Потерять равновесие задев ногой что нибудь
споткнуться
Смотреть что такое «споткнуться» в других словарях:
СПОТКНУТЬСЯ — СПОТКНУТЬСЯ, споткнусь, споткнёшься, совер. (к спотыкаться), обо что, на чем и без доп. 1. Зацепив за что нибудь ногой, потерять равновесие. Споткнувшись о камень, чуть не упал. Споткнуться о порог. «Не даром же конь мой споткнулся не раз.»… … Толковый словарь Ушакова
споткнуться — остановиться, навернуться, проколоться, поперхнуться, осечься, допустить промах, сбиться, запнуться, сделать промах, сделать ошибку, спотыкнуться, лажануться, нахернуться, наворотиться, фигакнуться, покачнуться, чекалдыкнуться, обжечься,… … Словарь синонимов
Споткнуться — Споткнуться, зашататься, упасть (Ис 31:3; Плач 5:13). В переносном смысле С. нередко означает помехи в отношениях человека с Богом (Пс 72:2; 93:18; 2Пет 1:10). В Евр 12:13 то же понятие передано словами: дабы хромлющее не совратилось … Библейская энциклопедия Брокгауза
СПОТКНУТЬСЯ — СПОТКНУТЬСЯ, нусь, нёшься и (прост.) СПОТЫКНУТЬСЯ, нусь, нёшься; совер. 1. Зацепив за что н. ногой, покачнуться, потерять равновесие. С. о порог. 2. перен. Внезапно прекратить что н. делать, остановиться, испытав неожиданное затруднение (прост.) … Толковый словарь Ожегова
споткнуться — и в просторечии спотыкнуться … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
Споткнуться — сов. 1. однокр. к гл. спотыкаться 1., 3., 4. 2. см. тж. спотыкаться Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
споткнуться — споткнуться, споткнусь, споткнёмся, споткнёшься, споткнётесь, споткнётся, споткнутся, споткнулся, споткнулась, споткнулось, споткнулись, споткнись, споткнитесь, споткнувшийся, споткнувшаяся, споткнувшееся, споткнувшиеся, споткнувшегося,… … Формы слов
споткнуться — споткн уться, н усь, нётся … Русский орфографический словарь
споткнуться — (I), споткну/сь, нёшься, ну/тся … Орфографический словарь русского языка
споткнуться — нусь, нёшься; св. 1. Задев за что л. ногой при ходьбе, беге, потерять равновесие. Споткнулся о камень и чуть не упал. * Недаром же конь мой споткнулся не раз (Кольцов). 2. Разг. Перестать что л. делать, прервать какое л. занятие, испытав… … Энциклопедический словарь
споткнуться — ну/сь, нёшься; св. 1) Задев за что л. ногой при ходьбе, беге, потерять равновесие. Споткнулся о камень и чуть не упал. * Недаром же конь мой споткнулся не раз (Кольцов) 2) разг. Перестать что л. делать, прервать какое л. занятие, испытав… … Словарь многих выражений
Словари
СПОТКНУ́ТЬСЯ, споткнусь, споткнёшься, совер. (к спотыкаться), обо что, на чем и без доп.
1. Зацепив за что-нибудь ногой, потерять равновесие. Споткнувшись о камень, чуть не упал. Споткнуться о порог. «Не даром же конь мой споткнулся не раз.» А.Кольцов.
2. перен. Испытывать в чем-нибудь затруднение, внезапно остановиться, перестать делать что-нибудь (прост. фам.). Споткнуться о непонятное слово.
1. Зацепив за что-н. ногой, покачнуться, потерять равновесие. С. о порог.
2. перен. Внезапно прекратить что-н. делать, остановиться, испытав неожиданное затруднение (прост.). С. на трудном деле. С. при чтении трудного слова.
3. перен. То же, что оступиться (во 2 знач.) (разг.).
1. Задев за что-л. ногой при ходьбе, беге, потерять равновесие. Споткнулся о камень и чуть не упал. * Недаром же конь мой споткнулся не раз (Кольцов).
2. Разг. Перестать что-л. делать, прервать какое-л. занятие, испытав неожиданное затруднение. С. на трудном слове.
3. Разг. Допустить какую-л. ошибку в жизни, деятельности. В молодые годы каждый может с.
