развод ребенок и новая жизнь
Отношения после развода, или Как женщине с ребенком начать все заново
«Кому нужна разведенная, да еще с ребенком?» ─ такая мысль приходит в голову практически каждой женщине, задумавшейся о разводе. Психологи рассказывают, как начать строить новые отношения не с позиции жертвы.
Низкая самооценка, неуверенность в себе и страх одиночества — все эти чувства женщина испытывает после развода. В состоянии отчаяния очень легко броситься в омут новых отношений. Вот только счастья они, скорее всего, не принесут, ведь жертва чаще всего притягивает к себе классического тирана.
Ольга развелась с мужем, когда ее дочери было три года. Через несколько месяцев она встретила Андрея и вышла за него замуж. Ольга неосознанно испытывала огромное чувство благодарности за то, что Андрей «принял» ее: разведенную и к тому же с ребенком. Она старалась быть идеальной женой, и угождала мужу во всем, часто наступала себе на горло, выполняя его желания. Но отношения почему-то становились все хуже и хуже…
Андрей все чаще был недоволен женой, критиковал ее за любые мелочи. Семья жила по его строгим правилам, как на пороховой бочке. Ольга, как могла, сохраняла мнимое благополучие и натягивала на лицо улыбку. Но долго это продолжаться не могло. В очередной выходной Андрей собрался на рыбалку. Ольга впервые попросила мужа отказаться от рыбалки и поехать вместе с ней на выступление ее дочери по танцам. Это вылилось в огромный скандал: Андрей в ярости оскорблял жену, повторяя, какая она никчемная во всех отношениях.
Вот типичный пример союза, в котором женщина с ребенком занимает позицию жертвы. В таком состоянии она обязательно притягивает к себе мужчину-тирана. Его такая роль спутницы устраивает, поэтому он будет тщательно контролировать, чтобы жена никогда не вылезла из своей жертвенной роли. Стоит ли говорить, что счастья такие отношения не принесут. Как же начать все заново?
Вот инструкция, которая поможет женщине с ребенком максимально безболезненно пережить развод и настроить себя на новые отношения.
Развод ребенок и новая жизнь
Многие семьи сталкиваются с проблемой расставания или расторжения брака. Какими бы ни были причины, это сложный процесс для всех участников. Но ребенку особенно тяжело наблюдать за тем, как два самых важных для него человека расстаются. Вебинар поможет в этот сложный период.
На вебинаре вы узнаете:
как объяснить ребенку, что мама и папа больше не будут жить вместе,
как минимизировать последствия развода для психики ребёнка,
как взрослым пережить ситуацию развода,
что сделать, чтобы реабилитировать себя и войти в новую жизнь в ресурсном состоянии,
как научиться предупреждать манипуляции со стороны второго родителя,
как сделать так, чтобы ребенок принял нового партнера.
Спикер: Полина Харина.
Обсуждаемые вопросы
Типы неполных семей. Влияние каждого типа семьи на личность ребенка.
Стадии принятия ситуации развода или потери второго родителя ребенком. Способы помощи и поддержки ребенка.
Как помочь ребенку преодолеть период расставания родителей.
Как научиться контролировать себя и предупреждать манипуляции со стороны второго родителя.
Постразводный период. Помогаем ребенку принять новую реальность.
Нюансы воспитания мальчиков и девочек в семье с одним родителем. Как вырастить полноценную личность.
Что делать, если второй родитель не участвует в воспитании ребенка. «Где папа/мама?»
Как сделать, чтобы ребенок принял в семью нового партнера.
Сводные братья и сестры, нюансы воспитания.
Длительность вебинара: 6 часов.
Вебинар будет доступен к просмотру 36 часов с момента запуска. Планируйте, пожалуйста, Ваше участие заранее.
Это трансляция записи вебинара. Запись вебинара приобрести нельзя.
