Почему нельзя хрустеть шеей к чему это приводит
Почему хрустит шея и чем это грозит
Мы уже рассказывали о хрусте в суставах и позвоночнике — крепитации. Наиболее часто такое явление происходит, когда лопаются пузырьки воздуха в суставной жидкости при перерастяжении суставов. Чаще всего такой хруст не связан ни с какими серьезными заболеваниями. Тревожным он может стать, только если у вас есть заболевания костной ткани или факторы риска, которые к ним располагают.
Хруст в шейном отделе позвоночника также нормален, если учесть по большей части сидячий образ жизни современных людей. Он связан с тем, что при длительном напряжении в шейном отделе мышцы начинают спазмироваться, сжимаясь при этом. У спазмированных мышц объем доступных движений снижается, поэтому когда мы начинаем поворачивать голову из стороны в сторону, мышцы и связки перерастягиваются и все начинает хрустеть.
Само по себе это явление не опасно, но резкие повороты головы, сопровождающиеся хрустом, могут привести к опасным состояниям вплоть до инсульта. Это произошло, например, с молодой британкой, которая решила размять шею перед сном и хрустнула ей очень громко. Сначала девушка не придала внимания этому, но вскоре одна половина ее тела начала неметь. А это — один из первых признаков инсульта. Такие случаи бывают регулярно, и по большей части симптомы инсульта люди замечают сразу же, поэтому их удается спасти.
Инсульты при хрусте происходят из-за повреждения позвоночной артерии, которая снабжает мозг кровью. При резких поворотах сосуд можно повредить, из-за чего образуется тромб и возникает инсульт — острое нарушение кровоснабжения мозга. Если человеку с таким состоянием вовремя не оказать помощь, он может умереть всего через шесть часов.
Насколько опасно хрустеть шеей?
Не так давно многие американские СМИ написали о 28-летнем жителе штата Оклахома Джоше Хэдере, который попал в больницу с инсультом. Перед этим молодой человек несколько недель мучился от дискомфорта в шее. В какой-то момент он решил облегчить свое состояние, сделав упражнения для шеи.
В больнице установили, что у Хэдера произошел разрыв позвоночной артерии, приведший к инсульту.
В апреле 2019 года британская газета The Daily Mail рассказала об аналогичном случае, произошедшем с 23-летней сотрудницей лондонской скорой Натали Куницки. Девушка тоже хотела размять шею, сильно наклонила голову вперед и услышала громкий щелчок, после чего у нее появились те же симптомы, что и у Хэдера, а в больнице диагностировали инсульт из-за разрыва позвоночной артерии.
Как пишет в своей статье в журнале The Conversation специалист по инсультам из Кильского университета (Великобритания) профессор Кристин Роффе (Christine Roffe), случаи Хэдера и Куницки далеко не единичны, в медицинской литературе описано множество подобных историй.
Хруст или щелчки в шейном суставе — совершенно обычное явление, случающееся при резких движениях шеей. Люди могут также извлекать эти щелкающие звуки из своих суставов, чаще всего суставов пальцев, преднамеренно. Такие звуки издают не кости или сухожилия, а внутренние поверхности сустава, которые, возвращаясь на место после небольшого растяжения, сталкиваются между собой. У некоторых людей щелкание шейным суставом входит в привычку, так они избавляются от напряжения или боли в шее.
Но не стоит забывать о том, что в районе шейного сустава происходит слияние двух позвоночных артерий, идущих по обеим сторонам позвоночника, в одну базилярную артерию, которая снабжает кровью головной мозг.
Это может произойти и при мытье головы в парикмахерской, когда голову клиента сильно запрокидывают и прижимают к краю раковины, чтобы не замочить одежду.
В этом случае может произойти расслоение внутренней стенки артерии, что приведет к формированию кровяного сгустка, тромба. Иногда такой тромб самопроизвольно рассасывается без каких-либо последствий, но в некоторых случаях он отрывается и закупоривает артерию, вызывая ишемический инсульт, когда часть мозга лишается кровоснабжения. При этом привычное похрустывание шейным суставом особенно опасно, потому что приводит к растяжению и ослаблению сухожилий, которые обеспечивают целостность сустава, это позволяет сильно изгибать шею, что повышает уязвимость артерий.
