свияш аудионастрой я выбираю здоровый образ жизни
Вводная информация. Создаем свой Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ)
Этот раздел нейротренажера поможет вам самостоятельно избавиться от некоторых заболеваний (далеко не от всех, конечно).
И начать вести более здоровый образ жизни, если вы сами дошли до понимания того, что это необходимо. Но не понимаете, как это начать.
Сейчас у нас эпидемия ковида, которая забирает жизни людей, ведущих нездоровый образ жизни. И в результате страдающих от разного рода заболеваний, ослабляющих их энергетику и защитные возможности организма.
Кроме того, выполнение заданий на рабочих страницах этой темы обязательно поможет вам ускорить процесс выздоровления, если вы лечитесь от какой-то болезни.
Лечиться от серьезных заболеваний вам нужно не здесь, скорее всего.
Но сначала посмотрите видео о том, как мы сами разрушаем свое здоровье. И что нужно делать, чтобы вести более здоровый образ жизни.
Если вы хотите разобраться в этой теме более подробно, перейдите на страницу с дополнительными материалами. Это здесь.
Что же нужно сделать, чтобы создать свой ЗОЖ и дальше следовать ему?
Для этого нужно сделать несколько Шагов, они приведены в Алгоритме ниже.
Разбираемся с тем, как и зачем вы создали себе нездоровый образ жизни с последствиями в виде заболеваний, низкой энергетики и прочими неприятностями.
Определяем те шаги, которые необходимо сделать для создания своего Здорового образа жизни.
Шаг 1. Выявляем скрытые выгоды, которые вы получаете в обмен на свое плохое здоровье. Принимаем решения и совершаем действия по отмене использования скрытых выгод.
Шаг 2. Выявляем и убираем из себя те эмоциональные блоки, которые возникли в ходе переживания вами самых разных негативных эмоций.
Шаг 3. Выявляем свои Негативные убеждения, порождающие ваши проблемы и вытекающие из них переживания.
Заменяем их на Позитивные утверждения, которые позволят вам перестать испытывать эмоциональный негатив.
Загружаем в себя команды о том, что отныне вы ведете устраивающий вас Здоровый образ жизни.
Составляем план своих действий и начинаем его исполнять.
Ваша работа в этом разделе сайта будет проходить по шагам Алгоритма.
То есть на первом Шаге вам нужно будет выявить те скрытые выгоды, которые вы получали от нынешнего не очень здорового образа жизни.
И затем принять решение, каким образом вы будете убирать у себя эти скрытые выгоды, мешающие вам вести здоровый образ жизни.
Для этого вы можете попробовать использовать отдельные приемы.
На втором Шаге вам нужно будет очистить свое тело от накопленных в нем остатков негативных переживаний, которые вы испытали за годы жизни.
На третьем Шаге вам нужно будет загрузить себе в Подсознание такие команды, которые выведут вас из конфликтов. И помогут вам далее вести здоровый образ жизни.
Будете ли вы что-то менять в отношении своего здоровья? Или по прежнему будете игнорировать потребности вашего тела. И в случае проблем со здоровьем будете относить свое тело к врачам и ожидать, что они сделают его здоровым?
Это ваш выбор, мы не можем сделать его за вас. Но обратите внимание, что сами врачи редко ведут здоровый образ жизни.
Мы лишь можем помочь вам, если вы уже поняли, что пора перестать надеяться что «все обойдется». И пришла пора начать что-то делать, но вы не понимаете, с чего начать.
Мы дадим наши рекомендации. Вы поймете, как вы создали себе нездоровье. И какие первые шаги нужно сделать, чтобы ваш организм встрепенулся и понял, что вы наконец-то начали думать о его нуждах и потребностях.
Он будет благодарен вам через улучшение вашего здоровья.
А что именно вы будете делать в дальнейшем для своего оздоровления, решать будете вы сами.
Здесь вы сделаете самые первые и самые нужные на сегодня шаги.
Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Аудионастрой для женщин и мужчин
1200 руб. 2 900 руб.
