При менопаузе выпадают волосы что делать
Выпадение волос при климаксе: неизлечимая болезнь или временная проблема?
Последнее обновление: 12.11.2021
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Климакс (менопауза) – естественный период в жизни каждой женщины, когда полностью прекращается функционирование яичников. В результате происходит гормональная перестройка организма, наступает полная остановка менструального цикла.
Именно с изменением гормонального фона и связано выпадение волос.
Почему шевелюра начинает редеть после 45?
Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет. Активная фаза климакса занимает от 5 до 7 лет – в этот период происходят основные изменения в организме.
Дело в том, что изначально в нашем организме есть два типа половых гормонов: женские эстрогены и мужские андрогены. До наступления климакса у здоровой женщины женские гормоны преобладают над мужскими, а при менопаузе ситуация меняется, андрогены начинают преобладать.
Именно мужские гормоны негативно сказываются на состоянии корней волос: в период климакса у женщин может развиваться андрогенная алопеция – облысение по мужскому типу.
Как лечить выпадение волос при климаксе
В первую очередь следует помнить, что облысение, связанное с гормональными нарушениями, происходит в активную фазу менопаузы. А значит, по ее окончании интенсивное выпадение волос закончится.
Однако не стоит опускать руки и ждать, когда залысина окончательно примет какую-то форму. Вы можете помочь организму «переждать» этот непростой период.
Медикаментозное лечение. Иногда справиться с проблемой выпадения волос очень легко – нужно просто подобрать препарат с необходимой дозой эстрогена. Помните, что назначиать лечение может только врач!
Положительное действие оказывают средства наружного применения, содержащие миноксидил. Препарат способен воздействовать напрямую на корни волос и «пробуждать» заснувшие фолликулы. В результате кровообращение ускоряется, начинается рост новых волосков. В серии средств ALERANA ® есть спреи с 2% и 5% содержанием миноксидила, разработанные врачами-трихологами – основные «помощники» против интенсивного выпадения волос.
Образ жизни придется изменить. Что было допустимо по молодости, увы, приводит к серьезным нарушениям в организме после достижения определенного возраста. Это касается стрессов, неправильного режима, «вкусного» меню. Все это может привести к повышению уровня инсулина и избытку андрогенов. В результате, волосы растут на лице, на руках, но только не на голове!
Лучшим методом предотвращения выпадения волос будет соблюдение нескольких простых рекомендаций, которые не только решат проблему, но и нормализуют состояние организма в целом:
Обратитесь к народным средствам. Существует большое количество рецептов на основе природных компонентов, из которых можно подобрать подходящие для вашего типа волос.
Простые, но эффективные способы борьбы с выпадением волос во время климакса
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Выпадение волос при климаксе
Климакс является проблемным, но при этом, к сожалению, неизбежным этапом в жизни каждой женщины. Он оказывает влияние на обмен веществ, а также на кожу, ногти и волосы, ухудшая их состояние. Специалисты утверждают: сохранять красоту в данный период возможно, однако для этого необходим правильный комплексный уход.
Почему при климаксе выпадают волосы
Волосы при климаксе выпадают, прежде всего, вследствие изменения концентрации гормонов.
Кроме того, негативными факторами могут стать дефицит в организме витаминов и минералов, вызванный нарушением обмена веществ, а также ухудшение микроциркуляции крови в области волосистой части головы.
Как остановить выпадение волос при климаксе
Лечение волос при климаксе является длительным. Как правило, специалист назначает:
Дополнительно может потребоваться наблюдение у гинеколога-эндокринолога.
Также женщинам даются рекомендации по нормализации рациона: необходимо следить за достаточным поступлением полезных веществ в организм и отказываться от жирной, жареной пищи, фастфуда.
Желательно регулярно высыпаться, минимизировать стрессовые воздействия, отказаться от вредных привычек, ведь от всего этого напрямую зависят красота и здоровье шевелюры.
