Почему не чего не получается
Что делать, если ничего не получается: 17 советов от психолога
Полезные рекомендации от специалиста о том, что стоит сделать, если ты недоволен своей жизнью.
Здесь и далее фото unsplash.com
У всех нас были такие дни (месяцы или годы), когда кажется, что за одной проблемой следует другая, и их становится слишком много. Они угрожают выбить нас из колеи и помешать двигаться вперед.
В такие времена ты можешь задаться вопросом: «Почему у меня ничего не получается?» — и совсем опустить руки. Мы настоятельно рекомендуем не отчаиваться, а использовать этот трудный период, чтобы стать сильнее, мудрее и даже счастливее.
Вот несколько советов от лицензированного психолога Лесли Ральф, которые могут тебе помочь.
8 моментов, о которых стоит помнить
Что делать, если ничего не получается в жизни? Доктор Лесли Ральф советует почаще думать о том, что:
13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так
Знать, что не стоит делать, когда ничего не получается в жизни, так же важно, как и подсказки как правильно менять ситуацию. Доктор Ральф настоятельно советует НЕ прибегать к перечисленным ниже действиям:
Что стоит сделать, если ничего не получается: 17 советов
1. Прими текущую ситуацию
Это не значит, что тебе стоит смириться с тем, что причиняет тебе боль или совершенно не устраивает. Просто напомни себе, что ты живешь здесь и сейчас. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом, подумай о том, что ты можешь изменить в данный момент.
2. Сосредоточься на реалистичных ожиданиях относительно себя и ситуации
Когда ты думаешь о том, «почему у меня ничего не получается», спроси себя, а что собственно должно получиться. Если в твоем представлении счастье наступит только когда у тебя появится особняк в Монако и приватный самолет, есть большой риск, что ты обрекаешь себя на вечное пребывание в состоянии несчастья, ведь добиться желаемого объективно не так-то просто.
3. Различай то, что ты можешь и что не можешь изменить
Человек может многое, но, увы, не все. Нам не под силу вернуть к жизни умерших, заставить полюбить себя того, кто к нам безразличен, изменить прошлое или законы физики. Однако список того, что нам под силу — впечатляет.
Некоторые цели могут быть более труднодостижимы, чем другие, но, тщательно о них подумав, ты поймешь, что при большом желании, терпении и прикладывании усилий ты сможешь их достичь.
4. Сделай один шаг, потом другой
Путь к цели похож на подъем по лестнице и подразумевает постепенное движение вверх. Даже если это всего лишь детские и небольшие шаги, продолжай постоянно двигаться к тому, к чему ты стремишься.
5. Вместо того чтобы сосредотачиваться на худшем сценарии, подумай о более позитивных
Когда у нас ничего не получается и в жизни масса проблем, мы склонны думать, что дальше будет только хуже. Никто не может дать гарантий, что худшее не случится, но абсолютно бессмысленно постоянно думать о катастрофичном развитии событий и пугать себя этими картинками.
Вместо этого переключись на мысли о более приятном исходе событий и улучшении ситуации в ближайшем будущем.
6. Извлеки урок из сложившейся ситуации
Сложные ситуации часто могут научить нас тому, что нам еще предстоит узнать. Оказавшись в точке, где все идет плохо, подумай, почему так произошло и что ты можешь сделать, чтобы изменить это.
7. Сохраняй позитивный настрой, сосредоточившись на своих сильных сторонах
У нас у всех есть недостатки и слабые стороны. Но вместо того, чтобы постоянно напоминать себе, в чем ты плох и что у тебя не получается, подумай о том, в чем ты хорош и что умеешь делать хорошо.
8. Начни с малого
Мало поставить перед собой какую-то цель, нужно еще разбить ее на несколько небольших и более легких для исполнения задач, а затем запастись терпением и мотивацией, начав двигаться к ней.
И чтобы не чувствовать, что у тебя ничего не получается, попробуй достичь успеха сперва в малом, а затем постепенно переходи к более масштабным проектам.
