психология о жизни сообщества
Жизнь | Психология
Жизнь | Психология запись закреплена
Жизнь | Психология запись закреплена
Жизнь | Психология запись закреплена
«Сила Самосострадания» — 4-недельный курс когнитивной терапии, который помогает освободиться от внутреннего критика и постоянного недовольства собой, научиться поддерживать себя и любить.
Курс основан на практиках Mindful Self-Compassion — международной программы для развития сострадания к себе.
Показать полностью.
Ее эффективность подтверждена научными исследованиями и опытом десятков тысяч учеников по всему миру.
Самосострадание — означает быть себе другом, любить и принимать, уметь поддерживать в трудные моменты, меняться к лучшему без принуждения и самокритики.
Во время курса «Сила Самосострадания» мы:
Трансформируем голос внутреннего критика в поддерживающий голос самосострадания
Научимся справляться со сложными эмоциями и начнем окружать себя поддержкой
Приобретем навык мотивировать себя с добротой и заботой
Сократим проблемы, связанные с погоней за высокой самооценкой, такие как нарциссизм, социальное сравнение, нестабильная самоценность, эмоциональная неустойчивость
Освоим базовые практики осознанности для повседневной жизни
Начнем с большим принятием относиться к своей внешности и уменьшим проявления пищевых расстройств
Что входит?
20 блоков в программе, авторские аудио-медитации для развития сострадания и любящей доброты к себе, письменные практики, статьи, неформальные задания, работа с Дневником Самосострадания, ответы на вопросы и поддержка куратора, закрытая группа и чат поддержки в VK.
После завершения курса вы получаете полную поддержку вашей практики и обратную связь от куратора курса в случае возникновения вопросов или потребности в дополнительной информации.
Для кого?
• Для людей, которые часто и много критикуют себя, чрезмерно строги к себе;
• Для тех, кому кажется, что он все делает не так, и есть чувство постоянного недовольства собой;
• Для тех, кто хочет научиться мотивировать себя не критикой, а с добротой.
• Также курс подходит для психологов, психотерапевтов, коучей и других специалистов помогающих профессий, которые хотели бы использовать в своей частной практике техники Self-Compassion для работы с клиентами.
Все участники, успешно окончившие курс, получают сертификаты о прохождении программы обучения.
***
«Школа Осознанности» — психолого-образовательный проект и сообщество практикующих осознанность. Она существует с 2016 года, давая возможность обучаться и практиковать тем, кто хочет заботиться о своем психологическом благополучии.
_________________________________________
• Базовый формат с самостоятельным прохождением курса —
3052 руб. (вместо 4360 руб.)
• С обратной связью и поддержкой куратора —
5572 руб. (вместо 7960 руб.)
Также можно оплачивать курс понедельно.
СТАРТ: 22 октября 2021
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 4 недели
ПОДРОБНОСТИ ПРОГРАММЫ И РЕГИСТРАЦИЯ:
https://vk.com/@mindfulness_school-osoznannoe-samosos..
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА:
https://vk.com/topic-199390431_46636179
ОБРАЗ ЖИЗНИ|психология,отношения,общество|цитаты
ОБРАЗ ЖИЗНИ|психология,отношения,общество|цитаты запись закреплена
Три правила взрослой женщины, которая устала быть «хорошей»
Однажды я спросила у знакомой вожатой, как она умудряется поддерживать идеальную дисциплину, и заставляет детей делать именно то, что ей нужно.
Я задумалась тогда: а что, если это действует до сих пор? Разве вы не встречали людей, готовых причинить себе изрядные неудобства, лишь бы никого не расстроить?
Первое правило взрослой женщины: ты не пряник, чтобы всем нравиться
Из жизненного опыта она знает, что требование учиться на одни пятерки, хорошо себя вести, сидеть, плотно сжав коленочки, и нравиться всем без разбору, придумано для того, чтобы маленькой девочкой было легче управлять.
Есть два цвета: черный и белый, а есть оттенки, которых больше. Нельзя всю жизнь пройти в белых одеждах, не посадив на них даже маленького пятнышка. Иногда, чтобы достичь своих целей, необходимо умение стойко выдерживать негатив по отношению к себе. Позволить себе быть для кого-то плохим, не рефлексируя лишнего, и не извиняясь на каждом шагу за то, что ты есть.