Выпадение волос при климаксе можно и нужно лечить. Ведущий специалист нашей клиники поможет вам вернуть густоту волос. Запишитесь на комплексную диагностику и узнайте, какое лечение подойдет именно вам.
Несомненно, важен и постоянный правильный уход за прядями в домашних условиях. В период особой их уязвимости необходимо отказаться от применения горячего фена, парикмахерского утюжка, химических завивок и обесцвечивания (а при необходимости регулярного окрашивания желательно использовать средства без содержания аммиака). Рекомендуется избегать тугих причесок, защищать волосистую часть головы от воздействия ультрафиолетового излучения.
У каждой женщины рано или поздно начинается период естественной гормональной перестройки организма, когда яичники перестают функционировать и останавливается менструальный цикл. Данный период называют климаксом либо менопаузой. Именно в это время из-за гормональных изменений у женщин нередко начинается выпадение волос.
Основные причины потери волос во время менопаузы
Человеческий организм содержит как женские, так и мужские половые гормоны – эстрогены и андрогены соответственно. У здоровых женщин до того, как наступает климакс, эстрогенов, как правило, больше, чем андрогенов. Однако с началом менопаузы количество мужских гормонов увеличивается. Они отрицательно влияют на состояние прикорневой части волос, вызывая развитие облысения – андрогенной алопеции.
Начало менопаузы приходится на 45-55 лет. Поскольку климакс длится примерно пять-семь лет, в этот промежуток времени выпадение волос у женщин проходит особенно быстро и обильно. Как только проходит активная фаза менопаузы, интенсивность облысения снижается, а порой и прекращается.
Методы лечения облысения при климаксе
Не стоит ждать, когда залысина на голове станет видна не только вам, но и окружающим. Существует несколько эффективных методов, часть которых замедляет выпадение волос, а часть помогает восстановить прическу.
Врач может назначить препарат, содержащий нужную дозу эстрогена, и тем самым решить проблемы облысения. Также можно использовать спреи с миноксидилом, которые оказывают прямое воздействие на прикорневую часть волос, ускоряют кровообращение и активизируют рост новых волос.
— Изменение образа жизни
Одной из причин избыточной выработки андрогенов является малый сон, отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. Нормализуя эти сферы, вы оздоровите свой организм и предотвратите выпадение волос.
Учитывая исходный тип волос и свои финансовые возможности, подберите несколько полезных рецептов на основе народной медицины. Такие маски станут хорошим подспорьем в вашей борьбе с алопецией.
Помимо этого необходимо ухаживать за волосами с помощью профессиональных бальзамов и шампуней. Если же факт образования залысины уже произошел, всегда можно обратиться к бесшовной операции HFE. Это инновационная методика трансплантации волос, которая не оставляет рубцов и позволяет вернуть утраченную шевелюру.
Квалификация
2012-2018 ФГБУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России по специальности «Лечебное дело».
2018-2020 ФГБУ «Государственный научный центр дерматологии и косметологии» Министерства Здравоохранения РФ по специальности «врач- дерматовенеролог».
2020-2021 ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского) первичная переподготовка по программе «Косметология».
1.1. Политика в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) направлена на защиту прав и свобод физических лиц, персональные данные которых обрабатывает Общество с ограниченной ответственностью «Клиника ХФЕ» (далее — Оператор).
1.2. Политика разработана в соответствии с п. 2 ч. 1 ст. 18.1 Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — ФЗ «О персональных данных»).
1.3. Политика содержит сведения, подлежащие раскрытию в соответствии с ч. 1 ст. 14 ФЗ «О персональных данных», и является общедоступным документом.
1.1. Политика в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) направлена на защиту прав и свобод физических лиц, персональные данные которых обрабатывает Общество с ограниченной ответственностью «Клиника ХФЕ» (далее — Оператор).
1.1. Политика в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) направлена на защиту прав и свобод физических лиц, персональные данные которых обрабатывает Общество с ограниченной ответственностью «Клиника ХФЕ» (далее — Оператор).
