Почему женщины живут дольше чем мужчины в россии
Почему женщины живут дольше мужчин: пять причин относительного долголетия
Продолжительность жизни в различных регионах Земли неодинакова. На нее оказывают влияние социальная стабильность, экономическое благополучие, доступность и уровень медицинской помощи, бытовой комфорт, грамотность населения в области соблюдения санитарно-гигиенических норм и многие другие факторы. Однако одно остается общим почти у всех стран мира: женщины в среднем живут на 7–10 лет дольше, чем мужчины. Каковы причины этого явления?
Фото: Алексей ТОМАШЕВСКИЙ
Различия в работе иммунной системы
Защитные силы мужского и женского организма работают по-разному. Представители сильного пола более устойчивы к тяжелым физическим нагрузкам и нервным потрясениям, но очень чувствительны к инфекциям. Установлено, что мужчины гораздо чаще, чем женщины, поддаются бактериальной, грибковой и вирусной инфекции, сложнее ее переносят и получают осложнения, пишет портал «Неболеем».
Более крепкий и гибкий иммунитет женщины, по-видимому, связан с приспособленностью ее организма к зачатию, вынашиванию плода, рождению и вскармливанию младенца. Зато представительницы прекрасной половины человека вынуждены расплачиваться за устойчивость к инфекциям повышенной склонностью к аллергии.
В общем, ситуация выглядит парадоксально: женщины болеют чаще мужчин, но живут дольше, поскольку последние переносят болезни тяжелее и чаще получают осложнения.
Особенности переваривания пищи
Женский пищеварительный тракт чувствительнее мужского. Он не способен справиться с большим количеством грубой и тяжелой пищи. Женщины зачастую сталкиваются с недомоганиями, связанными со сбоями в работе кишечника, страдают гастритами и колитами. Однако эта особенность имеет и обратную сторону: представительницы прекрасного пола переваривают пищу почти в три раза медленнее, чем мужчины.
Это помогает лучше и равномернее усваивать необходимые для жизни вещества и спасает от многих патологий. Например, рак желудка и кишечника у женщин встречается реже, чем у мужчин, и процент выздоровлений от недугов такого рода среди женщин выше.
Меньшая приверженность вредным привычкам
Мужчины гораздо чаще, чем женщины, становятся рабами вредных привычек. Например, в нашей стране соотношение количества мужчин и женщин, страдающих алкоголизмом, – 5:1. Соотношение по количеству больных наркоманией несколько иное: на 7 наркозависимых мужчин приходится 1 женщина.
Если учесть, что приверженность вредным привычкам – один из основных факторов риска смертельно опасных недугов, можно понять, почему представительницы прекрасного пола в среднем живут на несколько лет дольше.
Различия в эмоциональном складе
Женщины более эмоциональны, разговорчивы, больше открыты для общения. Умение выплеснуть свои переживания помогает им легче переносить жизненные перипетии и сохранять здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем.
Мужчины более сдержанны, склонны скрывать чувства. Неурядицы и стрессы травмируют их гораздо сильнее, чем представительниц прекрасного пола. Кроме того, мужчины и женщины воспринимают неприятности по-разному. Например, профессиональную неудачу мужчина переживает как личную трагедию, поскольку его самооценка прямо зависит от степени социальной реализации.
Женщина реагирует на подобные обстоятельства менее драматично: ей проще найти другие источники удовлетворения (заботу о близких, положительные перемены во внешности, увлечения, хобби и т.д.). Более широкий эмоциональный диапазон позволяет женщине сохранять умственную и физическую активность в таких ситуациях, когда мужчина опускает руки, чувствует себя разбитым и больным.
Внимание к своему здоровью
Женщине свойственно заботиться о своей внешности, следовательно, и о здоровье. По статистике, представительницы слабого пола чаще, чем мужчины, обращаются к врачам и гораздо добросовестнее относятся к выполнению их рекомендаций. В данном случае различия в поведении связаны не только с тем, что женщины больше мотивированы на поддержание оптимальной физической формы.
