Полидископатия шейного отдела что это

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью. По мере прогрессирования в дегенеративный процесс вовлекаются окружающие структуры. Это становится причиной развития целого комплекса симптомов, которые полностью подчиняют себе жизнь пациента.

Общая информация

Межпозвоночные диски состоят из гелеобразного ядра и окружающего его плотного фиброзного кольца, покрытых сверху слоем хрящевой ткани. Они выполняют амортизирующую функцию, препятствуя повреждению позвонков при беге, ходьбе и прыжках, а также способствуют подвижности и гибкости всего позвоночного столба.

В процессе естественного старения, а также в условиях повышенной нагрузки, происходит постепенное уменьшение высоты межпозвонкового диска. Нарушается обмен веществ в его ядре, появляются трещины в окружающем фиброзном кольце. Появляются выпячивания дисков – протрузии и грыжи. По мере прогрессирования заболевания, в него вовлекается хрящевая ткань и кости, возникают остеофиты – костные разрастания, которые становятся причиной ограничения подвижности и выраженного болевого синдрома.

Поскольку патологические изменения проходят в непосредственной близости от спинного мозга и его корешков, это приводит к их сдавлению и воспалению, а также рефлекторному развитию мышечного спазма. В результате человек испытывает характерные симптомы, по которым можно заподозрить заболевание.

Причины

Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к мультифакторным заболеваниям. Он возникает на фоне целого комплекса факторов, каждый из которых усугубляет течение патологии. В список причин входит:

Симптомы и синдромы

Симптомы шейного остеохондроза появляются далеко не сразу и, зачастую, маскируются под другие заболевания.

К наиболее частым признакам относятся:

Помимо общих признаков шейного остеохондроза, различают несколько синдромов, характерных для этого заболевания.

Вертебральный синдром

Комплекс симптомов связан с поражением костей и хрящей позвоночного столба. Он включает в себя:

Синдром позвоночной артерии

Симптоматика обусловлена сужением или спазмом позвоночных артерий, частично отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Проявляется следующими признаками:

Кардиальный синдром

Напоминает состояние при поражении сердечной мышцы и включает в себя:

Корешковый синдром

Состояние связано с поражением (сдавлением или защемлением) нервных корешков, выходящих из позвоночного столба в шейном отделе. В зависимости от уровня поражения человек может ощущать:

Чаще всего в патологический процесс вовлекается сразу несколько нервных корешков, в результате чего наблюдается сразу несколько характерных симптомов.

Стадии

В процессе развития шейный остеохондроз проходит четыре последовательных стадии (степени), которые определяют выраженность симптомов и общее состояние пациента.

Диагностика

В поисках причин болей или головокружения пациент может обращаться к врачам различных специальностей: терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, невролог. Для диагностики остеохондроза требуется комплексное обследование, в которое входят:

В обязательном порядке проводится опрос и осмотр пациента, определение зон болезненности и степени подвижности позвоночного столба, оценивается качество рефлексов. Для дифференциальной диагностики с другими заболеваниями со сходной симптоматикой, может назначаться:

Лечение

Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:

Медикаментозное лечение

Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:

В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:

Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:

Хирургическое лечение

Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:

Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента.

Осложнения

Остеохондроз становится причиной нарушения работы важнейших структур: кровеносных сосудов и нервов. Без лечения заболевание может привести к следующим осложнениям:

Кроме того, поражение межпозвонковых дисков и суставов приводит к значительному ограничению подвижности шеи.

Профилактика

Если уделить внимание профилактике шейного остеохондроза, даже при уже имеющихся изменениях их прогрессирование существенно замедлится. Врачи рекомендуют:

Идеальный спорт при остеохондрозе – плавание. Вода разгружает позвоночный столб, а активные движения способствуют формированию мышечного каркаса.

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Врачи клиники «Энергия здоровья» предлагают своим пациентам комплексные методики лечения шейного остеохондроза, включающие:

Преимущества клиники

Если шея начала периодически Вас беспокоить, не затягивайте с визитом к неврологу. Запишитесь на консультацию в клинику «Энергия здоровья».

