Почему женщины плачут чаще чем мужчины
Доказано: женщины плачут чаще мужчин
Для своих исследований ученые пригласили более пяти тысяч человек из 37 стран.
Как в результате выяснилось, представительницы прекрасного пола в среднем в год плачут от 30 до 64 раз. Мужчины же намного сдержаннее в этом плане, они проливают слезы в среднем от шести до семнадцати раз.
Согласно проведенному опросу, 66% мужчин плачут менее 5 минут, а 24% плачут от 6 до 15 минут. Среди женщин 43% плакали менее пяти минут, а 38% — от 6 до 15 минут. Когда речь идет о «чрезмерном плаче», женщины более чем в два раза чаще плачут по 16-30 минут (11% против 5% среди мужчин), по 31-60 минут и более 60 минут.
Интересно, что эта разница оказалась наиболее поразительной у представителей развитых стран.
Женские слезы вовсе не означают, что они имеют более тонкую душевную организацию или острее переживают неприятности.
Специалисты объясняют это тем, что в слезах содержится пролактин — гормон, вырабатываемый гипофизом. А данная зона мозга связана с эмоциями. Как известно, женщины их проявляют намного проще.
Если говорить о физиологии, то тут значение имеет еще один фактор. У представителей сильного пола слезные протоки большего размера. Поэтому у них уходит больше времени, чтобы слезы накопились и, наконец, полились из глаз.
Стоит добавить, что женщины любят читать романтические и мелодраматические истории и смотреть фильмы такого же содержания. Поэтому они чаще плачут. А вот что касается мужчин, то у них подобные истории чаще всего вызывают противоположные эмоции, в том числе даже раздражение. Но это не значит, что они не пускают скупую мужскую слезу за просмотром кино. Такую реакцию у них вызывают фильмы вроде «Побег из Шоушенка» и «Спасти рядового Райана».
Также стоит учитывать момент воспитания. Мужчин с детства учат не быть плаксами, а сдерживать свои эмоции, переживания и тем более слезы. В обществе это считается истинным проявлением мужских качеств.
Кстати, ученые из университета Миннесоты в ходе исследования обнаружили, что плач улучшает настроение, а также помогает укрепляет иммунитет и снижает уровень гнева и стресса.
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Общество
Al Jazeera (Катар): почему мужчины плачут 17 раз в год, а женщины — в четыре раза чаще?
Обычно мы редко встречаем плачущих мужчин, и если это происходит, нам всегда интересно, что же произошло и почему они в таком состоянии. Разумеется, если мужчина плачет, значит, случилось действительно нечто серьезное.
Контекст
ABC: как диета и спорт влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин?
Tiscali: почему борода растет только у мужчин, но не у женщин?
Yeni Şafak: пять советов мужчинам, как защититься от коронавируса
Die Welt: почему женщины в среднем живут дольше мужчин
Когда же речь идет о женщинах, то мы довольно часто встречаем слезы на их глазах и испытываем к ним сочувствие. Но почему мужчины не склонны проливать слезы так, как женщины?
Физиологические причины
Эд Вингерхетц (Ad Vingerhoets), профессор психологии в Университете Тилбурга, Нидерланды, психиатр, который более 20 лет изучал плач, в рамках одного из своих исследований опросил более 5 тысяч человек в 37 странах касательно их эмоциональных привычек. Как выяснилось, женщины плачут от 30 до 64 раз в год, а мужчины — всего от 6 до 17 раз в год.
Кроме того, согласно результатам исследования, мужчины прекращают плакать быстрее, чем женщины, поскольку их плач длится от двух до трех минут по сравнению с шестью минутами у женщин. Также мужская половина населения гораздо реже страдает от приступов сильного плача.
«Вероятно, эти различия в значительной степени объясняются тем, что женщины чаще видят слезы и читают романтическую литературу», — говорит профессор Вингерхетц, опубликовавший книгу о плаче по результатам своих исследований.
Мужчины и женщины ведут себя по-разному в эмоционально сложных ситуациях. Например, женщины более склонны к состраданию, и их отношения с другими женщинами по своей природе отличаются от отношений между мужчинами. Они чаще работают в сфере здравоохранения или с детьми, смотрят драматические фильмы и много читают о разрушенном браке и несчастных детях. По этой причине они более склонны к депрессии и болевым синдромам.
