Привычка считать ненужные предметы о чем говорит
Постоянно про себя что то считаю
Вопрос психологам
Спрашивает: Оксана
Категория вопроса: Страхи и фобии
Здравствуйте. У меня такая проблемма, я постоянно про себя что то считаю: это могут быть предметы или разные цвета все что угодно. Но в голове постоянно ведется счетю (например я смотрю телевизор и в какой то момент осознаю что опять считаю сколько цветов на картинке телевизора, или смотрю в окно и считаю ск машин во дворе или ск знаков на дороге. все всремя что то считаю.) Меня это пугает. Не подскажете что это может быть и опасно ли это.
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Постоянно про себя что то считаю
Психолог Мегион Был на сайте: 10 октября
Ответов на сайте: 502 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Здравствуйте, Оксана. Счет, это проявление невроза навязчивого состояния. Ваш организм, сигнализирует вам о неком внутреннем переживании, которому вы не даете выход. Обратившись за помощью к психологу, психотерапевту, Вы найдете причину этого состояния и избавитесь от него.
Очень жаль, что Вы не написали нам хоть, что-нибудь о себе.
Оксана, если в жизни все складывается благополучно, нет стрессовых ситуаций и депрессий, то это не опасно.
Этот механизм, отголоски из детства, развивающая программа для малышей первоклашек, который прочно засел у Вас в голове!
Для того, чтобы избавиться от этого навязчивого состояния, можно считать предметы не автоматически, а специально, не боясь этого, уверяю Вас через время это должно пройти.
В подкрепление к моему совету, рекомендую познакомиться с автором Виктором Франклом и его методике «Парадоксальная интенция», там все просто, в Интернете полно его трудов.
С уважением Евгений!!
Психолог Сочи Был на сайте: 2 дня назад
Ответов на сайте: 2791 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23
Оксана! Вполне возможно, что у вас невроз навязчивых состояний. По этому отклонению можете почитать информацию здесь:
Вам надо обратиться на консультацию и выяснить, что это невроз или что-либо другое. В письме мало информации для более подробной диагностики и советов.
Ответов на сайте: 5140 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 132
Ответы
Наталья
Шендерова Елена Сергеевна
Здравствуйте, Виктория! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё в детстве, когда ребёнок не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту/ врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний, также Вы отмечаете, что есть голоса), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Навязчивый счет: не нервируйте меня, а то я вас посчитаю
Если вы замечали за собой проявления навязчивого счета, то можно со стопроцентной уверенностью сказать о многих других ваших качествах. Итак, начнем… Ну, любители считать, не забывайте загибать пальцы…
…1451, 1452, 1453, 1454, 1455… Не уйду, пока не досчитаю до 1500-го. Я прижимаюсь к холодному оконному стеклу, пытаясь увидеть дальний конец улицы. Что я считаю? Сейчас прохожих на улице. Зачем мне это надо? Не знаю, но упорно продолжаю считать все, что только вижу. Ступеньки, этажи, полоски зебры на пешеходном переходе, окна в многоэтажном доме, цифры в номерах автомобилей…
А у вас так бывает? Интересно, кто подвержен этой привычке? Можно ли избавиться от этого бесполезного счета?
Когда пазлы складываются
Векторами в Системно-векторной психологии названы врожденные свойства, способности, желания человека, которые и определяют его способ мышления и существования среди других людей. Иными словами, любые наши желания обеспечены свойствами для воплощения их в жизнь. Если нет каких-то свойств, то нет и желаний таких. Всего выделено 8 векторов. В каждом векторе 36 свойств. Человек может быть как одновекторным так и иметь 2, 3 и более векторов. Вариантов смешения существует 255. Кроме этого мы отличаемся уровнями развития и реализации.
Если вы замечали за собой проявления навязчивого счета, то можно со стопроцентной уверенностью сказать о многих других ваших качествах. Итак, начнем… Ну, любители считать, не забывайте загибать пальцы… Счет пошел…
Вы руководствуетесь в любом вашем действии критерием «польза-выгода». Если не можете извлечь ни того, ни другого, теряете интерес. Вы любите ограничивать себя и других. Любимые ваши слова «нет» и «нельзя». Они выскакивают сами собой, когда вас просят о чем-то, вы даже не успеваете понять толком, чего от вас хотят. Вы экономите все: время, силы, пищу, деньги, эмоции и слова. Умеете делать несколько дел одновременно. Вы гибки телом и душой. Можно продолжить дальше… Все эти свойства и много других принадлежат человеку с кожным вектором.
