роль освещения в жизни человека
Влияние света на организм человека
Наружное освещение, подсветка газонов и парковых зон, свет в аллеях и двориках – за все это отвечают уличные светильники. Рынок света предлагает модели на любой вкус, всех цветов и форм, однако существуют варианты, которые сразу же привлекают внимание. Именно с такими светильниками удается создать наиболее необычные и эффектные композиции в экстерьере. Представляем вам список из необычных уличных светильников, достойных самых креативных ландшафтов.
Содержание
Обеспечение полноценного и правильного освещения в доме – не только декоративная необходимость. Помимо эстетических нюансов, уровень и тип подсветки оказывает прямое влияние на многие аспекты нашей жизни, включая эмоциональное состояние, производительность, а также физическое и психическое здоровье. Рассмотрим отдельно каждую сторону оказываемого воздействия.
Свет и здоровье
В первую очередь освещение сильно влияет на зрительные нервы человека, через которые мы получаем около 90% всей информации об окружающем мире. Недостаточный уровень света заставляет напрягать зрение, что приводит к быстрой усталости глазных мышц, общей сонливости, головным болям и мигрени. Также было доказано влияние освещенности на основные жизненные процессы:
Учитывать стоит не только уровень освещенности, но и равномерность распределения световых потоков – из-за резких перепадов снижается видимость, что создает дополнительную нагрузку на оптико-вегетативную систему человека. Также важно учитывать цветопередачу ламп (в идеале – около CRI 100) и продолжительность воздействия света.
В утренние и вечерние часы можно заметить смену активности организма. Связано это с производством мелатонина – гормона, помогающего человеку отдыхать в темное время суток. Цикл выработки данного гормона легко нарушить избытком искусственного света. Нарушение в свою очередь повлечет повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему, приводя к гипертонии и образованию бляшек в крови.
Для сохранения своего здоровья и повышения тонуса наилучшим будет максимальное использование естественного света. В качестве его замены необходимо использовать экологичные лампы без стробоскопического эффекта (иллюзия статичности/подвижности предмета при его противоположном состоянии). Прекрасным вариантом для жилых помещений с оптимальными параметрами станут светодиодные лампы – экологически чистые, с минимальным уровнем пульсации.
Свет и настроение
Всем нам знакомы сезонные перепады настроения и так называемое «аффективное расстройство» – одна из форм депрессии. Однако мало кто знает, что связано это именно с освещением. Зимние месяцы в северных регионах обеспечивают слишком мало естественного света, что оказывает непосредственное влияние на психическое и эмоциональное состояние. Именно поэтому не стоит забывать о влиянии света на эмоциональный фон.
Часто находясь в какой-либо комнате человек испытывает дискомфорт, становится неспокойно или неуютно. При этом причины такого состояния абсолютно непонятны. В большинстве ситуаций виновником негативных ощущений становится неправильное освещение. Существует мнение, что ганглионарные клетки, которые отвечают за восприятие света, тесно связаны с теми областями мозга, где зарождаются наши эмоции.
Предлагаем рассмотреть несколько вариантов влияния освещения на настроение человека:
Это основные типы воздействия освещения на настроение человека. Вариантов бесчисленное множество, поскольку степень восприятия для каждого индивидуальна. Но для всех наиболее подходящим светом является естественный – это неизменное правило. Используя источники искусственного освещения стоит подбирать варианты с минимальным количеством пульсаций (указывается на упаковке). Правильная цветопередача также поможет вам сохранить эмоциональную устойчивость и хорошее настроение на протяжении всего дня.
Свет и производительность
От уровня и типа освещения во многом зависит и качество нашей работы. Учеными проводились исследования, указавшие на то, что:
Помимо уровня освещенности и размещения светильников, на работоспособность влияет также и тип используемых ламп:
Для максимальной продуктивности наилучшим вариантом будет использование естественного света – он создаст и поддержит бодрую, позитивную атмосферу, позволяя более внимательно выполнять ту или иную работу. Если же солнечный свет недоступен или его недостаточно, стоит остановиться на светодиодных лампах, максимально приближенных к естественному спектру.
