со ин гук биография до и после пластики фото
Со Ин Гук — ДО и ПОСЛЕ диеты
Актёр Со Ин Гук один из тех, чье имя ассоциируется с силой воли! До своего дебюта, он имел избыточный вес, и казалось бы Со Ин Гук уже смирился с этим, но не тут то было! Он смог сбросить 15 кг. всего не сколько месяцев! И на столько преобразился, что теперь его образы ДО и ПОСЛЕ даже сложно сопоставить — они как два разных человека.
Никакой пластики! Только самодисциплина в питании и тренировке, как результат — кардинально изменилась его внешность. Лицо похудело, тело стало атлетичным… а для его фанатов, это в первую очередь хороший стимул взяться за себя.
Рецепт его преображения очень прост!
Здоровое и регулярное питание + тренировки! Главная составляющая его рациона — куриные грудки! Новички в диете наверное удивятся, почему в рационе присутствует мясо (курицы)? Куриная грудка часто используется в диетах, она содержит много белка и практически не содержит жиров. Здоровому организму необходимо мясо, поэтому это идеальный вариант для тех, кто не готов садиться на «калечащую организм» растительную диету.
Куриную грудку нужно отваривать (ни в коем случае не жарить) и есть вместе с салатами — это необходимо. Чтобы не нарушить обмен веществ, нужно обязательно кушать овощи и фрукты, поэтому салат у вас всегда должен присутствовать на столе. Если нарушится обмен веществ, то вам никакая диета не поможет. Поэтому будьте очень внимательны к своему здоровью.
В день обычно едят 1-2 куриные грудки, Не забывайте есть салаты.
На время диеты нужно полностью отказаться от мучного! Когда Со Ин Гук хотел поесть печеньки или что-то мучное, он ел орехи — там содержатся растительные жиры, которые очень полезны для организма.
Так же он употреблял в два раза больше воды чем обычно.
Sexy Oppa: Все самое интересное о Со Ин Гуке из дорамы «Ответ в 1977»
Идеальный сын сын, чудесный певец и настоящая звезда дорамы «Однажды разрушение вошло в дверь моего дома» 😍
Досье
Возраст: 33 года (23.10.1987)
Место рождения: город Улсан, Южная Корея
Знак зодиака: Весы ♎ и Скорпион ♏
Знак китайского зодиака: Кролик 🐰
Группа крови: B
Рост: 180 сантиметров
Семья: родители и младшая сестра
Образец для подражания: рок-музыкант Ким Чжон Мин
Идеальный тип: Им Юн На из Girls’ Generation
Любимый спорт: хапкидо (корейское боевое искусство)
Суперспособность: крутое чувство юмора
Вредная привычка: расбрасывать вещи по всему дому
Instagram: @seo_cccc
Детство и семья Со Ин Гука 👼
Оно у актера выдалось непростым. Его семья была бедной: мама Со Ин Гука даже собирала старые картонные коробки, чтобы сдать их на переработку и получить хоть какие-то деньги. Со Ин Гук до сих пор очень близок со своей семьей и старается проводить с родными как можно больше времени.
Младшей сестре Со Ин Гука очень сильно с ним повезло: парень трепетно заботился о Со Бо Рам с самого детства. На свадебной церемонии сестры актер исполнил особую песню, а также попросил знакомых селебрити записать для Со Бо Рам видеооткрытку с поздравлениями. Всем бы такого старшего брата 💖
На одном шоу Со Ин Гук рассказал, что всегда будет скучать по рыбалкам со своим отцом. В детстве они часто ходили к морю, закидывали удочки и наслаждались временем вместе. Со Ин Гук вспоминает об этом со слезами, надеясь, что сможет снова рыбачить с папой, несмотря на загруженное расписание.
Чтобы поблагодарить маму за ее любовь, Со Ин Гук купил и отремонтировал для нее небольшую кофейню, которую назвал в ее честь. Конечно, он почти что идеальный сын, но мама до сих пор ругает Со Ин Гука за вечный беспорядок в его доме. Что тут сказать, актер — заботливый неряха 🤣
Мечты о славе начали посещать актера, когда он был еще ребенком. Со Ин Гук начал практиковаться в пении еще дома, до того как смог записаться на курсы вокала. Его айдолом был известный корейский рок-музыкант Ким Чжон Мин. Набравшись знаний, Со Ин Гук отправился на свое первое прослушивание, но его ждала неудача: парню отказали из-за лишнего веса. К сожалению, это сильно повлияло на его психику.