В то же время профессор Роффе высказала сомнение в том, что в случае Хэдера и Куницки именно тот щелчок в шейном суставе вызвал расслоение артерии, приведшее к инсульту. Дело в том, что на то, чтобы тромб сформировался, требуется гораздо больше времени, чем те несколько минут, о которых говорят молодые люди. Скорее всего, патологический процесс запустился несколько раньше и тромб в артерии уже был сформирован, когда они хрустнули шеей, просто в этот момент он оторвался и блокировал кровоток.
Еще одна опасная ситуация, грозящая инсультом, — посещение остеопата или мануального терапевта, у которых хруст в шее является неотъемлемой частью манипуляций со спиной и считается индикатором успешности процедуры. Инсульты — хорошо известное, хоть и редкое, негативное последствие таких практик. Согласно приблизительным оценкам, частота случаев расслоения стенки артерии составляет от одного на 20 тысяч до одного на 250 тысяч процедур. Эти данные могут быть занижены, потому что симптомы инсульта могут проявляться спустя недели после травмы артерии.
Несмотря на то, что риск таких тяжелых последствий хруста в шее сравнительно низок, все же нельзя забывать об их существовании. И если случайные щелчки в шейном суставе при обычной физической активности не должны вас пугать, лучше не вызывать хруст намеренно, не превращать это движение шеей в регулярную привычку, предупреждает профессор Роффе.
Хрустит шея, что с этим делать?
Очень многих людей волнует такой бытовой вопрос (и для меня это очень удивительно): «Почему при поворотах хрустит в позвоночнике, в шее, поясничном отделе, в основном в шее?» На рисунке показан макет шейного отдела: затылок, шейные позвонки, первый позвонок, Атлант, он всем известен, про него много написано, второй, Аксис, третий, четвертый, пятый, шестой, седьмой. Между позвонками есть суставчики.
 |  |
Хрустят не осевые суставы, между которыми находятся межпозвоночные диски, а вот эти боковые суставчики. Если они заблокированы, например, спазмом мелких мышц, их которые держат и не дают шее вращаться, а человек резко поворачивает голову, то эти суставчики начинают резко разблокироваться.
В этот момент раздается щелчок. То есть, ничего у вас не ломается, ничего плохого не происходит с вашей шеей. Просто есть такая физиологическая особенность, в общем-то, даже полезная: когда хрустит, значит, что-то разблокировалось, и шея, таким образом, защищает сама себя. Это ей нужно, чтобы не развивался остеохондроз и спазм мышц, чтобы не появлялось нарушение кровотока в глубоких мышцах шеи, в дисках, в артериях, чтобы не нарушался кровоток, не поджимались нервы, и так далее.
Можно так сказать, что этот физиологический механизм обеспечивает нормальную работу позвоночника, и ничего патологического здесь нет. Бояться этого тоже не нужно, и нет никакого смысла лечить хруст. Конечно, только в том случае, если у вас шея просто хрустит, и не наблюдается никаких дополнительных симптомов в виде боли, головной боли, головокружения, скачков давления, а есть просто хруст в шее. Это нормальный признак здорового организма, ничего предпринимать не стоит.
Но если у вас есть хруст, и при этом появились симптомы, перечисленные выше, то тогда следует обратить на это внимание. К сожалению, шейный остеохондроз коварен тем, что на первом этапе он нарушает кровоток по позвоночным артериям, а это бессимптомно. То есть, сама шея еще не болит, но позвонки немножко сместились, немножко поджали кровоток по позвоночным артериям. И начинают проявляться симптомы, которые человек обычно не связывает с шеей, с проблемой в области шеи. Например, у него болит голова, появилась метеозависимость (начинает плохо себя чувствовать, когда погодные перепады).
Нервы зажимаются намного позднее, поэтому и боль появляется позднее. Сначала нарушается приток крови в головной мозг, и только потом, при развитии остеохондроза, нарушается работа нервов, и появляются боли в шее. Но это происходит уже на втором этапе. В этом и заключается коварство остеохондроза. Человек лечит головную боль, головокружение и так далее. А надо в этот момент начать исцелять остеохондроз шейного отдела. Но пока не начнутся боли в шее ни человек, ни многие врачи, почему-то не диагностируют остеохондроз.
