Почему маленьких детей следует одевать теплее чем взрослых
помогите. объясните почему маленьких детей следует одевать теплее чем взрослых?
Особенности терморегуляции у детей
Температура тела ребенка в первые месяцы жизни не вполне постоянна. Она может изменяться под влиянием различных факторов: охлаждения или перегревания тела, приема пищи, крика и так далее. Этот процесс зависит от ряда причин.
Прежде всего, поверхность кожи у ребенка относительно его массы значительно больше, чем у взрослых. Так, у новорожденных на 1 кг массы тела приходится 700 см2 кожи, у десятилетних детей — 425 см2, а у взрослых — 220 см2. Понятно, что, чем моложе ребенок, тем интенсивнее у него происходит теплоотдача.
Увеличению теплоотдачи способствует и то обстоятельство, что у детей сеть кровеносных сосудов, пронизывающих кожу, значительно гуще, чем у взрослых. Наиболее ярко эти особенности проявляются в младенчестве. Сосудодвигательные реакции на тепло и холод у детей грудного возраста почти одинаковы. Поэтому терморегуляция у младенцев несовершенна. Вот почему их надо оберегать от охлаждения и перегревания на изменения температуры окружающей среды. С этого времени механизм терморегуляции у ребенка примерно таков же, как и у взрослых.
Однако и для детей младшего школьного возраста характерна повышенная теплоотдача. Поэтому важно следить за тем, чтобы в холодную погоду младшие школьники были достаточно тепло одеты и не переохлаждались.
Температура носика поможет определить, замерз ребенок или нет. Прикоснитесь теплой рукой к носу ребенка, если он холодный, то замерз, если горячий, то ему жарко, если теплый, то комфортно. Когда малыш замерзает, он начинает икать.
Для грудничков оптимальная погода для прогулок не ниже минус восьми градусов, неокрепшая носоглотка младенцев не приспособлена для низких температур и может отреагировать частыми простудами в будущем.
Внимательно следите за состоянием кожных покровов. При обморожении появляются белые пятна.
В помещении во время сна достаточно укрыть ребенка байковым одеялом. Когда малыш начинает передвигаться после полугода жизни по комнате рекомендуются ползунки, которые закрепляются на плече и не сдавливают тела, создают замкнутое пространство. Для теплого времени года лучше одевать ребенка в хлопчатобумажный трикотаж, а зимой в ползунки с начесом.
Врачи предупреждают, что перегрев ребенка намного хуже замерзания. Активно двигающиеся дети, одетые в слишком теплую одежду могут быстро вспотеть, что чревато простудными последствиями.
Лицо ребенка на прогулке должно быть всегда открыто, если стоит морозная и ветреная погода, то можно смазать лицо и носовые проходы вазелином.
При влажной погоде охлаждение тела происходит быстрее, поскольку вода хорошо проводит тепло. Поэтому при теплой, но влажной погоде одежда должна иметь водоотталкивающий слой ткани.
Как правило, родители неправильно одевают детей от трех до шести лет. Одевают по календарю, а не погоде, а чем старше ребенок, тем устойчивее он к колебаниям температуры.
«Не надо кутать!» 7 мифов о том, как одевать ребёнка осенью
Выполняем рекомендации мэра и врачей: вместо торговых центров и кафешек отправляемся с детьми на улицу. Но только как их одевать? Когда уже точно нужна шапка? А кофту под куртку носить обязательно? И что там с колготками? Вместе с брендом детской одежды Reima мы разобрались, как правильно экипироваться для осенней прогулки, а заодно развеяли самые живучие мифы о теплой одежде.
Миф № 1. Ребёнку надо одеваться теплее, чем взрослому
У детей выше соотношение площади тела к его массе — и гораздо меньше подкожного жира, который защищает от холода. Поэтому, с одной стороны, детский организм действительно быстрее расходует тепло. Но с другой — у детей выше метаболизм, их сосуды эффективнее реагируют на смену температур, а значит, быстрый расход тепла они умеют оперативно компенсировать. Особенно если много двигаются.