ВЫ МЕЧТАЕТЕ НАЧАТЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? ЭТОТ НАСТРОЙ ПЕРЕВЕДЕТ ВАШИ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ!
Вы уже думаете о своем здоровье? Вы собираетесь начать вести здоровый образ жизни, да вот никак это не получается?
Это можно сделать без всяких усилий с помощью нового настроя.
Вы слушаете звуки природы, занимаясь своими делами. А нужные вам команды сами загружаются в ваше Подсознание и начинают управлять вашими поступками.
НЕ ВЕРИТЕ? ДАВАЙТЕ РАССКАЖЕМ ЕЩЕ РАЗ.
Каждый человек бессознательно выполняет те программы поведения (они еще называются убеждения), что он сам заложил в себя в ходе своего воспитания и наработки личного опыта.
А можно не ждать, когда заболевания вашего тела заставят вас изменить привычный образ жизни. Можно прямо сейчас заложить в себя убеждения о том, что вам очень важно ваше здоровье. И вы находите время и возможности для ведения более здорового образа жизни.
При этом вам не нужно иметь обоснование этих убеждений в виде лишнего веса, инсульта или другой телесной неприятности.
Для этого вы используете современную технологию загрузки в себя нужных убеждений без специальных усилий.
КАК ЗАГРУЖАТЬ В СЕБЯ НУЖНЫЕ КОМАНДЫ?
Такая технология называется “кодированный аудионастрой”. Многие тысячи людей уже используют кодированные аудионастрои самой разной тематики в течение почти 20 лет.
Люди с помощью аудионастроя поднимают у себе самооценку, прощают себя и других людей, налаживают отношения с деньгами, устраивают личную жизнь, и так далее.
Сейчас появился настрой, предназначенный для изменения своего образа жизни на более здоровый. То есть с помощью настроя вы можете заложить в себя убеждения о том, что отныне вы ведете здоровый образ жизни. Следите и управляете своим питанием. Даете своему телу нужные ему физические нагрузки, и много других полезных вашему телу команд.
Перечень тех команд, что записаны в настрое, посмотрите здесь >>
Для того, чтобы эти команды загрузились в вас и начали управлять вашим поведением, вам нужно включить настрой на минимальную громкость и слушать его часов 200-300. При этом вы занимаетесь своими обычными делами, не обращая внимания на настрой. Либо даже спите.
Постепенно вы начнете замечать, что ваше поведение меняется. Вы станете следить за тем, что вы кладете себе в рот и в каком количестве.
Вы так организуете свое время, что у вас всегда найдется время и силы для физических упражнений, которые будут вам в удовольствие. То есть ваш образ жизни начнет меняться на более здоровый.
КАК ЭТО ПОЛУЧАЕТСЯ?
Эта технология изменения своего поведения разработана достаточно давно, суть ее проста.
Эти команды прочитывает профессиональный диктор. Аудиозапись фраз настроя пропускается через специальную программу, которая переводит аудиосигнал в неслышимый диапазон.
Получившийся аудиосигнал накладывается на звуки природы. В итоге вы слышите только пение птиц.
А скрытые в записи команды считываются вашим Подсознанием и принимаются к исполнению при достаточно длительном прослушивании.
Эта технология используется нами почти 20 лет, и всегда люди получают нужные им изменения.
Кроме Позитивных утверждений мы добавляем в настрой фразы прощения себя за то, что вы вели нездоровый образ жизни и порой осуждали себя за это.
Наш опыт показывает, что фразы прощения ускоряют процесс загрузки новых команд своего поведения.
ЧТО ХОРОШЕГО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПРИ ПРОСЛУШИВАНИИ ЭТОГО АУДИОНАСТРОЯ?
Вы измените отношение к своему здоровью
Вы научитесь слышать своё тело и понимать его
Вы научитесь с благодарностью относиться к себе и к своим ресурсам
Вы начнете выбирать для себя здоровый образ жизни
Вы начнете выбирать здоровое питание
Вы начнете разумно относиться к своему здоровью и ценить этот ресурс, данный вам от рождения
У вас улучшится общее самочувствие, поднимется иммунитет и изменится качество вашей жизни
Как видите, стоит всего лишь послушать звуки природы, и вы получаете много явных бонусов!
