твой выбор твоя жизнь рисунок
Рисунки про здоровый образ жизни
Прививать детям правила здорового образа жизни важно с самого раннего возраста, это поможет правильно развиваться и получить полезные привычки. Рисунки на тему здорового образа жизни популярны у школьников 1-2 классов для создания стенгазет.
Стенгазета цветными карандашами «Будь здоров без докторов!»
Детский рисунок «Я выбираю здоровый образ жизни!» — Здоровое питание, прогулка на свежем воздухе, спорт, соблюдение гигиены
Рисунок красками Мы за здоровый образ жизни 5-6 класс
Правильное питание, спорт, свежий воздух, режим дня, хорошее настроение
Рисунок в детский садик о жизни и здоровье
Ребята, давайте вести здоровый образ жизни
Плакат Твоя жизнь — твой выбор, рисунок в 3-4 класс школы
Конкурс детских рисунков «Мы за здоровый образ жизни»
Архипова Софья, 8 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Афанасьева Светлана, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Афанасьева Светлана, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Мыльников Артем, 6 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Зубкова Злата, 3 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Буденко Полина, 7 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Просвирнина Марина, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Просвирнина Марина, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Афанасьева Светлана, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Папанова Алиса, 7 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Титова Эвелина, 3,5 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Слизова София, 4 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Колесникова Полина, 8 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Колесников Вадим, 4 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Зубкова Злата, 3 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Клеймёнов Ярослав, 4 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Черепанова Ксения, 8 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Пономарёва Кристина, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Смирнова София, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Переверзева Ксения, 6 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Яковлев Артем, 9 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Тумакова Диана, 7 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Шалаев Данил, 10 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Шалаев Данил, 10 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Тарабыкин Никита, 10 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Бакулина Ирина, 10 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Бакулина Ирина, 10 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Дягилев Артем, 5 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Дягилев Артем, 5 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Кислицын Евгений, 3 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Коськов Матвей, 3 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Коськов Матвей, 3 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Бирклен Полина, 4 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Бирклен Полина, 4 года
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Мелихов Гриша, 7 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Мелихов Гриша, 7 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Малинин Артём, 3,7 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Малинин Артём, 3,7 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Семёнова Алиса, 10 лет
ГЛАВНЫЕ ПРИЗЫ:
Сертификаты на сумму 3000 рублей, 2000 рублей и 1000 рублей в магазин детских игрушек «Бегемотик».
Сертификаты на проведение детского праздника от Ресторанного комплекса «Триумф».
Конкурс плакатов «Мы выбираем жизнь!»
Развивать у детей потребность в здоровом образе жизни.
Закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения. Пропагандировать здоровый образ жизни; активизировать познавательную деятельность учащихся; заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья; расширять понятие о ЗОЖ
Здравствуйте, ребята и уважаемые взрослые!
сегодня мы собрались на мероприятие конкурс стенгазет. А тема нашего конкурса, это ключевое слово нашего кроссворда.
1. Распорядок жизни.(режим)
2. Его все гладят и купают, а оно худеет, будто тает,
Теряет форму, вид и вес и, наконец, исчезнет весь.
Но он надежный ваш дружище, общаясь с ним, мы станем чище.
3.Водный вид спорта (Плавание)
4.Вещества, помогающие укреплять организм (А, В, С. ). (Витамины)
6. Наука об окружающей среде (Экология)
7. Утренняя физкультура (Зарядка)
8. Полезная еда на завтрак (Каша)
9. Обливание водой. (Закаливание)
10. Возбудители инфекционных заболеваний. (Микроб)
11. Мы – проворные сестрицы, быстро бегать мастерицы,
В дождь – лежим, в снег – бежим, уж такой у нас режим.
12. Поступление пищи в организм (Питание)
13. Физическое, умственное и нравственное благополучие человека. (Здоровье)
14. Ночной отдых (Сон)
15. Награда на Олимпийских играх. (Медаль)
Ключевое слово : «Мы выбираем жизнь»
Жизнь — это шанс, не упусти его.
