Поняла что люблю после расставания
Как отличить что чувства настоящие, если кажется что любишь бывшего мужа
Была ли любовь
«До сих пор люблю бывшего парня, все время о нем думаю, не знаю, что мне делать» — если эти фразы тебе знакомы, то главное разобраться в искренности своих чувств.
Почему вы думаете, что до сих пор любите бывшего мужа
Порой женщины путают любовь к бывшему мужу с другими чувствами, которые они не могут правильно идентифицировать. Иногда же эмоции навязаны представительницам прекрасного пола особенностями их характера (например, инфантильностью) или одиночеством.
В этой статье мы расскажем, что происходит в душе женщины на самом деле и как ей стоит поступить в той или иной ситуации.
Совместное на протяжении нескольких лет ведение хозяйства неминуемо ведет к распределению обязанностей между партнерами. Даже память женщины подстраивается под супруга. Например, если вы всегда забывали дни рождения близких людей, то, скорее всего, ваш бывший муж часто напоминал вам о наступлении очередной важной даты. А вы, в свою очередь, не задумываясь могли сказать размер одежды его родителей, что значительно облегчало вам обоим выбор подарка для них. Теперь же вы забыли о дне рождения сестры, ведь напомнить о нем было некому. Вам стало грустно.
А дальше возникла необходимость делать самостоятельно то, что когда-то вы делали вместе. И выполнять его работу по дому тоже приходится самой. Раз за разом вы мысленно возвращаетесь в прошлое и думаете о том, как это было раньше.
Проанализируйте свои воспоминания. Наверняка вы стали идеализировать экс-супруга и ваши с ним отношения. Вам кажется, что раньше все было прекрасно и безоблачно. И это несмотря на то, что вы ссорились из-за неубранного вовремя мусора, который остался после того, как муж просверлил отверстие в стене и повесил картину.
Если вы узнали себя в приведенном выше примере, то вы просто испытываете чувство одиночества. И оно не имеет ничего общего с любовью. Не стоит торопиться снова выходить замуж за экс-мужа. Да, на первых порах ваша семья будет практически идеальной. Но в конечном итоге вы снова придете к тому, что вам необходимо развестись.
У вас отсутствует навык самостоятельной жизни. Сначала вы жили с родителями, потом с мужем. Супруг вас обеспечивал, проявлял заботу о вас. И вы принимали это как должное до тех пор, пока не остались одна.
Ваше состояние можно сравнить с ощущениями студента, только-только переехавшего в общежитие и не умеющего наладить быт. Это естественный процесс адаптации, вам просто нужно чуть больше времени, чтобы приспособиться. Очень скоро вы разберетесь что к чему. И только после этого сможете проанализировать свои чувства к бывшему супругу и понять, любовь это или боязнь остаться наедине со взрослыми проблемами. Возможно, пришло время повзрослеть.
Развод состоялся. И, казалось бы, точка в отношениях поставлена. Но это не так, ведь у вас обоих осталось что сказать. Может быть, и развода вы не хотели, а было лишь огромное желание что-то доказать? Может быть, это была манипуляция, угроза, которую пришлось реализовать? Вы просто не смогли услышать друг друга из-за особенностей характеров и темпераментов.
Вероятно, ссора для вас – способ выплеснуть эмоции. В этот раз вы не смогли остановиться, и дело дошло до развода. Семья распалась, а чувства остались.
Иногда достаточно сложно распознать любовь, отделить ее от влюбленности и страсти. Но сделать это необходимо. Для начала успокойтесь и оцените ваши отношения. Для этого ответьте на следующие вопросы: «Всегда ли ваши обсуждения заканчивались ссорой?», «Вы ругались ради примирительного секса?», «Была ли между вами любовь?»
Может быть, эта была первая ваша крупная ссора. И кто-то из вас первым заговорил о разводе, а гордость второго не позволила уступить? И вам обоим пришлось отвечать за свои слова и доводить дело до конца? В этом случае вам стоит самой инициировать возобновление отношений. Конечно, если с момента развода прошло не слишком много времени. Почему вы должны сделать первый шаг? Потому что именно вы сейчас читаете литературу и пытаетесь найти ответ на вопрос – люблю бывшего мужа: что делать?
