Пожалуйста не говори никому что я так живу
Инструкция: как помочь человеку, если он говорит, что не хочет жить
Россия входит в тройку государств с самыми высокими показателями самоубийств на душу населения. Но эта тема все еще стигматизирована, а людям в трудной ситуации сложно найти поддержку. Мы поговорили с экспертом о том, как помочь близкому, если он рассказывает вам, что не хочет жить.
Клинический психолог Mental Health Center, кандидат психологических наук, специалист по диалектической поведенческой психотерапии
Что такое суицидальное поведение и как его распознать?
Это аутоагрессивное поведение, которое обусловлено явным или скрытым намерением умереть. Оно может проявляться в виде фантазий, мыслей, образов или действий, которые направлены на причинение себе вреда или самоуничтожение.
Если человек рассказывает вам о том, как здорово было бы умереть, уснуть и не проснуться, или в принципе о том, что все бессмысленно, безнадежно, и ничего не поменяется — это маркер суицидального поведения. Есть еще несколько признаков:
Фраза, что настоящие суициденты делают все молча, — это заблуждение. Часто они сначала жалуются на нежелание жить, прежде чем перейдут к действиям. Все начинается с мыслей, это некий стартовый крючок. Но должно пройти время, прежде чем человек на самом деле это сделает.
Почему возникает суицидальное поведение?
Первый важный момент: при суицидальных мыслях и поведении всегда есть внутреннее психологическое неблагополучие, негативный эмоциональный фон. Второй — психогенные факторы.
Частая причина — продолжительная депрессия. Бывает, что человек задумывается о смерти из‑за того, что чувствует себя обузой: ему кажется, что он всем в тягость, что из‑за него у окружающих возникают проблемы. Влияет и отсутствие чувства принадлежности — мысли, что человек никому не нужен и неинтересен, когда он ощущает себя оторванным от всех и не идентифицирует себя ни с одним из сообществ.
Кто находится в группе риска?
По статистике, среди таких людей чаще встречаются завершенные суициды. Человек может вернуться к этой затее, если столкнется со стрессовой ситуацией.
Это люди с психическими расстройствами — в основном с депрессией, биполярным аффективным расстройством, расстройствами личности (в частности, с пограничным расстройством), а также пациенты с шизофренией, которые могут слышать императивные голоса, приказывающие что‑либо с собой сделать.
У них возникает ощущение невозможности пережить это состояние. Оно ложится на человека тяжелым бременем, и не все могут его вынести.
Как правило, это возраст от 14 до 24 лет: в этот период активно созревают системы мозга. Соответственно, на этом фоне возрастает импульсивность, которая может провоцировать радикальные мысли и решения.
Резкая смена привычного уклада жизни зачастую вызывает у них стресс. Это время, когда здоровье начинает ухудшаться, человек теряет энергию, он не может работать так же продуктивно, как раньше, и уже не так востребован в профессии.
Пребывание в зонах боевых действий почти всегда сопровождается развитием посттравматического стрессового расстройства. Это тяжелое состояние, которому в нашей стране уделяется недостаточное внимание. Людям, побывавшим в горячих точках, обязательно нужен курс реабилитации, в том числе психотерапии.
Человек с посттравматическим стрессовым расстройством будто не живет в настоящем, его психика постоянно возвращает в прошлое, заставляя вновь переживать болезненные события. Это бывает настолько невыносимо пережить, что человек начинает прибегать к дезадаптивным способам — алкоголь, наркотики, суицидальное поведение.
Могут ли антидепрессанты привести к суицидальному поведению?
С одной стороны, они уменьшают выраженность депрессии, за счет чего суицидальный настрой может также снизиться. С другой, у многих антидепрессантов в побочных эффектах указан риск развития суицидального настроения.
Здесь есть определенная практика: врачи назначают препараты с осторожностью и наблюдают за человеком. Ему рекомендуют ежедневно писать, что происходит во время приема лекарств, чтобы скорректировать лечение, если возникнут проблемы.
Как часто люди с суицидальными мыслями обращаются за помощью к специалистам?