Прикладная психология, или как наладить жизнь после развода, оставшись с ребенком
Развод при наличии совместных детей – часто запутанный, трудный, психотравмирующий процесс. Документы подписаны, семья разъехалась по разным адресам, экс-супруги начинают вести новую жизнь, свободную от участия и давления другого.
Однако при наличии общих детей невозможно полностью сжечь мосты с бывшим партнером. От со-родителей требуется мудрость, рассудительность, терпение. Для комфорта детей необходимо умение поставить интересы дочери или сына выше собственных потребностей, амбиций, переживаний.
Рассмотрим рекомендации психологов, как пережить развод при наличии ребенка с наименьшими потерями.
Что ощущают экс-супруги?
Когда рассуждают об идеальной среде для воспитания детей, на ум приходит любящая модель с двумя родителями. Но в реальности многие браки распадаются.
После развода поведение экс-супругов находится под влиянием эмоций и чувств, закономерно возникающих при разрыве отношений.
Что чувствует мужчина?
Разведенный парень редко получает поддержку от окружающих, особенно если он инициатор расставания.
Если оставленную женщину принято поддерживать, жалеть, то мужчина остается один на один с думами, переживаниями. Вероятно, он предполагал, что жизнь изменится после развода. Но предполагать и столкнуться с изменениями на практике – разные вещи.
В браке жизнь построена определенным образом. Бытовые обязанности разделены или находились на женских плечах. После развода мужчина должен вести хозяйство сам. Он с удивлением обнаруживает, что еда не готовится сама, продукты не добавляются в холодильнике, гора посуды не уменьшается. Лишение привычного уюта выбивает мужчину из колеи, делает его раздражительным, менее эффективным на работе.
Часто после развода бывший муж должен переехать в другое место. Переезд создает хлопоты, лишает спокойствия, вызывает стресс. Поэтому экс-супруг после распада семьи часто чувствует себя «не в своей тарелке». Он поступает нелогично, действует хаотично, пребывает в раздражении из-за необходимости организовать быт.
Если инициатором расставания была женщина, то переживания мужчины наполнены драматизмом. Разочарование, ощущение утраты, обида, сожаление о собственных ошибках, горечь за бездарно потраченное время, тоска по детям охватывают эмоциональный мир человека.
Не имея возможности выплакаться и высказаться, мужчина вытесняет переживания вглубь подсознания. Подавленные, не проработанные эмоции выливаются в психосоматические заболевания, злоупотребление алкоголем, пристрастие к азартным играм.
Чувства женщины
Этап после расторжения брака – период эмоционального хаоса. Разведенной даме хочется выяснить, почему распалась семья, найти виновных, отомстить обидчику или наказать себя. Она стремится доказать бывшему мужу, что он ошибся, убедить окружающих в его порочности, бесчеловечности.
Другие женщины спокойно переносят разрыв, не паникуют, не устраивают истерик. Они адекватно действуют ради благополучия детей. Третьи впадают в отчаяние, навязчиво размышляя: «Кому нужна разведенная, да еще с ребенком?». Низкая самооценка, неуверенность в себе, страх одиночества – типичные характеристики женщины после развода.
Как пережить расставание с партнером при наличии маленьких детей?
Переход от полноценной семьи к двум раздельным жизням часто неудобный, некомфортный, психотравмирующий. Важно, чтобы распад пары был более плавным, безболезненным для членов распавшейся семьи.
Типичное препятствие для успешного воспитания, развития детей после развода – сосредоточенность родителей на конфликте и отстаивании личных интересов.
Для успешного сотрудничества экс-супругам следует научиться разрабатывать и использовать стратегии управления конфликтами. В противном случае ребенок станет центровой фигурой разбирательств взрослых. Это вызывает краткосрочные нарушения и долгосрочные проблемы в психическом здоровье малыша или подростка.
