Процесс хоффмана что это
Процесс хоффмана что это
С таким багажом я ехала на Процесс Хоффмана. Это ощущалось как верный шаг на пути моей трансформации. Я заглянула внутрь себя и увидела себя настоящую, свою сущность, которая совсем не воин, а совершенно другая, женственная и любящая, которой не нужны ни доказательства, ни победы.
В Процессе я перестала делить мир на виноватых и жертв, я осознала, что и на моем пути с моей стороны были ошибки. И я тут для того, чтоб проделать путь. И сделать работу над этими ошибками. Вернуться к себе. Простить себя. Простить свою семью и принять их такими, какие они есть.
После Процесса мне показалось, как же изменились мои родители. Но я поняла, что изменились не они, а я сама. У меня прекрасные отношения с мамой. Я ее любящая дочь. И мне не нужно больше доказывать и воевать. Я просто легко дышу и в потоке двигаюсь дальше. Мне стало легче. Проще.
Я благодарю вселенную, за возможность побывать на Процессе Хоффмана. Сердечно люблю вас Даша и Хольгер.
Вы проводники к новой жизни, к новой меня. Точнее к возвращению. Той. Какая я пришла на этот свет. Спасибо вам за этот бесценный опыт.
«Дария, добрый день. Я хотела бы.
читать дальше
принять участие в данном мероприятии». Написала я после телефонного разговора с Daria Markin. Это было в октябре 2016 года. Именно эта фраза и стала началом перемен. Я хочу измениться – с этого все начинается.
В ту осень я плохо себя чувствовала. Это не было обычной осенней хандрой. Я не могла уже без врача и медикаментов справиться с тревогой. Это состояние длилось много лет, осенью оно обострялось.
Умом я понимала, сколько во мне всего намешано: какие-то чужие установки, навязчивые мысли, тревоги и сожаления, как надо и как не надо себя вести, кому и что я должна. Я все это осознавала, но ничего не могла с этим сделать. Не могла, но очень хотела.
Мне было интересно, каково это, жить свободно, без этих тараканов. Или, по крайней мере, уметь с ними договариваться.
Психологическое состояние влияет на все: на отношения, здоровье, на нашу работу. Это качество жизни. Многое зависит от того, насколько тебе самому с собой хорошо. Получается, лучшая инвестиция – это инвестиция в психолога.
Я тоже инвестировала. Было не очень эффективно, но я не отчаивалась. Я искала ответ и он нашелся.
Точно так же, я увидела отзыв про процесс Хоффмана. Я словно увидела дверь и большую светящуюся стрелку, которая на нее указывала.
Кроме цены оставались и другие вопросы. Я не могла представить, как я на неделю уеду и отключу телефон. Как объясню маме что это не секта. Как пропущу день рождения подруги. А работа? Я не могла брать отпуск в конце и начале месяца, а мой процесс выпадал аккурат на эти 2 периода.
Я решила эти вопросы. Мир не рухнул за неделю без меня. И это тоже стало откровением.
Что там было? Много работы. Непростой. Работа начинается еще до процесса, когда ты заполняешь анкету на 40 листов. Уже начинаешь догадываться «откуда ноги растут».
Помню, как в детстве расковыряешь засохшую болячку на коленке, и она опять кровит. К маме бежишь, чтобы зеленкой помазала. А она тебе: ну зачем опять ковыряешь, сама отвалится, когда заживет.
С душевными ранами не так. Надо «ковырять». Иначе не заживет. Лишь затянется кожей снаружи, а чуть нажмешь – и такая боль сразу. И не понимаешь в чем дело. И окружающие не понимают почему ты так реагируешь.
Это не ретрит, не очередной тренинг личностного роста. Были моменты, когда мне казалось, что происходит волшебство. Но Holger Dick каждый раз объяснял как это устроено с точки зрения психологии и работы мозга. И мой беспокойный ум был спокоен, потому что получал ответы.