Жизнь — это красота, удивляйся ей.
Жизнь — это мечта, осуществи ее.
Жизнь — это долг, исполни его.
Жизнь — это игра, так играй!
Жизнь — это любовь, так люби.
Жизнь — это тайна, разгадай ее.
Жизнь — это трагедия, выдержи ее.
Жизнь — это приключение, решись на него.
Жизнь — это жизнь, спаси ее!
Жизнь — это счастье, сотвори его сам.
— Нет жизни без здоровья!
-А что такое здоровье?
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Ребята от чего зависит здоровье?
Соблюдение личной гигиены
Пребывание на свежем воздухе
Отказ от вредных привычек
Соблюдение личной гигиены
Ребята, а вы соблюдаете личную гигиену?
Режим дня – основа нормальной жизнедеятельности организма. Именно правильное чередование труда и отдыха, различных видов деятельности позволяет организму полностью восстановить силы в физическом и психологическом плане. Правильный режим дня позволяет грамотно распределить временные ресурсы на отдых, труд, питание, саморазвитие, уход за собой.
Обязательными составляющими режима дня должны быть:
Труд – физиологическая потребность человека, основное условие его существования в социуме, целесообразная, сознательная деятельность индивида, направленная на удовлетворение потребностей его самого и общества;
Отдых –способ проведения времени, целью которого является восстановление физических сил и стабилизация психо эмоционального состояния для достижения нормального уровня работоспособности;
Приемы пищи – достаточный интервал времени в период трудовой занятости, отдыха для полноценного приема пищи;
Личная гигиена – период времени для проведения процедур для сохранения и укрепления здоровья;
Время на саморазвитие и совершенствование – период для прочих видов активности (чтение, посещение театра, общение с людьми).
Спорт позволяет улучшить состояние организма, как внутри, так и снаружи. Активный образ жизни улучшает кровообращение, укрепляет сердечно сосудистую систему, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему, позволяет сбросить лишние килограммы и многое другое, также улучшает концентрацию внимания, выносливость, формирует волю.
Пребывание на свежем воздухе
Дыхание — это жизнь. Если в режиме голодания мы можем прожить не больше месяца, а без воды — всего несколько дней, то воздух нам необходим фактически каждую минуту. Всего лишь несколько минут мы можем продержаться без должного поступления кислорода в организм. И самое главное, что свежий воздух в любых количествах безвреден! Для нашего здоровья он приносит только пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной и сердечно сосудистой систем.
Свежий воздух хорош тем, что благоприятно влияет на организм в первую очередь, он приходит на помощь головному мозгу, психике и нервной системе — укрепляя память, избавляя от рассеянности и негативных чувств. Поступление нужного объёма кислорода в организм также положительно воздействует на деятельность сердца, лёгких, желудочно-кишечного тракта и сосудов. Увеличивается продолжительность жизни, проходят многие болезни. Самый доступный, эффективный и удобный способ насыщения организма кислородом — ежедневные прогулки— что позволит восстановить жизненные силы, требуемый уровень энергии и бодрости в кратчайший промежуток времени.
Рациональное питание –составленный с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни, характера труда и профессиональной деятельности человека, климатических условий его проживания. Правильно составленный рацион способствует сохранению здоровья, активного долголетия
При соблюдении рационального питания меню должно включать: разные сорта мяса, рыбы, зерновые продукты; яйца; молочные продукты Свежие фрукты и овощи. Также при рациональном питании меню должно исключать такие виды обработки, как обжарка, копчение, консервация.
Соблюдение режима питания – один из основных принципов рационального питания. Рациональное питание предполагает четырехразовое или пятиразовое питание, что способствует достаточному насыщению организма и подавлению чувства голода.
Ребята, можно сделать вывод, что хорошее здоровье достигается с помощью двигательной активности, рационального питания, закаливания организма, общей гигиены, рационального сочетания умственного и физического труда.
