сохрани себя для жизни
Сохрани себя для жизни
Наркотик – отрава, ведущая к болезням, преступлениям, смерти.
Именно под таким девизом в школе №1 пос. им. К. Либкнехта прошла антинаркотическая акция «Нет наркотикам!». Активисты молодёжного представительства «Выбор» и волонтёры российского движения школьников «Мир добра» стали инициаторами этой акции.
Целью акции стало создание условий для формирования у подростков устойчивых установок на неприятие наркотических веществ.
Главное, что бы все ребята пришли к выводу:
По итогам проведённой акции, ребята поняли важное, чтобы не попасть под влияние наркотиков, никогда нельзя их пробовать, ни единого раза.
Наши дети выбрали жизнь в здоровом обществе, сказав «НЕТ» всему пагубному, а это значит, что все мероприятия прошли недаром.
Классный час на тему: «Сохрани себе жизнь»
Разработка классного часа:
«Сохрани себе жизнь» для учащихся 7 класса.
Целостное представление о своем жизненном пути особенно важно в подростковом возрасте, когда представления о себе самом и своей жизни существенно изменяются, и человек выбирает свою дорогу. Жизненные цели являются магнитом, который помогает находить выход из самых затруднительных жизненных ситуаций, преодолевать эмоциональные кризисы. Умение ставить цели, продумывая шаги по их достижению, — важнейший стержень личности, который необходимо формировать и развивать у подростков. Для того чтобы оставаться достойным человеком, не смотря на все трудности социализации в современном обществе.
Формирование умений ставить и достигать дальние, средние и близкие цели в своей жизни — одна из важнейших задач, стоящих перед педагогами. Научить ребят решать эту жизненную проблему, по- моему мнению, спасет от саморазрушения молодую, жизненно неокрепшую личность и следовательно уменьшит в наших школах количество учащихся с аддиктивным поведением, которые и составляют «группу риска».
Осознание учеником ценности человеческой жизни и здоровья.
. Постановка жизненных целей и приоритетов.
Самовыражение и повышение самооценки учащихся.
Создание в классном коллективе атмосферы принятия и понимания.
Выработка умения планировать позитивный образ своего будущего.
Оборудование классного мероприятия:
Таблички с надписями (Богатство, любовь, дружба, здоровье, семья)
Бумага, ручки, маркеры.
Карточки с предложениями
Ход классного часа
Классный руководитель: Ребята, представьте, что самый обычный школьный день, стал необычным. Сегодня сбываются ваши заветные желания и мечты, которых у вас конечно много. Каждый из вас должен выбрать из возможных, только одну мечту и занять позицию:
Выбрав позицию, подумайте, какие возможности дает вам исполнение вашей мечты ( учащиеся занимают позицию и объясняют её).
Предлагаю игру «Волшебная Подушка»
Упражнение дает возможность подросткам выразить свои желания и при этом почувствовать, что другие участники группы внимательно эти желания выслушивают и принимают всерьез. Для этого упражнения нужна небольшая подушка.
«Сегодня у нас есть волшебная подушка. Я ее положу в Центр круга. Каждый по очереди может на нее сесть и рассказать нам о каком-нибудь своем желании. Возможно, оно будет связано с кем- то из ребят, возможно, со школой, возможно, со мной. Но это может быть и совсем другое желание. Например, чтобы вы нашли хорошего друга, чтобы у вас была собака. Тот, кто сидит на подушке, будет всегда начинать свой рассказ словами: «я хочу. ” Все остальные будут внимательно его слушать».
«Слушали ли тебя остальные ребята? Пока ты слушал других, не появились ли у тебя более важные желания? Когда ты набрался смелости, чтобы рассказать о своем желании, что ты чувствовал? Есть ли у тебя желания, которые могут выполнить учитель, ребята?»
Упражнение «Закончи предложения»
Участникам раздаются карточки, и предлагается закончить предложения:
— Я очень хочу, чтобы в моей жизни было.
— Я пойму, что счастлив, когда.
— Чтобы быть счастливым сегодня, я (делаю).
«Встретил высокое — нагнись,
встретил низкое — перешагни».
