Полиаморные отношения это что такое простыми словами
Полиамория
Полиамория – это вариация согласованной этичной немоногамии, система нравственных воззрений на любовь, дозволяющая существование сердечных связей у одного человека одновременно с несколькими лицами. При этом обязательно согласие и разрешение всех задействованных в таких отношениях. Принципы полиамории подразумевают абсолютное доверие партнёрам и отсутствие секретов о наличии иных взаимоотношений. Полиаморные союзы образуются исключительно согласно взаимным договорённостям по согласию. Также в таких связях текущее положение во взаимоотношениях должно устраивать всех участников.
Что это такое
Современному социуму нынешние реалии моногамных брачных связей перестали приносить удовлетворение, поэтому постепенно в обиход входят иные формы гендерного взаимодействия, основанные на открытости взаимоотношений. Рассматриваемое понятие полиамория является формой открытых согласованных взаимоотношений.
Поэтому многие сегодня интересуются явлением полиамория, что это простыми словами. Исчерпывающее толкование описываемому понятию дать довольно сложно, поскольку оно характеризуется наличием разнообразных форм. Данный термин подразумевает открытое одновременное взаимодействие с несколькими избранниками. Существуют полиаморные квартеты, триады и иные вариации.
У участников подобного взаимодействия могут быть доминирующий и второстепенный партнеры либо может не существовать такого разделения. Общим для любых вариаций анализируемого понятия является ненасильственное согласие каждого участника на иные романтические либо интимные взаимодействия их партнёров.
Сторонники полиамории придерживаются позиции, утверждающей, что разные люди характеризуются различной потребностью в интимных или романтических отношениях, поэтому требование эмоциональной исключительности и интимной ограниченности для жизнеспособных продолжительных амурных взаимоотношений не является обязательным. Так, например, они принимают естественное стремление людей иметь несколько сердечных привязанностей одновременно и признают возможность находиться в подобном взаимодействии при условии их опоры на взаимодоверие, взаимоуважение и ответственность, без образования этического противостояния и эмоциональных конфронтаций.
Последователи полиамории огромный смысл придают нравственным аспектам описываемой вариации взаимоотношений. Они в идеале стараются выстраивать собственные взаимоотношения, основываясь на взаимной любви, уважении, лояльности и доверии.
Гарантией построения и сохранения функциональных немоногамных отношений полиаморы рассматривают возможность честного, открытого и полноценного обсуждения всеми соучастниками процесса любых интересующих их ситуаций. Подобные обсуждения считаются неотделимой и значимой частью полиаморной модели существования. Они предоставляют возможность участникам взаимодействия обмениваться сведениями, искать совместные решения, учитывающие потребности каждого. Рассматриваемое явление базируется на утверждении, что полиамория и ревность – два взаимоисключающих понятия. Поскольку ограничительные и деструктивные эмоции (собственничество, ревность) не должны предопределять человеческие взаимоотношения и подчинять их.
Признавая наличие таких эмоций в качестве естественно присущих большинству, последователи полиамории убеждены, что можно научиться контролировать эти эмоциональные проявления, тем самым освободиться от их доминирования над собой.
Причины возникновения
Современные реалии характеризуются ростом продолжительности человеческого бытия и распадом каждого второго брачного союза, вследствие чего всё больше людей перестаёт удовлетворять устоявшаяся традиционная модель взаимоотношений полов. Всё больше партнёров разуверяются в моногамных связях.
Сегодня большинство взаимоотношений разрушает адюльтер либо скука. Отсюда главными плюсами описываемого понятия является именно разнообразие и минимизация возможности измены, поскольку основополагающей доктриной подобного вида взаимоотношений считается именно честность. В таких связях отсутствует монополизация чьего-то тела, поэтому и неверность исключена.
Отсюда, полиаморы, имея эмоциональную связь, защищены от разрушительного влияния чувства собственничества.
Ниже приведены причины, объясняющие возникновение данного явления:
– люди испытывают серьёзные чувства одновременно к нескольким избранникам и стремятся свободно их выражать;
– наличие одновременно нескольких избранников свойственно людям, равно как и естественны товарищеские отношения с несколькими приятелями;
– стремление пережить различные формы сердечных отношений и интимных связей и понимание того, что один избранник не в состоянии удовлетворить все желания;
– человек пытается расширить существующее взаимодействие, но дурачить партнёра не желает.