1. Задев за что-л. ногой при ходьбе, беге, потерять равновесие; запнуться.
Идя по коридору, он споткнулся и упал вместе с подносом, на котором была ветчина с горошком. Чехов, Мужики.
Илья споткнулся о камень и чуть не упал. М. Горький, Трое.
Перестать что-л. делать, прервать какое-л. занятие, испытав неожиданное затруднение.
Споткнуться на трудном слове.
— Мне бы хотелось узнать, на чем именно я могу споткнуться, если буду держаться здесь системы управления, принятой мною с моего приезда в Россию? Лесков, Язвительный.
Обдумывая что-то, он извлек из кармана вечное перо и начал быстро строчить на чистом листике. Но вдруг споткнулся, вырвал листик, смял его и бросил на пол. Гладков, Энергия.
Допустить какую-л. ошибку в жизни, деятельности.
[Колесников:] Вы напрасно черните себя. Вы споткнулись, правда… но если вас выпустили [из тюрьмы], значит общество снова доверяет вам. Леонов, Нашествие.
— Как бы там ни было, но Баймаков, несомненно, споткнулся, слабость проявил, панике поддался. Бахметьев, Преступление Мартына.
споткну́ться и в просторечии спотыкну́ться.
споткну́ться, споткну́сь, споткнёмся, споткнёшься, споткнётесь, споткнётся, споткну́тся, споткну́лся, споткну́лась, споткну́лось, споткну́лись, споткни́сь, споткни́тесь, споткну́вшийся, споткну́вшаяся, споткну́вшееся, споткну́вшиеся, споткну́вшегося, споткну́вшейся, споткну́вшихся, споткну́вшемуся, споткну́вшимся, споткну́вшуюся, споткну́вшеюся, споткну́вшимися, споткну́вшемся
1. запнуться, спотыкнуться (разг.)
остановиться, навернуться, проколоться, поперхнуться, осечься, допустить промах, сбиться, запнуться, сделать промах, сделать ошибку, спотыкнуться, лажануться, нахернуться, наворотиться, фигакнуться, покачнуться, чекалдыкнуться, обжечься, тракодыркнуться, напутать, облажаться, преткнуться, допустить ошибку, совершить ошибку, оступиться, ошибиться, совершить промах
зацепившись за что-либо ногой, потерять равновесие (о человеке, лошади))
Потерять Равновесие Задев Ногой Что Либо
Потерять равновесие задев ногой что либо
Внезапное головокружение, потеря равновесия – эти ощущения испытывал, наверное, каждый взрослый человек. В большинстве случаев никто не придает значения этим явлениям, хотя они могут сигнализировать о начале развития неврологического или другого заболевания. При систематических головокружениях и потере равновесия следует обратиться на прием к неврологу, чтобы уточнить ситуацию.
В Москве обследование пациентов с головокружениями проводят в Юсуповской больнице. Клиника представляет современный медицинский центр, где представлены следующие направления: неврология, реабилитация, онкология, научно-практический центр, хирургическое отделение, клиника лечения зависимостей. В Юсуповской больнице проводят обследование, лечение и реабилитацию различных неврологических патологий, в том числе головокружений и потери равновесия. С пациентом работают высококвалифицированные неврологи, которые имеют большой опыт терапии и диагностики заболеваний любой сложности.
Потеря равновесия
Нарушение равновесия представляет собой кратковременную или постоянную невозможность управлять положением тела в пространстве. Потеря равновесия характеризуется неустойчивой походкой, покачиваниями, нарушением координации, неожиданными падениями. Резкая потеря равновесия чаще всего связана с развитием какого-либо заболевания (неврологического, кардиологического и других), а также отмечается у пожилых людей. В пожилом возрасте потеря равновесия при ходьбе, причины которого не связаны с течением заболевания, можно объяснить общим старением организма.
Нарушение равновесия достаточно часто совпадает с головокружением, тошнотой, рвотой, общей слабостью. В большинстве случаев эти нарушения происходят вследствие изменений вестибулярного аппарата, травматических или других поражений головного мозга, интоксикации, заболеваний внутреннего уха.
