Психосоматический массаж что это такое
Психосоматический массаж
Комментарии 
0
Мне нравится 
1
Сейчас Райха считают классиком психотерапии, а его теоретические находки относительно механизмов работы с психологическими запросами клиентов через работу с телом и его упражнения до сих пор используются не только в телесно-ориентированной психотерапии, но и в других школах работы с телом.
Со многими клиентами я работаю только в рамках «лечения разговором», как свой метод психоанализа назвал Фрейд. И в рамках работы в психологическом кабинете я использую транзактный анализ Эрика Берна.
Например, его понятие о семи кольцах мышечного панциря часто используют в объяснении того, как телесные практики помогают в работе с психикой. В Европе сейчас активно развивается направление тантра-хилинга, то есть лечение запроса клиента методами тантры.
Поэтому, если клиент готов к работе с телом то я предлагаю сессии психосоматического массажа.
Сочетание в работе методов транзактного анализа, и работы с психикой через тело я прочувствовал на себе в качестве клиента. К моменту знакомства с этим подходом я уже несколько лет проходил терапию в качестве клиента методом транзактного анализа у другого психолога и, более того, уже получил образование по психологии и начал вести группы как ко-тренер с предыдущим психологом.
О том что дает психосоматический массаж и почитать отзывы вы можете на моем сайте:
Испытано на себе: психосоматический массаж
Я побывала на самом интересном массаже в моей жизни. Внешне массажист делает все то же, что и на традиционном сеансе – ручными техниками работает с телом. Правда, поскольку мой массажист — Наталия Кальма — обучалась технике в Индии и Китае, я сразу почувствовала ее тягу к точечному массажу. Я бы не назвала его слишком расслабляющим и приятным, потому что, найдя болевые точки, специалист начинает прорабатывать их, что бывает довольно болезненно. Но акупунктурные техники — не главное, что меня впечатлило.
В своем массаже я использую несколько техник: снятие информации с инфополя, элементы тайского лечебного массажа с глубокой проработкой мышц, акупунктурный, элементы мануальной терапии и разогрев – для достижения физиотерапевтического эффекта.
Инфополе существует…
Я всегда скептически относилась к разговорам об ауре и карме, а инфополе для меня более приемлемое и ясное понятие. Человек на 90 процентов состоит из инфополя, поэтому очень часто мало просто физически воздействовать на мышцы и суставы, важно найти и «обезвредить» причину боли.
Самый простой пример – во время массажа живота, мне диагностировали, что внутренние органы у меня находятся в стрессе, в постоянном сжатии и происходит это от того, как я реагирую на критику, пытаясь от нее защититься. Расслабляя проблемные зоны, Наталия объясняет, что важно выработать установку, защиту от подобных ситуаций. Казалось бы, банально, но такой защитой стала фраза: «А с чего вы это взяли?». То есть если вас критикуют или ругают необоснованно, то можно внутренне произнести заветные слова, и критика отскочит.
Общая теория психосоматики
Психосоматика (греч. psyche – душа, soma – тело) – направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов – расстройств, мыслей, подсознания на возникновение и последующую динамику физических заболеваний.
Но все-таки это общие концепции, а проблемы всегда индивидуальны и реакция организма на них — тоже.
Наталия Кальма:
Кто-то неосознанно умеет защищать свое инфополе, проговаривая проблему и разрешает ее, но многие теряются, не зная какую принять позицию, которая поможет выйти из трудной ситуации, и попадают в так называемую психологическую дилемму, которая и вызывает в конечном итоге проблему физическую.
Находя болевые точки и работая с информацией в них, я устраняю причину, помогая человеку сформировать правильное отношение к проблемной ситуации, которое и будет являться впоследствии его эмоциональной и ментальной защитой. Некоторые наши проблемы и болезни могут являться результатом ситуации, произошедшей и 20 лет назад и больше. Мы можем годами накапливать негатив, и в любой момент нашей жизни он может проявиться на физическом уровне и вызвать болезнь.
Чем больше возраст, тем многослойнее может быть негативный информационный блок.