9. Проводи время с людьми, которые тебя поддерживают
Поверь, это прекрасный способ получить подзарядку, необходимую для того, чтобы выйти из порочного круга и начать менять свою жизнь к лучшему. Только постарайся не превратиться в энергетического вампира, не ной и не злоупотребляй добрым отношением других людей. И не забывай проявлять в ответ внимание и заботу к ним.
10. Береги себя
Относись к себе с любовью и уважением. Перестань уже постоянно «кусать» себя и обвинять во всем. Совершив ошибку, думай о решении проблемы и изменении поведения, а не о том, какой ты неудачник.
Ты — самый важный и дорогой для себя человек на этом свете, научись дружить с собой, поддерживать и заботиться.
11. Научись запрашивать помощь у других (и проси о помощи лучше раньше, чем позже)
Почему-то мы часто чувствуем себя слабыми и униженными, когда вынуждены открыто просить о помощи. Чаще всего мы намекаем на свои нужды (чтобы кто-то предложил помощь сам), а если и решаемся попросить о чем-то напрямую, то только в самых крайних случаях, когда все рушится и других вариантов нет.
Это в корне неправильный подход. Запрашивать помощь и эмоциональную поддержку у друзей, родных и коллег — хорошо и правильно. Намеки, вместо прямых просьб, как бы маскируют наш запрос и обесценивают чужую помощь. Прозрачное общение и сказанные словами через рот просьбы сплачивают людей и дарят понимание, что никто из нас не одинок. Опираясь на плечи друг друга в разные жизненные периоды, мы становимся только сильнее.
Также не стоит бояться и помощи специалистов. Если ты понимаешь, что психотерапевт (или какой-то другой врач) способен улучшить качество твоей жизни в этот непростой период — обязательно стоит попробовать этот вариант.
12. Цени хорошие моменты в своей жизни
Нам всегда не хватает чего-то для полного счастья, и мы грустим о том, чего у нас нет. Но если посмотреть не на пустую, а на полную часть стакана, то можно обнаружить, что мы не правы.
Возможность наслаждаться солнечным светом, спать в теплом и удобном месте, есть, когда ты голоден, ходить на двух ногах — пугающее количество людей на Земле лишены множества простых радостей, которые есть у нас. Скажем больше — нет никакой гарантии, что завтра мы их не потеряем.
Это банальные слова, но постарайся прочувствовать это и испытать искреннюю благодарность за то, что подарила тебе жизнь.
13. Посмотри на ситуацию с чьей-то точки зрения
Не стоит слепо следовать чужим советам, но иногда полезно узнать чье-то мнение о твоей проблеме и проанализировать слова других людей. Причем будет лучше, если ты сможешь получить советы от представителей разных точек зрения, чтобы выбрать то, что подходит для тебя лучше всего.
14. Не забывай двигаться
Мы не знаем, что именно заставило тебя думать, что у тебя ничего не получается в жизни. Но мы уверены, что регулярная физическая активность поможет тебе чувствовать себя лучше во всех смыслах. Даже если это просто ходьба в течение 10 минут.
9 причин, почему у тебя что-то не получается
Очень много людей живет не так, как им на самом деле хотелось бы. Они ставят себе цели, решаются на изменения, планируют что-то, но в итоге продолжают жить так, как раньше. Если ты как раз один из таких, то давай разберемся в причинах твоих неудач.
1. Ты не хочешь взваливать на себя ответственность
Ответственность – это всегда неприятно, напряжно, неудобно, а местами и вовсе тяжело. Особенно если у тебя не получается что-то уже долгое время. Человеку сложно заставить себя сказать: «Я учился в университете 5 лет, чтобы работать по профессии, которая не приносит мне ни денег, ни удовольствия». Он скорее предпочтет что-то вроде: «Я не могу поменять свою специальность, потому что у меня нет денег/времени/сил/надо заботиться о семье и т.д. (подчеркнуть верный вариант)». Так думать проще. Переложив ответственность на обстоятельства или кого-нибудь из близких людей, ты чувствуешь себя гораздо легче. Не нужно объяснять себе и другим, почему ты на самом деле не меняешь свою жизнь.