Вингерхетц также ссылается на половые гормоны, говоря: «Мужской половой гормон тестостерон, по всей видимости, препятствует плачу, в то время как гормон пролактин, имеющийся в „эмоциональных» слезах, способствует ему. В организме мужчин пролактин вырабатывается в гораздо меньших количествах по сравнению с женщинами».
Причины социального характера
В статье для The Sun писательница Сара Даффи комментирует упомянутое исследование: «Мы все слышали фразу „настоящие мужчины не плачут», и хотя это убеждение, от которого обществу нужно избавляться, как оказалось, меньшая склонность мужчин к плачу имеет и физиологическую причину. Так, по результатам исследований мужчины производят меньше гормона, присутствующего в „эмоциональных» слезах».
В своей статье Даффи также ссылается на мнение психолога Джорджии Рэй, которая утверждает, что мужчины проливают меньше слез, чем женщины, в связи с определенными физиологическими и социальными факторами, связанными с устройством организма и особенностями воспитания мужчин. В обществе существует стереотип, что мужчины не должны проявлять эмоциональность, и поэтому они гораздо реже позволяют себе слезы.
Даффи пришла к выводу: «Если вкратце, то организм мужчин вырабатывает меньше гормона пролактин, отвечающего за выделение слез».
На сайте Psychcentral Дерек Уитни, журналист и блогер, интересующийся психологией, указывает на еще один аспект данной темы. По его словам, в повседневной жизни одно лишь проявление чувств редко решает проблемы. Да, мужчины оказываются здоровее, если позволяют себе плакать, но решение семейных вопросов часто требует отложить слезы и помочь другим в период кризиса.
«Когда люди подавляют в себе желание плакать в течение длительного времени, чувства, которые должны были быть выражены через слезы, усиливаются. Со временем подавленные эмоции могут привести к физиологическим изменениям, которые проявляются в клинических симптомах, таких как высокое артериальное давление», — уверен журналист.
Мнение мужчин
Комментируя вопрос, заданный на платформе Quora («Почему мы никогда не видим плачущих мужчин?»), Мэттью Льюис пишет: «В целом, у мужчин меньше мотивов плакать, хотя это не значит, что мы не испытываем боль, просто мы справляемся с ней по-другому. В некоторых случаях мужчины хотят плакать, но слез просто нет».
На той же платформе Анош Ибрагим перечисляет другие причины, по которым мужчины не плачут. Как считает комментатор, плакать непрактично, так как мужчины редко чувствуют себя лучше после этого, в то время как женщинам становится легче. Мужчины плачут только тогда, когда происходит что-то очень серьезное«.
По его словам, общество противоречит самому себе, когда говорит, с одной стороны, что плакать полезно всем, а с другой, когда мужчины плачут, их осуждают и говорят «будь мужчиной»). Разумеется, люди не могут одновременно следовать двум противоречащим друг другу установкам.
Изменить мировоззрение общества
Фиона Форман, имеющая степень магистра психологии, в статье для Irish Times пишет: «Традиционно мужчин считали слабыми или какими-то „неправильными», если они выражали свои чувства с помощью слез. Хотя сегодня эта точка зрения меняется, все еще трудно избавиться от укоренившихся культурных стереотипов, которые мы все усвоили».
По словам Форман, первый шаг для здорового эмоционального развития включает обучение мальчиков и девочек принятию всех своих чувств, включая «негативные эмоции», такие как грусть, разочарование, тревога и гнев, поскольку они совершенно нормальны и не должны подавляться или вызывать страх.
Второй шаг — научить их выражать все свои чувства конструктивно, а плач — это здоровый способ выражения чувств.
