Почему в жизни ничего не получается ни с работой ни с чем
Почему ничего не получается и ничто не меняется
Посмотри на всех — и не делай как все
Самое логичное, что сходу должно приходить в голову, — это не делать как все. Посмотри вокруг, обрати внимание на поступки людей, на их мотивы, на их желания и алгоритмы действий. Составь абстрактную картину жизни такого обычного человека и никогда не делай как он. Просто исходи от обратного, ведь очевидно, что большинство всегда неправо, всегда ошибается. В противном случае, если человек привык делать всё как все, если даже мечта у него из разряда «чтобы всё как у людей», так и случится. Мечты имеют свойство исполняться при должном уровне настойчивости.
Хотел, чтобы всё как у людей было? Ну так и получай нелюбимую работу, часовые пробки, домашние скандалы и жизнь от зарплаты до зарплаты. Это «как у людей».
Открой банку и выпусти блох
Ну ты знаешь этот знаменитый эксперимент, когда в банку поместили блох, накрыли крышкой, а позже, даже без крышки, они уже не могли выпрыгнуть. Физической преграды вроде уже не существует, но ментальный блок действует. Так вот, следовать за авторитетом или идеалом — направление спорное, хотя при начале любой деятельности и необходимое. В любом случае сначала мы видим, как кто-то что-то делает виртуозно, влюбляемся в это нечто и пытаемся повторить. Пытаемся хотя бы приблизиться к совершенству в лице избранного авторитета. Вот эта крышка под видом недосягаемого авторитета тебе не нужна точно — с самого начала откажись от неё и стремись не приблизиться к выбранному идеалу, а превзойти его.
Здесь работает идея, высказанная Эрнесто Че Геварой: «Будьте реалистами — требуйте невозможного». Он имел в виду, что требования всегда должны быть выше ожиданий — в таком случае есть вероятность получить желаемое, ведь торг и снижение ставок неизбежны. Так и с восприятием авторитета: нужно изначально целиться на превосходство — в таком случае, скорее всего, ты продвинешься чуть дальше остальных последователей. Ведь никаких пределов даже в голове у тебя нет. Цель не в авторитете, а за ним.
Когда и если почувствуешь, что можешь обойтись без ориентира в виде авторитета, — гони его прочь, как и всех остальных, претендующих на эту роль. Ориентир на начальном этапе — это единственная полезная роль авторитетов.
Мотивация — это не то, что тебе нужно
Интернет, как и повседневная жизнь, полон мифов. Недостаток мотивации — один из них. О каком недостатке может идти речь, если Сеть буквально трещит по швам от количества всевозможных «мотивашек»? Если в любом посёлке городского типа проводятся тренинги личностного успеха? Однако же всё это никак не меняет людей — вот и тебя всё это никак не изменило. Потому что чушь все эти тренинги и «мотивашки» — человек имеет достаточную мотивацию в виде неудовлетворительного образа жизни. Мотивации сильнее, чем осознание пустого прожигания жизни, просто не существует.
Какую ещё мотивацию ты ищешь? Тебя не устраивает твоя жизнь. Чтобы это изменить — нужно изменить себя, начать делать что-то конкретное, а не читать или слушать какие-то советы от Капитана Очевидность. Серьёзно, такое ощущение складывается, что все эти тренинги и статьи по мотивации пишет лично Кэп. Он даже к этой статье руку приложил.
10 причин, почему некоторым людям ничего не удаётся в жизни
Неудачник — это не приговор. С этим можно бороться. Главное — понять, что корень всех бед зачастую находится в нас самих. Самые распространённые причины того, почему у некоторых людей не получается ничего, за что бы они не брались, перечислены ниже.