Сложно оценить, как часто люди обращаются за помощью, — многие предпочитают скрывать суицидальное поведение, потому что боятся госпитализации, так как, по нашим законам, если есть угроза жизни, то это повод для лечения в психиатрической больнице. Поэтому эта проблема может случайно обнаружиться спустя долгое время работы со специалистом.
Люди боятся стигматизации вследствие того, что в нашей стране не очень высокий уровень психообразования. Еще бывает, что психотерапевты просто об этом не спрашивают.
Возможно ли помочь себе самостоятельно?
Если это пассивные суицидальные мысли в ответ на затянувшуюся стрессовую ситуацию, то они могут уйти, если вовремя обратиться за поддержкой к друзьям или родственникам. Также может помочь интересное дело, которым вы поглощены. Справиться с такими мыслями самостоятельно можно, когда есть опора на другие ценности в жизни. Но если, например, мысли не проходят, а только нарастают и превращаются в активные («хочу умереть», «всем будет лучше, если меня не станет»), то это крайне тревожный знак.
И, к сожалению, даже госпитализация и препараты не всегда лечат суицидальные настроения — они всегда завязаны на качестве жизни, поэтому обязательно нужно идти к психотерапевту.
Человек говорит, что не хочет жить, но уверяет, что не будет ничего с собой делать. Можно ли ему верить?
С одной стороны, сегодня он не совершит суицида, но через некоторое время у него может появиться триггер к действию — неудача или сильный стресс. Большая ошибка считать, что человек за один день решает умереть и сразу это делает. Обычно принятие такого решения занимает дни, недели, месяцы или даже годы.
Как помочь близкому, если он говорит, что не хочет жить?
Если вы заметили у близкого признаки суицидального поведения, то это сигнал SOS — ему нужна помощь специалиста. Мысль о нежелании жить, скорее всего, будет развиваться и укрепляться у него по мере нарастания проблем, что может привести к необратимым последствиям.
Если вы увидели, что близкий применяет по отношению к себе аутодеструктивные действия, то это основание для недобровольной госпитализации. Человек с активным суицидальным поведением нуждается в психиатрической помощи.
Госпитализация особенно важна в случае незавершенного суицида, когда человеку помешали. Если он получил травмы, его отвезут к врачам, а после направят в психиатрическую больницу. И если по какой‑то причине этого не случилось, вы все равно должны отвезти близкого к психиатру, потому что это не шутки.
Что нельзя делать?
Что нельзя делать однозначно, так это осуждать человека с суицидальными мыслями. Говорить: «Ты так хорошо живешь, мы же стараемся, а ты, неблагодарный, думаешь о смерти». Переубеждать его словами «да ладно, это пройдет», «посмотри, как я справляюсь с проблемами». Нельзя игнорировать человека, думая, что настоящие суициденты совершают все молча. К сожалению, многие абсолютно не понимают, с чем имеют дело.
Не стоит оставлять близкого с суицидальными мыслями в одиночестве, важно проводить с ним больше времени, обеспечить его социальной поддержкой. Но при этом ни в коем случае не брать на себя функции психотерапевта, не проводить ежедневные беседы о том, как здорово жить. Те причины, которые помогают вам, не обязательно откликнутся собеседнику. А это сильно инвалидизирует, и человек замыкается в себе.
Если вас затапливают идеями о смерти, то нет смысла сидеть и наблюдать, нужно отправить близкого к специалисту — потратить все силы на то, чтобы уговорить его обратиться за помощью.
Куда можно обратиться за помощью?