Жил-был человек. Был у него большой дом. В этом доме было много жизненно важных запасов, от чего человек был счастлив. Но, на его беду, в доме завелась очень умная крыса, поймать которую было просто невозможно. Как ни старался хозяин: ставил ей капканы — она обегала; травил ядом — она от этого становилась еще здоровее. Устав от борьбы с крысой, человек пошел в лес погулять и, заблудившись, вышел на тропинку, где повстречал монаха. Тот увидел его состояние, расспросил его, отчего он такой разбитый, хмурый и недовольный. Человек все как есть рассказал про крысу и про то, как он не может ее выпроводить из дома. Монах посоветовал ему сходить в даосский монастырь, который находится высоко в горах, взять там местного кота, который в два счета поймает ему эту хитрую, неуловимую крысу. Человек так и сделал. Сходил в монастырь, взял там большущего-пребольшущего котяру. С трудом принес его домой. Покормил и стал ждать, когда же он будет ловить крысу. Однако кот себя довольно странно. Он делал только три действия: поест, оближется и поспит. Эти действия он мог делать в разной комбинации: поест— оближется — поспит; поспит — оближется — поест; — поспит — оближется, и все. Крыса, глядя на все это дело, стала бегать по дому. Очень была не довольна, что кот ее не ловит, она и от него легко бы убежала. Но кот знает свое: поест, оближется, поспит. Крыса стала еще ближе приближаться к коту, пробегать рядышком. Однажды она осмелела: взяла и дернула кота за ус. Тот ХЛОП — и поймал ее. Вот такая эта стратегия — «стратегия даосского кота».
Есть в китайских традициях принцип «у-вэй», который можно перевести как внешняя активность — внутреннее спокойствие или, наоборот, «внешнее спокойствие, а внутренняя активность». Последнее, видимо, было свойственно даосскому коту.
Итак, что же лучше? И та и другая стратегии хороши в своем контексте. Западная нам необходима, чтобы решать тактические задачи, например: хочу поступить в университет, для этого я должен построить конкретный план и реализовать его. Восточная стратегия нам необходима для реализации стратегических задач, таких, как влюбиться в кого-то, поиск истины, смысла жизни.
(упражнения демонстрируют ресурсы человека, в результате чего повышается уровень самооценки)
Демонстрация: Необходимо просто встать, как обычно стоит человек. Ведущий толкает в плечо человека, и он, естественно, падает.
Теперь необходимо выработать так называемую устойчивую позу. Она отличается тем, что человек встает, слегка согнув ноги, ноги почти на ширине плеч, ступни слегка направлены внутрь, как мишка косолапый. Главное — спина прямая. Стойка как вкопанного или всадника на коне.
Теперь ведущий толкает в этой позиции человека, но не может его столкнуть.
Все участники объединяются в команды. Ставится несколько стульев для каждой команды в зависимости от количества участников. Например, если в одной команде восемь человек, можно поставить пять ( четыре стула учитывая комплекции ребят) стульев так, чтобы вся команда уместилась на этих рядом стоящих стульях. Ряд стульев ставят у стенки для одной команды, ряд для другой команды, напротив. После того как команды разместятся на стульях, учитель описывает страшную историю, как корабль попал в шторм, и его разбило о рифы. Чтобы вам спастись, необходимо, перемещая один стул вперед, всей командой перебраться к противоположной стенке, не уронив, конечно, никого.
Упражнение способствует сплачиванию группы, демонстрирует качества взаимопомощи. Цель не в том, чтобы прийти к противоположной стенке первым, а в том, чтобы в бушующем океане не забывать оказывать помощь друг другу. При обсуждении это необходимо подчеркнуть, но в начале упражнения не стоит об этом говорить. Участники группы сами должны сделать выводы.
Упражнение «Сон героя»
Представьте себе, что вы долго путешествовали и, наверное, Устали. Сядьте как можно удобнее и закройте глаза. Сделайте три Глубоких вдоха. Представьте себе, что каждый из вас заснул, устроившись на отдых под большим раскидистым деревом. Вам снится прекрасный сон. Каждый видит себя самого через 10 лет. Обратите внимание на то, как вы выглядите через 10 лет, где живете, что делаете. Представьте себе, что вы очень довольны своей жизнью. Чем вы занимаетесь? За что отвечаете? Кем работаете? Кто находится рядом с вами?