1. Они не понимают ценность времени
«Любой успешный предприниматель знает, что время куда ценнее, чем сами деньги», — Ричард Брэнсон
Неудачники не ценят своё время. Они как будто присутствуют повсюду, в любом месте и в любое время, и поэтому у них нет возможности посвятить своё время каким-то своим, конкретным целям. Из года в год они дают себе новые обещания, которые никогда не будут выполнены, поскольку они не озаботились тем, чтобы выделить достаточно времени на выполнение этих обещаний. Навыки тайм-менеджмента учат говорить «нет», учат понимать, что выполнение обязательств, связанных с достижением цели — это первый шаг на пути к большому успеху в любой области нашей жизни.
2. Их ценности не соответствуют их целям
«Нетрудно принимать решения, когда вы знаете, каковы ваши ценности» — Рой Дисней.
Чем важнее цель, тем выше она будет в иерархии ваших ценностей, и тем больше порядка и дисциплины будет связано с ней. Менее важные цели находятся ниже в иерархии ценностей, и с ними связано меньше дисциплины и больше беспорядка. Неудачники ошибочно путают занятость с продуктивностью. Они делают всё что угодно, кроме того, что способствует сближению их ценностей и их целей. Запишите в своём дневнике ваши цели и стратегии достижения этих целей. Это поможет лучше определить ценности, наиболее точно соответствующие вашим целям.
3. Они никогда не проявляют инициативу
«Люди думают, что успех в одной области может компенсировать неудачу в других областях, но так ли это на самом деле? Настоящая эффективность требует баланса» — Стивен Кови
Итак, у вас отвратительный начальник и вы по-настоящему ненавидите свою работу. Однако это не причина, чтобы работать спустя рукава. Вам платят за то, чтобы вы приходили туда, и делали всё как надо, это — универсальный закон жизни: ты получаешь ровно столько, сколько вложил. Это просто зрелость и мудрость — стараться достичь совершенства независимо от обстоятельств.
Неудачники — это те, кто просто соглашается с плохими результатами. Те, кто не потрудился найти эффективные методы, которые помогут им лучше изучить свои способности. Тут всё как у студентов: очень многое зависит не от того, насколько вы умны, но от того, насколько хорошо вы умеете готовиться и планировать. Это, в свою очередь, заставляет вас почувствовать себя умнее, и в результате приведёт к отличным результатам.
4. У них есть самоограничения
«Вы то, что вы есть, и то, чему вы верите», — Опра Уинфри
Неудачливые люди часто говорят вещи вроде «я просто не дружу с числами», «я действительно очень не хочу учиться», или «я не думаю, что в самом деле смогу управлять успешным бизнесом». Они сами помещают себя в определённые рамки, и им кажется, что это извиняет их поведение, на деле же это просто ещё один способ ничего не предпринимать.
Избавьтесь от мысли, что у вас есть строго определённый набор талантов и навыков для решения строго определённых задач, прекратите думать, что вы далеко не так умны, как все остальные. Жизнь требует от вас максимально использовать себя. Как для себя, так и для других.
5. Они отлично умеют оправдываться
«Если вы не можете сделать это хорошо, по крайней мере, сделайте так, чтобы это выглядело хорошо», — Билл Гейтс.
Неудачники всегда найдут причины и логику, объясняющие, почему они не могут и почему они не должны. Иногда они называют эту отвратительную привычку «просто быть реалистом». Им не хватает воображения, и они всегда находят способы, чтобы обосновать почему ничего не надо делать, и почему им никогда не стоит даже пытаться что-то сделать. Лучшее лекарство от этого — просто остановиться, и больше не позволять своему разуму искать оправдания.
6. Им не хватает умения общаться
«Вы можете легко судить о характере человека по тому, как он относится к тем, кто не может ничего для него сделать», — Иоганн Вольфганг фон Гёте.
Неудачники, как правило, не имеют никакого социального статуса.
Ещё они часто говорят такие вещи, как «ну, по крайней мере я честен». Они не знают, как относиться к другим людям, и как правило, очень высокомерны, причём без видимых причин.
Никому не нравятся хвастуны и люди, которые не знают, как просто ответить «спасибо», когда им говорят комплимент. Все эти черты — недостойны, и совсем не способствуют повышению социального статуса.