Со Ин Гук стал одержим похудением. Он изнурял себя всеми возможными диетами и заработал булимию и проблемы с голосовыми связками. К счастью, незадолго до дебюта, актер взял себя в руки и сумел сбросить 15 кг с помощью правильного питания и тренировок.
Начало карьеры ✨
В 2009 году после кучи отказов, Со Ин Гук получил предложение поучаствовать в реалити-шоу «Superstar K». Мало того что он прошел в финал, так еще и победил 🥳 Со Ин Гука завалили предложениями в сфере моды, рекламы и интервью. Наш герой же стремился к музыкальной карьере и начал потихонечку работать над альбомом и выпускать свои первые синглы.
В 2012 году Со Ин Гук вышел на сцену в мюзикле «Песнь о любви» и в том же году появился в нескольких дорамах. Его первой дорамой стал «Дождь любви», где он сыграл две второстепенные роли. Для этой же дорамы Со Ин Гук записал OST «Like a Fool». Сюжет дорамы разделен на две части: наше время и 1970-е, потому и роли у Со Ин Гука две 😉
«Вернуться в 1977»
В дораме Со Ин Гук исполнил главную роль. Его персонаж — Юн Юн Чжэ, любимец школы и настоящий умница. Правда, у парня есть небольшой секрет: он влюблен в свою подругу. Юн Юн Чжэ и его друзья вспоминают прошлое, собираясь вместе в настоящем. Дорама побила рекорды по рейтингам, отзывам критиков и любви зрителей. К «Вернуться в 1977» Со Ин Гук тоже записал OST’ы — «All For You» и «Just the Way We Love».
«Что сказать на прощание»
В феврале 2014 года вышла веб-дорама «Что сказать на прощание». Сон Ин Гук был уже популярным актером, пробующим себя в самых разных жанрах. В этой дораме он тоже сыграл главную роль, а сюжет ее крутится вокруг парня и девушки, встретивших друг друга в последние минуты до своей смерти. Мини-спойлер: в этом проекте у Сон Ин Гука тоже две роли 🤫
«Король старшей школы»
В дораме Со Ин Гук появился в роли хоккеиста и старшеклассника Ли Мин Сока. По просьбе старшего брата Ли Хён Сока, герой отправляется в его офис, чтобы «скрыть» отсутствие брата. Ребята очень похожи между собой, даже несмотря на то, что Ли Хён Сок старше Ли Мин Сока аж на 10 лет!
Конечно, все пойдет не по плану, но от этого все становится еще веселей 😁 Дорама транслировалась с высоченными рейтингами и принесла любовь зрителей не только Со Ин Гуку, но его коллеге Ли Су Хёку 🥰
«Однажды разрушение вошло в двери моего дома»
Участие Со Ин Гука в этой дораме пополнило ряды его поклонников еще большим количеством фанатов. Действительно, дорама транслируется с крутыми рейтингами, а Со Ин Гук в ней настоящая звезда ✨ Его герой — «Разрушитель», персонаж, вдохновленный корейскими мифами и легендами. Все, к чему он прикасается, может исчезнуть с лица земли.
Мёльман (так зовут «Разрушителя») заключает сделку с девушкой, которая готова спасти свою жизнь всеми возможными способами. Герой Со Ин Гука окружен мистической аурой, которая делает его особенно привлекательным 💜
Другие интересные фильмы и дорамы с участием Со Ин Гука ✨
«Навиллера» (2021) — камео, дорама
«Бездна» (2019) — дорама
«Она была прекрасна» (2015) — дорама
«Лицо короля» (2014) — дорама
«И миллион звезд падет с небес» (2018) — дорама
Время интересных фактов 💗 Если Со Ин Гук — оппа твоей мечты, то эта инфа тебе точно пригодится!
1. Нетизены считают, что Со Ин Гук очень похож на Сонджэ из BTOB и Эн из VIXX 😁
2. В начале своей карьеры Со Ин Гук пытался попасть в JYP Entertainment. Этот опыт оставил у него не самые приятные воспоминания.
3. Со Ин Гук серьезно увлекается хапкидо и в свое время даже завоевал серебро на национальных соревнованиях 💪
4. Некоторое время назад ходили слухи о том, что Со Ин Гук встречается с Юной из Girls’ Generation. Ни актер, ни агентства не подтвердили эту информацию.
