средняя продолжительность жизни сумоистов в японии
Двадцать тысяч килокалорий в день: как живут профессиональные сумоисты
Сумоисты потребляют до 20 тысяч килокалорий в сутки, часто позволяют себе спиртное, вес отдельных сумотори превышает двести килограмм, и в среднем они доживают до 65 лет. Их повседневная жизнь столь же необычна, как и борьба, которой они ее посвятили.
Сумо выходит за рамки спорта — это шоу, включающее в себе еще и религиозный аспект, традиции и самурайские ритуалы, которые требуют от бойцов особого поведения.
Быт рикиси — так в Японии называют профессиональных сумоистов — существенно отличается от быта других спортсменов. Как правило, большинство сумотори живут и тренируются вместе со своими одноклубниками. В сумо поощряется дедовщина — за обеденный стол сперва садятся опытные борцы, и только когда они закончат трапезу, места смогут занять их более молодые коллеги, начинающим рикиси также приходится выполнять большинство бытовых обязанностей.
День сумоистов обычно начинается в пять утра — с изнурительных тренировок и спарингов. Основное внимание уделяется силовым упражнениям и растяжке. Ближе к полудню тренировка завершается и настает время обеда. Основу рациона сумотори составляет «тянконабэ» — особый суп, который состоит из лапши и множества ингредиентов, богатых белком: курицы, рыбы, говядины, тофу. При этом борцы могут позволить себе алкоголь, в частности, пиво, поскольку спиртные напитки также весьма калорийны, а средний дневной рацион сумотори включает в себя от пяти до восьми тысяч килокалорий. Но в отдельных случаях эта цифра может возрастать в два-три раза.
После обеда в распорядке дня рикиси идет дневной сон, за которым следует еще одна тренировка и второй прием пищи.
Многим начинающим сумотори приходится очень тяжело — им едва хватает денег, чтобы сводить концы с концами, но ведущие борцы зарабатывают немногим менее полумиллиона долларов в год.
При этом сумо пользуется огромной популярностью в Японии — на сумотори смотрят как на продолжателей традиций самураев. В кодексе поведения борца ключевое место занимает понятие «хинкаку» — достоинство. Любой недостойный сумотори поступок негативно скажется на репутации борца и может помешать ему стать ёкодзуна — великим чемпионом. При этом во время самого поединка сумоист должен оставаться невозмутимым вне зависимости от исхода схватки. В дни крупных соревнований борцы некоторых клубов живут в храмах, а в профессиональном сумо из-за религиозных традиций доступ на дохё (специальную площадку, где проходит схватка) запрещен женщинам.
И хотя в последнее время сумо занимается все больше иностранцев, профессиональные соревнования проходят только в Японии. В Стране восходящего солнца сумо — это нечто большее, чем спорт — по легенде, первая схватка сумотори прошла более двух с половиной тысяч лет назад, и в ней в борьбе за власть над страной сошлись синтоистские боги Такемиказуки и Такеминаката. Победу одержал Такемиказуки, и именно от него ведут свой род японские императоры.
Какой средний вес у борца сумо
Участники одного из древнейших видов японских единоборств – сумоиты вызывают немалый интерес за счет своих необычно больших габаритов. Каков вес борца сумо в среднем и какие способы применяются для его поддержания?
Средний вес борцов сумо
На первой ступеньке борцовской карьерной лестницы сумоисты стартуют с отметки в 100 кг. Со временем они наращивают массу до 200 кг. В среднем вес борца сумо составляет порядка 150-200 кг.
Такая масса необходима борцам для того, чтобы как можно быстрее и легче вытеснять своих соперников по площадке за внутренний круг помоста. Одержать победу можно, применив один из двух приемов:
Ведя наступательную борьбу, тяжеловес может бить противника только открытой ладонью, применять пощечины, использовать толчки. Запрещены разного рода захваты, броски и подножки. Поединок может длиться всего несколько секунд, в редких случаях до пяти минут.
Примечательно, что как таковых весовых категорий в профессиональном сумо не существует, поэтому на ринге могут встретиться соперники с разницей в весе порядка 70-100 кг.
Тот факт, что ключевую роль в достижении поставленной задачи играет именно вес, подтверждают обладатели титулов, многократно побеждавшие на соревнованиях рикиси. Конисики – известный рекордсмен-тяжеловес с массой тела в 280 кг на протяжении многих лет удерживал титул чемпиона – одзеки.
