Принятие и смирение в чем разница
Принятие и смирение — обязательные условия достижения целей.
Человек так устроен, что новые слова (в смысловом значении) поначалу воспринимает буквально. Например, принятие это значит взять что-то на себя, или сделать это частью себя. А вот смирение в повседневной жизни воспринимается как покорность, или желание оставить все как есть, потому, что ты здесь ничего не решаешь. Странно, ведь если само слово смирение воспринимать буквально, то это будет значить — жить С МИРОМ. А какой тут может быть мир, если ты стоишь перед лицом фатума? В общем, что-то тут не клеится.
В последнее время такие понятия как смирение и принятие, стали очень популярны, одни у духовных лиц, другие у психологов, и говорят они почти об одном и том же.
Смирение
Смирение с древнейших времен было одним из самых главных добродетелей почти во всех религиях, но его истинное значение почему-то стало раскрывается только в последнее время. Конечно, новые времена диктуют новые парадигмы и понятия, но что касается смирения, это скорее возрождение его изначального смысла.
Если мы посмотрим в словари то увидим существенную разницу в толкованиях этого слова, например в словаре С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведова: «смирение – это отсутствие гордости, подчинение чужой воле». В духовных источниках смирение рассматривается как противоположность гордыне, и почитается как возможность отрезвить свой ум. Мне как психологу, сразу резонирует аналог самооценки. Действительно, гордыня (в понимании духовных лиц) — это всегда завышенная самооценка и эгоизм, а смирение — это трезвое восприятие себя и окружения, то есть адекватная самооценка. Это важный момент, в понимании этого слова. Смирение это не самоуничижение и подчинение чужой воле (заниженная самооценка) а именно трезвый взгляд на мир и на себя в этом мире.
Смирение – это когда человек живет в гармонии С МИРОМ.
Принятие
Если кто искал смысл этого слова, наверное усвоил две вещи распространенные в интернете:
С первым пунктом согласен на все сто, а ко второму у меня вопросы.
Например, если я страдаю манией величия. Конечно первым делом, причём необходимым делом, я должен признать ее существование. Если я не буду верить в существование своего недостатка, я не смогу от него избавится. И вот я признаю его существование, а дальше?
Что значит позволить этому быть? Какой тогда смысл принятия, если все снова возвращается восвояси? Как до принятия, так и после, я всё равно останусь напыщенным и самодовольным эгоистом. Может разве что осознанным эгоистом, и ещё более самодовольным? Достойный прогресс 🙂
Я предлагаю остановится только на первом варианте, если кто не согласен, напишите в комментариях свои аргументы, с огромной благодарностью прочту. И так:
Принятие – это признание существования тех или иных объективных фактов.
У человека есть две правды, одна отражает вещи такими, какими они есть, а другая та, что хорошо звучит.
Человек, в основном, не задумываясь выбирает вторую, а первую предпочитает напрочь забыть (прогнать). Так вот, принять, это значит признать существование первой правды, а психологические формы защиты нам в этом очень сильно мешают, и не только они (подробнее здесь).
Обычно, решая свои проблемы мы выбираем одну из двух стратегий. Первая, это просто закрыться или спрятаться от нее, другая решить проблему, и идти дальше. Для второй стратегии, принятие проблемы это первый обязательный шаг, после которого идет принятие решений. И этот шаг, возможно самый сложный, потому что нашим оппонентом в споре принимать или не принимать выступает наш собственный ум. Мы спорим сами с собой, и, как вы думаете, кто победит, я или я? Не зря говорят: самая великая победа — это победа над самим собой. И эта победа очень достойно вознаграждается, потому что:
Человек получает только то, что способен принять.
Все что нам необходимо, лежит на поверхности, прямо у нас под ногами и нет необходимости искать все это. Мир полон ресурсов. Лучше стоит обратить внимание вовнутрь себя и найти причину, что мешает нам принять то, к чему мы стремимся?
«Это не я иду к цели, это цель идет ко мне, я только привожу себя в соответствие с требованиями этой цели»
Даосская традиция.
Вот ведь в чем особенность. Мы не получаем того, что хотим потому-что не хотим что-либо для этого поменять в себе. А чтобы оправдать свое бездействие, мы просто отказываемся от затеи, только не на прямую, а косвенно, находя этому какие нибудь причины. Не зря говорят:
Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причины.