Теперь сделайте три глубоких вдоха. Потянитесь, напрягитесь, а затем расслабьтесь, откройте глаза. Постарайтесь запомнить все, что увидели. Сейчас каждый возьмет лист бумаги и запишет, каким он будет через 10 лет: где будет жить и работать, кто будет рядом. Подумайте также над тем, как вы достигли этого».
Сказка «Что такое любовь?» (В. А. Сухомлинский). (Читается или рассказывается без обсуждения.)
Что такое любовь? Когда Бог сотворил свет, он научил все живое продолжать род свой — рождать подобных себе. Поместил Бог мужчину и женщину в поле, научил их строить шалаш, дал мужчине лопату, а женщине горсть зерна. Живите, продолжайте род свой, так сказал Бог, — а я приду через год, посмотрю, как тут у вас.
Приходит Бог к людям через год с архангелом Гавриилом. Приходит рано утром, до восхода солнца. Видит, сидят мужчина и женщина возле шалаша, перед ними созревает хлеб на поле, под шалашом — колыбель, а в ней ребенок спит. А мужчина и женщина смотрят то оранжевое поле, то в глаза друг другу. В ту минуту, когда глаза их встретились, Бог увидел в них какую-то невиданную силу, необыкновенную для него красоту. Эта красота была прекраснее неба и солнца звезд — прекраснее всего, того что слепил и смастерил Бог, прекраснее самого Бога. Эта красота до того удивила Бога, что его Божья душа затрепетала от страха и зависти: как это так, я сотворил основу земную, слепил из глины человека и вдохнул в него жизнь, а не мог, видимо. Сотворить этой красоты, откуда она взялась и что это за любовь такая?
— это любовь, — сказал архангел Гавриил.
Архангел пожал плечами.
Бог подошел к мужчине, дотронулся до его плеча старческой рукой и стал просить: научи меня любить, Человек.
Мужчина даже не заметил прикосновения рука Бога. Ему показалось, что на плечо села муха. Он смотрел в глаза женщины — своей жены, матери своего ребенка. Бог был немощным, но злым и мстительным дедом. Он рассердился и закричал:
— Ага, значит, ты не желаешь научить меня любить, Человек? Запомнишь ты меня! С этого часа старей. Каждый час жизни пусть уносит по капле твою молодость и силу. Превращайся в развалину. Пусть высохнет твой мозг и оскудеет разум. Пусть пустым становится твое сердце. А я приду через пятьдесят лет и посмотрю, что останется в твоих глазах, Человек.
Пришел Бог с архангелом Гавриилом через пятьдесят лет. Смотрит — вместо шалаша стоит беленький дом, на пустыре вырос сад, в поле пшеница колосится, сыновья поле пашут, дочери лен дерут, а внуки на лугу играют. Около дома сидят дедушка и бабушка, смотрят то на утреннюю зарю, то друг другу в глаза, И увидел Бог в глазах мужчины и женщины красоту еще более сильную, вечную и непобедимую. Увидел Бог не только Любовь, но и Верность. Разгневался Бог, кричит, руки дрожат, изо рта пена летит, глаза на лоб лезут:
Мало тебе старости, Человек? Так умирай же в муках и тужи за жизнь, за любовь свою, иди в землю, превращайся в прах и тлен. А я приду и посмотрю, во что превратится твоя Любовь.
Пришел Бог с архангелом Гавриилом через три года. Смотрит: сидит человек над маленькой могилкой, глаза у него грустные, но в них — еще более сильная, необыкновенная и страшная для Бога человеческая красота. Уже не только Любовь, не только Верность, но и Память Сердца увидел Бог. Задрожали у Бога руки от страха и бессилия, подошел он к Человеку, упал на колена и умоляет:дай мне, Человек, эту красоту. Что хочешь, проси за нее, НО только дай мне ее, дай эту красоту.
— дам тебе бессмертие, дам молодость, но только отдай мне Любовь.
— Нет, не надо. Ни вечная молодость, ни бессмертие не сравнятся с Любовью, — ответил Человек.
Бог поднялся, зажал в горсть бородку, отошел от дедушки, что сидел возле могилки, повернулся лицом к пшеничному полю, к Розовой заре и увидел: около золотых колосьев пшеницы стоят молодой человек и девушка и смотрят, то на розовое небо, то друг другу в глаза, схватился Бог руками за голову и пошел с земли на небо. С той поры Богом на Земле стал Человек.