Главное достоинство легковесов с массой тела до 200 кг – изворотливость и подвижность. На площадке они способны применять изощренные приемы, которые не под силу «титанам». Наглядным примером тому является успешная карьеры легковеса Тиенофудзи, которому удалось одержать титул экодзуна, и Харумафудзи, неоднократно получавшему титул одзеки.
Звание самого толстого сумоиста носит Эманюэль Ябраух. Прославленный японский борец-тяжеловес имеет массу 400 кг. Неудивительно, что «титан» является семикратным чемпионом мира.
Как сумоисты набирают вес
Распространенное мнение, что для достижения цели набрать «сотню-другую» сумоиты только лишь употребляют в пищу высококалорийную пищу, ошибочно. Особая «диета» не является залогом успешного попадания в ряды борцов. Основную массу тела составляет не «лишний жирок», а мышечные ткани. Если поступивший в хэя начинающий сумоист имеет жировой «запас», его придется сначала сбросить с тем, чтобы набрать «рабочий» вес из жира и мышечной массы. В последующем формирование тела будет происходить за счет увеличения мышц в процессе тренировок и наращивая веса.
Для набора веса дневная калорийность рациона составляет порядка 8000 ккал. Для развития необходимой мышечной массы борцы ежедневно изнуряют себя интенсивными тренировками, которые проводят в предрассветные часы на пустой желудок. После этого плотно едят и отправляются на дневной отдых, где проводят по 2-3 часа в состоянии полудремы. Таким образом съеденные калории запасаются в виде жировых отложений. Примечательно, в питании сумоистов нет запретов относительно алкоголя. Его употребление считается абсолютно нормальным.
После дневной сиесты борцы вновь отправляются на тренировку. Рабочий день завершается плотным ужином с содержанием высококалорийных продуктов.
Определяя, сколько весит сумоист, ориентируются на индекс массы тела. Этот параметр в 2,5 раза выше, чем у обычного среднестатистического человека. Для наглядности приведем тот факт, что объем трицепса и бицепса сумоиста приблизительно равен объему ноги «обычного» человека.
Карьера сумоистов завершается рано. На «пенсию» борцы уходят в возрасте 30-35 лет. Одни из них становятся тренерами, основывая собственные школы, другие – сбрасывают лишний вес и начинают карьеру в новой сфере.
При всей радужности успехов в этом виде единоборств большая масса тела является и гарантией проблем со здоровьем. Большой вес влияет не только на подвижность тела, но и негативно сказывается на состоянии его внутренних органов. По этой причине век представителей древнего искусства не долог. В среднем сумоисты живут до 60-65 лет, что на 10 лет меньше, чем продолжительность жизни «обычных» японских мужчин.
Чем живут борцы сумо и почему они такие большие
Согласно японской легенде само происхождение японской расы обязано исходу поединка сумо. Верховенство японской нации на островах было установлено в тот момент, когда бог Таке-микадзуси выиграл турнир сумо у лидера соперничающего племени. Однако если отбросить легенды в сторону, история этого вида спорта берет начало около 1500 лет назад, когда поединок сумо был религиозным обрядом.
Игры сумо
Согласно правилам, турнир сумо выигрывает тот борец, кому удается вытеснить противника за внутренний круг ринга или выбросить его за пределы «dohyo» (глинобитного ринга). Спортсмен, который коснется земли любой частью своего тела, будь то колено или кончик его пальца, также считается проигравшим. Использовать кулаки, тянуть за волосы, выдавливать глаза, бить в живот или грудь строго запрещено. В сумо также запрещено хватать за повязку, прикрывающую важные органы. В сумо не существует весовых различий, поэтому в поединке можно встретиться с оппонентом, превосходящим себя по весу в 2 раза и более.
День сумоиста
Сразу после завтрака борцы направляются в спальню и проводят несколько часов в дневной дреме. Это помогает им набрать вес, так как все съеденные калории запасаются в виде жировых отложений. Следующая трапеза у гигантов состоится около 6- часов вечера.
Для приготовления чанко-набе сгодится практически все содержимое холодильника. Различные сорта мяса, овощи и рыба готовятся в кипящем курином бульоне. Чанок-набе богат протеинами и обычно подается борцам в больших количествах вместе с другими сопутствующими блюдами.
