Просквозило шею что делать мазь
Боль, пришедшая со сквозняком – как её лечить?
Многим людям знакома ситуация, когда сквозняк из приоткрытого окна или кондиционера вызывает болевые ощущения в области шеи, порой не позволяя даже немного повернуть голову, но также может возникать в области лопаток или в плечах.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Чаще боль подобного рода появляется на фоне уже существующих патологий или заболеваний позвоночника и суставов. Ослабленный уже имеющимися заболеваниями организм становится уязвим и легко подвергается новым болезням. Однако даже многим здоровым людям знакомо такое понятие, как «продуло на сквозняке» — это результат резкого перепада температуры. Чаще всего подобные боли вызваны миозитом – воспалением скелетной мускулатуры. Миозит делится на множество типов по различным признакам.
Причины возникновения
Шейный миозит — это воспаление в мышцах шеи и плеча. Возникает он резко, и основными причинами его появления являются:
Какова симптоматика заболевания
Главным симптомом является локализованная мышечная боль, которая может усиливаться при движении, смены температуры или погоды. Как правило, подобная боль возникает только с одной стороны шеи и может распространяться от головы в сторону поясницы. На ранней стадии может проявляться повышением температуры.
Без должного лечения миозит может прогрессировать и вызывать полную или частичную атрофию скелетных мышц. Также он может распространяться, поражая соседние группы мышц, в частности шейный миозит может поразить мышцы гортани, глотки, пищевода и даже дыхательную мускулатуру, вследствие чего появляются затруднения при проглатывании пищи, кашель, одышка.
Для воспаления мышц шейно-плечевого отдела характерны такие признаки, как:
Как будет проходить терапия
Врач-терапевт даст направление к врачу-невропатологу, который в свою очередь определит курс лечения, куда могут входить такие рекомендации, как:
В основном, все действия направлены на снятие воспаления, повышение иммунитета и избавление от симптомов заболевания. В тяжелых случаях во избежание спазма мышц, снижения отека и болевого синдрома врач может назначить проведение новокаиновой блокады.
Некоторые доктора также рекомендуют проведение мануальной терапии, что позволяет расслабить мышцы и ускорить выздоровление.
Доврачебное лечение
Далеко не всегда у заболевшего человека есть возможность незамедлительно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. И что же делать, если такой возможности нет?
Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающий препарат, желательно с противовоспалительным эффектом. Лучше всего использовать нестероидные противовоспалительные препараты.
Также можно согреть место, где ощущается боль, «сухим теплом», которое также рекомендуют и врачи. Для этого на плите с помощью сковороды согревается обычная поваренная соль, когда она будет достаточно горячая, её надо пересыпать в полотенце и, аккуратно завернув, приложить к очагу боли.
Можно воспользоваться согревающими пластырями – их надо наклеить на нужный участок на долгий промежуток времени, или использовать горчичник – его достаточно будет подержать около 10-15 минут.
Эффективны и растирки на спиртовой основе.
Диета для восстановления организма
Любой воспалительный процесс в организме влечет за собой множество неприятных последствий. Для минимизации ущерба телу при воспалении рекомендовано придерживаться диеты, которая поможет нейтрализовать накопление в мышцах вредных веществ. Это овощи, фрукты и ягоды, которые дадут организму необходимые витамины.
Уменьшают и купируют воспаления жирные кислоты, которые содержаться в морской рыбе.
Кроме того, причиной появления спазмов может служить нехватка магния, кальция или цинка, которые содержатся в крупах, злаках, молочных, кисломолочных продуктах, печени, сыре мясе соответственно.
Помогают при миозите легкоусвояемые белки и салицилаты. Их содержат соя, куриное мясо, миндаль, свёкла, морковь и др.
Эти продукты следует употреблять в пищу ежедневно. Также ежедневно рекомендуется пить не менее двух литров жидкости: воды, зеленого чая, компотов или витаминных отваров. Как при многих любых заболеваниях, негативно сказаться на состоянии больного могут продукты соленые, жирные и содержащие алкоголь.