Освещение рабочего места
Существует несколько рекомендаций по правильному расположению источников света на рабочем месте:
Наше здоровье – наиболее ценный ресурс и важно относиться к нему предельно внимательно. Правильно выбрав освещение для своего дома, вы сможете обезопасить себя от множества проблем, связанных с самочувствием, плохим настроением и неспособностью сосредоточиться. Качественный свет принесет вам позитивный настрой, оптимизм и психическое равновесие.
Роль света в жизни человека
Содержание
Автор проекта
Руководитель проекта
Название проекта
Роль света в жизни человека
Класс
3 «И» класс МБОУ НШ «Перспектива»
Введение
Однажды я посмотрела одну из серий мультсериала «Смешарики» «Фанерное солнце». Немного бегло о нём. С наступлением осени солнце стало реже появляться, у героев стало пропадать настроение, они бегут за лучами солнышка, но серые тучи его закрывают. Это повлияло на их настроение. Грусть и уныние по солнцу не покидало их. У Ёжика ухудшилось зрение. Они решили сделать солнце из фанеры и укрепили его на высоком дереве верёвочкой. Совунья заварила чай из лесных ягод, тепла которого хватит им до следующего лета. У меня возник вопрос, как свет влияет на школьника моего возраста. Я задумалась и решила изучить данную проблему подробнее.
Изучение значения освещённости для младшего школьника
Задачи
• Изучить и систематизировать материал по данной теме.
• Провести опытно-экспериментальную часть с помощью датчика освещённости и измерять интенсивность света в разных условиях и сделать выводы.
• Оформить исследовательскую работу и ознакомить с одноклассниками по данной теме исследования.
• Создать книжку-малышку по сохранению зрения и сбережению здоровья.
Гипотеза
Если недостаточно света в помещении, то это повлияет на зрение, настроение и здоровье человека
Методы исследования
Глава 1.
1.1. Солнце было Богом! В древние времена люди с огромной любовью и уважением относились к Солнцу. Солнце было Богом! Кому-то это покажется смешным, возможно даже наивным, то, что люди верили в Солнце, как в источник света и добра на Земле. Люди обращались к Небу и молились Солнцу за урожай, за ниспослание хорошей погоды. Повинуясь старинному обычаю, вечером люди жгли костры в честь Солнца, а утром выходили за околицу и выкрикивали как можно громче: «Солнышко, повернись! Красное, разожгись! В древности люди относились к Солнцу настолько уважительно, что представляли его живым, одушевленным: как и человек, оно ходит, только по небу; как и человек, оно веселится и радуется — «играет», плачет и слезится — дождь сквозь солнце. Солнце – источник света, тепла и добра!
1.2.Значение и польза солнечного света, его влияние на организм человека. Каково же значение и польза солнечного света? Его влияние на организм человека не может быть сравнено ни с чем, так как только благодаря солнечному свету мы можем, как следует пользоваться нашими глазами и различать всё нас окружающее. Солнечный свет добавляет необходимую верность нашим движениям, предотвращая соприкосновение с другими телами, от опасных для жизни столкновений с другими объектами. Солнечный свет очень полезен для человека, благодаря его лучам, в нашем организме синтезируется витамин «D», который, в свою очередь, влияет на усваивание кальция и фосфора. Так же солнечный свет влияет на наше настроение, недостаток солнечного света, может привести к упадку сил, апатии и общему ухудшению самочувствия человека. Часто забывают о значении солнечного света для правильного формирования, развития и работоспособности нервной системы человека. Солнечный свет способен останавливать развитие инфекционных заболеваний, являясь «природным антисептиком». В этом состоит ещё одно полезное для организма человека значение солнечного света. Иными словами солнце – универсальность!
