Почему нам кажется что
Почему нам кажется, что мы скучно живем?
Кажется, что у других жизнь кипит – поездки, события, встречи, общение с интересными людьми… Они влюблены, они сияют и полны энергии, и все у них складывается на раз. А что у вас? Все давно стало рутинным и пресным, попытки разнообразить жизнь не всегда удаются. Каждый день одно и то же. Скучно. Жизнь на автомате. Слушаете, как другие увлеченно рассказывают о своих хобби, поездках, работе, семье, и втайне завидуете.
Почему у вас не так? Неужели эта скука и есть настоящая жизнь? Как преодолеть лень и вырваться из однообразных будней?
Самое интересное, что, пытаясь повторить то же, что делают другие, вы можете не испытывать того же восторга. И теряетесь окончательно.
С возрастом начинает проявляться другая сторона нашей природы – желание к статичности (мортидо). Чем старше человек становится, тем больше он стремится экономить силы. Лень – это и есть проявление мортидо.
Нас сбивают стереотипы, модные веяния, мнение близких. У многих людей ориентиры сбиты с детства. Так получается, когда от нас требуют того, что противоречит нашим врожденным свойствам. А бывает и так, что неспособность наслаждаться жизнью связана с угнетением наших желаний.
Мы идем учиться туда, куда направили родители, потому что «им виднее, что лучше». Идем на работу, которая нам не нравится и не приносит доход, ведь вкладываться в нелюбимое дело не хочется. Едем на шумный курорт, потому что все так отдыхают, но устаем еще больше, чем на работе. В итоге все, что мы делаем, не приносит никакого удовольствия, жизнь превращается в череду скучных и бесполезных действий.
Сбитые ориентиры на пути к наслаждению не дают нам получать желаемое, что приводит ко многим неприятным состояниям – апатии, депрессии, тоске, лени.
Люди от природы очень эмоциональные, будут задыхаться без душевного общения с другими людьми, без новых впечатлений. Слезы без причин, страхи и тревожность по любому поводу вплоть до истерик – вот короткий список проблем, который их будет преследовать без полноты реализации чувственного потенциала.
Обладатели чувства гармонии и справедливости во всем будут страдать от отсутствия ответов на внутренние вопросы о смысле жизни, устройстве мира, своем месте в нем. И тогда подавленность, отсутствие каких-либо желаний становится их привычным состоянием, отнимающим все силы жить.
В каждой сфере жизни – на работе, в отношениях, в увлечениях, в саморазвитии – мы промахиваемся мимо своих желаний и пытаемся добрать чужими. Но не получается. И мы начинаем скучать, лениться. когда наши истинные – природные – желания долго не наполняются, то срабатывает природный предохранитель – наступает апатия, то есть уже не хочется вообще ничего.
Постоянная скука действительно утомляет. Чувство неудовлетворенности гложет. Но понимая, чем на самом деле оно вызвано, вы можете от него легко избавиться. Когда ваши усилия совпадают с природными желаниями, вы вписываетесь в жизнь и получаете наслаждение от того, что делаете. А осознание себя и других позволяет удалить все препятствия на пути вашей реализации.
Когда вы понимаете свой потенциал и чувствуете, что каждое действие на 100% попадет в цель и приносит огромное наслаждение, то жизнь перестает казаться скучной.
Кажется, что это уже было. Что такое дежавю и почему оно возникает
Порой многих из нас охватывает смутное ощущение, что совершенно новая ситуация или место нам знакомы, как будто мы уже с этим сталкивались. Вот только где и когда? Бывало ли у вас такое? Если да, то поздравляем — вы знакомы с дежавю не понаслышке.
Значение французского слова дежавю — «уже виденное». Этот термин впервые был использован психологом Эмилем Буараком в 1876 году в его книге «Будущее психических наук». Под дежавю понимают психическое состояние, при котором у человека возникает ощущение, что он бывал в каком-то месте или ситуации, однако он не может обнаружить в памяти воспоминания, когда и как это случалось.
Почему у нас иногда возникает ощущение дежавю? Вот семь причин, которые называют эксперты.
В мозгу что-то рассинхронизировалось
По словам Джеймса Джордано, доктора философии, профессора неврологии в Медицинском центре Джорджтаунского университета, хотя эти два вышеупомянутых пути (быстрый и медленный) обычно работают гармонично, в некоторых случаях они могут перестать взаимодействовать правильно.