Принять себя хорошего, успешного, вкусного, с ног до головы обмазанного сладким сиропом притворной доброжелательности может каждый. Принять себя плохим, проигравшим и раздражающим некоторых людей без причины может только взрослый человек.
Эта мысль могла бы спасти миллионных хороших девочек от беды. От неудачного замужества и мужа-абьюзера, от рабства на службе, когда работодатель выжимает соки за минимальную зарплату, от тирании собственных родителей и «друзей». Достаточно лишь перестать стараться быть пряником, приятным и удобным для всех.
Второе правило взрослой женщины: никогда не бери на себя чужую ответственность
Хорошую девочку с аккуратными бантиками приучают нести всю тяжесть мира на своих хрупких плечах. Именно от ее поведения зависит здоровье бабушки. У бабушки вообще больное сердце. Вот девочка станет носиться, прыгать, а бабушка возьмет да и умрет от огорчения. И будет девочка виновата-виновата! Нечего было прыгать!
Именно от успеваемости девочки зависит настроение мамы. Вот была бы девочка отличница – мама бы радовалась. Но девочка получила четверку. А можете быть – о, ужас! – и тройку однажды схватила. Ну все, теперь мама будет плакать-плакать, и зальет слезами всю комнату, весь дом и весь микрорайон. И даже немного поднимет уровень мирового океана. А виноват в этом кто? Девочка!
Вот вы смеетесь, а я знаю взрослых женщин, которые до сих пор выслушивают подобные обвинения. Правда, в более взрослом варианте. Они до сих пор несут всю тяжесть мира на своих плечах. Только взрослый мир, по сравнению с детским, намного тяжелее. Он такой тяжелый, что может и раздавить.
Такие женщины изводят себя настолько, что заболевают самыми настоящими болезнями, в отличие от бабушки (как правило, самые «умирающие» от детского шума бабушки живут лет до 90-95). Сгорают как свечки на разных «помогающих» работах. А потом так и живут – выгоревшие, истощенные, несущие чужие кресты и проживающие чужие жизни. Отвечать за себя – великое благо. Тут важны обе части. И «отвечать» и «за себя».
Третье правило взрослой женщины: не позволяй превратить себя в загнанную лошадь
Люди мыслят штампами и любят давать советы. Это, собственно, никакая не новость. Проблема в том, что эти советы даются с учетом их собственного состояния и самочувствия.
Например, Василиса Михайловна Премудрая стыдит молодую маму за грязные волосы, собранные наскоро в крысиный хвостик на затылке. Она считает, что красивая аккуратная прическа – это большой бонус, и не понимает, как можно добровольно от такого отказываться.
Для В.М. Премудрой это на самом деле так – она приближается к пенсионному рубежу, и ухоженный внешний вид позволяет ей дольше оставаться на коне и сохранять влияние и доходы. А молодая мама с хвостиком не спала толком уже несколько ночей – у ребенка ОРЗ. Или колики. Или зубки режутся. И лучшее восстановление ресурса для нее сейчас – хорошенечко выспаться. А прическа (спортзал, маникюр и курсы по саморазвитию) – непозволительная трата ресурса.
Если хвостик делает Василиса Михайловна – это потеря ресурса. Если мамочка – восстановление ресурса. И разобраться, что именно происходит, со стороны бывает весьма непросто.
Хорошая девочка не приучена разбираться, что у нее где – где избыток, а где недостаток. Поэтому в надежде восстановиться и прийти к какому-то идеалу она совершает множество лишних, предписанных обществом движений, на которые можно было бы положить большой болт. Взрослая женщина учится свое тело и свое сердце, опираться на собственные ощущения, а не повторять за другими.
Кажется, что взрослой женщиной быть трудно. Вон сколько всего надо уметь. Но по факту это намного легче, чем выполнять неисполнимую изначально миссию: пытаться понравиться всем, отвечать за весь мир и слушать всех подряд, вместо того, чтобы слушать себя.
Психология жизни
Психология жизни запись закреплена
КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ ЭНЕРГЕТИКУ?