Причины
Существуют следующие основные заболевания с поражением центральной нервной системы, которые сопровождаются потерей равновесия:
Потеря равновесия в темноте
Возможны случаи потери равновесия в темноте. Нарушение может происходить вследствие хронической вестибулярной дисфункции. Усиление симптоматики в темноте связано с тем, что в подобной ситуации зрение не может компенсировать дефект. В результате простой поход за водой ночью будет вызывать значительные трудности и часто заканчивается падением. Потеря равновесия в темноте обуславливается интоксикацией лекарственными препаратами, поражением мозжечка, нарушениями в шейном отделе позвоночника. При поражении мозжечка зрительный контроль не имеет значения и человек будет постоянно испытывать ощущение потери равновесия.
Несистемное внезапное головокружение
Около 30% жалоб на появление головокружения и потерю равновесия называются ложными, то есть несистемными. Ощущения не связаны с развитием заболевания и могут возникать в следующих ситуациях:
Системное головокружение
Истинное головокружение или потеря равновесия называется системным. Подобные состояния сопровождаются вегетативными нарушениями и имеют приступообразный характер. Они могут быть связаны со следующими заболеваниями:
Куда обращаться и к какому врачу
При постоянных головокружениях и ощущении потери равновесия следует обратиться за помощью к неврологу. Врач определит причины развития такого состояния и назначит необходимое лечение. Если в процессе диагностики выяснится, что причиной головокружений и потери равновесия является не неврологическое заболевание, врач направит пациента к соответствующему специалисту (кардиологу, отоларингологу и т.д.) для устранения проблемы.
Юсуповская больница оснащена по последнему слову техники. Здесь используется новейшее оборудование от мировых производителей. Это позволяет выполнять диагностику любых заболеваний быстро и в кратчайшие сроки. Своевременная диагностика значительно облегчает процесс лечения и позволяет исключить возможные осложнения и неприятные последствия.
Юсуповская больница расположена недалеко от центра Москвы, здесь принимают пациентов круглосуточно. Записаться на прием и получить консультацию специалистов можно по телефону.
Потеря равновесия и внезапное головокружение
Внезапное головокружение, потеря равновесия – эти ощущения испытывал, наверное, каждый взрослый человек. В большинстве случаев никто не придает значения этим явлениям, хотя они могут сигнализировать о начале развития неврологического или другого заболевания. При систематических головокружениях и потере равновесия следует обратиться на прием к неврологу, чтобы уточнить ситуацию.
В Москве обследование пациентов с головокружениями проводят в Юсуповской больнице. Клиника представляет современный медицинский центр, где представлены следующие направления: неврология, реабилитация, онкология, научно-практический центр, хирургическое отделение, клиника лечения зависимостей. В Юсуповской больнице проводят обследование, лечение и реабилитацию различных неврологических патологий, в том числе головокружений и потери равновесия. С пациентом работают высококвалифицированные неврологи, которые имеют большой опыт терапии и диагностики заболеваний любой сложности.
Потеря равновесия
Нарушение равновесия представляет собой кратковременную или постоянную невозможность управлять положением тела в пространстве. Потеря равновесия характеризуется неустойчивой походкой, покачиваниями, нарушением координации, неожиданными падениями. Резкая потеря равновесия чаще всего связана с развитием какого-либо заболевания (неврологического, кардиологического и других), а также отмечается у пожилых людей. В пожилом возрасте потеря равновесия при ходьбе, причины которого не связаны с течением заболевания, можно объяснить общим старением организма.
Нарушение равновесия достаточно часто совпадает с головокружением, тошнотой, рвотой, общей слабостью. В большинстве случаев эти нарушения происходят вследствие изменений вестибулярного аппарата, травматических или других поражений головного мозга, интоксикации, заболеваний внутреннего уха.
Причины
Существуют следующие основные заболевания с поражением центральной нервной системы, которые сопровождаются потерей равновесия:
Потеря равновесия в темноте
Возможны случаи потери равновесия в темноте. Нарушение может происходить вследствие хронической вестибулярной дисфункции. Усиление симптоматики в темноте связано с тем, что в подобной ситуации зрение не может компенсировать дефект. В результате простой поход за водой ночью будет вызывать значительные трудности и часто заканчивается падением. Потеря равновесия в темноте обуславливается интоксикацией лекарственными препаратами, поражением мозжечка, нарушениями в шейном отделе позвоночника. При поражении мозжечка зрительный контроль не имеет значения и человек будет постоянно испытывать ощущение потери равновесия.