«Иногда происходит рассинхронизация, — говорит он. — «Быстрый» путь реагирует сильно, а «медленный» улавливает сигнал только доли секунды спустя. Это мизерное замедление, но оно приводит к тому, что ваша память не может определить, происходило ли это событие раньше или нет».
Это явление называется несоответствием и объясняет, почему то, что никогда не происходило раньше, может казаться таковым, вызывая дежавю.
«Сети височной доли и лобной коры «интерпретируют» это несоответствие, и мы воспринимаем ситуацию как воспоминание, воспроизводимое в реальном времени, что создает впечатление, что мы «заново переживаем» что-то действительно новое», — объясняет профессор неврологии.
Исследование, проведенное в 2013 году и опубликованное в журнале «Frontiers in Psychology», показало, что дежавю возникает из-за конфликта воспоминаний в мозге, и это чувство сохраняется, пока мозг пытается понять, что является реальной памятью, а что нет.
Твой мозг столкнулся с чем-то знакомым
«Поскольку дежавю часто возникает внезапно — без предупреждения — и длится недолго, его невероятно трудно изучать в клинических условиях в здоровой популяции», — сетует нейробиолог Ли Уинтерс.
Но, как и Джордано, Уинтерс согласен с тем, что все сводится к тому, как мозг обрабатывает память, и случайным несоответствиям, что делает дежавю чем-то средним между ошибкой памяти и «неврологическим импульсным сбоем».
Ты также можешь быть более знаком с ситуацией, которая вызывает дежавю, чем тебе кажется.
«Возможно, дежавю возникает, когда вы обнаруживаете что-то знакомое, тем самым стимулируя кору головного мозга, но при этом вы не активируете гиппокамп, который помогает вам вспомнить более конкретные детали», — говорит Уинтерс.
Некоторые предполагают, что именно поэтому дежавю вызывает это навязчивое ощущение ускользающего воспоминания или чувство, что ты была здесь раньше, но, похоже, не можешь припомнить, когда и как это случилось.
Это признак эпилепсии
Причиной, почему дежавю происходит очень часто, может оказаться серьезное неврологическое заболевание.
«Некоторые люди, страдающие от эпилепсии, испытывают это явление непосредственно перед припадком — особенно когда припадки начинаются в медиальной височной доле, области мозга, отвечающей за долговременные воспоминания, — объясняет Уинтерс. — Считается, что в этих случаях дежавю в значительной степени вызвано неправильными электрическими импульсами».
Это не значит, что ты должна бежать к ближайшему неврологу в следующий раз, когда у тебя возникнет дежавю. Однако если у тебя диагностирована эпилепсия, твое дежавю может быть предупреждающим признаком начала припадка.
Ты молода
У тебя постоянное дежавю? Что ж, вполне возможно, что тебе еще нет 30 лет. Угадали?
«Примерно от 60 до 70% людей сообщают о дежавю, но чаще всего оно встречается у молодых людей», — говорит Джордано.
По словам невролога, наибольшие шансы столкнуться с дежавю — у людей в возрасте между 15 и 25 годами.
Хотя это не означает, что с возрастом шансы испытать дежавю снизятся до минимума, тебе определенно стоит наслаждаться этим чувством, когда оно появится.
Ты испытываешь стресс
Чем больше люди страдают от стресса, тем чаще они сообщают о том, что испытывают дежавю.
Это может быть связано с тем, что, когда ты находишься под большим давлением или обрабатываешь сразу целую кучу информации, твой мозг с большей вероятностью «даст сбой» и будет испытывать трудности с сопоставлением памяти с реальной жизнью.
У тебя была прошлая жизнь
Хотя шансы на то, что ты найдешь невролога, который согласится с этой оценкой, невелики, если ты веришь в прошлые жизни — вера, на которую ты имеешь полное право, — то это еще один способ, как можно объяснить дежавю.
«Помимо неврологии, у многих экспертов в области психологии есть свои собственные мысли о том, что происходит, когда мы испытываем это чувство, что уже видели или испытали какую-то ситуацию раньше, — говорит Уинтерс. — Например, некоторые парапсихологи считают, что дежавю связано с чем-то, что мы пережили в прошлой жизни. Но одно можно сказать наверняка — по мере совершенствования методов визуализации мозга будет улучшаться и наше понимание дежавю».
Твой мозг работает исправно
«Как это ни удивительно, но дежавю на самом деле является хорошим знаком и, похоже, отражает способность мозга обрабатывать воспоминания на разных уровнях и с разной скоростью», — говорит Джордано.