Это один из приемчиков нашей психики, о которых я уже упоминал. Наш ум очень лукавый, и обманывает он прежде всего нас.
Теперь, последний вопрос, как с этим всем быть?
Здесь у каждого будет свой ответ. Лично я стараюсь практиковать смирение, то самое смирение, о котором я писал выше.
Например. Обычно, если закралось сомнение, в своих возможностях, мы спешим быстро найти доказательства, будто это, нам не сильно то и нужно, чтобы лишний раз не травмировать свою психику. То есть, заниженная самооценка запускает процесс отказа или не принятия. Тоже и с завышенной самооценкой, если мы взялись но не можем справится, тут же ищем причины (я бы легко, но…). Снова процесс не принятия. Если мы живем в смирении, то есть адекватно оценивая себя и свои возможности, нам уже не приходится оправдываться и защищаться. Мы знаем все свои преимущества и недостатки, что позволяет нам найти правильный выбор и оптимальное решение.
P.S. Если мы не умеем принимать, кто мы после этого? 🙂
Смирение. Принятие. Просветление
Смирение. Принятие. Просветление
Попробуем разобраться как связаны эти понятия — Смирение, Принятие и Просветление. Что между ними общего и почему они в одной связке?
Смирение и Принятие
Самый сложный урок, который вы должны пройти в своей жизни — это урок Смирения. Да, да, Смирения. И это Смирение ничего не имеет общего с тем понятием, к которому вы привыкли.
Смирение – это не добродетель, не образ жизни, не признак праведности, не поведенческие образы и реакции, не часть религиозного мировоззрения… скорее наоборот…
Смирение — это высшая степень согласованности с собой и с миром. Однако происходящие с вами события не всегда позволяют находиться в гармонии. Так происходит потому, что всегда и во всем принимает участие ваше Эго. Эго как контролирующий орган вашей личности.
Смирение — это процесс искреннего Принятия. Да, я снова о нем, о Принятии . Так уж случилось, что пишу всегда именно о том, что проживаю сама.
И знаете что? Смирение — оно не для малодушных и безвольных, оно не для тех, кто играется и живет «околодуховными» и «околоэзотерическими» понятиями.
Смирение, как и Принятие, это часть процесса трансформации сознания, повышения осознанности, избавления от невежества. Всего того, что имеет отношения к качеству вашего сознания.
О, да, понимаю, что слишком заезженная пластинка с этими «осознанностями», «просветленностями» и иже с ними. Но … никуда не деться от этого…. ибо молчать и пройти мимо невежества не могу 😉
Смирение и Потребности Эго
Каждый из нас обусловлен ощущать себя индивидуальностью, личностью, персоной. Это ни хорошо, ни плохо, это факт, реалии нашего дуального мира.
Эго стремится быть уникальным. Потребность быть уникальным, по сути, и есть сама сущность Эго. О диктате Эго вы можете познакомиться в статье Чувство Собственной Значимости
Думаете, что эта потребность помогает вам? К сожалению, только мешает. А вот потребность освободиться от зависимости доказывать себе и окружающим свою незаменимость, ценность, важность, уникальность вполне способна облегчить вам ваши жизненные задачи.
Освободиться от тирании Эго возможно только в том случае, если вы увидите в себе свое Обособленное «Я». Увидите и осознаете себя за пределами своей обособленной личности.
Обособленное «Я» поглощено эгоцентрическими желаниями, что приводит к постоянному внутреннему напряжению Соответствовать, Достигать, Бежать, Делать — т.е. утверждаться в собственном существовании через приобретение любых благ. Тех самых благ, которые на самом деле удовлетворяют только лишь ваше Эго.
Вся ваша жизнь напоминает борьбу с собой, с Миром, и все только для удовлетворения потребностей вашего Эго.
Ваше Истинное «Я» — совершенно не нуждается в том, куда вас уводит ваше Обособленное «Я».
Самое парадоксальное заключается в том, что желание и стремление найти и почувствовать свое Истинное «Я» — это тоже желание Эго. Знать «Кто Я» – потребность самовлюбленного Эго, потому что, это ему необходимо все время смотреть на себя в зеркало и петь себе хвалебные оды.
Кто Ты? Кто Я? Кто Мы?
На самом деле, вам никогда не узнать «Кто Я». По крайней мере до тех пор, пока ваша жизнь протекает в реалиях дуального материального мира вашей земной жизни.
