Как бороться с апатией и определить причины синдромы апатии

В этой статье мы попробуем разобраться, что такое апатия у человека. Последователи стоицизма в Древней Греции термином apatheia, то есть бесстрастность, обозначали образ мыслей и действия мудрецов данной философской школы. Этим людям были чужды эмоции от определенных явлений, присущие обычным смертным.

В наше время апатией называют психическое состояние, при котором человек ничего не хочет, ему неинтересно и скучно жить, для него все вокруг пресно и кажется нудным. У него наблюдается безнадежное отсутствие активности, полное эмоциональное бездействие, отрешенность, отсутствие целей и заинтересованности в будущем.

Апатия: причины

Нежелание что-то делать и полное безразличие ко всему вовсе не является капризами избалованной спонтанной личности. Холодность, отрешенность, вялость появляется резко или развивается постепенно, при этом человек не способен руководить своими ощущениями, не понимает их природу, не осознает их, не может ничего изменить самостоятельно.

Апатия – это особая организация психики, внутреннего мира человека. Это своего рода рычаг, который нервная система использует в тот период, когда ресурс психической энергии полностью истощен под воздействием травмирующих обстоятельств. Головной мозг, стабилизируя деятельность организма в ходе длительного возбуждения центральной нервной системы, «включает» торможение. Природа позаботилась о таком «предохранителе», защищающим психику при сильном нервном накале от полного истощения ее резервов.

Психиатрия считает синдром апатии не болезнью, а признаком существования в психике индивидуума проблемы – тотального равнодушия ни к чему-то конкретному, а в целом ко всему.

Апатия, если она завладела человеком надолго, может стать чертой характера или посещать индивидуума на короткий срок. Причинами ее называют следующее:

1. Эмоциональное выгорание в результате работы, связанной с большой психологической и темпераментной отдачей, необходимостью общения с многочисленными людьми.
2. Переутомление.
3. Стресс на протяжении долгого времени.
4. Тяжелые болезни, которые изматывают организм.
5. Органические поражения мозга вследствие черепно-мозговых травм, заболеваний тканей мозга, нейроинфекций и.т.п.

Длительная абсолютная апатия опасна тем, что исчезает желание вообще что-то делать, в том числе, соблюдать личную гигиену.

Такое состояние созерцательной бездеятельности бывает и проявлением такого тяжелого расстройства психики, как шизофрения, а также деменции, депрессии. Могут быть замешаны и соматические болезни: ВИЧ- инфекции, клещевой боррелиоз. Кроме этого, апатию может спровоцировать прием нейролептиков.

Внимание, апатия! Симптомы

Кроме полной пассивности и безразличия, апатия характеризуется следующим:

• отказ работать и соблюдать гигиену;
• снижение настроения;
• прекращение активного общения с друзьями и знакомыми;
• рассеянность;
• отказ от любимых занятий, увлечений;
• физическая слабость;
• невозможность сконцентрироваться;
• замедление реакций;
• общая слабость;
• чувство одиночества, брошенности, страха;
• провалы памяти;
• головокружение.

Таковы признаки апатии. Если вы заметили таковые у себя или своих близких, и продолжаются они больше двух недель, то это – повод для волнения. Необходимо обратиться к медикам за консультацией, чтобы узнать, как выйти из данной ситуации.

При этом надо не перепутать депрессию с апатией: в первом случае человек не имеет моральных и физических сил на фоне угнетенного настроения, а во втором – его физическое состояние хорошее, он просто не желает ни с кем общаться и что-то делать.

Как бороться с апатией

Состояние апатии вполне возможно после сдачи важного проекта, сессии и т.п. В этом случае достаточно хорошо выспаться, отдохнуть, полноценно питаться.

Близкого человека от апатии можно спасти приглашением на прогулки по улицам города, в парке или лесу. Отлично подойдут горы – там мало людей и психика восстановится лучше и быстрее. Прекрасный вариант – занятия спортом, посещение сауны, массаж.

Новые варианты активности следует подключать только после убежденности, что уже предпринятые переносятся легко и идут на пользу. Нужно быть осторожным и ни в коем случае не перестараться в своем стремлении вывести человека из апатии.

Не лишним будет прием микроэлементов и витаминов, чая, свежевыжатого сока, кофе, шоколада чтобы бороться с апатией

В тяжелых случаях апатии или если она является проявлением психического заболевания, необходимо обратиться за помощью к психологу. Он выберет тактику выхода из такого состояния. Это может быть психоанализ, когнитивная терапия, гипноз. Не исключается и медикаментозная поддержка.