1.2. Политика разработана в соответствии с п. 2 ч. 1 ст. 18.1 Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — ФЗ «О персональных данных»).
1.3. Политика содержит сведения, подлежащие раскрытию в соответствии с ч. 1 ст. 14 ФЗ «О персональных данных», и является общедоступным документом.
1.1. Политика в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) направлена на защиту прав и свобод физических лиц, персональные данные которых обрабатывает Общество с ограниченной ответственностью «Клиника ХФЕ» (далее — Оператор).
Не имеет аналогов в РФ. Метод HFE (брендовое запатентованное название) является малоинвазивной амбулаторной процедурой, не использующий скальпель или иные режущие инструменты
Как климакс влияет на волосы?
Как климакс влияет на волосы?
Выпадение волос при климаксе – не редкость. И хотя это далеко не самое тяжелое проявление гормональной перестройки, для многих женщин потеря волос становится серьезной проблемой. Что делать в такой ситуации? Давайте попробуем разобраться.
Почему выпадают волосы при климаксе?
Сразу несколько причин приводят к тому, что состояние волос у женщин во время климакса ухудшается.
Причина 1. Падает уровень эстрогенов – женских половых гормонов.
Эстрогены регулируют состояние кожи и ее производных, к которым относятся волосы. Недостаток женских половых гормонов вызывает не только морщины, но и замедление обновления и питания кожи, роста волос. Ухудшается состояние кожи головы, она делается более тонкой, сухой, менее упругой, что ведет к потере волосяных луковиц. Кроме того, из-за ухудшения кровоснабжения кожи луковицы могут «засыпать».
Причина 2. Во время климакса меняется структура волос.
Из-за гормональной перестройки в организме увеличивается потребность в витаминах группы В и аскорбиновой кислоте. А в ситуации дефицита каких-либо полезных веществ организм начинает «экономить» на внешности. То есть волосы получают питание в последнюю очередь или не получают вообще. Между тем, витамин С требуется для синтеза коллагена, который входит в состав волос. А витамины группы В тоже нужны для роста и формирования волоса. Кроме того, витамины группы В, особенно пантотеновая кислота, требуются для пигментации волос. Пигменты придают волосам не только цвет, но и эластичность, и гладкость. При недостатке пигмента волосы делаются хрупкими и пористыми.
В итоге волосы женщины через несколько лет после начала климакса становятся более тонкими, ломкими и слабыми. Они легче повреждаются и выпадают даже при небольшом физическом воздействии, например, активном расчесывании или накручивании на бигуди.
Причина 3. Перепады температуры провоцируют выпадение волос.
Дело не в том, что женщины во время климакса отказываются от шапок (на самом деле этого не происходит, конечно), а в приливах жара. Сами по себе приливы не вызывают повышения температуры тела, но нередко сопровождаются обильным потоотделением, при этом у многих женщин часто потеет именно голова. А мокрая кожа охлаждается быстрее. Для волос эта ситуация равноценна выходу на улицу с мокрой головой, то есть резкому охлаждению. Несколько приливов в день могут стать причиной заметного облысения уже через год.
Что делать, если выпадают волосы во время климакса?
1. Поддерживайте гормональный баланс!
Справиться с недостатком эстрогенов во время климакса можно двумя способами: принимая гормональные средства или фитоэстрогены. Что выбрать – зависит от многих факторов: от личных предпочтений до состояния здоровья и тяжести протекания климакса.
Если возместить недостаток эстрогенов, то кожа и волосы опять получат «команду» на регенерацию и обновление. Кроме того, поддержка гормонального баланса повлечет за собой уменьшение приливов, которые тоже косвенно причастны к выпадению полос.
На состояние волос при климаксе довольно эффективно будут влиять и гормоны, и фитоэстрогены. Например, клинические исследования показали, что прием комплекса Менсе, который содержит фитоэстрогены сои, существенно уменьшает количество и тяжесть приливов, в том числе и потливость.