Несистемное внезапное головокружение
Около 30% жалоб на появление головокружения и потерю равновесия называются ложными, то есть несистемными. Ощущения не связаны с развитием заболевания и могут возникать в следующих ситуациях:
Системное головокружение
Истинное головокружение или потеря равновесия называется системным. Подобные состояния сопровождаются вегетативными нарушениями и имеют приступообразный характер. Они могут быть связаны со следующими заболеваниями:
Куда обращаться и к какому врачу
При постоянных головокружениях и ощущении потери равновесия следует обратиться за помощью к неврологу. Врач определит причины развития такого состояния и назначит необходимое лечение. Если в процессе диагностики выяснится, что причиной головокружений и потери равновесия является не неврологическое заболевание, врач направит пациента к соответствующему специалисту (кардиологу, отоларингологу и т.д.) для устранения проблемы.
Юсуповская больница оснащена по последнему слову техники. Здесь используется новейшее оборудование от мировых производителей. Это позволяет выполнять диагностику любых заболеваний быстро и в кратчайшие сроки. Своевременная диагностика значительно облегчает процесс лечения и позволяет исключить возможные осложнения и неприятные последствия.
Юсуповская больница расположена недалеко от центра Москвы, здесь принимают пациентов круглосуточно. Записаться на прием и получить консультацию специалистов можно по телефону.
Потерять Равновесие Задев Ногой
Потерять равновесие задев ногой
Предложения со словом «споткнуться»
Потерять равновесие задев ногой
Большинство проблем с равновесием возникает из-за проблем с мозгом или внутренним ухом или из-за физических проблем, таких как переломы костей или мышечные травмы.
Проблемы с равновесием могут затруднить ходьбу. Они могут заставить человека чувствовать, что все вокруг крутится.
Хотя многие проблемы с балансом относительно безвредны, человек не может диагностировать причину самостоятельно.
Людям, у которых возникают проблемы с равновесием и координацией движений, следует обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут.
Как работает чувство баланса?
Вестибулярный аппарат — это часть внутреннего уха. Он предоставляет в мозг информацию о чувстве равновесия и о том, где находится тело в пространстве.
Он также работает вместе с глазами и мозгом, делая движения плавными и скоординированными.
Вестибулярная система помогает мозгу координировать многочисленные действия, в том числе вставание, ходьбу и определение движения тела.
Симптомы нарушения равновесия
Проблемы с балансом обычно делятся на две категории: физические травмы или неврологические проблемы и проблемы с внутренним ухом.
Человек с головокружением или другими формами головокружения может иметь проблемы с координацией своих движений. Их мозг может не посылать правильные сигналы, и им может казаться, что комната вращается.
Напротив, физические травмы обычно вызывают проблемы с движением в определенных областях тела.
Неврологические проблемы и проблемы с внутренним ухом
Проблемы с нервной системой, внутренним ухом или кровеносной системой могут затруднить координацию движений.
Некоторые симптомы включают чувство:
Телесные повреждения
Иногда физическая травма затрудняет движение всего или части тела. Некоторые симптомы включают:
Причины
Многие факторы могут вызвать потерю равновесия.
Головокружение
Головокружение — это набор симптомов, а не диагноз.
Это обычное явление, примерно 20–30% людей испытывают симптомы в какой-то момент своей жизни. Это может вызвать у людей ощущение, будто они крутятся или теряют равновесие, что может привести к падению.
Люди с проблемами внутреннего уха более уязвимы к головокружению, поскольку внутреннее ухо является ключевым источником чувства равновесия человека.
Один из распространенных триггеров головокружения — доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. Около 50% всех людей испытают это состояние в какой-то момент своей жизни.
Другой причиной головокружения является болезнь Меньера, заболевание, поражающее внутреннее ухо, вызывающее головокружение и нарушения слуха.
Головокружение также может возникать, когда крошечные кристаллы внутри внутреннего уха перемещаются с места, нарушая равновесие. Врач может помочь вернуть их на место.
Травма головного мозга
Травмы головного мозга могут повлиять на равновесие и подвижность.
Люди, получившие черепно-мозговую травму или сотрясение мозга, могут иметь проблемы с равновесием. Они могут появиться сразу после травмы или появиться через несколько недель или месяцев.
