спорт это жизнь это радость здоровье в библиотеке

«Спорт это жизнь, это радость, здоровье»

Автор: Корнеева Ольга Сергеевна

Цель: Осознание здоровья как одной из главных жизненных ценностей;

формировать стремление учащихся к здоровому образу жизни;

развивать быстроту, силу, ловкость;

прививать любовь к занятиям физической культурой и спортом;

воспитывать чувство дружбы, коллективизма;

Форма проведения: спортивно-развлекательная программа.

Условия проведения игры:

Целевая аудитория: обучающиеся 5,6 классов

Время проведения: 1 час.

Оборудование: спортивное оборудование, доска, компьютер, мультимедийный проектор.

Представляю наше компетентное жюри.

Команды готовы к бою. Сегодня они собрались, чтобы доказать нам, что забота о здоровье – прежде всего! И первое испытание Мини-баскетбол Задача команд попасть теннисным шариком в ведро. Участники команд забивают по одному шарику в ведро.

Спортивным быть теперь вновь модно!

Со спортом много ты поймёшь:

Спорт – и здоровье без таблеток,

Спорт – и веселье без забот.

С друзьями спортом заниматься,

Поверь, реально круглый год!

Мороз – коньки ты одеваешь,

Затем на лыжи уж встаёшь!

Попробуй делать каждый день

Зарядку утром! Будет лень

Вначале, но привыкнешь скоро…

Здоровым станешь – это клёво!

А мы продолжаем. Следующая эстафета «Спортивная тактика» Первому участнику команды предстоит добежать до стены с двумя мечами, оставить мячи в обруче и вернуться бегом назад, задача второго участника добежать до обруча, взять мячи и передать следующему участнику команды и т.д., чья же команда справится быстрее. Команды готовы?

Наши команды поддерживают болельщики. Группы поддержки вас не слышно. Ну-ка подбодрите наших спортсменов. Ну, с такими напутственными словами нам всё по плечу.

В последнее время понятие здоровый образ жизни становится все более актуальным, ведь сидячий образ жизни, увеличение рисков экологического, техногенного, политического, военного и психологического характера только провоцируют негативные сдвиги в состоянии нашего здоровья. Следует больше ходить, гулять, быть активными, двигаться. Здоровый образ жизни – это то, что позволяет нам, живя в неблагоприятной экологии и стрессовых ситуациях, хорошо себя чувствовать; это то, что позволяет нам сохранить крепкое здоровье.

А следующая эстафета «Переправа» а переправляться вы будете через два обруча, оббегать вокруг кегли и возвращаться очень быстро обратно, но только очень быстро.

Не сразу приходят победы,
Но снова вперед и вперед
Вас юность настойчиво, твердо
К спортивным рекордам зовет!

Все мы знаем ежедневное соблюдение привычного режима дня, укрепляет здоровье, дисциплинирует человека, способствует развитию организованности. Но не стоит забывать, что и правильное питание один из важных компонентов здорового образа жизни. Питание — это одна из немногих сторон нашей жизни, где практически все зависит исключительно от нас и нашего выбора. Отправляя в рот следующий кусочек, нужно подумать: стоит это делать или, может быть, лучше воздержаться. На нас возлагается огромная ответственность за то, что мы едим. Наше самочувствие и состояние тканей организма в огромной степени зависят от того, что поступает в наш организм.

Сейчас мы проверим на сколько вы правильно питаетесь. Следующий конкурс так и называется «Правильное питание» Задача участников, по одному добежать до финиша взять табличку с названием того компонента без которого по вашему мнению не возможно правильно питаться, быстро вернуться обратно. Свои результаты после конкурса команды предоставляют членам жюри.

+ Белки, углеводы, крахмал, злаки, клетчатка, витамины.

— Калории, аллергены, жиры, холестерин, канцерогены, поваренная соль.

Команды молодцы, отлично справились с заданием.

Здоровый образ жизни!

Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни!

Со мной ты навсегда.

Здоровый образ жизни!

Команды устали?( Нет )

Тогда вперед к победе!