Я обращаю ваше внимание, на такую ситуацию. Шея у вас пока еще не болит, а хруст увеличился. Появились головные боли, недомогание, плохой сон, головокружение, скачки артериального давления. Давление начинает прыгать, когда артерии зажимаются, мозгу кислорода не хватает, и он заставляет сердце подкачивать кровь, через силу проталкивать через артерии. Если у вас все это появилось, то можно приступать к выполнению всех необходимых процедур и мероприятий по лечению именно шейного остеохондроза. Нужно восстанавливать кровоток по артериям, чтобы не допустить той стадии заболевания, когда начнутся боли в шее, когда позвоночные диски станут разрушаться и пойдет грыже образование.
Еще раз повторю, что незначительный, периодический хруст в шее без дополнительных симптомов – это нормально. Если же он увеличивается, появляются перечисленные выше симптомы, значит, уже пошли процессы нарушения кровотока головного мозга, и это надо лечить. Не стоит ждать, когда все будет развиваться дальше.
Смотрите больше в видео:
Подписывайтесь на доктора Шишонина в инстаграм и получайте больше полезных советов по здоровью:
Хруст в шее причины, способы диагностики и лечения
Хруст в шее – щелчки, проявляющиеся при поворотах головы. Такой симптом не всегда сопровождается болью, но может сигнализировать о заболевании шейного отдела позвоночника. Он проявляется не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей. Пройти лечение хруста в шее и заболеваний, которые его провоцируют, можно в клинике ЦМРТ.
Причины хруста в шее
Шея может хрустеть на фоне следующих причин:
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 24 Декабря 2021 года
Содержание статьи
Типы болей при хрусте в шее
Продолжительные боли в области сердца. Могут быть тупыми или острыми. Сопровождаются беспокойством, учащением пульса, повышением давления. Не зависят от нагрузок и не проходят при приёме препаратов от стенокардии.
Методы диагностики заболеваний при хрусте в шее
Для определения причины хруста в шее врач собирает историю болезни и проводит осмотр пациента. Чтобы подтвердить диагноз, в клинике проводят рентгенографию, компьютерную томографию, УЗИ тканей, близлежащих к пораженной зоне. Также могут потребоваться электромиография, энцефалография, электрокардиограмма при боли в сердце и МРТ. Анализы мочи и крови не представляют диагностической ценности, но могут выявить нарушения функций других внутренних органов. В таких случаях специалисты проверяют уровень мочевой кислоты, исследуют синовиальную жидкость и ревматоидный фактор.
В клиниках ЦМРТ для диагностики причин хруста в шее применяют следующие диагностические средства:
Привычка хрустеть пальцами оказалась опасной
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин
Хруст пальцами и шеей наносит вред здоровью человека. Такая привычка оказалась очень опасной, сообщил травматолог-ортопед Константин Терновой в эфире радио Sputnik.
«Многие любят щелкать пальцами или шеей. В основном это связано с напряжением в мышцах кистей или шеи, которое приводит к возникновению непреодолимого желания «щелкнуть». Когда же люди делают это постоянно по 20-30 раз в день, то это больше напоминает двигательный невроз», – пояснил врач.
По его словам, подобные действия похожи на то, как люди грызут ногти. Однако привычка хрустеть пальцами или шеей может отправить суставы на «досрочную пенсию».
Так, многократное щелканье приводит к нестабильности, из-за чего суставы разбалтываются. Это, в свою очередь, приводит к скорому их износу и артрозу.
«Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», – предостерег Терновой.
Избавиться от вредной привычки можно с помощью массажа. Эксперт заверил, что это поможет снять напряжение в мышцах, что само собой избавит от желания щелкнуть. В случае если мышечной усталости нет, а хруст является просто вредной привычкой, врач посоветовал обратиться к психиатру, чтобы тот помог справиться с двигательным неврозом.
Ранее ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет. Выяснилось, что различные заболевания появлялись у тех людей, у которых были выявлены вредные привычки, такие как курение, употребление спиртного, страсть к фастфуду, игнорирование спорта.