Польза гравитационных ботинок в чем
Гравитационные ботинки: что это и как ими пользоваться?
После активной тренировки, пробежки или просто длинного рабочего дня очень важно снять напряжение с мышц, растянуть позвоночник и улучшить кровообращение. Интернет-магазин SportPanda предлагает своим клиентам простое и эффективное приспособление, соединяющее в себе все эти возможности – гравитационные ботинки.
Гравитационные ботинки (или инверсионные сапожки) – это кожаные хомуты с крюками, которые крепятся на ноги. Они позволяют висеть вниз головой на перекладине, чтобы растягивать позвоночник и выполнять упражнения с собственным весом. Инверсионные ботинки созданы для правильного выравнивания и разгрузки спины на турнике, они позволяют эффективно и быстро укрепить мышцы спины и живота.
Для чего нужны гравитационный ботинки?
Уделите несколько минут в день для тренировки с гравитационными ботинками и вы забудете о боли в спине и судорогах, вызванных перенапряжением мышц, растяните свой позвоночник, избавив его от опасности появления грыж, и приобретете невероятную гибкость. Для удобства и безопасности ваших тренировок, мы предлагаем гравитационные ботинки из натуральной кожи с двойными пряжками, подходящие для любого размера лодыжки.
Гравитационные ботинки рекомендованы к использованию и успешно применяются во многих странах как для тренировок, так и в медицинских целях: многие врачи и мануальные терапевты советуют их для профилактики и лечения заболеваний позвоночника.
Рекомендации по применению Гравитационных ботинок.
Инструкция:
1. Гравитационные ботинки крепятся на голени, держащим крючком вперед.
2. Держась руками за перекладину (турник) подтяните одну ногу к груди. Одновременно с этим приподнимитесь на руках к перекладине и отклонитесь немного назад.
3. Поднимите одну ногу и зафиксируйте держащий крючок на перекладине. Отпуская руки, постепенно разогните спину. Теперь вы можете приступать к упражнениям.
Практические советы по использованию ботинок
Перед применением проконсультируйтесь с врачом!
1. Занимайтесь в обуви.
2. Фиксируйте инверсионные ботинки плотно, чтобы они не болтались на ноге.
3. Расслабляйте ноги во избежание усталости, когда вы висите вниз головой на перекладине.
4. Не висите долго, если вы новичок. Начинайте с малого и каждый день увеличивайте время.
5. Если вы используете ботинки для вытяжения позвоночника, расслабьте все тело и вытяните руки вниз – вы достигнете лучшего эффекта расслабления с расслабленными мышцами.
6. Если вы используете ботинки для укрепления брюшного пресса, делайте это аккуратно, чтобы тело не раскачивалось сильно. При сильном раскачивании крюки на ботинках могут слететь с перекладины.
7. После выполнения упражнений, как правило, тяжело подняться. Испльзуйте для этого лямку, которая прилагается к ботинкам, либо при поднятии тела ухватитесь руками за ноги и подтянитесь к перекладине.
Примечание:
Необходимо некоторое время, чтобы приспособиться фиксировать новые ботинки на ноге. После нескольких занятий кожа и пена приобретут форму голени и вы не заметите как ботинки станет проще фиксировать на ноге.
Гравитационные ботинки как выбрать?
Кому и для чего нужны Гравитационные ботинки
Занятия с ботинками потенциально опасные физические упражнения, так как вы находитесь вниз головой и не можете контролировать ситуацию полностью. Исходя из потенциальной опасности выбирайте ботинки очень ответственно. Они должны быть изготовлены из качественных материалов, должны иметь надежные металлические застежки, способные выдержать ваш вес.
Что нужно знать о Гравитационных ботинках перед покупкой?
Разберемся на примере Гравитационных ботинок выпускаемых отечественным производителем. Компанией Онхиллспорт г. Таганрог.
-Настройка ботинок по размеру ноги производится предварительно, при помощи ремня и пряжки. Когда настройка будет закончна и ботинки будут плотно подогнаны по ноге, вам больше не придется их настраивать.
-Для работы с такими ботинками неоходимо только одеть на ногу и произвести фиксацию ботинка при помощи накидного карабина.
Если ботинками собираетесь пользоватся только вы, то этот вариант креплений для вас.
Но если ботинки захотят использовать члены вашей семьи или друзья? Тогда процедуру настройки будет необходимо производить индивидуально для каждого пользователя. Настройка индивидуально под каждого пользователя будет отнимать много сил и времени.
В таком случае лучше воспользоватся грвитационными ботинками универсального типа.
-Имеют простую конструкцию и фиксируются на ноге при помощи двух ремней с отверстиями и металлисеских прияжек.