1. Мечты, цели
Наличие мечтаний и целей, к которым вы день за днем стремитесь, дает вам огромнейший объем свободной энергии. Но это происходит лишь в том случае, когда мечты и цели являются вашими, а не навязаны вам другими людьми. Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем энергии в свое использование.
Показать полностью. Нет лучшего чувства, чем чувство, что ваша мечта двигается к вам. Если вы идете своим путем, то Вселенная будет сопутствовать вам во всем и снабжать необходимым объемом энергии всегда!
2. Вера
Не важно, во что вы верите: в Бога, в Высший разум, во Вселенную, в сверхсознание или во что-либо другое, ваша вера в эту Высшую Сущность должна давать вам свободную энергию в достаточном объеме. Если вы не чувствуете этого, тогда, возможно. вам стоит развивать вашу веру. Очень хорошая аффирмация: «мой мир заботится обо мне». Повторяя эту аффирмацию, через несколько дней вы начнете чувствовать абсолютное спокойствие и огромный приток энергии, ведь вам больше незачем бояться. Ваш мир обо всем позаботится. Фразу мой мир можете заменить на то, во что вы верите, например «Вселенная заботится обо мне»
4. Энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика – это упражнения, направленные на расширение энергетических каналов. Об этом пункте поговорим в следующей рассылке. Я приведу в следующей рассылке одно очень мощное упражнение.
5. Благодарность
Как вы себя чувствуете, когда вы благодарите от всей души кого-либо за какую-нибудь услугу? Постарайтесь быть благодарным за все хорошее, что у вас есть. Это обеспечит вам дополнительно большой объем свободной энергии
6. Искусство
Искусство оживляет душу. Когда вы занимаетесь искусством, вы являетесь проводником божественной энергии.
7. Музыка
Музыка – это энергия в чистом виде. Включите музыку, которая вам нравится. Можете сделать по громче, чтоб поток энергии был больше, и берите, сколько сможете.
8. Хобби
Хобби – не что иное, как занятие для души. Все, что вы делаете для души. придает вам энергию
9. Общение с людьми, которые обладают высокой энергетикой
Существуют люди, которые обладают очень высоким объемом энергии. Им этой энергии хватает с достатком и даже переливается через край. При общении с такими людьми эта энергия невольно переходит к собеседнику. К таким людям все чувствуют большие положительные чувства. Иногда даже не знают, почему. Все успешные люди обладают высоким уровнем энергетики, и потому после общения с такими людьми вы всегда выходите в приподнятом настроении. Когда они входят в комнату, она просто заливается невидимым светом.
10. Самовнушение
Для этого достаточно использовать визуализацию и энергетическую гимнастику. Возможно использование самовнушения в чистом виде для повышения уровня энергетики.
11. Домашние животные
Я думаю, тут не нужно объяснений. Когда б вы ни посмотрели на своих любимцев, они всегда вызывают приятные чувства.
12. Обмен на физическую энергию
Во время занятий спортом, активного отдыха вы устаете физически, но ваш жизненный тонус всегда повышается. Утренние пробежки, плавание, занятие в тренажерных залах всегда дает вам дополнительный запас энергии.
13. Обмен на деньги
Это не что иное, как пожертвования. Вы отдаете деньги без ожидания возврата, а взамен Вселенная дает вам энергию.
14. Секс
Мощнейший источник свободной энергии.
Вы можете забыть все, что сказано выше, но если вы запомнили хотя бы одну фразу, значит вы очень много приобрели, читая эту статью.
Вы получаете энергию, когда испытываете положительные чувства, и вы тратите энергию, когда испытываете негативные чувства.
Психология жизни
Психология жизни запись закреплена
Общество по-прежнему придает большое значение замужеству, так что довольно легко почувствовать себя неудачницей, если ты никак не можешь найти себе мужа. И хотя это прекрасно, если тебе все-таки это удалось, но на самом деле нет ничего страшного в том, если ты вообще никогда его не найдешь, пока у тебя есть вот, что:
Важно не количество друзей, а их качество. Даже самым независимым людям нужен один или два друга, на которых они могут положиться в любое время и в любом случае. Если у тебя есть такие люди, то твое семейное положение не имеет значения.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на страдания. Деньги — важны, но если ты ненавидишь свою работу, ты не будешь счастлива, даже если у тебя будет муж. У тебя должна быть работа, на которую ты хочешь идти. И это в том числе сделает твою жизнь стоящей.
