смол хэндс или маленькая ладошка актер
Я скучаю так ужасно
И в холодный космос глаз мне
Лезут разные виденья
Но молчанье не спасенье
Белоснежная улыбка
Также по тебе скучает
Мы болтали и курили
Время мы не замечали
Твои маленькие ручки
Так скучают по ладоням
Боже, как они прекрасны
Ночью сердце в скуке стонет
И я
Надеюсь что ты
Забудешь меня
Забудешь меня
И по мне скучают зубы
Что кусали мои плечи
Мы скорбящих утешали
Говорили время лечит
Нас пожалуйста забудьте
Как тогда вы были правы
Мы сдаёмся и скучаем
Привкус у любви кровавый
Песней скуку не развеять
Бесполезны все искусства
Идеал лишь оболочка
А внутри как прежде пусто
И я
Надеюсь что ты
Забудешь меня
Забудешь меня
Меня
Miss you terribly already,
Miss the space between your eyelids,
where I′d stare through awkward sentences
and avoid through awkward silence
Miss your teeth when they chatter,
when we smoked out in my garden
When we couldn′t sleep for all the heat,
soft talk began to harden.
Miss your small hands in the palm of mine
The fact they′re good at making,
Miss your sitting up incessantly,
And the fact you′re always waking in the night, night.
And I,
I hope for your life
You forget about mine
Forget about mine
Miss your teeth dug in my shoulder,
as we rolled in early morning,
Miss your arm dying beneath me,
as I lay there simply yawning
Please forget me, you were right dear,
I am cold and self-involved,
And though I′ll miss you, recent lover
I am weak and therefore fold
Get distracted by my music,
think of nothing else but art
I′ll write my loneliness in poems,
If I can just think how to start
Dot my i′s with eyebrow pencils,
Close my eyelids, hide my eyes,
I′ll be idle in my ideals,
think of nothing else but I.
And I,
I hope for your life
You can forget about mine
Just forget about mine
Oh, mine.
Keaton Henson — Small Hands (маленькие ручки)
Keaton Henson — Small Hands (маленькие ручки)
Keaton Henson, английский фолк-рок музыкант, художник поэт. Песня «Small Hands» с альбома 2012 года «Dear».
Клип на песню Keaton Henson — Small Hands (маленькие ручки):
Keaton Henson — Small Hands
Miss you terribly already,
Miss the space between your eyelids,
where I’d stare through awkward sentences
and avoid through awkward silence
Miss your teeth when they chatter,
when we smoked out in my garden
When we couldn’t sleep for all the heat,
soft talk began to harden.
Miss your small hands in the palm of mine
The fact they’re good at making,
Miss your sitting up incessantly,
And the fact you’re always waking in the night, night.
And I,
I hope for your life
You forget about mine
Forget about mine
Miss your teeth dug in my shoulder,
as we rolled in early morning,
Miss your arm dying beneath me,
as I lay there simply yawning
Please forget me, you were right dear,
I am cold and self-involved,
And though I’ll miss you, recent lover
I am weak and therefore fold
Get distracted by my music,
think of nothing else but art
I’ll write my loneliness in poems,
If I can just think how to start
Dot my i’s with eyebrow pencils,
Close my eyelids, hide my eyes,
I’ll be idle in my ideals,
think of nothing else but I.
And I,
I hope for your life
You can forget about mine
Just forget about mine
Oh, mine.
Keaton Henson — Small Hands (перевод песни)
Маленькие ручки
уже ужасно скучаю по тебе
по пространству между твоими ресницами
куда я всматривался говоря нескладные слова
избегая неловкого молчания
я скучаю по твоим зубам, когда они стучат,
когда мы курили в саду,
когда мы не могли уснуть во время жары,
когда тихий разговор становился жестким
я скучаю по твоим маленьким ладошкам
они прекрасны в своем создании
скучаю по тебе сидящей неподвижно
и ты всегда просыпаешься ночью, ночью
и я,
надеюсь, что в своей жизни
ты забудешь обо мне
ты забудешь меня
забудешь обо мне
скучаю по твоим зубам вгрызавшемся в мое плечо
мы валялись ранним утром
я скучаю по твоей руке умирающей подо мной
когда я лежу просто зевая
пожалуйста забудь меня, ты была права дорогая,
я холоден и занят собой
и хотя я буду скучать по тебе, последний любовник
я слаб и поэтому оставил тебя
обезумевший от своей музыки
не думая не о чем, кроме искусства
я опишу свое одиночество в стихах
если только узнаю, как начать
подведу брови карандашом
сомкну ресницы, спрячу глаза
буду идолом в своих мечтах
не думая не о чем, кроме себя
и я,
надеюсь, что в своей жизни
ты можешь забыть обо мне
просто забыть обо мне
обо мне
Keaton Henson — Small Hands (маленькие ручки)
Keaton Henson — Small Hands (маленькие ручки)
Keaton Henson, английский фолк-рок музыкант, художник поэт. Песня «Small Hands» с альбома 2012 года «Dear».