Вот, что значит любовь. Она — больше, чем Бог. Это вечная красота и бессмертие человеческое. Мы превращаемся в горсть прах, Любовь остается вечно…
ученики пишут на листах бумаги какое-либо пожелание и кладут их в центр комнаты. Когда все участники напишут свои пожелания, они встают в круг любуются множеством пожеланий. Затем каждый вынимает по одному пожеланию, и таким образом получается, что все участники группы обменялись пожеланиями.
Упражнение « Корабль жизни»
Все встают в тесный круг, взявшись за талию соседей справа и слева или положа руки на плечи друг друга( в зависимо от возраста и отношений в классном коллективе) Этот плотный круг и есть корабль жизни. Он отправляется в плавание, слегка покачиваясь, плывет по жизни. Поскольку в плавании есть свободное время, можно проговорить о том, о чем хотелось бы поговорить в такой обстановке.
Вопросы на корабле:
1. Что здесь происходило?
3. Что вы возьмете с собой?
4. Чего вы никогда не сделаете?
Мы с вами интересно провели наш час общения, о многом сегодня задумались во время разговора и выполнения упражнений, возможно лучше будите понимать себя, ваши желания станут четкими. В добрый путь!
Топ-25: простые советы, которые могут спасти вашу жизнь
Никто обычно не рассчитывает, что с утра пораньше или посреди ночи его ждут какие-то смертельно опасные ситуации. Несчастья происходят внезапно и без предупреждения. Однако знание, как вести себя во время угрожающих здоровью и жизни происшествий, может стать спасительным. Именно поэтому никогда не во вред прочитать или послушать лишний раз советы по безопасности и выживанию в экстремальных условиях. В любых обстоятельствах, будь то прогулки по лесу, походы или даже просто выход в магазин, даже самые простые предметы могут помочь преодолеть опаснейшие испытания.
Вы готовы стать более осведомленными и готовыми к ЧП? Если да, тогда прямо сейчас приступайте к ознакомлению с этим списком из 25 простых советов, выручающих иногда даже в самых сложных ситуациях.
25. Если вы находитесь в людном месте, обратите внимание, где выходы из здания 
Фото: Ellin Beltz
В случае ЧП (землетрясения, пожары, теракты) люди склонны бежать назад к тому же выходу, через который они сюда вошли, из-за чего в этом месте происходит настоящая давка. Если есть более очевидные и удобные выходы, они тоже привлекают больше всего внимания. Но если вы знаете другие двери или способы покинуть переполненное людьми помещение, вы наверняка выберетесь из передряги быстрее остальных.
23. Отправляясь в поход, всегда берите с собой свисток и зеркальце 
22. Не выпускайте губную гармошку из рук, когда отдыхаете на природе 
Фото: Thesupermat
21. Всегда имейте при себе жевательную резинку 
Фото: Wikipedia Commons.com
Жвачка может оказаться ну очень полезным предметом для выживания в диких условиях. Взять хотя бы ее клейкость и тягучесть. Вдобавок она может помочь в борьбе со стрессом и временно преодолеть голод.
20. Помните «правило Трех» 
Фото: Kyle James / flickr
Это довольно распространенное правило, но многие до сих пор его не знают, так что стоит повторить. «Правило Трех» гласит следующее: вы можете выжить три минуты без воздуха, три часа без убежища (поддержание температуры тела в опасных условиях зимы, например), три дня без воды, три недели без еды и три месяца без надежды. Конечно, многие из этих составляющих зависят от окружающей среды, в которой вы оказались, но это правило все же помогает правильно расставить приоритеты в условиях дефицита ресурсов. Если распорядиться своими запасами с умом, вы наверняка доживете до прихода спасателей.
19. Для очистки воды вам пригодится уголь и пластиковая емкость 
Фото: Ryo Chijiiwa / flickr
Если вам нужно очистить воду для питья, пригодится древесный уголь и пластиковая посуда, именно они и сыграют роль самого простого фильтра. Через несколько циклов очистки воды, вам наверняка захочется ее вскипятить. Как развести костер и как еще разумнее воспользоваться чистой водой в диких условиях, советуем почитать на эту тему отдельное пособие. Поверьте, это может спасти вам жизнь.
