Процедура флоатинг что это

Флоатинг: что это и кому он нужен

Можно ли в ванне с солью за час восстановиться, как за неделю отпуска на море? Именно такой эффект обещает флоатинг. Что это такое и кому подходит такой метод водолечения? Об этом рассказал руководитель центров медицинского велнеса Wellcure Владимир Котенев.

Интервью для интернет-портала «Аргументы и Факты»

— Владимир, что такое флоатинг? Откуда такое название?

— Флоатинг – это метод глубокого водолечения. Основной действующий фактор – ванны с сульфатом магния и морской солью в высокой концентрации в специально оборудованной флоат-комнате. Такой состав воды гиперполезен для городского жителя, испытывающего большие стрессы и информационные перегрузки. А высокая плотность воды позволяет буквально «парить» на поверхности.

Похоже на эффект Мертвого моря, когда ложишься на воду, и она тебя выталкивает за счет высокой плотности. Создаётся ощущение невесомости, как будто лежишь на воздушных подушках. Плюс исключается воздействие света и звука извне.

Придумал метод почти 50 лет назад американский нейропсихолог Джон Лилли. Он изучал условия, в которых мозг испытывает меньше всего внешних раздражителей, и разработал совместно с коллегой флоат-камеру. С тех пор метод активно изучается. В США, например, флоатинг используют для тренировок морских котиков и пилотов истребителей, чтобы готовить организм к перегрузкам и восстанавливать после них.

— То есть это, по сути, просто релаксация?

— Не совсем. Флоатинг оказывает благотворное влияние на весь организм, не только на психологическое состояние. Мышцы отдыхают, улучшается состояние кожи. Считается, что час флоутинга восстанавливает до 8 часов глубокого сна. А в глубоком сне человек обычно находится всего пару часов в течение ночи. То есть происходит очень мощная перезагрузка и восстановление сил.

На что это похоже? Представьте, что вы поехали в отпуск на море. И в первый день вы уже чувствуете, что вас отпускает напряжение, рабочий стресс. А стоит окунуться на пару минут в море, то возникает ощущение свежести, ясности сознания, чистоты восприятия, как будто все давление и напряжение ушло. Вот это ощущение микро отпуска, наверное, главное, что дает флоатинг.

— Получается, это то же самое, что водолечение в санаториях?

— Можно ли такую ванну организовать себе самому дома?

— Кому бы вы рекомендовали такие ванны?

Как и в случае с массажем, если проводить флоатинг курсами, к примеру, 10 сеансов, то можно сформировать стрессорезистентность. Когда человек внутренне более уравновешен, спокоен, то и внешние обстоятельства перестают так сильно действовать на психику. Очень много спортсменов используют эту процедуру, чтобы быстро восстановиться после нагрузок.

Другая ситуация для применения – необходимость быстро восстановить работоспособность в случае джет-лаг (когда сбиваются биологические ритмы из-за длительных перелётов в другие часовые пояса), когда предстоят важные события, переговоры. Флоатинг поможет прийти в форму за час.

А еще флоатинг может использоваться как аутогенные тренировки. Допустим, человеку нужно настроиться на ответственные соревнования, важные события. В состоянии глубокого умиротворения подсознание и сознание настраиваются на нужные цели, снимаются барьеры и блоки, страхи. Человек погружается в свои мысли, свой внутренний мир, вплоть до того, что начинаешь чувствовать, как ты дышишь, как у тебя бьется сердце. В обычной жизни нам это с трудом удается. Зато прекрасно умеют йоги.

— Многие сидят целыми днями за компьютером, болит спина и шея. Поможет такой метод?

Как говорят, 80% болезней – «от головы». Когда мы начинаем разгружать голову и психику от груза и мусора, который крутится, то и чувствуем себя лучше, и болеем меньше.

— А есть риски, противопоказания?

— Метод безопасен и подходит практически всем. Ограничение – алкогольное и наркотическое опьянение, некоторые психические заболевания. Очень сильная гипотония или гипертония тоже могут быть противопоказанием. Хотя даже кожные заболевания не препятствие для флоатинга. Более того, в некоторых случаях, например, при псориазе, флоатинг даже показан.

Противопоказания для процедуры:

Безопасность и гигиена воды
Флоатинг безопасен и не несет рисков распространения коронавируса.

После каждого сеанса флоатинга в наших центрах раствор автоматически сливается. Специальное оборудование немецкой фирмы Ospa® готовит для каждого посетителя новый гигиенически чистый раствор.

