социальная программа здоровый образ жизни

Программа по формированию здорового образа жизни «Наш выбор — здоровый образ жизни»

Людмила Сливова
Программа по формированию здорового образа жизни «Наш выбор — здоровый образ жизни»

Государственное казенное учреждение социального обслуживания

Краснодарского края «Краснодарский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

Заместитель директора ГКУ СО КК Директор ГКУ СО КК

«Краснодарский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних» «Краснодарский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

___Н. А. Скрыпченко ___Н. А. Кульчицкая

«___» ___ 2015 года «___» ___ 2015 года

Дополнительная общеразвивающая образовательная программа

по формированию здорового образа жизни

«Наш выбор – здоровый образ жизни»

Разработчики: воспитатель отделения диагностики

и социальной реабилитации Сливова Л. В.

Здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и приемов организации обучения детей, без ущерба для их здоровья.

В век информационных технологий организм детей и взрослых подвергается большому воздействию факторов, негативно влияющих на здоровье.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий, обеспечить ребенку в условиях комплексной информатизации образования возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки не только общеобразовательного характера, но и здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушения зрения, переутомления зрительного аппарата выступает зрительная гимнастика. Важно не только научить детей выполнять специальные упражнения в системе, но и понять необходимость заботы о своем зрении и здоровье в целом.

Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями. Дыхательная гимнастика прекрасно развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма.

Программа «Наш выбор – здоровый образ жизни» направлена на охрану здоровья воспитанников и пропаганду здорового образа жизни.

• пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье;

• формирование установки на использование здорового питания;

• становление навыков противостояния вовлечению в табакокурение, употребление алкоголя;

• развитие потребности в занятиях физической культурой и спортом.

Задачи программы:

• Расширить представление учащихся о здоровом образе жизни;

• Систематизировать знания о правилах питания и личной гигиене.

• Воспитание у учащихся осознанной потребности в здоровье, здоровом образе жизни, чувства ответственности не только за себя, но и за здоровье других людей.

• Развитие элементарных представлений о структуре и функциях тела

• Развитие познавательных психических процессов (восприятие, внимание, воображение, мышление, память, речь);

• Способствовать формированию ответственного поведения к своему здоровью;

• Формирование установки на здоровый образ жизни;

• Стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

• Усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением;

• Воспитывать эстетический вкус и аккуратность;

Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей.

Программа включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

• оздоровительные минутки;

• комплекс упражнений по зрительной гимнастике;

• комплекс упражнений по дыхательной гимнастике;

• комплекс утренней гимнастики;

Организационные формы и приемы обучения

Дети младшего школьного возраста запоминают и воспроизводят лишь то, что связано с их интересами, поэтому занятия должны быть конкретными, краткими и понятными.

Укрепление здоровья детей во время учебного процесса

• Соблюдение правильной осанки.

• Смена видов деятельности.

• Использование элементов самомассажа.

•В состав упражнений для физкультминуток включены: упражнения для формирования осанки, укрепления зрения, укрепления мышц рук, отдых позвоночника, упражнения для ног, рук, релаксационные упражнения для мимики лица.

Требования к уровню подготовки учащихся

•Понятия: здоровье, эмоции, воля, стресс, табак, алкоголь;

•Внешнее строение тела человека: свой рост, вес, значение органов чувств и уход за ними;

• Опасность вредных привычек и их профилактика;

• Методы борьбы со стрессом;

• Важность закаливания и гигиены организма.

Организация деятельности младших школьников основывается на следующих принципах:

• добровольности участия детей;

• научности (научная достоверность);

• доступности (соответствие содержания фактического и теоретического материала возрастным и познавательным возможностям воспитанников);

• сознательности и активности;

• наглядности (обращение с литературой о здоровье);

• связь теории с практикой;

• индивидуального подхода к детям.

• снижение заболеваемости среди детей.

• создание сплоченного коллектива;

• личностный рост воспитанников;

• принятие детьми здорового образа жизни как осознанной необходимости.

Методика и технология реализации:

Программа состоит из 12 занятий. Общий объем занятий – 12 академических часов.