Быть вежливым с людьми, которые вам нравятся и быть вежливым с людьми, которых вы терпеть не можете, или с которыми вы всегда не согласны — это характер. Умение говорить с людьми — это умение, которое освоили лишь немногие. Как уже было сказано, лучший способ узнать характер человека — это понаблюдать, как он ведёт себя, когда отстоял в очень длинной очереди и в конце столкнулся с очень плохим обслуживанием.
7. Они откладывают дела в «долгий ящик»
«Только отложенное до завтра ты охотно оставишь умирать несделанным», — Пабло Пикассо.
А забавнее всего то, что неудачники очень любят «тянуть резину». И они не видят в этом ничего предосудительного. Этот момент возвращает нас к пункту о непонимании ценности времени. Эти люди согласны жить жизнью, которая всегда отстаёт на один день. Они проживают свою жизнь так, как будто у них в запасе есть ещё одна. Стоит осознать, что вы начинаете умирать с момента своего рождения, и что каждый отпущенный вам день — это настоящий дар. Следовательно, ради самого себя вы в эти двадцать четыре часа обязаны сделать всё, что только можете, потому что вам никто не обещал, что вы увидите завтрашний день.
8. Они не предпринимают активных действий
«Сделайте что-нибудь сегодня, и ваше будущее будет вам благодарно», — Лес Браун.
Возможно, из-за простоты этого правила жизни люди игнорируют размеры последствий в случае его нарушения. Неудачники склонны размышлять и оставлять следы на песках времени. Они могут говорить о большой игре, и они действительно мечтают о такой игре, однако им не хватает смелости, чтобы просто идти вперёд. Хватит мечтать о том, что будет. В мечтах, конечно, нет ничего плохого, однако стоит встать и наконец, сделать хоть что-нибудь.
9. Они плохо переносят невзгоды
«Солнце без дождя создаёт пустыню», — арабская пословица.
Жил да был один мальчик-пастух по имени Давид. Он не был воином. И он не был крупным. Он посмотрел на великана и сказал: «Я собью тебя с ног, а потом отрублю голову».
И это именно то, что он проделал.
С проблемами примерно то же самое: они настолько большие, насколько мы позволяем им казаться таковыми, и они сильны настолько, насколько им позволяет наша слабость. Неудачники не понимают этого, они сдаются слишком быстро, просто потому, что вещи стали не такими, как им хочется. Они хотят розы без шипов, детей без родовых мук и горшочек золота в конце радуги, но они терпеть не могут невзгоды.
Преодоление проблем не только приближает нас к нашим целям, но и превращает нас в кого-то, кого мы ранее не могли себе представить.
Не стоит поддаваться собственным страхам, не надо бояться входить на неизведанную территорию, покиньте вашу «зону комфорта» и бросьте вызов самому себе. В отчаянных ситуациях рождается храбрость. А иначе вы просто никогда не узнаете, насколько вы сильны.
10. Они равнодушны
«Так как ты не горяч, не холоден, но тёпл, то извергну тебя из уст моих», — Откровение 3:16
Да, есть те, кто очень любит «сидеть на заборе». У них никогда нет собственного мнения ни о чём, они не могут принимать собственные решения. Они не умеют поддерживать умные разговоры, их взгляды слишком узкие, и они никогда не говорят о том, что не имеет прямого отношения к тому, что они знают. Им безразлично всё и вся, и они не прилагают никаких усилий к тому, чтобы что-то из себя представлять. В мире, полном удивительных и любопытных вещей только они смогли найти способ заскучать. Равнодушие — это тихий убийца. Найдите себе что-то, что действительно увлекает вас, и даже если за это вам не заплатят, используйте свои способности по назначению.
Ничего не получается в жизни и все идет не так
Приветствую вас, дорогие читатели!
«Ничего не получается в жизни. Все идет не так, как надо! Не так, как хотелось бы» – я очень часто слышу это от своих клиентов.
Причин невезения и неуспеха в жизни – множество.