2. Ты не веришь в то, что у тебя получится
Причин такого скептического отношения к себе и своим силам может быть много – от низкой самооценки до банального отсутствия понимания, с чего тебе стоит начать. Но трудности не должны тебя останавливать. Постарайся держать в голове именно положительные свои качества, научись абстрагироваться от мнения окружающих тебя людей и начни продвигаться к своей цели. Пусть это будет медленно, пусть ты допустишь много ошибок – зато ты сможешь с уверенностью сказать, что приложил все возможные усилия. Нет ничего невозможного и нет никого, кто смог бы сдерживать твой потенциал. Кроме одного человека – тебя самого.
3. Тебе гораздо выгоднее, чтобы у тебя не получилось
Допустим, ты слишком ленив, чтобы регулярно посещать спортзал. Тогда желание сбросить вес можно откладывать из-за неготовности перебарывать себя. Представь только – тебе придется наведываться в обитель спорта и жиросжигания несколько раз в неделю. А если оправдывать себя тем, что ты не можешь найти на занятия спортом времени или сил, то можно продолжать жить расслабленно и не утруждать себя физическими нагрузками. Просто будь предельно откровенен с самим собой – часто мы ведемся на свой же обман.
4. Ты не слушаешь советов профессионалов
Иногда каждому из нас просто необходим своевременный совет профессионала. Даже если ты не привык брать во внимание слова окружающих, к информации, которой с тобой делится специалист, нужно прислушиваться. Она может уберечь тебя от серьезных ошибок, ускорить достижение конечной цели и улучшить результат. В общем, все просто – не будь чересчур упертым, и все получится.
5. Твои желания и цели слишком размыты
Нельзя просто взять и сказать: «Я хочу свой бизнес». Это слишком размытая цель, ее обязательно нужно конкретизировать. Разберись со сферой, просчитай все необходимые вложения, разбей свои действия на несколько этапов. Чтобы построить бизнес, нередко требуется несколько лет упорной работы. И чтобы довести начатое до конца, тебе нужно четко знать, что, когда и зачем ты будешь делать.
6. Ты сам себя ограничиваешь
Люди, которые строят у себя в голове какой-то потолок для своих амбиций, в итоге больно разбиваются о него лбами. Проще говоря, если ты думаешь, что открыть ларек в своем районе – это круто, а выйти со своим бизнес-проектом на федеральный уровень – невозможно, то зайти куда-то дальше ларька у тебя вряд ли получится. Поэтому учись мечтать смелее и не думай, что у твоих возможностей есть какой-то предел.
7. Это не то, чего ты на самом деле хочешь
Все просто – если желание не твое, а навязанное кем-то, то ты не будешь прилагать достаточно усилий для его реализации. Допустим, поступать на юридический факультет было решением твоих родителей, а не твоим собственным. Понятное дело, подсознательно ты не особо стремишься воплотить его, особенно если тебя интересует совершенно другая специальность. Ты будешь находить десятки причин, чтобы не тратить время на реализацию чьей-то цели. Можно обмануть себя, но не свое подсознание.
8. У тебя недостаточно знаний
И, быть может, ты просто не хочешь их приобретать. В любом случае, если для исполнения своей цели тебе нужна какая-то специальная информация или умения, до тех пор, пока ты не овладеешь ими, у тебя ничего не получится. Это закономерность: хочешь чего-то достичь – приложи усилия. Если чувствуешь, что раз за разом пытаешься таранить стену, начни копаться в книгах, смотреть видео-уроки, проходить курсы и т.д. Не стой на месте.
9. Ты хочешь всего и сразу
Увы, но так никогда не получается. Тебе придется выделять приоритетные цели и сначала исполнять их, иначе твои старания можно будет охарактеризовать поговоркой «За двумя зайцами погонишься…»
Почему ничего не получается в жизни? Советы психологов
Если ты читаешь сейчас это, то у тебя сейчас такой жизненный период, когда у тебя ничего не получается и ты задумываешься о том, в чем скрываются причины всех неудач.
Ничего не нужно только плачь и плачь…
Во первых, сразу стоит сказать о том, что допускать ошибки и принимать неверные решения совершенно нормально. За любым успехом скрывается десяток неудачных попыток что-то сделать, которые заканчивались абсолютным провалом.