Между инженерными расчетами и пустыми подсчетами
Первое сокращенное желание в кожном векторе сделало нас человеком мыслящим. И первая мысль была инженерной – изобретение каменного топора. Потом был каменный скребок, копье, лук и стрелы… С изобретением колеса научно-технический прогресс начал набирать обороты и скорость. Инженеры и изобретатели с кожным вектором создавали и создают мосты и дороги, транспортные средства и бытовые приборы, средства связи…
Все это направлено на экономию времени, быстрое преодоление пространства, передачу информации и сбережение энергии в общечеловеческом масштабе. Такова высшая реализация развитого кожного вектора. Другой реализацией кожного вектора может быть законодательство. Развитый кожник разрабатывает и принимает законы для общества.
Когда кожник испытывает стресс, это может выражаться мельтешением, кожными высыпаниями или навязчивым счетом. Идет и все подряд считает. Уже все доски пересчитал на заборе, сложил их парами, тройками… Число ступенек до своих дверей уже давно подсчитаны, но опять считает, спускаясь и поднимаясь по ним. Складывает и вычитает цифры, где бы их не увидел.
А что может вызвать стресс в кожном векторе? Одними из первых причин могут быть материальные потери: деньги, имущество. Это может быть потеря работы или сокращение оклада. Это могут быть ежедневные рутинные однообразные обязанности, которые противоречат кожному стремлению к переменам и изменениям. Более подробно о всех причинах стресса у кожного человека можно узнать уже на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://www.yburlan.ru/training/
Осознание себя и причин всего происходящего с нами становится тем мостиком, который и помогает решить проблемы. Многие из них после тренинга уходят по-английски, не попрощавшись. Читайте результаты людей, избавившихся от навязчивого счета:
И тут лекция про кожу, на которой Ю.Б. рассказывает о кожном счете, объясняет, отчего это происходит, и о «чудо»)) я наконец-то нахожу ответ, и, что важно, перестаю считать! Как же здорово видеть номера на машинах, просто их видеть и все!!
5 бытовых привычек, которые могут свидетельствовать о наличии психических расстройств
Очень часто расстройства психики начинаются с обычныx привычек, с которыми человек может довольно нормально сосуществовать в течение долгих лет. Однако грань между человеком, который просто любит чистоту, и тем, который страдает расстройством, может быть очень тонкой.
Какие же привычки могут указывать на то, что у человека развивается душевная болезнь? Сегодняшняя подборка — с пятью самыми тревожными колокольчиками. Если вы заметили их у себя или у близких, то пора бить тревогу.
Чистить до блеска
Когда человек считает, что наведение чистоты в доме — его сильная сторона, то это прекрасно. Чистюля будет следить, чтобы шторы стирались не реже одного раза в три месяца, он не потерпит грязных окон или унитаза. Чистюля может быть занудой, он может тиранить членов своей семьи того, что они раскидывают носки или не моют за собой чашку. Даже гостям может достаться, что они разулись не там или что использовали для рук не то полотенце. Это не самые приятные в общении люди, однако они ещё не душевнобольные.
Ситуация становится пугающей, когда человек может тратить часы на протирание столешницы или чистку собственных ботинок. Это называется расстройством (ОКР). Оно выражается в повторении простых действий (компульсий), чтобы избавиться от навязчивых мыслей (обсессий). Планомерно оттирать и без того чистую сковороду или паркет, который и так сияет, — это признаки психического расстройства. Следует присмотреться к себе или близкому, если замечены следующие привычки:
«Возьму ещё одного котёнка»
Отдельно стоящим ОКР является накопительство животных. Жалко этого котёночка, который совсем один на с лестничной клетке? Конечно жалко. И более того, мимо проходить нельзя, нужно взять, накормить, обогреть, помыть и найти хозяев, ведь с помощью социальных сетей это сделать в последнее время довольно просто. В крайнем случае найти ему место в приюте.
Однако так не станет поступать больной человек. Он приютит всех. Все 25 кошек будут жить с ним в его двухкомнатной квартире, они будут ежедневно производить 25 фекалий и пару литров мочи. Они постоянно будут не доедать, так как у человека быстро закончатся деньги на их пропитание. Через время они начнут плодиться, так как о стерилизации такой человек не подумает.
Легко представить, в какой рассадник антисанитарии превратится через пару недель его жилище. При этом владелец животных не будет считать, что вокруг него не в порядке. Чтобы оградить себя от такого проявления ОКР, следует поймать себя или своего близкого за руку, когда он захочет взять домой четвёртого котёночка. Три кошки — это более чем достаточно.
«Эта сломанная лыжная палка ещё пригодится!»
Так следовало бы поступать всем людям, однако есть категория, у которой прослеживается склонность к собирательству, потому что «а вдруг это ещё пригодится». Причём такая фраза может быть сказана о древней гигантской сломанной микроволновке, об одной лыжной палке, о зарядном устройстве для телефона, которого больше нет. Эти вещи начинают складироваться на балконе, в шкафу, в кладовке, в гараже. И вот здесь нужно быть очень внимательным: если человек заботится об этом хламе, раскладывает его по категориям и точно в курсе, что у него есть, то перед вами просто скопидом, жадина и скаред.