Наталия Кальма:
Иногда можно справиться с болезнью за 1-3 сеанса, а, бывает, что приходится снимать информацию послойно и длительно. Все зависит от того, когда произошло стрессовое событие и сколько человеку лет.
Резюме: После первого же сеанса мне стало легче, для решения моих проблем понадобилось всего три сеанса, и каждый раз я делала для себя удивительные открытия.
Часто бывает так, что нам не хватает времени прислушаться к себе, разобраться в отношениях с людьми и самим собой, отбросить все ложное, отравляющее нашу жизнь, или скорректировать наши мысли и эмоции с пользой для себя…Психосоматический массаж как раз дает такую возможность.
Психотерапевтический массаж
Психотерапевтический массаж – вид телесно- ориентированной психотерапии, в котором техники массажа (классического, точечного, испанского) гармонично сочетаются с техниками телесной психотерапии.
Основная задача психотерапевтического массажа – оказание психологической помощи через воздействие на тело. Особенно показан тем, кто ценит массаж, позитивно относится к работе с телом и, хотел бы избавиться от психологических и телесных блоков, возникших в результате стресса и накопившихся жизненных проблем.
В процессе работы, вначале выясняется психологический статус пациента, рассматриваются основные жалобы, разбираются ключевые этапы и события жизни. Проверяется отсутствие противопоказаний.
Диагностика
Затем проводится диагностика телесного состояния, выявление блоков, проблемных зон, глубинных потребностей человека (осознаваемых и неосознаваемых), проявляющихся в теле. Постепенно переходят к терапевтическим техникам, которые позволяют:
План массажа определяется психотерапевтов исходя из выявленных проблем и локализации блоков и зажимов. Как правило, массаж проводится по всей поверхности тела, включая лицо. Проблемным зонам уделяется особое внимание.
Соматоэмоциональный испанский массаж
В последние годы популярен соматоэмоциональный испанский массаж. Этот вид массажа используется для укрепления психологической выносливости и нормализации эмоционального фона пациента. Отличается очень необычной техникой, построенной на контрасте тактильных ощущений: от глубоких, расслабляющих приемов выполняемых в спокойном темпе, до «дразнящего» раздражения рефлекторных зон. Такой диапазон воздействий насыщает психику положительными эмоциями, и выводит нервную систему из тупиковых состояний» высвобождая резервный потенциал. Психотерапевт выполняет движения ладонью, пальцами или предплечьем в разных направлениях, меняет скорость и силу давления.
Взаимосвязь пациента и психотерапевта и ее роль
В психотерапевтическом массаже обязателен параллельный диалог пациента и психотерапевта для понимания и коррекции вскрывающихся психологических проблем. Важно и то, что психотерапевт подробно рассказывает о процессах (напряжения, блоки, излишний вес и т.д.), произошедших в Вашем теле, и по каким причинам эти процессы запустились.
Эффект
Можно наблюдать следующий психотерапевтический эффект: на осознанном уровне проблемы и задачи, ранее беспокоившие пациента, становятся очевидно решаемыми, и перестают восприниматься как проблемы, вызывающие негативные эмоции. Выравнивается настроение. Нормализуются личные отношения с супругом, детьми, коллегами. Улучшается сон, уходят ночные кошмары.
Механизм действия психотерапевтического массажа до конца не изучен, что, вероятно и не имеет большого значения. Главное – результат. Осложнения и неблагоприятные побочные действия не отмечены. Грамотно проведенные сеансы всегда приводят к улучшению самочувствия.
Вот тот небольшой список запросов пациентов, которые приходят на эту терапию:
Область применения
Областью применения психотерапевтического массажа считаются:
Количество сеансов не менее 8, но не более 15. Периодичность: 1-я неделя 2 сеанса, далее – один раз в неделю. Общее время – 70 мин.
И последнее
Психологи давно подсчитали, что для комфортного эмоционального состояния человеку необходимы 30-40 «поглаживаний» в день. «Поглаживанием» считается, и улыбка незнакомца и дружеский кивок сослуживца и поцелуй супруга и многое другое, что делает жизнь осмысленной и благополучной. Психотерапевтический массаж, кроме основного назначения, о чем сказано выше, восполняет и дефицит «поглаживаний».