Профилактика
Основные профилактические меры для защиты от этого заболевания совпадают с профилактикой заболеваний позвоночника.
Стоит уделить внимание легкой разминке и упражнениям, особенно для людей с сидячей работой. Стараться не допускать перенапряжения мышц при выполнении тяжелых физических упражнений и физнагрузки. Также врачи рекомендуют следить за осанкой и заниматься такими видами спорта, как гимнастика, плавание и велосипед.
Не допускать заболевания вирусными инфекциями, а в случае инфицирования – не запускать болезнь и вовремя обратиться к врачу. Не переносить заболевания «на ногах» — это может привести к тяжелым осложнениям.
Одним из основных факторов профилактики, как и у большинства заболеваний, является питание. Риски подхватить заболевание снижаются, когда организм получает все необходимые вещества и микроэлементы, поэтому основной рекомендацией врачей всегда является здоровое питание. И главный совет — это избегать, по возможности, сквозняков и переохлаждения мышц.
Что делать, если продуло шею и больно поворачивать? Методы лечения
Ручаемся, кому-то хоть раз в жизни продувало шею, когда он сидел под кондиционером или на сквозняке. Крайне неприятное ощущение, не правда ли? В такой ситуации не совсем понятно, как лечить и чем мазать очаг боли, и нужно ли обязательно бежать к врачу. Давайте разбираться.
Почему может продуть шею?
Перед нами ничто иное как локальный воспалительный процесс. Если вы по каким-то причинам долго сидели в неподвижной позе, то под действием холода случается мышечный спазм. Это состояние называется шейным миозитом
Отекшая предпозвоночная мышца сдавливает нервные окончания и возникают все неприятные симптомы:
Тянущая неприятная боль, которая может отдавать в плечо;
Трудности с поворотом головы. Шею может даже заклинить в одном положении;
Возможна головная боль;
Спазмированная мышца твердая и напряженная наощупь.
Designed by freepik
При респираторной инфекции добавляются все признаки простудного заболевания:
Повышение температуры, жар, озноб;
Кашель, боль и першение в горле;
Ломота в теле (миалгия) и слабость.
Собственно, почему может продуть именно шею? Она чаще всего открыта и уязвима для сквозняков. Достаточно просто посидеть под потоком холодного воздуха – будь то в офисе под кондиционером, рядом с открытой форточкой или на берегу реки с удочкой. А можно и вовсе поспать в неудобной позе: классика жанра – лежа на животе с повернутой головой.
Ситуация усугубится, если у вас уже есть остеохондроз шейного отдела. В этом случае мышцы и без того напряжены и скованны, а сквозняк только усугубит проблему. Это, кстати, довольно частое явление и практически никак не связано с возрастом. Остеохондроз находят даже у детей и подростков.
Предрасположенностью к шейному остеохондрозу считаются:
Нарушения осанки и сколиоз (привет всем, кто любит читать со смартфона, наклонив голову вниз);
Проблемы с кровообращением в шейном отделе;
Неудобная высокая подушка, матрас;
В общем, даже если вам не ставили такой диагноз, частые боли в шее под любой нагрузкой, скованность, плохая подвижность при вращении головой – всё это намекает на остеохондроз. И, конечно, делает вашу шею более чувствительной к сквознякам.
Необходимо также помнить, что частые случаи миозита ускоряют развитие остеохондроза из-за ущемления нервных корешков.
Продуло шею: чем мазать?
Ну а теперь поговорим о лечении. Если надуло шею, наиболее логичный шаг – согреть пораженное место и впредь остерегаться холодного воздуха.
Designed by yanalya/freepik
Типичный метод – местные противовоспалительные препараты. Они помогают облегчить болевой синдром и снять спазм. Чаще всего используют НПВС в виде мазей и гелей:
Индометацин и другие.