НО И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ!
Но ведь здоровый образ жизни полезен всем! Поэтому вы можете смело прокручивать это настрой в своей квартире или офисе. Правда, нужно предупредить окружающих людей, что вы слушаете настрой для перехода на здоровый образ жизни. Если кто-то из них будет возражать против такого влияния, то вам придется использовать наушники. Точнее, один наушник вы подключаете к своему смартфону и слушаете через него настрой. А вторым ухом вы общаетесь с окружающими людьми.
И в итоге здоровый образ жизни из мечты становится вашей естественной потребностью. Которую вы легко находите возможность удовлетворить в нужной вам мере.
Прямо сейчас приобретайте настрой и слушайте его, и здоровый образ жизни постепенно станет вашим нормальным состоянием.
То есть вы получите здоровье и хорошее настроение на многие годы.
Все будет замечательно!
Как работать с аудионастроем
С помощью специальной аудиотехнологии записаны позитивные установки. Вы будете слышать только звуки природы или музыку.
На эти звуки с помощью специальной технологии записаны 50-100 позитивных установок. Эти позитивные утверждения начитаны профессиональным диктором, и затем с помощью специальной обработки преобразованы так, что мы их не слышим, поэтому не возникает эффект внутреннего отторжения новых утверждений.
1. Слушать лучше через наушники. Использование наушников повышает эффективность настроя: звуковые сигналы записаны на разных каналах для правого и левого полушария мозга. Не рекомендуется прослушивать аудиопрограммы в наушниках в момент управления автомобилем, а также при любых психических заболеваниях, эпилепсии, инсульте или дисфункции мозга. Если Ваше здоровье нестабильно, посоветуйтесь с врачом перед началом использования аудиопрограмм. Прослушивать настрой можно с компьютера, ноутбука, телефона и т.д.
2. Один час в день. Можно 30 минут утром, 30 минут вечером.Главное за целый день прослушать один час. Всего рекомендуется слушать не более двух часов в день.
3. Всего необходимо слушать не менее 40 дней. Это связано со строением мозга. Новые нейронные связи выстраиваются около 40 дней. Можно слушать и больше дней, если вы чувствуете, что вам это необходимо.
4. Слушать одновременно можно не более 2-х настроев (СуперАудиоТехнологии).
5. Можно слушать и через динамики. Эффект будет. Но для этого надо слушать больше часов (как минимум 2 часа в сутки).
6. Слушать настрой можно с любого места, так как в течение часа позитивные установки повторяются более миллиона раз.
7. Все позитивные установки записаны на русском языке и слушать их может только русскоговорящий человек. Важно слушать настрой регулярно!
Возможно, при прослушивании настроя у вас в теле возникнут неприятные ощущения – так будут проявлять себя удаляемые из тела эмоциональные блоки. Это нормально и свидетельствует о происходящих в вас изменениях. При появлении неприятных ощущений прослушивание нужно немедленно прекратить, и вернуться к нему на следующий день. Чтобы быстро убрать неприятные ощущения, рекомендуем раз 200-300 мысленно выдохнуть воздух через больное место.
Как легко менять себя с помощью аудионастроев
Свияш аудионастрой я выбираю здоровый образ жизни
Да, вы не ослышались! Делать ничего не нужно! Просто слушаете аудио запись звуков природы, в которых зашифрованы 80 аффирмаций и ваша жизнь меняется!
Нейрокорректор убеждений, уникальная техника психолога, кандидата наук, автора 18 книг Александра Свияш.
Все аффирмации написаны Александром, зашифрованы и «спрятаны» в аудио, чтобы их распознавало только бессознательное. Вам остается только слушать нежнейшие звуки природы
Мы все заложники тех ограничивающих убеждений, которые нам «подарил» социум, родители, собственный печальный опыт!
Пока вы верите в эти установки- какие бы вы не прилагали усилия все будет даваться с трудом!