Затянувшиеся ссоры, сильные обиды между со-родителями создают негативную, дискомфортную атмосферу. Они подрывают попытки наладить стабильный образ жизни маленького человека. Продолжающиеся конфликты делают бывших партнеров плохими образцами для подражания в социальных, коммуникативных навыках.
Враждебность вынуждает со-родителей действовать друг против друга, а не работать сообща. Часто взрослые используют детей в качестве посланников недоброжелательных известий.
Следует отложить в сторону разногласия и обсудить, какими будут новые правила, границы, методы поощрения и наказания. Маме и папе следует усердно работать над собой, чтобы придерживаться разумной воспитательной линии. Сохранять последовательность, чтобы дети знали, что существует распорядок дня, запланированные дела, назначенные встречи.
Взрослым нужно оставаться на связи, чтобы знать о происходящем в повседневной жизни дочери или сына. Однако звонки не следует использовать для проверок, слежки за экс-супругом.
Задача со-родителей – найти способ взаимодействия друг с другом в контексте деловых отношений. Это позволит возвыситься над примитивными эмоциями, сосредоточиться на интересах ребенка. Привычка думать логично, действовать последовательно для будущего наследника поможет экс-супругам заново открыть внутренние силы, преодолеть разрушающие чувства. Путь к миру и гармонии с собой – стараться стать лучшим для себя и детей.
Если есть подозрения, что бывший партнер неправильно относится к ребенку, ведет себя недостойно, не уделяет требуемого внимания, нельзя обсуждать эту тему враждебно. Выражайте жалобы спокойно, не затрагивая личность, преподносите претензии как беспокойство о крохе. Конкретно сформулируйте необходимые вопросы. Не критикуйте характер, привычки другого человека, не приводите в качестве примера прошлые ошибки. Сосредоточьтесь на настоящем и думайте о будущем.
Как принять ситуацию, оставшись в одиночестве?
Что делать, дабы пережить расставание:
Мужчине
Разрыв отношений вызывает болезненные, тревожные чувства. Разведенный мужчина может горевать о прекращении союза, ощущать растерянность, изолированность от ребенка, бояться будущего. Задача экс-мужа – научится справляться с болью развода здоровыми способами, сохранять спокойствие, помочь детям чувствовать себя комфортно и непринужденно.
Советы психологов, как мужчине пережить развод, минимизировав душевные муки, указаны далее:
Ежедневно делайте физические упражнения, желательно на свежем воздухе. Активные нагрузки снимают накопившийся стресс, возвращают энергию.
Женщине
Если разведенная дама обнаруживает, что вступила в битву с бывшим партнерам, следует остановиться и осознать истинную цель жизни. Напомнить себе, что лучшее для детей в долгосрочной перспективе – иметь хорошие отношения с обоими родителями.
Шаги, как принять и пережить развод, описаны далее:
Думайте наперед, чтобы сохранять спокойствие в настоящем.
Как восстановиться и жить дальше?
Со-родители и дети должны четко понимать правила и особенности новой жизни после развода пары. Реакция на новшества варьируется в зависимости от возраста, темперамента, особенностей характера каждого члена распавшейся семьи.
Основное правило для выстраивания верной стратегии общения после расставания – учитывать особенности ребенка, уметь предвидеть его реакцию, действовать согласно четкого плана.
Доброжелательность, спокойствие, мудрость – союзники для быстрого восстановления после развода. Следование простым советам позволит предупредить нервное истощение, апатию, депрессию, иные проблемы в психическом здоровье:
Чтобы безболезненно пережить расставание, экс-супругам нужно руководствоваться принципом: их обоюдные претензии, обиды, недовольства не должны стать препятствием для полноценной жизни в настоящем и строительства будущего.
Важно, чтобы каждый взрослый и маленький член семьи знал, что близкие всегда доступны и окажут содействие в экстренных случаях.
Важное условие – согласованность в воспитании. Экс-супруг может быть терпимым к определенным действиям, когда другой против таких занятий. Как только оба родителя примут единую позицию, скажут твердое «нет», ребенок перестанет шантажировать и угрожать «Папа это позволяет, я буду слушать его, а не тебя».