Я научилась понимать не только себя, но и других. Когда мы понимаем мотивы другого человека, истинные причины поведения, мы ему сопереживаем. Так мы учимся принимать другого. Учимся прощать. Это важно в первую очередь для нас. «Не носите это в себе» говорят психологи. Но как? Прощать, но не позволять нарушать свои границы. Прощать, но не терпеть. Я научилась отличать одно от другого.
Прошло уже 3 года. Я привыкла к новому состоянию. Не всегда я просветленная и осознанная. Обычный человек со всеми чувствами и эмоциями. Но уже без того груза. Словно поменяла тяжелые неудобные ботинки на беговые кроссовки.
Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свое отношение и свои реакции. Если ты действительно этого хочешь.
#процессхоффмана
Процесс хоффмана что это
. выездной недельный интенсивный курс,
во время которого вы:
Процесс Хоффмана использует различные техники, регулярно обновляющиеся открытиями из сферы исследований головного мозга, нейробиологии и современной терапии. Целостный подход задействует интеллектуальный, эмоциональный и телесный уровни.
Во время процесса вы будете выполнять упражнения из гештальт-терапии, психодрамы, когнитивной и поведенческой терапии, психоанализа, медитаций и многие другие.
Стоимость курса: 155 000 руб.
систету скидок смотрите здесь
Плюс стоимость проживания all inclusive:
в APi#Чехов: от 70 000 руб.
В стоимость входят:
Расписание Процессов 2022 г.
Cтоимость процесса Хоффмана составляет:
155 000 руб.
и включает в себя:
— Подготовительные и сопроводительные материалы
— Ознакомительный телефонный разговор и заключительный разговор в течение полугода после процесса
— Более 100 часов групповой и индивидуальной работы во время курса.
Стоимость проживания в культурно-творческой резиденции Чехов#APi
70 000 руб.
для людей разных возрастов и профессий,
кто интересуется собой и
хочет действительно что-то изменить в своей жизни.
Размер группы от 5 до 18 человек
Знакомы ли вам следующие темы?
— у меня в принципе все есть, но мне кажется, что чего-то не хватает
— Я точно знаю, что конкретно мне нужно изменить в моей жизни, но ничего не меняю
— Либо я доминантен и должен все и всех контролировать, либо я подстраиваюсь и ничего не могу с собой поделать
— Я слишком много работаю, убегаю в работу от проблем. От этого не очень хорошо складывается моя личная жизнь, и я не чувствую себя по-настоящему счастливым
— Я должен принять важное решение в моей жизни, но не знаю, какой их вариантов для меня правильный
— Я часто чувствую тревогу, много чего боюсь и не могу справиться со своими страхами
— Мне кажется, что жизнь проходит мимо, будто я не по-настоящему радуюсь, не могу ничему отдаться полностью
— Мне не удается создавать и вести счастливые отношения. Я не понимаю, почему, и хотел бы разобраться в этом и измениться
Учтите, что, придя на курс с одним запросом и начав разматывать клубок, вы начнете решать и другие проблемы в вашей жизни. Позвольте себя удивить!
Вы еще не уверены, подходит ли вам этот курс, и хотите для начала познакомиться и поговорить с кем-нибудь? Тогда записывайтесь на бесплатную телефонную консультацию и в личном разговоре вы сможете понять целесообразность процесса именно для вас.
«Мульти-демензионная терапия. Процесс Хоффмана позволяет каждому приобрести опыт на многих уровнях, необходимый для перехода к интегральному взгляду на жизнь.
(. ) Таким образом процесс Хоффмана можно однозначно оценить как очень важный, затрагивающий глубины курс, как возможность личностного развития и трансформации».
«Мой процесс Хоффмана (2008) и курс освежения (2015) предоставили мне как в личной, так и в профессиональной жизни важнейшие инструменты для обхождения с ситуациями, людьми, семьей и друзьями, подчиненными и сотрудниками в расслабленной внимательности понимать конфликты и страхи, видеть людей и происходящее будто с высоты птичьего полета.
«Дорогие Дария и Хольгер,
выражаю вам глубочайшую Благодарность за необычное и интересное путешествие к самому себе под названием «процесс Хоффмана». За вашу тонкую и профессиональную работу, за ваше терпение и искренность, за вашу любовь и доброту.