Категория обучаемых: несовершеннолетние подростки в возрасте 7-12 лет.

Режим занятий: занятия проводятся один раз в неделю в группе по 5-7 человек, для всех видов практических занятий устанавливается академический час продолжительностью 40 минут.

Форма проведения: групповая.

Данная форма организации позволяет объединить детей с различными навыками в одну группу, а также подключиться к группе с любого занятия, поскольку тема новой встречи отлична от предыдущих и последующих, т. е. на протяжении всего цикла проведения нет повторяющихся занятий.

Индивидуальная работа проводится по необходимости, она направлена на решение конкретных проблем и затруднений детей в ходе реализации программы.

Занятия проводятся в комфортной, доброжелательной обстановке в сопровождении релаксационной музыки при необходимости.

Состав исполнителей: социальные педагоги, воспитатели, педагоги дополнительного образования социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних, имеющие высшее, среднее профессиональное образование, образовательный ценз указанных лиц подтверждается документами государственного образца о соответствующем уровне образования и (или) квалификации.

Материальное обеспечение курса,технические средства обучения и контроля: специально оборудованная комната для проведения занятий.

Мониторинг эффективности работы: осуществляется на всех этапах реализации программы.

• Диагностические критерии оценки знаний в форме анкетирования;

• Имеет представление о здоровьесберегающих технологиях;

• Владеет комплексами гимнастик;

• Умеет самостоятельно провести различные виды гимнастик для сверстников;

• Может владеть своим поведением в стрессовых ситуациях;

• Владеет знаниями о вредных привычках.

1.Теоретическое занятие: «Что такое здоровый образ жизни?»

Рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека; актуализировать личностный смысл детей к сохранению здоровья.

2.Теоретическое занятие: «Моё отношение к здоровью и здоровому образу жизни»

Анкетирование обучающихся о здоровье как решающем факторе реализации возможностей человека во всех сферах жизни, в том числе и в обучении.

3.Теоретическое занятие: «Как сохранить хорошее зрение?»

Краткое знакомство со строением глазного яблока и болезнями глаз.

Показать значение зрительной гимнастики, режима питания, пользы витаминов для организма детей.

4.Теоретическое занятие: «Что такое дыхательная гимнастика?»

Познакомить детей с правилами дыхательной гимнастики по методике А. Н. Стрельниковой. Профилактика заболеваний дыхательной системы детей.

5.Теоретическое занятие: «Если хочешь быть здоров – правильно питайся!»

Способствовать формированию привычки правильно питаться и соблюдать режим питания. Способствовать выработки навыков выбора правильных продуктов питания и составление ежедневного рациона.

6.Теоретическое занятие: «Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!»

Формировать у детей убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности. Спорт – как основа здорового образа жизни.

7.Теоретическое занятие: «Правила личной гигиены»

Обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья. Знакомство детей с правила личной гигиены.

8.Теоретическое занятие: «Режим дня, для чего он нужен»

Дать понятие о здоровом образе жизни, о режиме дня; познакомить детей с режимом дня, обеспечивающим здоровье человека, учить составлять распорядок дня.

9.Теоретическое занятие: «Вредные привычки» (алкоголь).

Познакомить детей с распространенными мотивами и последствиями употребления алкоголя. Научить оказывать сопротивление негативному влиянию со стороны взрослых и сверстников.

10.Теоретическое занятие: «Вредные привычки» (табакокурение и наркомания).

Познакомить детей с распространенными мотивами и последствиями табакокурения и наркомании. Научить оказывать сопротивление негативному влиянию со стороны взрослых и сверстников.

11.Теоретическое занятие: «Что такое стресс?»

Познакомить детей с понятием «стресс», «стрессоустойчивость». Развивать способности всегда управлять своими эмоциями, уметь выдержать напор в сложных и экстремальных ситуациях. Обучение способам снятия стресса.

12.Заключительное занятие: «В здоровом теле – здоровый дух»

Способствовать воспитанию здорового образа жизни; формированию у детей необходимые знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни.

Список используемой литературы

• Абрамова И. В., Бочкарёва Т. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. Самара, 2004г. Вишневская Е. Л. и др.

