стихи по здоровому образу жизни
Стихи про здоровый образ жизни для детей короткие
За осанкой ты следи,
Спину, выпрямив, сиди.
Если ты ложишься спать,
Жёстче выбери кровать!
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.
Ты расчёску уважай,
А другим её не давай.
Без неё, друзья мои,
Будем мы, как дикари!
Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.
Чтобы быть всегда здоровым,
Нужно бегать и скакать.
Больше спортом заниматься,
И здоровым не скучать.
Ты осанку береги —
Правильно сиди, ходи,
Пей побольше молока —
Кальций нужен нам всегда.
Чтоб здоровье раздобыть…
Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.
Чтоб красивой, стройной быть,
Обруч надо мне крутить,
На скакалочке скакать,
В игры разные играть.
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься
Надо всем, ребята, нам!
Взрослые, при детях не курите.
Вы нам с детства помогите.
Чтобы мы здоровыми росли,
Как цветы в саду, всегда цвели.
Буду спортом заниматься
Танцем, песней увлекаться.
Отжиматься, приседать,
Не лежать и не скучать.
Я хочу здоровой быть,
Чтоб к врачам мне не ходить.
Очень хорошо, что я
Бегать научился.
Был бы повнимательней,
В яму б не свалился.
Я здоровье укрепляю,
Спортом занимаюсь,
И холодною водой
Утром обливаюсь!
На кобыле по полям
В детстве я скакала.
Не успела оглянуться
В конный спорт попала!
Чтоб у вас здоровье было,
Не забудь про пасту с мылом.
С физкультурой подружись
И работать не ленись.
Я здоровье берегу —
Тело в чистоте держу.
Чтоб душа была здоровой,
С физкультурой я дружу.
Утром делаю зарядку,
Зубы чищу я всегда.
Приучаюсь по порядку
Выполнять я все дела.
Спорт и физкультура,
Всех вперёд ведут.
В трудную минуту
Нас не подведут.
Каждый раз после прогулки
Руки мы спешим помыть
Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить!
Соблюдай режим дня —
Это важно для тебя.
Вовремя ложись спать,
Чтобы утром бодрым встать.
Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно —
Много лет он проживёт.
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он — здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
Чтоб всегда здоровыми быть,
Нужно нам в поход ходить.
На природе отдыхать.
Свежим воздухом дышать.
Чтоб здоровым, крепким быть,
Надо развиваться.
И для тела и души
Спортом заниматься.
Поддержи Бугага.ру и поделись этим постом с друзьями! Спасибо! 🙂
Стихи о спорте и здоровом образе жизни
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!
Я люблю семь правил ЗОЖ
Ведь без них не проживешь!
Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки.
Вы не ешьте мясо в тесте,
Будет талия на месте.
Спорт и фрукты я люблю,
Тем здоровье берегу.
Все режимы соблюдаю,
И болезней я не знаю.
Много на ночь есть не буду,
Я фигуру берегу.
Не курю я и не пью,
Я здоровым быть хочу.
Ешьте яблоки и груши,
Ваша кожа будет лучше.
Съешьте вы еще лимон,
Усвоить кальций поможет он.
Я активно отдыхаю
И здоровье укрепляю,
Ни на что не сетую,
Что и я вам советую.
Я и в шахматы играю:
Интеллект свой развиваю.
Встану я и на «дорожку»:
Сброшу вес еще немножко
Вы питайтесь пять раз в сутки,
Не будет тяжести в желудке,
Пейте с медом молоко
И заснете вы легко.
От того я так хорош,
Что люблю семь правил ЗОЖ.
Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.
Чем больше к доктору мы ходим,
Тем больше хворей в нас находят,
Давно пора нам всем понять –
Врача нам надо поменять:
На спорт, диету и закал,
На обливанья и вокал.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Чтобы быть здоровым, бодрым и веселым,
Нужно образ жизни правильный вести!
Разум человека (он живет которым)
Может от недугов запросто спасти.
Градусы, к примеру, сильно губят нервы,
Также клетки мозга травятся иным.
И цирроз печенки. Сердца приступ первый.
В общем, вредоносна дружба со спиртным!
А куряки мира все кусают локти,
Ведь болезни легких близкие для них.
Легкие последних – бочки из-под дегтя!
И среди науки мнений нет других!
Кстати, о продуктах. К ним бы спортнагрузки.
Сон и свежий воздух – здравия секрет.