Источник

Дископатия позвоночника – это остеохондроз

Лечение в нашей клинике:

Дископатия – это медицинский термин, которым в специальной литературе, в том числе и в некоторых результатах радиологических исследований обозначается остеохондроз. На самом деле остеохондроз является собирательным термином, в который укладывается множество патологических изменений в позвоночном столбе. Это могут быть деструктивные, дегенеративные, дегидратационные и травматические изменения нормальной структуры хрящевой ткани фиброзного кольца. Дископатия позвоночника подразделяется на несколько стадий:

Дорсопатия у человека в современном мире является самым распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата. Она диагностируется даже в очень молодом возрасте. Как показывают данные последних научных исследований, дегенеративный процесс хрящевой ткани начинается у человека в подростковом возрасте на фоне гормональной перестройки организма.

Единственный эффективный способ профилактики – ведение здорового образа жизни с регулярными физическими нагрузками, равномерно распределенными по всему мышечному каркасу спины. Также важно правильно организовать свое рабочее и спальное место, соразмерять свои физические возможности и принимаемые на себя нагрузки. Берегите спину смолоду, а при появлении первичных признаков заболевания обращайтесь на прием к специалистам.

Если вас беспокоят боли в спине, пояснице или шее, то мы ждем вас на первичную бесплатную консультацию. Запишитесь на прием к интересующему вас специалисту на дату, которая будет удобна для визита.

Почему возникает дископатия шейного отдела?

Шейная дископатия – это часто диагностируемое заболевание. Почему она возникает у достаточно молодых людей? Дело в первую очередь в малоподвижном образе жизни и длительном статическом напряжении мышц шейно-воротниковой зоны. Обычно патология начинает развиваться у подростков, которые усиленно занимаются учебой и пренебрегают физической активностью. На протяжении длительного времени симптомы могут не проявляться.

При выходе на работу в офис сначала появляются периодические головные боли мышечного напряжения в конце трудового дня. Затем к ним присоединяется чувство напряжения в воротниковой зоне. На более поздних стадиях пациент испытывает сильную боль в области шеи и воротниковой зоны. Болевой синдром распространяется на плечи и верхние конечности, может иррадиировать в область между лопатками.

Дископатия шейного отдела – дегенеративный процесс, способный существенно ухудшить работоспособность церебральных структур. В результате у человека начинается депрессия, сильные головные боли, снижение умственной работоспособности, головокружения, резкие повышения и понижения артериального давления и т.д. В крайних случаях развивается спинальный инсульт в задние структуры головного мозга.

Для лечения шейной дорсопатии оказываются неэффективными общепринятые способы терапии остеохондроза. Высокую эффективность показывают методики мануальной терапии, которые применяются строго в индивидуальном порядке. Вы можете записаться на бесплатную консультацию к мануальному терапевту в нашу клинику. В ходе приема вам будет предоставлена исчерпывающая информация о применяемых методах, и перспективах их лечебного воздействия.

Дископатия поясничного отдела позвоночника

Поясничная дископатия встречается еще чаще шейной локализации. И для этого есть целый ряд причин. В частности, дископатия поясничного отдела всегда сопровождает тяжелый монотонный физический труд. Избыточное напряжение мышц спины и брюшного пресса может спровоцировать смещение позвонка. Это формирует предпосылки для спондилолистеза и постоянного травмирования межпозвонкового диска.

К другим причинам, которые вызывают дископатию поясничного отдела позвоночника, можно отнести следующие факторы негативного влияния:

Исключать причины этой патологии крайне важно, поскольку без изменения своего образа жизни, рациона питания, отношения к регулярным физическим нагрузкам вылечить остеохондроз будет невозможно.

Да, мы обеспечиваем создание условий для полного выздоровления и добиваемся его в ходе курса проводимой терапии. Полное выздоровление пациентов даже с запущенными случаями остеохондроза при лечении в нашей клинике мануальной терапии подтверждается рентгенографическими и компьютерными томографическими снимками. Они делаются до начала терапии и после с целью контроля за состоянием пациента. Отчетливо видны признаки полного восстановления повреждённых межпозвоночных дисков. Удается вылечивать даже огромные по размерам межпозвонковые грыжи.