Много чего становится легче, когда у тебя есть кто-то рядом, но нет ничего более вдохновляющего, чем осознание, что ты со всем можешь справиться сама. Самодостаточность приходит со временем, но как только ты ее обретешь, ты больше не сможешь зависеть от другого человека. Будут у тебя отношения или нет, твоя самодостаточность поможет тебе до конца твоих дней.
4. Финансовая независимость.
Это особое чувство удовлетворения, когда ты знаешь, что можешь заплатить за все, что хочешь. И это жизненно важный фактор.
5. Увлечения и хобби.
Даже если ты любишь свою работу, убедись, что и все остальное, что ты делаешь, приносит тебе удовольствие. Каждому нужно время от времени отдыхать от всего, и у тебя должен быть для этого свой способ — какой-то вид спорта, рукоделие, путешествия. Иметь то, что тебе действительно нравится делать в жизни — это намного важнее, чем быть замужней или нет.
6. Сильное чувство собственного достоинства.
Когда ты точно знаешь, чего достойна, ты никогда не согласишься на меньшее. Нужно много времени и усилий, чтобы понять, насколько ты должна ценить себя. Но если ты не сделаешь этого, то однажды проснешься и поймешь, как много времени и усилий потратила на неправильных людей и неправильные вещи. Чувство собственного достоинства — это гарантия того, что и в жизни, и в любви, ты получаешь только то, что хочешь и должна.
7. Что-то, что мотивирует тебя.
То, что заставляет тебя быть лучше. Это может быть работа, спорт, социальная жизнь, а может личностное развитие. Порой мотивацию трудно найти, но это нужно сделать, чтобы не застревать на одном месте.
8. Организованный уход за собой.
Не нужно быть фитнес-гуру или сидеть на одних зеленых коктейлях, чтобы следить за собой. У тебя есть только одно тело, и ты обязана себе создать такой образ жизни, чтобы оно функционировало лучшим образом. Будь здорова и счастлива.
9. Ощущение счастья, которое не зависит от твоего семейного статуса.
Одни люди любят быть в отношениях, другие всегда бы жили одни. Но одно дело — признавать, что тебе лучше в отношениях, а другое — когда все твое эмоциональное состояние зависит от наличия другого человека. Когда ты можешь найти множество других источников счастья и удовлетворения в жизни, тогда замужество — лишь приятный бонус ко всему этому.
10. Настоящая любовь к себе.
Последнее, что тебе нужно — это выходить замуж только потому, что тебе не хватает любви в жизни. Самая настоящая любовь, которая существует 0 это та, которая должна быть у нас к себе, вне зависимости от того, получаем ли мы ее еще откуда-то.
Психология жизни запись закреплена
Говорят, что когда Черчилль произносил тосты, он говорил следующее: «Я предпочитаю не желать никому ни здоровья, ни богатства, желать лишь Везения! Ведь большинство тех, кто был на «Титанике», были и здоровыми, и богатыми. Но везучими оказались очень немногие из них…»
Показать полностью.
Прочтите эту коротенькую заметку-напоминание, которая вышла в одной из газет через год после страшной атаки в США 11 сентября 2001 года. Прочтите ее несколько раз, если вы из тех, кто слишком часто нервничает по пустякам:
«Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компаний выжил в атаке 11 сентября, потому что повел своего сына первый раз в детский сад.
Другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками.
Одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя.
Кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде Нью-Джерси.
Один из них опоздал на автобус.
Одна женщина пролила кофе на одежду, и ей нужно было время, чтобы переодеться.
У кого-то не заводилась машина, кто-то вернулся, чтобы ответить на телефонный звонок.
У другого ребенок тянул резину и не был готов вовремя.
Один не мог поймать такси.
То, что особо впечатлило меня, это мужчина, который надел тем утром новые туфли, добирался до работы различными средствами, но, прежде чем попасть туда, заработал на ноге мозоль. Он остановился в аптеке, чтобы купить лейкопластырь! Вот почему он сейчас живой.