Но стоит проработать свои убеждения и жизнь меняется легко и быстро в лучшую сторону
Проблема в том, что пытаясь осознанно менять старые убеждения мы испытываем сопротивление! Мы в них просто не верим!
Александр Свияш придумал уникальный способ обмануть сознание. Вы просто не слышите аффирмации, но ваше бессознательное их распознает в зашифрованном аудио нейрокорректора!
И новые убеждения без насилия и сопротивления становятся вашим вторым Я!
Слышали о 25 кадре? Это аналог 25 кардра, только в аудиоформате
Александр Свияш – писатель, Мастер позитивного мышления, кандидат наук, Сопредседатель Ассоциации профессионалов развития личности.
В 2012 году получил награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA, Оксфорд) «За профессиональные достижения и общеевропейскую интеграцию».
В 2019 году получил общественную премию «Национальное достояние» в номинации «Безупречная репутация».
Автор 18 книг, общий тираж которых составляет более 10 млн. экземпляров
Наиболее известные и популярные книги: «Как разумные люди создают безумный мир», «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами», «Открытое подсознание: как влиять на себя и других», «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности».
Аудионастрой приходит сразу после оплаты в закрытый телеграм канал
для прослушивания настроя вам необходимо установить приложение Telegram
«Я молода красива и здорова»
Продолжительность 7 минут
Внимание! Проверяйте почту, которую указываете при оплате, сразу после оплаты на нее придет письмо с доступом к аудионастрою
«Я молода красива и здорова»
Продолжительность 60 минут
и 3 часа для прослушивания во время сна
Внимание! Проверяйте почту, которую указываете при оплате, сразу после оплаты на нее придет письмо с доступом к аудионастрою
«Я молода красива и здорова»
«Я выбираю здоровый образ жизни»
«Я легко и быстро создаю фигуру своей мечты»
Продолжительность 3 часа каждый, для прослушивания во время сна
Внимание! Проверяйте почту, которую указываете при оплате, сразу после оплаты на нее придет письмо с доступом к аудионастрою
«Я легко и быстро создаю фигуру своей мечты»
Продолжительность 60 минут
и 3 часа для прослушивания во время сна
Внимание! Проверяйте почту, которую указываете при оплате, сразу после оплаты на нее придет письмо с доступом к аудионастрою
«Я молода красива и здорова»
Продолжительность 7 минут
Внимание! Проверяйте почту, которую указываете при оплате, сразу после оплаты на нее придет письмо с доступом к аудионастрою
Я МОЛОДА, ЗДОРОВА И КРАСИВА. Аудионастрой для женщин
1. Мое тело — это удивительное чудо.
2. Я позволяю жизни и людям заботиться обо мне и моих нуждах.
3. Я выбираю мысли, создающие гармонию и любовь во мне и вокруг меня.
4. Я с любовью смотрю на мое прошлое, настоящее и будущее.
5. Я всегда принимаю решения, созидающие мою молодость, здоровье, любовь.
6. Я люблю, принимаю, уважаю себя и всегда забочусь о себе.
7. Я слышу советы моего духа, тела и разума, и всегда следую им.
8. Мой организм легко и быстро справляется с любыми трудностями и проблемами.
9. Мне всегда хватает духовной силы для восстановления моего здоровья.
10. Я чувствую постоянную поддержку жизни и энергию любви.
11. Я принимаю и использую постоянный приток новой энергии и Божественной силы.
12. Животворная Божественная любовь наполняет и заново создает меня молодой, юной, Божественно здоровой.
13. Все системы моего организма работают идеально.
14. Мои зубы необычайно крепкие и белоснежные.
15. Все мое тело постоянно возрождает Божественную цельность.
16. Вся моя кожа восстанавливает новорожденную цельность, первозданное Божественное здоровье и ослепительную красоту.
17. Во все системы моего организма вливается Божественная чистая энергия.
18. Я постоянно чувствую прямую связь с Божественной энергией во мне и вокруг меня.
19. Все мои творческие способности быстро активизируются, усиливаются и развиваются.
20. Все мои умственные способности быстро усиливаются.