Но, к сожалению, все труды докторов не дают гарантии того, что при несоблюдении данных ими рекомендаций все клинические признаки не возвращаются. Причем рецидив остеохондроза может случится уже в течение 2-3 лет после пройденного курса терапии. В том случае, если пациенты придерживаются всех рекомендаций врача, проходят своевременно курс поддерживающей терапии, выполняют регулярно индивидуально разработанный комплекс лечебной гимнастики, они не испытывают болей в пояснице.

Симптомы дископатии межпозвоночного диска

Все дископатии межпозвоночных дисков, в зависимости от стадии патологического разрушительного процесса, дают выраженный болевой синдром. Он может быть острым или хроническим (перманентно присутствующим на постоянной основе). На начальной стадии боль локализуется в той области, где происходит разрушение хрящевого диска. В дальнейшем в болевой синдром втягиваются окружающие мышцы. Далее происходит распространение болевых ощущений по ходу крупных иннервационных нервов. Чаще всего боль распространяется по верхним конечностям (при шейном остеохондрозе) и в ноги (при поясничной локализации дегенерации).

Классические симптомы дископатии также включают в себя неврологические признаки:

Рентгенологические признаки остеохондроза – это снижение высоты диска, уменьшение межпозвонкового промежутка, выпячивание фиброзного кольца за пределы тела позвонка и т.д. При отсутствии четкой клинической картины на рентгенографическом снимке назначается МРТ или КТ.

Для опытного врача постановка такого диагноза не является затруднением даже без результатов специальных исследований позвоночного столба. В нашей клинике мануальной терапии доктора могут поставить достоверный диагноз после проведения осмотра и пальпации остистых отростков позвоночника. Вы можете записаться на бесплатную консультацию прямо сейчас.

Эффективное лечение дископатии

Лечение дископатии может считаться эффективным только в том случае, если доктору удалось вернуть нормальное анатомическое строение межпозвоночного хрящевого диска. В том случае, если болевой синдром купирован, а дегенеративные изменения, демонстрируемые повторными рентгенографическими снимками, остаются на месте, лечение считается симптоматическим. В этом варианте процесс разрушения межпозвоночного диска продолжается постоянно. Рано или поздно у пациента разовьется межпозвонковая грыжа и он получит направление на хирургическую операцию с целью удаления диска.

Чтобы не допустить подобного развития событий, следует обращаться за эффективным полноценным лечением к специалистам. Например, в нашей клинике мануальной терапии предлагается комплексное лечение. Все применяемые методики являются абсолютно безопасными. Они направлены на восстановление целостности хрящевой ткани фиброзного кольца межпозвоночного диска.

Среди применяемых методов наибольшую эффективность показывают следующие:

Комплексный курс лечения при дископатии разрабатывается строго индивидуально. Врач учитывает множество факторов, важных для терапии. Это может быть возраст пациента, его профессия, наличие сопутствующих хронических заболеваний. Огромное значение имеет привычный для больного образ жизни, стиль питания, организация рабочего и спального места.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Источник

Нестабильность позвонков — лечение в Санкт-Петербурге

Статья опубликована: 18.01.2019

Нестабильность позвонков – состояние, связанное с патологической подвижностью позвонков, результат недостаточности или нарушения функций связочного аппарата, дистрофически-дегенеративных заболеваний тел позвонков и межпозвоночных дисков.

Другими словами, это повышенная подвижность одного или нескольких отделов позвоночника или его отдельных сегментов. Лечение нестабильности позвонков может быть консервативным и оперативным.

Виды и причины болезни позвонков

Разделяют нестабильность шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Наиболее подвержены данной патологии шейный и поясничный отделы.