5. В 2017 году стало известно, что актер встречается с певицей Пак Бо Рам, с которой он был знаком после нескольких совместных проектов. Пара встречалась два года, а затем рассталась по неизвестной причине.
6. Со Ин Гук уже был в армии, когда его освободили от службы из-за серьезных проблем со здоровьем. Тогда актеру диагностировали остеохондроз. Нетизены, к сожалению, этого не поняли и обрушили на актеру кучу хейта и негативных комментариев.
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Как выглядят азиатские звёзды после пластики: фото до операции и сейчас
Ли Да Хи
Чон Джихен
38-летняя актриса из Сеула прославилась ролями в романтических комедиях. Ходят слухи, будто она сделала операцию на веках и уменьшила размер носа, однако звезда полностью отрицает любое хирургическое вмешательство. Однако стоит лишь взглянуть на фото до и после, и все становится понятным: на снимках изображен совершенно другой человек.
Ли Мин Хо
Один из самых красивых и обаятельных актеров корейских драм, прославившийся своей ролью в сериале «Мальчики краше цветов». Ли Мин Хо в каждом интервью отрицает, что делал пластику, но явные изменения видны невооруженным глазом. Хотя зачем ему эта ринопластика, он и так был и будет красавчиком, который только одним взглядом покоряет сердца миллионов девушек.
Чан Гын Сок
Актер, певец и режиссер из Южной Кореи. Он всегда отрицал, что переделывал свою внешность, но недавно журналисты раскопали его школьные фотографии, где поклонники увидели совсем другое лицо. И зачем нужно было скрывать пластику? Ведь результат получился превосходным!
Ю Ин На
В школьные годы Ю Ин На была хулиганкой. Тогда ее даже путали с представителями сильного пола, а девочка из-за этого плакала. С годами все изменилось: теперь она красотка и умеет себя правильно преподнести. Но без ринопластики и еще пары операций она бы не стала одной из самых популярных актрис. Славу ей подарила роль в сериале «Мужчина королевы Ин Хен».
Пак Мин Ен
Красотка известна своими ролями в драмах «Что случилось с секретарем Ким?», «Хилер» и «Городской охотник». А еще эта азиатская актриса — одна из немногих, кто не отрицает, что ее красота — дело рук талантливых пластических хирургов. Еще в школе она сделала операцию на веки, и это ее сильно преобразило!
Кстати, многие азиатские родители в детстве дарят своим детям очень необычный подарок — сертификат на пластическую операцию.
Джесси
Корейская певица и рэперша Джессика Хо (более известная просто как Джесси) в начале своей карьеры перенесла травматический опыт пластической хирургии. После переезда из Нью-Йорка в Корею она сделала несколько ринопластик, потому что каждый раз была недовольна результатом и считала себя Пиноккио. Теперь же ей очень нравится свое отражение в зеркале, как, впрочем, и ее фанатам.
Ким Е-Вон
Девушка из Южной Кореи была участницей группы Jewerly, но в 2015 году группа распалась. Тогда Ким Е-Вон стала сниматься в сериалах. Чтобы отличаться от коллег, она перенесла несколько операций. Надо сказать, что первые ей пошли на пользу, но дальнейшие изменения только вредят, ведь она не хочет останавливаться и постепенно превращается в пластиковую куклу. Чувство меры, увы, ей незнакомо.
Джуи
Певица из группы Momoland сильно изменилась с помощью пластических операций. Она сделала несколько ринопластик, причем первую, еще будучи ученицей старших классов, а вторую ей предложили сделать продюсеры группы. Им показалось, что веки слишком низко нависают над глазами. Джуи, естественно, согласилась. И да, ее взгляд стал более открытым и по-девичьи нежным.
Со ин гук биография до и после пластики фото
Факт#2
Семье Ин Гука приходилось зарабатывать сбором перерабатываемых отходов.
Факт#3
Ин Гук обучался музыке в Daebul University, выпускницей которого также является актриса и певица Со Ин Ён.
Факт#4
Свое первое прослушивание Ин Гук проходил в JYP Entertainment, где ему посоветовали «немного сбросить вес». В результате он так активно принялся худеть, что заработал булимию.
Когда же похудевшим он вновь пришел на прослушивание, в JYP посчитали, что вокальные данные Ин Гука недостаточно хороши.