По прошествии нескольких недель после процесса все еще раскрываются его тонкие ароматы. Как волны океана накатываются осознания и переосмысления прожитых лет. Откидывая ложное о себе, я чувствую этот мир более ярким и дружелюбным. На место моих сомнений, опасений, страхов, сравнений, ожиданий приходит Свобода и Любовь. Жизнь становиться более наполненной, открываются новые возможности».
На большинстве тренингов я учусь, чтобы быть лучшим тренером и коучем, а вот Процесс Хоффмана стал потрясающим подарком для самой себя. Я кружила вокруг больше года. А под новый 2017 год решила: «Еду!» Мне кажется, это было одно из самых удачных решений за всю жизнь.
Это тренинг- интереснейший путь к себе. С точки зрения методологии- жемчужина.
От всей души рекомендую.
Я никому не буду говорить, что там было. Чтобы не лишать удивительного опыта.
Всем сердцем я благодарна Daria Markin и Хольгеру за все. Обожаю вас и очень надеюсь, что вы поддержите очень многих людей, кто захочет смело вглядеться в себя, удивиться, взгрустнуть, порадоваться, а потом иметь выбор.
Когда для меня прозвучал страшный диагноз «рак», мир вокруг рассыпался, остановились время и мысли. Все важные дела в одну секунду превратились в ничто, и я даже почувствовала облегчение от того, что больше никому ничего не должна.
Потом был страх и отчаяние, и жалость к себе, и желание жить, и неверие, что это возможно. Было пронзительное ощущение жизни – в последний раз, даже дышалось как-то по особенному, все оттенки жизни переплетались в пестрый клубок и звучали какофонией звуков – от похоронного марша до вальса. Так продолжалось долго, полгода, пока однажды я поняла, что химия закончилась, я еще жива и нужно идти дальше. Вот только как?
Где-то глубоко-глубоко, самыми задворками сознания, каким-то очень старым и мудрым чутьем я понимала, что причина моей болезни – я сама, что-то в моих мыслях и чувствах, а рак это только следствие. И я стала искать: психологи, психотерапевты, религия. Путь из хлебных крошек, правильный путь, но я не могла ответить на самый главный вопрос для себя: почему Я заболела. Однажды, читая книгу П. Холфорда, я наткнулась на его рекомендацию пройти «процесс Хоффмана» людям, которые хотят найти себя в этом мире. Скопировала ссылку и зашла на сайт. Я уже знала, что поеду.
Это было удивительно: познавать саму себя и понимать, что Ты прекрасен, что Ты достоин жизни, что Ты можешь все изменить. Я поняла, почему я заболела, я осознала еще целую кучу разных вещей, которых раньше не понимала или полагала, что понимаю. Все так просто и сложно одновременно.
Сейчас я знаю себя. И знаю своего врага. И знаю, как его победить. Я буду бороться за жизнь, потому что люблю ее и хочу видеть свою семью счастливой, ибо точно знаю, что ничего в этом мире не проходит бесследно, и свет, который мы дарим, бессмертен.
Я хочу выразить огромную благодарность организаторам «процесса Хоффмана» в России за их терпение, понимание и любовь
Процесс хоффмана что это
Следующие курсы:
Тренер метода Хоффмана больше 20 лет, со-руководитель института Хоффмана России и Австрии, соруководитель и автор курсов цента семьи Markin Dick (Фрайбург, Германия), театр- и драматерапевт, семейный терапевт, мастер семейных и системных расстановок, мастер Тай Чи, мастер иппотерапии, учитель медитации создатель и реализатор многочисленных терапевтических концептов.
После завершения обучения различным гуманистическим методам психологии (ребёфинг, телесные практики, медитация, психологический энкаунтер) университета Фрайбург, после прохождения различных практик в Индии и Америке, Хольгер Дик руководил многие годы группами в процессе самопознания.
Хольгер является отцом трех родных и одного приёмного сына, дедом трёх внуков.
Ничего не оказало на меня такого глубокого влияния, и не изменило в корне мою жизнь, как процесс Хоффмана.
Выпускник процесса Хоффмана, как минимум 6 месяцев после прохождения собственного процесса.
Глубокое понимание Процесса и его инструментов.
Внутренняя безусловная готовность служить людям.
Знание и чувство, что быть тренером Процесса Хоффмана – это не просто работа, это призвание.
Продолжение обучения и получение дополнительного образования и проживание собственного опыта в сфере сопровождения людей.
Ведение групп, коучинг-сессий и способности презентации информации.
Эмпатичный настрой в контакте с людьми, позитивный резонанс с ними.
Способности ясной и аутентичной коммуникации.
Присутствие и авторитет.
Эмоциональная зрелость и способность созидать.
Способность моделировать такие чувства, как например гнев, сочувствие или легкость/ радость.
Спокойное, заземленное присутствие и контакт.
Готовность и способность нести ответственность за свой личный рост и исцеление.
Готовность и способность просить о помощи и получать развернутую обратную связь.
Крепкие личностные и профессиональные корни.
Гибкость и способность подстраиваться.
Выдержка и крепость духом.
Способность читать энергию группы, работать с ней и трансформировать ее.
Способность работать в команде.
Способность чувствовать границы пространства и времени и своего места в них.
Способность на протяжении длительного времени быть полностью в присутствии и держать пространство для глубокой эмоциональной работы.
Тренер процесса Хоффмана
Основатель и директор институтов Хоффмана России и Австрии
Основатель и директор центра семьи MARKIN DICK (Герм.)
EMDR-терапевт
синхронный переводчик и автор
Мать мальчика Янниса и двух приемных детей
* * *
— Дария, что такое для тебя Процесс Хоффмана?
— Я прошла Процесс Хоффмана 13 лет назад. Мне казалось, что у меня не было особенных проблем, жизнь плескалась, а трагичные ситуации в прошлом воспринимались мной как норма, как «сама заслужила».
Когда я ехала на Процесс, мне было любопытно, я была себе самой любопытна, и я не находила ответа на простой вопрос: «если снять все маски, то кто я на самом деле?». Отношения с моим бывшим мужем были «нормально-параллельные», внутри ощущалась пустота. Будто окаменелость чувств с желанием вырваться, и страхом вырываться.
Фасилитатор, обучается на тренера процесса.
Изучает психологию в Московском Институте Гештальта и Психодрамы.
Мама троих детей. Специализируется на вопросах женской и семейной психологии, изучает и практикует в своей семье подходы гуманной педагогики и построение детско-родительских отношений на основе привязанности.
«Мульти-демензионная терапия. Процесс Хоффмана позволяет каждому приобрести опыт на многих уровнях, необходимый для перехода к интегральному взгляду на жизнь.
(. ) Таким образом процесс Хоффмана можно однозначно оценить как очень важный, затрагивающий глубины курс, как возможность личностного развития и трансформации».
Во время процесса Хоффмана я встретилась с ним, с моим внутренним ребенком.
Неудивительно, что на этой первой встрече он хотел кричать, его сжатые руки дрожали от горечи и гнева. Вместо объятий он рвался броситься на меня, своего «обидчика». Ведь меня так долго не было в его жизни. Бросайся. Я держу тебя в своих объятиях. Я больше не оставлю тебя.
Прошло несколько дней (как будто десятилетий) процесса прежде, чем он решился выглянуть, а затем шагнуть в приоткрытую дверь. Я не пыталась принудить или остановить его. Я теперь видела его с переполненными глазами. В его глазах была моя переполненная жизнь.
Можно ли сказать, что за время процесса прошло семь дней? Перед мои сознанием прошла моя жизнь, помноженная на жизнь моих родителей, их горести и счастье. Я как будто эмоционально вобрала в себя сотню лет. Тогда как время в его привычном понимании перестало существовать. Семь дней, в которых я открыла присутствие своей сущности. И сущностей тех, кто был со мной.
Мы как будто собрались в круг и стали сокровенными свидетелями друг друга. Чьи руки я могу ощущать на расстоянии. Это ещё одно обретение процесса. Как просто любить.
Продолжая своё путешествие за пределами семи дней, я как будто продолжаю начатое внутри. С тем, кого я открыла там: с собой. Недавно я по-новому ощутила, что это было для меня в каком-то метафизическом плане. Во время процесса я как будто заново пережила травму рождения, но была принята любящими руками Хольгера (Holger Dick) и Дарии (Daria Markin). Лучших рук я не могла бы вообразить.
Хольгер и Даша, моё сердце взволнованно и переполнено.
Спасибо за то, что это стало возможным благодаря вам.
«Дария, добрый день. Я хотела бы.
читать дальше
принять участие в данном мероприятии». Написала я после телефонного разговора с Daria Markin. Это было в октябре 2016 года. Именно эта фраза и стала началом перемен. Я хочу измениться – с этого все начинается.
В ту осень я плохо себя чувствовала. Это не было обычной осенней хандрой. Я не могла уже без врача и медикаментов справиться с тревогой. Это состояние длилось много лет, осенью оно обострялось.
Умом я понимала, сколько во мне всего намешано: какие-то чужие установки, навязчивые мысли, тревоги и сожаления, как надо и как не надо себя вести, кому и что я должна. Я все это осознавала, но ничего не могла с этим сделать. Не могла, но очень хотела.
Мне было интересно, каково это, жить свободно, без этих тараканов. Или, по крайней мере, уметь с ними договариваться.
Психологическое состояние влияет на все: на отношения, здоровье, на нашу работу. Это качество жизни. Многое зависит от того, насколько тебе самому с собой хорошо. Получается, лучшая инвестиция – это инвестиция в психолога.
Я тоже инвестировала. Было не очень эффективно, но я не отчаивалась. Я искала ответ и он нашелся.
Точно так же, я увидела отзыв про процесс Хоффмана. Я словно увидела дверь и большую светящуюся стрелку, которая на нее указывала.
Кроме цены оставались и другие вопросы. Я не могла представить, как я на неделю уеду и отключу телефон. Как объясню маме что это не секта. Как пропущу день рождения подруги. А работа? Я не могла брать отпуск в конце и начале месяца, а мой процесс выпадал аккурат на эти 2 периода.
Я решила эти вопросы. Мир не рухнул за неделю без меня. И это тоже стало откровением.
Что там было? Много работы. Непростой. Работа начинается еще до процесса, когда ты заполняешь анкету на 40 листов. Уже начинаешь догадываться «откуда ноги растут».
Помню, как в детстве расковыряешь засохшую болячку на коленке, и она опять кровит. К маме бежишь, чтобы зеленкой помазала. А она тебе: ну зачем опять ковыряешь, сама отвалится, когда заживет.
С душевными ранами не так. Надо «ковырять». Иначе не заживет. Лишь затянется кожей снаружи, а чуть нажмешь – и такая боль сразу. И не понимаешь в чем дело. И окружающие не понимают почему ты так реагируешь.
Это не ретрит, не очередной тренинг личностного роста. Были моменты, когда мне казалось, что происходит волшебство. Но Holger Dick каждый раз объяснял как это устроено с точки зрения психологии и работы мозга. И мой беспокойный ум был спокоен, потому что получал ответы.
Я научилась понимать не только себя, но и других. Когда мы понимаем мотивы другого человека, истинные причины поведения, мы ему сопереживаем. Так мы учимся принимать другого. Учимся прощать. Это важно в первую очередь для нас. «Не носите это в себе» говорят психологи. Но как? Прощать, но не позволять нарушать свои границы. Прощать, но не терпеть. Я научилась отличать одно от другого.
Прошло уже 3 года. Я привыкла к новому состоянию. Не всегда я просветленная и осознанная. Обычный человек со всеми чувствами и эмоциями. Но уже без того груза. Словно поменяла тяжелые неудобные ботинки на беговые кроссовки.
Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свое отношение и свои реакции. Если ты действительно этого хочешь.
#процессхоффмана
Процесс хоффмана что это
Кто из нас хочет вернуться в детство? Не многие… И все же оно властно над нами больше, чем нам кажется.
Вот он сидит напротив нас – муж – и молчит. Что вы чувствуете? Что вы думаете? И как вы реагируете на его не-реагирование? Вы обижены, вам бесконечно грустно или вы чувствуете себя настолько оскорбленной, что не разговариваете с ним в отместку несколько часов? Или вы назло начинаете провоцировать его, ожесточенно и горько? Или вы чувствуете себя саму виноватой или даже ничтожной? Как бы то ни было, ваши реакции скорее всего вызваны поведением вашего партнера, но не имеют с ним ничего общего, чаще всего ваши реакции связаны с чем-то другим…
Детьми мы нуждаемся в непрекраящаемом потоке безусловной любви от наших родителей. Непрекращаемом потоке. Безусловной любви. Нам необходимо ощущение-уверенность, что они нас любят, не смотря ни на что. Не за наши успехи, не за оценки или красивое рисование или чтение стихов на утренниках – просто так, за нас самих. Если ребенок переживает в детстве недостаточно любви, он начинает формировать ощущение, что с ним что-то не то, какой-то он не такой, чтобы его любили, не достаточно умный, красивый, хороший… Дети прячут это сомнение в себе за кулисы – кто-то становится правильным мальчиком, старается и старается все делать правильно, кто-то уже очень рано начинает бунтовать и делать все наперекор. И борется дальше и дальше, против всего мира… Взрослея, мы вырабатываем более изысканные тактики, чем бросаться с криком на пол в магазине или позволять завязывать себе на голове отвратительные бантики: мы покупаем себе дорогие часы и изысканно показываем начальству, что мы умнее и быстрее, чем другие, но ощущение недостаточности остается. Ни яхты, ни прочие знаки нашей состоятельности не изменяют ничего.
Когда-то давно мы еще решались проявлять себя, мы решались показывать, что взбешены несправедливостью, мы бунтовали, орали от страха и плакали, когда были грустными прямо на людях… И часто бывали наказаны за это. И все равно не добивались желаемого – чтобы нас просто утешили, услышали, увидели. Взрослыми многие из нас каменеют в присутствии родителей или натягиваются струной, только чтобы не наступить на мины. С другими людьми нам прекрасно знакомо, как неуместные реакции вырываются сами по себе. И с трудом мы тормозим всплеск эмоций, или научились его тормозить настолько, что не чувствуем больше себя вообще. Внутренний ребенок, если он в нас еще жив, хочет любой ценой быть увиденным – и вот взрослый мужчина рассказывает на вечеринке 15 минут про свою коллекцию вин – как маленький мальчик, крича между строк «восхищайтесь, восхищайтесь мной. ».
Мы ведем себя нередко как трехлетки, шестилетки или в самом эпицентре переходного возраста, и интеллект сдается, просыпаясь на следующее утро с новыми клятвами, которые опять не будут сдержаны. Только что ногами больше не топаем – хотя некоторые и на это способны. И все невыраженные эмоции сгущаются в нашем теле в болезни, хронические заболевания или медицински необъяснимые недуги.
Все наши сегодняшние страхи нам прекрасно знакомы еще оттуда: страх выглядеть глупым, страх быть застуканным в проявлении слабости, страх, что не будут любить, что разочаруются…
Внутренний ребенок нуждается во внимании, принятии и ласке. Ему не нужны ни увещевания, ни воспитание. Ему остро необходимо то же самое, что нам самим так необходимо было в детстве, и недостаток чего мы так безропотно принимали как данность – принятия и любви. Сегодня мы – взрослыми – единственные существа на свете, в чьей ответственности и силе лежит нечто существенное – позаботиться о том маленьком мальчике или маленькой девочке, которая в нас продолжает жить.
Процесс Хоффмана и об этом тоже, вы научитесь разговаривать с внутренним ребенком другим языком – интуитивным, эмоциональным, на уровне чувств. Язык интеллекта в диалоге с ребенком – бессмысленный инструмент.
Внутреннему ребенку необходимо самое элементарное – быть принятым этим большим взрослым разумным существом – мной самим