21. Моя яркая, сильная, прочная память постоянно укрепляется.
22. Мои зрительные творческие образы становятся все более яркими и устойчивыми.
23. Моя память постоянно улучшается.
24. У меня возникает все более сильная, все более четкая, все более твердая память.
25. Я постоянно сохраняю бодрость, свежесть, энергичность.
26. Я чувствую себя бодро и весело после полного рабочего дня.
27. Все трудности в работе я преодолеваю легко, радостно, успешно.
28. Вся моя душа поет от счастья, от радости жизни.
29. Мое сердце переполняют радость и веселье.
30. Мое тело — резервуар здоровья и энергии.
31. Я все более ярко вижу впереди долголетнюю, веселую, радостную жизнь.
32. Я постоянно чувствую прилив сил.
33. В моих глазах сияет яркий Божественный свет.
34. Мои мысли пропитаны Божественным светом.
35. Мое зрение и слух улучшаются с каждым днем и поддерживаются на уровне максимальных возможностей для человека.
36. С каждым днем я вижу и слышу все лучше, все глубже.
37. Я радостно, спокойно и отчетливо слышу и принимаю жизнь во всех ее проявлениях.
38. Мой слух восстанавливается и становится все более молодым, все более четким, все более острым.
39. Свежесть юности светится на моем лице.
40. Мои губы становятся каждый день все более молодыми, все более свежими, все более яркими.
41. С каждым днем во мне возрождается все более юная, все более игривая, все более веселая душа.
42. Прелесть юности все ярче проявляется на моем лице.
43. Все мое тело каждый день становится более упругим, более эластичным, более молодым, более юным.
44. На моей голове возрождаются максимально густые, крепкие и красивые волосы.
45. Кожа моей головы расслаблена и питает мои прекрасные пышные волосы.
46. В кожу моей головы, лица, горла и шеи вливается здоровая, Божественная жизнь.
47. Все мои внутренние органы возрождаются и становятся все более юными, все более сильными, все более энергичными.
48. Я наполняюсь колоссальной Божественной энергией быстрого роста, обновления и омоложения.
49. Я все более ярко чувствую и вижу процесс роста и омоложения.
50. Вся моя нервная система возрождается и становится все более юной, сильной, здоровой.
51. У меня мощный иммунитет.
52. В мое сердце вливается животворящая Божественная жизнь.
53. Мое сердце рассылает радость и питание по всему телу.
54. Мое дыхание всегда ровное, спокойное, беззвучное, неслышное.
55. В мои зубы вливается мощная Божественная энергия жизни.
56. Я ощущаю свою Божественно красивую, тонкую талию.
57. Я всегда сохраняю прекрасное юное телосложение.
58. Легко и радостно возрождается мое прекрасное стройное девичье тело.
Описания других нейрокорректоров можно посмотреть в соответствующих карточках
Нейрокорректор «Я выбираю здоровый образ жизни»
Аудионастрой «Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ».
1. Я прошу прощения у себя за то, что веду пассивный образ жизни и не обеспечиваю свой организм необходимым ему количеством движения
2. Я прошу прощения у себя за то, что не обеспечиваю мышцы своего тела необходимой им подвижностью и физическими нагрузками
3. Я прошу прощения у себя за то, что веду недостаточно подвижный образ жизни
4. Я прошу у себя прощения за то, что я выбираю малоподвижный образ жизни, не позволяющий моему организму получать нужные ему физические нагрузки
5. Я прошу прощения у себя за то, что порой недостаточно правильно и избыточно много питаюсь
6. Я прошу прощения у себя за то, что порой иду на поводу своих желаний и слишком много ем мучного и сладкого
7. Я прошу прощения у себя за то, что не использую рациональную и полезную мне систему питания
8. Я прошу прощения у себя за то, что порой набираю избыточный вес и тем самым создаю дополнительную вредную нагрузку на позвоночник и другие внутренние органы
9. Я прошу прощения у организма за то, что порой употребляю вредный для меня алкоголь, сигареты или кофе в избыточном количестве
10. Я прошу прощения у себя за то, что вместо организации правильного и полезного организму образа жизни, использую лекарства как способ убрать протесты или просьбы о помощи моего организма
11. Я прошу прощения у себя за то, что порой я не досыпаю и тем самым уменьшаю запас жизненной энергии в организме
12. Я прошу прощения у себя за то, что я порой испытываю сильные негативные эмоции и тем самым создаю проблемы моему организму
13. Я прошу прощения у себя за то, что порой иду на поводу имеющихся у меня убеждений и создаю большие эмоциональные нагрузки на мой организм
14. Я прошу прощения у себя за то, что порой испытываю сильные стрессы и тем самым перегружаю мой организм
15. Я прошу прощения у себя за то, что порой я испытываю слишком много страхов и тем самым ухудшаю энергетику и защищенность моего организма
16. Я прошу прощения у себя за то, что я не чищу свое тело от остатков моих негативных эмоций.