• естественное (источник — Солнце);
• искусственное (только искусственные источники);
Я узнала для себя, что на данный момент в современном освещении используют 5 видов искусственных источников света: лампы накаливания, галогенные лампы накаливания, люминесцентные лампы, газоразрядные лампы и светодиоды.
Я открыла для себя интересное, что от предков-животных нам достался эпифиз — участок, помещенный в самый центр мозга и связанный зрительным нервом непосредственно с глазами. Как только естественное освещение уменьшается, эпифиз начинает вырабатывать гормон мелатонин, который угнетает всю систему жизнедеятельности организма, давая сигнал к зимней спячке. Разрушается же мелатонин под действием яркого естественного света, в отсутствие которого врачи советуют лишь больше есть фруктов с содержанием витаминов, не жалеть электроэнергии, носить яркую одежду и гулять при свете дня. Изучив справочную литературу, посмотрев фильмы, я узнала, что есть система Healwell, которая моделирует естественный суточный ритм в больничных палатах. Идея автора проекта «Световые решения» Ван дер Хейде проста: если уровень освещения влияет на жизнедеятельность всего организма, то необходимо смоделировать режим, который бы стимулировал больных к выздоровлению. По утрам умная система включает свет постепенно, плавно меняя тон и яркость освещения. Благоприятно воздействует на нервную систему человека. Точно так же плавно наступает и вечер. Эксперименты показали: благодаря стимулирующему световому режиму время пребывания в больнице тяжелых пациентов уменьшилось в среднем на 22 процента. Это так важно!
Впрочем, уверены учёные, свет может заменить не только лекарственные препараты, но и сами хирургические инструменты. Владимир Тихомиров — о световой революции в медицине:
Глава 2. Опытно-экспериментальная часть.
2.1 Опыт 1. «Естественный источник света »
У меня дома на подоконниках нет комнатных цветов. Понаблюдаю, интенсивнее естественный свет на подоконнике с цветами или без цветов? Сначала поставлю цветы на подоконник. Затем:
1. Подсоединю датчик освещения к вашей системе.
3. Отрегулирую масштаб по осям графика.
4. Отмечу набор данных.
Теперь направлю датчик освещенности прямо на подоконник с цветами. Что я наблюдаю? Вижу, что интенсивность освещения низкая. Это наблюдается по графику.
Теперь понаблюдаю за интенсивностью света без цветов. Уберу цветы с подоконника.
1. Подсоединю датчик освещения к вашей системе.
3. Отрегулирую масштаб по осям графика.
4. Отмечу набор данных.
Теперь направлю датчик освещенности прямо на подоконник без цветов. Что я наблюдаю? Вижу, что интенсивность освещения высокая. Это наблюдается по графику.
— Какой я делаю вывод?
Доступ естественного света лучше, так как цветы не загораживают направление света. Увеличивается поток света, что благоприятно влияет на зрение школьника.
2.2 Опыт2. «Искусственный источник света»
Понаблюдаю, какова интенсивность света при приближении к лампе и удалении от лампы.
1.Направлю датчик освещённости прямо на источник света в помещении.
2.Знаю, что свет попадает прямо из источника света помещения в датчик освещенности.
3.Теперь направлю датчик освещенности, где мало света, ближе к полу.
Смотрю на график освещённости. Как по графику освещённости можно определить, когда было светлее и когда темнее? Я вижу по направлению линиям графика.
Что я наблюдаю? Свет от пола темнее того, который исходит от его источника. Интенсивность освещения будет гораздо меньше, чем график проходит выше, тем ярче свет. Свет отражается от источника света в помещении. Вывод: 1.Поток искусственного света должен быть постоянным.
2. Соблюдать требования к искусственному освещению дома, в школе, что благоприятно влияет на зрение школьника.
2.3. Неожиданный вопрос.