В 1992 году финский ученый Юхани Смоландер провел эксперимент: попросил взрослых мужчин и мальчиков 11–12 лет провести час при температуре воздуха 5 °С. Сначала они просто сидели в холодной комнате, а потом занимались физическими упражнениями на улице. Затем всем участникам задания измерили температуру тела: у взрослых она не изменилась, а у детей даже слегка увеличилась.
Немного иначе обстоит дело, если ребенок взаимодействует с влагой. Не обязательно плещется в воде — он может просто промочить ноги или сильно вспотеть. В этом случае расход тепла увеличивается и даже ускоренный метаболизм не спасет от переохлаждения.
Вывод напрашивается сам собой: если речь о младенце, который будет лежать или сидеть в коляске, то его действительно стоит утеплить по максимуму, даже если на дворе пока лишь осень.
Ребенку постарше или подростку можно предоставить больше свободы, ведь на улице он наверняка много двигается
А чтобы сын или дочь не вспотели, играя в догонялки или танцуя во дворе под бодрый рэпчик, постарайтесь, чтобы их осенняя экипировка была многослойной.
Нет, ничего общего с капустой! Например, Reima предлагает одежду для трех слоев — базового (термобелье), промежуточного (свитер или жилет) и верхнего (куртка, комбинезон или пальто). Все они достаточно тонкие и легкие — и даже надев на себя все три элемента, ребенок не будет похож на неповоротливого медвежонка. Зачем нужны слои? Чтобы ребенок не замерз, даже если вспотеет. И чтобы ему было комфортно даже в непостоянном осеннем климате: например, если вдруг начнет припекать солнце, куртку можно будет снять — и остаться в теплом свитере из флиса.
Миф № 2. При температуре ниже +15 °С ребёнок обязательно должен быть в шапке
Не показывайте это бабушке, а не то она перенервничает! А сами обязательно возьмите на заметку (а заодно обрадуйте сына или дочь): «официальной» температуры воздуха, при которой без шапки путь на улицу заказан, нет. Большинство педиатров сходятся на том, что ориентироваться нужно на ощущения ребенка. Если ему комфортно и не холодно без шапки, ее можно не надевать. Ни от ОРВИ, ни от менингита головной убор совершенно точно не убережет: эти заболевания вызывают вирусы и бактерии, а не ветер в парке. Исключение из правил опять же младенцы: как мы уже выяснили, они быстрее всех мерзнут, а сказать о том, что им холодно, пока не могут, так что лучше перестраховаться.
Миф № 3. Гулять по лужам нельзя ни в коем случае!
Это действительно нежелательно, если есть риск, что ребенок промочит ноги. На ступнях много капилляров, так что их переохлаждение может ускорить переохлаждение всего организма, а замерзший человек становится более уязвимым для вирусов и, как следствие, рискует простудиться. Чтобы доказать связь промокших ног и простуды, английские исследователи Клэр Джонсон и Рональд Экклз провели в 2005 году эксперимент: попросили 90 студентов 20 минут посидеть, опустив ноги в тазы с холодной водой. В результате в течение пяти дней 13 участников обнаружили у себя симптомы простуды. Цифра не то чтобы экстремально высокая, но и на статистическую погрешность уже не тянет.
Тем не менее запрещать ребенку шлепать по осенним лужам все равно не стоит — чтобы ноги он все-таки не промочил, достаточно купить ему современную демисезонную обувь из качественных непромокаемых материалов. И речь не только о резиновых сапогах (хотя и они отличный вариант!), но и, например, о ботинках из водоотталкивающих материалов на каучуковой подошве. После прогулки по лужам такие ботинки можно даже постирать в стиральной машине. Пример: ботинки Wetter из коллекции Reima Originals.