Проблемы с равновесием после падения или автомобильной аварии требуют неотложной медицинской помощи.
Лечение зависит от многих факторов, но часто помогают физиотерапия и трудотерапия.
Повреждение спинного мозга
Травма спинного мозга повреждает спинной мозг. Это усложняет, а иногда и делает невозможным, чтобы мозг отправлял сообщения телу.
В зависимости от тяжести травмы это может вызвать проблемы с равновесием и подвижностью или может полностью парализовать человека.
Лечение травмы спинного мозга зависит от степени тяжести и локализации. Некоторые травмы не поддаются лечению. А некоторые могут поправиться после операции и физической реабилитации.
Хронические заболевания
Многочисленные хронические и прогрессирующие заболевания могут нарушать равновесие и координацию.
— одно из самых распространенных. Это происходит, когда организм атакует защитное покрытие нервов, вызывая прогрессирующее повреждение, которое может привести к серьезным проблемам с подвижностью и равновесием.
, которая также постепенно влияет на равновесие, может привести к падению или потере равновесия.
Боковой амиотрофический склероз (БАС), иногда называемый болезнью Лу Герига, постепенно повреждает нервные клетки.
Это затрудняет произвольные движения, такие как ходьба. Проблемы с равновесием могут появиться раньше других симптомов.
Лечение хронических заболеваний различается. Большинство прогрессирующих заболеваний неизлечимы, но лечение и реабилитация могут замедлить развитие болезни.
Инсульт
Инсульт происходит, когда приток крови к мозгу временно останавливается или замедляется. Это может повредить ткань головного мозга и нарушить способность мозга общаться с телом.
У некоторых людей возникают проблемы с равновесием во время или после инсульта.
Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если он испытывает онемение одной стороны тела, опущенное лицо и аналогичные симптомы инсульта.
Удаление закупорки может снизить риск длительного повреждения мозга. Чтобы восстановиться после инсульта, человеку могут потребоваться лекарства и физиотерапия.
Мигрень
Мигрень является неврологической головной болью, которая может повлиять на зрение, вызывать тошноту, или вызвать необычные визуальные или слуховые ощущения.
Некоторые люди испытывают вестибулярные мигрени. Эти головные боли влияют на вестибулярную систему, которая отвечает за равновесие.
Лекарства или изменение образа жизни могут облегчить симптомы.
Возраст
С возрастом равновесие обычно снижается.
Хотя возраст не обязательно вызывает проблемы с балансом, многие факторы образа жизни и здоровья могут иметь значение.
С возрастом люди могут вести малоподвижный образ жизни, поскольку их мышечная масса снижается. Это может затруднить ходьбу, что может вызвать проблемы с равновесием.
С возрастом человеку может быть труднее оправиться от травм, что может усугубить ранее существовавшие проблемы с равновесием.
Медикаменты
Любое лекарство, изменяющее работу мозга, может повлиять на равновесие.
Например, снотворные могут заставить людей чувствовать себя медленнее и вялее, вызывая головокружение.
Алкоголь и наркотики также могут затруднить ходьбуя.
Практически любое лекарство потенциально может вызвать головокружение, хотя это чаще встречается при приеме некоторых лекарств, в том числе:
Сидячий образ жизни
Малоподвижный образ жизни сам по себе не вызывает серьезные проблемы с равновесием. Однако люди, которые обычно неактивны, могут обнаружить, что у них проблемы с равновесием.
Это может быть особенно актуально для пожилых людей или людей с другими нарушениями равновесия.
Равновесие — это навык, требующий практики. Регулярная физическая активность и упражнения на равновесие могут помочь человеку улучшить координацию.
Телесные повреждения
Любая физическая травма потенциально может повлиять на равновесие, особенно когда это затрудняет координацию движений.
Иногда травмы вызывают хроническую боль или потерю силы, что приводит к долгосрочным проблемам с равновесием.
Потеря равновесия при ходьбе
Человек может потерять равновесие во время ходьбы, если он спотыкается, отвлекается или носит неподходящую обувь.
Если человек обнаруживает, что он часто теряет равновесие при ходьбе, необходимо обратиться к врачу. У них может быть нарушение равновесия, например состояние, поражающее внутреннее ухо или мозг.