Жизнь – это одна из удивительнейших загадок природы. У людей разное отношение к жизни, поэтому и живут все по – разному.
Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение и употребление алкоголя и наркотиков.
Самая лучшая тактика в борьбе с вредными привычками — держаться подальше от людей, страдающими ими. Если вам предлагают попробовать сигареты, алкогольные напитки, наркотики, попытайтесь уклониться под любым предлогом. Варианты могут быть разными:
Нет, я не хочу и вам не советую.
Нет, это помещает моим тренировкам.
Нет, я должен идти — у меня дела.
Нет, это вредно для меня.
Нет, я знаю, что мне это может понравиться, а я не хочу стать зависимым.
В вашей индивидуальной ситуации вы можете придумать свой вариант.
Если предложение поступает от близкого друга, который сам только начинает пробовать никотин, алкоголь или наркотики, то можно сделать попытку объяснить ему вред и опасность этого занятия. Но если он не хочет слушать, то лучше оставить его, спорить с ним бесполезно. Помочь ему можно, только если он сам захочет бросить эти вредные занятия.
Курить уже не модно Курение подростков опасно тем, что вызывает физиологическую и психологическую привязанность, то есть наркоманию. Никотин в форме сигарет — одно из наиболее популярных психоактивных веществ. Многие подростки думают, что с сигаретой во рту они будут выглядеть лучше чем их некурящие друзья и сверстники. Вскоре это превращается в злостную привычку, бросить которую, зачастую у подростка просто не хватает сил. Но это все уже в прошлом, ведь курение уже вышло из моды. «Сегодня на Западе, курящий человек не может быть популярным. Там нереально любителям никотина стать успешными.» Более продвинутые Российские подростки уже понимают, что курение это давно уже пережиток прошлого и активно избавляются от этой пагубной привычки
Алкоголь для страны это:
Более 500 000 смертей ежегодно,
5 000 000 алкоголиков,
1 000 000 бесплодных,
1 000000 заключённых,
3 500 000 брошенных детей.
Каждый второй ребёнок рождается больным,
80% убийств совершается в состоянии алкогольного опьянения.
Останови гибель своей страны, брось травить себя и защити своих близких!
Цена наркотиков – жизнь.
Жизнь без наркотиков – дорога к счастью!
Ребята, а сейчас мы попробуем вместе ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни.
1. Что не купишь ни за какие деньги. (Здоровье)
2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это? (Вода).
3.Как называется массовое заболевание людей. (Эпидемия)
4. Как называется одним словом рациональное распределение времени.(Режим)
5. Тренировка организма холодом. (Закаливание)
6. Какая жидкость переносит в организме кислород. (Кровь)
7. Как называется наука о чистоте. (Гигиена)
8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Микроб)
9. Добровольное отравление никотином. (Курение)
10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. ( Суворов).
12. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей. (Витамин Д).
13. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это? (Сон)
14. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть?
(Нет. Нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах)
2. Наука о чистоте тела (Гигиена).
3. Тренировка организма холодом (Закаливание).
4. Что даёт человеку энергию? (Пища).
8. Его не купишь ни за какие деньги (Здоровье).
9. Какие фрукты, овощи, и растения используют для лечения простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа, ромашка, шалфей).
10. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы? (Можно заразиться кожными, инфекционными заболеваниями, вшами, грибковыми заболеваниями).
11. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Бактерия).
15. Для того, чтобы стать по – настоящему выдающимся специалистом в своей профессии, нужны любознательность, трудолюбие, целеустремлённость, настойчивость, вера в себя и … Что ещё? (Хорошее здоровье).
-: Из ваших ответов, ребята, можно сделать вывод, что хорошее здоровье достигается с помощью двигательной активности, рационального питания, закаливания организма, общей гигиены, рационального сочетания умственного и физического труда.