Экстренная медико-психологическая помощь: +7 (499) 791 20 50, круглосуточно
Московская служба психологической помощи населению: +7 (499) 173 09 09, пн-вс 9.30–21.00
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989 50 50
Независимая психиатрическая ассоциация: + 7 (495) 625 06 20, круглосуточно
Психологическая помощь: с городского телефона (бесплатно) 051; с мобильного телефона (МТС, «Мегафон», «Билайн», Tele2, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки) +7 (495) 051
Пожалуйста не говори никому что я так живу
Меня разрывает чувство одиночества и полного опустошения, бессмысленности всего и неверия ни во что, так, что хочется умереть. Но я настолько бессильна, что и этого не смогу сделать. Своим родителям я не была нужна. Мать с отцом перестали разговаривать, когда мне было 7 лет. Отец, живя со мной в квартире, никогда даже не здоровался. А мать вечно орала, била, унижала, говорила, что я хуже всех и божье проелятье, а если я хоть иногда радовалась, тут же запрещала, говоря, а что ты радуешься, дорогуша? Они не развелись. И так и живут до сих пор(плюс бабушка). Мать всегда говорила, что отец ублюдок, а я его порода. Сейчас мне 30, а я до сих пор там живу с ними. Нормальной работы я не нашла, чтобы была возможность снять хотя бы комнату. Амбиций было много, желаний, но в итоге паршивая малооплачиваемая работа. А раньше, до ковида, выбрала не снятие квартиры, а путешествия(туда вкладывала деньги).Друзей у меня с детства тоже толком не было. Я всегда почему-то боялась сверстников. Меня не понимали и я не нравилась им. Вообщем не складывалось общение. В школе было несколько подруг, но только в самой школе, а после, когда все гуляли-мне запрещали. Сейчас в 30 лет у меня осталась только 1 подруга. С мужчинами отношения не складываются. Меня никто из них не может полюбить. Никто ни разу не захотел со мной совместной жизни. Я не истеричка, я делаю всё, стараюсь, вкладываю душу, но никому по итогу это не нужно. Сейчас очередные отношения в полтора года фактически закончились. Я для него хорошая, прекрасная, адекватная, хотел изначально серьезных отношений..но итог-я не та. Эти отношения я сама разорвала, но..снова сама же и вернула. Сейчас они, разумеется, ужасны, а я не могу окончательно порвать их, даже зная, что все бесполезно. Так же у меня проблемы со здоровьем-рассейный склероз, который установили 2 года назад, когда иммунитет уничтожает сам себя, а точнее оболочку нервов в мозгу. При плохом раскладе-инвалидная коляска и прочие «радости», глаз там не видеть будет или ходить под себя и тд. Сейчас, пока что, все более менее нормально, только еженедельные уколы. Я в отчаянье. У меня нет ни семьи нормальной, нет мужчины любящего, нет друзей, нет нормальной работы(моя вина), нет толком здоровья. Меня реально с самого рождения никто не любит. Я потеряла себя, я уже не знаю кто я, тк пыталась всем угодить, чтоб полюбили. Мне страшно, что со своей болезнью тем более никто не захочет со мной быть, с учётом того, что никто не может полюбить, ведь только так можно принять болезнь человека. Я не могу простить родителей, потому что понимаю, что все это идёт из детства. Пытаюсь разобраться, всю психологию перерыла, пытаюсь изменить себя, все лучше и лучше сделать, но у меня просто нет сил больше ни на что. Мной овладевает паника, что я умру в полнейшем одиночестве, не ходящая и меня похоронит государство, а на похоронах никого не будет. А я ведь красивая, я умная, много читаю, рисую(и не только, то есть хобби есть) полный перечень хозяйственности,и тд и тп, но во мне нет чего-то, видимо. Или я просто не ценю себя, тк, головой понимаю, что не нужна, мужчине, а стараюсь быть ещё лучше, хотя бежать надо. Вечно стараюсь заслужить любовь, как собачонка. Я уже не могу себя уважать за это. Мать моя постоянно ждёт, когда я выйду замуж и сьеду. А я не могу сказать ей, что никому не нужна. Это ужасно, но я начала думать, что раз мои родители не могли меня любить, значит нет того человека, который смог бы. Я не верю, что встречу мужчину. Не верю, что будут рядом друзья. Себя я, видимо, не люблю. Я замечаю в себе черты матери и отца и меня тошнит от этого. Я, понимаю, что есть ситуации хуже. Но я ощущаю одиночество настолько сильно, что как-будто у меня уже все внутри гнить начало, я чуть ли не физически это ощущаю. Думала уже пойти волонтером куда-то, чтоб хоть где-то быть нужной. Потому что это состояние ненужности, неприкаянности, отвергнутости везде не описать словами, как серная кислота изнутри все съедает. Я не знаю, что делать, как поверить в хорошее, как подняться со дна.