Как сохранить здравый смысл?
Родители часто упускают из виду факт, что расторгают брак, а не расстаются с детьми. Чтобы не допустить ошибок при разводе, необходимо помнить: они будут совместными организаторами, советниками, наставниками, воспитателями для дочерей и сыновей.
Хорошее взаимодействие между экс-супругами и детьми предполагает передачу важной информации, интерес, внимание к проблемам других. Следует учитывать последствия слов и действий, совершаемых намеренно или случайно. Нужно убедиться, что учтены желания, потребности других людей.
Способ удостовериться в отсутствии саботажа, это спросить себя: «Какого результата я хочу достичь от общения?». Если ответ не предполагает идею «полностью сжечь мосты», экс-супруг воздержится от грубости, критики, обвинений.
Чтобы не допустить непоправимых ошибок, необходимо действовать из соображений, что благополучие детей – главный приоритет. Мудрость подразумевает, что человек осознает вероятные долгосрочные воздействия слов и поступков на психическое здоровье маленькой личности.
Ошибки взрослых и их психологические последствия для детей
После развода экс-супруги часто выстраивают неправильную модель взаимодействия между собой и детьми. Типичные ошибки бывших партнеров, их последствия описаны далее.
Проблема: Взрослые не слушают и не слышат детей. Выясняя отношения, они забывают о заботах, проблемах, трудностях, переживаниях малышей и подростков. Они не поощряют ребят открыто говорить о мыслях, желаниях, настроении. Они уверены, что с отпрыском все в порядке, несмотря на отсутствие попыток получить доказательства.
Следствие: Ощущение собственной «ненужности», низкая самооценка. Стремление завоевать внимание родителей нефункциональным путем (например, с помощью симптомов болезни). Попытка найти внимание к собственной личности среди ровесников, вступление в асоциальные молодежные группировки.
Проблема: Разведенный родитель старается перечеркнуть прошлое. Он устремлен строительством будущего, при этом пренебрегает чувствами наследника. Он не заинтересован, чтобы ребенок поддерживал крепкие отношения с бывшим партнером.
Следствие: Ребенок чувствует себя лишним для родителя, с которым проживает. Подросток начинает перечить, отказывается выполнять справедливые требования взрослого, поступает «назло» вопреки голосу разума. Юноша или девушка утрачивает интерес к учебе, спорту, хобби. Отрок делает попытки сблизиться с другим родителей, ведет себя демонстративно, наигранно.
Проблема: Обливание грязью бывшего супруга. Попытки заставить детей встать на свою сторону. Обвинение, осмеивание, критика другого человека в пределах слышимости ребят. Использование малышей и подростков, чтобы разозлить бывшего.
Следствие: Принятие либо стороны обвинения, либо обвиняемого. В зависимости от выбора «авторитетного лица» ребенок показывает неуважение, презрение другому родителю. Меняется личностный портрет подростка. Он становится грубым, враждебно настроенным, конфликтным. Возникают проблемы в детских коллективах. Воспитанный в среде беспочвенных обвинений и унижений других людей, ребенок становится зачинщик буллинга, инициирует издевательства над слабыми одноклассниками.
Проблема: Открытые сообщения или намеки с контекстом, что ребенок виновен в разводе родителей.
Следствие: Развитие депрессивных расстройств. В подростковом возрасте идеи вины выступают причиной суицидального поведения. Значительно страдает самооценка юноши или девушки. Человек, убежденный в собственной виновности, не преуспевает в жизни, поскольку уверен в отсутствии способностей на осуществление стоящего проекта.
Проблема: Утаивание информации. Сокрытие от ребят значимых событий или важных вопросов.
Следствие: Ребенок замыкается в себе, отказывается от общения со сверстниками. Его усилия направлены на поиск в собственной личности черт, который могут объяснить недоверие со стороны родителей.