Проблемы полиамории, прежде всего, заключаются в неприятии данного явления социумом. И если этот социум ещё согласен терпимо относиться к описываемой вариации взаимодействия, если последователями является сильная половина, то для барышень приверженность согласованной немоногамии чревата осуждением и явным порицанием.
Помимо того анализируемая форма человеческого взаимодействия более выгодна мужчинам, поскольку вследствие биологических факторов они могут оставаться на «игровом поле» значительно дольше. Пятидесятилетний мужчина может спокойно обзавестись степенным семейством, а пятидесятилетним дамам это недоступно.
Отличия полиамории от полигамии
По сей день большинство людей ошибочно отождествляют описываемый феномен с полигамией. Также ошибочным является и уподобление согласованной немоногамии распутству.
Рассматриваемое понятие полиамория близко полигамии, отличает их основа. Полиамория базируется на чувствах, а полигамия делает акцент на семейном союзе. Описываемое понятие скорее можно считать взглядом на бытие, нежели образом жизни.
Полиамория в отношениях выстраивается на положениях осознанного согласия участников и поведения, базирующегося на ответственности.
Права соучастников взаимодействия равны при этичной немоногамии, тогда как при полигамии о равноправии речи нет, там скорее власть сосредоточена в руках одного партнёра. Здесь полиаморные отношения больше схожи с партнёрскими моногамными, но первые – характеризуются большим числом участников.
Анализируемая вариация взаимоотношений не регламентируется законодательством, тогда как многобрачие пребывает под управлением власти, религиозной либо государственной. Полигамия является скорее институционализированной формой взаимодействия.
Полиамория в первый черёд представляет собой союз, базирующийся на договорённостях соучастников такого процесса. А условия существования многобрачия декларированы довольно точно. Обычно они ориентированы на постулаты и традиции, глубоко укоренившимися в определённой социальной среде.
Формы полиаморного взаимодействия бывают различными. При полигамии наблюдается один сценарий, где один индивид вступает в брачный союз с несколькими партнёрами. Полиамория же является так называемым этичным добровольным договором, предписывающим поведение партнёров и суть взаимодействия.
Полиаморы воспринимают любовь в качестве неистощаемого источника, которым они щедро готовы делиться со всеми участниками. Также они уважают честность. В полиаморных связях нет места беспорядочным половым сношениям. В них присутствует свод обязанностей, которые добровольно принимают все соучастники процесса, и принятие самостоятельности партнёров.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Любовный многоугольник: полиамория — новое слово в отношениях
Говоря «я нахожусь в отношениях», ты, как правило, имеешь в виду классический партнерский союз, основанный на взаимной верности. Однако некоторые считают, что моногамия – вчерашний день, а будущее – за отношениями, где не надо ограничивать себя в числе любимых людей.
Новое слово в отношениях
В идеальном мире полиаморию практикуют открытые, уверенные в себе люди, осознающие свои желания и готовые достаточно тактично донести их до партнеров, никого не ранив. На практике, к сожалению, часто бывает иначе: один из «классических» партнеров (чаще — мужчина) однажды решает, что в браке ему недостаточно драйва и эмоций. Но отягощать свою совесть изменами не хочется, поэтому ничего не подозревающая «вторая половина» однажды получает предложение отринуть устаревшие стандарты и жить по-новому.
Многие соглашаются, не желая терять любимого человека, и даже со временем начинают видеть плюсы в более свободном образе жизни.
С чего вдруг?
Твоя и не только
Полиамория относится к так называемым неэксклюзивным отношениям, то есть отношениям, подразумевающим наличие более одного партнера. Если ты — натура влюбчивая и идея встречаться сразу с несколькими людьми кажется тебе заманчивой, но вот постоянно тусоваться с большой полиаморной «семьей» не хочется, то есть и другие варианты:
Договориться на берегу
Какой бы формат отношений ты ни выбрала, вам с партнером необходимо будет обсудить ряд важных вопросов.
Полиамория — что это? Рассказываю простыми словами
Всем привет. В этой статье «Полиамория что это простыми словами» вы не только узнаете про полиаморные отношения, но и поймете истинную причину человеческих измен, узнаете почему любовь живет три года, а также получите ответ на вопрос «Полигамен или моногамен человек по своей природе?» Итак, не будем тянуть, сразу переходим к теме.
Полиамория — что это простыми словами
Полиамория — это любовные отношения с более чем одним партнером. При этом никто из участников не скрывает свои отношения на стороне.