17. Я прошу прощения у себя за то, что я накапливаю сверхважные ожидания от себя и окружающих людей, и это приводит к появлению у меня различных негативных эмоций
18. Я прошу прощения у себя за то, что я порой допускаю эмоциональные перегрузки на мое тело
19. Я прошу прощения у своего организма за то, что порой веду неправильный образ жизни, некачественно питаюсь, недосыпаю, перерабатываю и создаю другие вредные нагрузки своему организму.
20. Я прощаю себя за то, что я не обеспечиваю свой организм необходимым ему количеством движения
21. Я прощаю себя за то, что я не обеспечиваю мышцы своего тела необходимой им подвижностью и физическими нагрузками
22. Я прощаю себя за то, что я веду неправильный образ жизни, который не позволяет моему организму оставаться здоровым
23. Я прощаю себя за то, что я веду малоподвижный образ жизни, не позволяющий моему организму получать нужные ему физические нагрузки.
24. Я прощаю себя за то, что я недостаточно правильно и избыточно много питаюсь до сих пор.
25. Я прощаю себя за то, что не использую рациональную и полезную мне систему питания
26. Я прощаю себя за то, что порой набираю избыточный вес и тем самым создаю дополнительную вредную нагрузку на позвоночник и другие внутренние органы
27. Я прощаю себя за то, что иду на поводу своих желаний и слишком много ем мучного и сладкого
28. Я прощаю себя за то, что порой употребляю вредный для меня алкоголь, сигареты или кофе в избыточном количестве.
29. Я прощаю себя за то, что вместо организации правильного и полезного организму здорового образа жизни порой использую лекарства для избавления от заболеваний моего тела
30. Я прощаю себя за то, что порой веду неправильный образ жизни, некачественно питаюсь, недосыпаю, перерабатываю и создаю другие вредные нагрузки своему организму.
31. Я прощаю себя за то, что порой я недосыпаю и тем самым уменьшаю запас жизненной энергии в организме
71. Отныне я легко и с удовольствием отказываюсь от привычек, которые наносят вред моему здоровью
72. Отныне я выстраиваю такой образ жизни, который позволит мне сохранять мои жизненные силы в отличном состоянии.
73. Отныне я люблю себя и забочусь о том, чтобы мое тело всегда было здоровым.
74. Отныне я ограничиваю время, проведенное за компьютером, смартфоном или телевизором и замещаю его полезными для моего здоровья действиями
75. Отныне я так организую свою жизнь, что всегда полноценно высыпаюсь
76. Отныне, в случае возникновения в теле любой боли, я представляю себе, что я выдыхаю воздух в место боли, и тем самым убираю боль или ускоряю процесс выздоровления.
77. Отныне я легко преодолеваю любое возможное сопротивление моего организма на пути создания себе здорового образа жизни.
78. Впредь я веду только здоровый образ жизни!