Факт#6
Папа Ин Гука не хотел, чтобы тот стал певцом, поэтому Ин Гук и его мама держали в тайне тот факт, что он посещает музыкальную академию.
Факт#7
Свой выигрыш в Superstar K (приблизительно 95,000 долларов) Ин Гук отдал родителям. При этом они до сих пор не потратили эти деньги.
Факт#8
Каналы SBS и MBC не хотели, чтобы Ин Гук участвовал в их музыкальных шоу из-за его имиджа победителя Superstar K (канал Mnet).
Факт#9
Ин Гук был замешан в скандале с Юной из Girls’ Generation после того, как они были замечены вместе на одном из бейсбольных матчей.
Факт#10
Продвижением Ин Гука в Японии занимается компания Irving Entertainment, которая также работает с Пак Хён Бином и группами RaNia и MYNAME.
Факт#13
Актриса Ку Хё Сон написала песню We Were Happy для последнего альбома Ин Гука, а также снялась в его клипе на песню I smiled and then I cried.
Факт#14
Долгое время ходили слухи о нетрадиционной ориентации Со Ин Гука. Это было вызвано тем, что в клипе K. Will’a «Please, don’t» он изображал безответную любовь к парню, а в Reply 1997 персонаж Хойи был влюблен в героя Ин Гука.
Факт#16
Во время интервью на радиостанции KBS Cool FM Ин Гук сказал, что Юна больше соответствует его идеальному типу, чем Ын Чжи.
Факт#18
На съемках «Не дышать» Ин Гук помогал Юри научиться играть на гитаре.
Факт#19
Мама Ин Гука на 7 лет старше его отца, но тот узнал об этом только когда родился Ин Гук и «было уже поздно» 😀
Факт#20
«Я действительно не любил детей раньше. Но теперь, когда Борам, который играет моего сына, подбегает ко мне со словами «папа», мне нравится это! Я схожу с ума. В такие моменты мне хочется как можно раньше жениться.»
СО ИН ГУК • SEO IN GUK • 서인국 ✮ACTOR & SINGER✮
Со Ин Гук — корейский актер кино и телевидения, музыкант, начавший свой путь с победы в известном шоу «Superstar K», а после завоевав симпатию зрителей, сыграл свою первую главную роль в дораме «Replay 1997». Сам он не выбирает единую деятельность, так как любит петь и играть одновременно. Сейчас у него много главных ролей, с которыми он справляется на отлично и продолжает покорять певческие и актерские вершины!
Дата рождения группы: 7 августа 2013г.♥
СО ИН ГУК • SEO IN GUK • 서인국 ✮ACTOR & SINGER✮ запись закреплена
#news@seoinguk: О Ён Со и Со Ин Гук могут сыграть вместе в новой дораме.
28 сентября представители индустрии сообщили, что О Ён Со выбрала дораму «Минамдан: Заметки по делу» в качестве своего следующего проекта. В ответ источник из ее агентства SidusHQ прокомментировал: «О Ён Со получила предложение сняться в дораме «Минамдан: Заметки по делу», и она рассматривает его».
Показать полностью.
Дорама «Минамдан: Заметки по делу» основана на популярном одноименном веб-романе писателя Чон Джэ Хана, который выходил на Kakao Page и выиграл главный приз на конкурсе веб-романов платформы. История рассказывает о событиях, которые разворачиваются, когда бывший профайлер Хан Джун становится баксумуданом (шаман-мужчина).
Сюжет будет посвящен раскрытию дел клиентов, посещающих подозрительное кафе «Минамдан», и в дораме также будут представлены новые персонажи. Сюжет будет излагаться в юмористической манере, что станет еще одним отличием дорамы от оригинального веб-романа. Ранее сообщалось, что Со Ин Гук ведет переговоры о том, чтобы сыграть главную мужскую роль в дораме.
О Ён Со предложили роль руководителя группы по борьбе с насильственными преступлениями Хан Джэ Хи. Она честна, беззаботна, не злопамятна и эксцентрична, но при этом искренняя. После перевода в отдел по расследованию насильственных преступлений она три года проработала детективом. Несмотря на то, что у нее не многолетний опыт, она является лидером группы, потому что окончила полицейскую академию.
Сценаристом дорамы выступит Пак Хе Джин («Правитель: Хозяин маски», «Желтое море» и «Кундо: Эпоха угрозы»). Премьера дорамы «Минамдан: Заметки по делу» намечена на первую половину следующего года.