В конечном счете, дежавю является еще одним доказательством того, что человеческий мозг удивителен. Если «несоответствие» или «сбой» могут привести к чему-то настолько экстраординарному, это истинное свидетельство того, насколько наш мозг — замечательный и тонкий механизм.
Поэтому в следующий раз, когда ты испытаешь дежавю, каким бы жутким оно ни было в данный момент, прими его за безвредный «глюк».
Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.
7 фактов о том, почему время то еле ползёт, то слишком быстро летит
Иногда оно летит. В других ситуациях оно тянется невыносимо медленно и, к огорчению многих, ускоряется с возрастом. Время — самый ценный из невозобновляемых ресурсов, обладает способностью ускользать.
Почему же мы воспринимаем течение времени неодинаково?
1. На наши оценки времени существенно влияют психологические факторы, включая эмоции. В одном эксперименте исследователи попросили участников пройтись по комнате и поговорить с другими, прежде, чем сообщить ученым, с кем бы они приняли участие в следующем задании. Затем каждого участника попросили выйти за дверь и им сообщали один из двух вариантов: «Я прошу прощения, но никто не хочет быть вашим партнером, вы не могли бы участвовать в задании сами?» или «Все выбрали вас и теперь ради справедливости, вам придется работать одному». После этого участников попросили оценить, сколько времени они затратили на задания.
Если участники думали, что их одиночество было вызвано популярностью, то время для них проходило очень быстро. А те, кто чувствовал себя отвергнутым, считали, что время тянется очень долго.
2. Внимание и память также имеют сильное воздействие на восприятие времени. Например, новый опыт, требующий большей умственной обработки, кажется, длится дольше, чем известные ситуации. Вот почему дорога в новое место кажется дольше, чем дорога назад.
3. Мы всегда оцениваем как текущее время, так и прошлое. Время искажается, когда возникает несоответствие. Например, время может тянуться дольше во время гриппа, в частности потому что лихорадка искажает восприятие, и кажется, что минуты растягиваются в часы.
Но время, когда вы были больны, кажется удивительно быстрым, если вы воспринимаете его в прошлом. Все дело в том, что монотонность кодируется в мозге, как один опыт. Но то же количество времени, проведенное, например, в походе, останется множеством воспоминаний.
4. Возраст также влияет на восприятие прошлого. Тут срабатывает эффект пропорциональности. Год — это пятая часть вашей жизни, когда вам 5 лет и кажется, что это много времени. В 50 лет, год представляет собой гораздо меньшую пропорцию (одну пятидесятую) и занимает соответствующее количество времени.
5. Но эффект пропорциональности виновен лишь частично. По мере того, как человек становится старше и набирает опыт, все меньше видов деятельности являются для него новыми. Так как они становятся более легкими и менее примечательными, время в прошлом кажется ускоренным.
В этом случае полезно искать новые виды деятельности, особенно на выходных, когда кажется, что время летит особенно быстро.
6. В умах большинства людей будущее — это просторное место, где полно времени и мы им свободно управляем. Попросите занятого человека выделить вам сегодня 10 минут, и у него не будет времени. Но если вы попросите у него часок как-нибудь через год, он с радостью пообещает с вами встретиться.
7. Специалисты предупреждают, что стоит быть осторожным с формулировкой, когда вы планируете какие-то события в будущем. Например, если вы сообщите, что заседание в среду передвинете вперед на два дня, люди могут воспринять это в обоих направлениях, как с начала, так и с конца рабочей недели.
Это происходит потому что люди по-разному представляют себе время. Некоторые думают о времени как о чем то, что движется к ним, другие же представляют себя движущимися во времени. Первый тип людей будет считать, что заседание перенесено на понедельник, а последний тип подумает, что заседание перенесено на пятницу.
Дежавю: почему нам кажется, что это уже с нами было
Если хотя бы однажды вы переживали странное чувство «знакомости» будучи в совершенно незнакомой обстановке, вероятно, вы относитесь к 95% людей, который точно так же ощущали этот феномен deja vu.
Научное определение
Deja vu (дежавю)– термин французского языка, означающий психическое состояние, при котором человек ощущает знакомой или известной ему обстановку или ситуацию, происходящую с ним впервые в настоящий момент времени. Хотя подобное состояние уже давно описывали в своих текстах некоторые древнегреческие философы, сам термин “дежавю” впервые был введен французским философом и парапсихологом Эмилем Бураком только в 19 веке и сразу привлек к себе внимание других психиатров. Как следствие, сегодня мы имеет огромное количество внятных и не очень попыток объяснить это состояние.