18. Когда вы спускаетесь по лестнице, никогда не кладите руки в карманы 
Фото: MaxPixel.com
Это очень простой и очень важный совет. Поскользнуться или оступиться может каждый, дело нехитрое. Но если вы полетите вниз, а ваши руки будут в карманах, вы можете не успеть схватиться за перила или выставить руки вперед, чтобы защитить голову или другие жизненно важные органы. Ставки слишком высоки, так что будьте внимательны, ведь это так просто.
17. Суперклей может помочь, если у вас небольшой порез 
Фото: anonymous
Если у вас есть бинты или другие более подходящие приспособления, используйте их. Но если под рукой только суперклей, а рана небольшая, это бытовое средство может очень даже пригодится. Однако если порез или рассечение слишком серьезное, поспешите к врачу.
16. Самое главное – оставаться сухим и сохранять тепло 
Фото: Pixabay.com
Гипотермия – очень коварный убийца. Многие люди даже не представляют, что у них переохлаждение, пока не становится слишком поздно. Способов предотвратить обморожение много, и большая часть из них связана с правильной подготовкой к походу. Все начинается с подходящей одежды и хороших ботинок, но и их может оказаться недостаточно. В любом случае всегда старайтесь оставаться сухими и сохранять тепло своего тела.
15. Яблочный уксус можно использовать в лечении ран 
Фото: Phongnguyen1410
Уксус использовался в медицинских целях еще с 400 года до нашей эры. Вдобавок существуют исследования, доказавшие, что яблочный уксус может бороться с бактериями. Однако им не стоит пользоваться в качестве постоянной замены лекарств или для самолечения, если у вас есть доступ к медицинским учреждениям.
14. Выбирайте места в хвостовой части самолета 
Фото: Henry Burrows / flickr
Самолет – очень безопасный вид транспорта. Но если вы все же слишком переживаете за свою жизнь, старайтесь покупать посадочные билеты подальше от носовой части авиалайнера. Статистика показывает, что уровень смертности среди тех, кто попадает в авиакатастрофы, сидя в хвостовой части самолета, составляет 28%. Если сравнить эти цифры с 44% пассажиров с передних сидений, ваши шансы на выживание выглядят значительно выше. Хотя вероятность крушения сама по себе крайне мала.
13. Если вы собрались на прогулку, сообщите об этом хоть кому-нибудь 
Фото: Pexels.com
12. Держите ключи от машины поближе к кровати 
Фото: Pixabay.com
Перед сном удостоверьтесь, что ваши ключи от машины лежат под рукой, например, на прикроватной тумбочке. Если ночью в дом заберется грабитель, вы сможете нажать на кнопку сигнализации автомобильного брелока, и это наверняка спугнет преступника. Только не думайте, что такой прием решит все ваши проблемы, так что не забывайте заранее запирать все двери и окна, если у вас нет возможности установить полноценную систему безопасности.
11. Картошка – лучшая еда в тяжелые времена 
Фото: McKay Savage / London, UK
Конечно, не стоит питаться одной картошкой слишком долго, но если вы пытаетесь выжить, и вам нужен источник питательной пищи, в картошке много полезных веществ, она очень сытная, и ее легко выращивать.
10. Гигиенические прокладки могут помочь, если у вас серьезная рана 
Фото: anonymous
Во время Первой мировой войны специалисты компании Kimberly-Clark (производитель продукции для здравоохранения и гигиены) разработали ватный материал под названием Cellucotton, который превосходно впитывал кровь и прекрасно подходил для перевязок раненых. Однако после войны этот продукт стали использовать для изготовления средств женской гигиены – прокладок. Так что если у вас серьезный порез или большая рана, кровоточащее место можно прикрыть прокладкой, ведь именно для этого их изначально и изобрели. Но помните, что это лишь временная мера, и скорее звоните в скорую помощь.
9. Если вы идете по темной парковке, ключи от машины всегда держите в руках 
Фото: Miltondawson
Если до вашей машины вам нужно пройти несколько десятков метров по темной площадке, ключи лучше держать наготове и зажатыми в руке. Если на вас нападут, вы сможете использовать их как средство самозащиты, или же вы успеете как можно быстрее попасть в свой автомобиль и уехать от преследователей.