Полиаморию легко можно спутать со свободными отношениями, но между этими форматами отношений есть большая разница.
Главной чертой полиаморных отношений является стремление к абсолютной честности и открытости. Вы уважаете и принимаете своего партнера, и при этом можете откровенно рассказывать ему про своих любовников (или любовниц), не получив порцию упреков или осуждения.
Еще одним отличием полиаморных отношений от свободных, является стремление партнеров выстраивать друг с другом долгосрочные отношения. В то время как свободные отношения не всегда долговременны и могут носить краткосрочный характер.
Если тебе интересна тема отношений — подписывайся на мой новый Instagram-аккаунт. Здесь ты узнаешь много полезной информации! Переходи по ссылке и читай посты
Важно знать!
Полиамория не предполагает беспорядочные половые связи.
Казалось бы, чем не идеальный формат отношений для людей, которым не хочется встречаться только с одним партнером. Но, как и везде, здесь есть свои минусы.
Также рекомендую к прочтению: Существует ли дружба между женщиной и мужчиной? (Откроется в новой вкладке)
3 главных минуса полиаморных отношений
1)Ревность
Казалось бы, у людей друг перед другом тотальная открытость, но чувство ревности никто не отменял. Полиаморы, также как и все, испытывают чувство ревности к своему партнеру.
Дело в том, что от ревности в принципе трудно избавиться, т.к. фундаментом этого чувства является инстинкт самосохранения. Мы живем в достаточно агрессивной внешней среде и поэтому инстинктивно хотим получить все ресурсы и внимание единолично. А когда нам говорят, что мы должны делить нашего партнера с каким-то другим человеком, то мозг включает ревность. Потому что если у нашего партнера будет кто-то еще, то нам может не хватить от него ресурсов (заботы, внимания, любви, материальных благ и т.д.).
Поэтому, если люди хотят выстраивать такой формат отношений, то они должны быть готовы справляться со своей ревностью и сдерживать ее.
2)Проблемы с продолжением рода
Деторождение — это пожалуй одна из основных проблем полиаморных отношений. Дело в том, что когда рождаются дети, то очень сложно придерживаться прежних взглядов о свободной любви и вести такой образ жизни. Поэтому, большой процент полиаморов — это чайлдфри (люди, которые не хотят заводить детей). Если вы относитесь к этой категории людей, то полиаморные отношения не будут для вас проблемой.
Но если же человек хочет завести детей, то в полиаморных отношениях это крайне трудно сделать. Ведь для ребенка намного лучше, когда он растет в моногамной семье с двумя родителями. К тому же у женщины, которая родила ребенка включится очень сильная ревность к своему мужчине. В ней сработает природный механизм, который будет строиться на страхе того, что она и ее ребенок не дополучат ресурсов от своего самца. И все плюсы свободной любви в ее голове быстро рассыпятся о жизненные реалии.
Рекомендую к прочтению: Токсичные отношения — что это такое и как они проявляются? (Откроется в новой вкладке)
3)Осуждение общества
Особенно это касается российского общества. Если на Западе к полиамории относятся нормально и с пониманием, то в России можно легко столкнутся с неодобрением. В том числе и на законодательном уровне, наши депутаты уже начали активно бороться с пропагандой полиамории (видимо более интересная работа у них закончилась). Но, если вы чувствуете, что хотите попробовать данный формат отношений, то забейте на мнение социума и поступайте как велит ваше сердце. Никто (ни родители, ни депутаты, ни родственники) не имеют права указывать вам как жить.
Помните!
Моралисты — это самые аморальные люди (у кого чего болит, тот о том и говорит). Знайте, что если какой-то человек вас учит морали, то у него со своей собственной совестью большие проблемы. Поэтому многие политики или серьезные преступники часто говорят про совесть, мораль и учат других жить. Нормальные люди этого делать не будут.
Как понять, что вам подходят полиаморные отношения?
Если вы сомневаетесь подходят ли вам полиаморные отношения или нет, то обратите внимания на пункты ниже. Если большинство из них характеризуют вас, то однозначно есть смысл попробовать данный формат отношений.
1)Вас напрягало ограничение
Если находясь в классических отношениях вы чувствовали, что ограничены как личность, то это может быть признаком того, что моногамные отношения вам не подходят. И виной всему не токсичный партнер, с которым у вас несовместимость, а именно сама ситуация заставляет чувствовать себя менее свободным человеком.