Видео по теме статьи
Как жить после развода, если есть ребенок, подскажет видео:
Заключение
Развод при наличии общих детей требует жизненной мудрости, психологической грамотности, терпения, выдержки. Нельзя принимать скоропалительных решений, настраивать ребенка против другого родителя, ограничивать общение.
Ребенок независимо от возраста – полноценный член семьи, который имеет право на личное мнение, учет его интересов, внимание, заботу.
Если самостоятельно организовать жизнь после расставания не удается, возникают конфликты с бывшим партнером или ребенком, целесообразно обратиться за квалифицированной психологической помощью.
Есть ли жизнь после развода для женщины с ребенком? Спецпроект Аллы Демиденко
“Я останусь одна, с ребенком. Кому я буду нужна”? С такой установкой развод действительно кажется огромной трагедией, хотя на самом деле это начало вашей новой жизни. Свободной жизни.
Ведь если вы приняли решение разойтись – значит, отношения себя исчерпали.
Как пережить развод наименее болезненно? Впустить в свою жизнь другого мужчину и обрести счастье?
Для кого эта статья?
Для женщин, которые рассматривают развод как личное поражение: не смогла сохранить семью, удержать мужчину. Которые боятся строить новые отношения, считают, что второго шанса судьба им не даст.
Из этой статьи вы узнаете:
Почему мы разводимся?
Мы выбираем не тех партнеров. Мы ищем мужчину, руководствуясь сформированными программами, проекциями нашей семейной системы.
В нем мы ищем те нереализованные качества и действия, которых нам не хватило в родительской модели семьи.
Подсознательно мы ищем, к примеру, чувство безопасности или мужскую поддержку – этого нам недодал папа.
И когда понимаем, что партнер не может компенсировать эту потребность – возникают обиды, претензии, разочарования. Они отдаляют нас друг от друга.
Второй момент – комплекс Электры. Когда женщина выбирает мужчину по образу и подобию отца. И достаточно часто он не соответствует ее ожиданиям. Он априори не может быть таким, как папа.
И вот, что получается: место самого важного в жизни мужчины уже занято. Оно принадлежит отцу. Начинаются конфликты.
Партнер недополучает от вас любви, тепла, заботы. В вашей иерархии он всегда на втором месте. Мужчина очень остро чувствует такое соперничество, не выдерживает – и отношения прерываются.
Отношения себя исчерпали. Люди любят скрывать это за фразой “Не сошлись характерами”. Вы встретились молодыми, у вас были общие интересы и взгляды, но потом каждый решил идти и развиваться в своем направлении.
Это жизнь. Немалую роль играет и рутина: не все отношения выдерживают проверку бытом. Романтика уходит из-за споров, кому выносить мусор или готовить ужин.
Отношения были токсичными. В них женщина не чувствовала себя свободной личностью. Кухонным комбайном, жертвой, рабочей лошадкой, но не настоящей женщиной. К такому исходу чаще всего приводит:
Очень редко у людей сразу формируется духовная и душевная связь.
Они минуют стадию полного разочарования, освобождаются от ожиданий и иллюзий и начинают строить отношения с реальным человеком. Не с идеальным образом и не надеясь его перевоспитать.
Если же женщина считает “Он не такой. Не этого человека я представляла рядом с собой” – она прекращает отношения и возобновляет поиски “своего” мужчины.
Измена. После таких отношений нелегко оправиться. И развод становится спасительным кругом.
Женщина чувствует себя опустошенной и выжатой, у нее просыпаются комплексы и страхи, что ситуация повторится и с другим мужчиной.
В этой ситуации очень важно не переносить свою обиду на детей, не мстить. Тот факт, что он вас обидел как женщину, не должен повлиять на отношения с детьми. У них по-прежнему будет отец, пусть даже он с вами не живет.