Свое Истинное «Я» можно только познать, а не как считают многие — узнать. А для того, чтобы его познать, необходимо отбросить, уничтожить, растворить свою эгоистическую потребность быть уникальным и как-то отличаться от остальных.
Познать себя – значит полностью отрешиться от самого себя, от того себя, к которому вы привыкли. Отрешиться и погрузиться в бездну неизвестного и неизведанного. Проживать жизнь из состояния незнания того, кем вы являетесь.
И тут мы вновь вплотную подобрались к теме Принятия и Смирения.
Смириться — не значит уступить и сдаться. Смириться — значит Довериться течению самой Жизни. Идти не из Сопротивления, а из полного Принятия и Доверия к себе, к тому, что происходит с вами на событийном уровне.
Смирение в контексте «уступить» или «сдаться» — это позиция из состояния жертвы. А состояние жертвы — это всегда состояние страдания, в нем невозможно находиться в Принятии и Доверии. Поэтому мы и говорим о Смирении как о Принятии…
Смирение — это удел сильных духом, сильных верой в себя, в ту истину, которая идет изнутри. Смирение напоминает шаг в бездну неизведанного.
Просветление или Осознанность?
Поговорим о Просветлении, эта тема в тренде. Я не люблю и не употребляю ни это слово, ни это понятие. Оно стало просто маркетинговым ходом тех, кто торгует понятиями. Просветление утратило свою исконную суть, к сожалению. Именно поэтому, предпочитаю говорить об Осознанности, а не о Просветлении. Но если вы будете воспринимать Просветление в контексте качества сознания, то тогда поймете что к чему…
Просветление – это состояние сознания, в котором невозможно эгоцентрическое отношение к жизни. Да, большинство людей смотрит на мир через призму своих эгоистических интересов. По сути, люди занимаются бесконечным самолюбованием.
В моем понимании Просветление равно Осознанности и означает конец эгоцентризма.
Наш мир погряз в невежестве, отношения друг с другом выстраиваются некорректно, не говоря уже об отношениях с самим собой. Невежество приводит к искаженному мироощущению, что автоматически порождает страдания.
Мир отчаянно нуждается в осознающих людях! В тех, кто знает, зачем они здесь.
Для более глубоко понимания Осознанности предлагаю вашему вниманию аудиокнигу Рождение Человека Осознанного .
Осознанный человек постоянно познает себя, свои возможности и направляет себя служению Миру, без пафоса и красивых слов. Просто потому, что иначе уже не может.
Он меняется сам, меняется его мироощущения, что автоматически меняет контекст его жизни.
Качество вашей жизни напрямую зависит от качества вашего сознания. А оно не изменится без того, чтобы не жить в Смирении и Принятии. Жить не для того, чтобы утверждаться в собственном величии, постоянно почесывая свое Эго.
Если ваши личностные мотивы чисты, а Смирение+Принятие совершенны, то процесс вашей «самореализации» никогда не будет извращен низменными потребностями Эго.
Перестаньте доказывать свою уникальность. Вам важно просто знать о ней и жить исходя из тех талантов, которыми вы владеете. Вот с этим вам и нужно Смириться. В этом будет самый главный ваш урок Смирения…
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в WhatsApp. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ
А еще вы можете присоединиться к нашей группе Грани Разума в Telegram — ПОЛУЧИТЬ ПРИГЛАШЕНИЕ В ГРУППУ
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
Принятие и смирение.
В толковом словаре С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой, слово «принять» имеет 18 значений, или возможностей его применения.
По сути, принятие в психологии – подразумевает адекватное виденье ситуации. Всё, что мы принимаем, воспринимается как данность, но не становится частью нас, скорее это будет как вызов (из серии принять удар). Например, принятие риска или принятие ответственности в этом и заключается. Принимаем — значит, осознаём всё, что за этим стоит, и знаем, что этому можно противопоставить. Это осознанное действие в осознанной ситуации.
Принятие или непринятие объективной реальности имеет самое существенное влияние на качественное принятие решений. Принятие решений — это процесс рационального или иррационального выбора альтернатив . Рациональный выбор возможен только при адекватной оценке ситуации, то есть – принятии ситуации.
Очень часто принятие ситуации усложняется страхом перед неизбежным. Страх – это ещё одна причина, которая мешает нам объективно смотреть на вещи. Хорошим примером здесь могут бытьстадии принятия, которые Элизабет Кюблер-Росс выделила у пациентов после извещения их о неизлечимой смертельной болезни.