-Затяжка ремней производится индивидульно по ноге человека который собирается их использовать.
-Степень фиксации определяется индивидуально при застегивании пряжки.
Определившись видом использования Вам предстоит разобратся что такое вес пользователя и максимальная нагрузка.
Здесь не все так просто как кажется. Разберем на примерах:
Вес пользователя 100 кг. Ботинки приобретаются исключительно в лечебно профилактических целях. Только разгрузка позвоночника и ни каких силовых упражнений. Для него полойдут гравитационные ботинки.
Ботинки класса NEW AGE относятся к премиум классу и стоимость их на порядок выше.
Или вес пользователя + дополнительные нагрузки при выполнении силовых упражнений.
Гравитационные ботинки PLAIN
Гравитационные ботинки NewAge Comfort
Гравитационные ботинки NewAge
Рекомендации по применению Гравитационных ботинок.
Инструкция:
1. Гравитационные ботинки крепятся на голени, держащим крючком вперед.
2. Держась руками за перекладину (турник) подтяните одну ногу к груди. Одновременно с этим приподнимитесь на руках к перекладине и отклонитесь немного назад.
3. Поднимите одну ногу и зафиксируйте держащий крючок на перекладине. Отпуская руки, постепенно разогните спину. Теперь вы можете приступать к упражнениям.
Практические советы по использованию ботинок
Перед применением проконсультируйтесь с врачом!
1. Занимайтесь в обуви.
2. Фиксируйте инверсионные ботинки плотно, чтобы они не болтались на ноге.
3. Расслабляйте ноги во избежание усталости, когда вы висите вниз головой на перекладине.
4. Не висите долго, если вы новичок. Начинайте с малого и каждый день увеличивайте время.
5. Если вы используете ботинки для вытяжения позвоночника, расслабьте все тело и вытяните руки вниз – вы достигнете лучшего эффекта расслабления с расслабленными мышцами.
6. Если вы используете ботинки для укрепления брюшного пресса, делайте это аккуратно, чтобы тело не раскачивалось сильно. При сильном раскачивании крюки на ботинках могут слететь с перекладины.
7. После выполнения упражнений, как правило, тяжело подняться. Испльзуйте для этого лямку, которая прилагается к ботинкам, либо при поднятии тела ухватитесь руками за ноги и подтянитесь к перекладине.
Примечание:
Необходимо некоторое время, чтобы приспособиться фиксировать новые ботинки на ноге. После нескольких занятий кожа и пена приобретут форму голени и вы не заметите как ботинки станет проще фиксировать на ноге.
Как выбрать гравитационные ботинки
Возможно, вы слышали фразу о том, что позвоночник – это опора жизни. Он выдерживает массу 2/3 всего тела: головы, туловища и верхних конечностей. Кроме того, он поддерживает весь скелет и обеспечивает нам возможность прямохождения. Неудивительно, что при такой нагрузке в поддержке нуждается и сам позвоночный столб. 
Секретом вечной молодости позвоночника называют гравитационные ботинки. Это специальные приспособления, которые не имеют никакого отношения к ходьбе, зато имеют самое прямое отношение к висению вниз головой. 
Смысл названия этих ботинок заключается в том, что человек преодолевает гравитацию. А смысл их использования – в растяжении позвоночника, выравнивании смещенных дисков и уменьшении боли в области спины.
Кроме того, в результате сеанса инверсионной терапии, который традиционно длится всего лишь несколько минут, расслабляются напряженные мышцы, стимулируется кровоток, совершенствуется мышечный рельеф тела. Благодаря оттоку крови выполняется профилактика многих заболеваний – например, образования тромбов и некоторых болезней сердечно-сосудистой системы. Поэтому для нашего здоровья гравитационные ботинки, помогающие висеть вниз головой – настоящее сокровище!
Впрочем, занятия инверсией оказывают положительное влияние не только на здоровье, но и на внешний вид. Благодаря использованию гравитационных ботинок постепенно уходит сутулость, и осанка становится по-настоящему королевской. У человека улучшается цвет лица, а благодаря лимфодренажному эффекту он избавляется от отеков. Одним словом, инверсионная терапия показана все людям, людям, которые хотят надолго сохранить свою красоту и здоровье.
Каких еще результатов позволяют добиться гравитационные ботинки:
В плане конструкции инверсионные ботинки представляют собой крепления, плотно охватывающие голень. К этим креплениям приделаны зацепы, которые фиксируются на перекладине. 
Теперь о том, как выбрать инверсионные ботинки, на какие факторы обращать внимание при покупке.