Испытания. Иногда люди их не выдерживают. К этой категории относятся и финансовые трудности, и рождение ребенка, и выполнение новых обязанностей. Чаще всего женщина подает на развод, если ее представления о браке не совпадают с реальностью. И она не может с этим мириться.
Именно такие разногласия и приводят к тому, что браки распадаются. Вступая в союз, каждый из нас хочет закрыть свой гештальт.
Женщина хочет чувствовать поддержку, защиту, силу, мужчина ищет заботу, ласку, налаженный быт. Если человек не получает то, что ему нужно – он уходит из отношений.
Основные женские страхи
Он не захочет жениться, потому что у меня есть дети
Есть ли жизнь после развода для женщины с детьми? Однозначно! Более того, есть мужчины, которые будут очень рады жениться на женщине с детьми.
Потому что для них это признак ее детородности, выполнения природного предназначения. Возможно, и у партнера уже есть дети, поэтому и ваших он примет очень легко.
Я никому не буду нужна
Второй момент – та самая программа “Я никому не нужна с детьми”. Это убеждение, созданное нашими мамами, бабушками, их системой воспитания.
Вспомните времена, когда женщины не выходили замуж второй раз, даже если супруг умер. Одиночество считалось самым большим наказанием, а статус “вдова” был клеймом. Таких женщин избегали и мужчины.
Так или иначе, мы связаны с подобными историями. Где-то в подсознании у нас хранится этот негативный опыт, тяжелые воспоминания. И если такая родовая история есть, всплывает и установка “Я не нужна”.
Чтобы изменить, проработать программу, посмотрите вокруг: вы увидите огромное количество мужчин. В мире достаточно представителей сильного пола, которые хотят быть с вами. Не взирая ни на что.
Посмотрите на разнообразие пар: друг к другу могут притягиваться совершенно разные люди. И внешность, возраст или количество детей – вовсе не показатель.
Ведь бывает так, что красивая женщина не может найти себе мужа, а женщина, которая внешностью особо не заморачивается – счастлива в отношениях. Просто у нее другое мировоззрение – и мужчины это чувствуют.
Чтобы трансформировать негативную программу и открыть себя новым отношениям, создан наш курс «Путь женщины». Мы поможем вам найти причину этих убеждений, преобразовать их и создать новую формулу счастливой, успешной, реализованной женщины.
Дети не примут мой выбор
Я знаю множество семей, в которых есть дети от разных браков, и они очень дружные! Поэтому позвольте себе рассматривать этот вариант.
Не нужно жертвовать своим счастьем из страха, что ваш сын (дочь) не примет нового мужчину.
Счастливая мама – счастливые дети. С кем бы она не была, если она счастлива – дети это примут. Да, могут происходить конфликты.
Первое время дети могут не принимать нового мужчину мамы, постоянно сравнивают его со своим отцом.
Есть один важный момент: детская ревность по отношению к отчиму. Пройдет немного времени – и все наладится.
Осознайте одну истину: не обязательно посвящать детей в истинные причины развода, но они должны понимать, что особо ничего не изменилось.
Рядом есть мама, которая уделяет им много внимания, по желанию они могут видеться с папой.
Когда родители счастливы, пусть даже и живут отдельно, детям будет намного лучше, чем если бы они были вместе и делали друг друга несчастными.
Притирки будут в зависимости от возраста: маленькие дети воспринимают происходящее намного спокойнее, подростковый период имеет свои трудности.
В более взрослом возрасте – если дети видят, что мужчина нормальный, относится к ним и как маме хорошо – все будет прекрасно.
Решение есть в любой ситуации. Но если конфликт имеет место быть и вы не справляетесь самостоятельно, очень важно обращаться к специалистам, которые обязательно помогут вам в этом вопросе.
Развод глазами женщины: две точки зрения
Неправильно
После развода чаще всего наблюдается две линии поведения:
Оба варианта не являются ресурсными. Потому что если разрыв уже произошел – это хорошо. Как минимум вы свободны и готовы открыть новую страницу в жизни, перейти на другой этап.