Когда нужно вернуть, а когда нет
Если вы расстались из-за полигамности парня — не стоит восстанавливать такие отношения
Люблю бывшего парня год, стоит ли пытаться его вернуть? Мы рассмотрим, в каких случаях это действительно нужно, а когда лучше забыть и отпустить.
Совершаем попытки, если разрыву предшествовало:
Не стоит пытаться восстановить отношения если:
Точно любишь?
Дело в том, что любовь к прошлым отношениям предательски подменяется, маскируется под другими чувствами и эмоциями. Это может быть тоска по прекрасным ухаживаниям, страх долгое время оставаться одной, банальная ревность (когда бывший парень уже встречается с другой), зависимость, чувство вины или стыда и т. д. Женская эмоциональная привязка – самый большой обман, который мешает смотреть вперед и забывать прошлое.
Большую роль играет и время. Чем меньше после расставания проходит времени, тем вероятнее, что ты желаешь вернуть отношения с бывшим по деструктивным причинам. Поэтому здесь нужно немного остыть и рационально взглянуть на свою любовь. У девушки есть всего два варианта развития событий: возобновить встречи с любимым или забыть их навсегда. Давай рассмотрим оба варианта.
Если решила восстановить отношения
Займись собой, стань еще более привлекательной в глазах бывшего
«Люблю бывшего парня, жить без него не могу, хочу вернуть» — если это про тебя, советую поступить следующим образом.
Что делать, если существует конкурентка?
Если парень после разрыва с вами завел отношения с другой девушкой, то вернуть его будет сложнее. Возможен вариант, что он «закрутил» роман только назло вам. Понравиться вы сможете ему вновь, но в этом случае придется быть очень аккуратной.
В ситуации с конкуренткой также необходимо делать все для того, чтобы оставаться в поле зрения парня. Отличный вариант – встречаться во время вечеринок у общих знакомых. Можете ходить в те клубы, рестораны, музеи, которые нравится посещать возлюбленному. Будьте как можно ближе с парнем, чтобы он знал о вашем присутствии в его жизни, разговаривайте с ним.
Девушка с парнем в клубе
И в конце хочется сказать, что важно оставаться самой собой и ничего из себя не строить. Ваш парень и так знает вас хорошо и наигранное поведение его только оттолкнет. Можете позвонить ему, расспросить о его делах, пригласить на встречу. Можно попросить его вам в чем-либо помочь, например, починить кран. Одним словом, принимайте меры, а не прячьтесь.
Возможные ошибки при желании вернуть любимого
Не преследуй любимого. Так ты только разозлишь его
Как понять, что парень тебя любит по-настоящему и ты ему нужна
Инициатива в отношениях всегда являлась мужской привилегией. Однако времена меняются, и некоторые в силу характера боятся показать свои чувства.
Это приводит к появлению у девушки естественного вопроса: как понять, что парень тебя любит? На самом деле, скрыть свое отношение к представительнице прекрасного пола редко кому удается.
Зная основы психологии и обладая некой долей наблюдательности, можно вывести на чистую воду даже самого сдержанного парня.
Если парень влюблен в девушку, то как он себя ведет?
Язык человеческого тела работает на уровне инстинктов. Когда один человек симпатизирует другому его жесты и поведение заметно меняются. В поисках ответа на вопрос о том, как понять любит ли тебя парень, можно использовать «эффект зеркала».
Его проявления связаны с желанием понравиться даме. Научно доказано, что, когда парень любит по-настоящему, он неосознанно копирует поведение. Иногда мужчина «зеркалит» только некоторые манеры, в других случаях повторяет движения полностью.
Для того чтобы понять, что парень любит по-настоящему и ты ему нужна, следует изучить его в компании. Симпатизирующий мужчина принимает открытую позу, разворачивает носки обуви в сторону дамы сердца. После удачной шутки влюбленный смеется, глядя в глаза объекту чувств. Он активно поддерживает разговор, старается лишний раз оказаться рядом и будто случайно коснуться девушки.