Юлия, поверьте, встретить хорошего человека сложно, но можно. И насчёт болезни не переживайте, сейчас здоровых людей очень мало, у каждого свои болячки, своя борьба. Атмосфера дома имеет большое значение, тут поможет хороший выход- помогать волонтером, больным или старикам, ходить в храм. Когда бываю в храме, становится легко на душе и всех любишь, всех понимаешь. Вот такие Господь творит чудеса. И живи, радуйся тому что имеешь. Все будет хорошо.
Милая, тебя обнимаю! После чёрной полосы всегда белая. Все, что нам даёт Бог, нам по силам. Тебе сейчас сложно, это действительно сложно проживать. Постарайся себе помочь сейчас.. поищи что-то хорошее. У тебя есть дом, есть где спать, есть что кушать.
Волонтером? Хорошая идея. Помогать чуть-чуть тем, кому сложно, а может быть, и сложнее, чем тебе.
Ты способна встать на ноги, поменять свою жизнь, но тебе нужно сделать усилие. Небольшое усилие!
Для начала спорт.. 15 минут каждый день. 15 минут для своего тела и для своего здоровья.
Когда будут силы: поставь цель решить вопрос с работой. Сейчас много интернет профессий, которые не требуют диплома, а требуют креативности, но не все сразу. Ты все сможешь..
Здравствуйте. Юлия, вы очень сильная девушка, и конечно достойны счастья. Здоровья вам, милая. Божьей помощи. Дай Бог, чтобы встретился вам хороший человек. А эти отношения сейчас лучше не продолжать. Не тратьте время на недостойного человека.
Молитесь о работе св. Трифону. Может получится найти нормальную работу, наконец снимите комнату, начнёте жить самостоятельно, независимо. По крайней мере морально станет легче. Сил вам. Веры в лучшее!
Привет Юля! Хочу сказать тебе, то что ты настоящий молодец что борешься со всем в этой жизни и стойко все переносишь. Тебе нужно найти человека, с которым вы бы могли выговориться друг другу, сейчас есть много форумов и чатов для этого. Тебе сразу станет легче и проще бороться с этим. Мне знакома твоя ситуация, ненависть родителей, отвержение сверстниками, трудность в отношениях, проблемы со здоровьем. Лучший метод уйти от этого, это забить на все, жизнь одна и она проходит. Найди увлечение не зависящее от этих факторов, и получай удовольствие, чтобы эта отдушина занимала все твое время и не давала негативным мыслям прорваться. Ну а поиск мужчины, это не такая уж и проблема. Свободных людей заинтересованных в отношениях уйма, любого пола и возраста, и рано или поздно найдется свой человек, главное не черстветь и не унывать. Ну а вообще держись, радости в жизни можно найти всегда, а одиночество не то чувство, чтобы к его ногам положить свое счастье.
Поэтому любые диалоги с суицидальными «мыслями» лучше стараться заканчивать, они всегда только от врага и от них одни беды, которые во многих случаях невозможно исправить.
Мысли о суициде бывают очень навязчивы и опасны. В борьбе с ними лучше всего помогают Таинства Церкви (Исповедь, Причастие, через которые Бог лечит наши души), молитва. Здоровье телесное тоже во многом зависит от состояния нашей души. Поговорите, пожалуйста, с православным священником, как начать жить с Богом, так же попросите молитв за себя и советов.
Конечно это вопрос веры, но понять для себя, что Бог есть, совсем не сложно, сложно принять, гордость не дает (о ней можно прочитать здесь https://www.pobedish.ru/main/depress?id=104 ) Профессор А.И.Осипов утверждает, что ученые математики рассчитали математическую вероятность того, что живая клетка случайно зародилась в химическом бульоне в процессе эволюции и она равна одному шансу на цифру совершенно астрономическую, восемьдесят семь, если не ошибаюсь, нулей права, т.е. абсолютный ноль шансов.
А что тогда говорить о человеке, в котором действуют сложнейшие физические, химические, душевные и духовные процессы?
А о всем живом, которое с удивительной разумностью существует как самостоятельно, так и по отношению друг с другом.
Кроме человека, конечно, потому что только человеку дана свобода выбора. А свобода это и великий дар, и великая опасность ошибок, кои мы все регулярно и «успешно» совершаем.