Следующее испытание имеет название «Конёк-горбунек» Каждый участник по очереди, согнувшись, кладёт себе на спину мяч, придерживает рукой, бежит, перепрыгивая через 2 скамейки, вокруг кегли и так же обратно.

Молодцы! и с этим заданием вы справились!

Нам смелым, и сильным, и ловким
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки-
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.

«Спортивно- оздоровительная реклама» Каждая команда должна прорекламировать какой-то вид спорта, зарядку или упражнение, так чтобы заинтересовать публику. Дадим командам время подготовиться.

А сейчас рекламная пауза от команды «Спортсмены»; встречаем команду «Здоровята» и их рекламная пауза.

А мы приближаемся к заключительному конкурсу.

Ребята, вам всем хорошо известна старая, добрая сказка «Репка» Сейчас мы с вами попробуем обыграть ее, но так как соревнования у нас с вами спортивные, то и сказка будет спортивная. И так следующее испытание «Репка». Для начала распределим роли, репки от каждой команды подойдите ко мне, остальные участники строятся в шеренгу согласно распределению ролей, первым стоит дед, за ним бабка, затем жучка, внучка, наша сказка усовершенствованная, поэтому у нас будет еще и внук, кошка и мышка.

Игру начинает дед. По сигналу он бежит к репке, обегает ее и возвращается, за него цепляется (берет его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоем, вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и т. д. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку.

Физкультура – это ключ здоровья, трудоспособности, закалки человека. У людей, которые занимаются спортом, нет проблем со здоровьем: у них в норме процессы обмена веществ и кровяное давление, хорошо работают легкие, они меньше подвергаются стрессу, лучше спят, хорошо выглядят. Занятия спортом задерживают процесс старения, сберегают нормальную работоспособность. Занимаясь спортом, человек в первую очередь укрепляет и совершенствует свой организм, и это очень важно. Наши команды продемонстрировали сегодня ловкость, быстроту, активность. Доказали, что быть здоровым – здорово! Обе команды достойны похвал, но лидером станет только одна. Кульминационный момент близок, жюри подводят итоги.

А мы с болельщиками посоревнуемся.

Викторина на тему Спорт

1.Начало пути к финишу. (Старт)

2. Чего не надо, если есть сила? (Ума)

3. Инструмент спортивного судьи. (Свисток)

4. Боксерский корт. (Ринг)

5. Боксёрская трехминутка. (Раунд)

8. Мяч вне игры. (Аут)

9. Передача мяча в игре. (Пас)

10. Игра с мячом-дыней (Регби)

11. Русский народный бейсбол. (Лапта)

12. Бейсбольная ударница. (Бита)

13. Танцор на льду.(Фигурист)

14. Спортсмен, который ходит сидя. (Шахматист)

15. Это имя объединило и известного шахматиста и юного мага. (Гарри)

16. Молодой спортсмен. (Юниор)

17. Её просят лыжники. (Лыжню)

18. Предки кроссовок. (Кеды)

19. Летающий участник бадминтона. (Воланчик)

20. Чем покрывали гладиаторскую арену в Древнем Риме? (Песком)

21. Какой русской игре не хватает 36 клеток до международного варианта?

22. Ее должен взять прыгун. (Высоту)

23.Как часто проводятся Олимпийские игры?(один раз в четыре года)

24.Какова длина марафонской дистанции?

25.В какой игре пользуются самым легким мячом? ( настольном теннисе)

26.В какой игре используются мяч наибольшей величины(баскетбол)

27.Что означает переплетение разноцветных колец в эмблеме олимпийских

игр? (символ дружбы пяти континентов)

28.Какая длина беговой дорожки на спортивном стадионе? (400м)

29. Вспомните девиз олимпийских игр. («Быстрее, выше, сильнее» )

30. Чем награждали победителей Игр в Древней Греции? (Венком из листьев лавра.)

Товарищи жюри готовы огласить результаты им слово.

Еще раз поздравляем наших участников. Ну а мы говорим вам до свидания, до новых встреч, Будьте здоровы!