Для того, чтобы успешно управлять риском, необходимо определить основные причины неудач, которые могут серьезно повлиять на любое ваше действие.
Почему ничего не получается в жизни?
Если ребенок скажет родителям, что у него не получается учиться и получать хорошие оценки, то нередко получит ответ, что дело в недостатке стараний. Старания — это, конечно, важно и необходимо, но вряд ли кто-то будет стараться, если не будет верить в то, что он способен достичь результата. Поэтому есть несколько причин, почему в жизни ничего не получается:
Но с этим возможно справиться. Итак, обо все по-порядку…
Факты и эмоции
Фраза «То, что мертво, умереть не может» часто встречается в молитвах железнорожденных и, насколько я помню, была девизом дома Грейджоев, вот только Теон долгое время прожил вместе с другой семьей.
Тем временем эта фраза, могла спасти его психику. Тем более, что заканчивается она прекрасными словами: «Но восстает вновь, сильнее и крепче».
Отношение к жизни строится на основе отношения к определенным жизненным ситуациям. Девушка ушла и вы переживаете, что никогда не встретите никого лучше или другого в принципе. Начальник остался недовольным вашей работой и кажется, что вы не справляетесь с должностью. Обрызгала мимо проезжающая машина и все, крепнет уверенность, что возможно вас сглазили. Мир вокруг рушится.
На каждую ситуацию можно смотреть под разными углами и сплошной черной полосы не существует. Это всего лишь ваше отношение, при том не объективное и всестороннее. Положительные стороны можно найти всегда, а даже если нет, то нельзя оставлять надежду на светлое будущее.
Очень сложно сохранять веселое расположение духа, когда у тебя много неприятностей, но некоторые придают слишком большое значение даже мелочам. Они-то и разрушают психику, доказывают несостоятельность человека, а если руки опустились, то вместе с ними уходит из жизни и радость.
Постарайтесь временно отделить факты от эмоций. Все временно. Просто ждите того момента, когда сможете восстать вновь, сильнее и крепче. Это обязательно случится. Не теряйте надежду. Человек сам позволяет ситуациям губительно влиять на себя. В ваших руках есть все возможности, чтобы поменять жизнь в лучшую сторону, но скорее всего, вы пока боитесь или не готовы это сделать.
О, как могуч человек!
В первую очередь необходимо осознать огромный масштаб своих способностей. Поверить в себя.
Известен случай в одной из школ — мальчик никак не мог нормально бегать и делать другие упражнения из-за своих костей, неправильно сросшихся. И учитель по физкультуре делал ему поблажки, опуская для него планку. Однако этот учитель ушел, и на его место пришел другой. Новый учитель был категоричен и не собирался для кого-то делать исключения, поэтому мальчик, чтобы получить зачет, должен был пробежать дистанцию так же быстро, как остальные. Ему ничего не оставалось, как тренироваться и бегать. Под конец года он сдал зачет и бегал в два раза быстрее, чем прежде. Более того, перестал постоянно падать, и стал нормально ходить.
Эта история о том, что человек способен на чудеса. Вспомните, как вы за сутки делали работу, на которую, казалось, нужно раз в десять больше времени. Или как быстро убегали от собаки, забирались от страха на дерево или перепрыгивали высокий забор. Или как на экзаменах вдруг всплывали какие-то знания. Так происходит потому, что человек — способное существо. Поэтому не нужно принижать свои способности.
Будет полезно завести блокнот, в который записывать все свои успехи, даже самые, казалось бы, незначительные.
Займитесь другим делом
Первое, что надо сделать – это остановиться, заняться другим делом или просто отдохнуть. Перед этим вы работали с информацией, и ее ресурс для дальнейшего продвижения был исчерпан.
Отвлекитесь, пусть информация “уляжется” в вашей голове, переструктурируется. Это делается без нашего на то ведома После этого вы сможете взглянуть на проблему по-новому.
Личный опыт
Совсем недавно то же самое было и со мной: работал удаленно с одним из сайтов и не понимал, почему, если я все делаю правильно и как обычно, никаких ожидаемых изменений с проектом не происходит. Потратил на это прилично времени, пока не решил бросить это занятие, отдохнуть часик-другой. И стоило мне чуть чуть отвлечься, как имеющаяся в моем распоряжении информация улеглась в голове, и я понял, насколько очевидной была причина остановки. А всего-то стоило переключить свое внимание на другую деятельность и немного отдохнуть.