К здравию исконно все проходы узки,
Лишь немного воли, и болезням нет!
Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.
Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.
Я не пахну табаком и алкоголем,
От меня исходит счастья аромат,
И меня души бескрайней воля
Обработала в особый ЗОЖ-формат.
Позвоночник мой не носит знак вопроса
И в глазах моих струится тёплый свет,
Пышные блестят здоровьем косы.
Я и Вам желаю тех же милых черт!
Чтобы быть здоровым.
Чтобы быть здоровым,
Бегать и играть,
Надо вам, ребята,
5 правил соблюдать:
1. Лень, ребята, очень плохо —
Не ленитесь никогда.
Если будете лениться —
Ждёт вас страшная беда:
Будете лежать на печке
С толстым пузом по углам.
И всё кушать шоколадки
С винегретом пополам.
И придёт тот страшный час,
И недельки через 3
Лопните вы в страшных муках
От обжорства и еды.
2. В баскетбол мы все играли,
И в кольцо мы мяч бросали.
Ну, а кто играл в футбол,
Тот спортивный чемпион!
Спорт наш лучший, лучший друг.
Говорю вам это вслух.
3. Тот, кто водку с пивом пьёт,
Очень мало проживёт.
4. Все ребята точно знают,
Что куренье — это вред.
Тот кто курит, заражает
И себя, и рядом всех.
Здоровым быть – охота всем
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.
Кто обменяет теплый душ
На прорубь ледяную-
Кому милей «битье баклуш» –
Не ищет цель иную.
Зарядку делать по утрам-
Освоить бег и йогу-
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!
Микстуру выпить – нет проблем:
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем:
Лекарства нет от лени.
В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.
Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»
И не старей с годами.
Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.
Забудь о вредности привычек,
Пора заняться вновь здоровьем!
Начни с зарядки и пробежки,
Почувствуй ветер головою!
Беги навстречу переменам,
Играй в футбол, хоккей и шашки,
В каком неважно виде спорта,
Себя найдёшь, свои отмашки!
Здоровье требует заботы,
Внимания, порой леченья!
Следи за жизненным режимом,
Питанием полезным, ценным.
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Бабка с дедом умирают
в 99 лет.
В рай, конечно, попадают.
И чего там только нет!
Сауна, вино, красотки,
Кофе, сигареты, джаз.
Выпил дед рюмашку водки.
И как даст старухе в глаз.
– Ах, ты, изверг бородатый!
– Понимаю, что грешно.
Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,
жили б так уже давно.
Знайте это, взрослые и, конечно, дети:
Для того чтоб долго жить на белом свете,
От дурных привычек напрочь откажитесь.
Раньше не курили- Ну и не беритесь!
Очень важно также правильно питаться –
Витамины, овощи всем очень пригодятся.
Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.
Буду спортом заниматься
Танцем, песней увлекаться.
Отжиматься, приседать,
Не лежать и не скучать.
Я хочу здоровой быть,
Чтоб к врачам мне не ходить.
Очень хорошо, что я
Бегать научился.
Был бы повнимательней,
В яму б не свалился.
Если хочешь быть здоровым,
Чисти зубы по утрам,
Умывайся и гимнастикой занимайся.
Бегай, прыгай, закаляйся
И режим свой соблюдай.
Малышей не обижай,
Маму с папой слушайся.
Старших всех ты уважай.
И всё у тебя получится!
Будь спортивным и здоровым!
Спортивным быть теперь вновь модно!
Со спортом много ты поймёшь:
Спорт — и здоровье без таблеток,
Спорт — и веселье без забот.
С друзьями спортом заниматься,
Поверь, реально круглый год!
Мороз — коньки ты одеваешь,
Затем на лыжи уж встаёшь!
Попробуй делать каждый день
Зарядку утром! Будет лень
Вначале, но привыкнешь скоро.
Здоровым станешь — это клёво!
Поддержи Бугага.ру и поделись этим постом с друзьями! Спасибо! 🙂
Власов Максим, 4 класс МОУ СОШ № 2 п. Спирово Тверской области
Я хочу здоровым быть,
Чтобы много лет прожить.
Маме с папой помогать
И сестренку наряжать.
А для этого я должен
Заниматься каждый день.
Встать с утра и подтянуться
Мне ничуточки не лень.
Раз присесть, второй присесть,
А на завтрак кашу съесть.