Миф № 4. Термобелье — маркетинговая уловка. Теплой водолазки и рейтуз вполне достаточно
На самом деле, специальное белье для холодной погоды гораздо функциональнее знакомых нам с детства рейтуз и штанов с начесом. Оно плотно прилегает к телу, не сковывает движений, не спадает (привет, ненавистные колготки!) и не колется. Материалы, из которого такое белье шьют (например, особые синтетические волокна), помогают эффективно удерживать тепло. Иногда термобелье шьют с добавлением шерсти — так оно становится еще теплее, а шерсть еще и поглощает влагу. И в любом случае качественное термобелье не мешает коже дышать, то есть ребенок в нем не вспотеет, даже если будет играть или заниматься спортом на улице.
О том, что выглядит такое белье куда интереснее рейтуз, вообще молчим. Полюбуйтесь, например, на комплект базового слоя Kinsei из коллекции Reima Originals.
Миф № 5. Верхняя одежда должна быть чёрной, коричневой или тёмно-серой. Всё остальное слишком маркое
Еще лет двадцать назад это утверждение было бы справедливым: наши мамы и бабушки старались не покупать яркие куртки или пальто. В результате целые школьные классы выглядели как один армейский отряд — все в чем-то сером, черном, в лучшем случае — цвета хаки или темно-синем. В те годы верхнюю одежду действительно трудно было отстирать в домашних условиях — ее приходилось отдавать в химчистку, а это дополнительная трата времени и денег.
Но в наши дни все иначе: производители чаще используют материалы, в волокна которых грязь не проникает глубоко. А значит, даже если ребенок в такой куртке испачкается (например, хорошенько вываляется в грязи после дождя), отмыть пятна можно будет даже в обычной стиральной машине. У брендов, которые заботятся об окружающей среде, эти материалы еще и экологичные. Специалисты Reima, например, делают парки и пуховики со специальной пропиткой, которая отталкивает воду и грязь и при этом не содержит фторуглеродов — веществ, производство которых загрязняет воздух и которые, проникнув в почву (например, после того как вещь оказалась на помойке) могут стать опасными для животных и растений. В общем, негласный запрет на ярко-розовые куртки и пальто пастельных оттенков давно не действует.
Миф № 6. Девочкам — розовое, мальчикам — голубое
С тем, что бояться покупать ребенку цветные вещи уже не стоит, разобрались. Правда, с яркими цветами тоже не все так просто: многие до сих пор считают, что цвет пуховика напрямую зависит от того, дочь у вас или сын. Согласитесь — абсурд!
Гендерные стереотипы давно не в моде. Покупайте вещи тех оттенков, которые нравятся ребенку
В конце концов, нет ничего страшного в том, что мальчик выйдет гулять в куртке кораллового оттенка, если она снабжена водоотталкивающей пропиткой, защищает от ветра и не пачкается. И не стоит забывать, что кроме «гендерно ориентированных» розового и голубого в линейках современных брендов есть множество других цветов: детские куртки (а также свитеры, комбинезоны, брюки, термобелье) бывают, например, желтыми, зелеными, красными — и не только. Reima создает вещи всех цветов радуги. Кроме того, на верхнюю одежду бренда нанесены крупные светоотражающие рисунки, так что ребенка будет хорошо видно даже в темноте.
Миф № 7. От слякоти и мокрого снега защищает только верхняя одежда
Конечно, ваш ребенок может ограничиться курткой из водонепроницаемого материала, отталкивающего грязь, — это уже будет неплохо! Но если вы знаете, что сын или дочь постоянно ищут приключений себе на голову (и не только) и ни град, ни мокрый снег не способны их остановить, предлагаем купить еще и специальные непромокаемые брюки. В коллекции Reima Originals они называются Lammikko. Сделаны брюки из эластичного непромокаемого материала, который не «деревенеет» на морозе, так что они пригодятся даже зимой. Есть у этих брюк и две важные и удобные детали: подтяжки помогают им не спадать, даже если ребенок кувыркается, а штрипки позволяют легко и быстро обуть поверх брюк сапоги — края не будут задираться.
Подробнее о коллекции Reima Originals — здесь.
Почему маленьких детей следует одевать теплее, чем взрослых?