Первый фактор – это материал крепежа. Крепежи могут быть кожаными (обычно это ремни) или металлическими (зацепы). Плюс моделей с кожаными крепежами заключается в том, что они более легкие. Однако изделия, стальные зацепы, как правило, более прочные и долговечные. В отличие от кожаных, они не протираются даже по истечении длительного времени эксплуатации.
Второй фактор – это ваш вес. Приобретая ботинки для инверсионной терапии, обязательно уточните, на какой вес они рассчитаны. Эту информацию указывает производитель. Людям с большим весом целесообразно выбирать модели со съемными ремнями, соединяющими ступню и голень. Такая конструкция считается максимально надежной.
Третий фактор – это комфорт. Приспособления для инверсии должны быть достаточно мягкими и гибкими. Иначе висение вниз головой не принесет вам должного расслабления, и позвоночник так и останется напряженным.
Четвертый фактор – это надежность и безопасность оборудования для инверсии. Необходимо, чтобы тело было расслабленным, а лодыжки – надежно зафиксированными. Надежные застежки должны иметь двойное защелкивание. Материал, из которого должны быть изготовлены крючки или зацепы – никелированная сталь (альтернатива – инновационный материал стеклонейлон). Крючки или зацепы должны крепиться к ботинкам при помощи достаточно большого числа заклепок – не менее пяти. Таким образом вы сможете безопасно провисеть необходимое количество минут – и максимально расслабить свое тело, не опасаясь сорваться.
Пятый фактор – это диаметр перекладины, на которой вы планируете заниматься. Планируете заниматься инверсией на уже имеющемся у вас турнике? Тогда выясните, какой максимально допустимый диаметр имеют прикрепленные к ботинкам зацепы. И проследите, чтобы перекладина была надежно закреплена.
Кстати, специалисты рекомендуют сочетать растяжку позвоночника с силовыми упражнениями на турнике. Регулярные подтягивания будут укреплять мышцы спины. А, как известно, именно они являются корсетом, поддерживающим позвоночник.
Приобретая ботинки для висения вниз головой, следует уделять внимание, в том числе, и репутации производителя. Следует выбирать изделия марки, положительно зарекомендовавшей себя на рынке. Именно такие бренды – проверенные, предоставляющие покупателям Гарантию качества на свою продукцию – представлены в нашем интернет-магазине.
Знакомьтесь с ассортиментом и характеристиками изделий – и оформляйте заказ. Как вы уже могли убедиться, цены у нас более чем приятные.
Польза гравитационных ботинок в чем
Магазин САЛОН СПОРТИВНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ (пав.В11) рассказал о необычном способе тренировок. Гравитационные (инверсионные) ботинки – это простой тренажер, который позволит значительно разнообразить тренировки и положительно повлияет на здоровье в целом. Но обо всем по порядку.
Конструкция и материал изготовления
Гравитационные ботинки – это широкие распахивающиеся манжеты, выполненные преимущественно из кожи с надежными защелками, которые плотно охватывают лодыжки. Манжеты снабжены металлическими крюками-зацепами, с помощью которых они крепятся на поперечной перекладине. Внутреннюю поверхность часто покрывают мягким материалом для дополнительного комфорта, равномерного распределения веса.
Правила использования и безопасность
При выборе гравитационных ботинок обращайте внимание на их характеристики:
Строго придерживайтесь инструкции, ведь от этого зависит безопасность работы с тренажером.
Кроме того, очень важно, чтобы пряжки на манжетах имели двойное защелкивание, а зацепы были изготовлены из высокопрочной качественной стали.
Инверсионная терапия
Использование гравитационных ботинок несет ярко выраженный терапевтический эффект, поскольку дает возможность разгрузить позвоночник и мышцы спины. Во время виса вниз головой позвоночник растягивается: увеличивается расстояние между позвонками, уменьшается давление на диски и нервные окончания. Это свойство особенно ценится спортсменами, чья профессиональная деятельность связана с силовыми нагрузками. Но польза, которую могут принести организму гравитационные ботинки, не исчерпывается только благотворным влиянием на позвоночник. С их помощью вы сможете:
Противопоказания к использованию
Гравитационные (инверсионные) ботинки не могут использоваться при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии, а также заболеваний ушей и глаз. Если у вас есть эти заболевания, стоит полностью отказаться от инверсионной терапии и тренировок, чтобы избежать осложнений.
Инверсионные упражнения
С помощью инверсионных ботинок можно делать следующие виды упражнений, направленных преимущественно на укрепление мышц брюшного пресса:
Инверсионные упражнения обязательно следует чередовать с отдыхом и последовательным вытяжением: такая методика благотворно повлияет на укрепление мышц спины и живота.
Телефон магазина: +7 (495) 780-34-67