Водой холодной обливаться,
Ведь полезно закаляться.
Много бегать и ходить,
Активно время проводить.
Поменьше в телефон играть,
Лучше встать и танцевать.
В жизни правил много очень
Митякина Арина, 3 класс МОУ СОШ № 2 п. Спирово Тверской области
Если хочешь быть здоровым
По утрам зарядку делай,
Если хочешь быть здоровым
Кушай овощи и фрукты,
Не ленись все это делать
Ведь здоровье очень важно!
Быть здоровым человеком
Иванов Иван, 7 класс, МОУ СОШ № 1
Субботкина Полина, 8 «б» класс МОУ «СОШ№3 г.Ершова Саратовской области»
Не кури мой милый друг
Будь здоров как все вокруг,
Не кури, а улыбайся,
Всей душой ты восхищайся
Красоту увидишь ты во всем
Удивляй, твори и пой!
Мухина Диана, 3 класс МАОУ ООШ с.Еланка Балаковского района Саратовской области
Класс весь наш со спортом дружит.
О здоровье он не тужит.
Любят и гимнастику-
Развивает она пластику.
Много секций есть у нас,
В них записан весь наш класс!
Мальчишки ходят на футбол,
А девчонки- на танцпол!
Всем хотим мы дать совет-
Дружи со спортом с детства,
И не будет хвори места!
Новый день у дверей.
Не лежи в постели долго-
С этого не будет толку.
Чтобы было всё в порядке,
Делай по утрам зарядку.
От зарядки получив
Заряд бодрости и сил,
На кухню отправляемся,
На завтрак пища наша.
И в настроении хорошем
Будет день грядущий прожит.
А на день большие планы:
Помогать мы будем маме,
Папе тоже мы поможем,
Всем поможем тем, чем сможем.
А ещё мы будем бегать,
Будем прыгать и скакать,
На коньках будем кататься,
На свежем воздухе играть.
Ни для кого ведь не секрет:
Без движенья жизни нет!
Саратовская область и Перелюбский район
В спорте лидер, просто чемпион.
Здорового средь молодёжи народа
Растёт количество у нас год от года.
Девиз общий – движенье только вперёд,
Активных и сильных успех всегда ждёт!
Опыт наш перенимай и в спортзал быстрей шагай.
Нормой жизни если станет здоровье сбережение,
Заслужишь долголетие, почёт и уважение.
Что такое быть здоровым?
Это значит быть весёлым
Это значит не болеть.
Это значит не стареть.
Быть здоровым-это клёво!
И ни для кого не ново,
Что простая физкультура-
Это лучшая микстура
От плохого настроеиья,
От избыточного веса,
Для здоровых мышц и пресса.
Свежий воздух-лучший друг
устранит любой недуг.
Только не переедание
В меру есть и в меру спать.
Выше голову держать!
Коновалов Роман,1а класс МОУ «СОШ №3 г.Ершова Саратовской области»
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
По утрам всегда в хорошем настроенье просыпайся!
В общем, спортом каждый день ты занимайся!
И тогда ты будешь сильным,
Крепким, бодрым и красивым!
Чечелева Полина,3Б класс МОУ «СОШ №4 г.Ершова Саратовской области»
Чтобы дух здоровым был,
Чтоб недуг Вас не сразил,
Утром, сразу после сна,
Будет всё в порядке!
Авдеева Анастасия,7 класс МОУ СОШ № 3 г. Балашова Саратовской области»
Люблю я на коньках кататься,
А летом в речке искупаться
Люблю в походы я ходить,
И рыбу удочкой ловить.
А с тем кто от безделья мается,
Кто в кресле целый день валяется
Со мной совсем не по пути,
Дорогой ОЗОЖ желаю я идти.
И уж совсем доверья нету,
Тому кто любит сигарету.
Это будет твоя всё заслуга!
Вперед! Без всякого испуга!
Спорт дарит нам огромное здоровье!
Смелость духа, красоту!
Спорт учит на мир смотреть с любовью!
И воплощать заветную мечту!
Чечелева Полина,3Б класс МОУ «СОШ №4 г.Ершова Саратовской области»
Чтобы дух здоровым был,
Чтоб недуг Вас не сразил,
Утром, сразу после сна,
Будет всё в порядке!
Перепелова Мария,8 класс МУ ДО «Дом детского творчества р.п. Новые Бурасы Саратовской области»
В мире нашем без спорта нельзя!