У деток до трех месяцев не правильный теплообмен, поэтому их нужно одевать на один слой больше чем взрослых. Но потом когда они подрастают, и становяться пухленькими их можно начинать постепенно закалять и одевать как взрослых людей. Мой малыш спокойно может голеньким топать во дворе, когда я в халате хожу.
А кто сказал, что их нужно одевать теплее, чем взрослых? Они ведь больше шевелятся, постоянно в движении. Это, конечно, касается тех детей, которые уже вышли из неподвижного возраста, то есть старше года, когда они уже ходят сами. Но влюбом возрасте детей нельзя кутать.
Потому, что маленькие дети, лежа в коляске не двигаются и поэтому им требуется больше тепла для того, что бы не замерзнуть, попробуйте на морозе полежать, сами все поймете). Когда человек двигается, он не мерзнет, как только встанет. все замерзает.
Потому что дети малоподвижны и в расслабленном виде, больше подвержены замерзанию, а мы взрослые постоянно двигаемся и согреваем себя.
Одежда из синтетики провоцирует аллергию и благоприятствует появлению прыщей. Синтетика в солнечный день соответствует парнику, что благоприятствует размножению патогенных бактерий. Отсюда и появляются всевозможные грибковые заболевания. Особенно вредной считается одежда из нейлона, полиэстера и синтетического шёлка.
Таким образом посвятив борьбе с целлюлитом по часу в день вы увидите через неделю первые результаты,а через 1-3 месяца распрощаетесь вовсе. Потом достаточно будет для профилактики 1-2 раза в неделю повторять пункты 1-4.
Эти банные аксессуары обязательно нужны, особенно тем кто умеет правильно париться и парить, ведь войлок не пропускает жару. Шапка нужна чтобы не перегреть голову и чтоб не стало плохо, а варежки очень даже кстати когда сам паришься или паришь кого то, потому что во время резких движений в бане, очень сильно обжигает руки. Поэтому эти вещи очень даже не лишние в бане.
Зависит это исключительно от вашего мировоззрения. Многим преобладание черных оттенков и цветов в одежде покажется депрессивными звоночками, а остальным наоборот будет по душе такая цветовая гамма, т.к. выглядит она весьма элегантно. Но это не говорит о том, что кто-либо из вас окажется прав.
Это может быть просто черный цвет в одежде. Ничего не символизирующий и ни на что не намекавший.
Да и от самой одежды зависит. И от человека, конечно.
Для примерна можно поглядеть на два совершенно разных образа:
Терморегуляция новорожденных
Малыш все девять месяцев беременности находится в теплом и темном пространстве матки, и ему нет необходимости поддерживать температуру тела, за него это делает его мама. Но когда малыш рождается на свет, он попадает в другой мир – из теплой матки и влажных околоплодных вод рождается в область воздушной среды, теперь малышу нужно самостоятельно поддерживать температуру тела. Этим занимается в организме система терморегуляции – ею производится или расходуется энергия, чтобы поддержать постоянство температуры тела, чтобы предотвратить и замерзание, и перегрев. Однако, у ребенка вследствие его возраста терморегуляция еще слабая. За чет этого необходимо создавать особые условия по уходу при рождении и в его первые месяцы жизни. Что же о терморегуляции необходимо знать родителям карапуза, как правильно ухаживать за малышом, как не переохладить и не перегреть кроху? Давайте разберемся.
Как работает система
терморегуляция работает достаточно просто – при замерзании активируется механизм расщепления жира и углеводов. в результате чего образуется энергия и тепло, если ребенок сильно замерзает, подключаются механизмы мышечной дрожи, позволяющие согреваться быстрее, если же происходит повышение температуры тела, кровь обычно перетекает к коже, происходит расширение кожных сосудов и лишни порции тепла уходит через кожу в атмосферу. Помогает быстрее охлаждать тело и потение – влажная кожа по закону физики охлаждается скорее. За счет этого механизма тело самостоятельно поддерживает постоянство температуры тела без резких ее колебаний при раздевании или изменении условий внешней среды.