Влюбленный парень будет стараться проявлять заботу
Как понять, что он влюблен?
Проявление заботы – еще одна черта влюбленного мужчины. Если ты ему нужна, то он стремится отдать свою куртку в холодный вечер, подвезти или проводить до дома, привезти фрукты в случае болезни. Существуют и другие заметные признаки.
Как понять, что парень тебя любит:
Влюбленный парень постоянно хочет прикоснуться, приобнять или даже просто задеть рукавом. Он жаждет любого контакта, его взгляд достаточно легко поймать.
Как влюбить в себя?
Если после изучения всех советов о том, как понять, что парень тебя любит и ты ему нужна, признаки чувств не обнаружились, то можно изменить стратегию. Воспользовавшись женскими хитростями, влюбить в себя вполне реально.
Что для этого надо:
С мужчиной важно действовать осторожно. Пусть каждый твой продуманный ход не будет заметен для парня. Высший пилотаж – сделать так, чтобы он был уверен, что первый начал эти отношения и ты ему нужна.
Как влюбить себя в парня по переписке?
Крупнейшие социальные сети позволяют получить доступ к личной страничке. Часто беглого взгляда достаточно, чтобы понять многое о личности парня. Выяснив его хобби, музыкальные предпочтения и круг общения можно приступать к действию.
Существуют некоторые на первый взгляд примитивные, но действенные варианты:
Следует отметить, что влюбить в себя мужчину удается не всегда. Лучшие психологи, опытные подруги и даже советы мамы не способны стать составляющими для универсального приворотного рецепта. Если усилия остаются незамеченными, то лучше не терять времени и присмотреться к другим парням вокруг.
Как узнать, любит ли он тебя?
Отличить влюбленность от любви иногда не под силу даже самому мужчине. Именно поэтому советы могут быть практически идентичными. Дополнительно следует отметить некоторые моменты о на тему о том, как понять, что парень тебя действительно любит:
Как понять, что парень любит тебя по-настоящему?
Многие мужчины – далеко не дураки. Они тоже умеют читать женские форумы и штудировать самоучители по пикапу. Как понять, что парень тебя любит по-настоящему, а не обманывает, глядя в глаза? Если он проявляет свои чувства напоказ, демонстративно целует тебя на людях, а наедине часами лайкает видео и фото – дела плохи.
Звоночком служат невыполненные обещания и отказ от ответственности. Он регулярно предпочитает посиделки в гараже или спорт-баре обществу любимой? Дорогая, пора брать ноги в руки и бросать этого лжеца.
Любящий парень внимателен, тактичен, заботлив. Однако отличить настоящую любовь от мимолетного чувства или имитации иногда возможно только спустя время. Именно оно позволяет проверить искренность намерений мужчины.
11 признаков того, что ты ему нужна
Есть достаточно простые методики получения ответа. Оценить свою нужность позволит чек-лист, состоящий из 11 признаков любви парня. Как понять, что он любит тебя:
Советы о том, как понять, что парень любит по-настоящему, не нужно принимать слишком буквально. Даже отсутствие некоторых признаков не должно сеять сомнений в отношениях.
Может, он скрывает свои чувства?
Если мужчина боится, что его чувства не взаимны или по другим причинам скрывает истинное положение дел, то задача усложняется. Некоторые парни все равно подают некие знаки, а другие способны проявлять агрессию и избегать предмета обожания.
Это парадокс, но многие ведут себя именно так. Помните, как в детстве мальчики дергают за косички? Это работает и с вполне зрелыми мужчинами. Если тебя постоянно пытается задеть мужчина из твоего окружения, присмотрись. Возможно, он спит и видит вас вместе.
В том, как понять, что парень тебя любит, но скрывает свои чувства, приходится полагаться на интуицию. Часто именно внутренний голос расскажет правду о мужчине лучше кого-либо.