Диагностика
Диагностика проблем с равновесием обычно начинается с изучения истории болезни человека. Врач также может провести несколько анализов, в том числе:
Профилактика
Человек часто может улучшить свое равновесие с помощью домашних упражнений и физиотерапии.
Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, чтобы определить, какие упражнения безопасны, особенно если сильное головокружение — частая проблема.
Когда обратиться к врачу?
Чувство головокружения при болезни, усталости, алкогольном опьянении или под воздействием определенных лекарств — это нормально. У некоторых людей также кружится голова, когда они голодны или обеспокоены.
Однако хронические проблемы с равновесием могут указывать на серьезное заболевание. Своевременная диагностика и лечение могут улучшить результаты, а в некоторых случаях даже спасти жизнь.
Обратитесь к врачу, если человек испытывает:
Обратитесь в отделение неотложной помощи, если человек испытывает головокружение после падения или автомобильной аварии, или если есть признаки инсульта, такие как невнятная речь или онемение одной стороны тела.
Если вы пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Потерять равновесие задев ногой
Китайцы ежедневно делают зарядку, обязательно включающую балансирование на одной ноге. Это одна из причин высокой продолжительности жизни и большого числа долгожителей.
Зачем балансировать на одной ноге
Благодаря умению держать баланс люди умеют ходить, ровно сидеть, ездить на велосипеде и так далее. Если по посадку, стоячее положение), можно заметить, что поза зачастую немного ассиметрична. Тело неосознанно компенсирует дисбалансы необычным положением конечностей или мелкими движениями. С возрастом координировать движения всё труднее.
Регулярная практика балансирования на одной ноге:
Исследования показывают, что подобные упражнения меняют здоровье. Дополнительная причина балансировать – предотвращение падения на льду. Поскользнувшись, люди, умеющие держать баланс, падают реже.
Почему не получается держать баланс
Главная причина – изменение мозга с возрастом. Раньше тест способствовал определению старения. Однако постепенно люди стали хуже удерживать равновесие на одной ноге. Причина – распространение малоподвижного образа жизни. Многие специальности требуют сидения на стуле, да и быт стал проще. Поэтому уже к 30 годам мозг, а точнее мозжечок, может начать деградировать. Ведь чем меньше тренируется орган, тем быстрее стареет. Однако процесс обратим, а начать тренироваться никогда не поздно.
Заболевая мозжечка также препятствуют удерживанию равновесия, в таком случае необходимо посетить врача.
«Золотой петух»
Для начала нужно встать ровно, опустив руки. Затем необходимо закрыть глаза, важно не открывать на протяжении всего упражнения. Ногу согнуть и поджать. Постоять в таком положении, затем поменять ноги. Кажется, что просто, но многие не могут продержаться и 15 секунд.
Помимо пользы от балансировки, это упражнение:
Другие упражнения на балансирование
«Ласточка» труднее. Нужно наклониться вперёд и одновременно отвести ногу назад. Обе нижние конечности прямые.
Третий вариант: согнуть перед собой ногу, одноимённой рукой взять её под стопой и поднять вверх, медленно выпрямляя. Существуют и иные способы балансировки.
Советы тренеров
Время баланса можно увеличивать постепенно. Со временем обязательно получится стоять, не падая, продолжительное время.
Первое время допустимо выполнять упражнение рядом со стулом, стеной. Опора нужна, чтобы придержаться при падении. Стоять, постоянно опираясь, бессмысленно.
В идеале балансировать нужно, закрывая глаза. Однако это трудно, поэтому, вначале позволительно пренебрегать правилом.
Когда покажется, что сложность недостаточная, можно начать практиковаться на мягких поверхностях: диване, подушке, специальном резиновом диске.
Потерять равновесие задев ногой
А вот второй маневр, который помогает, если хрусталик заблудился в другой плоскости:
Стало быть работать надо с этими симптомами, которые расшатывают нам психику. Потому что само нарушение, которое приводит к шатаниям, оно есть, но оно не драматичное. Мы из-за него вероятнее всего нигде не упадем прямо на пол из стоячего положения. Но от одной опасности у нас ужасный стресс и страх, постоянно.