Если запрещать детям плакать, они могут начать подавлять эти эмоции или избегать их, в то время как слезы помогают нам успокоиться и способствуют выработке химических веществ, включая окситоцин, эндорфины и другие гормоны, снимающие стресс и облегчающие боль.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
ЗдоровьеЧувства
и предубеждения:
Почему мы плачем
и это нормально
От физиологии до культурных запретов
Текст: Анастасия Травкина
В последнее время социальная установка на «позитив» приближается к абсурду, из-за чего мы нередко чувствуем иррациональный стыд за собственную грусть. Такая простая и естественная вещь как слёзы становится преступлением против негласного жизненного кредо. По данным National Geographic, за жизнь человеческий организм вырабатывает не менее 61 литра слёз — трудно поверить, что природа могла снабдить нас таким количеством чего-то бесполезного и «неприличного». Распространённый стереотип о том, что слёзы — это слабость, стигматизирует женщин и бьёт по самооценке мужчин. Директор реабилитационного центра «Сёстры», психолог Ольга Юркова, и психотерапевт Дмитрий Смирнов помогли нам разобраться, зачем нужно плакать и какая сила скрывается за способностью принимать свои эмоции.
Откуда берутся слёзы и какими они бывают
Слеза — это жидкость, которую вырабатывает соответствующая железа, чтобы смачивать и очищать поверхность глаза. Большая её часть — вода, хлориды натрия и калия; остальные ингредиенты варьируются в зависимости от состояния здоровья
и настроения. Фермент лизоцим придаёт слезе бактерицидные свойства, делая её таким же антисептиком, как слюна или грудное молоко. Вызванные болью детские слёзы могут содержать опиаты, имеющие обезболивающий эффект.
Существует три вида слёз. Базальные (то есть базовые, основные) слёзы выделяются постоянно для смачивания глаза. При нехватке слёзной секреции наступает раздражение — синдром «сухого глаза». В аптеке для восполнения влажности можно приобрести натуральную слезу в каплях. Рефлекторные слёзы льются в ответ на раздражители: соринку, луковые испарения, слезоточивый газ. Это способ экстренного очищения глаза от инородных частиц. Эмоциональные слёзы возникают в силу субъективных психологических причин, плакать ими умеет только человек. Такие слёзы значительно отличаются по составу: в них содержится больше белка, гормоны пролактин и кортикотропин. В стрессовых ситуациях в них также могут появляться адреналин или норадреналин.
Теории возникновения плача
Пускать слёзы умеют слоны, тюлени, выдры и, конечно же, крокодилы. Правда, для них это способ избавиться от излишней соли в организме безо всяких сантиментов. Что касается человеческого плача, существует множество теорий его возникновения. По одной из древних (XVI-XVII вв.) считалось, что, когда эмоции разогревают сердце, организм вырабатывает пар, чтобы остудить его. Получалось, что слёзы — что-то вроде конденсата эмоционального пара, который скапливается между глазами и мозгом, когда наш котелок начинает кипеть.
Так считали до тех пор, пока в 1662 году датский анатом Нильс Стенсен не открыл слёзную железу — однако образ прочно закрепился в коллективном сознании и во многом повлиял на представления Фрейда о катарсисе. А в 80-х годах прошлого века исследователь Уильям Фрей обнаружил в эмоциональных слезах белок и предположил, что слёзы выводят токсичные вещества, образующиеся при стрессе. С тех пор не было ни одного исследования, которое подтверждало бы эту идею, и тем не менее она до сих пор кажется многим правдоподобной.
Сегодня учёные не видят прямой зависимости между количеством пролитых слёз и уровнем стресса. Исследование зависимости настроения от слёз, проведённое голландскими учёными, дало не вполне однозначные результаты. Испытуемым показывали грустные фильмы, и те из них, которые не плакали во время просмотра, сообщили о стабильном настроении — как до просмотра, так и спустя 20 и 90 минут после. Те, которые плакали, чувствовали себя намного хуже после просмотра, но зато по прошествии времени сообщали об улучшении настроения. Такая оценка субъективна, потому нельзя сказать, действительно ли эмоциональное состояние улучшилось или дело в банальном контрасте.
Как слёзы регулируют наше поведение
У плача есть черты так называемой смещённой активности — вроде «немотивированного» вылизывания шёрстки у кошек или желания побарабанить пальцами по столу или грызть ногти у людей. Смещённая активность — защитный механизм психики во время неразрешимой стрессовой ситуации. Обычно мы реагируем на опасность желанием нападать, чтобы защититься, или попыткой бежать, но когда это невозможно, остаётся только затаиться: это биологический механизм «пережидания» стресса. Длительное затаивание грозит депрессией, которая опасна для здоровья, так что в напряжённых ситуациях проявляется «защитная» нервная активность. Возможно, плач изначально и был одним из её видов — отвлекал нас, занимая организм важными делами: глубоким дыханием, криками или подвыванием.