Теперь, когда я застреваю в пробке, не успеваю на лифт, возвращаюсь, чтобы ответить на телефонный звонок… Когда случаются все эти мелочи, которые раздражают меня, я думаю про себя, что это именно то место, где Бог хочет, чтобы я находился в данный момент. В следующий раз, когда вам кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и не выходите из себя: Бог работает, охраняя вас. Все к лучшему».
Пусть вам сегодня повезет!
Психология жизни запись закреплена
В детстве я очень горевала, что не родилась мальчиком. Мне казалось, что мальчиком быть безопаснее, выгоднее, удобнее. Мне были неудобны женские вещи, я не умела кокетничать, и мой ум был слишком остер и ядовит, даже когда я шутила.
⠀
Больше 20 лет жизни мне понадобилось для того, чтобы клетка за клеткой принять в себе женщину, и сейчас не могу на себя налюбоваться — какая же девочка офигенская получилась.
Показать полностью.
⠀
Хорошо, что это случилось до того, как я успела состариться.
Жить в женском теле — наслаждение. Делать то, что умеет делать только женщина — огромная радость.
⠀
Девочки, не откладывайте 20 лет, начинайте сейчас.
⠀
Нина Рубштейн
Психология жизни запись закреплена
Дочь вышла замуж против воли матери. Сейчас все же не старые времена; мать смирилась, но не любила зятя Андрюшу. Он был простой, работал на заводе, глуповатый, некрасивый, не ровня образованной дочери. Молодые снимали комнату, а к маме заходили раз в неделю. Так положено. Дочь телевизор смотрела, только чай пила. А на кухне эта теща зятя угощала разными невкусностями. Что осталось, так сказать. Или что дешевле. Холодцом, супом трехдневным, котлетами, которые давно лежали…
Показать полностью.
Не то что прокисшим или тухлым, но вот скармливала ему невкусное. Пренебрегала и этак тешила душу. А зять Андрюша ел с аппетитом. С хлебом, тоже иногда черствым. Хорошо ел! Все съедал до крошки, тарелку неинтеллигентно хлебом протирал до блеска, а хлеб съедал. И всегда говорил: «Спасибо, очень вкусно!».
Теща думала, что он прожорливый дурак. Но выгодно довольно-таки было скармливать Андрюше оставшуюся еду. И как-то теща даже привыкла к зятю.
И эта злонравная теща побледнела и руки у неё задрожали. Комок в горле появился, а потом она заплакала. И этот глуповатый Андрюша стал ее утешать и гладить по плечу; позвал жену из комнаты. И говорил: «твоя мама плачет! Что случилось? Может, я ее обидел?».
Он никогда не узнал, почему плакала теща. И почему она стала ещё лучше готовить. И почему ему стали подавать еду в старинной фарфоровой тарелке с незабудками…
Психология жизни запись закреплена
Kогда-то в детстве бабушка сказала: » Знаешь, а счастье.. оно бывает разное..»
И только теперь.. спустя годы.. я начинаю её понимать..
Показать полностью.
Счастье не абсолютно.. оно относительно..
Счастье.. это когда не болит.
Счастье.. когда здоровы дети.
Счастье.. когда есть кому рассказать свой сон..
Счастье.. когда есть о ком подумать в одиночестве..
Счастье.. когда есть кому подумать о тебе..
Счастье.. когда есть дом.. в который хочется возвращаться..
Счастье.. когда на душе покой.
Счастье.. когда твои дети выросли достойными людьми..
Счастье.. когда у тебя есть утро.
Счастье.. когда тебе звонят просто так.
Счастье.. это просто отсутствие несчастья.
Счастье.. его на самом деле так много.. а мы его все ждем и ждем.. не зная.. что оно-то бывает разное.
Счастья Вам.. и Вашим близким..
Психология жизни запись закреплена
Мужчина по дороге в суд с заявлением о разводе, зашел к психологу, чтобы все взвесить. В итоге, он написал письмо своей жене. Письмо с некоторыми изменениями публикуется с разрешения клиента.