2)Вы любите честность
Признак номер два — вы любите честность, и она представляет для вас главную ценность. Дело в том, что люди по своей природе больше полигамные существа, а не моногамные (об этом мы уже скоро поговорим). И сохранять всю жизнь влечение и страсть с одним партнером крайне сложная задача.
Поэтому многие люди и заводят себе любовников и любовниц. Но в классических отношениях связи на стороне принято скрывать. В полиаморных же отношениях наоборот врать не принято. Поэтому, если вы хотите иметь связи на стороне и при этом не скрываться от своего партнера, то полиамория это для вас.
3)Вы заряжаетесь от других людей
Признак номер три — вы относитесь к тому типу личности, которая заряжается энергией от других людей. Вы погружаетесь в сильные эмоции и переживания в общении с людьми, которые не входят в рамки ваших основных отношений.
Чувствуете ли вы прилив сил и энергии после невинного, но в то же время кокетливого распития кофе с представителем противоположного пола, будучи в этот момент в отношениях? В полиаморных отношениях у вас будет возможность флиртовать и ходить на свидания с другими людьми. Если такая перспектива вас радует, то полиамория вам подойдет.
4)Вам не нравится жить по правилам общества
Четвертый признак — вам не нравится жить по правилам общества и вы часто подвергаете все сомнению. Вы не тот человек, который будет следовать социальным установкам, которые учат людей как им правильно жить. Как я уже писал выше, полиамория осуждается обществом. Но, вы должны помнить следующее:
Помните:
Общество не заинтересовано в вашем счастье и успехе!
Для общества выгодно, чтобы вы находились в рамках стандартной ячейки и вас можно было контролировать. Ваше счастье и успех нужен только вам, и больше никому. Поэтому, всегда поступайте так, как выгодно лично вам!
В заключении этого пункта хочу сказать, что всегда прислушивайтесь к своим внутренним чувствам. Они никогда вас не обманут. Если вы чувствуете, что именно этот формат отношений вам принесет счастье, то пробуйте.
Человек больше полигамен или моногамен? Мнение науки
У тебя есть проблема?
Привет, на связи Вадим — автор блога.
У тебя есть проблема в отношениях? Заполни анкету и запишись на консультацию — я помогу!
У тебя есть проблема?
Привет, на связи Вадим — автор блога.
У тебя есть проблема в отношениях? Заполни анкету и запишись на консультацию — я помогу!
Для того чтобы ответить на этот вопрос, нам с вами придется обратиться к науке, а именно биологии. На земле существует более миллиона разных видов животных. И большая часть из них — это полигамные виды. Моногамных существ очень мало в природе. Человек же находится посередине между моногамным и полигамным видом. Что это значит?
Это значит, что среднестатистический человек может быть как в моногамных отношениях (сохранять верность, любить одного партнера, завести семью), так и быть полигамным (строить отношения более чем с одним человеком, заниматься групповым сексом или заводить любовниц).
Какое поведение будет демонстрировать конкретный человек (моногамное или полигамное) зависит от его индивидуальных особенностей. А именно от рецепторов дофамина в его головном мозге. Дело в том, что когда мы встречаемся с одним и тем же партнером, то дофамин (гормон удовольствия) вырабатывается все слабее и слабее. А когда появляется новый партнер, дофамин вновь начинает вырабатываться в больших количествах. Однако, кто-то может удержаться от соблазна закрутить роман с новым человеком, а кто-то нет. Почему так происходит? Все дело в генах! И наука уже нашла ген, который отвечает за склонность к измене.
Если у человека есть ген дофаминового рецептора D4, то тогда повышается вероятность, что он будет изменять своей половинке и начнет демонстрировать полигамное поведение. Сохранять верность таким людям намного сложнее, нежели тем, у кого этого гена нет.
Это важно!
Люди у которых есть ген D4 больше склонны к риску и азарту. Поэтому, если вы хотите построить устойчивую семью и найти верного партнера, то избегайте кандидатов, которые любят риск и азарт. Они с большей вероятностью склонны к изменам.
Подробнее про причину измен вы можете посмотреть в ролике ниже:
Но все же подавляющее большинство людей полигамны. А для тех, кто считает себя моногамными, больше свойственна временная моногамия.