Рекомендуем ознакомиться: Лечение депрессии у пожилых людей
Сила ясности
Вместо того, чтобы говорить, что ничего в жизни не получается, лучше конкретизируйте, что имеется в виду под этим «ничего»? Что должно получиться? Чего так сильно хочется достичь? Очень сложно достигать абстрактных целей: хочу похудеть, хочу стать увереннее, хочу хорошую работу. Лучше так: каждый день буду делать зарядку и буду подходить к незнакомым людям и спрашивать дорогу хотя бы раз в день.
Ясность целей и их измеримость — это основная необходимость, чтобы в жизни что-то начало получаться. Потратьте немного времени, сядьте, подробно продумайте, чего от жизни хотите. Затем разбейте цель на части, на маленькие шажки, на простейшие задачи. Ведь у вас точно получается просыпаться по утрам, говорить, читать, готовить. Значит, нельзя уже сказать, что в жизни ничего не получается.
Они сами ограничивают себя.
«Ты — то, во что ты веришь
Неудачники часто повторяют фразы вроде «Я просто не умею это делать
» или «
Я ненавижу учиться
«, или «
Я думаю, что не смогу запустить успешный бизнес
«.
Люди ставят сами себя в рамки, которые затем оправдывают их поведение и ничегонеделание. Избавьтесь от идеи, будто у вас есть только определенный набор навыков и талантов для выполнения конкретных задач. Не думайте, что вы глупее других людей.
Вы можете стать кем угодно, если действительно будете готовы меняться.
Ошибки?
Если есть и старания, и вера, но все равно ничего в жизни не получается, не стоит отчаиваться. Нужно подойти к этому не с эмоциями, а с холодной расчетливостью. Подумайте, что именно вы делаете? В чем может быть причина неудач? Как их возможно решить?
Если делаете, и не получается, значит, делаете неправильно. А это значит, что все возможно исправить. Для чего люди живут на свете, если не для того, чтобы учиться?
Другие? Плевать на них. Надейся на себя
Люди привыкли перекладывать всю ответственность со своих плеч на плечи ближнего, будь то друг или коллега по работе. Но в каких бы отношениях Вы не были, это не самый лучший способ добиться успеха. Во-первых, Вам никто ничего не должен. Во вторых, Ваши неудачи – это Ваши неудачи. Сильный человек умеет их признавать, как и свои ошибки.
Некоторые молодые люди или девушки, находясь в одиночестве, считают что найдут свои вторые половинки – и их проблемы быстро исчезнут. Уверяем Вас: это не так. Они могут только прибавиться. Хотя любовь – это и светлое чувство, с ней не всё так просто.
Что нужно помнить, если ничего не получается?
Порой нужно посмотреть на вещи с другой стороны. Выработать такой взгляд на неудачи, чтобы они не разрушали изнутри. Такой вам совет, когда ничего в жизни не получается, помните следующее:
Неудачи по закону Мэрфи
По закону Мэрфи если какая-нибудь неприятность может случиться, то она случается. Выходит, что если в вашем деле теоретически может поджидать какая-нибудь неудача, то лучше подготовиться к ней заранее.
Из закона Мэрфи следует:
Такое мог придумать только оптимист до мозга костей. В общем, это стоит обдумать. Как я уже говорил выше, что при любом деле в голове нужно держать 3 возможных результата. Законы Мэрфи прям так и показывают все неизбежность неудач.
В целом, вы только выиграете от того, если подготовите себя к самому плохому варианту возможных событий, а в итоге все получится лучше. Лишняя подстраховка не повредит.
Как избавиться от неудач?
Теперь пойдем от обратного и подведем небольшие итоги. Как избавиться от неудач? Никак. Полностью избавиться от неудач не получится. Привести шанс неудач к минимуму можно.
Если вы согласовываете сроки какой-либо работы, то всегда мысленно увеличивайте их в 2 раза. Если вы уверены в том, что выполните это за 2 дня, то для клиента вы сделаете это за 4 дня.