Профессор психологии Университета Темпл Джей Эфран выдвинул двухфазную теорию происхождения плача. Согласно ей, плач оказывается реакцией на расслабление после напряжения. Попадая в стрессовую ситуацию, организм активизируется, чтобы предпринять сверхусилия. Спустя какое-то время происходит торможение нервной системы. Если решение найдено и успешно исполнено, организм снова вне опасности и поэтому может отдохнуть и восстановить силы. Если же найти выход невозможно, он решает экономить силы, раз всё бесполезно.
Слёзы приходят именно на стадии торможения, а не в самой острой ситуации, когда все силы тратятся на «выживание». То есть, по словам Эфран, не сами слёзы вызывают расслабление: мы можем поплакать только тогда, когда удалось расслабиться. Во время рыданий мы коротко вдыхаем и долго выдыхаем, что замедляет дыхание и сердцебиение; расслабляются горло, мускулатура и даже кишечник. Однако нельзя вызвать релаксацию, просто пролив слёзы от лука. Так, когда говорят о том, что вредно не плакать и всё держать в себе, имеют в виду не столько отсутствие самих слёз, сколько готовность дать себе передышку.
Плачьте на здоровье!
Почему женщины плачут в раз чаще чем мужчины? Это очевидное доказательство их слабости или инстинктивный способ снимать напряжение? В любом случае способ верный — ведь иногда поплакать полезно для здоровья!
Почему мы плачем?
С самого рождения человек умеет плакать. Взрослея, мы начинаем стыдиться своих слез и плачем гораздо реже, но все равно бывают моменты, когда удержаться от слез трудно или даже невозможно.
Животные, как и люди, могут кричать и плакать от боли, но мы единственные существа на Земле, которые обладают способностью проливать «эмоциональные слезы». Ведь слезы — сигнал бедствия, который мы подаем, бессознательно ожидая сочувствия и помощи.
Те, кто не стесняется открыто выражать свои эмоции, менее подвержены воздействию стресса и быстрее с ним справляются. Именно поэтому при нервном перенапряжении психологи настоятельно рекомендуют дать себе волю и выплеснуть накопившиеся переживания в плаче. Гораздо труднее тем, кто в любой ситуации привык держать себя в руках и считает слезы слабостью. Иногда вволю поплакать совсем не повредит. Правда, слезы приносят большее облегчение лишь в том случае, когда обеспечивают «социальную поддержку» — помогают найти эмоциональное понимание и утешение у окружающих.
Как образуются слезы и зачем они нужны
Слезы образуются в нескольких железах вокруг глаза. С каждым моргательным движением веки распределяют слезу по поверхности глаза. Избыток ее стекает в два тончайших слезных канальца во внутреннем углу глаза. Слезные канальцы открываются в слезный мешок, который сообщается с полостью носа. Поэтому при плаче из носа также течет жидкость. Хотя слезы на 98% состоят из воды, специалисты выделяют три типа, которые отличаются по интенсивности выделения и составу — в зависимости от того, чем они вызваны и какие функции выполняют.
Три самых частых вопроса по поводу слез
Почему мы плачем чаще, чем мужчины?
Считается, что по поводу и без него раза в месяц плачут 74% женщин и 20% мужчин, правда, последние никогда не признаются в этой слабости. От боли плачут 36% женщин и 25% мужчин, от любви и связанных с нею переживаний — 41% женщин и 22% мужчин.
Почему женщины легче и чаще проливают слезы? По мнению одних специалистов, оказывается, дело не в мужественности или женственности. Женщины слезливее из-за содержащегося в их крови гормона пролактина, который отвечает не только за выделение слез, но и за выработку молока во время кормления грудью. А мужчинам проливать «скупые мужские слезы» мешает гормон тестостерон, который препятствует накоплению слезной жидкости в достаточном количестве.
Некоторые психологи уверяют, что в мужской скупости проявления эмоций виноваты социальные стереотипы, которые закладываются в детстве, когда родители говорят малышу: «Плакать стыдно, ты же мужчина!»
Cлезоточивая десятка
Любимые фильмы, от которых плачут.
Мы опросили своих друзей, близких, коллег и просто знакомых, и представляем вам десятку лидеров. Смотрите — и плачьте сладкими слезами!
Почему плакать – полезно: интересные факты об особенностях и причинах плача у мужчин и женщин
Что такое плач и чем он отличается от слезотечения? Почему женщины плачут чаще, чем мужчины? Как часто и как долго можно плакать? Читайте ответы на эти и другие вопросы в нашей статье!
Даже если ми привыкли держать свои эмоции «в узде», рано или поздно все равно заплачем. Когда будем резать лук, случайно вдохнем черный перец или зевнем. Глаз увлажнится после длительной работы за компьютером или просмотра телевизора в комнате с выключенным светом. Спровоцировать появление слез может сильная физическая боль. Но это не плач, а – слезотечение. В таком случае – начнут выделяться «механические» (базальные или рефлекторные) слезы, которые обеспечат дополнительную защиту глазам при их раздражении либо же сработает специальный защитный рефлекс, призванный уберечь высокочувствительный парный орган от потенциальных повреждений, сообщает Полезно 24. Однако в большинстве случаев человек плачет из-за эмоциональных переживаний.
В этой статье рассмотрим основные причины плача и пользу от него.
Механизм плача
Как возникает плач / Фото Unsplash
Плакать люди научились в процессе эволюции. Мы являемся единственным биологическим видом, который проливает «психологические слезы», вызванные эмоциональными травмами. Владельцы собак сейчас возразят – дескать, их любимцы, переживая спектр эмоций (в основном речь идет о негативных), тоже плачут. А тем, кто в этом сомневается, посоветуют зайти в приют для животных и заглянуть в глаза, полные слез брошенных на произвол судьбы четвероногих.
Однако ученые твердо стоят на своем: только человек – единственное социальное животное – рыдает из-за того, что чувствует себя одиноким, оскорбленным и обиженным. Происходит возбуждение эмоциональных (лимбических) структур головного мозга, которые запускают процесс экстренной выработки слез. Только такие слезы содержат определенные гормоны, которые действуют в частности как обезболивающее. Одновременно сокращаются мимические мышцы. Это объясняет, почему открытие «эмоциональных шлюзов» сопровождается предательской дрожью губ и век, шмыганьем носом и рефлекторным всхлипыванием.
Почему женщины плачут чаще мужчин
Считается, что плач как эмоциональная реакция, присущ более женщинам. «Это – не гендерный стереотип, а чистая правда», – утверждают ученые.
Слезы женщин – обильные и часто не поддаются логическим объяснениям. Их причиной может стать и плохая погода за окном, и даже сломанный ноготь, хотя на самом деле, говорят психологи, это – только «верхушка айсберга». Настоящая причина спрятана намного глубже. Это может быть работа, которую женщина ненавидит или комплексы по поводу внешности.
Плач женщин / Фото Rawpixel
Женщины действительно более эмоциональные и более «включены» в работу, отношения с близкими, в фильмы, которые смотрят или книги, которые читают. А вот мужчины плачут значительно реже и почти никогда – на публику. Не потому, что более «толстокожие», а потому, что хотят (а точнее – должны) соответствовать общепринятым культурным нормам.
Феномен плача
Профессор университета Тилберга (Нидерланды) Ад Вингерхетс является одним из немногих исследователей, изучающий феномен плача. Необычной темой профессор заинтересовался в 1987 году. Через четверть века ему удалось собрать результаты своих исследований в книге под названием «Почему плачут только люди«. Ученый утверждает:
На самом деле мы плачем не тогда, когда нам грустно, а когда чувствуем злость, бессилие, удивление или сопереживаем другим.
То, что плач приносит облегчение, – не более, чем миф. После рыданий мало кто из нас чувствует себя полным энергии. Однако слезы позволяют нам лучше понять, что их вызвало. Кроме того, это – способ показать другим людям, что они нам нужны. Своеобразное заверение, что мы пришли с миром. Плача в радостные моменты, показываем, что мы – высоконравственные альтруисты, готовые пожертвовать собой ради других.