А что такое совесть в каждом из нас? Где она находится и почему она обличает нас, когда мы совершаем ошибки. Чем больше ко злу склонился человек, тем меньше ее слышит, почему?
Другие ученые-физики утверждают, что вся материя органическая и неорганическая, включая макрообъекты космоса подчинены одним и тем же законам, кто эти законы создал? Что за Разум всей этой разумностью управляет?
Атеизм, говорит, что бездушная неразумная «природа», а почему не Бог? Почему атеизм верит в случай, ведь случай глуп и непредсказуем и не слишком ли много случайностей единовременно хотя бы для одной живой клетки, не говоря о большем?
В интернете в открытом доступе есть лекции профессора А.И.Осипова в аудио, видео, печатном формате, с лекций «Религия и атеизм» можно начать, если захотите. Очень аргументировано и доступно.
Постарайтесь простить всех в душе, в том числе и родителей. Это очень сложно, я знаю, но если просить Бога об этом, рано или поздно это случится и это очень поможет Вам в дальнейшей жизни, ведь обиды и непрощение разрушают только нас самих, не дают в полной мере радоваться жизни. Помоги Вам Господь решить проблемы со здоровьем и во всех добрых начинаниях!
Здравствуйте. Любовь заслужить нельзя! Не надо приукрашивать себя перед мужчиной. Вы же не будете потом как Вера Павловна у Чернышевского. Те отношения рвите с объяснением. У них нет будущего, это суррогат, не дающий места настоящей любви. Ищите прицельно на сайте знакомств: чтобы переехать к нему и не сторонник абортов (а то как-нибудь скажет «или я, или ребёнок» и выставит). Сожительство тоже отпадает, ибо в любой момент может собрать чемоданы. Поверьте, взрослым подростково-голливудская романтика не особо интересна.
Родители в вашем возрасте уже не так важны. Финансовая независимость позволяет не отчитываться. Познакомитесь с любимым, будете встречаться и гулять. Нет домашнего задания, нет контроля. Я сама мечтаю наконец разделаться с учёбой и стать свободной.
«Я ненавижу этот мир и эту жизнь». Шокирующая исповедь женщины с зарплатой в 120 тысяч
Кажется, что если человек получает хорошую зарплату, то и жаловаться ему не на что. Но проблемы в семье могут быть такие, что даже большой зарплаты будет не хватать. Тяжелой историей своей жизни поделилась в ЖЖ блогер radunizza, в заключение попросив читателей сообщества о помощи. Женщина не знает, как ей сменить отношение к жизни, которую она ненавидит. Публикуем ее историю.
Мне 32 года, замужем, трое детей, два высших образования, зарплата 120 тысяч. Я ненавижу свою жизнь, я устала, мне больно, противно и тоскливо. У меня даже хороших воспоминаний нет, которыми я могла бы иногда утешаться.
Ниже будет длинный рассказ, полный жалоб, поэтому, если кто-то не захочет их читать, сразу сформулирую вопрос. Жизнь зажала меня в тиски, в которых я не могу пошевелить даже мизинцем. «Выбор есть всегда», — говорит мой муж. Ложь. Я даже самовыпилиться не cмогу без последствий, моя семья останется без средств к существованию. Говорят, если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним. Вопрос состоит в том, как изменить отношение к жизненным обстоятельствам, которые тебя не устраивают? Примерно 6 месяцев я пытаюсь это сделать, безуспешно.
Родилась в семье, в которой отец работал руками и был алкашом/бытовым пьяницей. Мама тащила младшего брата (-2,5 года) сначала вообще в жизнь («три раза за первый год с ним прощалась»), потом в норму из инвалидности. Работать не могла до его 10 лет, то больницы, то врачи, то спецдиета. А это девяностые. Жили мы сами понимаете как. Хорошо помню мешок макарон, наметенных с пола (в цехе? на складе?), я их перебирала по сортам.
В школе меня дразнили за одежду, отданную знакомыми. Детей в школе ненавидела, подружки меня кидали и издевались за спиной, мальчики дрались, приобрела за школьные годы всего одну настоящую подругу, она и сейчас единственная. Спасли книги, в них зарылась и дожила до окончания школы. Училась сначала средне, класса до 7-8, потом строго на отлично, потому что поняла/объяснили, что шанс вылезти из этого в нормальную жизнь у меня только один — своей головой, мозгами. Школьную травлю нет смысла пересказывать. Одета в не пойми что, денег нет ни гроша, учится на отлично, характер независимый, ни к детям, ни к учителям не подлизывалась.
