Подсистема или вейп что вреднее
Электронные сигареты безопаснее или вреднее обычных? Разбираемся с наркологом
Безопасных вариантов курения не существует.
Всю правду об электронных сигаретах и их воздействии на организм рассказывает нарколог Тимур Мамедов.
Вейп: что это такое
Вейпы и электронные сигареты — устройства для вдыхания пара, которые многие воспринимают как безопасную альтернативу сигаретам. Они имеют разную форму, вид и вкусовые наполнения. Именно за счет приятного аромата курильщики не могут остановиться и думают, что если и наносят вред организму, то минимальный. Это заблуждение. Даже если производитель утверждает, что вейп не содержит никотин (что чаще — неправда), в состав входят глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы, которые из-за большей частоты курения «бьют» по организму сильнее сигарет.
shutterstock.com
Почему электронные сигареты вреднее обычных
В отличие от обычных, электронные сигареты и вейпы — вкусные и легкие. Человек не чувствует горечи и неприятных ощущений во рту, и как правило, не контролирует себя. Сигарета ограничивает курильщика фильтром: мозг получает сигнал, что вы докурили. Иногда человек может выкурить две сигареты подряд, но не три-четыре или больше. Вейперы парят постоянно: на улице, остановке, дома или в офисе. Для них нет стоп-сигнала в виде ограничителя: они курят, пока сами не остановятся.
Курение электронных сигарет — не только про вредное насыщение никотином. Это навязчивое увлечение: вейпер не отдает себе отчет в том, как часто и долго курит. При этом многие любители электронных сигарет получают передозировку и даже не понимают этого. Возникает шум в голове, или она кружится, появляется слабость в теле или ногах. Возможна тошнота. Передозировка никотином среди вейперов встречается чаще, чем среди обычных курильщиков.
shutterstock.com
Какие болезни вызывает курение электронных сигарет
Во всех жидкостях для вейпов и электронных сигарет есть опасные вещества, попадающие в пар и в легкие. Они образуются при нагревании пропиленгликоля и глицерина: формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль. В комбинации с большим количеством ароматизаторов они создают тот самый приятный вкус от пара. Кто-то скажет, что ароматические добавки есть и в продуктах питания, но там они в минимальных количествах, и человек не вдыхает их. Пропиленгликоль оседает в легких и напоминает вазелиновую жижу.
shutterstock.com
Никотин максимально негативно влияет на стенку артерии, через которую осуществляется питание тканей и организма. Именно никотин разрушает инти́му — внутреннюю поверхность артерии. Даже если вы бросите курить, полностью она не восстановится, хотя на качество процесса повлияет дальнейший образ жизни и правильное питание. К нарушенной артерии начинает приклеиваться грязь из кровотока, жир, холестерин. Формируются атеросклеротические бляшки, которые ведут к ампутации. Курение провоцирует огромные последствия, которые могут настигнуть человека даже через 20 лет после того, как он бросил. И конечно, важно не забывать про генетику и сколько у человека изначально здоровья.
Основная часть вреда от курения сигарет вызывается токсическими и канцерогенными веществами, которые образуются в процессе горения. При курении электронных сигарет этого не происходит, но вейперы курят чаще и больше, что наносит организму такой же вред. Возникает риск тромбоза — сосуды сужаются и нарушается кровоток. Это сказывается на поступлении кислорода в головной мозг, в сердечную мышцу. Возможны последствия в виде инфаркта, инсульта. Также курение негативно сказывается на половой жизни мужчин.
shutterstock.com
Большое количество никотина, поступающего в кровь, вредит сердечно-сосудистой системе сильнее, чем можно представить. Если ощущается слабость и тошнота — это уже тревожные звонки организма.
Никотин нарушает функционирование мозга, которое отвечает за память, обучение, самоконтроль. Человек становится раздражительным и менее внимательным. При попадании в кровь никотин дает сигнал надпочечникам, которые выбрасывают адреналин: повышается артериальное давление, частота сердечных сокращений, возрастает нагрузка на сердце и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также пары электронных сигарет провоцируют развитие облитерирующего бронхита.
shutterstock.com
Привыкание к сигаретам: от чего зависит
Зависимость от сигарет происходит на психологическом и физическом уровне. В первом случае человек ощущает тревожность, расстройство, ему сложнее внедрять новые привычки. Новая жизнь и ощущение себя без сигарет вызывает дискомфорт. Например, кто-то привык курить с коллегами на перерыве и не знает, чем себя занять в это время.
На физическом уровне тоже бывают сложности. Никотин расслабляет, и курильщики легче опорожняют организм, иногда сразу после курения. Когда человек бросает курить, могут возникать сложности. Но опять же: это не причина продолжать. Существует большое количество врачей, которые помогут разобраться со здоровьем в случае возникновения запоров.
Также желание покурить становится более навязчивым под воздействием алкоголя. Человек не может насытиться: это связано с изменением концентрации нейромедиаторов в нервной системе. Рецепторы блокируются и человек не чувствует удовольствия: хочется еще и еще. Трезвому остановиться проще.
shutterstock.com
Как бросить курить
Единственный способ — бросить сразу. Худший вариант — переходить с сигарет на вейп, с электронных сигарет на айкос, и так далее. Бросать курить не равно искать альтернативу.
Когда вы принимаете решение прожить долгую активную жизнь, не превратиться в молодого старика, ограниченного в действиях, или хотите избежать страшных последствий в виде мучительных болезней, вам не понадобятся доводы «как бросить». Возможно, будет дискомфортно и тревожно, но чем раньше вы оставите курение, тем быстрее закончится отвыкание.
Кому-то помогает никотинзаместительная терапия: пластыри или таблетки. Но опять же, значит человек не до конца хочет бросить, если ищет замену даже в таком виде. Можно читать литературу, того же Аллена Карра и его «Легкий способ бросить курить».
Главное: отучить себя тянуть что-то в рот, как сигареты, вейп или даже еду. Многие курильщики начинают «заедать» момент бросания, из-за чего резко набирают вес. Можно обратиться к наркологу — это не стыдно и даже похвально. Специалист выслушает вас и окажет профессиональную помощь, даст рекомендации, которые облегчает процесс бросания. Сложность в том, что многие курильщики ищут легкий путь: просят выписать таблетки или сделать волшебный укол, который моментально избавит от зависимости. Плохая новость — так не работает, хорошая — бросить курить может абсолютно каждый.
POD-системы: вред и влияние на здоровье? Сравнение с сигаретами и кальянами
POD-системы, как альтернативный способ курения
Табак долгое время остаётся постоянным спутником человека. В большей части это получилось из-за того, что человек не имел оптимальной альтернативы вместо курения классических сигарет. Однако со временем для тех людей, кто связал свою жизнь с курением, были разработаны специальные POD-системы. В настоящее время, когда ежегодно электронные сигареты становятся намного лучше и востребование, это повышает возможность полного отказа от обычного способа использования никотина.
Почему POD-системы пользуются популярностью?
Вейпы является самым известным вариантом курения. Он рекомендуется, как один из способов медленного отказа от никотина. Из-за большого ассортимента каждый модет выбрать вариант, устраивающий только его, полагаясь на тип затяжки, крепость, вкус и наличие никотина. Последнее наиболее важно, так как курильщик имеет возможность когда-то бросить курить сигареты. Это положительным образом скажется на здоровье. Вейперы утверждают, что отсутствующие канцерогенные смолы и безопасная жидкость гарантируют то, что здоровье при парении не может пострадать. Вот почему электронные сигареты становятся все больше популярными.
POD-системы: вред и влияние на здоровье?
POD-система является хоть и не совсем безопасной, но наиболее безвредным альтернативным вариантом сигаретам, так как очищенный никотин в минимальных количествах практически безопасен, нежели химические вещества и элементы горения, которые содержатся в простых сигаретах.
Жидкости для POD-систем содержат в себе четыре вещества: пропиленгликоль, глицерин, солевой никотин и ароматизаторы. Результаты исследования показали, что полнейший переход на пар и прекращение использования сигарет снизит риск возникновения онкологии. Это является весомым поводом для полного перехода на электронные сигареты. Сигареты производятся из восстановленных видов табака, являющегося смесью бумаги и отходов, которые остались от переработки табачных листьев.
Дополнительные преимущества использования POD-системы
Запах дыма сигарет очень не нравится некурящим людям. Вейперы доставляет дискомфорт окружающим, производя клубы пара, окутывающего рядом находящихся людей. Гарью при этом не пахнет, но приятного мало, если окажешься в клубке дыма, который вырвался из легких курильщика. При постоянном курении сигарет, курильщик не замечает неприятного запаха. Продуктом горения пропитывается ротовая полость, руки, одежда, транспорт, помещение. Вкус при этом отвратительный.
Пар не содержит ярко выраженного запаха. Его вкус будет зависеть от ароматизаторов. Их существует большое разнообразие. Это лучше запаха гари. Влияние на организм электронных сигарет не возможно сравнить с обычным курением, которое вызывает разные болезни полости рта и заболевания лёгких.
А как насчёт кальяна?
Помимо обычных классических сигарет, приверженцы курения часто балуются кальяном. Если сравнивать электронные сигареты с кальяном, то можно сказать следующее. Кальянный табак включает в себя, как никотин, так и смолы. Он имеет аромат и увлажнённость. При курении кальяна табак тлеет. Отравление организма при этом присутствует. Интоксикация при этом наступает быстрее, чем при курении электронных сигарет, но медленнее, чем при курении сигарет. Об этих особенностях сравнения электронных сигарет с другими вариантами стоит помнить, когда Вы выбираете более безопасный и приятный способ курения.
Еще минутку вашего времени.
Участвуйте в нашей партнерской программе и зарабытывайте деньги на кальянной продукции абсолютно без вложений.
Зайдите в личный кабинет на сайте Sweet Smoke и скопируйте персональную ссылку. Поделитесь сссылкой с другоми и мы начислим вам 300 руб. + 5% с каждого заказа.
Системы нагревания табака или POD-системы\Вейп?
Системы нагревания табака или POD-системы\Вейп?
Электронные сигареты в наши дни пестрят многообразием. Системы нагревания табака (HNB-системы вроде GLO или IQOS) получили широкое распространение среди курящих слоёв населения, дав альтернативу, что наиболее близко похожа на сигареты. POD-системы (JUUL и Logic Compact яркие их представители) стараются не отставать, пусть и сам принцип парения вкусных жидкостей давно устарел.
Порой уходя с сигаретной иглы, человек не может выбрать, что для него будет лучше. Я постарался собрать в одном месте всю информацию о разнице во вреде, плюсах и минусах тех или иных систем. Мне не хотелось бы что-то упускать, так что извините за возможную нудность.
Для удобства воспользуйтесь содержанием.
Что такое POD-системы и HNB-системы?
Эра электронных сигарет началась с вейпа, чей механизм используется до сих пор в самых популярных электронных сигаретах. Принцип их прост — с помощью электричества нагревается спираль, которая впоследствии испаряет жидкость с никотином. Вейп в том виде, в котором мы знаем довольно громоздкий и его нужно обслуживать — менять спирали, ватки, заливать жидкость в атомайзер или, к примеру, регулировать мощность, чистить.
Но много лет назад от вейпа появилось ответвление — POD-системы, более известные как электронные сигареты «всё в одном». Их не было необходимости обслуживать, а малая мощность, объём аккумулятора сделал их маленькими и лёгкими. Всё, что зачастую нужно сделать курильщику — сменить картридж с жидкостью, либо поменять испаритель. Минимум усилий, минимум функций — это и есть POD-системы.
HNB-системы, они же «системы нагревания табака» или «СНТ», появились несколько позже. Главный их принцип — нагревать табак, а не поджигать его. Нагрев провоцирует испарение никотина с поверхности табачного листа, что с некоторыми другими веществами переносится в лёгкие человека. Сам процесс курения практически идентичен сигаретам, только нет ни дыма, ни ужасного запаха, ни
Побочный продукт таких систем — это курительные палочки, они же «стики». Напоминающие сигареты, в них есть мундштук с фильтром и табак, завёрнутый (зачастую) в фольгу. Сигареты, но не сигареты.
Плюсы систем нагревания табака и POD-систем\Вейпа
Для объекта сравнения я выберу обычные сигареты, ведь все эти системы созданы именно как более здоровая (но не безвредная!) альтернатива курению.
Перейдя с сигарет на POD-систему или вейп, вы получите:
Перейдя на систему нагревания табака, вы получите:
Теперь, когда у вас есть полное понимание, что они из себя представляют, пойдём дальше.
Что вреднее: HNB-системы или POD-системы?
POD-системы
Ярчайшие представители современных POD-систем — это картриджные JUUL, Logic Compact, RELX, Pons, MyBlu или тот же SMOK Nord 2. Помимо картриджных, есть другие POD-системы. Узнать их просто, ведь все они маленькие и легко помещаются в руку. У них нет картриджей с жидкостью, но в них можно самим заливать понравившуюся вам жидкость. Как вейп, только маленький, этакий «мини-вейп».
Как я уже говорил, у всех них один принцип — испарение никотиносодержащей жидкости. Не беря во внимание вред металлов в испарителях (он очень незначителен, да и уже почти не применяются те сплавы, что были лет 15 назад), основной вред вейпа и POD-систем несут никотин и ароматизаторы.
Ароматизаторы, вопреки расхожем мнениям, в индустрии табакокурения применяются не абы какие. Производители упрямо утверждают, что там лишь пищевые ароматизаторы, но знающие люди в курсе, что это не так. Там так же присутствуют эфирные масла, но их доза слишком мала. Опасность представляют вещества, что их растворяют.
Таким образом, вред вейпа и подобных устройств держится около 95%. Даже раньше слоган такой был: «На 95% безопаснее дыма!».
Но! Даже его можно уменьшить. Жидкости для вейпа могут не содержать никотин — только саму вкусную смесь, что вы превращаете в пар. В таком случае вред, по сравнению с сигаретами уменьшается до 98-99%.
HNB-системы
Здесь же несколько сложнее. Ярчайшим представителями систем нагревания табака являются IQOS, GLO, Ploom и LiL. Как уже говорилось, главный их принцип — нагревания табака. Каждое из устройств нагревает табак до определённой температуры, указанной производителем. Это позволяет приблизить не только вкус сигарет, но и сам процесс курения к сигаретному.
Теперь же касаемо вреда. В отличии от простой жидкости для вейпа, где есть только ароматизаторы, никотин, глицерин и пропиленгликоль, в стиках для HNB-систем более семи тысяч соединений. Ведь это табак. Нагрев провоцирует не только испарение никотина, но и некоторых других веществ, включая канцерогены и смолы. Конечно, фильтр задерживает часть смол, но далеко не все.
Таким образом, в организм человека, помимо вредоносного никотина попадают и другие, в большинстве своём вредные вещества. Чем выше температура нагрева стика, тем больше веществ испаряются с его поверхности. Всё очень просто.
Таким образом, системы нагревания табак безвреднее сигарет порядком на
Итог: что из них безвреднее?
Меньше вреда у POD-систем и вейпа.
Что выбрать: систему нагревания табака или POD-систему? Что лучше?
Теперь же перейдём непосредственно к выбору для себя электронной сигареты, если вы до сих пор не сориентировались. Проблема в том, что я не могу дать вам чёткий ответ — вкусы у людей различны. Но я могу помочь вам определиться. Просто прочитайте ответы на главные вопросы и сделайте вывод, что вам взять.
Что можно курить в помещении?
Оба типа устройств можно использовать в помещении, но от HNB-систем есть немного характерного запаха, который легко узнать. От POD-систем приятный аромат.
Что быстрее накуривает?
POD-системы картриджного типа с 5% солевого никотина. К примеру, JUUL использует такие картриджи и при стоимости в
190р он равен 1-1.5 пачки крепких, качественных сигарет. Вам потребуется от 3 до 5 тяг, чтобы полностью накуриться. Зачастую это не занимает больше 5-10 секунд.
Солевой никотин же удерживается в организме намного дольше, чем «обычны», щелочной, который есть в табаке. Перекуры станут реже.
В HNB-системах для этого надо выкурить пол стика или стик, а это от 1 до 4х минут.
Что из них более безопасное?
POD-системы, в особенности, если вас не интересует никотин.
Что выгоднее по сравнению с сигаретами?
POD-системы. Вы тратитесь на картриджи\жидкость. Выгода может колебаться от 2 до 4х раз, в зависимости от частоты парения. Самое то, чтобы перестать тратить на сигареты 5-8к в месяц.
Что вкуснее?
POD-системы обладают огромным выбором вкусов. HNB-системы не могут таким похвастаться.
Что похоже на сигареты, но менее вредно?
Ближайшая «похожая на сигареты» альтернатива — HNB-системы. Тугая тяга, лёгкий табачный привкус.
Что доставляет меньше дискомфорта окружающим?
Определённо POD-системы. Например, у IQOS есть характерный неприятный запах от некоторых стиков.
Что лучше выбрать беременным?
Для беременных курение вредно в любом его проявлении. Если вы всё равно упертый человек, который не думает о безопасности своего ребёнка или же человек, что попросту не может бросить, а срок уже не малый — используйте POD-системы с низким, либо же полным отсутствием никотина.
Но не 5%, и даже не 2.9%.
0, 3, 6, 9, максимум 12 мг \ 0.6%
Лучше всего — постепенно снизьте крепость, привыкнув к 3 или вообще нулёвке.
С чем можно бросить курить?
Система нагревания табака — это чистая альтернатива курению, с ней бросить курить у вас не выйдет. Это лишь менее вредная замена. Для борьбы с никотиновой зависимостью используйте POD-системы с картриджами-нулёвками, например, MyBlu. Либо же POD-системы\Вейпы, где можно самостоятельно заливать жидкость.
Но… курить в любом случае вредно и не важно, POD-система это или HNB-система. Дышать чистым воздухом — вот что полезно. Помните об этом.
Понравилась ли вам статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка / 5. Сколько людей не поленились оценить:
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте мне стать лучше! Полезнее для людей!
Я был бы рад, если бы вы оставили отзыв. Не волнуйтесь, это безопасно и ничего для вас не стоит. Своим отзывом вы поможете улучшить статью.
Нагревать табак или парить? Что менее вредно: Logic Compact, Juul, IQOS или glo?
В последний год вокруг электронных альтернатив для курильщиков много шума. Болезни и смерти вейперов, новые исследования, заявления FDA, законы, регулирующие электронные приспособления для курильщиков. Будем разбираться, что правда, а что нет. И что из курительных гаджетов (вейпы, Juul, IQOS, glo, Logic compact) действительно является менее вредной заменой курению, а от чего – только еще больше вреда.
Электронные сигареты состоят из емкости для жидкости, нагревателя и батареи. По диаметру колеблются от шариковой ручки до шланга для полива. Размер зависит от объема полости для заправки и мощности батареи. Заправляются специальной жидкостью, состоящей из глицерина, пропиленгликоля, воды, синтетического никотина и ароматизаторов. Классические е-сигареты, с которых началось развитие технологий для курильщиков, уже отжили свое и в первоначальном виде практически не встречаются. На смену им пришли три следующих типа гаджетов.
Вейпы – те же электронные сигареты, только большего объема и мощности. Вместо ампулы с заправкой там целый бачок. Батарея у вейпов тоже сильнее. В вейпе можно регулировать интенсивность пара, степень нагревания, состав жидкости. Заправкой выступает та же жидкость (или жижа, как ее называют вейперы), что и для е-сигарет.
Вейпы с солями никотина (pod-системы) – уменьшенный вариант вейпов. Визуально и по размеру напоминает удлиненную флешку. Состоит из батареи и нагревателя, а место емкости для жидкости заняли сменные капсулы с заправкой (поды). Отсюда и название – под-системы. Внутри подов так называемые никотиновые соли – смесь вейперской заправки с бензойной кислотой.
Системы нагревания табака – гаджеты, построенные на радикально другой технологии. Они не испаряют жидкости, а вместо этого нагревают натуральный табак. Для них используются специальные стики с табаком, увлажненным глицерином (чтобы обеспечить легкое испарение аэрозоля из табака при нагревании).
Предполагается, что все электронные альтернативы для курильщиков являются менее вредными, чем сигареты. Так ли это на самом деле и действительно ли это касается всех альтернатив, рассмотрим ниже.
В сигаретах табак и бумага сгорают при температуре около 800 градусов Цельсия, и в результате получается дым, содержащий продукты горения – около 6000 химических соединений. 1-2% среди них гарантированно являются токсичными. Например, канцерогенные смолы, аммиак, формальдегид, угарный газ.
Если из курения устранить процесс горения, то можно будет избавить курильщика и от вредных продуктов горения. На этом и строится технология всех электронных гаджетов для курильщиков – нужно испарять жидкость или нагревать табак, а не поджигать.
Вейпы: болезнь вейперов и 50 смертей от вейпинга в США
В 2019 году в США зарегистрировали почти 3000 случаев так называемой болезни вейперов. Это поражение легких, сопровождающееся кашлем, слабостью, затруднённым дыханием, вплоть до отека легких. 50 случаев заболевания стали летальными.
Главная причина – это состав вейперских жидкостей. Ароматизаторы и растворители, которые используются в заправках, способны вызывать химический ожег легких. Вторая причина – это добавки, которые примешивают пользователи. Вейпы – это системы открытого типа, в которые можно залить что угодно. Многие пользователи миксуют жидкости самостоятельно. В более чем 70% случаев вейперской болезни в заправку добавляли тетрагидроканнабинолы (каннабиноид, добываемый из конопли) или другие психотропные вещества и галлюциногены.
В связи с этим в некоторых штатах (первой стала Калифорния) ввели запрет на вейпы. В других – установили ограничения на использование некоторых видов ароматизаторов. Параллельно FDA (американский орган по контролю качества) запустил собственное расследование по влиянию вейпов на здоровье.
В свете последних событий вейпы больше не кажутся менее вредным заменителем сигарет. Выглядит так, что они тоже опасны, просто по-другому.
Солевые вейпы Logic Compact и Juul: вред вейпинга и опасная концентрация никотина
На смену громоздким вейпам с клубами пара пришли более современные и технологичные решения. Это так называемые под-системы. По своей сути – это тот же вейп, просто жидкость к нему продается не в бутылках, из которых ее нужно доливать в бачок, а в закрытых капсулах-подах. Самые популярные представители – Juul (Джул) и Logic Compact (Лоджик Компакт).
Juul и Logic выглядят как братья-близнецы. Компактные, технологичные, минималистичные, в духе современных гаджетов Кремниевой долины. Эти устройства очень просты в использовании. Надо лишь соединить сам девайс с подом – и можно вдыхать. В момент затяжки активируется нагревательный элемент и выдает порцию пара. Никаких кнопок нет. Один под рассчитан примерно на 200 затяжек, что эквивалентно пачке сигарет.
Заправка в подах для Logic Compact и Juul – это раствор бензойной кислоты, пропиленгликоля, глицерина, ароматизаторов и синтетического никотина. Такой состав обеспечивает максимально быстрое всасывание никотина в кровь.
К сожалению, использование мини-вейпов влечет за собой те же риски, что и у обычных вейпов. Более того, добавляется еще один дополнительный – передозировка никотина.
Концентрация никотина в подах для Juul составляет 5%, а это – 59 мг. Даже в жидкостях для обычных вейпов доля никотина редко превышает 30 мг. А если посмотреть на сигареты, то в одной сигарете содержится 0,1-0,9 мг никотина. То есть в целой пачке – 2-18 мг. Значит, выкурив даже пачку самых крепких сигарет, курильщик потребит втрое меньше никотина, чем от одного джуловского пода. Поэтому пользователи часто жалуются на тошноту и головокружение после использования под-систем. Нормативы Евросоюза вообще запрещают содержание никотина в жидкостях для вейпов более 1,7%. Все, что выше, считается опасным.
Производители Logic Compact к содержанию никотина в подах подошли более ответственно. Его концентрация колеблется от 1,5% до 2,9%.
При использовании мини-вейпов Logic Compact и Juul, по отзывам пользователей, часто имеет место неприятный побочный эффект. Под-системы иногда начинают «плеваться» жидкостью. Это неприятно не только с точки зрения гигиены и комфорта. Хуже то, что в рот выплескивает жидкость с концентрированным никотином. Для того, чтобы ее пить, заправка, естественно, не предназначена. Она должна пройти через испаритель, поменять агрегатное состояние и частично рассеяться в воздухе.
Получается, что Logic и Juul – это все те же опасные вейпы, только еще и с бензойной кислотой и повышенным содержанием никотина.
Нагреватели табака IQOS и glo: наименьший вред, но не ясны долгосрочные эффекты
Системы нагревания табака, как понятно из названия, работают с табаком, а не с жидкостями. Только в отличие от сигарет они не поджигают его, а нагревают до 250-350 °C. Этого достаточно, чтобы получить из табака вкус, аромат и никотин, но не поджечь его, и таким образом избежать выделения вредных продуктов горения. По данным производителей, суммарно количество вредных веществ снижается на 95% по сравнению с сигаретным дымом.
IQOS (айкос) – это сейчас самая популярная в мире альтернатива сигаретам. У нее 12 млн пользователей в мире, полмиллиона – в Украине. Пока что IQOS – это единственный гаджет для курильщиков, в пользу которого говорят исследования. В целом, у IQOS самая большая база внутренних и независимых исследований. В 2019 году IQOS прошел самую жесткую в мире сертификацию от американского FDA (Администрации по контролю качества США), после чего получил разрешение на продажи в США. Этот же FDA ограничил продажи Juul в Штатах после вейперского скандала, а glo и Logic вообще не имеют разрешения от органов контроля качества и не могут продаваться в США.
glo (гло) – это устройство для нагревания табака от British American Tobacco. Технология у этого гаджета такая же, как у IQOS – табак нагревается, а не горит. Отличается glo конструкционно – более массивный монолитный гаджет с нагревателем внутри (у IQOS это две раздельные части – зарядное устройство и миниатюрный держатель). IQOS работает со стиками Heets, а glo – с Neosticks. Никотина в стиках содержится приблизительно столько же, сколько в сигаретах средней крепости.
По данным исследований, IQOS и glo являются значительно менее вредными по сравнению с сигаретами. Единственное, чего пока недостаточно, – это долгосрочных данных, чтобы понять, действительно ли в долгосрочной перспективе айкос и гло существенно снижают риски заболеваний, связанных с курением.
По последним заявлениям врачей, вейпы опасны для здоровья. В особенности, вейпы с сильно ароматизированными жидкостями и добавками, подмешанными пользователями самостоятельно.
Juul, Logic Compact, Joint и прочие под-системы не имеют серьезной доказательной исследовательской базы. Единственное, что можно сказать о них с уверенностью, – это то, что по технологии это тоже вейпы, со всеми вытекающими последствиями. И то, что концентрация никотина в жидкостях для них может быть опасной для здоровья.
Iqos, glo, Jouz и другие системы нагревания табака на данный момент являются наименее вредными заменителями сигарет. За ними, в силу уникальности технологии, стоит наибольшее количество усилий ученых и исследователей. Но стоит принять во внимание и то, что это довольно новая технология. Потому долгосрочных данных (например, 20-летней перспективы) пока не хватает.
Кроме того, при использовании любого из названных выше гаджетов будет выделяться никотин, вызывающий зависимость. Поэтому лучший способ позаботиться о здоровье – это не курить или бросить курить. Если вариант бросить категорически не подходит, то стоит рассмотреть менее вредную альтернативу сигаретам. Выбирайте вдумчиво, изучайте технологию и исследования, берите проверенных производителей.