По причинам повышенной подвижности выделяют следующие формы патологии:

Симптомы травм позвонков

Основной симптом — боль, которая возникает в месте смещения позвонков и может усиливаться при физической нагрузке, наклонах и поворотах туловища. Также больные жалуются на дискомфорт, тяжесть в области поражения, напряжение мышц (мышечно-тонический синдром возникает рефлекторно как результат раздражения нервных корешков), щелчки или хруст позвоночника при движении.

При поражении шейных позвонков возможны головокружения, мигрени, тошнота, нарушения зрения, онемение и слабость верхних конечностей, чувство ползания мурашек.

При поражении грудного отдела возникают межреберные невралгии, чувство нехватки воздуха. Если задействован поясничный отдел беспокоит боль в ягодицах, нижних конечностях, чувство онемения и слабости мышц нижних конечностей.

Диагностика на нестабильность позвонков в СПБ

Первым шагом к постановке диагноза является сбор жалоб и анамнеза заболевания. Необходимо осмотр врача и проведение рентгенографии пораженного участка с функциональными пробами (выполняется боковая рентгенография в положении максимального сгибания и разгибания).

Для уточнения нарушений, которые привели к нестабильности позвонка, проводится магнитно-резонансная и мультиспиральная компьютерная томографии.

Лечение нестабильности позвонков

Непосредственные причины и симптомы нестабильности позвонков напрямую влияют на методы лечения. Патологию возможно устранить консервативными и оперативными методами.

К консервативной терапии относят следующие варианты:

К оперативному лечению прибегают в случаях отсутствия эффекта от консервативной терапии, при выраженных изменений позвоночника и компрессии нервных окончаний. Также к хирургическому вмешательству прибегают при послеоперационной нестабильности.

Профилактика, прогнозы и методы

К первичным методам профилактики относится изменение образа жизни, коррекция питания, внедрение физкультуры в ежедневный образ жизни. Важно регулярное посещение врачей для профилактических осмотров, а также визиты к специалистам при появлении незначительных жалоб.

Прогноз заболевания благоприятный. При своевременном обращении патология поддается лечению, восстанавливается уровень жизни и общего самочувствия.

При небрежном отношении к самому себе и своему здоровью и обращении к врачу на поздних стадиях болезни нужно помнить, что излишняя подвижность позвоночника может привести к травматизации спинного мозга, что чревато развитием параличей или нарушениями функций внутренних органов.

Источник

Лечение протрузии межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника

Частые головные боли, дискомфорт в шейном отделе, плохой сон являются поводом обращения к специалистам для последующего лечения. Причиной таких симптомов могут быть протрузии межпозвонковых дисков. Инновационный медицинский центр проводит эффективную терапию этого заболевания без применения медикаментов и хирургического вмешательства.

Протрузия в шейном отделе позвоночника — это состояние, при котором межпозвоночный диск теряет влагу, эластичность, становится хрупким и выпячивается. Если в этот момент не обратиться за компетентным лечением, патология может превратиться в грыжу.

Причинами формирования выпячивания являются дистрофические изменения диска. Они происходят вследствие:

Симптомы протрузии шейного отдела позвоночника

Поводом для назначения лечения является наличие целого ряда симптомов. В их числе:

Актуальность лечения протрузии шейного отдела обусловлена тем, что даже при размере выпячивания в 1 мм человек начинает испытывать дискомфорт.

Наши методы лечения протрузии шейного отдела позвоночника

Кинезитерапия как способ лечения протрузии шейного отдела позвоночника

Как правило, при обращении в обычную поликлинику пациенту прописывают анальгетики и НПВС, которые купируют симптомы, но не решают проблему. В нашей клинике может назначаться физиотерапия, иглорефлексотерапия и другие методы лечения в сочетании с кинезитерапией (без использования лекарств).

Кинезитерапия помогает остановить развитие протрузии шейного отдела позвоночника. Этот способ предусматривает индивидуальную разработку программы упражнений, которые выполняются на многофункциональных тренажерах.