Резонансный психосоматический массаж. Язык тела
Тело является зеркалом нашей жизни. Сознание – блокнот для записей. Уже давно перестало быть секретом наличие энергетических полей не только снаружи нас, но и внутри. На физическом уровне страхи, сомнения, негатив, обиды, ложь, каждая мысль и эмоция переходят в телесный блок или зажим, если они остаются «неотработанными». Всем знакомы боли, например, между лопатками. Конечно, при определённом положении тела они вполне объяснимы. Но мы заглянем немного глубже.
Позвоночник является главным энергетическим каналом в теле. По нему циркулирует энергия здоровья. На уровне каждого позвонка в органы и ткани отходят своего рода лучи.
Страшное слово «психосоматика»
Тот факт, что наше тело реагирует на стрессы, человечество знало еще много веков назад. Платон и Гиппократ описывали связь эмоционального и физического состояния в своих трудах. Но изучать это явление подробно стали изучать лишь в XX веке. В настоящий момент нет никаких сомнений, что связь действительно существует.
По сути, первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. Мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать отдельные части тела. Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста.
Понимая локализацию болевых ощущений, можно выявить, в какой области жизни нарушен баланс.
Вернемся к болям между лопатками…
Грудной отдел отвечает за наши эмоции: в груди находится самый важный орган – сердце. Если спина болит чуть ниже шеи и выше поясницы, закономерно задать себе вопрос: не обижал ли вас кто в последнее время, не перенесли ли вы утрату (дорогого вам человека, работы, питомца)?
Некоторые люди, которых мучают боли в грудном отделе позвоночника, плохо контактируют со своими чувствами. Они предпочитают действовать, а голос сердца и выражение своих эмоций кажется им чем-то чужеродным и абсолютно ненужным. По правде говоря, они просто не умеют этого делать. Только поступки и материальные достижения позволяют им почувствовать себя значимыми людьми, достойными любви и уважения. Такой груз и создает те самые боли в спине.
Существуют не только обиды сегодняшнего дня. Они могут быть родом из далекого детства. Сейчас и не вспомнить, но одно кинутое в сердцах в ваш адрес слово могло засесть глубоко в теле. Спрятаться под слоями мышц и фасций, вызывая боли, а нередко и болезни, что с годами становятся хроническими.
Расправить крылья поможет массаж. Но не лечебный, спортивный или расслабляющий.
Один из инструментов на пути к выздоровлению – психосоматический резонансный массаж
Психосоматический резонансный массаж – это уникальная техника, которая является одним из методов телесно-ориентированной психотерапии. Сочетает в себе основы массажа и работу с сознанием человека. Решается широкий комплекс проблем физического и эмоционального состояния, снимается мышечная статика, разрешаются ситуации, которые имеют свойства повторяться из-за неосознанных реакций, сложившихся установок в течение жизни и приобретённого опыта. Мастер консультирует и помогает, пока не будет видимых результатов. Затем процесс самостоятельно протекает в своём режиме времени.
Вы попадаете в свой внутренний мир, и специалист плавно проводит вас через необходимые осознания для решения запроса, с которым вы пришли. Окунувшись в состояние нового видения и восприятия происходящего с вами в жизни, запускается процесс исцеления и трансформации. Меняется не только тело и сознание. Изменяется ваша жизнь. Избавляясь от груза обид и разочарований, в глазах загорается тот самый огонь. Человек с красивой душой не может быть некрасив снаружи.
Количество сессий массажа и консультаций индивидуальное.
Что такое психосоматика и как это лечить?
Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.
— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…
Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.
В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…
«Все болезни от нервов» — это миф?
Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.
— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.
Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?
Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.
То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.
Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.
Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?
Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:
Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?
Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).
Ипохондрия — это тоже психосоматика?
Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.
Как происходит диагностика психосоматических расстройств?
Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.
— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.
Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.
Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.
Как лечить психосоматику?
Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.
В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.
Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.
Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».
А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.
Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?
Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.
Что такое психогигиена и чем она может помочь?
И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».
Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).