Автоматические системы управления Ospa-BlueControl® контролируют не только очистку воды, но и ее состав, поддерживая оптимальный уровень pH и окислительно-восстановительный потенциал.

Сама ванна также моется и дезинфицируется перед каждым сеансом флоатинга.

Рекомендуем

Основной эффект флоатинга в том, что процедура всего за 1 час снимает большинство признаков стресса, восстанавливает силы и способствует повышению иммунитета.

Все началось в 1954 году с исследования американского нейробиолога и психолога Джона Лилли, который исследовал реакцию человеческого мозга на депривацию сенсорных воздействий (то есть ограничение влияния внешней среды и физических раздражителей). Он доказал, что подобные временные отключения крайне благотворно сказываются и на мозговой деятельности, и на физиологии пациентов.

Что мы рекомендуем и не рекомендуем делать перед, во время и после сеанса флоатинга, чтобы эффективность и удовольствие от процедуры были максимальными.

Все, что вы хотели знать о флоатинге. Мы выбрали самые популярные вопросы наших гостей.

Флоат-терапия — один из эффективных методов коррекции психоэмоционального стресса и физических недомоганий, «обновляет» тело и разум, стирает негативные эмоции и программы, делая человека менее восприимчивым к стрессам.

Источник

Флоатинг в Москве

Студия флоатинга FloRelax предлагает вам полный комплекс услуг для расслабления и релаксации. Мы подарим вам по-настоящему незабываемый отдых!

Флоатинг

Процедура флоатинга от 1 часа

Бодрое утро

Бодрое утро 8:00 – 12:00

Вдвоем

Флоатинг вдвоем в одной камере

Сертификаты

Подари незабываемые ощущения

Вам это важно

Современное оборудование

В нашей студии используется только современное оборудование Toshiba, Behncke и других ведущих производителей.

Доступные цены

Мы постоянно контролируем цены на рынке флоатинга и СПА-услуг, и обеспечиваем наилучшее соотношение цена-качество.

Индивидуальный подход

Наши специалисты учитывают особенности и пожелания каждого клиента, при предоставлении услуг.

Безопасность

Мы проводим кварцевание комнат и очистку воды после каждого гостя. Нам важно чтобы вы чувствовали себя защищенными!

Подари незабываемые ощущения!

Флоатинг – лучший подарок вашим друзьям и близким

Наша студия флоатинга

Цены на флоатинг в Москве

Флоатинг

Флоатинг вдвоем

Программа ‘РЕЛАКС’. Флоатинг 60 мин + СПА сеанс 45 мин

Программа ‘ДЕТОКС’. Флоатинг 60 мин + СПА сеанс 45 мин + Обертывание 45 мин

СПА-сеанс

Обертывание

Комплексное расслабление

Программы «Релакс» и «Детокс» – флоатинг + СПА сеанс + обертывание

Отзывы клиентов

Обеззараживание помещения после каждого гостя

Мы проводим кварцевание комнат и очистку воды после каждого гостя. Нам важно чтобы вы чувствовали себя защищенными!

Кварцевание – процесс обработки (обеззараживания) помещений, предметов, тела человека ультрафиолетовым излучением кварцевой или бактерицидной лампы. В результате погибают все инфекционные микроорганизмы (в воздухе и на поверхностях): вирусы, бактерии, плесень, грибки, дрожжи, споры и др. Это достигается путём поглощения дозы ультрафиолетового излучения молекулами ДНК микробов.

Что дает флоатинг

Восстановление и расслабление

Снимается нагрузка на опорно-двигательный аппарат

Глубокая релаксация

Мозг излучает тета-волны, как при быстрой фазе сна

Остановка стресса

Сеанс депривации избавляет от тревог разнообразного происхождения

Эмоциональная перезагрузка

Улучшение настроения и общего самочувствия

Состояние близкое к медитации

Запускает обновление мозговых процессов

Флоатинг это простой способ расслабиться, восстановить силы и избавиться от стресса, в удобной капсуле, с морской водой высокой плотности, имитирующей невесомость.

Как устроен флоатинг

Специальная капсула

Обеспечивает полную темноту и тишину, необходимые для достижения тета-фазы работы мозга

Соль Эпсома, MgSO4

Ее добывают в Англии, она представляет собой минеральное соединение магния и сульфата

Полная невесомость

Соляной раствор высокой плотности заставляет тело парить, как в невесомости

Продолжительность сеанса 60 минут

Очистка воды во флоат-капсуле

Гигиена и стерильность соляного раствора обеспечивается профессиональным японским и немецким оборудованием.

