расщепление личности примеры в жизни
10 самых известных случаев раздвоения личности
По мнению ученых, диссоциативное расстройство впервые проявляется у человека в раннем возрасте в ответ на жестокость и насильственные действия. Не в силах самостоятельно справиться с травмирующей ситуацией сознание ребенка создает новых личностей, которые берут на себя весь груз невыносимой боли. Науке известны случаи, когда в одном человеке существовали несколько десятков личностей. Они могут различаться по полу, возрасту и даже национальности, иметь разные почерки, характеры, привычки и вкусовые предпочтения. Что интересно, личности могут даже не подозревать о существовании друг друга.
Хуанита Максвелл 
Гершель Уолкер 
Игрок в американский футбол в детстве страдал от лишнего веса и проблем с речью. Тогда-то в полном и неповоротливом Гершеле поселились еще две личности – «воин», обладающий выдающимися способностями в футболе, и «герой», блистающий на светских мероприятиях. Только спустя годы Гершель, уставший от хаоса в своей голове, обратился за медицинской помощью.
Крис Сайзмор 
История Ширли Мейсон была положена в основу фильма «Сибилла». Ширли была преподавателем в университете. Однажды она обратилась к психиатру Корнелии Уилбур с жалобами на эмоциональную нестабильность, провалы в памяти и дистрофию. Врачу удалось обнаружить, что Ширли страдает от диссоциативного расстройства. Первые субличности появились у Мейсон еще в трехлетнем возрасте после жестоких издевательств матери-шизофренички. После длительной терапии психиатр сумела интегрировать все 16 личностей в одну. Впрочем, весь остаток жизни Ширли была зависима от барбитуратов. Она умерла в 1998 году от рака груди.
Многие современные психиатры ставят под сомнение достоверность этой истории. Подозревают, что Корнелия могла просто-напросто внушить своей впечатлительной пациентке веру в наличие у нее множества личностей.
Мэри Рейнольдс 
1811 год. Англия. 19-летняя Мэри Рейнольдс отправилась в поле, чтобы в одиночестве почитать книгу. Спустя несколько часов ее обнаружили там без сознания. Очнувшись, девушка ничего не помнила и не могла говорить, а также ослепла, оглохла и разучилась читать. Через некоторое время утраченные навыки и способности вернулись к Мэри, но ее характер совершенно переменился. Если до потери сознания она была тихой и депрессивной, то теперь превратилась в остроумную и жизнерадостную молодую женщину. Через 5 месяцев Мэри вновь стала тихой и задумчивой, но ненадолго: однажды утром она опять проснулась энергичной и веселой. Таким образом она переходила из одного состояния в другое на протяжении 15 лет. Затем «тихая» Мэри исчезла навсегда.
Оказалось, что в детстве Карен пришлось пройти через страшные вещи: она подвергалась издевательствам и насилию со стороны отца и деда. Позднее родственники девочки за деньги предлагали ее другим мужчинам. Чтобы справиться со всем этим кошмаром, Карен создала виртуальных друзей, которые поддерживали ее, защищали от боли и страшных воспоминаний.
Доктор Байер работал с Карен более 20 лет и в конце концов ему удалось вылечить ее, объединив все личности в одну.
Ким Нобл 
Британской художнице Ким Нобл 57 лет и на протяжении почти всей своей жизни она страдает от диссоциативного расстройства. В голове женщины живут 20 личностей – маленький мальчик Диабалус, знающий латынь, юная Джуди, страдающая от анорексии, 12-летняя Риа, рисующая мрачные сцены насилия… Каждый из персонажей может проявиться в любой момент, обычно за день в голове Ким успевают поочередно «похозяйничать» 3-4 субличности.
«Иногда я успеваю сменить 4-5 нарядов за утро…Иногда я открываю шкаф и вижу там одежду, которую не покупала, или же мне доставляют пиццу, которую я не заказывала… Я могу, сидя на диване, через некоторое время обнаружить себя в баре или за рулем автомобиля без единой мысли по поводу того, куда я направляюсь»
Врачи наблюдают за Ким на протяжении многих лет, но пока ничем не смогли ей помочь. У женщины есть дочь Эйми, которая привыкла к необычному поведению своей мамы. Ким в точности не знает, кто отец ее ребенка, она не помнит ни своей беременности, ни момента родов. Тем не менее все ее личности хорошо относятся к Эйми и никогда не обижали ее.