Прекрасная половина человечества от природы более устойчива к боли и легче переносит дискомфорт, связанный с диагностическими и лечебными процедурами. Проще говоря, мужчины побаиваются обращаться к медикам. Не стоит забывать и о том, что женщины более коммуникабельны и легче идут на контакт с незнакомыми людьми, в то время как мужчинам иногда неловко признаться в недомогании и сложно описывать свои ощущения. По статистике, женатые мужчины в среднем живут дольше, чем их холостые сверстники.
Многолетние счастливые браки способствуют не только долгожительству, но и успешному сохранению физической и интеллектуальной активности обоих партнеров даже в весьма почтенном возрасте. Такие факты свидетельствуют о том, что продолжительность жизни увеличивается, если люди любят друг друга, окружают близких заботой и поддержкой. В сочетании с отказом от вредных привычек и оптимистическим взглядом на мир это дает возможность противостоять невзгодам, надолго сохранять здоровье и бодрость.
Исследователи выяснили, почему женщины живут дольше мужчин
Женщины чаще доживают до старости, потому что меньше мужчин подвержены вредным привычкам. Важную роль также играет комплекс социальных, биологических и иных причин. Например, женщины чаще посещают врача и занимаются физическими упражнениями.
Эксперты ВШЭ и РАНХиГС выяснили, почему мужчины живут меньше, чем женщины.
Бо́льшая продолжительность жизни женщин отмечается практически во всем мире, вне зависимости от уровня экономического развития, качества здравоохранения и сложившихся отношений между полами, но разница уменьшается в странах с низким уровнем смертности.
Гендерный разрыв ожидаемой продолжительности жизни (ОПЖ) отчасти объясняется повышенной младенческой смертностью среди мальчиков. Также более высокий уровень эстрогена у женщин защищает их от сердечно-сосудистых заболеваний до наступления менопаузы. В свою очередь, увеличенный уровень тестостерона у мужчин вызывает частую склонность к агрессии и рискованному поведению, игнорированию угроз здоровью.
Бо́льшая распространенность у женщин митохондриального генома снижает риск рака, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний. Наконец, гормональное влияние повышает иммунную функцию женщин, их способность выдерживать сразу несколько стрессов.
Женщины регулярнее посещают врача, поэтому на 20% чаще своевременно обнаруживают гипертонию и в 1,5 раза чаще мужчин держат ее под контролем. Также женщины более склонны ограничивать потребление соли, активнее принимают меры по снижению веса, занимаются физическими упражнениями, принимают витамины. В то же время мужчины чаще имеют более питательный рацион с меньшей долей фруктов и овощей и бо́льшим содержанием холестерина, что подвергает их повышенным рискам болезней сердца, инсульта, диабета и рака.
Самой значимой проблемой остаются вредные привычки. Исследование продолжительности жизни в странах Европы в 90-х годах показало, что распространение курения у мужчин в России привело к снижению продолжительности их жизни по сравнению с женщинами в 1990-1994 годах на 5 лет. Такой ситуация сохраняется и в последние годы. По этой причине снижается и продолжительность здоровой жизни мужчин — на 2,5-3 года по сравнению с женщинами.
Еще одно, более современное европейское исследование, проведенное в 31 стране, показало, что в 2014 году межполовая разница в ОПЖ при рождении составляла в среднем 7 лет.
Абсолютный вклад смертности от курения был самым высоким в России — 5,3 года, а самым низким — в Швеции, где он был равен нулю, и Исландии — 0,1 года. Межполовая разница в ОПЖ при рождении и вклад смертности от курения существенно колебались в зависимости от года исследования. Своего пика они достигли в 1995 году: 9 лет и 5,2 года соответственно, после чего постепенно начали снижаться.
Исследования подтверждают, что мужчины пьют алкоголь чаще и больше женщин и употребляют более крепкие напитки.
Во многом это обусловлено традиционными поведенческими практиками, когда выпивка ассоциируется с возмужанием, началом самостоятельной работы и переходом к взрослой жизни.