Дорогая моя, я не знаю, что мне делать. Я хочу, чтобы ты меня услышала.
Показать полностью.
— Я ищу твои глаза, но, я тебя не вижу. Я вижу человека, который обслуживает мою жизнь, подстраивается под мой режим работы, угадывает желания. Но, я не понимаю, что важно тебе, не слышу твоего мнения. Ты растворяешься во мне и живешь моей жизнью. Я чувствую себя монстром, который превратил тебя в тень женщины, которую я любил. Я получаю от тебя все, кроме главного. Нет тебя.
— Я бесправен, когда речь идет о нашем ребенке. Ты всегда знаешь, что для него лучше. Ты и твоя мама. Дома, после работы я могу только слушать про насморки и врачей, изображать увлеченного собеседника, чтобы не обидеть тебя и не быть плохим отцом. Ты решила, что он будет спать с нами и это полезно для него. Я в этом мало что понимаю, но я хочу спать с тобой, со своей любимой женщиной. Я хочу секса, я хочу говорить о нас, я хочу, чтобы были «мы» по-настоящему.
— Я пропадаю на работе по 16 часов, общаюсь с друзьями, езжу в командировки… Ты меня выталкиваешь из дома своим холодным молчанием, своей озабоченностью ребенком, равнодушием ко мне. Я скитаюсь как бродяга. У меня есть семья, которую я люблю это ты и наш ребенок, но у меня нет дома. Парадокс.
— Не тащи в нашу постель свою маму, ребенка, друзей. Не обсуждай меня, нашу жизнь без меня. Я тебе не враг, не собирай свой полк. Не толкай меня к моей маме, я и так не могу объяснить ей, что период утирания моих сопель давно в прошлом.
— Я не могу все правильно выразить, но я хочу говорить с тобой без упреков. Меня бесят разговоры про отношения, где я чувствую себя чудовищем, который испортил тебе жизнь. Я хочу другого разговора.
Скажи мне, что я тебе нужен. Помоги мне сохранить «нас». Я не хочу умереть на работе одиноким!
Психология жизни запись закреплена
В нашем обществе, в основном, принято применять слово абьюзер к мужчинам. Так как он сильнее женщины, может приложить рукой так, что мало не покажется, а женщина же такая беззащитная. НО это лишь на первый взгляд.
Показать полностью.
И большей степени, от женщин абъюзеров страдает ребенок. Ведь от мужчины и сдачу получить можно.
ПРИЧИНЫ такого агрессивного проявления: 
агрессия как следствие бессилия. Ребенок не слушается, истерит, мама никак не может его успокоить, далее возникает бессилие от невозможности повлиять на ребенка, которое перетекает в ярость. А отсюда рукоприкладство, вербальное оскорбление (когда ребенок уже постарше);
отыгрывание накопившегося раздражения, злости за день. Это всем знакомая ситуация, когда слив негатива происходит не на истинного объекта злости, а на детей, мужа, животных;
проекции. Это когда на мужчину сливается агрессия, которая предназначена мужской фигуре из детства (может, это и отцовская фигура) или другому объекту насилия.. Но так как на папу злиться нельзя, то злость переносится на другую чем-то похожую мужскую фигуру;
проигрывание семейного сценария. Когда в отношениях родителей мама проявляла агрессию по отношению к отцу, и девочка далее в жизни переносит это в свою жизнь, такое отношение к мужскому полу, считая его нормой.
Может, вы знаете еще какие-то причины?
Чтобы начать менять что-то отношениях, неплохо бы для начала осознать что них не так, посмотреть на это со стороны, а это можно сделать с психологом, если, конечно, самому сложно увидеть. Но вот научиться строить отношения по-новому, без второго никак, и тут как раз лучше это начать делать со специалистом.
А вам встречались женщины-абъюзеры?
Психология жизни запись закреплена
Дети любят своих родителей одинаково сильно, вне зависимости от демонстрируемого ими поведения. Ребенок воспринимает маму и папу как целое, как важную часть самого себя.
Отношение ребенка к отцу и отца к ребенку всегда формирует мать.
Женщина выступает посредником между отцом и ребёнком, именно она транслирует ребёнку: кто его отец, какой он и как к нему следует относиться.