Школьный завуч оценила мои способности и помогла, спасибо ей, устроила на бесплатные курсы для подготовки в университет. Я поступила на бюджет в Бауманку. Первый год была очень счастлива — вау, адекватные люди! С ними можно общаться! Летом перед университетом работала, купила себе к учебе 3-4 вещи, в них и ходила. Встретила в универе своего будущего первого мужа, влюбилась.
В общем, это был мой первый и самый яркий счастливый период в жизни, продолжался он год. Взаимная любовь в 17 лет. А потом я, как водится, залетела. Два комплекта родителей собрались на совет и требовали, чтобы я приняла «верное решение», и нам даже разрешат квартиру вместе снимать, но вот чтоб не вот это. Мой будущий муж молчал. Я изорвала кончиками пальцев на нитки носовой платок и сказала — нет. Мне ни от кого ничего не нужно и не жду, но нет. И все как-то смирились, оформили скромненькую свадьбу. Мы любили тогда друга еще безумно. И рождению сына очень радовались, мне только исполнилось 19.
Денег нам не давали, но кормили. Пеленки стирала руками, кормила грудью. Муж работал на своего отца бесплатно в строительстве, у них свои какие-то счеты были, домой он приносил 8к. Ребенку не было и нескольких месяцев, как я стала подрабатывать дистанционно. Жутко уставала, ребенок был беспокойный, до его года я не поспала полностью ни одной ночи. Когда ребёнку исполнился год, я вернулась на учебу, на середину второго курса.
Наняла няньку на скопленные с фриланса деньги. В университете продолжила зарабатывать выполнением чужих учебных работ, хватало как раз на ту же няньку. Нас все ещё кормили. Муж работал, но денег не приносил, объяснял, что отец ему не дает. Думаю, и правда не давал, наказывал его так. Работала в двух, в трех местах. Учебные работы, лаборатория в университете, ночной продавец в салоне связи. Падала в метро, засыпала стоя после 2-х суток вне дома. Любила мужа. Сын в три года пошел в садик, вздохнула чуть легче. Стали отдавать родителям свою часть денег за коммуналку и еду.
Как я жила в материальном смысле весь вышеописанный период времени, полагаю, понятно. Донашивала подростковые свои тряпки, после моего 8-го класса мама все же вышла на работу, какие-то деньги в семье появились. А через год папаша допился до инвалидности и сел дома.
Через год начала встречаться с другим мужчиной, впоследствии моим вторым мужем. Он и его родители долго относились ко мне опасливо из-за ребенка. Зарабатывали на текущие расходы свои и сына, немного откладывала, отлично училась, окончила с красным дипломом первую (инженерную) вышку. За год до окончания первой вышки поняла, что по этой специальности много не заработаю, пошла на вторую, экономическую, платно.
Оплачивала из своих, отложенных. После окончания университета съехались с будущим вторым мужем, у него была однушка от деда с бабкой, полностью оплатила ремонт и технику (там лет 30 ремонта не было), за последние полгода тяжелой работы продавцом в элитном салоне мебели заработала. После окончания второй вышки нашла работу в банке и понемногу пошла в гору. Несколько раз съездили отдохнуть, завели хорошую технику, приоделись. Ребенок пошел в школу. Я росла в должности и зарплате, откладывала на квартиру.
Муж тоже понемногу рос, дошел в итоге до 70к и застрял. Жили вместе уже 7 лет, и он никак не делал мне предложение. Наоборот, периодически выражал всякое недовольство моим внешним видом и характером. От этого факта очень страдала, выла от боли, было обидно, не понимала, чем ещё не заслужила. Устала, собралась на выход. Оформила на себя ипотеку на «трёшку». И тут он понял, что больше ждать я не намерена, сделал предложение, женился и сделал мне ребенка, а то все 7 лет был не готов.
Вроде все хорошо тут закончилось, но эту боль и горечь семилетнего ожидания я забыть и простить не могу. Родилась дочка. Хотя на последних двух неделях беременности я чуть не умерла (преэклампсия), с родами все прошло. Это был второй счастливый период моей жизни.