Эстель Ла Гарди 
Этот уникальный случай был описан французским психиатром Антуаном Деспином в 1840 году. Его одиннадцатилетняя пациентка Эстель страдала от сильной боли. Она была парализована, неподвижно лежала в кровати и все время находилась в полусне.
После проведенного лечения Эстель начала периодически впадать в гипнотическое состояние, во время которого она вставала с кровати, бегала, плавала и совершала прогулки в горах. Затем опять происходила метаморфоза и девочка оставалась прикованной к постели. «Вторая» Эстель просила у окружающих жалеть «первую» и выполнять все ее капризы. Через некоторое время больная пошла на поправку и была выписана. Деспин предполагал, что раздвоение личности было вызвано магнитотерапией, которую применяли к девочке.
Билли Миллиган 
После долгих судебных разбирательств Миллиган был направлен в психиатрическую больницу. Здесь он провел 10 лет, а затем был выписан. Умер Миллиган в 2014 году в доме престарелых. Ему было 59 лет.
Труди Чейз 
С раннего детства Труди Чейз из Нью-Йорка подвергалась насилию и издевательствам со стороны матери и отчима. Чтобы приспособиться к кошмарной действительности, Труди создала большое количество новых личностей – своеобразных «хранителей воспоминаний». Так, личность по прозвищу Черная Кэтрин хранила в памяти эпизоды, связанные с гневом и яростью, а личность по имени Кролик была полна боли… Труди Чейз стала популярной после того, как опубликовала автобиографическую кигу «Когда кролик воет» и стала гостьей передачи Опры Уинфри.
Как живут люди с синдромом множественной личности
Молодая девушка заходит в кафе и заказывает еду и чай. Она берет заказ, идет к своему столу и вдруг понимает, что в кармане куртки у нее лежит бутылка воды. Девушка не помнит, как и когда она ее туда положила. Не получается вспомнить и то, заплатила ли она за воду.
В жизни 18-летней Эстери (вымышленное имя, которым вчерашняя школьница из Москвы пользуется уже давно) иногда случаются необъяснимые вещи: предметы оказываются не на своих местах или неожиданно для нее самой меняется пароль на ее iPhone.
Причину неожиданных изменений Эстери вспомнить не может, но зато она точно знает, откуда растут ноги: «Помимо моей собственной личности, во мне живет еще три».
Голоса в голове
Тонкие руки Эстери покрыты татуировками: осьминог щупальцами обвивает запястья и, вместе с ними, надпись «Do what thou wilt». Девушка говорит, что подсмотрела у Оксимирона только шрифт (ее тату в точности повторяет одну из татуировок популярного российского рэпера). У нее короткая стрижка. На каждый резкий звук она оборачивается и прекращает говорить, пока шум не прекратиться.
Эстери (на фото) думает, что у нее диссоциативное расстройство идентичности, потому что она «чувствует» присутствие других личностей в своем теле.
«Это похоже на внутренний диалог, но есть разница. Если человек попробует симулировать внутренний диалог, он будет придумывать фразы и отвечать ими, но фразу эту он будет знать заранее. Когда ты говоришь с личностями, ты не в курсе, что они скажут», — объясняет Эстери то, во что трудно поверить.
Лучше всего представить, что чувствует человек с диссоциативным расстройством идентичности (так официально называется этот редкий и вызывающий много споров феномен), можно, посмотрев фильм «Сплит»: незнакомец похищает трех школьниц и являет им 23 разные личности в одном теле, при этом у каждой личности свое отношение к жертвам похищения.
В фильме Сплит, незнакомец похищает трех школьниц и являет им 23 разные личности в одном теле, при этом у каждой личности свое отношение к жертвам похищения.
М. Найт Шьямалан/Blumhouse Productions, 2016
В отличие от фильма, в теле Эстери живет только три личности, помимо собственной. При этом их взаимодействие с основной личностью девушки не такое драматичное, как в фильме.
«Я как бы остаюсь сзади», — Эстери показывает себе на затылок — «а кто-то из них выходит и делает что-то за меня».