Возможно, просто использует
Женская наивность временами дает мужчинам шанс извлечь выгоду из отношений. Как понять, любит ли он тебя или просто использует? Проще всего вычислить альфонса.
Особо наглые экземпляры просят деньги прямо, те, что похитрее, жалуются на финансовые трудности. Сердобольные девушки расстаются со своими кровными, а парень успешно ретируется к следующей жертве.
Не стоит занимать денег мужчине, регулярно оплачивать его покупки и счета в ресторане.
Еще одна причина корыстного отношения к девушке – интим. Чтобы заполучить его парни готовы петь серенады и вешать лапшу. Если после секса мужчина потерял интерес, если он рассказывает об очередной победе всем знакомым, то, увы. Его чувства, вероятно, фикция. Когда парень любит по-настоящему, он держит язык за зубами.
Как понять, что он тебя не любит?
Девушки чувствуют малейшие изменения со стороны мужчины на интуитивном уровне. Поэтому отличить период, когда парень любит по-настоящему от этапа, когда он остыл, редко бывает трудно.
Регулярные задержки на работе, глупые причины для переноса встречи, постоянные посиделки с друзьями или спрятанный мобильник – тревожные знаки.
Есть вероятность, что это кризис в отношениях, но если ситуация затянулась, то остается лишь смириться.
Все перечисленные признаки нужно интерпретировать свободно. Доверяй своему сердцу – и ты обязательно сможешь понять, влюбился ли в тебя парень или нет:
Заключение
Кто много читает, тот много знает
Как забыть
Перестань рассматривать ваши совместные фото. Избавься от них
Парень уже с другой. Если действительно любишь и самое главное для тебя — это его счастье, должна сделать все, чтобы выкинуть мысли о нем из головы.
Когда девушка после расставания продолжает любить парня, с которым когда-то были отношения — это не дает ей двигаться дальше. Одно дело, если разрыв был по ее инициативе, она осознала свою ошибку, а парень все еще любит и ждет. И совсем другое, если молодой человек расторг отношения и даже не вспоминает о своей бывшей. Не забывай, что нужно сохранять свою гордость. Помни, что не все, что кажется любовью, действительно таковой является. Возможно, ты просто не хочешь оставаться одинокой или тебе было с ним удобно. Если действительно его любишь и видишь, что он счастлив без тебя – отпусти. Ты еще встретишь своего мужчину.
Месть бывшему мужу
В определенный момент времени бывшая жена начинает хотеть отомстить экс-супругу и его новой девушке. «Всю жизнь люблю бывшего мужа, а он ушел к другой! Ненавижу!» – говорят имеющие подобный опыт дамы. Женщины уверены, что любят свою половинку и поэтому сейчас испытывают смесь эмоций из ярости, ненависти и страха.
На самом деле, любовь приносит положительные эмоции, а месть порождает ненависть и боль. Отомстив, женщина делает несчастными всех – и бывшего мужа, и его любовницу, и саму себя. Если вы действительно любите мужа, то отпустите его и пожелайте счастья. Вам будет трудно и больно, но вы справитесь.
Месть не останется незамеченной вашими знакомыми. Вполне вероятно, что они не смогут встать на вашу сторону и проявить понимание. Друзья, соседи, родители, дети, коллеги – все будут знать, что вы сделали. Какие будут последствия вашего поступка? Как это отразится на вас и ваших детях?
Кроме того, отомстив, вы не получите ожидаемого облегчения. Все, что вас ждет, это полное эмоциональное опустошение и энергетическая блокада. Ни радости, ни успокоения вы не найдете.
О чувствах после расставания: почему сначала страдает девушка, а потом парень, миф или реальность
Здравствуйте, уважаемые читатели! Расставание является неотъемлемой частью жизни, происходит у всех, в любом возрасте. Оно не показывает насколько человек хороший или плохой, не является сигналом о необходимости изменения себя как личности. Просто влюбленность не всегда перерастает в любовь, не каждой паре суждено дожить до бриллиантовой свадьбы. Но после того как бывшие партнеры разошлись в разные стороны, назревает логичный вопрос: почему после расставания сначала страдает девушка, а потом парень? Причем согласно расхожему мнению, это происходит вне зависимости от того, кто кого бросил.