Временная моногамия — это когда вы находитесь со своим партнером в серьезных отношениях, но через какое-то время (обычно это 2-5 лет) расстаетесь и находите себе новую любовь. Именно этот формат отношений самый популярный у людей. И в этом никто не виноват, такова наша биология. Людей же, которые образуют одну устойчивую пару на всю жизнь (и при этом они счастливы) единицы.
Вывод: большая часть людей по своей природе склонна к полигамии, а не моногамии. От этого и возникают многие проблемы в классических отношениях (измены, интриги на стороне, ревность и т.д.)
Почему любовь живет три года — неудобная правда
В прошлом заголовке я написал, что для большинства людей свойственна временная моногамия. Но не объяснил почему это так. Давайте разбираться.
Дело в том, что любовь тесно связана с деторождением. Дети человеческого вида очень слабые и не могут о себе позаботиться на протяжении длительного периода. Именно эта ситуация и вынудила человечество создавать устойчивые пары (чтобы совместно заботиться о ребенке).
Ребенок максимально беззащитен с момента рождения и до 3х — 4х лет. Именно поэтому любовь (или химия) живет около трех лет. В нашем организме вырабатывается окситоцин (гормон, который отвечает за привязанность к партнеру) и мы не замечаем других представителей противоположного пола. Наш партнер кажется нам более ценным на фоне других.
Проходит около 3х лет, природа понимает что детей вы уже заделали, они подросли и нужно размножаться дальше, но уже с другими партнерами (чтобы повысить свои шансы на эволюционный успех). И в этот момент привязка проходит, окситоцин особо не вырабатывается и люди начинают изменять, либо разводятся.
Какие выводы мы можем сделать: наши древние инстинкты мешают нам строить устойчивые отношения один раз и на всю жизнь. И это большой минус. Потому что своим интеллектом большинство из нас хочет одного партнера на всю жизнь, но тело говорит обратное. И получается конфликт разума и тела, в котором человек проживает всю свою жизнь.
Заключение
Итак, теперь вы знаете ответ на вопрос «Полиамория что это простыми словами?» Мы с вами знаем, что у каждого формата отношений есть свои плюсы и минусы. Никто не сможет сказать, что лучше всего подходит именно вам. Каждый человек особенный, и то, что хорошо одному, может совершенно не подходить другому. Поэтому пробуйте, экспериментируйте и прислушивайтесь к своему сердцу. Живите так, как хочется именно вам!
А на этом у меня все. Если вам понравилась статья — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях. Всем успехов!
ЖизньЭтичная полиамория:
Как выстроить отношения
с несколькими людьми
Советы, которые пригодятся всем
Полиамория — формат, при котором человек выстраивает равноценные отношения с несколькими людьми одновременно. Кардинальных отличий от моногамии такой формат не подразумевает, но по понятным причинам в этой среде принято много говорить о чувствах. Как и любые другие отношения, полиаморные требуют взаимной отдачи, честности и заботы о комфорте всех участников и участниц. Мы расспросили полиаморных людей о том, как они выстраивают отношения, и собрали несколько советов.
Текст: Ал Ковальски
С самого начала проговаривайте формат отношений
Полиамория — формат, включающий нескольких партнёрок или партнёров одновременно. Это могут быть как романтические или сексуальные связи, так и квирплатонические отношения, без физического влечения. Кроме собственно полиамории есть и другие близкие ей форматы — например, открытые отношения или анархия отношений. Поскольку каждый человек вкладывает в эти понятия что-то своё, важно проговаривать это с конкретными партнёрами и партнёрками.
Сторонники анархии отношений в принципе отказываются от каких-либо ярлыков и иерархичности. В этом случае чётких границ между романтическими, дружескими и иными отношениями может не быть — все они будут находиться на равных. Партнёрство здесь не всегда включает романтическое влечение, а влюблённость в друга не означает разрушение дружбы.
Оцените свои ресурсы
Также она подчёркивает, что полиаморный человек не обязательно имеет или хочет иметь много отношений одновременно. В конкретный период времени он или она могут практиковать моногамию или и вовсе не иметь романтических связей. Персона не перестанет от этого быть полиаморной — она может менять форматы отношений в зависимости от ресурсов и потребностей в конкретный момент.
Регулярно обсуждайте происходящее
Одно из главных правил этичной полиамории, как и в любых других отношениях, — умение и готовность говорить «словами через рот». Речь о процессинге — так называют процесс, когда участники и участницы отношений обсуждают чувства, эмоции и реакции на разные ситуации. Относится это и к проговариванию личных границ. Процессинг помогает понять, как устроены отношения в каждом конкретном случае.
«Самый простой пример — когда партнёр идёт на свидание с кем-то или у него вспыхивают чувства к другому человеку, и тебя начинает разрывать буря эмоций. Потому что мы живём в мононормативной среде, есть чувства собственничества и ревности, с которыми непонятно что делать», — говорит Алина из «Алинамории».
Понятие процессинга применимо не только к полиаморным, но и к моногамным и дружеским отношениям, но чаще используется именно в полиаморной среде. Нередко люди приходят к этому формату неслучайно, и у них с самого начала есть установка обсуждать происходящее.
Алина считает, что готовых решений и шаблонов у полиаморных людей нет и приходится создавать собственные правила. Кому-то нужно знать минимум информации о том, как и с кем другой человек проводит время. Кому-то важно понимать, что партнёр или партнёрка испытывает к другим людям и как у него или неё это работает. Это позволяет разобраться, чего человек хочет, почему ему недостаточно одних отношений. Проговаривать лучше практически каждую мелочь — для других она может оказаться значимой или неочевидной.
Работайте с собственными эмоциями
В основе комфортных полиаморных отношений лежит ещё и анализ собственных эмоций, считает Белла Рапопорт. Это избавляет партнёрок и партнёров от лишней работы. «Речь не о том, чтобы никогда не злиться. Нет, нормально злиться. Но важно работать над пониманием того, что с тобой происходит, и иметь возможность это обсуждать», — рассуждает гендерная исследовательница.
Понимание себя упрощает взаимодействие с людьми, помогает справляться с кризисными ситуациями и быстрее разрешать конфликты. Чтобы лучше понять партнёров, стоит узнать и об их ментальных особенностях, например повышенной тревожности, предрасположенности к депрессии или аутичных чертах, влияющих на коммуникацию и на то, как человек воспринимает информацию.
Составляйте расписание
Полиаморные люди могут иметь расписание, где обозначены встречи и планы с партнёрками и партнёрами. Кому-то это не нужно (например, если они состоят в отношениях с небольшим количеством людей или видятся не очень часто), другие делают это постоянно. Это бывает полезно ещё и когда участницы и участники поликулы живут в разных местах, что усложняет коммуникацию.
Помните о личных границах и своих потребностях
Чтобы выстроить личные границы, нужно, во-первых, осознавать их, а во-вторых, не бояться сообщать о них. «Ты можешь сказать, что ты сейчас не в ресурсе и хочешь побыть один. Или вообще ни с кем не общаться. Или что сейчас тебе нужно внимание какого-то конкретного человека», — сообщает авторка телеграм-канала «Алинамория». Такой же позиции придерживаются и другие полиаморные эксперты и экспертки.
Важно понимать и зону собственной ответственности — например, если люди раз за разом отказываются уважать личные границы человека, это находится уже за её пределами. Даже в полиамории далеко не все умеют эффективно процессить отношения. Некоторые могут переносить туда паттерны токсичной моногамии, когда кто-то из партнёрок или партнёров может подавлять свои желания ради другого человека.
«В моногамных отношениях у меня были проблемы с личными границами. Там, к сожалению, был очень сильный культ ревности и собственничества, когда человек буквально мебель. Если что, я не говорю, что моногамные отношения плохие. Они тоже прекрасные, если не токсичны и если там нет этого собственничества, когда человек принадлежит только тебе и всё», — комментирует Терин.
Делайте паузу, если нужно
Как и в любых других отношениях, от полиамории может случиться выгорание. Причины его не обязательно в наличии нескольких партнёров или партнёрок. На усталость могут повлиять и другие, внешние факторы: проблемы на работе, учёбе и наличие психических расстройств или хронических заболеваний, особенности самого человека.
«Сейчас я не хочу никаких отношений, потому что истощилась от влюблённостей. Я не хочу ни с кем ни налаживать отношения, ни знакомиться, ни узнавать никого, ни рассказывать о себе, ни работать над границами. Возможно, я отдохну и опять захочу, но сейчас я полностью выгорела», — рассказывает Белла Рапопорт. Универсального совета, как этого избежать, нет — кроме разве что рекомендации обратиться к специалисту-психотерапевту. Однако в любых отношениях нужно помнить прежде всего о себе и при необходимости делать паузу, чтобы восполнить собственные ресурсы.