Полная потеря памяти у девушки случается редко. «Минут через 15 я вспоминаю отрывки происходящего, как сон», — рассказывает она.
Голоса в голове хоть и есть, но девушка описывает их не так драматично, как сценаристы блокбастеров: «Я не слышу звуковых галлюцинаций, это как внутренний монолог… кроме ощущения, что я не в курсе, что это и откуда».
У трех личностей, присутствие которых ощущает Эстери, есть четко обозначенные функции и ситуации, за которые они отвечают. «Первого зовут Макс. Он защитник. В моменты, когда мне плохо, он отключает все эмоции. Ощущается это, как абсолютное спокойствие. Как будто тебя посадили на плечи. Ты сидишь, а он идет. Просто болтаешься в теле, а он заканчивает что-то, а ты ни о чем не паришься».
У трех личностей, присутствие которых ощущает Эстери, есть четко обозначенные функции и ситуации, за которые они отвечают.
Вторую субличность девушка назвала Франки. Она отвечает за общение с другими людьми. Сама Эстери производит впечатление закрытой девушки, которая с опаской относится к людям и не любит новых знакомств. «Во Франки какие-то социальные функции вложились: она любит одежду, общение с людьми, она вежливая. Она выполняла функцию коммуникации с людьми, потому что я просто не вывозила это делать», — говорит Эстери.
Третья субличность — Чарли. То, как описывает его героиня, похоже на то, что обычные люди могут назвать голосом разума, за одним исключением: «Я могу поговорить с ним и попросить его пообщаться с другими личностями. Это сработает».
Такое признание звучит настолько невероятно, что девушка сама пытается найти приемлемое объяснение тому, что с ней происходит. При этом, помощи от врачей она не ждет.
Спорный диагноз
Вопрос пациентов, которые утверждают, что они страдают расстройством, при котором в их теле живет сразу несколько личностей, расколол медицинское сообщество на два лагеря.
«Консенсуса по поводу безусловного существования диссоциативного расстройства идентичности (ДРИ) в психиатрическом сообществе нет», — говорит Владимир Мотов, врач-психиатр, заведующий отделением Психоневрологического Интерната №13 в Москве.
«Консенсуса по поводу безусловного существования диссоциативного расстройства идентичности (ДРИ) в психиатрическом сообществе нет».
Будучи на стажировке в медицинском центре университета Джорджа Вашингтона в США, российский специалист на личном опыте узнал: ведущие американские ученые не могут прийти к согласию по поводу существования пациентов с множественными личностями.
«Психиатр, профессор Джорджтаунского университета Роберт Саймон, с которым мне доводилось общаться в США, уверен в реальности существования ДРИ, подчеркивает, что сам лечил пациентов с таким диагнозом и знает многих коллег, которые наблюдали множество таких случаев», — рассказывает Мотов. Но во время своей стажировки в США в 2002 году русский специалист ни одного подобного случая лично так и не увидел.
Существование людей с множественными личностями захватило интерес широкой общественности в 1950-х годах, когда на экраны вышли сразу две успешные экранизации романов, в которых главные герои страдали расщеплением личности: «Лиззи» и «Три лица Евы», оба в 1957.
В фильме «Бойцовский Клуб» Дэвид Финчер обыграл идею расстройства в виде множественных личностей.
Дэвид Финчер/20th Century Fox, 1999
Через некоторое время, необъяснимым диагнозом всерьез заинтересовались ученые, а якобы страдающие данным расстройством люди начали открываться широкой публике.
В 1985 году газета The New York Times описала невероятную историю Джона, диспетчера, у которого случился приступ прямо на работе: он начал болтать с пилотами детским голосом и несвязными фразами. Джону поставили диагноз: синдром множественных личностей (так в конце прошлого века называли диссоциативное расстройство идентичности).
Но не всех специалистов удалось убедить в правомерности такого диагноза. Многие психиатры открыто выступили против диагностирования данного расстройства у пациентов.