Однако, для ребеночка на все так просто – его механизмы поддержания тепла и постоянной температуры тела еще не совершенны, он может как быстро переохладиться в условиях холодно пространства, так и быстро перегреться даже казалось бы в обычных условиях, если будет слишком тепло одет. И если об исключении переохлаждения заботятся все родственники, надевая по две-три шапочки даже в теплую погоду, то вот о том, что это реальная возможность перегреть ребенка и навредить ему заботливые мамы и особенно бабушки не подозревают.
Чем плохо переохлаждение и перегрев
На малыше плохо отразится перегрев, и переохлаждение. При замерзании малыш не может адекватно поддерживать температуру тела длительное время и охлаждается. Из-за охлаждения происходит снижение защитных барьеров на слизистых носа и во рту, в кишечнике и в зоне легких – активация собственных микробов, которые всегда есть у ребенка в теле, возможно развитие воспаления – насморк, пневмония, грипп. Если тело охладится ниже 34 градусов это вообще приведет к критическим нарушениям обмена веществ вплоть до гибели малыша. Однако, большинство детей охлаждения все-таки не узнают никогда – родители пеленают их в красивые пеленки, одевают в уютные костюмчики.
А вот перегрев для карапуза при заботливых родителях и беспокойных бабушках очень даже возможен. Причем, перегревание возникает достаточно быстро и очень незаметно, причем родители зачастую первых признаков не замечают, сильно удивляясь последствиям. Если замерзая, малыш может расплакаться и из-за активности движений согреться, то при перегреве он никак не может облегчить себе самочувствие. Перегревание опасно потому, что подрываются защитные силы тела, иммунная система ребенка снижает сопротивляемость инфекциям. Родители удивляются – «одеваемся тепло, босиком не ходим, а болеем ежемесячно!». От перегрева и перекутывания он и болеет. Организм должен тренироваться, адаптироваться к перепадам температур, а при постоянном тепличном содержании в условиях трех кофточек иммунитет просто отключается. Кроме того, как мы говорили выше – влажное тело замерзает быстрее, перекутанный и вечно вспотевший ребенок даже от легкого ветерка очень быстро охлаждается и заболевает.
Помимо этого у перегретых детей чаще возникают проблемы с кожей – дерматиты, потницы, инфекции и аллергия, они отстают в развитии из-за недостаточной стимуляции кожи тактильными и воздушными раздражителями – они все время в одежде, их кожа не получает новых ощущений от пространства и воздуха. Кроме того, эти дети из-за одежды недополучают свои порции ультрафиолета и витамина Д, что выедет к рахиту.
Что нужно знать родителям
Система терморегуляции карапуза очень несовершенная, и дозревает в первые годи жизни малыша, родителям важно научить его быстро и правильно адаптироваться к меняющимся погодным условиям и колебаниям температур. Это поможет системе терморегуляции настроить свою работу и в дальнейшем функционировать правильно. Начинать тренировки необходимо с первых же минут жизни. Однако, чтобы правильно тренировать терморегуляцию, необходимо знать признаки перегрева и замерзания, переохлаждения ребенка, и, исходя из этих знаний, правильно организовать уход за крохой.
Прежде всего, чтобы не допускать нарушений терморегуляции, необходимо поддерживать в детской оптимальный баланс температур. на первом месяце это температура в среднем 24-25°С, но постепенно температура в детской снижается – оптимальной температурой для сна является 18-20 градусов, днем можно допускать температуру теплее около 20-22 °С. При таком температурном режиме малышу будет комфортно спать и бодрствовать. Но, необходимо помнить, что температура в детской зависит от того, во что одет ребенок.
Дома не требуется надевать чепчики и шапочки, надевать более одного костюмчика и пеленать кроху. Количество его одежды должно быть примерно равно количеству вашей. Если надеть на ребенка две распашонки и еще и запеленать, надев шапочку, он перегреется и при 20 градусах.