На консультации специалист осматривает пациента, выполняет миофасциальную диагностику мышц, прилегающих к шейному отделу. Для разработки программы лечения протрузии также проводятся тесты на многофункциональных тренажерах. В дальнейшем пациент занимается в специально оборудованном реабилитационном зале в присутствии кинезитерапевта и инструктора.

Результаты лечения протрузии шейного отдела с помощью кинезитерапии:

Лечение протрузии шейного отдела в нашем центре является безопасным, т. к. упражнения строго дозированы по силовой нагрузке и исключают осевую нагрузку на суставы и позвоночник. Универсальность кинезитерапии позволяет оказывать помощь людям разного возраста и уровня ОФП.

Источник

Лечение протрузии шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника наиболее мобильная часть позвоночника. Кроме того, шея является сложной анатомической зоной, где проходят сосуды, трахея, пищевод. Поэтому, протрузия диска в шейном отделе позвоночника нередко является причиной, как неврологической симптоматики, так и сосудистых нарушений, связанных с воздействием на позвоночные артерии. Как правило, протрузия диска связана с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике ( остеохондроз ). Дегенеративные процессы в позвоночнике имеют тенденцию к прогрессированию. Поэтому, своевременное и адекватное лечение протрузии шейного отдела позвоночника позволяет не только купировать симптоматику, но и предотвратить трансформацию протрузии в грыжу диска и избежать необходимости в оперативном лечении.

Причины

Симптомы

Протрузии дисков в шейном отделе позвоночника достаточно распространены, и большинство из них не являются симптоматическими. Симптоматика при протрузии диска зависит от местоположения выбухания и мягкотканых структур, на которые оказывается воздействие. В процесс могут вовлечены : задняя часть головы, шея, руки, плечевой пояс и кисти рук. Симптомы могут варьироваться от незначительного дискомфорта, до выраженных и стойких.

Чаще всего, встречаются следующие симптомы :

Другие симптомы протрузии диска шейного отдела позвоночника: шум в ушах, снижение остроты зрения и слуха, а иногда и боль в области сердца.

Красные флажки при боли в шее

Серьезная основная причина более вероятна у людей, у которых:

Красные флажки, предполагающие возможную злокачественность, инфекцию или воспаление:

Красные флажки, предполагающие миелопатию (компрессию спинного мозга):

Красные флажки, свидетельствующие о возможности тяжелой скелетной травмы:

Красные флажки, указывающие на сосудистую недостаточность:

Дифференциальная диагностика боли в шее

Как правило, большинство болей в спине связаны непосредственно с изменениями в дисках (протрузия, грыжа диска), тем не менее, для точного диагноза необходимо использовать методы медицинской визуализации.

Дифференциальные диагнозы включают:

Диагностика протрузии диска

Боль в шее при радикулопатии и отсутствие симптомов «красных флажков» обычно не требует использования методов визуализации или других специальных исследований. Тем не менее, в целях верификации врач может назначить следующие методы исследований:

Анализы крови могут быть назначены для исключения инфекционных или воспалительных заболеваний (снижение гемоглобина может быть признаком анемии; повышение РОЭ может быть признаком, как инфекции, так и воспаления; уровень ревматоидного фактора и определение HLA-B27 могут указывать на системные заболевания соединительной ткани).

Методы медицинской визуализации очень важны, но их следует интерпретировать в свете клинической картины, поскольку положительные результаты довольно распространены у людей без каких-либо жалоб:

• Рентгенография. Обычный рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника может использоваться для оценки хронических дегенеративных изменений, метастатических опухолей, инфекции, деформации позвоночника и стабильности двигательных сегментов. Интерпретация результатов исследований нередко затруднена, поскольку дегенеративные признаки почти универсальны у людей в возрасте старше 35 лет.

• МРТ. Этот метод визуализации может быть назначен, если рентгенография не позволила определить генез симптоматики. МРТ следует проводить для диагностики протрузии (грыжи) диска и наличия компрессии нервных структур.

• КТ-миелография может быть использована в том случае, если есть какие-либо противопоказания к МРТ.