Несмотря на скепсис со стороны части медицинского сообщества, исследования продолжились, подогревая общественный интерес. В 1998 году доктор Беннетт Браун из Медицинского центра святого Люка в Чикаго (Rush-Presbyterian-St. Luke’s Medical Center in Chicago) инициировала серьезное исследование пациентов, у которых диагностировали расстройство в виде множественных личностей. Ученый намеревался выяснить, как изменение в сознании может менять физические характеристики тел пациентов. Например, почему аллергическая реакция на апельсиновый сок по-разному проявляется у разных субличностей одного пациента.
Доктор Браун не смог завершить свое исследование: ровно через год, в 1999, его лишили лицензии на два года и запретили заниматься вопросами расщепления личности в течение еще пяти лет после истечения двухлетней приостановки деятельности. На момент решения ему было 60 лет; к работе он уже не вернулся.
Множественные личности в России
В России диссоциативное расстройство идентичности не диагностируют. Из-за отсутствия доказанных клинических случаев и поверхностного изучения вопроса, российские врачи относятся к феномену множественных личностей крайне скептически.
«В России в профессиональной психиатрической (особенно, в судебно-психиатрической) среде, если вы заговорите о ДРИ, как о клинической реальности, на вас, скорее всего, посмотрят с сожалением», — говорит Мотов.
Специалист объясняет разницу в подходах к данному диагнозу в России и в США разными школами психиатрии, которые практикуют врачи на двух континентах: «Понимание многих психиатрических вещей у нас в России очень отличается от американского понимания».
В России диссоциативное расстройство идентичности не диагностируют. Для Эстери это стало проблемой.
Для Эстери это стало проблемой. «Когда я рассказала психиатру, к которому я обратилась в связи с депрессией, о своем ощущении (множественных личностей), она сказала мне, что это странно и что в России такого диагноза не ставят», — говорит девушка.
Психиатр, у которого наблюдалась Эстери, скептически восприняла рассказы девушки и посоветовала ей найти специалиста, который профессионально занимается этим вопросом. Такого врача девушке найти не удалось и она прекратила попытки это сделать.
Узнает ли Эстери правду?
Эстери сидит за столом в кафе, пьет воду из бутылки и прекращает говорить при каждом включении громкой кофемашины. Она рассказывает о сексуальном насилии со стороны отца в детстве, о спорящих в ее сознании голосах, о провалах в памяти, о резких перепадах настроения, о периодах глубокой депрессии, о трех разных личностях, которые якобы «живут» у нее в голове таким тоном, каким могла бы рассказывать о походе в магазин за продуктами.
Очевидно, что ей нет никакого дело до того, поверит ли кто-то в ее рассказ. Но верит ли в него сама девушка?
«Есть люди, которые считают, что их личности — это отдельные люди. Я все-таки понимаю, что это просто так в моем мозгу сложилось, и я не стану называть их отдельными людьми», — говорит Эстери.
Двое близких друзей Эстери говорят, что верят ей, хотя и не могут вспомнить каких-то особых странностей, связанных с появлением ее субличностей. «Иногда в разговоре у нее менялся голос, становился либо более писклявым, либо более грубым», — говорит Илья Динин, бывший одноклассник Эстери, с которым она какое-то время состояла в романтических отношениях. Больше ничего необычного парень вспомнить не может.
Подруга Эстери по школе, Марианна Жигун, хочет верить ей, но оставляет за подругой право на ошибку в постановке диагноза самой себе. «Мы обговорили, что мы верим в это только наполовину, потому что критическое мышление должно иметь место быть. Я верю ей, но пока нет четких доказательств, я допускаю возможность того, что мы можем ошибаться», — говорит Жигун.
Эстери и ее подруга в школьные годы увлекались психологией, «интересовались вопросами депрессии, шизофрении, панических атак». Возможно ли, что Эстери выдумала свой диагноз, чтобы привлечь к себе внимание друзей?
Это не исключено, но даже такое объяснение не решает проблему. Парадоксально, даже если Эстери надумала себе этот диагноз, это все равно не исключает наличия у нее синдрома в виде множественных личностей.
Справочник по психиатрии Университета Джона Хопкинса говорит, что помимо глубокой травмы в детском возрасте, диссоциативное расстройство идентичности может возникать вследствие еще одной причины: «Некоторые люди, не имея сознательного намерения, развивают поведение, наблюдаемое при ДРИ, посредством внушения». Если пациент уверен в том, что у него расщепление личности, это может действительно стать причиной проявления признаков ДРИ.