Медики не зря называют ноябрь самым тёмным и самым опасным месяцем в году — именно в ноябре города накрывает облачный покров, погружая нас в черно-бело-серый фильм, провоцируя стресс. Зимой сокращение светового дня хотя бы отчасти компенсируется тем, что снег отражает дневной свет, увеличивая общую освещенность.
Проведя эти опыты, меня заинтересовал вопрос: какова особенность естественного освещения нашего родного края? Решила провести наблюдения в домашних условиях. Окна нашей квартиры выходят на северную и южную стороны. Понаблюдаю и сравню интенсивность естественного света утром, днём и вечером. В какое время суток используем в нашей квартире искусственное освещение?
Утро южная сторона
День южная сторона
День северная сторона
Вечер южная сторона
Вечер северная сторона
За рабочим столом утром
За рабочим столом днём
За рабочим столом вечером
По фотографиям видно, что интенсивность естественного света утром, днём и вечером различна. Поэтому утром, вечером, порой и днём необходимо использовать искусственное освещение. Так как интенсивность естественного света утром, днём и вечером различна, необходимо правильно расположить рабочее место школьника и правильно использовать искусственное освещение.
Для более комфортного существования человеку необходим свет — дома, на работе, на отдыхе. Поэтому роль света в жизни человека высока, в отсутствии солнечного света, пользуется искусственными источниками освещения. Правильно подобранное освещение дает людям комфортную и красивую среду существования, повышает работоспособность, улучшает настроение и позволяет вести здоровый образ жизни. С помощью света можно решить разные вопросы комфорта, настроения, и конечно его влияние на зрение.
Учёными давно доказано, что:
• для «правшей» свет направлен слева, для «левшей» свет направлен справа;
• необходимо отсутствие тени, что благоприятно влияет на зрение школьника.
2.4 Анкетирование одноклассников.
Я решила поинтересоваться у ребят. Провела анкетирование среди учеников своего класса (всего 26 человек). Им были заданы вопросы:
• При каком свете тебе комфортно: подчеркни (естественном, искусственном)?
• Как влияет естественное освещение на твоё настроение: подчеркни (радостно, грустно, счастливо, подбери свой вариант ответа)
• Как влияет искусственное освещение на твоё настроение: подчеркни (радостно, грустно, счастливо, подбери свой вариант ответа).
В результате анкетирования были получены следующие результаты.
Комфортно: при естественном освещении-24; при искусственном- 2;
Влияние естественного освещения на настроение: радостно-12, счастливо-13, жизненно-1.
Влияние искусственного освещения на настроение: грустно-5, скучно-5, не хватает солнышка-4, нет настроения-12.
Выводы.
Изучив материал по данной теме, проведя практическую часть, пришла к выводам, что сегодня все больше становится роль освещения в жизни человека. Исходя из вышесказанного, необходимо отметить, что важны и естественные источники света и искусственные источники света в нашей жизни. Выделили главные условия, которые способствуют поддержанию зрения, высокого уровня работоспособности, сохраняют здоровье человека. А именно: что света должно быть достаточно, освещение должно соответствовать назначению помещения, быть регулируемым и безопасным, не оказывать слепящего действия, а также вредного воздействия на человека. Поэтому все жилые комнаты должны иметь естественное и искусственное освещение, что максимально влияет на развитие зрения младшего школьника и на организм всецело. Самым важным для меня было то, что человечество не останавливается на достигнутом, а исчерпывает лучшие возможности для здоровья человека. Теперь я понимаю универсальное значение света, и, владея языком света, можно подобрать эффективное решение многих встречающихся в жизни ситуаций. Свет – главный физический фактор, поддерживающий жизнь на Земле.
Заключение.
Назначение и применение проекта.