Не будем ровняться на сплетни, мифы по данному вопросу. В рамках статьи разберемся на блоге bursin.ru в психологии отношений, а именно в наиболее частых причинах расставания, в мужской и женской психологии борьбы с душевной болью, послушаем советы от именитых психологов. На последнем пункте стоит особенно сосредоточиться тем, кто никак не выберется из состояния самокопания и самобичевания, прибывает в депрессии, не знает что делать.
Содержание
Причины и стадии расставания
Несмотря на многообразие мировоззрений, сложность человеческого характера, индивидуальность, поведение в отношениях у многих схоже. Во время влюбленности человек опирается на эмоции, а те на гормоны. В итоге находясь во власти эндорфинов, партнеры попросту забывают о логике, правилах и непохожести на остальных. Когда гормональный коктейль рассеивается, перед глазами возникает образ обычного человека с кучей недостатков и личностных проблем. Тут уже встает более осмысленный выбор — привыкнуть и смириться, или найти что-то более подходящее?
Кто-то держится дольше, кто-то разрывает связь сразу. И здесь опять не обходится без банальностей. Среди основных причин для разрыва стоит излишняя ревность из-за отсутствия доверия или собственничества, невозможность регулярных личных встреч (например, при любви на расстоянии ), присутствие секретов, психическая незавершенность прошлых отношений, разное мировоззрение (не сошлись взглядами на будущее) и давление семьи (тут можно собрать комбо из перечисленных ранее причин). И хорошо, если причину осознают и понимают оба, но чаще один застревает на стадии влюбленности, а второй уже «снял» розовые очки.
Считается, что больнее «брошенной» стороне, особенно, если присутствует эффект неожиданности. Поэтому после оглашения новости, начинается, если выражаться научным языком, стадии прекращения отношений:
Как пережить расставание
Обратившись к опыту Запада, можно оттолкнуться от научного подхода к решению вопроса. На эту тему написано множество научных трудов, проведены исследования по изучению поведения лиц, переживших разрыв. По психологии расставания, многие люди завершают связь, ни до конца осознавая последствия. Например, чувства есть, а разрыв рассматривается, как повод заставить ревновать или всколыхнуть эмоции. Но не всегда удается все вернуть обратно.
Так, женщине сложно понять, что мужчина ушёл не навсегда, так же как и мужчине, что девушка попросту решила сделать перерыв. В итоге совершается множество необдуманных поступков, выговаривается множество сокровенных обид, сжигающих мосты. К тому же, если связь старается вернуть инициатор, это воспринимается, как признание своих ошибок. А если дорогу назад ищет брошенная сторона, это ассоциируется с унижением. Такой подход многих останавливает, не оставляя шансов на возвращение.
Если уж разрыв случился, стоит прислушаться к советам психологов, основанным на их опыте:
Основные ошибки после расставания
На основании своего опыта и изучения трудов западных коллег, психолог Павел Зыгмантович, выделил 5 главных ошибок, совершаемые большинством брошенных людей:
Вместо зацикливания на прошлом, нужно уметь переключаться на другие аспекты жизни. Развиваться, делать карьеру, путешествовать хотя бы в пределах родного города, получать новые эмоции любыми способами. Порой, молчание после расставание, особенно если оно проходило излишне бурно, отказ от выяснения отношений, наилучшее лекарство и способ разглядеть что-то новое и более важное.
Женская психология
Поведение женщины после расставания обычно происходит по стандартной и всем знакомой схеме. Сначала она ищет уединения от всех и плачет, выплескивая весь негатив через слезы, затем старается подобрать слушателя для высказывания своей боли. Такой подход помогает быстрее справиться с эмоциональным потрясением и не загонять чувства глубоко в себя. Согласно усредненным срокам наиболее сильны переживания в период первого полгода, а за год происходит полное восстановление. Правда нередко за этот период женщина успевает сделать множество необдуманных и спорных поступков: отстричь волосы или перестать ухаживать за собой, сильно похудеть или потолстеть.