Если вы идете на риск, то всегда разделяйте его. Это существенно уменьшит последствия от возможных потерей.
Если бы беретесь за что-то новое, то следует учитывать тот факт, что не все будет получаться с первого раза и далеко не всегда все будет качественно сделано. Это совершенно нормально. Не стоит на этой теме впадать в депрессию и убиваться по собственным неудачам. Перед каждым делом нужна практическая тренировка.
Если вы беретесь за что-то, то никогда не будет лишним повторить теорию по этому вопросу. Сейчас век интересна и это очень удобно. Можно найти сотни рекомендаций и инструкций по любому вопросу. Даже если вы весьма опытны, то иногда можно открыть новые способы решения, которые окажутся более эффективными.
Если у вас что-то не получилось, то проанализируйте причину своих неудач. Где именно у вас что-то пошло не так? Что послужило причиной? В следущий раз попытайтесь избежать повторения подобного сценария.
Глупый слон?
Есть такое понятие, как выученная беспомощность. Она проявляется в тех случаях, когда человек не способен контролировать свою жизнь (например, когда родители все делают за детей, или когда неудача за неудачей наваливаются на человека).
Когда в жизни нечто такое происходит, человек перестает верить, что он что-то может. Такой человек думает: «Мои достижения благодаря вам, а неудачи — из-за меня» или «Да, возможно, многие люди могут с этим справиться, но не я».
Здесь можно привести в пример слона. Их приручают с детства, привязывая веревкой за ногу. Они тогда настолько слабые, что не могут ее порвать, поэтому пробуют-пробуют — но все безуспешно. Затем прекращают свои попытки, ведь они кажутся им бессмысленными. Более того, когда слон становится огромным, его привязывают все той же веревкой, потому что слон уже решил, что он не может порвать эту веревку. Он так это запомнил. И даже не понимает, что теперь у него достаточно сил даже дерево снести, не то, что веревку порвать.
Альтернативный взгляд
Вы можете не понимать важности действия, о котором пойдёт речь. Можете не верить. Можете считать это очередным мотивационным текстом. Но эта статья не для размышлений. Это упражнение. Практика.
Пётр Осипов о том единственном действии, которое изменит вашу жизнь навсегда.
Факт. Потенциал. Страдание. Мечта.
8 лет я исследовал на себе и анализировал, что же в конечном счёте влияет на результат. Искал то важное действие, выполнение которого неизбежно изменит мою жизнь. Нужно только выполнить его, пусть даже не понимая ценности в данный момент.
Я не стану подбадривать. Не буду говорить, что у вас всё хорошо. Нет, всё плохо. Вы страдаете. Я сам всю жизнь страдал: что бы я ни делал, внутри оставалось ощущение, будто живу не своей жизнью. Делаю не те действия. Не полностью реализую свой потенциал.
Я ставил цели, подписывал декларации на миллионы рублей и не выполнял, искал проблемы в окружении, здоровье, отношениях, применял новые знания, но продолжал страдать.
Знакомо? Чувство нереализованного потенциала — это и есть страдание.
У каждого человека свой уровень страдания. Вы хотите заработать 100 тыс. руб. — это потенциал, а живёте на 30 тыс. — это факт. Соответственно, уровень страдания — 70 тыс. руб. Люди с потенциалом 30 тыс. будут говорить: «Ты страдаешь? Посмотри, какая у тебя машина. И отдыхаешь каждый год в Турции. У тебя всё хорошо. Мне бы твои страдания». Мы слушаем этих людей и думаем, что всё нормально.
Рекламное видео:
Но как говорит мой учитель: «Если вам кажется, что борщ прокис, значит, он действительно прокис». Но мы продолжаем есть этот борщ с видом, что так и должно быть.
Представьте, что будет через 3 года, если прямо сейчас в вашей жизни ничего коренным образом не изменится?
Если оставить всё, как есть, где и с кем вы будете жить?
Какие будут отношения в семье, с родителями и друзьями?
Если вам не понравилось то, что вы представили, — в текущей ситуации есть что менять. Как ответ на ужас будущего, должна возникнуть точка «Б« — мечта.