Вы это сами поймете, друзья!
Когда отдадите предпочтение спорту,
Приобретете любимую заботу!
Владение телом, духом души
элементов спортивных виражи!
Это будет твоя всё заслуга!
Вперед! Без всякого испуга!
Спорт дарит нам огромное здоровье!
Смелость духа, красоту!
Спорт учит на мир смотреть с любовью!
И воплощать заветную мечту!
Авдеева Анастасия,7 класс МОУ СОШ № 3 г.Балашова Саратовской области»
Люблю я на коньках кататься,
А летом в речке искупаться.
Люблю в походы я ходить
И рыбу удочкой ловить,
А с тем кто от безделья мается,
Кто в кресле целый день валяется
Со мной совсем не по пути,
Дорогой ОЗОЖ желаю, я,идти.
И уж совсем доверья нету,
Тому кто любит сигарету.
Голованова Виталина, 2 «а» класс МБОУ СОШ №3 г.Петровска Саратовской области
Про здоровый образ жизни
— Доча, вставай, мы идем на стадион!
Сегодня же суббота, мама!
Я не выспалась, болею, устала.
Спустя 5 минут, я встала.
Давайте пить побольше молока,
Заниматься спортом не только с четверга.
Отучим родителей мы от табака,
А пока пьем побольше молока.
Здоровая, красивая, мамой любимая!
Когда ж я болела? Да я даже забыла!
Хотя неважно, может дважды или трижды,
Болеть в моем возрасте совсем не прилично!
И кто не понял, скажу всем кратко:
Я за здоровый образ жизни
Твержу я это не однократно!
Авдошина Анастасия, 4 класс, МОУ СОШ № 7 г Ртищево
Если хочешь быть здоровым
Занимайся лучше спортом!
Спорт должны все полюбить!
На коньках зимой катайся,
Бегай, прыгай, закаляйся,
Пресс качай, не расслабляйся,
Плавай, в мяч играй, ныряй,
Никогда не отставай!
Суров Андрей, 6 класс, МОУ «СОШ №5 г. Вольска Саратовской области» http://wiki.soiro.ru/Файл:О_спорте.doc
Захматова Екатерина, 5 класс МБОУ «СОШ с Красноармейское Калининского района Саратовской области»
«Здоровый образ жизни»
Иду с улыбкой смелою,
На кухне сладостей не счесть.
Сладости не буду есть!
Лучше кашей подкрепиться
И из кухни удалиться.
Вот позавтракала я,
Сейчас гулять я не пойду,
Постель в порядок приведу.
Постель теперь в порядке
И можно играть в прятки.
Из дома я на улицу скорее побегу
Играть с друзьямв в игры: лапту и чехарду.
Кататься с гор на лыжак,
На санках для того
Что заниматься спортом
Всегда так здорово!
Трибис Алена, 6 класс МОУ «СОШ п. Динамовский Новобурасского района Саратовской области»
Ермаков Даниил, 6 класс МОУ «СОШ п. Динамовский Новобурасского района Саратовской области»
Бубнова Ангелина, обучающаяся 6б класса МБОУ «СОШ п.Новопушкинское» ЭМР Саратовской области
Ситникова Полина,1 «Г» класс Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №9» Энгельсского муниципального района Саратовской области http://goo.gl/y9f5Jx
Андреев Николай, 10 А класс МАОУ СОШ №25 г.Балаково Саратовской области
Если хочешь быть здоровым,
Нужно с детства строго знать,
Что курение опасно.
Посмотри вокруг себя.
Про курильщиков все знают,
Жизнь у них ведь не сладка.
Бронхи, зубы всё страдает.
Не курите же, друзья!
Песни, танцы, спорт всё вместе
Здравый дух дадут тебе.
И тогда за сигарету
Не возьмёшься ты уже!
Андреев Николай, 10 А класс МАОУ СОШ №25 г.Балаково Саратовской области
Ты с детства его береги!
За деньги его вряд ли купишь.
Подумай об этом, не жди.
Есть много хороших привычек,
Они помогают нам жить,
Здоровьем своим заниматься
И радость другим приносить.
Он нас закаляет, как сталь.
Бег, плаванье, лыжи – всё это
Стать лучше помогут тебе.
Если хочешь быть здоровым- закаляйся,
И водой холодной обливайся!
Рано утром на пробежку ты вставай,
Больше фруктов ешь и загорай!