Что касается самой Эстери, она уже не надеется найти ответ. Она не жаждет общения с такими же людьми, как она, не ищет помощи у специалистов и, в целом, научилась мириться со своими личностями: «Если у нас есть договор и никто его не нарушает, то в чем проблема? В этом есть и какая-то помощь: Франки занимается фигней, которая мне неинтересна. Макс может подстраховать, если что-то случится. От Чарли… от него вообще только польза».
«Я и кто-то ещё». История девушки с диссоциативным расстройством идентичности
Кристине (имя изменено) 27 лет, она работает в IT и увлекается фотографией. А ещё у неё диссоциативное расстройство идентичности (оно же расстройство множественной личности, оно же раздвоение личности). Это психическое расстройство часто описывают в популярной культуре, например, в романе «Бойцовский клуб» и в фильме «Сплит». При этом заболевании личность человека разделяется на две или больше чередующихся друг с другом субличности (их также называют альтер-личностями, эго-состояниями или идентичностями). Самый известный пациент с таким диагнозом — американец Билли Миллиган, у него врачи выявили 24 субличности.
Первая субличность появилась, когда мне было около 14 лет. У меня был очень нехороший период в жизни, мать уходила в сильные запои, а я пыталась не покончить с собой и справиться со своими чувствами к ней. Я копила эти эмоции, никуда не могла их деть, я даже кричать не умею, когда злюсь. К этому прибавились проблемы в школе и проблемы с попытками завести первые отношения. В какой-то момент у меня появилось ощущение пробитой дыры в груди.
Фото: героини статьи
Позже мы с психотерапевтом выяснили, что было ещё несколько субличностей, но с ними я общаться не могла. Я тогда вела дневники, в которых описывала некоторые аффективные состояния. Я не очень люблю физические контакты, драки, агрессию. И в экстремальных ситуациях, которые представляли для меня угрозу, моё сознание просто выключалось, и я делала какие-то невероятные вещи, которые в обычном состоянии я сделать просто не могу. Я чувствовала, что вот-вот выйду из себя, понимала, что это пограничное состояние, и если человек продолжал нападать, я просто отключалась. Потом обнаруживала, что, например, бью человека кулаком по шее, как в замедленном действии. Я тогда выбила хрящ гортани, он хрипел и не мог дышать, но, слава богу, всё закончилось хорошо. Это состояние я называла Берсерк, и думала, что это просто защитная реакция, которая есть у всех людей. С Берсерком я не могла разговаривать.
Фото: героини статьи
Ещё у меня есть какие-то вытесненные воспоминания о друге, с которым мы сидели в штабике, в кустах, а потом тоже был какой-то мужик. Помню кровь, и друга я больше не видела. У меня много вытесненных воспоминаний. Это смутное ощущение, которое маячит где-то в подсознании, и какие-то неясные образы. Я вспоминаю либо эмоции, либо картинки, а потом уже пытаюсь понять, что это могло быть.
Фото: героини статьи
О попытках изнасилования я вспомнила совершенно случайно. Меня ловили парни за школой, дело было зимой, я была в комбинезоне, мне было примерно 11. Меня повалили с ног и потащили в кусты. Их было трое, они держали меня по рукам и ногам. Мне повезло, я была в комбинезоне, с ним было сложно справиться. Мне удалось вырваться и убежать домой. Потом я об этом просто забыла.
Думаю, что большая часть вытесненных воспоминаний связаны с моей матерью. У неё есть диагноз биполярное расстройство, и есть основания думать, что у неё тоже ДРИ. Ей уже за 60, первого её ребёнка украл муж и увёз в другой город. Второго ребёнка убили свёкры, муж взял на себя вину, и его расстреляли. Это ещё до моратория было. Третий ребёнок погиб из-за болезни. До моего рождения ей много лет ставили диагноз «бесплодие», у неё с моим отцом уже четвёртый брак.