Источник

Спорт это жизнь это радость здоровье в библиотеке

&nbsp&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ ПО ПРОПАГАНДЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
МУНИЦИПАЛЬНЫХ БИБЛИОТЕК МЯСНИКОВСКОГО РАЙОНА
ПО ПРОПАГАНДЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ НА 2012 Г.

Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Проблема формирования здорового образа жизни является одной из актуальных в библиотечном обслуживании населения, особенно молодежи. Быть здоровым стало модно и престижно. Работа библиотеки в этом направлении предусматривает мероприятия, которые активно пропагандируют здоровый образ жизни, содействуют организации досуга молодежи, привлекают к чтению, знакомят с интересными людьми и их увлечениями.

— « Просто скажи „Нет“»-
( к Международному дню
борьбы с наркоманией),
— « Путешествие по дорогам
здоровья» — ( к Всемирному
дню здоровья),
— « Книга на службе
здоровья»,
— « Что нужно знать о
витаминах»

— « Энциклопедия витаминов»
« Активность – путь к
долголетию» ( ко Дню
физкультурника)

обзор
час полезных
советов
викторина

— « Школа безопасности»,
— « В спортивном теле –
здоровый дух»,
— « По дороге к доброму
здоровью,
— „Пристрастия, уносящие
жизнь“,

— « Витаминная страна»,
— « Всевидящее око человека»,
— « В гостях у гигиены и
кулинарии»

февраль
апрель
апрель
май

июнь
август
декабрь

— « Спорт +»,
— « Саморазрушение человека»

выставка-
профилактика
кн. выставка,
беседа

беседа
кн. выставка
беседа

кн. выставка
час здоровья,
обзор
в.- просмотр

день правовой
информации
кн. выставка

познавательный
час
откр. просмотр

Источник

Спорт это жизнь это радость здоровье в библиотеке

На базе Центральной библиотеки библиотекарем Юношеской кафедры проведен день информации «И долог будет пусть твой век!». Для знакомства с азами здорового образа жизни, был проведен опрос. Большим спросом пользовалась книжная выставка «За здоровый образ жизни». Для молодёжи был проведен квиз-плиз «PRO – ЗОЖ».

Час здоровья «В путь – дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!» в Каштановской сельской библиотеке филиале №25 помог узнать, что нужно делать для здоровья: соблюдать правила гигиены, закаляться и правильно питаться. Участники мероприятия отгадывали загадки о предметах личной гигиены, вспоминали пословицы о чистоте и знакомились с книгами, приняли участие в игре «Путь к здоровью».

В Колодезном библиотекарь провела познавательно-игровую программу для детей в возрасте от 4 до 7 лет «На зарядку становись».

В Константиновской сельской библиотеке состоялся обзор «Книга на службе здоровья». В течение дня библиотекарь знакомила читателей с литературой о здоровом питании, о пользе движения и комплексах оздоровительных упражнений, закаливании организма, о том, как противостоять стрессам и о секретах долголетия.

В Мазанской библиотеке прошел час духовного общения «Здоровье каждого – здоровье общества», для членов любительского объединения «В гостях у бабушки». Библиотекарь рассказала историю возникновения праздника, провела с посетителями тесты. Присутствующие обсудили волнующую всех тему вакцинации против COVID.

К этой дате в Новоселовской библиотеке-филиале № 9 была подготовлена экспресс-информация «Спорт в жизни литературных героев». Юные пользователи библиотеки смогли узнать о многих спортивных увлечениях классиков и встретиться с весёлыми, задорными, неунывающими литературными героями, вспомнив их спортивные пристрастия. Школьники рассказали о своих любимых видах спорта, приняли участие в викторине «Спортивный инвентарь», собирали пазлы и определяли писателя и его любимый вид спорта, разгадывали ребусы о спортивных увлечениях литературных героев.