Просыпайся утром рано
Чисти зубы, умывайся,
И, конечно, закаляйся.
Ну, а как же без еды?
Чтоб косточки росли,
Делай по утрам зарядку-
Станешь крепким, сильным!
Чистый воздух- просто рай!
Закаляться тоже нужно
Соколова Яна, 1 а класс МОУ» СОШ №3 г.Ершова Саратовской области»
Здоровый образ жизни
Кататься, бегать, прыгать!
И в школе, и в саду.
Что надо для здоровья,
Я в спорте все найду.
Не плачьте, не ленитесь!
И будет в вашей жизни
Цикаева Хеди 5 класс МБОУ «СОШ с. Красноармейское Калининского района Саратовской области»
Чтоб здоровыми всем быть,
Организм свой укрепить,
Я желаю вам друзья
Закаляться как и я.
Никогда Вам не лениться,
На зарядку становиться,
Много спортом заниматься,
Вам тогда скажу друзья
Вы здоровы как и я!
Анзорова Алина, 3 класс, МБОУ СОШ с. Тарлыковка Ровенского муниципального района Саратовской области
Если чистым хочешь быть
Нужно с душем, с мылом
И с мочалкою дружить!
Гелимова Диана, 3 класс, МБОУ СОШ с. Тарлыковка Ровенского муниципального района Саратовской области
Чтоб здоровым быть
Нужно руки чаще мыть.
Зубы чистить, не хандрить,
Здорово здоровым быть!
Знает Маша, знает Толя:
Попова Александра, 5 класс, МБОУ СОШ с. Тарлыковка Ровенского муниципального района Саратовской области
За здоровьем в огород
Мы корзиночки возьмем
В огород скорей пойдем
Много разных витаминов
Там с тобою соберем.
Посмотри на огурец,
Ах, какой он молодец!
Рядом с ним кабачок
Уж отлежал себе бочок.
Помидорчик и капустку,
И морковку здесь найдем.
Для салата, для салата
Тоже их с собой возьмем.
И петрушка и укроп,
Так полезны и вкусны,
Берстанова Алина, 5 класс, МБОУ СОШ с. Тарлыковка Ровенского муниципального района Саратовской области
По секрету всему свету.
Чтоб расти здоровым,
Всем нужно выполнять.
С зарядки, непременно,
День нужно начинать.
Потом скорей умойся
Полезней каши, фруктов
Поел, скажи «спасибо»,
И весело с друзьями
На уроках слушай, все запоминай.
Свежим воздухом дыши,
Бегай, прыгай и скачи.
Солнцу низко поклонись.
Помни, друг, такой совет:
Солнце, воздух и вода
Помогают нам всегда.
Шкунов Максим, 7 класс МБОУ ООШ с. Березовка 1-я Петровского района Саратовской области
Я утром рано встану сам
Не нужен мне будильника звонок
Зарядку сделаю, потом
Мой день в занятиях, в делах,
В открытиях и удивленьях.
Я познаю весь мир, себя
От этого я получаю наслажденье.
А вечером иду в спортзал,
Чтоб укрепить свое здоровье,
Чтоб телом, волей сильным стал
И нормы ГТО я сдал.
Я совершенным быть хочу,
Хочу, чтоб мною вы гордились,
Чтоб знали все, что я люблю
Всех тех, с кем я живу.
Мне нравится моя страна.
Те люди, что со мною рядом.
И гордостью моя душа полна,
Лишь потому что Россиянин!
Пименов Владислав. ученик 10А класса МАОУ СОШ №25 Балаковского района Саратовской области
Здоровый образ жизни
Полезно спортом заниматься,
Беречь здоровье, правильно питаться.
Чтоб стать здоровым нужно бегать, прыгать, отжиматься,
И мышцы накачать стараться,
И не секрет, что все спортсмены так красивы,
у них ведь очень много силы.
Чтоб крепким, сильным и красивым быть
С утра пробежку нужно делать,
Зимою нужно закаляться,
И мышцам силой наливаться!
Гелимова Алана, 3 класс, МБОУ СОШ с. Тарлыковка Ровенского муниципального района Саратовской области
Расскажу я вам, ребята,
Как здоровье укрепить:
Чтобы быть здоровым нужно
С физкультурою дружить.
Пейте соки, ешьте фрукты
И полезные продукты.
На свежем воздухе играть.