Мечта — это видение лучшей версии себя в будущем, которое не случится, если не прилагать усилия, сверхусилия. Если оставить всё как есть, что-то изменится в лучшую сторону само собой. Вы наберётесь опыта, и результаты немного подрастут. Но мечта не случится.
Наверняка у кого-то из вас сейчас взлёт, но рано или поздно он сменится на плато. Я ставил цели 12 раз, каждый раз выжимая себя на максимум, делая всё возможное, но последние пять целей не достиг. Инструмент перестал у меня работать.
Как быть, когда сделал всё, что мог, но всё равно не получается?
То, что точно нельзя делать, — ставить цели из состояния страдания. Нужно представить мечту, и уже от неё ставить цели. Ещё раз подчеркну: не ставьте цели из состояния страдания, а представьте идеальную ситуацию, в которой вы себя даже не мыслили, и уже от неё «спускайтесь» на 2 месяца, год, три к той цели, которая будет вести к мечте.
Как разобраться с выученной беспомощностью?
На самом деле, с выученной беспомощностью справиться можно, даже если она тянется с самого детства. Чтобы это сделать, стоит:
В принципе, практически то же самое, что подробно было описано выше. Выученная беспомощность — это отдельная тема, которую стоит изучить, если кажется, что ничего в жизни не получается.
Итак. Почему ничего в жизни не получается? Ответ: потому что нет веры, нет ясных целей, и есть слишком много эмоций. Просто попробуйте делать шаги, и когда жизнь начнет меняться, вера в себя и свои способности будет расти.
Они не понимают ценность времени.
«Любой успешный предприниматель понимает, что время — большая ценность, чем сами деньги
Неудачники не умеют ценить свое время. Из года в год эти люди дают себе обещания, которым не суждено сбыться только потому, что люди не умеют управлять ни своим временем, ни вниманием.
Чтобы достичь своих целей, нужно работать над реализацией планов каждый день. И как можно реже отвлекаться. Поэтому если вы талантливый, но бедный человек, возможно, вам стоит вплотную заняться изучением техник тайм-менеджмента.
Посмотрите на проблему с другой стороны
Очень важно уметь смотреть на свои действия с новой точки зрения, выходить за привычные границы. Тут то же самое, что и в задаче про точки.
Как четырьмя линиями соединить 9 точек, не отрывая карандаш от бумаги?
Скорее всего, решение окажется ближе, чем вам кажется. Достаточно выйти за очерченные условиями границы Прогулка на свежем воздухе или встреча с друзьями может оказать нам в этом хорошую услугу. Мы подкинем нашему мозгу новых впечатлений, которые помогут увидеть проблему с другой стороны. Они будут стимулировать нашу креативность. Это как у поэтов, которым нужна была муза для вдохновения.
Быть в Потоке. Что это значит?
Представьте себе бурную, горную, извилистую реку. Для того, чтобы спуститься по ней вплавь, необходимо понимать ее характер, учитывать силу и направление течения, подстраиваться под ее изгибы, вовремя замечать препятствия. Чтобы хорошо чувствовать реку, надо самому стать ее частью! И тогда сопротивление исчезает, и река «ведет» тебя сама. Это — Высший Пилотаж.
Иными словами, «Быть в Потоке», значит, быть частью Жизни и принимать ее полностью, во всех проявлениях!
Понимание, что такое Принятие, пришло ко мне не сразу. Раньше я искренне считала, что я не должна мириться с тем, что меня не устраивает.
Принятие – это вовсе не Смирение!
И когда ты принимаешь все это, происходит удивительное: Жизненный Поток подхватывает тебя, и ты становишься его частью! И уже невозможно определить: то ли Он в Тебе, то ли Ты в Нём…..
Это — Состояние Полного Доверия к Жизни и Принятия всего, что она дает.
Это также принятие самого себя (как одной из важных и необходимых частей жизни).
Как обычно получается?
«Быть в Потоке» хочется, а вот доверять Жизни – страшно!
Наш мир — дуален. На противоположной стороне доверия лежит «желание контролировать»!
Чем сильнее это желание, тем чаще возникает вопрос: «Почему же ничего не получается?»