Я затронула пока только одну проблему: «Если недостаточно света в помещении, то это повлияет на зрение и настроение человека». А кто из вас знает, каким будет освещение будущего? Над этим тоже можно поразмыслить! И возможно это станет темой моего следующего исследования. В результате своей работы я изготовила книжку-малышку « Свет мой, солнышко…или секреты для младшего школьника о зрении и здоровье». Предлагаю вашему вниманию. В этой книжке подробное описание об интересных фактах о зрении человека, загадочное расположение глаза. О том, какие яблоки бывают? Оно всегда в тебе! Памятка для сохранения нормального зрения. Гимнастика для глаз. Расслабление. Загадочные факты «А знаете ли вы что…». Я думаю, моя книжка –малышка может стать полезна учителям, воспитателям, родителям и детям. Все смогут получить не только удовольствие, но и пользу!
Список используемой литературы.
1.Учебник «Окружающий мир» 4 класс. Н.Ф.Виноградова, Г.С. Калинова.
2.Я. А. Доровских и Р. Я. Шифановой. Дидактический материал к междисциплинарной программе «Здоровье», Томск, 2004 г.
3.Г.П.Шалаева «Новейший справочник школьника».
4.Энциклопедия Кирилла и Мефодия.
5.В. А. Жукова «Познавательные опыты в школе и дома» http://www.myshared.ru
Роль освещения в жизнедеятельности человека. Основные светотехнические понятия
Для любого вида деятельности необходим ряд определённых условий и мы порой не замечаем мелочей, которые имеют существенное воздействие на наш организм. К таким «мелочам» относится свет.
Под светом понимают электромагнитное излучение, вызывающее в глазу человека зрительное ощущение. При этом речь идёт об излучении в диапазоне от 360 до 830 нм, занимающем мизерную часть всего известного нам спектра электромагнитного излучения.
Постепенно нагреваемый идеальный излучатель (чёрное тело) испускает свет различной цветовой окраски в зависимости от температур. Цветовой температурой является температура, до которой необходимо нагреть чёрное тело, чтобы тон испускаемого им света был примерно того же спектрального состава и цветовой окраски, что и свет заданного источника. Единицей измерения является градус Кельвина (К).
Цветопередача отражает воздействие света лампы на цвета освещаемых ею объектов. В зависимости от места установки лампы и выполняемой ею зрительной задачи, её искусственный свет должен обеспечивать максимально близкое к естественному дневному свету восприятие цветов. При оценке цветопередачи используется индекс цветопередачи Ra. Он определяется сравнением 8 эталонных цветов при освещении эталонным и тестируемым источниками. Чем ниже коэффициент, тем хуже цветопередача тестируемого источника света.
Яркость характеризует уровень светового ощущения, возникающего в глазу человека при виде освещённой поверхности и измеряется канделой на квадратный метр или канделой на квадратный сантиметр площади (кд/м 2 или кд/см 2 ). При оценке качества освещения яркость зачастую играет более важную роль, чем освещённость.
Роль света в жизни человека
Для более комфортного существования человеку необходим свет — дома, на работе, на отдыхе. Поэтому роль света в жизни человека высока, в отсутствии солнечного света, пользуется искусственными источниками освещения.
Правильно подобранное освещение дает людям комфортную и красивую среду существования, повышает работоспособность, улучшает настроение и позволяет вести здоровый образ жизни. С помощью света можно решить функциональные, эмоциональные и эстетические задачи помещения, в зависимости от назначения.
Роль освещения в жизни человека
Используя различные принципы размещения светильников, можно получить разные способы освещения того или иного объекта. От этого будет и зависеть роль освещения в жизни человека сегодня.
Например, если светильники расположить так, чтобы освещалась вся поверхность объекта, то подразумевают систему общего освещения. Если используется целенаправленный подсвет отдельных частей или зон объекта, применяют систему локального освещения в жизни человека.
В свою очередь, общее освещение разделяют на общее равномерное и общее локализованное, а локальное — на местное и акцентирующее. Одновременное использование общего и местного освещения создает широко распространенную систему комбинированного освещения.
Также необходимо помнить, что освещение сильно изменяет цвет. Например, пастельный оттенок желтого (при дневном свете) становится ярче при «теплом» освещении, и очень слабым и сероватым при «холодном».