Клип на песню Keaton Henson — Small Hands (маленькие ручки):
Keaton Henson — Small Hands
Miss you terribly already,
Miss the space between your eyelids,
where I’d stare through awkward sentences
and avoid through awkward silence
Miss your teeth when they chatter,
when we smoked out in my garden
When we couldn’t sleep for all the heat,
soft talk began to harden.
Miss your small hands in the palm of mine
The fact they’re good at making,
Miss your sitting up incessantly,
And the fact you’re always waking in the night, night.
And I,
I hope for your life
You forget about mine
Forget about mine
Miss your teeth dug in my shoulder,
as we rolled in early morning,
Miss your arm dying beneath me,
as I lay there simply yawning
Please forget me, you were right dear,
I am cold and self-involved,
And though I’ll miss you, recent lover
I am weak and therefore fold
Get distracted by my music,
think of nothing else but art
I’ll write my loneliness in poems,
If I can just think how to start
Dot my i’s with eyebrow pencils,
Close my eyelids, hide my eyes,
I’ll be idle in my ideals,
think of nothing else but I.
And I,
I hope for your life
You can forget about mine
Just forget about mine
Oh, mine.
Keaton Henson — Small Hands (перевод песни)
Маленькие ручки
уже ужасно скучаю по тебе
по пространству между твоими ресницами
куда я всматривался говоря нескладные слова
избегая неловкого молчания
я скучаю по твоим зубам, когда они стучат,
когда мы курили в саду,
когда мы не могли уснуть во время жары,
когда тихий разговор становился жестким
я скучаю по твоим маленьким ладошкам
они прекрасны в своем создании
скучаю по тебе сидящей неподвижно
и ты всегда просыпаешься ночью, ночью
и я,
надеюсь, что в своей жизни
ты забудешь обо мне
ты забудешь меня
забудешь обо мне
скучаю по твоим зубам вгрызавшемся в мое плечо
мы валялись ранним утром
я скучаю по твоей руке умирающей подо мной
когда я лежу просто зевая
пожалуйста забудь меня, ты была права дорогая,
я холоден и занят собой
и хотя я буду скучать по тебе, последний любовник
я слаб и поэтому оставил тебя
обезумевший от своей музыки
не думая не о чем, кроме искусства
я опишу свое одиночество в стихах
если только узнаю, как начать
подведу брови карандашом
сомкну ресницы, спрячу глаза
буду идолом в своих мечтах
не думая не о чем, кроме себя
и я,
надеюсь, что в своей жизни
ты можешь забыть обо мне
просто забыть обо мне
обо мне
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Small talk или искусство легкой беседы
Умение начинать или поддерживать легкую беседу — это и есть small talk. Искусство вести непринужденный диалог выручает, когда в воздухе «зависло» тягостное молчание. А главное — пустой разговор помогает улучшить взаимоотношения с боссом и коллегами, найти союзников в коллективе, друзей и нужных знакомых.
На вопрос: «Что такое small talk», — правильный ответ: приобретенный навык по ведению легкой беседы. Имеется в виду сноровка быстро сориентироваться, о чем говорить, когда говорить не о чем, причем так, чтобы заинтересовать визави и оставить приятное впечатление от короткого small talk диалога.
Культура small talk столетиями усовершенствовалась жителями туманного Альбиона и успешно экспортировалась сначала в Европу и Америку, а затем по всему миру. Причина — завязать безопасный разговор много проще, нежели кажется, результат же превосходит ожидания. Налаживаются связи с окружающими людьми, что отрывает дополнительные возможности для успешной карьеры.
Способствует началу маленькой беседы искренняя улыбка. Она (даже в период ношения защитных масок) безошибочно идентифицируется собеседником по доброжелательному взгляду и появлению мимических морщинок вокруг глаз. Кроме того, позволяет непринужденно перейти к легкому диалогу.
Определитесь с темой для интересного small talk — она должна вызвать отклик у слушателя. Подсказка: люди охотно поддерживают непринужденные беседы, в которых обсуждаются (на выбор):
Обратите внимание: существует и табу. Чтобы произвести благоприятное впечатление специалисты рекомендуют не затрагивать темы, провоцирующие спор или ухудшающие настроение. Речь идет о:
Подчеркну: темы для small talk предназначены исключительно для позитивной болтовни (легких бесед). Следовательно, повествования о неурядицах или возмущении не инициируйте.