Сложность в объяснении этого явления, главным образом, заключается в том, что состояние дежавю невозможно спровоцировать в лабораторных условиях. Оно всегда происходит внезапно и не контролируется человеком. Однако с развитием современных методов медицинской диагностики у психиатров остается все меньше возможностей для свободных интерпретаций, и человечество, все же, шаг за шагом приближается к познанию феномена дежавю.
Разоблачения великих ученых
Попытку объяснить этот феномен делал и сам Зигмунд Фрейд. По его версии человеческий мозг во сне постоянно генерирует миллионы жизненных ситуации. И если в реальной жизни одна из сложившихся ситуаций напоминает ранее увиденное во сне то возникает состояние «знакомости». Связанную со сновидениями попытку объяснить дежавю давал и американский психолог Артур Аллин. Как и в случае с Фрейдом, эти гипотезы нельзя ни подтвердить, ни опровергнуть. Но сторонников теорий сновидений от этого меньше не становится.
Дежавю как причина психических заболеваний
Позже, однако, было замечено, что состояние дежавю часто предшествует припадку у людей, страдающих эпилепсией. Некоторое время даже бытовало мнение, что дежавю связано с нарушением работы функций головного мозга. Однако последующие исследования развеяли этот миф. У
чеными было установлено, что во время припадка у эпилептиков задействуются два отдела головного мозга амигдалы и гиппокампа. Эти отделы отвечают за восприятие и запоминание информации. При чрезмерной стимуляции этих отделов возникает сбой в их привычной работе и запоминание информации происходит быстрее, чем ее восприятие. Таким образом, пока до одного отдела мозга доходит новая информация, она оказывается уже «припоминаемой» другим отделом. Так и возникает эффект дежавю.
У здорового человека в мозгу происходят аналогичные процессы. Но вызваны они могут быть утомлением, вследствие чего восприятие информации опаздывает. Либо, наоборот, слишком активной работой определенных отделов головного мозга, вследствие чего запоминание происходит быстрее, чем обработка и восприятие новой информации. В обоих случаях, состояние «знакомости» не является угрожающим здоровью. А чтобы избежать подобной путаницы, доктора советуют почаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе и заниматься спортом, чтобы давать мозгу нужную ему разгрузку.
Существует и альтернативное, более простое объяснение, не связанное с физиологией. Человек постоянно получает и обрабатывает колоссальное количество информации. Огромная часть воспринятой информации «отфильтровывается» и не используется мозгом активно. При этом, она все равно остается знакомой мозгу.
Например, некоторые мелкие или несущественные детали, ранее увиденные, но не замеченные, могут остаться в подсознании, но не быть осознанно воспроизведены. И в случае, если человек попадает в новую обстановку, где глаз улавливает такую знакомую мелкую деталь, создается впечатление ранее уже виденного. При этом человек не может точно сказать, почему эта обстановка кажется ему такой знакомой.
Доказательства медиков
Современная медицина шагнула далеко вперед в познании человеческого тела и его возможностей. Сегодня мы можем доказательно объяснить многие процессы, которые еще 100 лет назад считались феноменами. И состояние дежавю относится к одним из таких феноменов. Как следствие, сегодня у медиумов все меньше шансов связать дежавю с реинкарнацией или дать этому явлению иное паранормальное объяснение.
Поэтому, если вам кажется, что вы уже читали эту статью раньше и знаете, чем она закончится, вероятно, вам стоит просто отставить компьютер в сторону, отвлечься от всех гаджетов и выпить зеленого чаю.
7 удивительных наблюдений о времени
1. Почему с годами нам кажется, что время идет быстрее
Многие замечают это: в детстве нам казалось, что время тянется медленно, но как только мы начинаем взрослеть, оно бежит настолько быстро, что мы не успеваем за ним. Всё потому, что, будучи ребенком, человек не зацикливается на прошлом и не задумывается о будущем — другими словами, он живет «здесь и сейчас», не обремененный ничем лишним. После наступает так называемый пик воспоминаний — время, когда мы захвачены впечатлениями от первых контактов с социумом, от начала учебы в школе или университете, от новых знаний и неожиданных открытий. Также подростки развиваются особым способом: их мозг работает более интенсивно, следовательно и воспоминания в это время становятся более яркими. Период, насыщенный событиями и переменами в жизни, создает большую концентрацию воспоминаний за довольно непродолжительный временной промежуток, что заставляет нас чувствовать, будто бы всё длилось гораздо дольше, чем на самом деле.