Стадии принятия, описанные выше, показывают нам не только как происходит принятие смерти. Большинство из нас в той же последовательности принимает всё, к чему не был готов раньше. Мягко говоря, мы не очень охотно принимаем объективную реальность, если она нам угрожает чем-то неприятным. И тогда в работу включаются защитные механизмы. Вкратце, это наша неосознанная способность искажать реальность, делая её более удобной для нашего эго. Объективно, это напоминает стратегию страуса, который во время опасности зарывает голову в песок, полагая, что таким образом он надёжно спрятался.
Последствия избегания проблем с помощью защитных механизмов, хорошо описаны Зигмундом Фрейдом и его последователями.
В основе представления о механизмах психологической защиты личности, лежит мнение о том, что наше Эго может сопротивляться всякому напряжению, даже без нашего осознанного участия. То есть, если возникает что либо, на внутреннем уровне вызывающее конфликт ценностей, нежелание принять неизбежное или очевидное, и многое другое нарушающее наш душевный покой, наше Эго, ищет способы, сопротивления этому. Именно то, что психологические защитные механизмы направлены не на решение, а именно на сопротивление возникающим внутренним проблем, является причиной их деструктивного, разрушающего воздействия на наше душевное состояние.
Например, если мы чувствуем себя ущербными на работе, постоянно унижаясь перед начальством, наше Эго может выбрать одну из форм защиты от внутриличностного конфликта:
Как вы заметили из приведённых примеров, основной характер защитных механизмов это отрицание или искажение объективной реальности. Такой подход естественно не может помочь нам избавится от проблем и ведёт только к ухудшению душевного состояния.
Единственным исключением из всех механизмов, представляет сублимация. Сублимация, это способность нашей психики энергию внутреннего напряжения перенаправлять в конструктивное или созидательное русло, например в творчество.
Ещё можно выделить защиту, которая может иметь и конструктивный и деструктивный характер, это компенсация. Например, человек с низким ростом может искать себе применение в области, где его низкий рост будет преимуществом, или чувствуя себя в ущербном положении добиваться власти, чтобы продемонстрировать своё превосходство над другими.
Это только краткое описание основных видов защитных механизмов личности. На сегодняшний день их было описано более двух десятков, но чёткой общепризнанной классификации пока не существует. Эти механизмы присутствуют у каждого из нас, комплексно и в разных проявлениях, с разной последовательностью их применения, в зависимости от личного субъективного опыта. Иногда наша привычная модель защиты даёт сбой, и тогда мы используем ту, что была сформирована ране, а потом ту, что ещё ранее и так далее. Это тоже разновидность защитного механизма под названием – регрессия.
Принятие ситуации – это способность адекватно соотнести желаемое с действительным.
Таким образом, мы действуем по принципу:
Берёшь то, что у тебя есть, и делаешь то, что тебе нужно.
Берёшь то, что у тебя есть – значит принимаешь, по-другому никак.
Человек получает только то, что способен принять.
Как всегда, начинать стоит с себя или с принятия себя. Принятие себя – как вы уже догадались, это виденье себя такими, какими мы являемся на самом деле. Это, прежде всего адекватная самооценка, которая, например, в духовном аспекте соответствует смирению.
Принятие человека, или просто принятие других из той же области. Здесь на первое место выходит наш эгоизм. Обратите внимание, Эго хоть и является корнем слова эгоизм, при этом не является корнем зла, это важно. Эго происходит от латинского ego, что в переводе означает просто «Я». То есть, бороться с эго — это равносильно борьбе с собой, что не всегда имеет смысл. Проблема не столько в эго, сколько в эгоизме, концентрации на своей персоне и превознесении себя над другими. Это мешает адекватной оценке себя и всего что нас окружает. Если мы начнём подавлять своё эго (как корень зла), это приводит к самоуничижению, или заниженной оценке себя и на фоне этого завышенной оценке окружающих.
Принятие себя прямо-пропорционально отражается на принятии других.
Надеюсь, выше изложенный материал достаточно подчёркивает, насколько принятие себя, принятие другого и принятие жизни в целом, важно для нашего развития и роста во всех сферах нашей жизни. И всё-таки, напоследок я сошлюсь на четыре благородные истины, которые сформулировал один из самых великих учителей человечества, Будда Шакьямуни.