•ЭМГ (ЭНМГ)- эти методы могут быть информативны при наличии радикулопатии или же необходимости определения уровня поражения и дифференциации шейной радикулопатии от нервных компрессионных синдромов.

Лечение

Как правило, лечение протрузии шейного отдела позвоночника использует консервативные методы, и оперативное лечение требуется достаточно редко. Консервативное лечение позволяет купировать симптомы и останавливает прогрессирование заболевания.

Врач назначает пациенту курс лечения с учетом клинической картины, возраста, пола и характеристик организма. Лечение протрузии шейного отдела позвоночника может занять до полутора месяцев. Пациент проходит процедуры 2-3 раза в неделю. Боль в шее, как правило, удается купировать после 1-2 недель лечения. В курсе лечения могут быть использованы следующие методы:

Медикаментозное лечение:

Мануальная терапия

Врач с помощью манипуляций руками снимает мышечный спазм, боль, восстанавливает подвижность суставов и расслабляет мышцы.

Остеопатия

Остеопат выявляет проблемы в организме с использованием пальпаторной диагностики, восстанавливает подвижность суставов, снимает напряжение мышц.

Апитерапия

Врач ставит пчелу в точку с усиленным током крови и лимфы. Лечение пчелиными укусами облегчает боль и воспаление, убивает бактерии, тонизирует нервную систему.

Гирудотерапия (лечение пиявками)

При укусе пиявка вводит в кровь различные ферменты (в первую очередь, гирудин). Гирудотерапия уменьшает отечность и воспаление, укрепляет кровеносные сосуды, ускоряет движение крови и лимфы.

Рефлексотерапия (акупунктура)

Врач – рефлексотерапевт воздействует с помощью игл на биологически активные точки. Акупунктура снимает боль, воспаление и спазм кровеносных сосудов, улучшает питание тканей.

Лечебный массаж

Массажист использует различные методы воздействия на мягкие ткани. Массаж позволяет снять боль и напряжение в мышцах, улучшает осанку, снимает головные боли. Пациенту в зависимости от необходимости может быть назначен массаж головы или шеи.

Специалист проводит массаж плавными движениями. Процедура снимает головную боль, расслабляет нервную систему и нормализует кровяное давление.

Физиотерапия

Воздействие лазера, ультразвука, электрического тока и других физических факторов снимает боль, улучшает кровообращение и питание тканей, ускоряет удаление токсинов.

Грязелечение

Лечебная грязь содержит биологически активные вещества и минералы. Грязевые обертывания стимулируют обмен веществ, улучшают питание тканей, устраняют токсины.

Лечение с помощью активного кислорода

Озоно-кислородную смесь вводят внутривенно или в виде микроинъекций. Озон уничтожает бактерии и вирусы, удаляет токсины, улучшает работу иммунной системы.

Кинезиотейпинг

Доктор накладывает на определенные участки тела пациента клейкие ленты (тейпы). Метод используется для расслабления мышц, лечения растяжений и повреждений мышц суставов.

Плазмолифтинг

Врач делает пациентам инъекции его собственной плазмы. Процедура восстанавливает ткань вокруг суставов и позвоночника, уменьшает боль и воспаление, помогает двигаться более свободно.

Физические упражнения, которые подбираются врачом ЛФК для каждого пациента индивидуально, сочетают упражнения на растяжение, изометрические упражнения и упражнения с отягощением, что позволяет восстановить диапазон движений и укрепить мышцы шейного отдела позвоночника и плечевого пояса для поддержки, стабилизации и уменьшения стрессовых нагрузок диски и шею.

Хирургическое лечение

Прогноз

В большинстве случаев, протрузии дисков успешно лечатся без хирургического вмешательства, и пациенты возвращаются к нормальной работе и жизни. Продолжительность лечения может варьироваться от 4 до 12 недель в зависимости от тяжести симптомов. Пациентам необходимо продолжать выполнять упражнения на растяжку, укрепление и стабилизацию. Для хорошего долгосрочного прогноза необходимо использовать осознание правильной осанки, механики тела и осознание необходимости в поддержании здоровой шеи.

Источник