В этой статье я опишу только 3 из них. Это …
Другие причины различных проблем и неуспехов в жизни будут представлены в следующих публикациях.
Но для начала, определимся…
Почему
ничего не получается в жизни
и все и дет не так?
Как это бывает
Или у него просто не получается. Словно кто-то строит козни. Мешает. Вставляет палки в колеса. Тогда человек говорит: «Мне не везет. Я – неудачник!».
Второй вариант: вроде что-то получается, но как-то криво, что ли. Наполовину, с недоделками. С недоработками. Потом все это растягивается на многие месяцы или годы. То там проблемы, то тут что-то не так. И человек остается всегда недовольным состоянием своих дел и самим собой. А то и жизнью в целом.
Третий вариант: все вроде получается. И даже как надо! Но, ни процесс, ни результат не приносят радости. Человека терзают смутные и явные ощущения, что «все идет не так».
Впрочем, при любом варианте из трех, человек часто испытывает разочарование. Он в постоянных сомнениях. Он хочет все поменять, но не знает что. Многие на эмоциях, сгоряча и от отчаяния делают опрометчивые и необдуманные поступки. Бросают работу, не найдя новой.
Только вот от себя убежать не удается. Кто-то просто опускает руки. Некоторые возвращаются на исходную и просто живут по привычке. Другие продолжают бороться, но результат нулевой. Или становится еще хуже.
3 основных причины того,
почему все набекрень
Часто такие ощущения возникают, даже когда человек внешне вполне успешен. Много чего достиг. Но он всем этим недоволен. Внутри пустота и неудовлетворенность.
Ему кажется, что все, что он достиг, все, что он сделал – это не то, что на самом деле нужно.
Потом юность. Выбор не того института, не той специальности и профессии. Чаще идут туда, куда сказали родители. Или следуя веяниям современных трендов и моды.
Многие ошибаются и с выбором спутника жизни. Выбирают согласно прямым подсказкам близких, чаще родителей. Или согласно общественным стереотипам и моделям поведения. То есть опять же, полагаясь на чужое мнение.
Вот вам и не тот путь. Вот вам и чужая жизнь.
То есть сделать все идеально. Этот страх неудачи и мешает двигаться вперед и преуспевать. Если же перфекционист пытается довести начатое до конца, то все время недоволен результатом. И ему все время кажется, что он неудачник, что у него ничего не получится. Вот тут-то все начинает валиться из рук.
Это противоборство внутри человека двух и более противоречащих друг другу установок, мыслей, чувств, желаний и устремлений. Такая внутренняя неразбериха и путаница.
Впрочем, и неразбериха в жизни тоже. Когда не совсем понятно, что правильно. А что нет. Что хорошо, а что плохо.
Хуже, если такой внутренний конфликт не осознается.
Классический пример внутреннего конфликта: «между» надо и «хочу», между тем, что «запрещено» и тем, что очень хочется.
Или такой пример. Сложные переживания в кризисные периоды жизни : между той жизнью, о которой мечтаешь и обыденной реальностью, с ее упрямыми законами и принципами.
Более приземленный пример. У человека есть вариант перейти на другою работу. Там больше платят. Там больше перспектив. Но на старой хороший коллектив, спокойная и привычная обстановка. Вот вам и конфликт между старым и новым.
Еще пример. У девушки напряженные отношения с матерью. Мама постоянно контролирует ее, постоянно сует нос в ее дела и личную жизнь. Девушка терпит. Ее внутренний конфликт разворачивается между правилом уважения к авторитету родителей и взрослых (нельзя же маме перечить и ругаться в нею). Это с одной стороны. С другой ее внутренней природой, нацеленной на развитие и свободу.
Жизнь тех, у кого внутри пульсируют подобные конфликты сложно назвать счастливой. Как правило, она также наполнена противоречиями и конфликтами.
Многие мои клиенты говорят, что это: неподходящая, чужая жизнь, жизнь, чужие люди, не та работа, не те друзья…в общем все не то.
Внутри человека, охваченного конфликтами, словно бы сидит Саботажник. Он же и Внутренний Критик одновременно. Другое Я, так сказать. Вот этот самый Саботажник и вставляет палки в колеса жизни и успеха человека. Все время мешает ему довести начатое до конца.
Со всей очевидностью возникает вопрос:
Если
ничего не получается в жизни и все идет не так, то
Что с этим со всем делать?
Как исправить ситуацию?
Как психолог и семейный психотерапевт рекомендую психотерапию. Очевидно, что причины этой проблемы легче обнаружить и проработать в сотрудничестве со специалистом.
Можно решать эту проблему самостоятельно. А вы уверены, что справитесь? Что у вас достаточно для этого ресурсов и мотивации? Тогда почему вы читаете эту статью?
До новых встреч! Берегите себя!
В следующей публикации обсудим проблему:
«Почему все валится из рук? Почему не хватает и мотивации?»
Что делать, если ничего не получается: 17 советов от психолога
Полезные рекомендации от специалиста о том, что стоит сделать, если ты недоволен своей жизнью.
Здесь и далее фото unsplash.com
У всех нас были такие дни (месяцы или годы), когда кажется, что за одной проблемой следует другая, и их становится слишком много. Они угрожают выбить нас из колеи и помешать двигаться вперед.
В такие времена ты можешь задаться вопросом: «Почему у меня ничего не получается?» — и совсем опустить руки. Мы настоятельно рекомендуем не отчаиваться, а использовать этот трудный период, чтобы стать сильнее, мудрее и даже счастливее.
Вот несколько советов от лицензированного психолога Лесли Ральф, которые могут тебе помочь.
8 моментов, о которых стоит помнить
Что делать, если ничего не получается в жизни? Доктор Лесли Ральф советует почаще думать о том, что:
13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так
Знать, что не стоит делать, когда ничего не получается в жизни, так же важно, как и подсказки как правильно менять ситуацию. Доктор Ральф настоятельно советует НЕ прибегать к перечисленным ниже действиям:
Что стоит сделать, если ничего не получается: 17 советов
1. Прими текущую ситуацию
Это не значит, что тебе стоит смириться с тем, что причиняет тебе боль или совершенно не устраивает. Просто напомни себе, что ты живешь здесь и сейчас. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом, подумай о том, что ты можешь изменить в данный момент.
2. Сосредоточься на реалистичных ожиданиях относительно себя и ситуации
Когда ты думаешь о том, «почему у меня ничего не получается», спроси себя, а что собственно должно получиться. Если в твоем представлении счастье наступит только когда у тебя появится особняк в Монако и приватный самолет, есть большой риск, что ты обрекаешь себя на вечное пребывание в состоянии несчастья, ведь добиться желаемого объективно не так-то просто.
3. Различай то, что ты можешь и что не можешь изменить
Человек может многое, но, увы, не все. Нам не под силу вернуть к жизни умерших, заставить полюбить себя того, кто к нам безразличен, изменить прошлое или законы физики. Однако список того, что нам под силу — впечатляет.
Некоторые цели могут быть более труднодостижимы, чем другие, но, тщательно о них подумав, ты поймешь, что при большом желании, терпении и прикладывании усилий ты сможешь их достичь.
4. Сделай один шаг, потом другой
Путь к цели похож на подъем по лестнице и подразумевает постепенное движение вверх. Даже если это всего лишь детские и небольшие шаги, продолжай постоянно двигаться к тому, к чему ты стремишься.
5. Вместо того чтобы сосредотачиваться на худшем сценарии, подумай о более позитивных
Когда у нас ничего не получается и в жизни масса проблем, мы склонны думать, что дальше будет только хуже. Никто не может дать гарантий, что худшее не случится, но абсолютно бессмысленно постоянно думать о катастрофичном развитии событий и пугать себя этими картинками.
Вместо этого переключись на мысли о более приятном исходе событий и улучшении ситуации в ближайшем будущем.