Смирение
Человек так устроен, что новые слова (в смысловом значении) поначалу воспринимает буквально. Например, принятие это значит взять что-то на себя, или сделать это частью себя. А вот смирение в повседневной жизни воспринимается как покорность, или желание оставить все как есть, потому, что ты здесь ничего не решаешь. Странно, ведь если само слово смирение воспринимать буквально, то это будет значить — жить С МИРОМ. А какой тут может быть мир, если ты стоишь перед лицом фатума? В общем, что-то тут не клеится.
В последнее время такие понятия как смирение и принятие, стали очень популярны, одни у духовных лиц, другие у психологов, и говорят они почти об одном и том же.
Смирение с древнейших времен было одним из самых главных добродетелей почти во всех религиях, но его истинное значение почему-то стало раскрывается только в последнее время. Конечно, новые времена диктуют новые парадигмы и понятия, но что касается смирения, это скорее возрождение его изначального смысла.
Если мы посмотрим в словари то увидим существенную разницу в толкованиях этого слова, например в словаре С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведова: «смирение – это отсутствие гордости, подчинение чужой воле». В духовных источниках смирение рассматривается как противоположность гордыне, и почитается как возможность отрезвить свой ум. Мне как психологу, сразу резонирует аналог самооценки. Действительно, гордыня (в понимании духовных лиц) — это всегда завышенная самооценка и эгоизм, а смирение — это трезвое восприятие себя и окружения, то есть адекватная самооценка. Это важный момент, в понимании этого слова. Смирение это не самоуничижение и подчинение чужой воле (заниженная самооценка) а именно трезвый взгляд на мир и на себя в этом мире.
Смирение – это когда человек живет в гармонии С МИРОМ.
Почему мы противимся смирению и в чем его настоящая ценность
Как часто вы сталкиваетесь с проблемами, неприятностями? Случаются ли в вашей жизни конфликты с другими людьми?
Наверняка есть и такие, которые длятся годами. Уже испробовано множество методов для их решения. Но безуспешно.
Вам кажется, что вы в тупике, в безвыходном положении. Вас это удручает, но вы все равно продолжаете бороться.
Вы отчаянно сопротивляетесь тому, чтобы смириться с ситуацией, ведь существует мнение, что это проявление слабости, безнадежность.
В статье вы узнаете, что сделать, чтобы разрешить проблемную ситуацию, и как вам в этом поможет смирение.
Что такое смирение
“Смиренный – кто смирился, кто живет в смирении,
в кроткой преданности провидению, в сознании своего ничтожества.”
Толковый словарь Даля
Что вы знаете о смирении?
Это понятие несет в себе религиозный подтекст на уровне массового сознания и в традиционном понимании имеет оттенок слабости:
Не правда ли, выглядит все это безнадежно?
Как сказала клиентка проекта “Ключи Мастерства”: “Смирение – это когда ты соглашаешься со всем ворохом проблем, со всем тяжелым грузом и даешь себе обещание тащить его до конца жизни.”
На самом деле те, кто проживал истинное смирение, находят в этом слове иной смысл.
Смирение – прекращение борьбы, это слагание с себя ответственности за разрешение ситуации и доверие высшим силам в том, что ситуация разрешится наилучшим образом для всех.
Вы сидите в лодке и плывете против течения. Вы гребете и гребете веслами, пока есть силы.
Наступает момент, когда руки немеют, и вы бросаете весла.
Вас сносит течением, и вы понимаете, что оказались там, где вам нужно быть.
В чем ценность смирения
Мы привыкли сопротивляться смирению, но если посмотреть на этот термин под другим углом, то оказывается, что бояться его наступления не нужно.
В момент смирения приходит облегчение, освобождение.
Оно позволяет выйти на новый духовный уровень, где вы обретаете поддержку высших сил.
Смирение – не слабость, не состояние жертвы.
Смирение это освобождение от борьбы.
Как прийти к смирению
5 этапов проживания проблемной ситуации
#1 Возникновение ситуации
Первый этап – возникновение неприятной ситуации, вызвавшей бурный протест.
А он(а) еще больше злится, не верит. Вы доказываете, доказываете, но ваши доводы для него(ее) неубедительны.
#2 Попытки решить проблему своими силами
Это фаза безудержной активности. Для людей, занимающихся саморазвитием, подкрепленная верой, что я – Творец, что все в моих силах.