Чтоб сберечь свое здоровье,
Пейте молоко коровье,
Спортом больше занимайтесь
И почаще улыбайтесь!
Мааева Элина, 2 класс, МБОУ СОШ с. Тарлыковка Ровенского муниципального района Саратовской области
Калачи, баранки, плюшки и буханки
К чаю чаще покупай, свою силу укрепляй.
Коровка дарит нам, дружок, молоко и творожок.
А еще сметану, йогурт, масло, ряженку, снежок.
Морепродукты в меню ты включай
Про овощи и фрукты не надо забывать,
Их в меню почаще обязательно включать.
Портнов Денис, 5 класс, МБОУ «СОШ №1»
Борисова Ирина, 4 б класс, МБОУ «СОШ № 8 города Петровска Саратовской области»
Здоровый образ жизни
Как мы в нашем классе здоровый образ жизни ведём?
С удовольствием на уроки физкультуры идём,
Участвуем в школьных соревнованиях и спортивных состязаниях,
Про кружок «Школа здоровья» не забываем
И по вторникам его посещаем,
Разговор о правильном питании ведём,
На переменах молоко полезное пьём.
Ещё на свежем воздухе играем,
Гибкостью своей всех удивляем.
Вот так мы своё здоровье сохраняем.
Всё это- здоровье для нас!
Баукова Екатерина, 4 класс МБОУ СОШ №3 г.Петровска Саратовской области
Мама, папа, ну и я – мы спортивная семья!
Кричал отец, диван сминая.
Сын вторил, в «танчики» играя.
А мама, стоя у дверей,
Стирала с санок тонну пыли.
Вздохнула и одна пошла, подумала:
Она пошла ни в магазин,
И ни «на семечки» к соседке.
Она бежала на каток,
Устав от этой «душной клетки».
А на катке и шум, и гам,
И звуки музыки искрятся!
Веселье, смех и тарарам…
Ах, как же здорово кататься!
И лёд звенит, и снег летит,
Конёк рисует вензель тонкий!
Ну как же здорово опять
Себя почувствовать девчонкой!
Федосеев Виталий,4 класс МБОУ СОШ №3 г.Петровска Саратовской области
Здоровый образ жизни
Веду здоровый образ жизни,
Зарядку делаю с утра,
Здоровым буду я и сильным.
Умываюсь, чищу зубы,
Душ контрастный принимаю.
Не лениться, над здоровьем потрудиться
Вам от всей души желаю!
Я дружу со спортом с детства,
Плаваю, хожу на САМБО,
Спортом всем заняться нам бы!
И на санках и на лыжах
С горы слетаю с ветерком,
Без тренировок не могу прожить и дня,
И прекрасная осанка будет у меня!
Фоменко Виталий,10 класс МБОУ СОШ №52 ст. Карамыш
Его не купишь за золото.
И каждый из нас будет рад
До старости выглядеть молодо.
Здоровье надо беречь,
Оно того стоит, поверьте.
Чтоб все болезни пресечь,
жизнь свою спорту доверьте.
Прыгайте, бегайте, мчитесь,
На ошибках чужих учитесь.
Однажды упав, вставайте,
Без упорства не будет везенья.
Спорт полюбить сумейте
И об этом ничуть не жалейте!
Столов Алексей, 10а класс МБОУ «СОШ №1 им. Героя Советского Союза П.И. Чиркина г. Калининска Саратовской области»
Каждый знает, что здоровье –
Это ценность и награда,
Но беречь его, конечно,
Людям научиться надо!
Всем нам нужно, без сомненья,
Фрукты кушать, отдыхать,
Свежим воздухом дышать.
Также нужно закаляться,
Чтобы в форме быть всегда.
Вот и весь секрет здоровья,
Помните его, друзья!
Яшин Артём, 2 класс МБОУ СОШ №3 г.Петровска Саратовской области
Утром встань, зарядку сделай,
День свой правильно начни.
После школы для разминки
Ты возьми и пробеги.
Подкрепившись вкусной кашей,
На прогулку ты сходи.
Можешь взять коньки и санки,
Или так пешком пройди.
Мысли в кучу собери.
И домашние заданья
Одним махом ты реши.
Отложи подальше гаджет,
И планшет ты отложи.
Лучше с лыжами и самбо
Ты свою судьбу свяжи.