Качественные и количественные характеристики света
Прежде чем приступить к освещению помещения, необходимо знать оптимальные значения норм освещенности для различных типов помещений. Регламентируемое значение для освещённости является первым исходным параметром при проектировании расположения осветительных приборов.
Самой распространенной нормой регламентации освещённости на условной расчетной плоскости (наиболее часто — горизонтальной, на высоте 0,8 м от пола), совпадающей с рабочей поверхностью. Основные требования к качеству освещения, в основном направлены на обеспечение работоспособности.
Рекомендации базируются на многих десятках исследований, проведенных в различных странах, и являются, таким образом, наиболее обоснованными.
Основные нормы освещенности:
Офис (в зависимости от размера) — 300-500 люкс (единица освещенности)
Гостиная — 500 люкс
Коридор — 50 люкс
Лестница — 100 люкс
Кабинет — 300 люкс
Супермаркет — 500 люкс
Ресторан — 200 люкс
Музей — 200 люкс
Спортивный зал — 400 люкс
Учебный класс — 300 люкс
Лаборатория — 500 люкс
Источники искусственного света
На данный момент в современном освещении используют 5 видов искусственных источников света: лампы накаливания, галогенные лампы накаливания, люминесцентные лампы, газоразрядные лампы и светодиоды.
Преимуществом ламп накаливания является их привычность, распространенность и дешевизна. Одним из недостатков такой лампы является то, что спектр ее отличается от дневного света преобладанием желтого и красного излучения и полным отсутствием ультрафиолета.
Есть лампы накаливания с внутренним зеркальным покрытием, увеличивающим светоотдачу. Зеркальные лампы, излучающие направленный свет, являются самым простым средством создания световых акцентов. Они также рассчитаны на применение во встраиваемых потолочных и настенных светильниках.
Галогенные лампы накаливания — дают свет от широкого рассеянного, мягкого, не дающего тени, до резко ограниченного узкого пучка — что позволяет создавать бесчисленное количество вариантов освещения. Галогенные лампы, в отличие от традиционных ламп накаливания, дают свет с более высокой цветовой температурой (около 3000 К).
Область спектра излучения галогенной лампы сдвинут в зеленую область, где чувствительность человеческого глаза много выше. Другими словами, свет «галогенки» наиболее приближен к солнечному свету.
Люминесцентные лампы отличаются повышенной световой отдачей, небольшим потреблением энергии и очень длительным сроком службы. Такие лампы применяются для освещения жилых и офисных помещений, складов, коридоров, цехов и спортивных залов. По форме различаются линейные, кольцевые и U-образные протяженные люминесцентные лампы.
Не рекомендуется использовать люминисцентныхламп в салонах красоты, парикмахерских и в магазинах дорогой одежды, где правильная цветопередача является неотъемлемой частью качества изделия или оказываемой услуги и роль света в жизни человека здесь наиболее важна.
Газоразрядные лампы. В современных газоразрядных лампах высокого давления абсолютно иной принцип действия, чем у ламп накаливания: электрические разряды между электродами вызывают свечение наполнителя в разрядной трубке.
Для максимальной световой отдачи газоразрядным лампам после зажигания необходимо определенное время, примерно 2-15 минут. Это время, которое нужно веществам-наполнителям для полного испарения.
Светодиодное освещение не сразу вошло в повседневную жизнь, изначально оно появилось в областях, где не требуется высокий уровень освещённости: дежурное и аварийное освещение, ночное интерьерное освещение. Применение сверхминиатюрных источников света позволяет создать альтернативные яркие световые образы для привычных предметов интерьера.
С ростом световой отдачи и удешевлением светодиодов, такой тип освещения распространился не только на локальное, но и на общее освещение и широко используется как в бытовом, так и в промышленном освещении. Сегодня все больше становится роль освещения в жизни человека.