Большую часть своей жизни я живу в сравнении со своим мёртвым братом. Когда он погиб, ему не было и трёх лет, и воспоминания моей матери о нём исключительно хорошие. Периодически она сравнивала меня с ним и говорила «почему ты жива, а он нет». Она нападала на меня, пыталась прокусить мне руку и повредила нервы, я ей месяц не могла шевелить. Меня воспитывали в отрицании негативных эмоций, и ненависть была под запретом. То есть, если ты испытываешь ненависть, то ты вообще не человек больше. Думаю, что я вытеснила очень много эмоций, в том числе к ней.
Фото: героини статьи
Я хотела попасть к психотерапевту ещё со школы, но мама меня отговаривала. Она говорила, что это всё проделки США для того, чтобы посадить нас на тяжёлые таблетки, что я попаду в дурку и никогда в жизни не смогу работать и учиться нормально. И я никуда не ходила. В 23 года у меня случился очень сильный нервный срыв, не помню, по какой причине. Я месяц не могла ничего делать, у меня был больничный от невролога. Мне поставили тревожно-депрессивный синдром и посоветовали сходить в Краевой психотерапевтический центр. Невролог предположила, что у меня биполярно-аффективное расстройство. Психиатр подтвердил биполярку, и мне выписали нормотимики, чтобы выровнять эмоциональный фон.
Кроме биполярки, мне поставили посттравматическое стрессовое расстройство, алекситимию, деперсонализацию и дереализацию. Психотерапевтический центр это такое прекрасное место, где люди не говорят тебе, что ты идиот, а просто пытаются помочь, а таблетки реально работают. Это прямо вообще другой мир. Я всем рекомендую психотерапевта, если есть хоть малейшее подозрение на то, что что-то не в порядке. Там бесплатно, хорошо, никто не пытается загнать тебя в дурку, на работу никаких данных не передают. Я туда часто хожу.
Психотерапевт заметила странности в моём поведении, понаблюдала за мной и через полгода поставила мне «диссоциативное расстройство идентичности». Я спросила: «У меня точно не шизофрения?» Она ответила: «Нет, всё нормально, ты совершенно адекватный человек, просто вас несколько». Когда я узнала о диагнозе и начала читать об этом, я просто офигела, потому что поняла, что вся моя жизнь была ложью. Я думала, что то, что происходит со мной, это нормально, и что у всех такое бывает. Оказалось, что у меня просто психическое расстройство.
Фото: героини статьи
За пару месяцев до 24-летия мне приснился сон, в котором Тень попыталась на меня напасть. В какой-то момент я остановила её и сказала: «Зачем ты это делаешь? За эти годы я стала таким же чудовищем, как и ты». Она посмотрела на меня и ушла. Я проснулась и поняла, что я одна. Так я интегрировалась с Тенью. Мне нужно было принять в себе очень деструктивные чувства по отношению к миру и к себе, для того, чтобы слиться с ней. Берсерк пропал вместе с ней.
После этого я решила поставить эксперимент по выделению субличности Карьерист, чтобы он сделал неприятные для меня действия для повышения на работе. Эксперимент прошёл удачно, а потом я интегрировалась с ним. Некоторое время у меня была ремиссия, когда не было никаких субличностей. Потом случилась неприятная ситуация, и у меня произошёл раскол, в результате которого образовалось девять субличностей. Рыжая это девочка 17 лет, вредная скандалистка, которая вечно устраивала истерики и ссорилась с моими друзьями, провоцировала конфликты. Она плохо работала, любила выпить и курила. У меня аллергия на табачный дым, но она нормально воспринимала сигареты.
Фото: героини статьи
Исполнитель это примерный мужчина в возрасте за 40, вообще не эмоциональный, у него не было мимики. Он мог таскать тяжёлые пакеты и делал то, что я терпеть не могу, например, мыл посуду. Исполнитель знал всех субличностей, помогал нам устанавливать с ними связь и активно сотрудничал с психотерапевтом. Когда он начал социализироваться, то выбрал себе имя Широ (с японского «белый»).
Снежинка очень тихое существо, которое со всем соглашалось и очень любило мороженое. Но я с ней лично не знакома, и знаю её только по рассказам окружающих. Регина девушка-подросток, младше Рыжей. Очень агрессивная, она конфликтовала со всеми, кто ей не нравился. Была ещё ведущая личность. Я называла её Вторая. Она максимально точно копировала меня, но она немного младше. Почти каждый день она говорила мне: «Кажется, я схожу с ума, здесь что-то не так, это что-то нереальное, я схожу с ума, с этим надо что-то делать». Видимо, это была её реакция на переключения. Она умела всё понемногу, но не очень хорошо. У меня был довольно упаднический период в работе на тот момент.