Практика употребления чанко-набе борцами сумо берет свое начало в эпоху Мейдзи. Это блюдо легко приготовить и подать большому количеству спортсменов с минимальными затратами. Благодаря интенсивным тренировкам рано утром и перед сном и двум объемным трапезам в течение дня, организм спортсменов настраивается на режим сохранения жировой ткани. История хранит воспоминания о спортсменах, которые могли съесть 5 кг мяса или 10 мисок риса за один присест.
Если вы хотите попробовать чанко-набе, отправляйтесь в стадион Ryogoku Kokugikan во время сезона сумо-турниров. Стойки с чанко-набе вы найдете на 2 этаже сопутствующего здания, одна миска этого блюда обойдется вам всего в 250 йен. И не волнуйтесь: чанко-набе – это очень полезное и здоровое блюдо. Вы не наберете вес, конечно, если вы не собираетесь поглощать чанко-набе в огромных количествах подобно борцам сумо.
Покидая ринг, борцы сумо очень часто вкладывают свои сбережения в ресторанный бизнес. Многие из бывших спортсменов содержат свои собственные рестораны, специализирующиеся на чанко-набе. Об одном из таких ресторанов «Каппа Есиба» мы писали в одном из выпусков новостей. Всего пару минут ходьбы от стадиона Кокугикан и вы попадете в аутентичное место с отменным чанко-набе, рецепт которого проверен поколениями борцов сумо.
Борцы сумо «на пенсии»
Уходя из сумо борцы работают билетерами, швейцарами или охранниками во время матчей, они обязаны пройти через процесс унижения после своего решения оставить борьбу. Даже “йокодзуна” должны пройти через это. Пенсионные выплаты борцов сумо зависят от количества и уровня побед, совершенных за всю карьеру.
Некоторые борцы никогда не заканчивают свои тренировки. Они посвящают свою жизнь тренировкам во время юности, строят свою карьеру, повышая свое место в рангах, и увольняются в возрасте 30-35 лет, становясь тренерами, основывая свою школу, или же сбрасывают вес и начинают новую карьеру.
Негативные последствия тяжелых тренировок и избыточного питания настигают спортсменов в зрелом возрасте. Многие из них получают тяжелые поражения печени, заболевают диабетом, страдают от высокого давления и подвержены сердечным приступам. Средняя продолжительность жизни борца сумо составляет 60-65 лет, что более чем на 10 лет меньше, чем средняя продолжительность жизни у японских мужчин.
Сегодня сумо – это верность традициям, бизнес и развлечение для тысяч зрителей, и вряд ли кто-либо из спортсменов действительно осознает кратковременность успеха и суровую реальность «феодальных порядков» одного из старейших видов единоборств на земле.
Средняя продолжительность жизни сумоистов в японии
Опубликовано пользователем сайта
Согласно правилам, турнир сумо выигрывает тот борец, кому удается вытеснить противника за внутренний круг ринга или выбросить его за пределы «dohyo» (глинобитного ринга). Спортсмен, который коснется земли любой частью своего тела, будь то колено или кончик его пальца, также считается проигравшим. Использовать кулаки, тянуть за волосы, выдавливать глаза, бить в живот или грудь строго запрещено. В сумо также запрещено хватать за повязку, прикрывающую важные органы. В сумо не существует весовых различий, поэтому в поединке можно встретиться с оппонентом, превосходящим себя по весу в 2 раза и более.
Для приготовления чанко-набе сгодится практически все содержимое холодильника. Различные сорта мяса, овощи и рыба готовятся в кипящем курином бульоне. Чанок-набе богат протеинами и обычно подается борцам в больших количествах вместе с другими сопутствующими блюдами. Практика употребления чанко-набе борцами сумо берет свое начало в эпоху Мейдзи. Это блюдо легко приготовить и подать большому количеству спортсменов с минимальными затратами. Благодаря интенсивным тренировкам рано утром и перед сном и двум объемным трапезам в течение дня, организм спортсменов настраивается на режим сохранения жировой ткани.
Специфика сумо требует от атлета умения твердо стоять на ногах, хорошей координации движений, гибкости (любой высококлассный борец может сесть на шпагат), напористости, молниеносной реакции и смекалки. Роль «боксерской груши» для сумотори играет врытый в землю столб. Молодым борцам бывает очень трудно втянуться в тренировочный процесс. Результатом «рабочего дня» нередко становятся многочисленные ушибы, ссадины и растяжения; подошвы ног стираются до крови.