Нейрокорректор «Я легко и быстро создаю фигуру своей мечты»
1. Я прошу прощения у себя за нелюбовь к себе
2. Я прошу прощения у себя за то, что нередко критикую и ругаю себя
3. Я прошу прощения у себя за то, что считаю себя некрасивой
4. Я прошу прощения у себя за то, что я часто сравниваю свою внешность с другими людьми и считаю, что я выгляжу хуже них
5. Я прошу прощение у себя за то, что испытываю недовольство своим телом
6. Я прошу прощение у себя за то, что я испытываю претензии к моему телу
7. Я прошу прощение у себя за то, что я разделяю себя со своим телом и имею претензии к телу
8. Я прошу прощения у себя за недовольство своей внешностью
9. Я прошу прощения у себя за то, что я не прикладываю достаточного количества усилий для поддержания моего тела в нужной мне форме
10. Я прошу прощения у себя за то, что я имею претензии к своей внешности, которую я получила от рождения.
11. Я прошу прощения у себя за то, что стыжусь своего тела и лишнего веса
12. Я прошу прощения у себя за то, что борюсь с собой по поводу избыточного веса
13. Я прошу прощение у себя за то, что считаю, что мое тело набрало избыточный вес помимо моего желания
14. Я прошу прощения у себя за то, что ругаю себя за свою слабость и несдержанность в еде
15. Я прошу прощения у себя за то, что мало занимаюсь спортом
16. Я прошу прощения у себя за то, что недостаточно забочусь о своем здоровье
17. Я прошу прощение у себя за то, что создаю себе проблемы со здоровьем, нагружая свое тело лишним весом
18. Я прошу прощения у себя за чрезмерную любовь к сладкому и перееданию
19. Я прошу прощения у себя за то, что я ленюсь прикладывать необходимые усилия для поддержания моей внешности в нужном мне виде
20. Я прошу прощения у себя за то, что позволяю себе иметь лишний вес
21. Я прошу прощения у себя за то, что употребляю вредные для моего организма напитки и продукты
22. Я прощу прощения у своего тела за то, что я не обращаю внимания на его потребности и интересы
23. Я прощу прощения у своего тела за то, что я выбираю с помощью таблеток не слышать твоего протеста против моего образа жизни
24. Я прошу прощения у моего тела за то, что я нарушаю твое нормальное функционирование нервными перегрузками на работе и дома
25. Я прошу прощения у моего тела за то, что я порой создаю ему большие перегрузки за счет недосыпания, избыточного приема пищи, кофе, алкоголя и других вредных для него веществ
26. Я прошу прощения у моего тела за то, что я испытываю претензии к нему, хотя я сама выбрала тебя при рождении и сама сделала тебя таким, какое ты есть сейчас
27. Я прошу прощения у своего тела, что я стыжусь его
28. Я прошу прощения у своего тело за то, что порой вынуждена прятать его от людей
29. Я прощаю себя за все негативные мысли и эмоции по отношению к себе
30. Я прощаю себе свое недовольство своей внешностью
31. 28. Я прощаю себя за то, что критиковала свою внешность путем сравнения с другими людьми
32. 29. Я прощаю себя за то, что предъявляла претензии своему телу
33. Я прощаю себя за то, что нахожу множество оправданий тому, что я не прикладываю достаточных усилий для создания идеального для меня тела.
34. Я прощаю себя за то, что не любила свое тело и смотрела на него с осуждением
35. Я прощаю себя за то, что нахожусь в постоянной борьбе с избыточным весом
36. Я прощаю себя за то, что ругала себя за свою несдержанность в еде
37. Я прощаю себя за то, что не забочусь о своем здоровье и нагружаю свое тело лишними килограммами.