Страшнее, когда вещи валяются бессистемно, иногда мешают нормальной жизни. Участок таких людей или их квартира становятся похожими на свалку. Даже когда из всего этого хлама становится нужно — «тот самый короткий обрезок металлической трубы», то его просто невозможно найти. Вместо того, чтобы взять вещь, которая годами лежала, чтобы пригодиться, приходится идти покупать новую. Не дайте развиться у себя синдрому Плюшкина, сейчас же пойдите на балкон и безжалостно снесите к мусорному контейнеру пакетов барахла!
«Не буду чистить зубы, может быть никогда»
Патологическое накопительство может свидетельствовать не только о синдроме Плюшкина, но и о более неприятном недуге — синдроме Диогена или синдроме старческого убожества. Это расстройство назвали в честь древнегреческого мыслителя, который жил в грязи и нищете, владея всего одной кружкой, которую в итоге тоже разбил. В середине ХХ века учёные добавили к признакам этого синдрома ещё и накопительство.
Люди, страдающие синдромом старческого убожества, не просто неряшливы, они теряют всякое чувство стыда и становятся похожими на животных, теряя человеческий облик, обрастая волосами и грязью. Следует заволноваться, если у близких или у вас наблюдаются следующие признаки:
«Куплю ещё один подсвечник»
«Мне определенно нужна эта чудная перечница в виде пухленького купидона, да и ежедневник лишним не будет, ничего, что их уже на пять лет вперёд. О, боже, какой канделябр, беру». Если так в супермаркете рассуждаете вы или ваш знакомый, то следует встревожиться, возможно, это омниомания. Склонность покупать ненужные вещи, которые закончат свою жизнь в чулане. Вот признаки этого расстройства:
Некоторые проявления омниомании или шопоголизма простительны туристам, которые не могут остановиться, когда идут по базарчику вдоль береговой линии и скупают магнитики, соломенные финтифлюшки, великолепные изделия из ракушек, мёртвых морских звёзд и прочее. Люди на отдыхе расслаблены и им хочется потратить много денег.
Стремление к упорядочиванию при навязчивых состояниях
При обсессивно-компульсивное расстройстве в трети случаев наблюдаются компульсии, которые характеризуются стремлением к симметричному распределению предметов и наведению определенного порядка. Причем стремление к симметричному расположению предметов встречается чаще, чем желание навести порядок.
Очень часто стремление к размещению предметов в определенном порядке часто комбинирует навязчивым желанием считать окружающие вещи или предметы.
В Египте, по данным статистических психиатрических исследований, обсессии, связанные с симметрией наблюдаются в 43% случаев, а компульсии, характеризующиеся стремлением к наведению порядка в 50% случаев заболевания обсессивно-компульсивным расстройством.
Очень часто эти компульсии наблюдаются у подростков и детей. Но, даже у здоровых детей, можно найти стремление к симметрии, структурированию, порядку.
Стремление к симметрии, как вид компульсий, скорее всего, связано с потребностью «все делать правильно», которая снижает синдром тревоги, и усиливает контроль над внутренней и внешней определенностью
Такие склонности как стремление к порядку, аккуратности, завершенности, симметричному, правильному расположению предметов – это один порядок навязчивых компульсивных состояний, которые сродни по своему источнику. В этих состояниях ведущую роль играет потребность в счете или учете вещей или предметов.
У древних народов и у детей можно также найти стремление к расположению предметов симметрично, или пропорционально. В связи с этим возникает мысль, что такие потребности связаны либо с магическим, либо с образным типом мышления, и что это может быть неотъемлимым этапом онтогенеза или филогенеза психики человека.
Упорядочивание предметов может быть защитой от потенциальной угрозы, наказания, опасности. При этом интуиция подсказывает пациенту, что надо делать, чтобы быть защищенным, а чувство опасности вызывается внутренней тревогой, которая дополняется очень высокими требованиями к себе.
Педантичность и аккуратность при этом становится неким показателем окружающим и самому себе, что все совершенно, имеет законченный вид, идеально. Нередко при расположении предметов пациенты могут хвалить сами себя устоявшимися фразами. Они могут раздражаться на близких людей, членов семьи, когда те входят в комнату переставляют вещи или трогают предметы. Очень часто стремление к порядку и симметричности проявляется в проверке все ли домашние вещи или документы расположены правильно, ощущением комфортности, когда пациент слышит ровный, слабый, монотонный шум. Проявлением стремления к симметрии и порядку может быть равномерное постукивание пальцами, поглаживание предметов, стремлением к выполнению абсолютно одинаковых движений левой и правой рукой.
Таким образом, навязчивое состояние, характеризующееся стремлением к симметрии требует лечения, которое можно осуществить в клинике доктора медицинских наук В.Л. Минутко в г. Москва.