Вы толкаетесь во все двери, пробуете всевозможные способы, которые подкидывает ум. Но ум исходит из жизненного опыта, из тех сценариев жизни, которые он видел.
На этом этапе духовный компонент отсутствует.
Есть только физические 3D-действия, которые диктуются и управляются либо развитым эго, либо личностью человека.
Вы не ищете новые возможности. На этом уровне они недосягаемы.
#3 Отчаяние
В момент, когда вы понимаете, что никакие способы не работают, вы впадаете в глубокое отчаяние. Вы поверили, что вы это можете, а в результате полный ноль.
Когда вас накрывает отчаянием, что-то внутри щелкает. И вы понимаете, нужно просто смириться, что это есть. Хватит! Будь что будет!
Вспомним наши примеры из жизни:
#4 Смирение
“Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.
Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.”
На этапе смирения все движущие мотивы, которые заставляли биться во все эти двери, они пропали, они больше не работают.
Вы изымаете из этого процесса свою личность, эго. Убираете мощную привязку к результату, каким хотите его видеть.
Передаете на разрешение высшим силам для наивысшего блага всех участников ситуации. И далее все начинает разворачиваться.
Так действует смирение.
Пока вы не дошли до этой точки отчаяния, не смирились, ситуация не разрешится.
Вот тогда и наступает этот момент просветления сознания.
Сложность смирения в том, что вы не знаете, каким будет результат без вашего участия. Готовы ли вы к неожиданному развороту событий?
Позволить этому произойти – проявление силы, мудрости и наступления следующего этапа – принятия.
#5 Принятие и его отличие от смирения
Когда вы забираете бразды правления у эго и передаете на разрешение высшим силам, вы осознаете, что ситуацию нужно принять такой, какая она есть.
Сначала вы учитесь смиряться с тем, что вы никак не можете повлиять на ситуацию, а потом наступает момент принятия.
Отличается смирение от принятия по ощущениям:
То есть смирение – это еще не удовлетворение, но уже и не страдание.
Принятие – более продвинутый вариант.
Если смирение приходит от безысходности, то принятие – осознанное чувство.
Скорее всего, одним усилием воли к смирению вы не придете, но, зная этот алгоритм, вам будет проще отпустить ситуацию.
Алена Старовойтова о смирении
Как разрешить ситуацию с помощью смирения
№1. Переключение внимания
Оно может быть двух видов:
1. Случайное переключение, с помощью внешних обстоятельств
Но, как вы знаете, ничего случайного не бывает.
Ваше “Высшее Я”, видя, что эго не отпускает ситуацию, создает такие события в жизни, которые смогут на определенное время переключить ваше внимание.
За это время ситуация разрешится сама собой.
Это происходит в том случае, если вы:
Если в первом случае смириться вы хотите, но не можете, то во втором случае смирение может возникнуть только на подсознательном уровне.
Этот способ не подойдет для затяжных конфликтов. Если вы годами бились о закрытые двери, то одного переключения внимания будет недостаточно.
2. Осознанное переключение внимания
У вас не получается решить какой-то вопрос, вы осознанно смиряетесь с ситуацией на время и фокусируетесь на других вопросах, либо переключаетесь на что-нибудь нейтральное.
За это время хватка ослабляется, и ситуация либо разрешается сама по себе, либо к вам приходит идея как ее решить.
№2. Пирамида Силы и Света
Надо сказать, что в этом способе смирение играет не последнюю роль.
Если вы идете в пирамиду, оставляете там свою проблему, а потом продолжаете о ней думать, ничего не решится.
Важно то, насколько вы доверяете высшим силам в решении ситуации.
№3. Практика “Махнуть рукой”
Предлагаем простую практику, выполняя которую, вы перейдете от отчаяния к смирению.
Наверняка вы слышали о таком методе “решения проблем” в народе, когда предлагается поднять руку, махнуть и произнести: “А ну его…!”
Только усовершенствуем его.
Входите в полумедитативное состояние, поднимаете руку, а можно и без поднятия руки, и произносите:
“Я передаю решение ситуации своему “Высшему Я”, своим наставникам и духовным учителям для наивысшего блага всех ее участников”.
Приготовьтесь и к неожиданным поворотам. Не всегда все получается так, как нам бы того хотелось.
Ваша задача – позволить высшим силам сделать всю работу за вас.
Умение смириться – это новый виток вашей духовной эволюции.