После каждого сеанса флоатинга вода проходит не менее 5-и циклов очистки. Автоматическая система очистки пропускает воду через немецкую систему фильтрации Behncke, а японская ультрафиолетовая установка Toshiba обеззараживает воду. Система Behncke обеспечивает не только чистоту воды, но и контролирует уровень pH и окислительно-восстановительный потенциал. Сама флоат-капсула так же моется и приводится в порядок перед каждым сеансом.

Автоматическая система проводит очистку воды даже, если перед вами никого не было. Каждый раз приходя к нам в студию флоатинга FloRelax, для вас будет подготовлена безопасная для здоровья и кристально чистая вода.

Наша студия оборудована всем самым необходимым, что может вам пригодиться во время сеанса флоатинга.

Адрес: м. Китай-город, Петроверигский пер, 6-8-10 стр 4

График работы: ежедневно с 8:00 до 24:00

Остались вопросы? Напишите нам

Источник

Флоатинг – инновационный подход к СПА

Более быстрого способа снять физическое, умственное и эмоциональное напряжение, чем флоатинг, человечество ещё не придумало.

Название «флоатинг» происходит от английского слова «float», то есть дрейфовать/плавать/парить на поверхности.

Именно такие незабываемые ощущения способна подарить эта процедура релаксации, во время которой человек «парит» на поверхности воды в полном отсутствии звуковых и световых раздражителей. Во время сеанса вода, а точнее концентрированный солевой раствор, поддерживает тело на плаву, за счет чего компенсируется сила тяжести и человек переживает состояние невесомости.

Положительное влияние флоатинга

Сигналы об отсутствии гравитации, света, звуков, ощущении полной безопасности поступают в мозг и «отключают» его. У человека появляется возможность получить релакс не только на мышечном уровне, но и перезагрузить свои мысли и чувства.

Эффект даже от одного сеанса флоатинга не заставляет себя ждать. Научно доказано, что процедура действует в трёх разных направлениях:

Современные spa-салоны стремятся пополнить свой арсенал услуг флоатингом и установить соответствующее оборудование. В современном ритме жизни жителям шумных городов так хочется побыть наедине с собой и своими мыслями, забыть обо всех проблемах и просто расслабиться. Хотя бы на час-другой. Именно за этими ощущениями и оздоровлением они приходят в spa-салон. А флоатинг смело можно назвать одной из самых уникальных и лучших спа-процедур для снятия стресса и полного релакса.

Дрейф на поверхности воды во флоат-камере чем-то напоминает пребывание в Мёртвом море. Однако побывать на нём так часто как в spa-салоне, скорее всего, не получится. Для приготовления раствора используется специальная английская соль (соль Эпсома): её концентрация в воде для флоатинга достигает 35% (для сравнения – в Мертвом море концентрация 33%).

Это интересно: Флоат-камера содержит до 500-700 кг растворенной в воде английской соли и наполняется всего на 25-30 см. Утонуть в растворе такой плотности невозможно.

🌡Температура жидкости внутри флоат-резервуара примерно равна температуре человеческого тела и, что важно, поддерживается автоматикой на этом уровне. Плотность раствора дает возможность поддерживать тело человека на поверхности воды, даря ему состояние невесомости. Мышцы постепенно расслабляются до состояния полного покоя. Зачастую для достижения полного релакса во время процедуры выключают или приглушают свет, включают спокойную расслабляющую музыку, звуки природы или шум моря. Так достигается уникальный эффект от процедуры флоатинга – освобождение организма человека от угнетающего влияния внешней среды, стрессов. Научно доказано, что положительное влияние процедуры значительно более глубокое, чем состояние сна и даже медитации.

Невесомость – необыкновенное состояние организма, испытываемое в отсутствие гравитации. В состоянии невесомости мышцы полностью расслабляются и высвобождается колоссальное количество энергии. «Парение» на поверхности воды при полной компенсации гравитации дарит возможность быстро, комфортно и природным способом восстановить душевный, умственный и физический потенциал.

✅ Восполнение нехватки минералов

Английская соль – необычная соль. В её состав входит ряд элементов – магний, сера и кислород – каждый из которых играет особую роль в нашем организме. Сегодня многие люди испытывают нехватку магния, который выводится из организма из-за частых стрессов. Соль Эпсома позволит легко восполнить эту утрату, прекрасно впитываясь через кожу.