8. Плавайте параллельно берегу 
Фото: NOAA.gov
Если вас уносит внезапным отбойным течением, не боритесь с водой, чтобы доплыть до берега. Плывя против течения, вы только измотаетесь раньше времени, и все будет без толку. Вместо этого лучше гребите параллельно побережью, ведь так вы выберетесь из опасного тягуна намного быстрее. Разгадка состоит в том, что коварная волна обычно неширокая и редко длинная, она движется перпендикулярно берегу, и достаточно просто покинуть зону ее распространения, чтобы освободиться от бурлящих потоков воды, утягивающих вас подальше от берега.
7. Пищевая сода может помочь в тушении огня 
Фото: Pixabay.com
Если у вас дома начался пожар, и вы не в состоянии потушить его кувшином с водой, или у вас нет огнетушителя, используйте простую пищевую соду. Ничего сверхъестественного, простая химия в быту. Вдобавок сода – отличное чистящее средство для засохших пятен, а в диких условиях она может помочь скрыть ваш запах от опасных хищников.
6. Перепроверьте замки в вашем доме, если в гостях побывали незнакомцы 
Фото: Pexels.com
Не важно, была ли то шумная вечеринка, или домой приезжал сантехник, если вы не знакомы со своими гостями достаточно давно, вы рискуете привести в дом вора, который захочет вернуться сюда в другой раз с менее безобидными намерениями. Возможно, первый визит был разведочным, и злоумышленники подготовили для себя открытое окно или дверь, чтобы вернуться чуть позже, когда вы будете спать или уедете на работу. Это может прозвучать как паранойя, но что вам стоит просто перепроверить все замки и засовы? А вдруг так вы убережете свою собственность или даже жизнь?
5. В один презерватив может поместиться 2 литра воды 
Фото: Infcom113
Да, звучит безумно, но презерватив на самом деле намного более эластичный, чем вы можете себе представить, и он даже может удерживать воду. Если обернуть презерватив какой-нибудь тканью, он вполне может стать временным сосудом для воды. Конечно, перед употреблением эту воду стоит очистить.
4. Не ешьте снег, если вы застряли в зимнем лесу 
Фото: Pexels.com
Если вы застряли в снежной чаще и хотите пить, старайтесь не есть снег, потому что он будет способствовать охлаждению вашего тела и может спровоцировать гипотермию. Лучше растопить снег в подходящем сосуде над костром.
3. В случае беды из толпы выбирайте конкретных людей 
Фото: رمزي زودة
Если вы попали в чрезвычайную ситуацию и окружены толпой, иногда с людьми происходит что-то странное, и вместо помощи они спешат прочь или смотрят на ваши затруднения со стороны и абсолютно безучастно. Психологи это состояние называют «эффектом наблюдателя». В таких случаях никто не осмеливается помочь вам, даже когда вы сами просите вызвать полицию или скорую помощь. Все ждут, что найдется смышленый доброволец, который и решит создавшуюся ситуацию. Чтобы добиться отклика, выбирайте конкретных людей и обращайтесь к ним лично. В таком случае они почувствуют себя ответственными и помогут вам с большей вероятностью.
2. Если вы заблудились во время похода, ищите заборы или источники воды 
Фото: GinaD
Если вы заблудились в лесу или оказались в какой-то другой незнакомой местности, и у вас нет способа выйти на связь или вернуться домой на машине, вам нужно найти какой-нибудь забор или ручей. Ручей – это источник воды, и если это заодно еще и крупная река, она может привести вас в населенный пункт или к другим людям, которые вас выручат. Забор в свою очередь – это признак цивилизации, и он тоже может привести вас в нужное место. Начинать, конечно, лучше с ограждений.
1. Фонариком всегда можно воспользоваться как средством самозащиты 
Фото: Wikipedia Commons.com
Если вы оказались в темном месте, фонарик – вещь просто необходимая. Однако он не только поможет вам найти дорогу, но и может спасти от злоумышленников. Достаточно яркий фонарь непременно ослепит и дезориентирует нападающего, если посветить им прямо в лицо преступника. А пока этот человек приходит в себя, бегите без оглядки! Вдобавок мощные фонарики бывают и очень увесистыми, так что ими можно ударить вашего соперника по голове. Согласитесь, оглушенный преследователь – это тоже очень хорошо.