У взрослых людей нет возможности похвастаться такими же частыми переменами. Их жизнь более размеренна и однообразна, так что дни сливаются воедино. Мы учимся определять длительность чего бы то ни было по тому, сколько событий произошло. При повторении одних и тех же событий времени в нашем восприятии проходит совсем немного. Так что быстрота проходящего времени зависит только от насыщенности твоей жизни.
2. Почему наша память приближает или отдаляет события прошлого
Наша память довольно часто обманывает нас, некоторые особенности ее работы вводят нас в заблуждение. Например, нам может казаться, что какое-то определенное событие произошло совсем недавно, хотя на самом деле это не так. Или наоборот: события, которые мы пережили буквально пару месяцев назад, кажутся такими далекими. Такие эффекты называются субъективным отдалением и субъективным приближением. Если тебе кажется, что событие, которое ты хочешь вспомнить, произошло более трех лет назад, велик риск того, что ты искусственно приблизил его на несколько месяцев. Если же ты считаешь, что оно произошло менее трех лет назад, ты, скорее всего, отдалил событие. Так работают механизмы нашей памяти.
3. Почему во время отпуска нам кажется, что время проходит быстро, а в воспоминаниях — наоборот
Кто из нас, вспоминая об отдыхе, не переживал такой удивительный парадокс: сначала ты буквально не замечаешь, куда девается твое время, а после, вспоминая о том, как прошел твой уикенд, ты оказываешься в недоумении, когда у тебя создается впечатление, что времени прошло намного больше.
Это происходит потому, что длительность отпуска мы рассматриваем с двух позиций — ретроспективной и проспективной. В первом случае время мы оцениваем уже после окончания события, а во втором — с самого момента его начала. Когда мы определяем время проспективно, то в оценку включаются эмоции и внимание, а когда ретроспективно — память. Обычно два полученных нами значения совпадают друг с другом, но во временные промежутки, которые выделяются чем-либо из общей массы (например, посещением новых мест или отсутствием ранних подъемов на работу), заставляют наше субъективное восприятие идти вразрез с реальным.
4. Почему время замедляется или ускоряется
Все мы можем управлять временем — и это утверждение вовсе не из области фантастики. Главное — знать особенности «поведения» времени и использовать их в своих целях. К примеру, чтобы выходные были запоминающимися и долгими, тебе нужно сделать их насыщенными. Тот же принцип работает и наоборот: если ты проваляешься на диване за однообразными занятиями (просмотром сериалов или пролистыванием новостной ленты), у тебя останется впечатление, что выходных у тебя не было совсем. Количество ярких воспоминаний напрямую влияет на наше ощущение времени.
5. Почему у людей разное восприятие времени
Восприятие времени, как и представление об окружающем мире, формируется с детства. К примеру, если ты привык следить за временем по разворотам школьного дневника — неудивительно, что, пытаясь восстановить в памяти день недели, ты представляешь время именно в форме 6-дневной недели, «вычеркивая» воскресенье. Приобретенные в детстве ассоциации не меняются, и это лишний раз доказывает, что у каждого человека свое собственное восприятие времени.
6. Почему, когда мы оцениваем время, которое потребуется на выполнение работы другим человеком, мы оказываемся правы, но в отношении нас самих этот принцип не работает
Мы соотносим объем работы и время на ее выполнение по-разному. Если мы прикидываем, сколько примерно нам потребуется времени на то, чтобы сделать работу, мы часто ошибаемся, в результате чего не вписываемся в указанные нами же сроки. В случае же, когда мы должны определять временные рамки на выполнение задания другим человеком, мы мыслим более объективно и практически всегда оказываемся правы.
Для того чтобы не занижать реальные сроки выполнения какой-либо работы, попроси кого-то другого выставить тебе рамки и попробуй вписаться в них. Это отличный вариант для тех, кто не испытывает сложностей с тайм-менеджментом.
7. Почему некоторые люди лучше других способны определять, сколько времени прошло с момента какого-либо события
На восприятие времени влияют множество факторов. Среди них: самочувствие, сильные эмоции, изолированность, сосредоточенность и даже профессиональная принадлежность. К примеру, врачи или учителя способны точнее других людей определять, сколько времени длится урок или консультация. Люди, которые так или иначе связаны с периодичностью времени или работают через определенные временные промежутки, чувствуют течение времени лучше.