✅ Ощущение счастья и гармонии

Магний также стимулирует выработку гормона счастья (серотонина), поэтому у человека не только улучшается состояние здоровья, но и поднимается настроение, а на замену сумбурным мыслям приходит покой и умиротворение.

✅ Польза для здоровья и красоты

Магний поддерживает нормальную работу сердца, нормализует давление, расслабляет мышцы. Соединение магния и серы связывает и выводит тяжёлые металлы и токсины из организма. Но главное – этот уникальный тандем оказывает омолаживающий эффект и антисептическое воздействие на кожу, помогая бороться с различными кожными поражениями. После флоатинга кожа быстро обновляется и становится мягкой, бархатистой и нежной. Более сильными и прочными становятся ногти, а волосы обретают шелковистость, силу и цвет.

Флоатинг не имеет ограничений по частоте и особенно рекомендован офисным работникам, творческим людям и спортсменам как эффективный метод восстановления:

😡 при частых стрессовых ситуациях;

🏋 после тренировок, состязаний, травм;

🤯 при повышенном умственном напряжении.

Флоатинг является инновационной спа процедурой, причём как для клиентов spa-салонов, так и для их владельцев. В Америке о флоатинге заговорили раньше, в Европе и России это направление находится пока на этапе бурного развития. Однако уже сегодня становятся очевидными преимущества и популярность этой spa-процедуры: она, несомненно, привлекательна для клиентов, которые переживают за свое здоровье, следят за инновационными оздоровительными практиками и желают испытать новые ощущения.

Флоатинг для клиентов

Специальные флоат-камеры дают возможность полностью сосредоточиться на своем теле, чувствах, мыслях. Во время сеанса человек может даже уснуть. Поскольку внутри камеры флоатинга отсутствуют какие-либо раздражители, мозг переходит в режим излучения тета-волн. Усиливаются его творческие способности, улучшается память и способность концентрации внимания. Человек ощущает себя, как будто вот-вот погрузится в сон.

Флоатинг для владельцев бизнеса

Для владельцев spa-салонов, флоат-студий, spa-отелей и центров релаксации внедрение флоатинга в перечень предоставляемых услуг – это прекрасная возможность охватить обширную целевую аудиторию. Предложение инновационной услуги, о которой многие даже не слышали, поможет привлечь массу новых и, несомненно, удивить постоянных клиентов. Тем более что закупаемое оборудование для флоатинга не нуждается в сложном и дорогостоящем техническом обслуживании. Центры и салоны СПА, которые хотели бы предоставлять такую услугу всем желающим, должны определиться с выбором подходящего оснащения.

На сегодняшний день существует два основных типа оборудования для флоатинга: камеры и капсулы. Они представляют собой резервуары, заполняемые водой с высоким содержанием соли примерно на 30 см, где поддерживается постоянная температура воды и воздуха. Многие ставят между этими понятиями знак равенства, что не совсем правильно. Несмотря на схожесть между этими типами оборудования в самом принципе реализации флоатинга, существуют некоторые технические различия. В частности по высоте потолка (у капсулы он ниже), габаритах резервуара и площади водной поверхности (камера больше).

Первая флоат-камера возникла благодаря американскому нейропсихологу Дж. Лилли. Он работал над изучением состояния человека при полном отсутствии внешнего влияния. В 1972 году была представлена первая в коммерческая модель флоат-камеры, получившая название «Самадхи». Когда польза от флоат-терапии была научно обоснована, купить флоат камеру хотел каждый владелец спа-салона по всей Америке. Их использовали учёные в исследовательских целях, голливудские актёры готовились к трудным съёмкам, космонавты – к предстоящему полёту, а спортсмены восстанавливались после тяжелых соревнований и травм. К примеру, многие ли знают о том, что:

Источник

Космический релакс: полезен ли флоатинг?

Представьте: вы лежите в капсуле, заполненной раствором из магниевой соли, а вокруг – полная темнота и тишина. Нет, это не сцена из фантастического фильма, а новая модная процедура – флоатинг. Рассказываем всё, что нужно о ней знать.

Что это такое?

Полная изоляция от всех возможных раздражителей: звуков, света, запахов. Даже косметику придётся смыть – чтобы вас не отвлекал её аромат.

Во время флоатинга (от англ. float – «плавать на поверхности») человек погружается в специальную ванну: она заполнена специальным раствором соли в такой концентрации, что невозможно утонуть или даже просто уйти под воду. Температура жидкости и воздуха вокруг соответствует температуре тела – из-за этого стирается ощущение границ собственного тела и возникает чувство, что ты дрейфуешь в невесомости.

И зачем это нужно?

Это что-то вроде высокотехнологичной медитации: во время неё снимается стресс и тревожность, достигается состояние покоя и умиротворения. Иногда флоатинг сочетают с массажем и сауной. Спортсмены используют его, чтобы уменьшать болезненность мышц, убрать эмоциональное напряжение после соревнования.

Флоатингом можно вылечить депрессию?

Его можно использовать как вспомогательный метод при борьбе с депрессией, синдромом хронической усталости, посттравматическим синдромом и другими психическими расстройствами. Это отличный способ расслабиться и снять нервное напряжение. Но всё-так он не может заменить полноценное лечение под контролем врача – поэтому сначала обговорите всё с лечащим психотерапевтом или психиатром.

И ещё: погрузиться в медитативное состояние во время флоатинга получается не у всех. Поэтому не факт, что вам такой способ подойдёт.

А это доказано?

Флоатинг – это вид медитации. А её эффективность подтверждают многие исследования: постоянная практика уменьшает хронический стресс и риск связанных с ним заболеваний.

Мне страшно лежать в полной темноте и без звука в какой-то ванне

Не бойтесь: её глубина всего 20-25 см. Во время сеанса можно держаться за ручки или положить под голову специальную подушку. Можно оставить немного света, приоткрыть дверь или даже включить медитативною музыку – строгих правил здесь нет. Главное, чтобы это могло вам расслабиться и отрешиться от проблем.

Если у вас есть клаустрофобия, флоат-капсулу можно заменить на флоат-бассейн. Его также рекомендуют во время беременности или для парной терапии.

Есть ли у флоатинга противопоказания?

Да: царапины и раны на коже, заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы или органов слуха, инфекционные и кожные заболевания. Но лучше проконсультироваться с врачом – не все из этих противопоказаний абсолютные.

Также не стоит посещать флоат-центры в состоянии опьянения или во время критических дней.

Не знаете, есть ли у вас проблемы с психический здоровьем? Читайте нашу статью «Как понять, что пора к психотерапевту?».

Источник

Флоатинг: Инструкция к процедуре

Перед сеансом флоатинга

Вы пришли в Центр

Процедура принимается в обнаженном виде. Не используйте купальные шапочки, так как вы не сможете полностью расслабиться. К тому же раствор очень полезен для волос.

Во время сеанса флоатинга

Используйте предоставленные беруши. Они обеспечат звуко- и водоизоляцию, не доставляя дискомфорта.

Кнопки управления

На панели внутри бассейна расположены кнопки управления и тревожная кнопка для вызова персонала. Вы можете регулировать громкость музыки и подсветку.

Для эффекта сенсорной депривации вы можете выключить подсветку и музыку и закрыть светящиеся кнопки специальной шторкой.

Находясь во флоат-бассейне

После сеанса

Примите душ. В раздевалке вы можете воспользоваться феном и другими принадлежностями.

Если есть возможность, после процедуры посидите в лаунж-зоне, выпейте чай или воду. Не спешите выбегать на улицу, дайте себе время насладиться чувством глубинного расслабления.

«Нет счастья, равного спокойствию».
— Будда

Безопасность и гигиена воды
Флоатинг безопасен и не несет рисков распространения коронавируса.

После каждого сеанса флоатинга в наших центрах раствор автоматически сливается. Специальное оборудование немецкой фирмы Ospa® готовит для каждого посетителя новый гигиенически чистый раствор.

Автоматические системы управления Ospa-BlueControl® контролируют не только очистку воды, но и ее состав, поддерживая оптимальный уровень pH и окислительно-восстановительный потенциал.

Сама ванна также моется и дезинфицируется перед каждым сеансом флоатинга.

Рекомендуем

Основной эффект флоатинга в том, что процедура всего за 1 час снимает большинство признаков стресса, восстанавливает силы и способствует повышению иммунитета.

Все началось в 1954 году с исследования американского нейробиолога и психолога Джона Лилли, который исследовал реакцию человеческого мозга на депривацию сенсорных воздействий (то есть ограничение влияния внешней среды и физических раздражителей). Он доказал, что подобные временные отключения крайне благотворно сказываются и на мозговой деятельности, и на физиологии пациентов.

Действие флоатинга основано на феномене сенсорной депривации, благодаря которой мозг и нервная система избавляются от перегрузок.

Все, что вы хотели знать о флоатинге. Мы выбрали самые популярные вопросы наших гостей.

Источник