Чем ещё можно мазать, если продуло шею? Комбинированные препараты, в которые добавлен какой-либо согревающий компонент, например, пчелиный или змеиный яд:
Есть и другие согревающие мази на основе иных действующих веществ:
Смысл таких мазей против болей в шее в том, что они усиливают кровоток в спазмированной мышце и постепенно снимают воспаление. Впрочем, боль и скованность пройдут далеко не сразу. На полное восстановление может уйти от двух дней до нескольких недель. В этот период:
Не допускайте переохлаждения. Носите теплый шарф или заматывайте её платком;
При сильной боли принимайте пероральные НПВС;
Старайтесь не делать резких движений и поворотов головы;
Ограничьте физические нагрузки. Тренироваться в спортзале, если продуло шею, недопустимо;
Старайтесь спать в удобных позах: на спине или на боку. Если подушка слишком высокая или твердая, подкладывайте под голову свернутое в валик полотенце;
На время лечения носите специальный поддерживающий воротник, который фиксирует шею в правильном положении. Снимайте его только на время сна.
Что делать, если продуло и заклинило шею?
При сильном миозите мышцы могут сократиться на столько, что шея «застрянет» в одном положении. Что делать в такой ситуации?
Во-первых, не пытайтесь резко вернуть голову на место. Это может привести к травме! Во-вторых, постарайтесь расслабить мышцу точечным массажем и согреванием. Тут явно не обойтись без посторонней помощи. Постепенно голова вернется в правильное положение. После чего зафиксируйте её шейным воротником и начинайте лечение.
К какому врачу обращаться, если застудил шею?
Подобными проблемами занимаются специалисты в области травматологии и ревматологии. Однако для начала достаточно обратиться к участковому терапевту по месту жительства. Когда обращаться к врачу? По идее сразу, как только начнутся боли в шее, особенно если у вас уже диагностированы какие-либо проблемы с позвоночником: шейный спондилез, остеохондроз, грыжа диска или протрузия в шейном отделе.
К врачу обращаются также, если боль не проходит и/или усиливается в течение трех дней, несмотря на лечение
Как избежать болей в шее
В общем, как вы уже поняли, полностью избежать этого явления не удастся. Но можно сделать так, чтобы шею продувало гораздо реже. Меры профилактики простые: не застужаться и держать мышцы в тонусе.
Носите шарф или платок, находясь на свежем воздухе, особенно если вы находитесь где-нибудь на природе;
Не допускайте сквозняков в доме, регулируйте температурный режим кондиционера и не садитесь под прямой поток воздуха;
Укрепляйте мышцы шеи. Для этого отлично подходят йога и плавание;
Смените матрас и подушку, если они доставляют неудобство или дискомфорт;
Не читайте с телефона, нагнув голову;
Соизмеряйте нагрузку во время физических упражнений, не забывайте разминать мышцы перед тренировкой.
Быструм гель
от боли в шее
Цервикалгия или болевые ощущения в шее – одна из актуальных проблем современной медицины. Она встречается у 12-72% трудоспособного населения мира, при этом в ряде случаев приводит к потере трудоспособности. В настоящее время существует немало различных медикаментов в форме гелей и мазей местного действия, позволяющих избавлять пациента от боли в шее, добиваться регресса симптомов и предупреждать развитие обострений. И одним из наружных препаратов является Быструмгель. 25, 26
Почему болит шея?