Например, социализация в сообществах рабочих часто сопряжена с развитием мужской идентичности, где многое связано с алкоголем. Юношей поощряли к его употреблению в качестве ритуала перехода в категорию мужчин, их дистанцирования от детей и от женского влияния. Неспособность или нежелание участвовать в ритуалах вызывали социальное отчуждение и насмешки. Традиционно воспринимаемое мужское поведение особенно распространено в малообеспеченных семьях с невысоким уровнем образования.
В российских регионах сократить разрыв в ОПЖ между мужчинами и женщинами невозможно, не уменьшив объемов потребления алкоголя, уверены авторы исследования. Этот фактор и порожденная им специфически понимаемая маскулинность, демонстративное пренебрежение угрозами жизни и здоровью — пьяное вождение, езда на мотоцикле и велосипеде без защитного снаряжения, проявление агрессии, криминальное поведение — также приводят к более низкой продолжительности жизни мужчин.
Статья «Разрыв в ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин: обзор генетических, социальных и ценностных факторов», опубликована в журнале ВШЭ «Демографическое обозрение».
Почему женщины живут дольше
В этом обзоре мы попытаемся провести связь между эволюционными гипотезами, влиянием гормонов и половыми различиями в структуре генома, а так же рассмотрим исторические примеры методов «биохакинга» механизма старения у мужчин, применять которые вам точно не захочется.
Содержание:
Слабый пол
Подавляющее большинство видов животных имеют два пола, и часто продолжительность жизни между полами сильно различается, в среднем разброс составляет около 20% [1], но в некоторых случаях может доходить и до 100% [2]. При этом в большинстве случаев наблюдается преимущество в продолжительности жизни у самок.
Данные о гендерном неравенстве в продолжительности жизни у людей показывают похожую картину, в среднем по миру женщины умирают примерно на 5 лет позже мужчин. Хотя существует большой разброс по странам, несомненно связанный с культурными и социальными факторами (печальным примером может служить Россия, мужчины тут умирают в среднем на 11,5 лет раньше женщин), но в если посмотреть на распределение относительной разницы между продолжительностью жизни мужчин и женщин по странам, то можно заметить что:
Зеленый столбик — общая средняя продолжительность жизни, синий столбик — доля от общей продолжительности жизни, которую составляет разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин в каждой стране.Источник данных [3]
Из всего этого можно предположить, что существуют некоторые универсальные факторы, не зависящие от культурных и социальных условий, так же оказывающие влияние на гендерный разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин.
Гипотезы дискриминации
Предлагаем рассмотреть основные группы гипотез, объясняющих эту явную дискриминацию по половому признаку, а также попробовать провести между ними логическую связь.
Эволюционные гипотезы предполагают, что разница в продолжительности жизни связана с половым отбором. Если оценивать успешность животного, как количество потомства, которому особь передала свои гены, то самцы могут извлечь выгоду, выбирая стратегию «живи быстро – умри молодым». Максимизируя количество спариваний, им приходится расходовать свои ресурсы на поддержание вторичных половых признаков таких, как яркая раскраска и крупные рога, а также сражаться за самок на турнирах, демонстрируя физическое превосходство. Все это сопровождается большими издержками для организмов самцов и несет риски для жизни, но также и позволяет отбирать наиболее приспособленные гены для популяции.
Пара уток мандаринок, слева самец, справа самка. Источник: en.wikipedia.org/wiki/Sexual_dimorphism#/media/File:Pair_of_mandarin_ducks.jpg
С другой стороны, женский пол, как правило, вносит гораздо больший вклад в развитие и не может получать такую же репродуктивную выгоду от увеличения количества спариваний на единицу времени, поэтому делает ставку на стратегию «тише едешь – дальше будешь». Исходя из этого репродуктивный успех самок большинства видов, в большей степени зависит от продолжительности жизни чем у самцов, из чего можно предположить, что отбор будет с большей вероятностью закреплять признаки, способствующие долголетию самок [4].