Шитов Кирилл, 7 класс МБОУ СОШ №8 г.Петровска Саратовской области
Утром сделаю зарядку,
Приведу себя в порядок.
Про закалку помню я,
Мы с водой всегда друзья.
Летом – я в реке купаюсь,
Одним словом закаляюсь.
И про спорт не забываю,
Бегаю, с детьми играю,
Режим дня я соблюдаю.
И с питаньем всё в порядке,
Витамины ем я с грядки.
Ешьте больше овощей
Ахметвалиев Рамиль, 6 класс МБОУ СОШ им. М. М. Рудченко с. Перелюб» Саратов
Правильно питатся буду,
Вовремя ложиться спать,
Просыпаться рано, умываться,
И зарядкой заряжаться,
Ну и в школу собираться,
Вот секрет здоровья мой,
Заниматься спортом может любой.
Лончук Алина, 6 класс МБОУ СОШ им. М. М. Рудченко с. Перелюб» Саратов
Здоровый образ жизни!
На улице с ребятами гонять в футбол,
В мороз на льду играть в хоккей,
Родителям по дому помогать,
На месте не стоять,
Так двигайтесь всегда
Здоровье, Молодость, и красота.
Путятина Анастасия, 10 класс МОУ»СОШ№13 г. Пугачев» Поход
Семь утра. Подъем. Еда.
Повар. Гречка. Вкуснота.
Сбор. Рюкзак. Опять поход.
Горы. Спуск. Привал. И вот
Остановочка нас ждет.
Автобус. Тряска. Малый сон.
На горах построен дом.
Вот Алушта впереди,
Очень долго к морю шли.
Место классное нашли.
Вот уже разбит наш лагерь.
Надеваем шорты, майки.
И идем гуськом купаться,
Что бы соли наглотаться.
Камни. Волны. Радость. Смех
Мы купались громче всех.
Поднялись обратно в лагерь.
И готовили все суп.
Девки парились, старались.
Пацаны все загибались,
Стопки дров они искали,
Чтоб порадовать девчат.
Суп готов. Поели мы.
Солнце село за кусты.
Чай попили и легли.
Добрых снов желаем мы!
Январев Никита, 7 класс МОУ СОШ с.Большой Мелик Саратовской области Балашовский район
Давайте вместе будем веселы, красивы,
Без этого ведь в жизни никуда.
Здоровый образ жизни – это сила.
И впереди у нас ещё года
А организм наш нужно укреплять,
Для этого режим мы будем соблюдать.
Пусть день твой начинается с зарядки,
С прохлады за распахнутым окном.
А лучик солнца – это подзарядка,
Ведь утром он стучится в каждый дом.
Вставать, почистить зубы, умываться,
За завтраком полезным улыбаться,
А дальше ты на свежий воздух выходи,
С коньками, лыжами дружи.
Здоровье ведь не купишь ни за что
Об этом знают все давным-давно.
Латыпова Анна, 10 класс МОУ «СОШ№13 г. Пугачев» Друзья, давайте спортом заниматься!
Мы позабыли о своих корнях
И перестали спортом заниматься.
Зимой я редко вижу на коньках
Ребенка, с холодом готового сражаться.
Компьютерные игры стали ближе.
Гулящие родители тому беда,
Спортивную семью сейчас я редко вижу.
Приятно, согласитесь, лицезреть
На всю семью, пришедшую на сборы,
Готовую себя не пожалеть,
Ради своих родных свернуть и горы.
Занятья спортом нужно возрождать
С себя начать пытаться каждый может.
Советский комплекс ГТО, Россия, сможем!
Давайте дружно бегать по утрам
Зимой на лед вставать, гоняться
Назло плохой погоде и ветрам
И летом и зимой тренироваться.
Чтоб не забыли и ЕС и США
Могущества прекрасного народа.
Тяжелую борьба олимпиад
Восьмидесятого, четырнадцатого года.
Друзья мои, припомните сейчас,
Как Русь слыла своими силачами,
Которые в недобрый, трудный час
Помогут сразу, не пожав плечами.
Давайте о корнях не забывать,
Усиленно начнем тренироваться
Что бы не только силой побеждать,
Но и морально крепким оставаться!
Кузнецов Игорь,9 «б» класс, МБОУ СОШ с.Алексеевка
Долгов Николай, 6 класс, МОУ «Школа с. Лох Новобурасского района Саратовской области имени Героя Советского Союза В.И. Загороднева»
Федорова Надежда ‘, ученица 10 класса, МБОУ «СОШ №52 ст.Карамыш»
Вещи мокрые от пота.