Япония является признанным центром сумо и единственной страной, где проводятся соревнования профессиональных рикиси. В остальном мире существует только любительское сумо. Жизнь борца сурова и аскетична. Связывающий свою жизнь с сумо молодой человек добровольно отказывается от многих мирских удовольствий. Его частная жизнь долго будет находиться под неусыпным вниманием тренера-наставника и Ассоциации сумо. Забота о нравственном облике и физическом здоровье сумотори не знает границ.
Спортсмену строго-настрого запрещается даже садиться за руль автомобиля: ведя машину, он может подвергнуть себя смертельной опасности! Любое нарушение режима или недостойное поведение в быту чреваты неприятными последствиями, вплоть до изгнания из сумо. Пощады могут не ждать даже великие борцы. Большого труда стоило озэки Такаханада, чтобы оправдаться перед руководством Ассоциации сумо после того, как была расторгнута его помолвка с популярной актрисой Риэ Миядзава. Имя рикиси не должно быть запятнано!
Не удивительно, что именитые рикиси считаются завидными женихами. В невестах у сумотори ходят актрисы, ведущие популярных программ, топ-модели, стюардессы и просто писаные красавицы. Негативные последствия тяжелых тренировок и избыточного питания настигают спортсменов в зрелом возрасте. Многие из них получают тяжелые поражения печени, заболевают диабетом, страдают от высокого давления и подвержены сердечным приступам. Средняя продолжительность жизни борца сумо составляет 60-65 лет, что более чем на 10 лет меньше, чем средняя продолжительность жизни у японских мужчин.
6 диких фактов о том, как живут сумоисты. Без зарплаты, женщин и уважения
Стать сумоистом в Японии можно до 23 лет при весе не менее 75 килограмм. Тут борцы проходят трудный путь ради поединка, который длится не больше минуты. Рассказываем, как живут профессиональные сумоисты.
Сумоист не завтракает и спит после еды
Борцы едят два раза в день, после чего спят, чтобы лучше отложился жирок. Первая тренировка в 5 утра начинается на голодный желудок. Главное блюдо в рационе – чанко-набе. Это суп с разных сортов мяса, рыбы, овощей и грибов. В среднем борцы употребляют от 5 до 8 тысяч килокалорий в сутки при норме 3 тысячи для спортсменов.
Фото: i-fakt.ru
Живут в общежитиях, как в армии
Сумоисты живут и тренируются в специальных школах по 15 человек. Все спят в одной комнате. Тут действуют строгие правила и поощряется дедовщина. Младшие борцы должны вставать раньше, готовить, убирать и выполнять поручения других. А при малейшем промахе можно серьезно отхватить. Встречаются случаи, когда младших сумоистов избивают и калечат.
Фото: Ludovic Ismaël
9 из 10 сумоистов не получают зарплату
Такая система нужна для мотивации. Добившись нижнего ранга, сумоист зарабатывает 700 долларов (50 тысяч рублей) в месяц, это 5 % от суммы, которую получает борец высшей лиги. Если он достигает чемпионского титула, ставки повышаются до 30 тысячи долларов (2 миллиона 200 тысяч рублей) в месяц, которых лишают, если утрачиваешь титул. Для проигрыша достаточно потерять набедренную повязку в бою.
Узнать сумоиста можно не только по животу
Они отращивают длинные волосы, собирают их в пучок и носят традиционные платья. Младшие борцы получают одежду худшего качества и деревянные сандалии, которые нельзя сменить зимой. Водить машину сумоистам запрещено из-за огромного живота. Поэтому их часто можно встретить в метро.
Фото: imaman.ru
В Японии женщины могут бороться за права, но не на ринге
Сумо в Японии считается мужским видом спорта. Женщина не может принимать участия в боях и даже вступать на это место. Все настолько строго, что женщине-мэру не разрешают подняться на ринг для традиционной речи в честь открытия соревнований.
Жизнь после сумо
Если сумоист решил оставить борьбу, он проходит через процесс унижения. После карьеры борцы сумо работают швейцарами, охранниками во время матчей или становятся тренерами. Пенсия зависит от количества и уровня побед. В среднем сумоисты живут 60 лет, когда японские мужчины на 20 лет больше.