• Программа гигиенического обучения и воспитания школьников, формирование норм и навыков здорового образа жизни. М., 2000

• Здоровье. Что это такое и как его сохранить. М., ДИЛЯ, 2004 Ковалько В. И.

• Здоровьесберегающие технологии. М., ВАКО, 2004г.

• Безруких М. М., Филиппова Т. А., Макеева А. Г., Разговор о правильном питании / Методическое пособие. – М. : ОЛМА_ПРЕСС Инвест, 2003.

• Обухова Л. А., Лемяскина Н. А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья: 1-4 класс. – М. : ВАКО, 2004.

• Зайцев Г. К., Зайцев А. Г., Твоё здоровье: укрепление организма. СПб., 1998.

• Сладков Н. А., Рассказы. – М. : Детская литература, 1996.

• Михалков С., Стихи. – М. : Детская литература, 1995.

Конспект НОД по формированию основ здорового образа жизни «В здоровом теле — здоровый дух» Цель: формирование у детей представления о здоровье, как самой главной ценности для человека. Задачи: Образовательные: закреплять знания.

Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника КОНСУЛЬТАЦИЯ: «Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника» В настоящее время.

Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у дошкольников 1. Начинайте день с улыбки. Помните, от того, как Вы разбудите ребёнка, зависит его психологический настрой на весь день. 2. Не забудьте.

Программа по формированию навыков здорового образа жизни для детей 7–10 лет «Секреты здоровья» Пояснительная записка Самое драгоценное у человека – здоровье и только здоровый человек способен быть настоящим творцом собственной судьбы.

Работа с родителями по формированию основ здорового образа жизни. Буклеты «Дети – это залог будущего. Сейчас на часах «без пяти минут двенадцать» и если мы не примем каких-то консолидированных мер, то проиграем.

Реальные возможности по формированию здорового образа жизни дошкольников Реальные возможности по формированию здорового образа жизни дошкольников В нашем ДОУ разработана и активно используется педагогами программа.

План мероприятий месячника по формированию здорового образа жизни Цель: Формировать у воспитанников устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни, активной жизненной позиции, ответственного отношения к.

Занятие в средней группе по формированию здорового образа жизни Цель: Формирование навыков здорового образа жизни, закрепление навыков выполнения основных движений. Закреплять знания детей об уходе за.

Источник

Программа «Формирование здорового образа жизни и профилактика социально значимых заболеваний»

Программа представляет собой комплексную программу формирования правильных представлений, знаний о здоровье человека и путях его укрепления, личностных ориентиров и установок, норм поведения и создания здоровьесберегающей образовательной среды, обеспечение сохранения и укрепления физического, психологического и социального здоровья учащихся среднего звена.

Просмотр содержимого документа
«Программа «Формирование здорового образа жизни и профилактика социально значимых заболеваний»»

«Формирование здорового образа жизни и профилактика социально значимых заболеваний»

МБОУ «Скальнинская ООШ»

Данная программа «Формирование здорового образа жизни и профилактика социально значимых заболеваний» разработана в рамках образовательной программы Школы в соответствии с требованиями ФГОС ООО. Программа предназначена для учащихся 1-9 классов.

Программа представляет собой комплексную программу формирования правильных представлений, знаний о здоровье человека и путях его укрепления, личностных ориентиров и установок, норм поведения и создания здоровьесберегающей образовательной среды, обеспечение сохранения и укрепления физического, психологического и социального здоровья учащихся среднего звена.

Программа является авторской. Автор Игнатьева Татьяна Михайловна.

Цель: Гигиеническое обучение и воспитание учащихся, формирование у учащихся ценностного отношения к себе, к своему здоровью и здоровью окружающих людей, формирование знаний, умений и навыков здорового образа жизни.

-ознакомить учащихся с влиянием вредных привычек на организм человека;

-создать условия для формирования стойкого негативного отношения к употреблению наркотиков;

— рассказать учащимся о вреде наркотиков, алкоголя, табакокурения;

-сформировать представление о позитивных факторах, влияющих на здоровьесбережение.