Показать полностью.
Мать имеет абсолютную власть над ребёнком, она делает с ним всё что захочет, сознательно или бессознательно. Такая сила дана женщине природой для того, чтобы потомство смогло выжить без лишних сомнений. Сначала сама мама является миром ребенка, а позднее она выводит ребенка в мир через себя. Ребенок познает мир через маму, видит мир ее глазами, акцентирует внимание на том, что значимо для мамы. Осознанно и неосознанно мама активно формирует восприятие ребенка.
С отцом ребенка тоже знакомит мама, она транслирует степень значимости отца. Если мама не доверяет мужу, то ребенок будет избегать отца.
Отношение отца к ребенку тоже формирует мать. Например, если женщина не уважает отца ребенка, то мужчина может отказать ребенку во внимании. Достаточно часто повторяется одна и та же ситуация: стоит только женщине изменить внутреннее отношение к отцу ребенка, как он неожиданно изъявляет желание видеть ребенка и участвовать в его воспитании. И это даже в тех случаях, когда отец до этого долгие годы игнорировал ребенка.
Отвержение отца в семье часто ведет к появлению интеллектуальной и психической задержке развития ребенка. Если нарушено внимание, память, неадекватна самооценка, а поведение оставляет желать лучшего – то в душе ребенка катастрофически не хватает отца.
Если нарушена коммуникативная сфера, высокая тревожность, страхи, а приспосабливаться к жизни ребенок так и не научился, и везде чувствует себя чужим – значит, он никак не может отыскать маму в своем сердце.
Детям легче справляться с проблемами взросления, если они чувствуют, что мама и папа принимают их целиком, такими, какие они есть.
Ребёнок всегда “держит флаг” за отвергнутого родителя. Поэтому он будет соединяться с ним в своей душе любыми способами. Например, он может повторять тяжёлые особенности судьбы, характера, поведения своего отца. Причём, чем сильнее мать не принимает эти особенности, тем ярче у ребёнка они проявляются. Но как только мама искренне разрешит ребёнку быть похожим на своего отца, любить его открыто, у ребёнка появится выбор: соединяться с отцом через тяжелое или же любить его напрямую – сердцем.
Ребенок предан маме и папе одинаково сильно, он связан любовью. Но когда отношения в паре становятся тяжелыми, ребенок силой своей преданности и любви глубоко включается в то тяжелое, что причиняет боль родителям. Он берет на себя столько, что действительно во многом облегчает душевные страдания одного или обоих родителей сразу. Например, ребенок может стать психологически равным родителям: другом, партнером. И даже психотерапевтом. А может подняться еще выше, заменяя психологически им их родителей. Такая ноша является непосильной ни для физического, ни для психического здоровья ребенка. Ведь, в итоге, он остается без своей опоры – без родителей.
Когда мама не любит, не доверяет, не уважает или просто обижена на отца ребенка, то глядя на ребенка и видя в нем многие проявления отца, осознанно или неосознанно дает малышу понять, что его “мужская часть” плохая. Она как бы говорит: “Это мне не нравится. Ты не мой ребенок, если ты похож на своего отца”. И из любви к матери, а точнее из-за глубокого стремления выжить в данной семейной системе, ребёнок всё-таки отказывается от отца, а следовательно и от мужского в себе. За подобный отказ ребенок платит слишком дорогую цену. В душе этого предательства он себе никогда не простит. И обязательно накажет себя за это сломанной судьбой, плохим здоровьем, неудачливостью в жизни. Ведь жить с этой виной невыносимо, даже если она не всегда осознаётся. Но это цена его выживания.
Чтобы примерно почувствовать, что же происходит в душе ребёнка, попробуйте закрыть глаза и представить двух самых близких для вас людей, за которых вы можете, не задумываясь, отдать жизнь. А теперь вы все трое, крепко держась за руки, оказались в горах. Но гора, на которой вы стояли, неожиданно рухнула. И оказалось, что вы чудом удержались на скале, а два ваших самых дорогих человека повисли над пропастью, держась за ваши руки. Силы кончаются и вы понимаете, что двоих не вытащить. Спасти можно только кого-то одного. Кого вы выберете? В этот момент мамы, как правило, говорят: “Нет, лучше уж умереть всем вместе. Это ужасно!” Действительно, так было бы легче, но условия жизни таковы, что ребенку приходится сделать невозможный выбор. И он его делает. Чаще в сторону мамы. “Представьте, что вы все-таки отпустили одного человека и вытащили другого.