Ещё был Ребёнок это субличность, с которой я до сих пор не интегрировалась. Я не могу с ней взаимодействовать. Психотерапевт предполагает, что я не основная личность, а исходная это как раз Ребёнок. А я возникла в процессе адаптиции. Мне неприятно об этом думать. Был ещё кто-то, кого мы не смогли установить.
Фото: героини статьи
Я понимала, что есть я и кто-то ещё, потому что я не помнила, что я делала, что я ела, и узнавала об этом только из рассказов окружающих. В ежедневнике появлялись не мои записи. У меня есть такой термин «быть в эфире». Ты можешь быть в эфире, а потом тебя переключает, и ты обнаруживаешь себя на другом конце города. Телепортация. Значит, в эфире был кто-то другой. Если ты знаком с субличностью, ты можешь запросить её воспоминания. У вас появляется что-то типа общего котла. Если ты не знаешь субличность и не можешь отправить ей запрос, у тебя нет воспоминаний, которыми она располагает. Вообще пустота. До того, как я познакомлюсь с субличностями, они все делают вид, что они это я. Это не происходит так, что я просыпаюсь и говорю: «Здравствуйте! Зовите меня Михаил Геннадьевич, я алкоголик». Нет, так не происходит. Все пытаются по максимуму своих возможностей делать вид, что это я, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.
Практически со всеми субличностями я интегрировалась в марте этого года. Интеграция это объединение. Это значит, что все качества и эмоции субличности передались мне, и мы стали чем-то целым. Чтобы интегрироваться, сначала нужно понять триггер, на который реагирует субличность. Практически всегда они появляются в ответ на какие-то ситуации, с которыми я сталкиваюсь в жизни. И бац меня выкинуло. Я просто не могу пережить эти эмоции, поэтому мой организм делегирует их тому, кто может справиться. Так я узнаю, почему эта субличность появляется, а потом что она делает. Хорошо, если субличности могут общаться друг с другом и договариваться, но это не всегда так. Может быть субличность, которая знает всех, а другая не знает никого.
Фото: героини статьи
Личность, которую я называю Исполнителем, появилась, когда я узнала, что мне нужно помогать родителям платить кредит. Мой мозг просто решил, что больше не может этим заниматься, и всё. Примерно четыре месяца просто выпали из моей жизни, я ничего не помню. Потому что меня в это время не было. Исполнитель занимался тем, что мне не хотелось делать: платил по кредитам, зарабатывал деньги, мыл посуду. Дома знали, что если я иду с отсутствующим лицом мыть раковину значит, это Исполнитель. Чтобы интегрироваться, я начала заставлять себя делать то, что обычно делал он. Меня трясло, у меня была истерика в банке, но я заставляла себя совершать платёж. Не хочу, но иду мыть посуду. Когда я занимаюсь тем, чем обычно занимается субличность, я присваиваю её навыки себе. И так потихоньку я сливаюсь со всеми субличностями. В какой-то момент я проснулась и подумала: «А где все?» Появляется чувство одиночества, к тебе больше никто не приходит, ты одна, и всё приходится делать самой. Пустота. Я не скажу, что вижу субличности, я просто знаю, что они где-то есть.
Фото: героини статьи
Около месяца назад я опять раскололась из-за конфликта с родителями. Произошла ситуация, которая вогнала меня в ужасное состояние, я была на грани суицида. Сейчас я с матерью вообще не общаюсь. Когда мы разбирали с психотерапевтом мои отношения с родителями, то пришли к выводу, что у меня заложена программа по жертвованию собой ради матери. Мне хочется покончить с собой, потому что моя мама страдает, ведь я не такая идеальная, каким был её умерший сын. Сейчас я вспоминаю кучу событий, которые забывала, чтобы жить с ней дальше, и не могу относиться к ней так, как раньше.
«Главное пережить первый выход из дома». История человека, живущего с паническими атаками