Условия реализации программы

Основными условиями формирования ЗОЖ являются:

1.Макросоциальные условия: уровень развития общества, культуры, состояние экологии, культурные традиции государства, степень заботы государства о здоровье граждан, уровень жизни населения.

2.Микросоциальные условия: условия конкретных форм жизнедеятельности, труда, быта, отдыха человека.

3.Психологические условия: установки самой личности в вопросах определения места здоровья в шкале жизненных ценностей, следования норм и правилам ЗОЖ.

Для успешной реализации программы «Формирование здорового образа жизни и профилактика социально-значимых заболеваний» необходимо соблюдать:

1.Участок, здание школы, планировка, площади помещений, сетевой режим, отделка, оборудование учебных помещений, организация школьного питания должны соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям. Кабинеты должны быть светлыми, украшены комнатными растениями, тогда учителю легче будет пропагандировать здоровый образ жизни, формировать полезные привычки.

В школе, содействующей укреплению здоровья, учебный процесс должен предусматривать учёт динамики умственной работоспособности при организации учебного труда и отдыха, выборе режимов обучения, составлении недельного расписания.

2.Руководители, члены администрации образовательного учреждения, педагогического коллектива должны понимать значимость решения вопросов формирования. Сохранения и укрепления здоровья учащихся в процессе получения ими образования, чтобы имело место с их стороны фактор социального одобрения деятельности, отнесённой к ЗОЖ.

3. У учащихся в процессе обучения и воспитания должна формироваться собственная установка, потребность и значимая мотивация на соблюдение норм и правил ЗОЖ, находящая одобрение и поддержку в семье и среди сверстников.

4. Положительный климат в школе и классе.

Ожидаемый результат реализации программы

Ожидаемыми результатами являются те представления, знания, умения и навыки, которыми должны обладать учащиеся разных ступеней по окончании изучения ими разделов программы.

Знать: Иметь общие понятия о здоровье и факторах на него влияющих. Иметь представление о строении и работе органов и систем организма человека, о режиме дня, учёбы, отдыха. Знать о значении пищи для развития человека и рациональном питании, о роли физической культуры и спорта, закаливания в укреплении и сохранении здоровья, о роли и значении личной гигиены, ухода за зубами и дёснами в сохранении и укрепления здоровья. Знать о том, что такое профилактика, в том числе, профилактика инфекционных заболеваний. Иметь представления об алкоголе табаке, наркотиках и их негативном влиянии на здоровье человека. Иметь представление о здоровом образе жизни, его составляющих.

Уметь: Называть органы и части тела, их функциональное предназначение, соблюдать правила личной гигиены, ухода за полостью рта и профилактики инфекционных заболеваний, иметь навыки правильной чистки зубов, быть опрятным, поддерживать в чистоте предметы своего ежедневного обихода. Уметь соблюдать режим дня, гигиенические требования, распознавать признаки утомления, в том числе и зрительного.

Уметь объяснять, выражать и описывать словесно с чувства и эмоции, избегать опасных ситуаций, обращаться за помощью. Знать правила общения и уметь их применять.

Знать: Иметь представление о взаимодействии и взаимосвязи природы. Общества и человека и их влиянии на здоровье человека. Иметь представление о строении и работе органов и систем организма человека, правилах гигиенического поведения. Иметь понятие о здоровом образе жизни и его компонентах, его влиянии на здоровье человека, о факторах риска для здоровья.

Знать об основных неинфекционных и инфекционных, социально значимых заболеваниях и их профилактике, их причинах распространения. Иметь понятие о заболеваниях передающихся половым путём, ВИЧ-инфекции, их профилактике.

Иметь представление о психоактивных веществах и их влиянии на организм человека. Знать, что такое вредные привычки и как они влияют на здоровье. Знать как курение, алкоголь, наркотики влияют на организм подростка. Знать правила поведения при осуществлении внешнего давления, правила эффективного межличностного общения, правила безопасного поведения.

Уметь: Уметь оценивать и предвидеть влияние окружающей среды на состояние здоровья человека, владеть навыками самоконтроля, саморегуляции. Уметь соблюдать навыки личной и общественной гигиены. Уметь подбирать гигиенические средства для ухода за телом, волосами. Уметь рационально организовывать своё питание в зависимости от вида деятельности, состояния своего здоровья. Избегать пищевых факторов риска, опасных для здоровья.