В Родниковской сельской библиотеке прошли веселые старты «За здоровое поколение» для учащихся 3-го класса Родниковской школы-гимназии. Ребята узнали об интересных фактах о здоровье, о правилах, которые необходимые соблюдать для того, чтобы быть здоровыми, о том, что необходимо делать, чтобы не заболеть. А затем перешли к конкурсам, играм и соревнованиям. Начались веселые старты, конечно же, с зарядки, затем наводили порядок в комнате, проверяли дыхание, меткость, ловкость и многое другое.

В Солнечненской сельской библиотекетсостоялась беседа-рассуждение «Я здоровье берегу – сам себе я помогу!». В стенах Тепловской сельской библиотеки-филиала №40 прошел библиотечный забег «К здоровью с книгой». В ходе игры-путешествия «В поисках страны здоровья» читатели Широковской сельской библиотеки-филиала №17 узнали о важности закаливания, соблюдения правил личной гигиены и занятий физкультурой из презентации «Будь здоров». Ребята приняли участие в конкурсе «Режим дня», игре «Полезная, вредная еда».

Чтобы быть здоровым не только физически, но и умственно, нужно много знать и читать. Представленные книги по здоровому образу жизни, спорту и правильному питанию смогут дать полезные советы, рекомендации, касающиеся здоровья всей семьи и помогут настроить позитивное отношение к жизни, ведь чтение книг – это своего рода терапия.

Заведующая Добровской сельской библиотекой предложила к ознакомлению выставку-просмотр «Я здоровье берегу, сам себе я помогу!», где представлены книги и периодические издания, посвященные здоровому образу жизни. Здесь каждый сможет найти множество рецептов народной медицины, а также издания о правильном питании, уходу за своим телом и кожей. Лекарственская библиотека-филиал №32 оформила книжную выставку-совет «Если хочешь быть здоровым», в Партизанской сельской библиотеке-филиале № 35 был проведен обзор книжной выставки «Триада здоровья: движение, закаливание, питание». В Раздольевской сельской библиотеке состоялось открытие книжной выставки «Здоровье на все времена».

Все участники мероприятия получили заряд бодрости и хорошее настроение.

Сектор информационных технологий и взаимодействия со СМИ

Источник

«Хочешь быть здоровым – будь им!»

— дать воспитанникам представление о том, что такое здоровый образ жизни;

— сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред;

— развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

— стимулировать общению детей, прививать любовь к спорту.

Хочешь быть здоровым- будь им!

— Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я все вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено, пожелание друг другу здоровья? Наверное потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Его не купишь ни за какие деньги. Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье должны заботиться только люди среднего и старшего возраста. И в молодости человек должен беречь свое здоровье. Иначе старость он встретит далеко не в лучшей форме. Гармонично развитый человек должен быть спортивным, подтянутым. Не случайно древние говорили: « В здоровом теле – здоровый дух.

Потеряв здоровье, люди идут к врачу. А когда вроде бы ничего не болит, то и к врачам обращаться не стоит.

Как вы думаете от чего зависит состояние нашего здоровья?

Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим.

Движение- залог здоровья

Для здоровья важен спорт,

Чтоб болезням дать отпор.

Нужно спортом заниматься,

И здоровым оставаться.

Русские люди испокон веков были здоровыми, крепкими, сильными.

Древние греки считали: если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай. Спорт – это кусочек жизни, спрессованный во времени и пространстве, со своими горестями и радостями, слезами поражения и триумфом победы, красотой движений и веселой игрой мышщ.

Угадаем виды спорта по картинкам:

А теперь проведём небольшую викторину:

Летний вариант коньков – ролики.

Игра с мячом, в которой необходимо перебросить мяч через сетку на сторону противника так, чтобы он коснулся земли – волейбол.

Брасс, баттерфляй, кроль – плавание.

Единоборство двух спортсменов, которое проходит по определенным правилам – борьба.

В этой игре используются тридцать две фигуры черного и белого цветов, которые располагаются на доске, состоящей из шестидесяти четырех клеток – шахматы.

соревнование в этом виде спорта проводятся на рапирах, шпагах и саблях – фехтование

Конкурс «Спортивный инвентарь и снаряжение»

Он может быть сделан из резины или пробки, обшит кожей – мяч.

Они помогают спортсмену плыть быстрее – ласты.