Чтобы спортом заниматься,
Надо много тренироваться.
Пресс качать и отжиматься,
Приседать и наклоняться,
Тренировка мышцев ног,
Чтобы быстро бегать мог.
Спортом нужно заниматься,
Чтобы слабым не казаться,
И ходить на тренировки,
Чтобы быстрым быть и ловким!
Быть здоровым сейчас модно.
Круто со спортом крепко дружить,
Лихо на лыжах скользить.
Круто, если ходишь в спортзал,
Нормы ГТО все сдал.
Если хочешь модным быть,
Нужно, друг мой поспешить.
Сил своих и времени не жалея,
Друзей по спорту найти поскорее.
Хаметов Захар, 6 бкласс МБОУ «СОШ имени М.М.Рудченко с.Перелюб»
Каждое своё утро с зарядки начинай,
Тогда любой день удачным будет, знай.
Улыбнись, подтянись, сделай приседание-
И в голове всегда будут крепкие знания.
Кто физкультурой активно занимается,
Тот в школе с учёбой легко справляется.
Если здоровье станешь спортом закалять,
Будет дневник твой «пятёрками» сверкать!
Тарасов Никита 5 класс
МОУ «Александровская СОШ им С.В.Васильева Ртищевского района Саратовской области»
И из книжек узнаём
Вот заветные слова.
Не забыть их нам. друзья!
Худоян Арсен 5 класс
МОУ «Александровская СОШ им С.В.Васильева Ртищевского района Саратовской области»
Полюбили спорт игру.
Чтобы всем в неё играть
Правила нам надо знать.
правила совсем простые,
Их несложно сосчитать:
Бегать, прыгать и скакать,
Мячик ловко подавать,
Но локтями не толкать.
Вот и финиш. первый Я,
Тамоян Гарик 6 класс
МОУ «Александровская СОШ им С.В.Васильева Ртищевского района Саратовской области»
За здоровьем я слежу!
Рано утром не ленюсь,
На зарядку становлюсь!
Потянусь я влево, вправо.
А потом бегу я в ванну,
Обливаюсь там водой.
Зубы чищу, умываюсь.
Быстро в школу собираюсь
И без лифта вниз спускаюсь.
Лучше я пешком пойду.
Будет польза мне вдвойне:
Свежий воздух. тренировка,
Вот такая подготовка.
Чернышов Владимир 6 класс
МОУ «Александровская СОШ им С.В.Васильева Ртищевского района Саратовской области»
Есть сестрёнка у меня,
Целый день она по дому
Я попробовал, друзья.
Обогнать её, но зря.
И вот сел я прямо на порог!
Там компания такая,
Под названием ОЗОЖ.
Буду я от них «питаться»
За сестрой смогу угнаться.
Завидова Арина, 2Б класс
МОУ «СОШ №2 городского округа ЗАТО Светлый Саратовской области»
И смолоду его надо беречь!
Все это с детства надо любить!
Краснова Милана, 2Б класс
МОУ «СОШ №2 городского округа ЗАТО Светлый Саратовской области»
В нашей жизни все мгновенно.
Все проходит и пройдет.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Убегая от болезней,
Не щади себя сосед!
Вестник будущих побед!
Не тушуйся, не стесняйся,
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся!
Будь здоров! Всегда здоров!
Нарватова Виктория, 2Б класс
МОУ «СОШ №2 городского округа ЗАТО Светлый Саратовской области»
Нужно всем здоровым быть
И со спортом нам дружить!
Не ленись, вставай пораньше
И беги скорей в спортзал,
Чтобы смог собрать ты в кучу
Весь свой спортпотенциал!
Пусть в друзьях у тебя будут
Потому, что с ними сможешь
Ты сказать болезни нет!
Ешь побольше витаминов:
И тогда здоровым, крепким
Будешь в жизни ты своей.
Куракина Виктория, 2Б класс
МОУ «СОШ №2 городского округа ЗАТО Светлый Саратовской области»
Быть здоровым нам поможет
Силы духа, сила воли
Свой характер утверждайте,
Бегать, прыгать не забудьте,
И поможет в жизни детям,
Павлова Алина,8 класс МОУ «СОШ п.Бурасы Новобурасского района Саратовской области»