Для детей плач – одна из доступных форм коммуникации, а для новорожденных – единственно возможная. Когда ребенок выдает подобный звуковой сигнал, информирует таким образом взрослых о своих неудовлетворенных потребностях. Со временем словарный запас увеличивается и ребенок учится заменять плач словам, поэтому плачет все реже и реже, особенно мальчики. Эта разница становится особенно заметной в возрасте 11 лет.
Мальчики начинают скрывать эмоции с 11 лет / фото Rawpixel
Согласно исследованиям, проведенным Адом Вингерхетсом совместно с Марлин Бехти, взрослая женщина плачет 2-3 раза в месяц, а мужчина – только раз. Причина – не в гормональных изменениях, как думает большинство из нас. Между плачем и началом менструаций ученые не обнаружили никакой связи.
То, что женщины плачут чаще, Ад Вингерхетс объясняет воспитанием. Парню плакать уже не подобает – не говоря о взрослом мужчине. Поэтому он должен скрывать свои слабые стороны, а не выставлять их напоказ.
Соглашается с коллегой и Лия Шарман из Университета Квинсленда:
Мужчина должен быть «крутым». Эмоциональность – прерогатива женщин («не скули», «не будь бабой», «мужики не плачут»). Такие ожидания выдвигают к мужчинам в западных культурах, где женщины плачут на людях чаще, чем мужчины. В других культурах эта разница является меньшей либо же вообще не прослеживается.
Кстати, в богатых странах люди плачут чаще. Как и в тех, где общество не осуждает тех, кто проливает слезы.
Интересно, что мужчины, которые дают волю эмоциям при определённых обстоятельствах, трактуются противоположным полом, как более симпатичные, чем те, кто продолжает «держать марку». Как показывают исследования, мужчины чаще всего плачут по трем причинам:
Причини мужского плача / Фото Unsplash
Британский писатель-фантаст Мэтт Хейг (одна из его книг возглавила список бестселлеров по версии издания The Sunday Times) отмечает:
Обратной стороной патриархата является то, что ради привилегий и социального пространства, которое стремятся занять мужчины, мы загнали себя в тупик. Я сам много плачу, но никогда не делаю этого перед знакомыми. Однако теперь могу поговорить с другими мужчинами о слезах, что считаю большим прогрессом.
Токсическая маскулинность ограничивает перечень ситуаций, в которых мужчина может дать волю своим эмоциям. И одной из них (если не единственной) являются спортивные мероприятия, где мужчины могут позволить себе плакать не только в одиночку, но и все вместе.
Почему плакать – полезно
Некоторые ученые предполагают, что когда мы плачем, в нашем организме вырабатываются химические вещества, что действуют успокаивающе (уменьшают стресс, снимают напряжение в теле), либо как стимуляторы – усиливают положительные эмоции. Однако, как показали исследования, слезы почти не влияют на уровень кортизола – гормона стресса. Зато позволяют контролировать частоту дыхания и уже таким нехитрым способом помогают человеку успокоиться.
Считается также, что плач приносит облегчение в эмоционально тяжелых ситуациях, поскольку позволяет буквально «выплеснуть» свои эмоции. Однако научного подтверждения этому нет. В одних ситуациях плач действительно помогает. В других, наоборот, – ухудшает самочувствие человека.
Исследователи считают, что плач можно рассматривать как сообщение мозга, что «что-то пошло не так» и стимул к действиям, которые будут способствовать уменьшению чувства тревоги.
Слезы помогают регулировать эмоции / Фото Rawpixel
Клинический психолог Корде Бенека провела эксперимент с участием людей, которые часто, редко и почти никогда не плачут. Выяснилось, что представители последней группы вели себя более отстраненно и чувствовали больше негативных эмоций (таких, как злость, гнев и отвращение) по сравнению с теми, кто плакал чаще. Вот почему специалисты призывают родителей не ругать своих детей за то, что те плачут.
Как часто и как долго можно плакать
Такого понятия, как «оптимальное количество слез в день, месяц или год» не существует. Слез не бывает «слишком много», поэтому стоит ориентироваться на собственное самочувствие. Если вам кажется, что проливаете «реки» слез или не можете «выжать» из себя ни одной слезинки – стоит проконсультироваться с психологом либо психотерапевтом.