В большинстве случаев, если мужчина решил разорвать отношения, то женщина начинает чувствовать сильную вину за это. Начинается самокопание и уверение себя в своем несовершенстве. В некоторых случаях это может привести к положительным результатам, при условии, что свою энергию девушка направит на фитнес, путешествия и прочую полезную активность. Стоит отметить, что в течение первого года, женщины редко заводят новые романы, предпочитая удерживать в голове образ бывшего. Иногда, новые отношения все же возникают, но в 99% случаях парень похож или имеет ряд схожих черт с бывшим. К сожалению, такая пара быстро рушится.
Мужская психология
Несмотря на полное внешнее несоответствие, в эмоциональном плане психология парней после расставания ничем не отличается от женской. Мужчин с колыбели учат прятать слезы, подавлять эмоции, быть спокойными внешне. В итоге, если посмотреть на дни после расставания глазами парня, то они полны молчаливому терзанию, самоедству, боли и отчаяния. И вся эта грохающаяся эмоциональная лава находиться под строжайшим запретом на показ. Закрытость, невозможность высказаться приводит к агрессии, к поиску адреналина и любых сильных отрицательных эмоций.
Причина агрессии у мужчин это невозможность высказать и выплакать свои чувства, поэтому после расставания гнев будет искать выход. Одни решат спуститься с крутого холма или прыгнуть с парашютом, другие найдут адреналин в высокой скорости и нелегальных ночных гонках, третьи, будут топить свое горе в алкоголе и нарываться на пьяные драки. Если это ещё подстегивается началом нового союза у бывшей девушки, то инстинкт собственничества и желание повысить самооценку, заставит забываться через короткие интрижки с самыми разными девушками.
Почему парни пытаются вернуться
На это есть ряд причин:
Как вернуть любовь
Многие мужчины жалеют о расставании, но означает ли это возможность все вернуть? В некоторых случаях, да. Но при условии, что девушка будет вести себя тактично и правильно, сможет побороть свою эмоциональную неустойчивость и желание упрекать за уход. Стоит помнить, что любые попытки упрашивания вернуть всё обратно, дадут противоположный эффект. Никто не любит жертв. Нужно действовать хитрее, начать с дружеских разговоров, коротких встреч без сексуального подтекста. Важно дать время мужчине всё обдумать и не ставить вендетту по возвращению с первых же дней расставания.
Стоит быть осторожными и с советами по прихорашиванию, смене имиджа. Не стоит на дружеское свидание наряжаться, как на свадьбу. Лучше взять ориентир на свой образ в момент вашей первой встречи, быть более дружелюбной, общительной, улыбчивой. Парней прельщает открытость и легкость в общении, а не вечерний макияж и мини-юбка. Конечно, можно подтянуть физическую форму, если при взгляде в зеркало возникает ощущение потери сексуальности. Абонемент в фитнес-клуб, позволит отсрочить время активных попыток контакта, к тому же даст выплеснуть негативные эмоции во время интенсивной тренировки.
Итоги
Вопреки сложившемуся мнению, парни и девушки одинаково сильно переживают разрыв. Душевные терзания у мужчин порой даже сильнее. Сложившийся и укоренившийся в сознании миф, основан лишь на внешних проявлениях чувств. К тому же многие судят о поведении, рассматривая фотографии в соцсетях, на которых парни улыбаются в окружении друзей. Фото не передаст внутренних эмоций. Ориентируйтесь на своих чувствах. Если расставание было ошибкой, не бойтесь этим поделиться с бывшей пассией, только не делайте это сразу. Обдумайте свои и его действия, взвесьте негативные и позитивные моменты отношений, вспомните за что любили и что начало раздражать. А главное не действуйте так, как от вас ждут окружающие. Будьте собой, так как что творится внутри пары, знают лишь двое.
Удавалось ли Вам вернуть отношения? Напишите в комментариях, как долго продолжалась тоска по бывшему партнеру?