Правильно
Проанализировать и понять, что привело к такой ситуации. Важно обращаться к специалистам, так как женщина находится в состоянии стресса, гормональной атаки. Она просто не может адекватно и разумно мыслить. Ей нужен помощник, проводник.
Исключение – если развод был выверенным, созревшим решением. Оба партнера пришли к соглашению и все произошло легко.
Признаки и состояния при разводе такие же, как при травме от потери близкого человека. Эти этапы (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) поможет прожить специалист.
Лучше обойтись без “диванных” психологов – подруг с бутылочкой вина. На время вы абстрагируетесь от проблем, но вряд ли это та помощь, которая вам нужна.
Поэтому приходите на нашу программу “Путь Женщины”, где вы получите качественные инструменты и инструкции от экспертов по выходу из этих состояний.
Нужно пройти два этапа:
Этап 1. Понять, почему я выбрала такого мужчину? Какая родительская программа действует и портит мне жизнь? Какие мои действия привели отношения к краху?
Этап 2. Восстановление своей женской сущности. Нормализация самооценки, возвращение своей энергии, поиск ресурса, который поможет вам управлять своей жизнью.
Поймите важную вещь: не бывает так, что в разводе виновата только одна сторона. Отношения – это всегда ответственность 50/50. Равный вклад мужчины и женщины.
На курсе “Путь Женщины” мы поможем разобраться с программами прошлого и вернуться в ресурсное состояние, восстановиться и научиться выбирать мужчин, которые вам подходят для создания гармоничных отношений.
Работа над ошибками
Если мы закончили отношения, важно понять свои ошибки. Задать себе вопросы: “В чем я была неправа?”, “На основании какого сценария я выбрала такого партнера?”
Ведь зачастую мы видим проблему только в мужчине, а свои внутренние блоки, установки, родительские системы не замечаем. И накопившийся негатив вымещаем на муже или детях.
Важно не наступить на те же грабли, не совершить те же ошибки. Нужно проанализировать, что же в отношениях пошло не так?
И начать можно с бесплатного курса “Мужчина: честная инструкция”. Ведь, не зная принципов, на которых строятся отношения, основ психологии, очень трудно самостоятельно выявить истинные причины разрушения брака.
К примеру, у женщины были прекрасные отношения с папой: он был для нее другом, советчиком, самым близким человеком. Это может быть связано с его прошлым.
У него была женщина до мамы, с которой отношения остались незавершенными. И эти чувства он перенес на свою дочь, их она взяла в свои отношения с мужчиной – и поэтому ее брак закончился разводом.
Мужчина как партнер может строить гармоничные отношения только со зрелой личностью.
Она должна уважать и ценить себя – тогда эти чувства будут проецироваться и на других людей.
Когда женщина говорит “Я отдала ему все, что могла. Пожертвовала лучшими годами своей жизни” – где здесь уважение? Это типичная жертвенная позиция. Жертва, о которой никто не просил.
В отношения всегда есть причина, почему мы не слышим друг друга. Мы выросли в разных системах, с разными установками.
Его мама отлично готовила, а вы терпеть не можете стоять у плиты. Ваш папа всегда находил время, чтобы побыть со своей любимой дочкой, а мужчина предпочитает откупиться подарками.
Каждый из партнеров подсознательно хочет увидеть ту часть из прошлого, которой ему не хватает. У вас разный язык любви.
Для отношений очень важно с любовью делать то, что нравится другому, при этом не обесценивая себя. Нас этому не учили. Мы видели жертвенность наших мам, бабушек, которые посвящали жизнь своему мужу и детям, теряли свою женскую энергию.
И живем с такой же установкой. А мужчина говорит: “Я хочу видеть ту женщину, на которой я женился. У которой горели глаза, которая меня вдохновляла и привлекала. Мне не нужна покорная жертва”.