Конкурс Стенгазет. (каждая группа представляет стенгазету и защищает её)
Презентация на тему «Твоя жизнь-Твой выбор»
Описание презентации по отдельным слайдам:
Твоя жизнь- Твой выбор «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы» СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это тот, единственно возможный образ жизни, который позволяет нам себя хорошо чувствовать, живя в большом городе, с его неблагоприятной экологией и неизбежными стрессовыми ситуациями.
Враги твоего здоровья Здоровый образ жизни Зарядка Правильное питание Алкоголь Оптимальный двигательный режим Наркотики Курение
Миф первый Миф второй Миф третий Миф пятый Миф четвертый Миф шестой Миф седьмой Миф восьмой Миф девятый Миф десятый Миф одиннадцатый Миф двенадцатый Миф тринадцатый Миф четырнадцатый СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Миф первый: пить полезно «для сугреву» Действительно, с чего бы еще алкогольные напитки именовались бы горячительными. Однако это палка о двух концах. Да, если вы хотите получить ощущение тепла – пожалуйста. Но, если хотите согреть организм, стоит остановиться на первых 50 г водки или коньяка. Алкоголь расширяет сосуды, увеличивая кровоснабжение органов. Если выпить больше, усилится приток крови к коже, появится ощущение тепла и… усилится теплоотдача организма. Немало людей именно так заработало серьезное переохлаждение, даже не заметив этого. СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Миф второй: пить полезно для аппетита Да, конечно, алкоголь возбуждает аппетит. Но опять же – крепкий и в небольшой дозе. Потому что параллельно он негативно действует на слизистую желудка, и к тому же активирует выработку желудочного сока. Поэтому, если злоупотреблять, можно получить гастрит. Кроме того, алкоголь начнет перерабатываться с выделением энергии, и столь желанный аппетит пропадет. СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Миф четвертый: алкоголь некалориен Ну, если 250 килокалорий на 100 г водки – это некалорийно, то тогда конечно. И помните, алкоголь перерабатывается в энергию первым. А, значит, все съеденное вместе с ним откладывается в жировой запас. СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Миф шестой: алкоголем можно понижать давление Конечно, небольшие дозы алкоголя снижают тонус стенок сосудов. Но одновременно и увеличивают сердцебиение – то есть, объем выброшенной сердцем крови в единицу времени. Поэтому давление лучше понижать средствами, взятыми в аптеке, а не из гастронома. СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Миф восьмой: пиво — не алкоголь Алкоголь, и еще какой. Несмотря на то, что он разбавленный, спирт в пиве есть. Три бутылки пива – почти стакан водки. А за счет газированности напитка всасывается алкоголь быстрее. К тому же пиво часто пьют просто так, без закуски, что никак не назовешь полезным. СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Миф девятый: алкоголь снимает стресс Здесь опять вопрос дозы и умения. Если принять немного и нужную именно вам дозу, то, действительно, выделение эндорфинов приведет к некоторому поднятию настроения. Однако нужно уметь вовремя остановиться. Ведь похмелье и угнетенное состояние сознания – стресс еще больший. Но остановиться в состоянии легкого опьянения уже непросто. СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
Миф десятый: дорогой алкоголь менее вреден В дорогом алкоголе содержится точно такой же этанол, что и в самогоне, на обмен веществ оказывает то же самое действие. Другое дело, что в «табуретовке» и помимо спирта всякой гадости хватает, а благородные напитки пьют обычно ради оттенков вкуса. А значит, медленно и понемногу. Стало быть, и вреда от спирта для организма в некоторых случаях получается несколько меньше. СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
СОШ-ГЭН. Твоя жизнь- твой выбор.
По оценкам экспертов, каждый наркоман вовлекает в употребление наркотиков 13-15 человек в год. Средний возраст приобщения к наркотикам в Казахстане – около 17 лет. Среди зарегистрированных ВИЧ-инфицированных за 3 месяца 2008 года 60% составили потребители инъекционных наркотиков. Ты хочешь этого? Наркоманы сами о себе… Что такое наркотики? Виды наркотиков