Прибор, с помощью которого человек может дышать под водой – акваланг.

Через нее кидают мяч в волейболе – сетка.

Их защищает вратарь – ворота.

Мягкие матрасы, на которые падают спортсмены после выполнения прыжка – маты.

Она защищает глаза спортсмена от воды – маска.

Деревянная палка с загнутым концом, которой бьют по шайбе – клюшка.

Начинаем разговор о правильном питании,

Представляем уникальный курс образовательный.

Здоровая пища, редкие блюда,

Очень вкусны и полезны, к тому же!

Сила и бодрость выходят отсюда,

Правильно кушать каждому нужно!

Недаром древние мудрецы говорили : «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть».

Кто скажет, в чём же польза правильного питания?

Витамин А отвечает за рост и зрение.

Витамин В отвечает за хорошую работу сердца.

Витамин С помогает бороться с простудой.

Все ли продукты, которые мы употребляем в пищу полезны?

Давайте выберем продукты, которые принесут нам пользу…

Следующий, главный фактор нашего здоровья это закаливание.

Закаляйся, если хочешь быть здоров,

Постарайся позабыть про докторов.

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров!

Солнце, воздух и вода!

От болезней помогают нам всегда!

Солнце, воздух и вода!

Утром бег и душ бодрящий

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет!

Чтобы быть всегда здоровым

И стремиться к знаньям новым,

Чтобы стресс, усталость снять –

Соблюдайте режим дня!

Ведут часы секундам счёт.

Ведут минутам счёт.

Часы того не подведут,

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час.

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать.

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок.

Успеет встать он за станок.

За парту в школе сесть.

С часами дружба хороша!

Уроки делай не спеша

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок.

Ты мог уверенно сказать:

А теперь поговорим о факторах ухудшающие состояние здоровья.

Как вы думаете, какие это факторы?

Эти слова известны каждому взрослому, подростку. Алкоголь и курение человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к ним прибегают очень много молодых людей. Подростки, которые порой еще и не осознают, какой вред может нанести это их здоровью. Давайте остановимся на этих составляющих более подробно.

« Табак причиняет вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации » О.Бальзак

Табакокурение (или просто курение) – приобретённая вредная привычка вдыхания дыма тлеющих высушенных листьев табака. Самым важным компонентом табачного дыма является никотин. Регулярное употребление никотина вызывает табачную зависимость. Продолжительное и частое курение табака причиняет большой вред здоровью курильщиков и окружающим их людей.

Чем опасен никотин?

Никотин относится к ядам. В малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, приводит к нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. А в больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток нервной системы. Курильщик постепенно глупеет, память ослабевает. А в результате понижается трудоспособность. Появляется хроническое воспаление голосовых связок. Голос у курильщика хриплый и неприятный. В табачном дыму обнаружено 6000 различных компонентов, 30 из них – натуральные яды.. Получается, что в течение 30 лет средний курильщик выкуривает около 20 тысяч сигарет или 160 килограммов табака.

Лев Николаевич Толстой бросил курить и гордо сообщал: «…Стал другим человеком. Просиживаю по пять часов кряду над работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, тошноту, головокружение».

Птицы погибают, если к их клювам всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином.

Алкоголизм в России

Наркомания в России.

Какой же вред обществу несут все эти пагубные привычки?

-Нарушение развития, снижение трудоспособности.

-Проблемы на работе.

-Снижение спортивных достижений.

Заканчивая нашу встречу, я хочу обратить внимание на слова: «Каждый – кузнец собственного здоровья». Мы должны сделать все для своего счастья и здоровья, чтобы не болеть и не огорчать своих родителей.

Я думаю, что после наших встреч и бесед про здоровый образ жизни, вы выберете для себя верный путь. А наркотики, сигареты и спиртные напитки никогда не смогут стать вашими друзьями.

Источник

• ← спорт это жизнь это легкость движения спорт вызывает у всех уважение стих
• спорт это здоровый образ жизни физические упражнения искусство игровая соревновательная деятельность →