Иметь сформированные навыки поведения в условиях эпидемии респираторных заболеваний в качестве больного и здорового. Иметь чёткие представления о своём поведении при подозрении на инфекционное заболевание.

Уметь попросить помощи в трудных ситуациях. Принимать различия между людьми, уважать особенности их поведения. Уметь эффективно бесконфликтно общаться со сверстниками, разрешать конфликтные ситуации, аргументировано отстаивать свою правоту в конфликтных ситуациях.

Источник

Программа «Формирование здорового образа жизни»

На заседании педагогического совета

Протокол № 1 от « 27 » августа 2017г.

Директор МКОУ «СОШ №1 с.Алтуд»

___________ М.Г. Гендугов

Приказ № от «31» августа 2017г.

Программа по формированию ЗОЖ

«Формирование здорового образа жизни»

Проблемы здоровья населения России, и в частности, здоровья подрастающе­го поколения, являются причиной для беспокойства, как государственных органи­заций, так и общества, самих граждан. Всё чаще вспоминаются слова классика о том, что «Здоровье – это не всё, но без здоровья всё – ничто». Поэтому и обсуждать эти проблемы стали достаточно часто.

Свою долю ответственности за сохранение здоровья граждан несёт и система об­разования. Период взросления человека, приходящийся на время его пребывания в шко­ле, оказался одним из периодов, в течение которого происходит ухудшение состояния его здоровья, притом, что именно эти годы проходят под постоянным контролем со сто­роны педагогов. И хотя традиционно считается, что основная задача школы – дать не­обходимое образование, может ли педагог равнодушно относиться к неблагополучному и прогрессивно ухудшающемуся состоянию здоровья своих воспитанников? Одним из ответов на этот во многом риторический вопрос стала программа «Формирование здорового образа жизни», согласно которой здоровьесберегающие технологии становятся составной ча­стью учебно-воспитательного процесса в школе.

Программа формирования здорового и безопасного образа жизни, а также организация работы по её реализации составлена в соответствии с учётом реального состояния здоровья детей и факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

факторы риска, имеющие место в школе, которые приводят к ухудшению здоровья детей и подростков от первого к последнему году обучения;

активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек;

особенности отношения школьников к своему здоровью, существенно отличающиеся от таковых у взрослых, что связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья» (за исключением детей с серьёзными хроническими заболеваниями) и восприятием ребёнком состояния болезни главным образом как ограничения свободы (необходимость лежать в постели, болезненные уколы), неспособностью прогнозировать последствия своего отношения к здоровью, что обусловливает, в свою очередь, невосприятие ребёнком деятельности, связанной с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой.

создание благоприятных условий, обеспечивающих формирование основ сохранения здоровья, формирования мотивации к активному и здоровому образу жизни (ЗОЖ).

Программа предусматривает решение школой следующих задач:

1. Создание оптимальных гигиенических и экологических условий для обра­зовательного процесса.

2. Организация образовательного процесса, предотвращающего формирование у учащихся дезадаптационных состояний: переутомления, гиподинамии, дистресса и т.д.

3. Обеспечение школьников в период их пребывания в школе питанием, спо­собствующим нормальной работе пищеварительной системы и обмену веществ в соответствии с современными медико-гигиеническими требованиями.

4. Включение в учебные планы для всех классов занятий, позволяющих це­ленаправленно подготовить учащихся к деятельности по сохранению и укреплению своего здоровья, сформировать у них культуру здоровья, воспитать стремление к ведению здорового образа жизни.

5. Подготовка педагогического коллектива к внедрению в работу школы здоровьесберегающих образовательных технологий.

6. Обеспечение охраны здоровья педагогов и создание условий, позволяю­щих им грамотно укрепить своё здоровье.

7. Проведение диагностики и мониторинга динамики состояния здоровья учащихся.

8. Проведение работы с родителями учащихся, направленной на формирова­ние в семьях здоровьесберегающих условий, здорового образа жизни, профилакти­ку вредных привычек.

Возраст детей, участвующих в реализации программы

Источник