2. Обеспечьте волосам правильное питание!
Питание волос включает несколько обязательных пунктов «меню». В первую очередь это витамины группы В, особенно пантотеновая и фолиевая кислота, витамин С. Так как во время климакса эти витамины расходуются очень активно, то получить их из продуктов не получится. Намного эффективнее принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие эти вещества. Например, упомянутый выше Менсе.
Для укрепления луковиц и роста прочных волос необходимы железо и некоторые незаменимые аминокислоты. Оптимальным источником и того, и другого является красное мясо. Его надо есть ежедневно. Хорошо повлияют на волосы водоросли, морепродукты, или добавки с цинком и йодом.
Результат правильного питания станет заметен не сразу, а через два-три месяца. Однако выпадение волос сократится уже примерно через месяц.
3. Не травмируйте волосы!
Если вы столкнулись с выпадением волос при климаксе и хотите исправить ситуацию, то вполне вероятно, вам придется изменить и способ ухода за волосами, и привычную прическу.
В целом важно понимать, что нанесенная на кожу головы маска, сыворотка или бальзам не попадут внутрь и не достигнут волосяных луковиц. Поэтому выбирайте уходовые средства в зависимости от типа и длины волос, а питание обеспечивайте за счет коррекции рациона и приема витаминов, о которых мы писали выше.
И помните, чем раньше вы обратите внимание на выпадение волос при климаксе, тем у вас больше шансов остановить процесс. А еще лучше – не ждать, пока начнутся проблемы с волосами, а действовать сразу, как только вы поняли, что у вас началась гормональная перестройка.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Выпадение волос при климаксе? Решение есть!
Можно ли избежать выпадения волос при климаксе? Какие привычки помогут сохранить красоту и здоровье волос? Ответы – в этой статье.
Возрастные гормональные изменения – естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина. В период климакса, который начинается в среднем в 45-50 лет и занимает треть жизни женщины, часто возникают или обостряются проблемы со стороны эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Внимание к этим серьезным вопросам часто не оставляет сил и желания заняться внешностью, в том числе и проблемой выпадения волос. А ведь очень часто климакс и выпадение волос идут рука об руку. И если запустить проблему в начале, то потом справиться с ней будет уже гораздо сложнее.
Почему при климаксе усиливается выпадение волос?
К тому же, сегодня становится все более распространённым «ранний климакс», первые симптомы которого проявляются уже с 35 лет. Если в этом возрасте вы замечаете повышенное выпадение волос, одной из причин могут быть преждевременные гормональные изменения. Поэтому важно регулярно сдавать анализы на гормоны и не пропустить первые симптомы климакса, такие как нарушение сна, «приливы» и ознобы, мигрени, повышенную потливость, скачки давления и т.д. После 40-ка рекомендуется постоянно контролировать уровень гормонов и посещать врача, который при необходимости подберет гормональные препараты или другие медикаменты. Заместительная гормональная терапия как правило, помогает справиться и с проблемой выпадения волос, так как купируется ее главная причина – гормональный дисбаланс.
5 правильных привычек во время выпадения волос при климаксе
Вне зависимости от того, принимаете вы гормональные препараты или нет, климакс – это повод пересмотреть образ жизни и приобрести правильные привычки:
Пептиды помогут сохранить красоту и объем волос
Здесь на помощь приходят препараты наружного действия – сыворотки на основе пептидов HairFOOD, которые:
— доставляют напрямую в волосяные луковицы необходимые питательные вещества (растительные экстракты, прополис, таурин) и витамины группы В;
— улучшают местное кровообращение и стимулируют рост волос;
— купируют андрогенные причины выпадения.
Сыворотки на основе пептидов станут эффективным и безопасным дополнением выбранной терапии и помогут вам оставаться прекрасными в любой период жизни!