Признаки перегрева и замерзания
При перегревании малыш начинает отказываться от груди, нервничать и беспокоиться, он краснеет, кричит и становится горячим и мокрым. При таких приступах перегрева у него может подскочить температура до 38°С и даже выше. Если перегрев не устраняется и родители игнорируют сигналы ребенка, он впадает в состояние глубокого болезненного сна и спит длительное время – это состояние называют охранным торможением мозга с защитой его от перегрев и нарушений функций.
При первых же симптомах признаках перегрева необходимо раскутать малыша донага, если это грудничок, приложить к груди, прикрыв легкой пеленкой, если это искусственник – напоить водичкой. Спустя полчаса ребенку необходимо измерит температуру и если она повышена – стоит вызвать врача, малыш серьезно перегрелся.
Но как же на улице определить – не легко ли одет малыш, если прохладный носик и ручки – это не признак замерзания. На самом деле все просто – положите руку на затылок или тыльную сторону шеи, по ее температуре можно легко определить, комфортно ли ребенку. Если затылок влажный и горячий – вы перестарались с одеждой и малыш перегрет, оденьте его полегче. Если затылок прохладный – наденьте дополнительную кофточку или прикройте кроху одеяльцем. При оптимальном состоянии затылок обычной температуры и сухой.
Практические рекомендации молодым родителям
Для того, чтобы детки легко переносили любой перепад температур, не перегревались и не замерзали, необходимо выполнять несколько несложных рекомендаций ухода за малышом. Тогда ваш крошка будет закаленным и хорошо будет себя чувствовать в лютые морозы и летний зной.
Во-первых, при комнатной температуре выше +18°С малышу не требуются шапочка, рукавички на ручки и носочки на ножки – кожа тела должна дышать, а руки и ноги – активные рефлексогенные зоны, им нужно активно контактировать с воздухом. Если карапуз слегка замерзает – прикройте его фланелевой пеленкой.
Во-вторых, если нужно отправляться на прогулку, одевайте на крошку столько одежек, сколько их одето на вас самих. Ребенок потеет и замерзает точно также как и вы, нет необходимости надевать на него одежды больше – его температура тала поддерживается также как у вас около 36.5-36.8°С. Больше всего мамы и бабушки боятся застудить ушки ребенка, считая их очень слабыми – но если вы с детства будете кутать их в пять шапочек – они таковыми и будут, а ели головка ребенка будет восприниматься равно как ваша собственная голова, проблем со здоровьем ушей не возникнет, они вполне адаптируются к перепадам температур и движению воздуха. При температуре выше 20 °С нет никой надобности в даже самом тонком чепчике или шапке, чтоб защитить от голову солнечных лучей нужно купить ему кепочку, панаму, косынку, но уши ею закрывать не следует. Если погода ветреная, лучше одеть на голову капюшон, и надевать легкие шапочки, чтобы головка не вспотела – перегревание головки не менее опасно, чем перегревание всего тела.
В-третьих, нужно стимулировать механизм терморегуляции крохи процедурой закаливания. Нужно посещать бассейны, обливать ребенка после купаний холодной водой, бегать босым по полу и голеньким. Чтоб не бояться промоченных или замерзших ног учите малыша ходить по мокрому полотенцу, которое намочили в прохладной воде. Это тренирует механизмы согревания стоп и обеспечивает защиту от замерзания конечностей.
В-четвертых, и это очень важно – ходите с детьми на прогулку по любой погоде, по жаре (но не по открытому солнцу), зимой, по морозу хотя бы недолго. Организму нужно уметь перестраивать температуры тела и производить тепло в соответствии с меняющимися условиями – так крошка будет крепким и закаленным, и меньше будет реагировать на перепады температур перегревом или переохлаждением.
Конечно, малыш рождается с не полностью сформированной системой терморегуляции, но по мере роста ребенка она формируется и совершенствуется. Поэтому, в руках родителей здоровье и самочувствие ребенка, как они научат организм ребенка реагировать на температуру среды, так и будет в дальнейшем выполняться эта программа.