Вот этим оно и лечится. Встаньте (если вы сидели), пошевелите как-нибудь сильно-пресильно ногами, например повертите стопой, чтобы ощутить сильно всю ногу. Пару раз согните ногу так, чтобы пятка коснулась попы (или почти). По руке пройдитесь несколькими крепкими движениями, будто делаете массаж. Как только вы что-то такое сделаете, вы удивитесь, что до этого ваши телесные ощущения были сильно приглушены, и вы тела своего не чувствовали. А потом вы заметите, что эти ощущения вас отвлекли от качки.
Многие люди с такими проблемами начинают ходить с широко расставленными ногами, слегка согнутыми коленями (я тоже начала). Это кажется более стабильным положением, но это неправда! На самом деле это очень неправильная и нездоровая постановка тела, и в такой позе ваш риск упасть гораздо больше. Надо пытаться все равно ходить близко поставленными ногами, пружинящей походкой, постоянно «отлавливая» какие-то перекосы всем опорно-двигательным аппаратом, и поправляя их на ходу. К тому же слишком «экономная» походка и избегание любых движений ослабляет мышцы. Тренируйтесь! Не висните на перилах, тренируйтесь, чтобы ваши ноги несли вас. Не опирайтесь на все, стойте, держите себя силой своих мышц.
Пытаясь постоянно искать баланс, учитесь плавно двигать во всех направлениях плечами и тазом, балансируйте руками и ногами, работайте коленками, но поменьше вертите головой! Голова должна болтаться как можно меньше, чтобы можно было зафиксировать взгляд. Попробуйте оставаться на одной и той же высоте. И все отлавливать еще на уровне бедер и колен! Чтобы в этом потренироваться, можете позаниматься, когда хорошо себя чувствуете. Постарайтесь вертеть всеми частями тела, при этом не двигая вообще головой! 
Заведите себе такой валик, на котором катаются спиной (для массажа фасций). И когда вам совсем нехорошо, покатайтесь на нем. Он тоже усиливает ощущения во всем теле, и отвлекает от всяких аморфных качек.
Не покупайте себе обувь на особо мягких, дутых, воздушных подошвах. И не кладите в обувь модные толстенькие гелевые стельки. Они увеличивают ощущение нестабильности.
Еще очень хорошо помогает положить руки на щеки. Обхватите собственные щеки покрепче, положите руки так, чтобы указательный палец был за ухом. Как бы сами обнимите свое лицо. Или положите указательные пальцы на виски. Немного потрогайте с нажимом лицо (но не хлопайте по щекам!), потом положите руки за загривок, сами себя потрепите за шею. Это успокаивает вестибулярный аппарат. А вот совать пальцы в уши не надо, даже если вам кажется, что от этого могло бы стать легче.
Всякие специалисты по боди-ворку говорят, что на 80% все головокружения и всякие «неуверенные неприятные мутные ощущения в теле» связаны с расстройствами дыхания и кровоснабжения. Т.е. нужно учиться дышать полной грудью, не изредка, а в повседневной жизни. Почаще расправлять грудь, сидеть ровнее, руками махать, искать перекосы в своем теле. Может быть вы как-то скручиваетесь часто, и сворачиваетесь к животу, или по другим причинам плохо и мелко дышите. В любом случае, когда вам становится хуже, стоит вспомнить об этом, и дышать! Дышите полной грудью! Многих пугают, что если много и сильно дышать, наступит гипервентиляция, и от этого еще больше кружится голова. Да, но чтобы такое получить, надо совсем уже панически дышать! А если вы просто вдохнете полной грудью пару раз, расправите плечи, попробуете хорошо вдохнуть животом, вам точно станет лучше!
Если у вас на почве потери равновесия развилась паника, напоминайте себе, что она через несколько минут пройдет, и надо только подождать.
И вспомните, что с собственной головой можно разговаривать, и она вам даже может поверить. Но не говорите глупости (мозг не дурак). Многие качаются и уговаривают себя «меня не качает, мне только кажется». Это враки и бессмысленно себя в этом уговаривать. Надо говорить «Меня качает, но это безопасно», и «мои ноги и мое тело держат меня достаточно хорошо, я устою на ногах», и «равновесие сейчас снова восстановится». Заготавливайте себе ответы, в которых не встречается «не» (вы же помните это правило?).
Ну и любые (даже самые неуклюжие) попытки танцевать помогают.
Удачи всем, и желаю, чтобы на самом деле это тайное знание никому не пригодилось!