38. Я прощаю себя за то, что порой придумывала себе оправдания, чтобы не заниматься физическими упражнениями
39. Я прощаю себя за свое недовольство малоподвижным образом жизни
40. Я прощаю себя за то, что не мотивирую и не заставляю себя улучшить свою фигуру и здоровье
41. Я прощаю себя за то, что перегружаю свое тело за счет недосыпания, избыточного приема пищи, сладостей, кофе и алкоголя
42. Я прощаю свое тело за то, что оно не соответствует моему представлению об идеальной фигуре и склонно к полноте
43. Я прощаю свое тело за то, что не снижает свой вес
44. Я прощаю свое тело за то, что оно набрало избыточный вес
45. Я полностью стираю все неприятные воспоминания о том, как у меня не получалось похудеть
46. Я полностью стираю воспоминания о том, как я ругала и осуждала себя
47. Я полностью стираю воспоминания о том, как я стыдилась своего тела
48. Я полностью стираю воспоминания, когда слышала неприятные слова в адрес своего тела
49. Я полностью стираю воспоминания о том, как сравнивала себя с другими людьми
50. Отныне я принимаю на себя ответственность за свое питание
51. Отныне я принимаю на себя ответственность за свою внешность
52. Отныне я с любовью и благодарностью принимаю себя и свое тело таким, какое оно есть
53. Отныне я пребываю в гармонии с собой и своим телом
54. Отныне я люблю и ценю свое тело
55. Отныне я веду такой образ жизни, что моя фигура становится с каждым днем более стройной и привлекательной
56. Отныне я люблю себя, люблю свое тело и искренне восхищаюсь собой
57. Отныне я совершаю все необходимые действия для того, чтобы мое тело приобрело нужные мне красивые и стройные формы
58. Отныне каждый мой шаг к созданию идеальной для меня фигуры приносит мне удовольствие
59. Отныне я с удовольствием поддерживаю прекрасную форму с помощью активного образа жизни и физических упражнений
60. Отныне я бережно ухаживаю за своим телом
61. Отныне я с любовью забочусь о своем теле, с каждым днем мое тело становится стройным и подтянутым
62. Отныне я регулярно и с удовольствием занимаюсь спортом
63. Отныне я энергичный и активный человек
64. Отныне я много и с удовольствием хожу пешком
65. Отныне я легко создаю себе такую фигуру, которую пожелаю
66. Отныне я ем только полезные для моего организма продукты
67. Отныне я заменяю сладости, мучное и жирное на полезные продукты и получаю от этого удовольствие
68. Отныне я формирую идеальный для меня вес тела
69. Отныне я чувствую себя великолепно!
70. Отныне я выбираю здоровый образ жизни
71. Отныне я всегда в отличной физической форме
72. Отныне у меня отличное здоровье!
73. Отныне я с восхищением и любовью смотрю на свое тело в зеркале
74. Отныне я с удовольствием поддерживаю себя в идеальной форме
75. Отныне моя восхитительная кожа подтянутая и гладкая
76. Отныне я с удовольствием выбираю здоровый образ жизни
77. Отныне мое тело наполняется жизненной силой и энергией
78. Впредь все органы моего тела работают активно и полноценно
79. Отныне все клетки моего тела наполнены и энергией
80. Отныне я радуюсь тому, что у меня упругое сексуальное тело
81. Отныне я всегда даю моему телу нужный ему отдых и уход
82. Впредь я сплю столько, сколько нужно организму для полного восстановления энергии. Отныне мой сон крепкий и здоровый
83. Впредь я ем только полезную и здоровую пищу в необходимом моему организму количестве
84. Впредь я отчетливо чувствую потребности своего организм и удовлетворяю их самым лучшим образом
85. Отныне я чутко реагирую на потребности и возражения моего тела
86. Впредь я всегда контролирую свои желания в еде и ем только полезные продукты
87. Впредь я с легкостью избегаю переедания и ем столько, сколько необходимо моему организму
88. Впредь я легко достигаю и поддерживаю идеальный для меня вес
89. Впредь мои мышцы становятся упругими и сильными
90. Впредь я ценю свое тело и свое здоровье
91. Впредь меня наполняет позитивная энергия, и я чувствую себя прекрасно
92. Впредь моя уверенность в себе растет с каждым днем
93. Отныне у меня уверенный взгляд и отличная осанка
94. Впредь все системы моего организма работают слаженно
95. Впредь свой комфортный вес я обретаю легко и быстро
96. Впредь я активно строю свое счастливое будущее, наполненное здоровьем и любовью к себе
97. Отныне я радуюсь каждому своему новому дню
98. Впредь я никому ничего не доказываю. Я знаю, что я прекрасна!
99. Впредь я с радостью и позитивом встречаю каждый новый день!