Сложностей в правилах светской беседы нет. Культура small talk требует соблюдения норм традиционного этикета с поправкой на короткую продолжительность разговора. Напомню основные постулаты.
Если к вам обращаются — спрячьте телефон (к мобильнику мы тянемся, когда чувствуем себя неловко — переборите скованность). Проявите заинтересованность к говорящему и его сообщению — для этого посмотрите в глаза собеседнику и улыбнитесь. Старайтесь поддерживать зрительный контакт до 5 секунд с комфортными интервалами, плюс обязательно пару раз кивните, чтобы подтвердить свое внимание.
Не перебивайте собеседника. Во время small talk длинные тирады отсутствуют — после одного-двух предложений обязательно последует обращение-вопрос. Плохим тоном считаются односложные ответы («да», «нет», «нормально»), долгие разглагольствования и непрошеные советы.
Испытываете затруднение с ответной репликой? Задайте уточняющий вопрос: «почему», «благодаря чему», «зачем», «из-за чего», «где», «когда»… Безотказно действует и эмоциональное повторение ключевых слов монолога визави. Также используйте комментарии-восклицания, типа: «ну, надо же», «кто бы подумал», «ничего себе», «супер», «замечательно», «вот это да», «поразительно», «прекрасно», «потрясающе»!
Говорите слова любезности, однако не перестарайтесь. Чтобы комплимент звучал естественно и не ассоциировался с лестью — завуалируйте его. Например: «До чего элегантное платье — вам очень идет. Подскажите, где можно приобрести столь удачную обновку».
Не делайте умозаключений, пытаясь понять, почему к вам обратились, ведь смол ток — это короткая болтовня, позволяющая избежать неловкого молчания.
Решили сами инициировать разговор? Начинайте с вопросов, исключающих односложные ответы. Для этого в конце фразы обязательно добавьте: «не так ли», «как вы считаете»? Важно: не употребляйте заумных слов и сложных оборотов речи.
Подскажу примеры удачных фраз для small talk, которые дают прекрасный стар дружелюбному диалогу. Отмечу: избежать тривиальности позволяют добавленные эмоции и личные впечатления.
Универсальная и самая подходящая для светской беседы тема, конечно, о погоде. Единственное ограничение: жалобы на ветер, холод, снег, дождь, жару… и перепады давления.
Примеры фраз small talk о погоде
Начать small talk диалог о метеорологических условиях подойдет даже в экстремальной ситуации, когда по дороге на службу встретили надутого, как сыч шефа… Разрядите обстановку легкой беседой о сообщениях синоптиков, не затрагивая производственные вопросы.
Великолепная тема — путешествия, но учитывайте: многим не по карману престижный или экзотический отдых. Посему начинать small talk диалог рекомендуется с ближних и не дорогих локаций.
Примеры фраз small talk о вояжах
Подсказка: small talk о путешествиях легко перевести на тему вкусных и экзотических национальны блюд разных стан мира.
В обеденный перерыв, на фуршете, кофе-брейке начните беседу с «питательных» вопросов.
Примеры фраз о гастрономических пристрастиях для удачного small talk
Сотрудники, умеющие в рабочие паузы вести непринужденную беседу вызывают симпатию коллег, обзаводятся союзниками и поддержкой. Однако помните: в коллективах встречаются люди, способные исказить смысл безобидных реплик. А еще хуже — передать, подчеркну, в личной трактовке и со своими комментариями содержание диалога руководителю. Словом, будьте осторожны.
Примеры безопасных фраз small talk для офиса
Недолюбливаете корпоративы из-за пустой болтовни, а проигнорировать мероприятие нет возможности? Избежать ярлыка нелюдима позволит простая уловка — переходите от одной группы сотрудников к другой. Наверняка, одна из бесед заинтересует…
Примеры пустой болтовни small talk на служебных вечеринках
Встретили бывшего однокашника, коллегу или просто знакомого, которого долго не видели? Не проходите мимо, сделав вид, будто не заметили. Очевидное пренебрежение не делает чести, поэтому остановитесь буквально на пару минут и «перебросьтесь» несколькими предложениями.
Примеры фраз для диалога small talk:
Не затягивайте легкую беседу. Если хотите возобновить общение, добавьте: «Хотелось бы еще встретиться и выпить по чашечки кофе. Давай обменяемся контактными номерами телефонов», — попрощайтесь. Однако будет чуточку сложнее в случаях, когда подобных намерений нет. Коучи рекомендую ограничиться фразами:
Важно: в любом смол толк обязательно похвалите собеседника и не заводите серьезный диалог.