Источник

Апатия

«У меня апатия» – как часто можно слышать эту фразу от тех, кто нас окружает. У каждого бывают в жизни моменты, когда ничего не хочется делать, нет потребности в общении, ничто вокруг не радует. Есть только одно желание – лечь, свернуться клубком, чтобы никто не трогал, не надоедал.

Симптомы апатии

Чтобы не пропустить момент, и своевременно обратиться за помощью, познакомьтесь с симптомами апатии.

Причины апатии

Учёные назвали основные причины, которые могут повергнуть в апатию:

Апатия — что делать?

Апатия – состояние, от которого нужно избавиться как можно быстрее, оно не даёт жить, позволяя лишь существовать. Важно помнить, что состояние апатии это лишь реакция организма на не совсем правильный образ жизни, изменить который бывает не так-то просто.

И если вы чувствуете, что преодолеть апатию самостоятельно у вас не получается, и нужна помощь психолога, то вы можете записаться к нам на консультацию по телефону, или через интернет.

Квалифицированные специалисты нашей клиники знают, как бороться с апатией и победить её.
Вместе с психологом вы сможете проанализировать ситуацию чем-то измениться. Чаще всего бывает, что одна-две консультации помогают найти выход из положения. Главное понять, что у вас апатия – что делать, подскажет психолог.

Несмотря на то, что работа с психологом является самым действенным методом лечения апатии, есть дополнительные, помогающие закрепить достигнутый результат. Среди них:

Безразличие ко всему, что происходит вокруг, отсутствие желаний, эмоций, интересов, безнадёжность и отчуждённость. Это апатия – жизнь идёт мимо. Но, всё можно изменить, поверьте. Запишитесь к нам на консультацию через интернет, позвоните по телефону. Врачи клиники «Психическое здоровье» помогут выявить причины апатии в вашем конкретном случае, и найти пути к выздоровлению. Наша цель – вернуть краски и вкус жизни. Это так здорово. Мы ждём вас. Удачи.

У Вас апатия? Чувствуете себя угнетенным? Мы готовы Вам помочь! Позвоните нам

Источник

Что такое апатия?

Апатия — (от греч. «бесчувственност ь») безразличное отношение ко всему происходящему вокруг. Отмечается при ряде психических заболеваний и расстройств. По мере нарастания имеет обыкновение усиливаться, от некоторого ослабления желаний, стремлений, снижения активности до абсолютно полного безразличия.Согл асно международной классификации болезней МКБ-10, так же принятой и в России, апатия относится к симптомам и признакам отклонения от нормы познавательной сферы, поведения и эмоционального состояния.

Нередко, параллельно с апатией проявляется абулия — патологическое безволие, отсутствие внутренних побуждений чем-либо заниматься.

Проявляется апатия чаще всего при шизофрении, депрессии, органических поражениях головного мозга или как последствие черепно-мозговых травм.

Нередко к апатии на бытовом уровне приравнивают меланхолию, хотя если выражаться предельно точно, то меланхолия — это то, что на сегодняшний день называется депрессией, депрессивными расстройствами.

Поскольку внешние признаки апатии очень сильно напоминают явление, которое мы привыкли считать элементарными проявлениями лени, то нужно быть предельно внимательными к изменению как собственного состояния, так и поведению своих близких. Это важно потому, что те заболевания и расстройства, для которых апатия выступает в качестве одного из симптомов, могут начинать развиваться практически в любом возрасте.

Так, случаи депрессии зафиксированы даже у младенцев, а при шизофрении негативная симптоматика (в числе признаков которой имеются так же и проявления апатии), может нарастать постепенно и не очень заметно в периоде, так называемого продрома, предшествующего острому психозу.

Соматическая симптоматика при апатических депрессиях выражена слабо. Исключение составляют случаи, когда телесные симптомы апатии представляют собой проявления обострившихся хронических заболеваний или болезней, явившихся первопричиной расстройства. В таком случае «клиника» психического расстройства соответствует симптомокомплекс у соматической патологии.

При апатии несколько видоизменяется поведение больного в обществе. Так, у пациентов отмечают следующие признаки:

заторможенность и некоторый автоматизм двигательной активности;

замедленные ответы на вопросы, неохотное общение с окружающими;

видимое отсутствие интереса к работе и отдыху.

При этом полного прекращения деятельности больного не происходит, что порой не дает своевременно диагностировать наличие апатического расстройства. Пациент продолжает ходить на работу, общаться с людьми, выполнять другие привычные действия. Однако все они производятся в силу необходимости, без внутреннего стимула и желания. Победить лень и апатию самостоятельно пациент не может, так как часто не видит необходимости в борьбе и не хочет прилагать усилия для собственного излечения.

Психическая картина болезни более обширна. Так, жалобы пациентов обычно включают в себя такие признаки апатии, как:

Слабость и чувство бессилия.

Крайне быстрая утомляемость — даже при выполнении простой работы у больного быстро наступает усталость, нежелание и дальше выполнять какие-либо действия.

Отсутствие интересов и увлечений. Пациент не испытывает желания заниматься даже игровыми и развлекательными видами деятельности.

Сонливость. Больной может иметь полноценный сон ночью, но при этом в течение дня его одолевает желание поспать.

Ощущение дискомфорта и безысходности, мрачная угнетенность. Больному может казаться, что ничего хорошего в жизни не происходит, ничего не удается выполнить, все попытки достичь чего-то бессмысленны и т.д.

В случаях, когда наступила полная апатия, пациент может отказываться от приема пищи и осуществления прочих естественных физиологических потребностей.

Стоит заметить, что для апатической депрессии не характерны суицидальные мысли и попытки пациента наложить на себя руки. Несмотря на угнетенное состояние, больной достаточно четко осознает ценность жизни и опасность последствий попыток самоубийства.

Формы этих хронических проблем, апатию взвавших, могут быть совершенно разными:

Длительное напряжение, отсутствие отдыха

Резкие неожиданные перемены в жизни (смерть близкого, переезд в другую страну, увольнение, развод, беременность и рождение ребенка, выход на пенсию)

Психологическое выгорание от длительного общения с клиентами

Предменструальны й синдром у женщин

Постоянное чувство стыда за проявление своих потребностей

Длительное ожидание опасного события (узнать диагноз врачей, решение суда или аттестационной комиссии)

Хронические заболевания (паралич, инфаркт, рак, диабет)

Регулярный прием гормональных препаратов (противозачаточн ые, противоаллергенн ые)

Регулярное давление людей, от которых вы зависите (родители, начальники)

Зависимость (алкоголь, наркотики, игры, партнеры, вещи)

При кратковременной апатии человеку нередко достаточно перевести дух, восстановить силы, осмыслить ситуацию и принять нужные решения. Однако апатия, затянувшаяся надолго (от двух недель до месяца), представляет серьезную угрозу. Некоторые волевые люди стараются справиться с состоянием собственными усилиями, но часто это приводит к губительным последствиям для психики. К лечению апатии нужно подходить последовательно, под контролем врача. Признаками необходимости медицинского вмешательства являются также нарушения памяти и мышления, неадекватные эмоциональные реакции, замедление речи.

Необходимо смириться с тем, что апатия требует отдыха, возьмите отпуск на работе. Не экспериментируйт е с алкоголем и не назначайте себе самостоятельно антидепрессанты и успокоительные средства. Хороший сон и правильное питание помогут восстановиться при апатии. Диета должна быть хорошо сбалансирована, содержать достаточное количество минералов и витаминов – эти вещества поспособствуют восстановлению нервной системы. Тонизирующие продукты, например, зеленый чай и шоколад, помогут вернуть бодрость. Полезна физическая активность, занятия спортом. При апатии рекомендуется стараться уделять больше внимания своим хобби.

Работа с психотерапевтом при апатии поможет разобраться в себе и часто играет решающую роль в лечении. Медикаментозная терапия апатии проводится под строгим контролем врача, только он может назначить лекарства с учетом вида болезни. Перечислим основные лекарства для лечения апатии:

транквилизаторы и нейролептические препараты назначаются, когда апатия сопровождается возбуждением и деструктивными тенденциями;

стимулирующие препараты (ноотропы, экстракты лимонника и элеутерококка) нужны, если апатия характеризуется вялым состоянием;

дегидратационная терапия (мочегонные) снимает отечность мозга, это требуется при травматических повреждениях,

антидепрессанты часто применяются при апатии, особенно, когда это состояние сопутствует депрессии;

Напомним, что эти препараты не назначаются все вместе, план лечения с их использованием врач подбирает индивидуально.