-Что вы будете чувствовать по отношению к тому, кого вы не смогли спасти?
-Огромную, испепеляющую вину.
— А к тому, ради кого вы это сделали?
Мужское гораздо больше, чем похожесть на собственного отца. Мужское – это Закон. Духовность. Честь и достоинство. Чувство меры (внутреннее ощущение уместности и своевременности). Социальная самореализация (работа по душе, хороший материальный доход, карьера) возможна, только если в душе человека есть позитивный образ отца.
Какой бы замечательной ни была мать, но только отец может инициировать взрослую часть внутри ребёнка. (Даже если отцу самому не удалось выстроить отношения с собственным отцом. Для процесса инициации это не столь важно).
Другими словами, дети, которых мама не допустила к отцовскому потоку (сознательно или бессознательно) не смогут легко и естественно пробудить в себе уравновешенного, взрослого, ответственного, логичного, целеустремлённого человека – теперь придётся прилагать огромные усилия. Потому что психологически они остались мальчиками и девочками, так и не став мужчинами и женщинами.
Теперь за мамино решение: оградить ребёнка от отца, человек всю жизнь будет платить невероятно высокую цену. Словно он потерял благословение на жизнь.
“Если жена уважает мужа, а муж уважает жену, дети тоже чувствуют уважение к себе. Кто отвергает мужа (или жену), тот отвергает его (или её) в детях. Дети воспринимают это как личное отвержение”
Женщина очень часто смешивает свои парные отношения с родительскими. Для ребёнка это невыносимо. Женщина как бы говорит своему малышу: “Он плохой партнёр для меня, значит он плохой отец для тебя”. Это разные вещи. Ребёнок не должен быть включён в особенности отношений пары. Образно говоря, дверь в родительскую спальню должна остаться для него закрытой навсегда. А вот как родители, эти два человека остаются в его полном распоряжении.
Мужчина как партнёр и как отец ребёнка это два разных человека. Ребёнок ничего не знает об отце как о партнёре. А женщина не знает его как отца. Поэтому для женщины он только партнёр, а для ребёнка только отец.
Мать, которая не может принять отца своего ребёнка, не может полностью принять и ребёнка. Поэтому она не может любить его безусловной любовью. А в этом случае ребёнок теряет доступ к обоим родителям. Теперь отношения с мамой внутренне, душевно будут тяжелы. Ребёнок либо будет подстраиваться и угождать матери, при этом частенько болея (так “пережигается” агрессия на мать), либо ребёнок активно будет протестовать. Но ни в первом, ни во втором случае открытой любви между матерью и ребёнком не будет.
Кстати, люди, которые не любят себя, считают себя некрасивыми, не принимают свою индивидуальность, а так же те, кто склонны к чрезмерному самоосуждению и осуждению всех и вся, это те бывшие дети, мать которых осуждала и отвергала в них их отца. Теперь отношения с самим собой и жизнью строятся по усвоенному в детстве принципу.
Но если женщине все-таки хватит мужества и любви к ребёнку, чтобы не вываливать тяжесть парных отношений на своё чадо, отделить в своей душе парные отношения от родительских, то у ребёнка наступит огромное душевное и физическое облегчение. Многие дети перестают болеть после проделанной душевной работы их матерью. Тогда, не смотря на то, что родители разошлись, или не ладят, у ребёнка хватит в дальнейшем сил, чтобы жить и продолжать жизнь.
Наши предки знали такую закономерность, что если женщина умеет уважать своего мужа, своих и его родителей, то дети в таких семьях не болеют, а их судьбы складываются удачно.
Практика работы с детьми, подростками и взрослыми людьми показала, что самая сильная человеческая боль, имеющая долговременные последствия, это боль от потери родителей в свое душе. Кстати, именно эта потеря является, зачастую, причиной депрессии.
Это и есть родительское благословение на Жизнь.