Выходя замуж, женщина часто меняется. Она начинает требовать, ждет, что мужчина будет принадлежать только ей, изменится ради нее.
Мужчина принадлежит миру. И когда он чувствует себя свободным – он принадлежит вам. Перестаньте бояться его потерять, не контролируйте, не навязывайтесь – и он никуда от вас не денется.
Станьте свободной, наполненной, жизнерадостной, легкой. Если в вас будет ценность, достоинство, самодостаточность, уверенность в себе – вы никогда не позволите мужчине вас унижать.
Вы не вступите в токсичные отношения, не привлечете тирана или тряпку. Этому нужно учиться – тогда и разводов будет намного меньше.
Не такой ты и бывший. Как общаться с экс-партнером? + Практика
После развода многие женщины запрещают мужчинам общаться с детьми, потому что им тяжело находиться рядом с экс-супругом.
Такое поведение актуально, если развод прошел тяжело, с обидами, ссорами, скандалами, и теперь женщина хочет выместить негативные эмоции на бывшем муже, причинить ему боль. Это большая ошибка, ведь в первую очередь от такого решения страдают дети.
Папа является часть жизни ребенка потому что он дал ему эту жизнь.
Поэтому первый шаг к здоровой семье – это прощение. Как правило, чтобы успокоиться и адаптироваться к ситуации, женщине нужно около года.
Это время нам нужно, чтобы пережить травму потери. Признать свои чувства, высказать обиды, претензии, боли, но ребенок в этом участвовать не должен.
Запомните: бывших мужей не бывает. Бывает первый, второй, третий и так далее.
Договаривайтесь с супругом о встречах на нейтральной территории, под чьим-то присмотром. Если вам тяжело видеть мужчину, можете попросить своих родителей или друзей первое время отвозить и забирать ребенка.
Но вам обязательно нужно работать над своими состояниями, чтобы общаться с мужчиной спокойно. Когда у вас появится ощущение завершенности, принятия, прощения – это благотворно скажется и на ребенке.
У сына (дочери) будет формироваться правильное отношение к жизни. Ведь его мировоззрение складывается из вашего отношения к его отцу.
Если же вы мужчину не принимаете, обвиняете, ненавидите – вы эту частичку в своем ребенке убиваете, потому что папины черты (внешности, характера) в нем вы не любите.
Поэтому очень важно научиться с благодарностью относиться к бывшим партнерам. Ведь ваши чувства к бывшему мужу – это то, что будет чувствовать к себе ваш ребенок.
Практика
Представьте перед собой вашего мужа. Его образ до мельчайших подробностей. А теперь прислушайтесь к своим ощущениям. Как реагирует тело, когда вы его видите?
Спросите себя “Что мне хочется сделать?” – первое, что придет в голову. Ударить, накричать или, может быть, обнять? Или отвернуться и уйти, чтобы больше никогда не видеть?
Скажите этому человеку “Мне жаль, что так получилось. Мне больно, одиноко. Но никто не виноват”. И послушайте, что меняется внутри?
И после этого учитесь говорить ему “Благодарю”. Вы говорите “спасибо” не конкретно этому человеку, а той части в вашем сердце, которая была в виде вашего мужа рядом столько лет.
Обвиняя его каждый день, вы бьете себя. Когда вы научитесь благодарить за то ценное, чему он вас научил, что вам подарил, за опыт, даже за боль – вы постепенно исцелитесь.
Первые шаги к себе настоящей. Исцеление после развода
Рекомендуемые шаги, которые важно предпринять по отношению к самой себе, это:
Чтобы достичь состояния наполненной женщины после того, как вы адаптировались к изменениям в своей жизни, нужно использовать такие инструменты:
Изменения тела + сознание + эмоции – это путь к новой себе. И как только вы обретете гармонию с самой собой, сможете привлекать в свою жизнь достойных мужчин. Начать новые отношения, не повторив ошибок.