Я любовалась на дочку и надышаться на неё не могла, и нарадоваться. А когда ей был месяц-два, муж потерял работу. Уволился в три дня, оскорбили его там. Я просто превратилась в соляной столб. Ипотека, ребенок, я только родила. В общем, по окончании 70-дневного отпуска по беременности и родам я вышла на работу на полставки дистанционно. Счастье кончилось. Он тоже новую работу нашел быстро, через пару месяцев, но я просто боялась повторения банкета. Через полгода я завыла. Ребенок на сиське, работу давай, по дому давай.
Как живем — понятно. Ипотека, ремонт, маленький ребенок, маме компенсирую выпавший доход от зарплаты. Когда переезжали в новую квартиру под новый 2017 год, я была уже снова сильно беременна. Планировала наконец сама пойти в отпуск по уходу за ребенком, надышаться наконец на свое дитя, как не удалось ни с первым, ни со вторым. Скопила во всем себе отказывая крупную денежную подушку на все случаи жизни (600к).
В апреле 2017-го родился мой младший сын. Родился здоровым и крупным (4200 г). И в этот день звезды и судьба нам не благоволили, роды были нормальные, беременность беспроблемная в отличие от второй, акушеры проплаченные. Но в голове у ребенка просто лопнул сосудик и случился массивный геморрагический инсульт. Судороги, реанимация, 9 дней ИВЛ, кормление через зонд. Сначала отсутствие прогнозов на жизнь вообще, потом отсутствие прогнозов на то, как он восстановится и каким будет.
В этот период жизни я впервые не выдержала, я выла и кидалась на стены в больнице, мне вызвали больничного психолога. Она сразу предупредила: «Все, что я сейчас могу сделать, — просто выслушать». Спасибо ей, что выслушала. По итогу не менее 20% мозга погибло. Потом нейрохирургическая операция на кисте, в полтора месяца. В 3,5 месяца начали активную реабилитацию, чтобы восстановить и развить то, что можно спасти. Ребенок молодец, герой и боец, сейчас ему 10 месяцев и он развивается, и двигательно, и интеллектуально, хотя совсем не так, как сверстники. Реабилитация у действительно специалистов обходится в 50к в месяц. Ипотека 45к. Коммуналка за трешку. Помощь маме. Нас 5 человек, что-то надо кушать. В общем, я опять работаю, муж в декрете с младшим, с дочкой помогает мама.
Спасибо, муж адекватно воспринял такой расклад, понял, что иначе мы физически не выживем. Заначка медленно уходит на лечение и реабилитацию. Воспоминания о первой счастливой любви перечеркнуты безосновательным уходом первого мужа, воспоминания о первых днях дочери — первыми днями младшего сына. Если их нечаянно вспомнить, не проконтролировать, я начинаю сворачиваться в узел и тихонько скулить от боли.
В общем, я опять хожу на работу. В пуховике, которому 9 лет. В сапогах, которым 13. Я три года не была в парикмахерской, волосы до попы завязаны в дульку, у меня нет косметики (совсем), и из маникюра у меня коротко подстриженные ногти. Коллеги имеют ту же зарплату, что и я (120+) и выглядят и живут соответственно. В питании себя ограничиваем все, из мяса — курица, из фруктов — яблоки. Груши и свежие овощи только младшему. Подорожание проездного вызывает у меня злые слезы. Я больше не могу так жить. Я встаю с этим и засыпаю с этим, я ненавижу этот мир и эту жизнь, которая так по мне ездит, сколько бы я ни боролась, я все равно там, куда не светит солнце.
Мне подсказывают, что надо изменить отношение. Я пытаюсь последние полгода, но не могу. Не к чему менять отношение, вся ситуация прозрачна донельзя. Единственная возможность хоть что-то поменять, что я для себя изыскала за последние полгода, — похудеть, улучшить хоть этим свой внешний вид. Знаете, худеть без овощей и фруктов, только за счет снижения калорий — это тоже очень грустно, скажу я вам. Холодно и голодно.
Мне некуда выйти. Я в тисках. Как сменить отношение?