Болезненные ощущения в области шеи испытывал практически каждый взрослый человек. Обычно они носят эпизодический характер, но у 10% пациентов неприятный симптом приобретает хронический характер. 27
Источником боли могут быть межпозвоночные суставы, связки и прочие анатомические образования позвоночного столба, нервные корешки, сухожилия и мышцы, позвоночные артерии. К наиболее частым причинам ее появления относят 26 :
Цервикалгия может свидетельствовать о сужении позвоночного канала, наличии заболеваний соединительной ткани, опухолевых поражений позвоночника, спондилоартроза, грыжи межпозвоночного диска. Иногда она носит иррадиирущий характер (отражается от других больных органов). Перед тем как использовать гель против боли в шее и другие лечебные препараты, нужно установить истинные ее причины. 26
Боль в шее: факторы риска
Основными факторами риска развития цервикалгии является возраст, пол, генетическая предрасположенность. Спровоцировать шейную боль могут также травматические повреждения связок, мышц, межпозвоночных суставов, спинномозговых корешков. Нередко болевой синдром сопровождает такие заболевания 25, 27 :
В происхождении цервикалгии также может иметь значение миофасциальный синдром плечевого пояса и мышц шеи. У женщин одним из факторов риска развития болевого синдрома в шейном отделе может стать избыточная масса тела, ожирение. 27, 28
Лечение боли в шее
При отсутствии серьезных патологических состояний, как правило, прогноз для пациентов положительный. Правильно выбранная тактика лечения боли в шее поможет быстроизбавиться от дискомфорта, предупредить хронизацию болевого синдрома, развитие обострений. 26
При острой боли может быть показано кратковременное ограничение подвижности шейного отдела позвоночника при помощи шины Шанца. В дальнейшем рекомендована лечебная гимнастика, массаж, мануальная терапия. 26
Добиться облегчения острой боли помогут эффективные мази, кремы и гели, особенно нестероидные противовоспалительные препараты. При хронической боли рекомендовано использование миорелаксантов совместно с нестероидными препаратами. При наличии невропатического компонента и хронической боли назначают противосудорожные препараты, антидепрессанты. 26
При болях в спине и повреждении связок обезболивающее действие появляется через 15-30 мин. после нанесения геля
Быструмгель способствует уменьшению не только боли, но и воспаления, поэтому применяется даже при хронических заболеваниях суставов 2
Использование препарата Быструмгель от ушибов и растяжений
Быструмгель применяется для устранения мышечной боли неревматического и ревматического характера, лечения острых и хронических воспалительных заболеваний суставов, связок, мягких тканей, сухожилий. Это нестероидное противовоспалительное средство, обладающее местным анальгезирующим, антиэкссудативным, противовоспалительным действием. 11
Благодаря наличию кетопрофена, препарат Быструмгель обладает следующими фармакологическими действиями 11 :
Препарат Быструмгель, применение которого возможно при болях в спине и при повреждении связок, помогает достигать обезболивающего действия уже через 15-30 мин после нанесения. Препарат не оказывает отрицательного влияния на состояние суставного хряща. 11 Благодаря гелевой основе, он легче проникает в поверхностный слой кожи и обладает легким охлаждающим действием. 3
Данный раздел предназначен только для медицинских и фармацевтических работников.
Для продолжения просмотра, пожалуйста, подтвердите, что Вы являетесь медицинским или фармацевтическим работником
Приносим свои извинения, но данный раздел предназначен только для медицинских и фармацевтических работников.
Данный Сайт использует cookie-файлы в целях предоставления Вам лучшего пользовательского опыта на нашем Сайте, а также в целях обеспечения быстрой и эффективной навигации по Сайту. Продолжая использовать данный Сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.
Файлы cookie, необходимые для выполнения веб-сайтом важнейших функций и задач
Эти файлы cookie абсолютно необходимы для надлежащей работы нашего сайта. Они гарантируют его безопасность и правильное отображение контента.
Файлы, улучшающие работу веб-сайта
Эти файлы cookie позволяют нам улучшить работу веб-сайта и сделать его удобнее. Например, с их помощью мы можем определить, способен ли ваш браузер выполнять на веб-сайте небольшие программы (скрипты), расширяющие его функциональность, или сохранить ваши предпочтения, такие как размер шрифта или язык.
Аналитические файлы cookie и технологии
Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители работают с нашим сайтом. Мы используем эти сведения для создания отчетов и улучшения сайта. Эти файлы cookie собирают анонимную информацию, в том числе о количестве посетителей сайта, ресурсах, с которых они перешли, и страницах, которые они посмотрели.
Рекламные файлы cookie и технологии
Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители используют наш веб-сайт, и позволяют показывать им рекламу, отвечающую их интересам, на нашем и других сайтах.