6. Извлеки урок из сложившейся ситуации
Сложные ситуации часто могут научить нас тому, что нам еще предстоит узнать. Оказавшись в точке, где все идет плохо, подумай, почему так произошло и что ты можешь сделать, чтобы изменить это.
7. Сохраняй позитивный настрой, сосредоточившись на своих сильных сторонах
У нас у всех есть недостатки и слабые стороны. Но вместо того, чтобы постоянно напоминать себе, в чем ты плох и что у тебя не получается, подумай о том, в чем ты хорош и что умеешь делать хорошо.
8. Начни с малого
Мало поставить перед собой какую-то цель, нужно еще разбить ее на несколько небольших и более легких для исполнения задач, а затем запастись терпением и мотивацией, начав двигаться к ней.
И чтобы не чувствовать, что у тебя ничего не получается, попробуй достичь успеха сперва в малом, а затем постепенно переходи к более масштабным проектам.
9. Проводи время с людьми, которые тебя поддерживают
Поверь, это прекрасный способ получить подзарядку, необходимую для того, чтобы выйти из порочного круга и начать менять свою жизнь к лучшему. Только постарайся не превратиться в энергетического вампира, не ной и не злоупотребляй добрым отношением других людей. И не забывай проявлять в ответ внимание и заботу к ним.
10. Береги себя
Относись к себе с любовью и уважением. Перестань уже постоянно «кусать» себя и обвинять во всем. Совершив ошибку, думай о решении проблемы и изменении поведения, а не о том, какой ты неудачник.
Ты — самый важный и дорогой для себя человек на этом свете, научись дружить с собой, поддерживать и заботиться.
11. Научись запрашивать помощь у других (и проси о помощи лучше раньше, чем позже)
Почему-то мы часто чувствуем себя слабыми и униженными, когда вынуждены открыто просить о помощи. Чаще всего мы намекаем на свои нужды (чтобы кто-то предложил помощь сам), а если и решаемся попросить о чем-то напрямую, то только в самых крайних случаях, когда все рушится и других вариантов нет.
Это в корне неправильный подход. Запрашивать помощь и эмоциональную поддержку у друзей, родных и коллег — хорошо и правильно. Намеки, вместо прямых просьб, как бы маскируют наш запрос и обесценивают чужую помощь. Прозрачное общение и сказанные словами через рот просьбы сплачивают людей и дарят понимание, что никто из нас не одинок. Опираясь на плечи друг друга в разные жизненные периоды, мы становимся только сильнее.
Также не стоит бояться и помощи специалистов. Если ты понимаешь, что психотерапевт (или какой-то другой врач) способен улучшить качество твоей жизни в этот непростой период — обязательно стоит попробовать этот вариант.
12. Цени хорошие моменты в своей жизни
Нам всегда не хватает чего-то для полного счастья, и мы грустим о том, чего у нас нет. Но если посмотреть не на пустую, а на полную часть стакана, то можно обнаружить, что мы не правы.
Возможность наслаждаться солнечным светом, спать в теплом и удобном месте, есть, когда ты голоден, ходить на двух ногах — пугающее количество людей на Земле лишены множества простых радостей, которые есть у нас. Скажем больше — нет никакой гарантии, что завтра мы их не потеряем.
Это банальные слова, но постарайся прочувствовать это и испытать искреннюю благодарность за то, что подарила тебе жизнь.
13. Посмотри на ситуацию с чьей-то точки зрения
Не стоит слепо следовать чужим советам, но иногда полезно узнать чье-то мнение о твоей проблеме и проанализировать слова других людей. Причем будет лучше, если ты сможешь получить советы от представителей разных точек зрения, чтобы выбрать то, что подходит для тебя лучше всего.
14. Не забывай двигаться
Мы не знаем, что именно заставило тебя думать, что у тебя ничего не получается в жизни. Но мы уверены, что регулярная физическая активность поможет тебе чувствовать себя лучше во всех смыслах. Даже если это просто ходьба в течение 10 минут.