Слева графики разницы в смертности между полами у разных видов приматов. Справа самка шимпанзе с детенышем. Источник графика: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3396421/#R15
Источник изображения: www.flickr.com/photos/7654576@N02/14653025323
В то же время, поскольку долголетие самцов находится не под таким жестким давлением отбора, у них способны закрепляться гены, дающие преимущества при размножении и турнирах за самок, но в то же время негативно в целом влияющие на продолжительность жизни. И кандидатами на такие плейотропные гены, могут стать гены половых гормонов самцов.
В подтверждение этой идеи можно привести результаты исследования на птицах, в котором была показана обратная связь между уровнем полового гормона – тестостерона (отвечающего за формирование вторичных половых признаков) и уровнем иммунного ответа, а также устойчивостью к окислительному стрессу.
Слева: пара зебровых амадинов(слева самец), источник, справа вверху: уровень имунного ответа в зависимости от уровня тестостерона, справа внизу: устойчивость к оксидативному стрессу в зависимости от уровня тестостерона источник [5].
На четыре недели 42-м Зебровым амадинам — небольшим птицам семейства вьюрковых, под кожу помещали импланты, которые высвобождали в кровоток, в зависимости от группы, либо тестостерон, либо фтуламид (антагонист андрогенового рецептора, запускающего реакцию клеток на тестостерон), контрольная группа получала пустой имплант [5].
Дополнительным свидетельствами в поддержку гипотезы «темной стороны» репродуктивного успеха могут стать также наблюдательные ретроспективные данные о продолжительности жизни евнухов — людей, испытывающих на протяжении жизни недостаток тестостерона в результате кастрации. Исследователи изучили, по генеалогическим записям, продолжительность жизни 81 евнуха, жившего в Корее в 18-19 — х веках и сравнили с продолжительностью жизни мужчин того периода, не подвергавшихся кастрации. Сопоставив данные ученые посчитали, что в среднем, евнухи жили на 15-20 лет дольше [6]
Слева результаты анализа данных генеалогических записей о продолжительности жизни различных сословий в Корее 18-19-х веков источник [6]
Справа актерский дуэт Энрико Чекетти и Флор Ревалес в роли Евнуха и Забейды в постановке «Шехеразада» источник
C другой стороны основной женский половой гормон — эстроген наоборот способствует снижению воспаления, за счет того, что сокращает время, затрачиваемое макрофагами на воспалительный статус [7]. Было описано много эффектов положительного влияния эстрогена на продолжительность жизни и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний [8], так же было показано, что обработка клеточных культур эстрогеном, in-vitro, снижала уровень клеточной гибели вызванной окислительным стрессом [9].
Парадокс смертности-заболеваемости
Описанное выше плейотропное (множественное) действие половых гормонов может дать зацепку к объяснению, так называемого, парадокса смертности-заболеваемости. Наблюдаемый эффект состоит в том, что женщины, хоть и живут дольше мужчин, но в более позднем возрасте больше страдают различными заболеваниями, чаще обращаются к врачам и оценивают свое здоровье хуже чем мужчины соответствующего возраста [10].
Так если взглянуть на смертность у мужчин и женщин, в 4 странах Европы (Дания, Норвегия, Швеция, Финляндия) за период 1950-2005 годы, и разбить данные на 5 возрастных групп, то можно заметить, что различие между мужчинами и женщинами достигает своих максимумов в репродуктивном периоде, когда действие половых гормонов наиболее ярко выражено и практически нивелируется к возрасту 65-84 года [11].
Разница в смертности у мужчин и женщин в различных возрастных группах, в Дании, Норвегии, Швеции и Финляндии за период 1950-2005 годы. Источник [11]
В эти данные органично вписывается предположение о том, что выжившие в период негативного воздействия тестостерона мужчины, прошли «отбор» и до момента снижения уровня половых гормонов доживают только наиболее здоровые и устойчивые индивиды, в то время, как женщины напротив, к наступлению менопаузы теряют защиту эстрогена от воспалительных реакций и окислительного стресса и начинают ощущать себя в целом хуже.
Пострепродуктивная продолжительность жизни
Интересный вопрос, касающийся объяснения парадокса смертности-заболеваемости почему до сих пор он наблюдался только у людей? [12] Чтобы понять это стоит обратить внимание на пострепродуктивную продолжительность жизни среди женщин и самок других видов.
Исследование, опубликованное в январе 2018 в журнале «Ecology and evolution» обобщает данные о продолжительности жизни 52 видов плацентарных млекопитающих, измеряя соотношение лет жизни самок, до и после завершения репродуктивного периода. Распределение получилось действительно неожиданным, с большим отрывом лидировали три вида: люди, косатки и короткоплавниковые гринды (млекопитающее из семейства дельфиновых). Доля пострепродуктивных лет жизни у всех трех видов составила более четверти от общих лет жизни, тогда как у всех остальных она мало отличалась от нуля.
Когда самка достигала возраста последнего размножения, её ожидаемая продолжительность жизни составляла для людей = 26 лет, косаток = 29 лет и короткоплавникых гринд = 13 лет [13].
Высота столбиков диаграммы — максимальная продолжительность жизни самок разных видов, желтая часть столбиков — доля пострепродуктивной продолжительности жизни. Источник [13]
Любопытно, что короткоплавниковая гринда как раз и является чемпионом по разнице в продолжительнсти жизни между полами, упомянутым в самом начале статьи, их самки живут почти в два раза дольше чем самцы. [2]
Внешний вид животного короткоплавниковая гринда. Источник www.fisheries.noaa.gov/species/short-finned-pilot-whale
«Незащищенная – Х» гипотеза
Еще одним кусочком пазла, дополняющим объяснение эффекта полового диморфизма продолжительности жизни, и объясняющим почему, несмотря на все вышеперечисленные аргументы, у некоторых видов самцы все-таки живут дольше самок, может стать гипотеза о незащищенной гетеро-гаметной половой хромосоме. [14]
Большинство видов животных на Земле имеют два пола и двойной (диплоидный) набор хромосом и поскольку каждая хромосома продублирована, это дает «страховку» на случай повреждения одной копии. Как правило половые различия на уровне архитектуры генома состоят в том, что у представителей одного пола, в определенной паре хромосом присутствуют не копии, а две разные хромосомы, такой пол называется гетерогаметным.
Так у людей гетерогаметный пол – мужской, а наличие двух половых хромосом ХX является признаком гомогаметного — женского пола. Вред от повреждения информации в Х хромосоме у женщин, может быть сглажен за счет наличия второй копии, у мужчин можно сказать, что Х хромосома не защищена, что может стать причиной заболеваний и уменьшения продолжительности жизни.
Совсем недавно (04 марта 2020) исследователями из университета Нового Южного Уэльса, были представлены наглядные и довольно убедительные данные в пользу этой гипотезы. Они собрали информацию о продолжительности жизни самцов и самок 229 видов из 99 семейств и 38 отрядов. Анализ показал, что гомогаметный пол в среднем живет на 17,6% дольше [15].
Результат обработки данных демонстрирующий разницу в продолжительности жизни между гетерогаметным и гомомгаметным полом у различных видов. Синие кружочки — гетерогаметный мужской пол, красные ромбы — гетерогаметный женский пол. Отчетливо видно что средние значения разброса красных ромбов значительно ближе к нулевой отметке. Источник [15]
Важно отметить, что гетерогаметный пол — это не всегда самцы, у некоторых видов гетерогаметны самки. Самое интересное, что у видов, у которых гетерогамным полом были самки – продолжительность жизни гомогаметных самцов была больше, но только на 7,1%. В то же время если взять выборку видов, в которой гомогаметным полом будут только самки, то разница в продолжительности жизни полов будет максимальной – 20,9%, что показано на графике и хорошо согласуется с перечисленными выше гипотезами о плейотропии половых гормонов и издержках полового отбора.
Обсуждение
Исследования полового диморфизма в продолжительности жизни, представляет собой крайне интересную и многообещающую тему для дальнейших исследований механизмов старения, основные преимущества её в том, что она все еще довольно слабо изучена, а так же в том, что почти в любой популяции мы всегда можем чётко выделить группы воздействия для проверки и уточнения гипотез. Автор надеется, что из этого обзора читатель вынес некоторое представление о возможных механизмах возникновения различия в продолжительности жизни между полами и заинтересуется более глубоко вникнуть в эту тему.
Атрибуции
Эта статья вышла при поддержке некоммерческого проекта Open Longevity openlongevity.org — сообщество молодых и не желающих стареть активистов и исследователей, основными задачами которого являются привлечение внимания, исследователей и финансирования для изучения проблемы старения и радикального продления жизни человека.
Если вы хотели бы чем-то таким заниматься напишите им в контакты на сайте, там всегда рады новым людям.
Эксперты рассказали, почему в России женщины живут дольше мужчин
Средняя продолжительность жизни в России составляет около 73 лет. Однако у мужчин и женщин пики смертности приходятся на разные периоды.
Самый «смертоносный» для российских мужчин период – 65-69 лет. В этом возрасте в прошлом году умерли 123,7 тыс человек мужского пола. За ним по показателю следует 60-64 года (119 тыс). Часто российские мужчины уходят из жизни в возрасте 80-84 лет (95,6 тыс), говорится в данных Росстата.
В свою очередь, больше всего женщин в России умирают в 80-84 года (185 тыс), 75-79 лет (105,6 тыс) и в 70-74 года (79 тыс). При этом женщины живут в среднем на десять лет дольше мужчин.
Более высокая продолжительность жизни женщин по сравнению с мужчинами обусловлена природой. Такая тенденция наблюдается даже у человекообразных обезьян, рассказал NEWS.ru председатель наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов.
Однако в России разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин составляет 10 лет, тогда как в развитых странах – около пяти. В значительной мере это обусловлено тем, что мужчины чаще употребляют наркотики, пьют алкоголь, курят, испытывают больший стресс и легкомысленнее себя ведут на дорогах.
Но первопричина разрыва заключается в том, что у российских мужчин размыта идентичность: в детстве их воспитывают в основном женщины, в результате чего мальчики привыкают к сниженной ответственности. Общество же остаётся традиционным и предъявляет к мужчинам более высокие требования.
«Воспитывают мальчиков женщины, начиная с мам-одиночек и бабушек до нянечек и учителей. Основная проблема здоровья мужчин – в том, что они феминизируются, теряют идентичность. Размывается и теряется выраженное мужское начало, которое, наоборот, должно культивироваться с точки зрения мужества, твёрдости в отношениях и привычках, готовности принимать на себя ответственность за семью и за себя самого. С другой стороны, медиа в пример ставят суперменов и рэмбо, сказывается давление женщин. Это расхождение приводит к неадекватному поведению мужчин и стрессу», – отметил Крупнов.
На продолжительность жизни российских мужчин особенно сказывается «антимужское законодательство», полагает представитель общественного движения «Мужской путь» Владислав Закревский – например, при разводах, когда мужчина теряет большую часть имущества и вложенные в семью психические ресурсы, начинает платить алименты, отметил он в беседе с NEWS.ru.
«Алименты, к сожалению, далеко не всегда тратятся бывшей женой по назначению. Более того, многие женщины не только не дают отцам видеться со своими детьми, но и настраивают детей против своих отцов, часто незаслуженно тех демонизируя. Причём заметьте, мужчина должен будет оставить бывшей жене большую часть своего годами накапливаемого имущества даже в случае, если жена ему изменила, и он сам был вынужден подать на развод. В результате вышеизложенного, многие российские мужчины испытывают постоянный стресс, который и способствует возникновению всяких разных заболеваний, сокращающих их срок жизни», – пояснил Владислав Закревский
Он добавил, что на мужчин деструктивно влияет и пропаганда по тем или иным каналам массовой информации. Там представитель сильного пола нередко предстаёт слабым, вялым, безынициативным, подкаблучником, проводящим всё время на диване. В результате такие модели поведения многие мужчины-зрители начинают неосознанно копировать.