Эти файлы cookie и технологии позволяют вам делиться страницами и материалами, которые заинтересовали вас на нашем сайте, через социальные сети и другие сторонние ресурсы.
Компании, использующие такие файлы cookie и технологии, могут предоставлять ваши сведения третьим лицам и/или использовать их для демонстрации вам целевой рекламы на других веб-сайтах.
Некоторые файлы cookie, создаваемые с этой целью, могут храниться до 24 месяцев с момента последнего посещения вами нашего сайта.
Файлы cookie и технологии, расширяющие функциональность веб-сайта
Такие файлы cookie используются для добавления на наш веб-сайт функций, предоставляемых сторонними поставщиками. Без них посетителям будут недоступны некоторые возможности нашего сайта. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.
Файлы cookie для обеспечения безопасности
Эти файлы cookie помогают повысить безопасность нашего сайта и защищают его от вредоносных действий посетителей. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.
Для получения дополнительной информации об используемых файлах cookie, а также способах их отключения и блокировки см: Политика Cookies и Пользовательское соглашение АО «АКРИХИН».
Продуло шею:первая помощь и советы врачей
Это может случиться где угодно: дома, в офисе, на природе. Если вы побывали на сквозняке, посидели под кондиционером, и вдруг появилась острая боль в шее, больно повернуть или наклонить голову – скорее всего, у вас миозит. Это воспаление мышц, которое связано с переохлаждением, сопровождается ноющей, очень неприятной болью и ограничением подвижности.
Как правило, боль появляется утром – если вы спали на сквозняке или под кондиционером, или просто на неудобной подушке. Если продуло на работе или в транспорте, неприятные ощущения возникнут спустя несколько часов.
Главный симптом – боль в шее асимметричная, то есть боль возникает с одной стороны шеи. Становится трудно держать голову прямо, больно ее поворачивать, сложно наклоняться. Интенсивность боли увеличивается при надавливании на мышцы или во время движения.
Мышцы шеи как будто отекают, любое движение сопровождается ноющей болью, которая может отдавать в висок, лоб, плечо, ладонь или даже пальцы. В мышцах шеи появляется защитное напряжение, которое приводит к ограничению подвижности.
Возникают трудности при выполнении самых обычных бытовых действий. Если ничего не предпринимать, то боль и скованность могут сохраняться несколько дней.
Что может стать дополнительной причиной боли в шее, способствовать ее появлению?
Перенесенные травмы шеи.
Остеохондроз.
Стрессы, нервное напряжение.
Неправильное положение во время сна или при сидении за компьютером, в офисе, за рулем, в транспорте.
Если вы носите тяжелые рюкзаки, неудобные сумки.
Недавно перенесенные инфекционные заболевания.
Вы разогрели мышцы, например, спортом или работой на даче, а потом охлаждались на сквозняке.
В домашних условиях лечение боли в шее может быть таким:
Что делать если боли не проходят?
Обычно лечение боли в шее длится от двух дней до двух недель. И все-таки эксперты настоятельно рекомендуют, если у вас продуло шею, обращаться к врачу.
Если сильная боль не проходит более трех дней, как правило, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в сочетании с витаминами группы В. Если и это не помогает, делают блокады с новокаином. Но при этом обязательно надо пройти медицинское обследование и точно установить причину боли.
Зачастую врачи отправляют пациентов с болью в шее на физиотерапию, например, магнитотерапию.Желательно сразу после того, как продуло шею. И уж точно, если боль не проходит в течение нескольких дней.
Часто возникает вопрос, к какому врачу обращаться, если продуло шею?
При первых симптомах это может быть ваш участковый терапевт или невролог. Они назначат первичное лечение и обследование. И в итоге могут переправить вас к ревматологу или хирургу. Также в лечении могут участвовать массажист и физиотерапевт.Когда боль в шее пройдет, можно в качестве профилактики заниматься лечебной физкультурой, желательно под наблюдением специалиста-инструктора.
Чтобы в будущем не продуло шею, стоит: