Признаки того что ты умираешь подросток
Я — псих! Заметки психолога родителям и детям
Нестандартная психология для всех
Как заметить, что подросток задумался о самоубийстве? (Причины, факторы риска)
В прошлой статье я обещала написать о самоубийствах. Тема чрезвычайно тяжелая. Особенно для меня. Но я, как и многие другие родители, которые не понаслышке знают об этом, хочу понять, что приводит подростка к самоубийству? Почему он хочет умереть? Отчего при внешнем благополучии ребенка, он не видит смысла в жизни…
По данным статистики Яндекса спрашивают, как покончить с собой — 4763 человека в месяц. И что страшнее всего, по той же статистике, спрашивают в большинстве своем подростки о самоубийстве.
Так почему же, при относительно неплохой жизни в целом, стольким людям захотелось свести счеты с жизнью? Потеряли смысл жизни? Тяжелые финансовые обстоятельства? Личная драма? Одиночество? Разочарования? Сплошные неудачи?
Ну, ладно, допустить, что тяжелые обстоятельства основательно достали людей в возрасте, я допускаю, но та же беспристрастная статистика говорит, что подростки и совсем молодые люди пытаются покончить жизнь самоубийством в несколько раз чаще, чем те, кому больше пришлось испытать в жизни…
Причины самоубийств подростков, почему задумывается подросток о самоубийстве?
1. Лидирующие позиции (85%) занимает потеря смысла жизни. И если животные живут инстинктами, в том числе и инстинктом самосохранения, старшее поколение отдает дань традициям и правилам общества, то новое поколение, разуверившееся в идеалах и не обретшее новых, стало активно пополнять криминальные сводки. Пик суицидов приходится на возраст 12-16 лет.
2. Непонимание, обиды, конфликты со сверстниками, в семье.
3. Трудности в обучении и прессинг старшего поколения в связи с этим.
5. Неизлечимые заболевания и инвалидность.
6. Подражание (за компанию, групповые самоубийства)
8. После смерти близких, любимых людей.
9. Психические заболевания.
10. Самоубийство после убийства обидчиков.
12. Принадлежность к фанатико-религиозным сектам и объединениям.
Оформляются в реальные действия намерения и абстрактные фантазирования на тему смерти далеко не сразу. Они проходят несколько этапов. Конечно, я сейчас не беру в расчет суициды в состоянии аффекта, когда никакой дополнительной подготовки не проводится. Не успевает проводиться…
В большинстве же случаев сначала подросток при сниженном эмоциональном фоне начинает фантазировать о самоубийстве, последующей реакции окружения… Потом в его голове зреют суицидальные замыслы, рассматриваются варианты ухода из жизни. И затем уже появляются попытки разной степени успешности…
Как заметить, что ребенок задумался о самоубийстве?
Родители могут заметить снижение настроения, «загруженность», уменьшение социальных контактов, нарушение сна и питания. Иногда высказываются мысли о том, что все все равно, по фиг. Теряется интерес к прежним занятиям. Ребенок стремится к одиночеству и сам же от этого страдает.
Чаще всего подростки и дети хотят легкого и быстрого самоубийства. И безболезненного. Девочки чаще травятся таблетками и другой химией, чтобы заснуть и не проснуться, мальчишки прыгают с крыш, вешаются, стреляются…
Далеко не всегда попытка завершается смертью ребенка, в 45% случаев его спасают — приходят не вовремя, вызывают скорую. В 30% случаев в течении полугода попытка повторяется. Ребенок попадает под наблюдение к психиатру, а то и вовсе в психиатрическую клинику со всеми вытекающими последствиями.
Группа риска для подросткового самоубийства
Я не хочу жить!
Дай бог, вам никогда не услышать эту фразу от собственного ребенка! Отчаяние, тоска и полная безнадежность… Со стороны кажется, что это «просто блажь», да «они с жиру бесятся». Но когда смотришь на эту ситуацию изнутри, понимаешь, что все эти суждения поверхностны. И наши дети верят, что они переживают настоящую трагедию. И другого выхода нет…
Нам трудно понять такой максимализм, возможно, это только можно пережить и с высоты положения что-то вещать по поводу детских и подростковых самоубийств. Многие советуют найти опытного психолога или психотерапевта. Но, смею вас уверить, это сделать очень не просто. Далеко не все психологи сталкивались с проблемой самоубийств и попросту не знают, как ее решать. Да, они могут немного помочь подтянуть самооценку, решить мелкие конфликты с родными, посоветовать групповую или семейную психотерапию… Но если они не работали, много и часто, с суицидниками — толка не будет.
И плюс к этому, прямо таки культ насилия, льющийся с экранов телевизоров и компьютеров. Жизнь человеческая настолько обесценена, что очень трудно вернуть этот самый пресловутый смысл в жизнь, осознать ее ценность и важность. Понять самому и показать другому, своему близкому и дорогому человеку, своему ребенку, который подумывает об страшном и безысходном.
Но, надежда остается всегда, пока жив человек. И помогать, предпринимать усилия еще возможно…
19 идей о “ Как заметить, что подросток задумался о самоубийстве? (Причины, факторы риска) ”
Я не понимаю тех, кто решает совсем не бороться, сложить лапки и все, достойны ли такие жить вообще.
Не судите, да не судимы будете! По каким-то своим внутренним причинам самоубийцы решают, что другого выхода у них нет. Иногда это бывает, как шоры на глазах появляются, по сторонам человек не смотрит, не замечает возможностей, не замечает других путей. Задача тех, кто их любит — помочь… ситуацию изменить. А вопрос о достоинстве или нет — вообще не в нашей компетенции.
У меня знакомый все время говорит о том, что собирается покончить жизнь самоубийством, сначала я все время боялась, бегала за ним по пятам, а сейчас мне уже кажется, что он мне говорит о суициде, чтобы более успешно манипулировать мною, добиваться, что он хочет. Можете, вы это как-то прокомментировать?
К сожалению, бывают в этом деле и манипуляции — шантаж самоубийством, попытка демонстративного самоубийства. Вам стоит дать ему высказаться, я так поняла, что ему доставляет удовольствие говорить на эту тему, а вас тема суицида сильно пугает. Если вы хотите сдвинуть ситуацию, то попытайтесь узнать о его планах поподробнее, возможно в процессе разговора, вы поймете — он бравирует, пытается вас шокировать? А может он хочет специально вас напугать? Просто истинные самоубийцы стараются скрыть факт подготовки к самоубийству, а если и говорят об этом, то подсознательно желают, чтобы их отговорили.
Да, родителям надо быть очень внимательными. Ведь иногда эти признаки, что у ребенка не все в порядке, настолько неуловимы. Не заметили, не обратили внимание, а потом, раз.. И хоть рви на себе волосы.
раньше думала. что самоубйство ребенка — это либо блажь, либо эктремальные условия. но недавно сама столкулась с этой проблемой, мой. собственный ребенок решился на такое! Еле откачали, так это же еще не все» Дочь говорит, что она все равно рано или поздно доведет задуманное до конца…
Вам. очень трудно, Дарья, понимаю, вы в шоке, вам очень трудно понять логику самоубицы. И быстроего и стопроцентного решения, к сожалению, тоже нет. Надо разговаривать, искать по крупицам причины поступка и НИКАКОГО осуждения, осуждение поставит жежду вами стену, через корорую вам не достучаться.
Разумный ответ. Спасибо, что усмирили эту странную особу Кажется, ей лишь бы что написать негативное…
Мой сын потерял смысл жизни (17 лет) и на своей страничке пишет о самоубийстве.Причина — заниженная самооценка, обиды, концентрация на ошибках и промахах, считает себя эгоистом, который не достоин ничего хорошего в жизни. Очень эмоциональный, человек настроения. Мне страшно за него, но меня он слушать не хочет, не воспринимает то, что я говорю. Вот что мне делать?
Кто-нибудь близкий вашему сыну есть еще — бабушка, друг, отец? Можно попробовать действовать через него. Если нет, то попытаться поговорить самой с сыном, подобрав ситуацию, только не о нем, а о ком-то кто попал в трудную ситуацию, разочаровался, хочет свести счеты с жизнью и пр. Может удасться спровоцировать высказаться…
У моей подруги (ей 16) уже больше 2 месяцев эндогенная депрессия. Она хочет покончить с собой, и ее никак не отговорить. К психиатру идти отказывается. Она ни с кем не говорит на эту тему, убеждает всех, что все хорошо, но я то знаю ее намерения.
Суицидальное поведение практически не встречается среди младших школьников, но среди подростков, начиная примерно с одиннадцати лет, попытки самоубийства становятся более частыми. Вероятно это связано с более критическим, а тои излишне критическим отношением к себе.
Проблема суицидального поведение практически не встречается среди младших школьников, но среди подростков, начиная примерно с одиннадцати лет, попытки самоубийства становятся более частыми.Растет самосознание и недовольство собой как личностью. И конечно, негативным окружением.
А мне кажется, что это заранее не узнаешь, это всегда, как обухом по голове — ТАКОЕ узнать о своем ребенке!
А какие у тебя были проблемы, напиши Я не буду пи…
Сыну 14 лет. Весной под кроватью обнаружили записку о суициде. Не сказав об обнаружении записки, старались отвлечь его от этих мыслей. Сейчас он еще более стал агрессивным, закрывается у себя в комнате. Сегодня опять нашла под кроватью тетрадь с записями с планами на самоубийство и даже про убийство. В первый раз
Вам срочно нужно лично обратить к психологу, в крупных городах есть даже конкретно суицидологи (разновидность психологов).
«Не время умирать»: как распознать и предотвратить суицид
Суицидальные мысли хоть раз в жизни посещают многих, и это не говорит о чем-либо угрожающем. Тем не менее, если эти мысли становятся настойчивыми и человек видит в совершении самоубийства способ выйти из трудной жизненной ситуации, — стоит заволноваться и предпринять действия, направленные на предотвращение непоправимого. Как можно действовать, рассказывает психотерапевт.
Алена Голзицкая, научный сотрудник Психологического института РАО, системный семейный психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что такое суицид
Суицид (самоубийство) — это преднамеренное лишение себя жизни. Мировая статистика самоубийств у большинства исследователей этой проблемы не вызывает доверия. Так, по официальным данным, в России в 2017 году от суицида погибло 7529 человек, а в 2016-м — 8972. Вероятнее всего, реальные цифры в десятки раз больше, но из-за особенностей законодательства и иногда в связи с другими обстоятельствами происходит неверное установление причин смерти человека, что существенно влияет на статистические данные.
Виды суицида
Грустно осознавать, что люди могут идти на такие рискованные шаги, чтобы обратить на себя внимание тех, кто рядом.
Мысли о суициде
Как правило, устойчивые мысли о самоубийстве имеют люди, которые некоторое время находятся в трудно переносимой для себя ситуации — например, после значимых утрат (близких, положения, источника средств к существованию и так далее) или насилия (морального или физического). Таким людям может казаться, что они не справляются, все бессмысленно, они никогда не обретут почву под ногами и никогда уже не будут жить как прежде.
На самом деле, чаще всего это катастрофизирующие мысли, слишком усугубляющие ситуацию. И даже если все действительно плохо, можно облегчить страдания и найти варианты того, как сделать свою жизнь лучше. Но некоторым людям трудно увидеть позитивные перспективы, особенно если у них нет поддерживающего окружения.
Если у вас часто возникают мысли о нанесении себе непоправимого вреда и возникают они не просто так, а потому, что вы действительно запутались, отчаялись, ощущаете душевную боль, не видите иного способа справиться с тяжелыми обстоятельствами, — обратитесь к психологу, психотерапевту или к близкому человеку, если нет иной возможности. Наконец, всегда доступны телефоны экстренной психологической помощи.
Признаки, позволяющие заподозрить вероятность совершения суицида
Как говорить с человеком, который собирается совершить суицид
Не бойтесь, что спровоцируете человека на активные действия. Чаще всего люди стараются не делиться своими тяжелыми мыслями о суициде, боясь напугать близких. Обнаруживая свои подозрения, вы снимаете сильную напряженность вокруг этой темы.
Помните, что, если человек действительно думает о нанесении себе непоправимого вреда, вы сможете ему помочь, только если откровенно поговорите и услышите об этом от него самого.
Во время такого разговора не пытайтесь обесценить тяжелые переживания, стоящие за мыслями о суициде. Говорите с близким в поддерживающей манере, не стремитесь сразу же переубедить его — это, скорее всего, невозможно сделать здесь и сейчас.
Подтвердите, что сочувствуете его состоянию, ни в коем случае не стыдите близкого и не выражайте открытую агрессию.
Постарайтесь дать близкому понять, что вы рядом, готовы его поддержать, что поможете ему как минимум найти нужного специалиста — психотерапевта или психолога, с которым он сможет обсудить свое состояние и получить профессиональную помощь.
Существуют ситуации, в которых ваша помощь может быть критична, например:
В таких ситуациях постарайтесь не оставлять человека одного. Если он наблюдается у психотерапевта, вы можете побудить близкого вам человека позвонить или написать специалисту или сделать это самостоятельно, если близкий это сделать не в состоянии. В России существует скорая психиатрическая помощь, позволяющая госпитализировать человека в случае, если он опасен для себя или окружающих.
Подростковый суицид
В чем особенности подросткового суицида? В том, что подросток, в отличие от взрослого, не в состоянии адекватно оценить возможные последствия своего поведения. Подростки часто ждут от суицида «второго рождения», подразумевающего, что окружающие переоценят свое отношение к нему, «все поймут и пойдут навстречу», «пожалеют о своем отношении или поведении».
Еще одно отличие — в том, что категоричность и импульсивность, часто свойственные подросткам, могут вести к тому, что причинами суицидальных попыток становятся несущественные (особенно с точки зрения взрослых) причины. Например, конфликт с одноклассниками или учителями, невзаимная влюбленность, проблемы в отношениях с родителями.
Также особенностью подросткового возраста является склонность к рискованному поведению — подростки пытаются нащупать для себя границы дозволенного, иногда переходя их. В результате они могут рисковать жизнью, и этот риск зачастую фатален.
Основные причины, побуждающие подростков к совершению суицида:
Депрессия и суицид
Одной из самых частых причин совершения суицида в мире является депрессия. Люди, страдающие этим психическим расстройством, предрасположены к частым и настойчивым размышлениям об отрицательных сторонах реальности, к тому, что они начинают ненавидеть себя, не стремятся общаться с окружающими, не обращаются к ним за помощью, чувствуют бессмысленность происходящего и, как результат, — всерьез задумываются о добровольном уходе из жизни.
Особенностью суицида депрессивных больных является то, что они часто совершают попытку самоубийства в первые недели после назначения медикаментозного лечения. Это происходит потому, что к человеку, ранее не имевшему сил для самоубийства, они, наконец, начинают возвращаться. Именно поэтому рекомендуется обязательно сочетать лекарственную терапию с психотерапией и иметь возможность экстренно обратиться к специалистам в случае, если вы или ваш родственник начали лечение от депрессивного расстройства.
Доведение до суицида
Доведение до самоубийства является уголовно наказуемым преступлением. Среди наиболее распространенных причин — длительные конфликтные ситуации в семейных и партнерских отношениях, которые приводят человека к ощущению безысходности. Поводом к совершению самоубийства нередко является преступное, аморальное поведение кого-то из родственников. Подавляющее большинство (87%) преступлений, связанных с доведением до суицида, совершено в ходе жестокого обращения в семье и систематического унижения человеческого достоинства.
Среди факторов, способствующих доведению до самоубийства, можно отметить и систематическую травлю в коллективе (учебном или рабочем), а также намеренное влияние на еще формирующуюся детскую психику материалов «групп смерти» в интернете.
В последнем случае родителям очень важно всегда быть в курсе происходящего в жизни ребенка, особенное внимание уделять возможным резким перепадам настроения, навязчивым страхам, стремлению подростка к резкому обособлению или особой скрытности. Общение с ребенком в доверительной манере на повседневной основе может быть хорошей профилактикой возникновения, в том числе, суицидального поведения.
Почему самоубийство — не выход
Самоубийство никогда не может быть выходом из сложной ситуации, хотя бы потому, что всегда есть несколько возможных вариантов того, как ее можно разрешить. Даже если речь идет об огромной потере — например, близкого или дорогого человека, жизнь без которого не представляется возможной, — все равно когда-нибудь наступит день, когда станет легче и ситуация не будет выглядеть беспросветно.
Это актуально и для всех остальных жизненных трудностей. Суицидальным мыслям и попыткам очень способствует ощущение, что позитивных изменений никогда не случится. Но это неправда. Человеческие эмоции имеют волнообразную конфигурацию: если вы испытали чувство отчаяния, рано или поздно оно обязательно потеряет свою насыщенность. В нашей природе заложено умение приспосабливаться ко всему — даже самому ужасному. Это значит, что со временем неизбежно произойдет адаптация и человек научится жить в новых условиях.
Если вам или кому-то из ваших близких необходима срочная помощь психолога, вы можете воспользоваться этими телефонами или найти горячую линию экстренной психологической помощи в вашем городе.
Служба экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50
Круглосуточный телефон доверия для пострадавших от насилия центра «Анна» (включен в реестр НКО, выполняющих функцию иноагента): +7 (800) 700-06-00
Бесплатная экстренная психологическая помощь «Ярославна» при Институте практической психологии и психоанализа: +7 (495) 120-16-60
И помните: абсолютно ничего нельзя изменить лишь в одном-единственном случае — если нас физически не стало. Пока мы живем, можно найти множество выходов и путей развития. Наша жизнь и без того быстротечна, а мир — слишком интересен и разнообразен, чтобы покидать его раньше срока.
Признаки скорой смерти человека
Уход человека из жизни уникален, однако, если это постепенное угасание, связанное с возрастом или длительной болезнью, можно выделить ряд общих признаков, указывающих на приближение смерти.
Предвестники близкого конца
За несколько дней до смерти обычно отмечается:
Предсмертные явления
Если человек открывает глаза только если его растормошить, это признак наступающей кончины. В это время дыхание может участиться до 22-х вдохов в минуту и более. Оно становится клокочущим из-за мокроты, скапливающейся в дыхательных путях.
Затем меняется цвет кожи. Он становится синеватым, сероватым или мраморным. Это признаки нарушения микроциркуляции крови и недостаточного снабжения её кислородом.
Выступает холодный пот, кожа становится липкой, синеют губы и кончики пальцев. Расширяются зрачки.
Последний день жизни
Считается, что умирающий, даже если он в коме, до последнего слышит и понимает находящихся рядом людей. Поэтому с человеком нужно быть до самого конца, стараться до последних минут проявлять заботу о нём.
Вопрос и ответ
Каких-либо точных знаков нет. Выявлены только некоторые признаки высокого риска внезапной смерти. Так, у людей с сердечной недостаточностью этот риск тем выше, чем уже у них зрачки.
Действительно, есть данные об особых предсмертных сновидениях. Они описаны в отдельной статье, размещённой на нашем сайте.
Кардиологи подтверждают, что это случается при заболеваниях сердечно-сосудистой группы.
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
«Я всегда рядом»: как понять, что ребёнок склонен к суициду, и предотвратить трагедию
17 детей наложили на себя руки в 2020 году в Алтайском крае, ещё 124 – пытались, но их успели спасти, сообщили в МВД. В 2021-м полицейские ежедневно получают по два-три сигнала о попытках подростков покончить с собой. Такую статистику представил на сессии Алтайского Заксобрания начальник краевого ГУ МВД Андрей Подолян. Психологи считают, что зачастую причинами подростковых самоубийств становятся непонимание в семье и давление со стороны учителей и сверстников. Корреспондент amic.ru Полина Жданова пообщалась со специалистами и узнала, какие тревожные сигналы подают дети перед «решающим шагом» и как общаться с ребёнком, чтобы предотвратить трагедию.
Спонтанное решение
Чаще всего подростки совершают самоубийство под влиянием стресса и сиюминутных эмоций, считают психотерапевты. Поводом что-то с собой сделать может послужить как плохая оценка, так и ссора с родителями. А вот неразделённая любовь (родители часто считают, что именно она – основа подростковых проблем), согласно статистике, не самая частая причина трагедии.
Интерес к смерти появляется у детей достаточно рано – примерно в 3-4 года. Они могут плакать, переживая, что мамы когда-то не станет, но ещё не вполне осознают конечность собственной жизни.
Мысли о смерти и намерение совершить самоубийство отличаются друг от друга. Исследующий мир ребёнок будет открыто задавать вам вопросы, пусть даже и не всегда удобные и местами пугающие, говорит психолог. О суициде подросток предпочтёт промолчать.
Трагедия может произойти в любой семье – всё потому, что идеальных родителей не существует. Анастасия Ячменёва говорит, что психологи выделяют среди подростков несколько групп риска, наиболее подверженных суицидальным настроениям.
Психологи отмечают, что наиболее подвержены суицидальным настроениям дети:
– с соматическими или психическими заболеваниями (депрессия и тревога всегда сопровождают суицидальные намерения);
– из семей, где ребёнка слишком сильно контролируют, либо наоборот, совершенно не интересуются его жизнью (при этом родители из социально благополучных слоёв также могут быть равнодушны к проблемам детей);
– из семей, где родители манипулируют чувствами ребёнка, вызывают в нём постоянное чувство вины;
– которые живут в ощущении отвержения и безразличия – например, в семьях наркоманов, алкоголиков;
– которые становились свидетелями попыток суицида у близких;
– которые подвергались насилию;
– гении, неординарные подростки.
Невыносимое давление
18 апреля в Подмосковье под окнами одного из домов было найдено тело 17-летнего школьника. По словам матери, парень слишком сильно переживал из-за подготовки к ЕГЭ и неоднократно говорил о желании свести счёты с жизнью. Он регулярно посещал психолога из-за суицидальных наклонностей и обучался дистанционно, но уберечь его всё равно не смогли.
По статистике, предоставленной Единой межведомственной информационной системой, около 20% детских самоубийств приходится на время сдачи ОГЭ и ЕГЭ. Как говорят психологи, это связано с чрезмерным давлением на подростков со стороны родителей, учителей, сверстников.
«В самом начале подросткового периода стоит вести разговоры на различные темы. В спокойном диалоге родители могут объяснить, что не стоит всегда делать то, что от тебя требует общество. И если вдруг на ребёнка давят, он должен иметь возможность в любой момент рассказать об этом дома и получить поддержку и помощь», – советует психолог-консультант детского телефона доверия.
Но часто бывает так, что как раз эту самую поддержку от родителей дети и не получают. Вместо этого дома на них давят ещё больше. И сильнее всего на психическое состояние ребёнка влияет обстановка в семье, говорят психологи. Равнодушное отношение родителей к проблемам подростка и пренебрежение его желаниями часто становятся той самой «последней каплей».
«Ребёнок падает, когда не на кого опереться. Если подросток был психически и телесно здоров, но ушёл из жизни, значит, хорошие отношения с родителями – только иллюзия. Либо они были односторонне хорошими – с точки зрения родителей, но не ребёнка», – объясняет психолог Анастасия Ячменёва.
Для подростка очень важно быть услышанным дома. Дети примерно уже с 12 лет хотят, чтобы взрослые общались с ними на равных, отмечают психологи. Лучший способ укрепить ваши коммуникации в «колючий» подростковый период – учитывать мнение ребёнка, советоваться с ним, позволять ему высказываться на семейных собраниях и так далее. Это выстроит доверительную связь, и в случае если в жизни ребёнка что-то не заладится, – вероятнее всего, он сразу расскажет об этом и попросит о помощи в решении проблемы.
Но многие родители, говорят специалисты, считают такой путь сложным и упрощают себе жизнь, держа ребенка в «ежовых рукавицах». Его начинают контролировать и ограничивать во всём с целью «уберечь от плохого воздействия».
«И чаще всего это работает совсем наоборот. Родители должны понимать – как только начинается отслеживание каждого шага – заканчиваются хорошие и доверительные отношения, ребёнок начнёт замыкаться и отдаляться», – говорит психолог Анастасия Ячменёва.
Желание быть «в тренде»
Массовые призывы к суициду среди детей распространяли неизвестные аккаунты в социальной сети Tik Tok 3 марта 2021 года. После того как публикациями под хештегом #3марта заинтересовались в МВД и Роскомнадзоре, а родители и учителя потребовали запретить Tik Tok в России, социальная сеть удалила все видео с этой отметкой.
Однако социальные сети, по мнению психологов, не влияют на детскую психику так, как представляют себе это тревожные родители. Ребёнок последует сомнительным призывам только в том случае, если у него изначально есть психологические проблемы.
«Запрещать коммуникацию и соцсети – плохая идея. Скорее всего, ребёнок будет назло нарушать запреты. То, что должны сделать родители для подростка в первую очередь, – это создать тёплую, принимающую «берлогу». Не нужно стараться быть другом, но и не нужно быть нерушимой властью. Просто будьте взрослым, на которого ваш ребёнок будет ориентироваться. Взрослым, который скажет: «Я просто люблю тебя, и мне так повезло, что ты у меня есть», – советует психолог Анастасия Ячменёва.
Специалист подчёркивает, что подростка с 12-13 лет больше интересует реализация в социуме, чем домоседство. И если родитель препятствует этому, он только провоцирует ребёнка на импульсивные поступки. В период, когда дети активно устанавливают личные границы, важно научиться не давить на них системой строгих запретов, а договариваться и приходить к взаимным компромиссам.
«Симптомы» того, что с ребёнком что-то не так
Психологи выделяют следующие «суицидальные маркеры»:
– ребёнок начал строить фразы в прошедшем времени («как хорошо, что мы были знакомы»);
– подросток часто шутит на тему смерти, суицида, становится циничным;
– у ребёнка резко изменилось поведение, снизилась успеваемость, пропал интерес к его любимым занятиям;
– неряшливость, отсутствие ухода за собой, безразличие к окружающей обстановке;
– отсутствие радости, положительных эмоций, негативные оценочные суждения и подавленное настроение длительное время;
– сужение круга общения (ребёнок отдалился от друзей или стал жертвой насмешек).
Конечно, стоит оценивать ситуацию в совокупности. Если у подростка чёрный юмор или неважная успеваемость, но при этом он активный, интересуется жизнью и не избегает общения, это ещё не говорит о предрасположенности к суициду. А вот при появлении нескольких тревожных сигналов одновременно уже стоит задуматься о посещении специалиста.
Правило трёх «НЕ»
Психологи считают, что если вы беспокоитесь за состояние подростка, так об этом и надо ему сказать – прямо:
«В последнее время я вижу, что ты о чём-то тревожишься. Ты очень много значишь для меня, и то, что ты чувствуешь, тоже. Поэтому мне очень важно понимать, что тебя беспокоит. Будет очень здорово, если ты расскажешь мне об этом. Знай, что я всегда готов (а) тебя выслушать. Тебе не нужно преодолевать это одному. Я буду рядом, если тебе будет нужна моя помощь», – приводит пример Анастасия Ячменёва.
Также специалисты советуют придерживаться в общении с ребёнком определенных правил:
Первое. Нельзя обесценивать состояние ребёнка фразами вроде «что ты себя накручиваешь», «вот маме твоей тяжело, а тебе-то чего жаловаться», «все твои проблемы – из-за лени» и так далее. Стоит начинать диалог с поддержки: «мне кажется, тебя что-то тревожит, ты можешь мне об этом рассказать», «я понимаю, что тебе непросто», «мы справимся с этим вместе» и так далее, рекомендуют психологи-консультанты.
Второе. Нельзя «встряхивать» ребёнка хорошей взбучкой. «Как наши бабушки говорили: «ноги в руки, руки в ноги – и пошёл». Нет, так не работает», – объясняет Анастасия Ячменёва. Лучше спокойно узнать, чем можно помочь или предложить обратиться к профессионалу для разбора его ситуации. Главное – не ругать, а дать понять, что вы на стороне подростка.
Третье. Нельзя манипулировать, переключая ракурс внимания ребёнка на чужие проблемы: «Вот ты лежишь, а братику твоему играть не с кем». Нужно понимать, что у подростка в критичном состоянии нет сил заботиться о ком-то ещё, сначала нужно разобраться с причинами подавленного состояния и определить, как их устранять, чтобы ребёнок смог прийти в себя и продолжить помогать родителям в быту.
Четвёртое. Не ставьте ребёнку категоричные условия. «Если ты продолжишь вести свой блог, я лишу тебя карманных денег» и прочие манипуляции только усугубят отношения и самочувствие ребёнка.
Пятое – и самое главное. Нельзя затягивать с обращением к специалисту.
Психологи советуют: если вы чувствуете, что с ребёнком что-то не так, но не знаете, как себя вести или не можете самостоятельно выстроить диалог – идите к профессионалам. В Барнауле работает детский телефон доверия – 8 (800) 200-01-22. Он доступен круглосуточно и звонить могут как дети, так и их родители. В службе говорят, что за год к ним поступает более 23 тысяч звонков.
«Родителям стоит выучить «золотое правило трёх НЕ»: не осуждать, не критиковать, не поучать. В 5 лет или в 15 всё, что нужно ребенку от семьи, – это внимание, участие и поддержка в сложных ситуациях. И если вы можете дать её в спокойном диалоге без обесценивания проблемы и чтения нотаций – у вашего ребенка, скорее всего, и не возникнут мысли о суициде», – добавил анонимный психолог-консультант детского телефона доверия.
Эксперты подчёркивают: многое зависит от отношений, которые сформировались с детьми изначально. Если они уже подорваны – без профессионала не обойтись. И экономить ни средства, ни свое время в этом случае точно не стоит – на кону может оказаться не только доверие, но и жизнь вашего ребёнка.