Список использованной литературы:

1. Феномен социальной апатии в современном обществе. Набок Ю.В. Дисс. канд. фил.наук. Самара, 2005

2. Г. В. Морозов, В. А. Ромасенко Нервные и психические болезни. — М.: Медицина, 1987. — С. 301.

Источник

Апатия

Апатия – пониженный интерес к окружающему миру и людям. Это состояние наблюдается при целом ряде психических расстройств.

Причины

Сама по себе апатия – как правило, симптом какого-либо заболевания. Причиной этого состояния могут быть:

Кроме того, спровоцировать появление апатии могут:

Симптомы

Главным образом апатия проявляется в потере желаний, отсутствии эмоционального отклика на происходящее, утрате интереса к тому, что раньше было важно. Другие симптомы:

Приём психотерапевта в наших клиниках

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Диагностика

Постановкой диагноза занимается психиатр. Чтобы установить причину будут проведены сбор анамнеза и беседа с пациентом. При необходимости назначат дополнительные анализы:

Лечение и профилактика

Чтобы вылечить апатию необходимо точно установить её причину. От первопричины будет зависеть программа лечения и её продолжительность. Порой, если апатия появилась на фоне стресса и перенапряжения и длится она непродолжительное время, человеку будет достаточно хорошо отдохнуть в спокойной обстановке.

Программа лечения апатии может включать в себя:

В качестве профилактики апатии необходимо избегать стрессов, соблюдать режим работы и отдыха, высыпаться, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, следить за своим рационом. Будут полезны витаминно-минеральные комплексы. Также следует ограничить употребление алкоголя и отказаться от других вредных привычек.

Если вы заметили, что потеряли «жажду жизни», любимые занятия больше не приносят радости, обратитесь к врачу. Специалисты медицинского центра «СМ-Клиника» поставят диагноз, предложат курс лечения. Следует помнить, что апатия может быть симптомом серьёзного заболевания, требующего немедленной терапии. Обратитесь в «СМ-Клиника» за квалифицированной медицинской помощью для вас и ваших близких.

Источник

Что такое апатия, и как с ней бороться

Апатия проявляется в полном отсутствии интересов и стремлений. Человек становится пассивным, предпочитает мало двигаться, старается избегать общения.

Это состояние может быть кратковременным или длиться долго. Возникает вследствие психологических проблем, психических заболеваний, органических поражений головного мозга, а также может носить соматический характер.

Как проявляется апатия или почему человеку «все равно»

Апатичного человека можно заметить сразу. У него усталый, потухший взгляд. Он не проявляет никаких эмоций, когда окружающие вокруг ведут оживленную беседу. Не стремится поддержать разговор. Все, что он хочет – лежать и ничего не делать.

Состояние апатии можно перепутать с депрессией, но у этого заболевания совсем другие проявления, и о депрессии мы поговорим в следующий раз.

При апатии человеку трудно на чем-то сосредоточиться, он «заставляет себя» выполнять простые домашние дела. Он пытается сконцентрироваться на чем-то, и не может. В голове только одна мысль: «Мне все равно». У него не вызывают отклика ни радостные, ни грустные события и отсутствуют побуждения к любой деятельности. Он практически не проявляет никаких эмоций, так как для этого нужны силы, а у него их нет. Иногда ему трудно встать с постели и умыться. Человек, находящийся в состоянии апатии, чувствует постоянную вялость и усталость.

Некоторые апатию приравнивают к лени. Считается, что если человек лежит и ничего не хочет делать, он просто ленится. С таким отношением можно пропустить начало заболевания, когда легко помочь, а позже нужно приложить много усилий, чтобы вывести человека из состояния апатии. Будьте внимательны к своим родным и близким, обращайте внимание на малейшие изменения в поведении, чтобы не пропустить начало развития серьезных заболеваний.

На приеме у психолога Игорь, 22 года. Пришел с мамой. Мама эмоционально рассказывает, что Игоря перестали интересовать родные и друзья, его не допросишься помочь по дому. Он не хочет никуда идти, надо на работу устраиваться – а он лежит целыми днями и ничего не делает. Женщина настроена «вытащить сына из лени», как она выразилась. Просит воздействовать на сына, так как он «не ценит ее и ее усилий». Игорь грустен и безучастен. Он отвечает на вопросы спокойно, но с некоторым усилием. В ходе беседы выясняется, что он только что окончил институт, хотел найти работу, но что-то с ним случилось. Каждый день с самого утра у его нет сил. Не хочется никуда ехать и ничего делать. Он готов спать целыми сутками, думает, что с ним что-то не в порядке. Психолог уточняет, какие события предшествовали такому состоянию. Оказывается, очень трудной была подготовка к госэкзаменам. Долго по ночам писал диплом и еще подрабатывал. А потом вдруг не стало сил…

Неспециалисту трудно понять, что это проявления апатии, вот и мама Игоря говорит о лени. Когда выясняется, что ее сын нуждается в помощи, она долго молчит, потом начинает плакать, но быстро берет себя в руки и начинает спрашивать, что им делать. Апатия у Игоря возникла, как следствие длительного стресса в ходе подготовки к экзаменам. Это пока легкая форма, и психотерапевт дает рекомендации, которые могут помочь Игорю.

Учитывая, что апатия редко возникает как проявление одного явления, молодому человеку предлагают психотерапию, курс – 10 сессий.

В ходе работы со специалистом выясняются и другие моменты, невозможность соотнести свои желания и амбиции с теми реальными перспективами устройства на работу, которые есть сейчас, страх предъявлять себя другим, который усилился после тяжелой сдачи экзаменов, неумение регулировать свое эмоциональное состояние. Общее ощущение безвыходности, безнадежности, субъективное представление о том, что все усилия бессмысленны – все это в комплексе привело к наступлению апатии. Совместная работа клиента и психотерапевта, которая в итоге длилась полгода, помогла не только решить все эти внутренние проблемы Игоря, но и в разы снизить вероятность возникновения апатии в будущем.

Когда все краски серые или признаки апатии

Что должно насторожить вас в поведении близкого? Если прежде жизнерадостный человек перестал улыбаться. Если он не реагирует на шутки, и у него постепенно исчезают все эмоции. Вас начинает беспокоить его вялость и слабость. Он теряет интерес к любым событиям, которые происходят вокруг него, не хочет есть, а пытается все время лежать, нужно насторожиться. Такое поведение служит первым сигналом о том, что у этого человека возникли психологические проблемы. Нередко такое состояние списывается на недосып, усталость, большое количество забот, но на самом деле – это проявления апатии.

Основные симптомы апатии:

Жизнь не бывает безоблачной, и человек устроен так, что у него есть силы противостоять жизненным трудностям. Если же он постоянно пребывает в состоянии усталости, подавлен и вял – это признак нездоровья.

Почему возникает апатия

Иногда апатия – сигнал, который посылает нам организм, который означает, что вы что-то делаете не так. Возможно, вы очень давно:

Таким образом, получается, состояние апатии может возникнуть из-за постоянных стрессов, потери жизненных ориентиров, неврозов и постоянных переживаний.

Не стоит забывать о себе, апатия так и «ждет», когда вы исчерпаете свой эмоциональный ресурс, вот тут она и может проявить себя во всей «красе.

Очень часто предотвратить возникновение апатии легче, чем потом выйти из нее. Если в вашей жизни присутствует какое-то из указанных ниже обстоятельств или болезненных состояний, лучше пересмотреть свои возможности, обратится за поддержкой к близким, как можно быстрее найти выход из сложной ситуации.

Апатию могут вызвать:

Необходимо обратиться к специалисту, который подтвердит или развеет ваши сомнения. При необходимости он назначит комплекс лечебных мероприятий, способствующих нормализации состояния.

Лечение апатии – атаковать по всем фронтам

Запомните, что апатия «боится» любых проявлений активности, поэтому в борьбе с ней хороши такие средства, как:

Но эти меры будут действенны, если речь идет о легкой форме заболевания, в запущенных случаях от апатии поможет избавиться только совместная работа с психологом или психотерапевтом поможет добиться нужного результата.

Лечение этого заболевания начинается с того, что специалист помогает больному осознать свою проблему. Важно, чтобы человек сам хотел избавиться от нее.

Иногда нужно провести самоанализ и понять, что в вашей жизни идет не так. Если самостоятельно определить причину не удается, нужна помощь психотерапевта. В тяжелых случаях необходима коррекция с помощью лекарственных средств.

Самое главное, вовремя понять, что же мешает вам радоваться жизни, и начать борьбу с врагом «по всем фронтам».

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник