Прелюдия перед близостью что делать

Чем заняться во время прелюдии

Не каждый сексуально активный человек знает ответ на этот вопрос. Кто-то считает, что ее значение преувеличено, другие страдают от постоянного «сделаем это по-быстрому» и втайне мечтают о долгих поцелуях и объятиях. Какими должны быть предварительные ласки, разбирались автор «Леди Mail.Ru» и врач-сексолог, психотерапевт Алексей Вилков.

Для чего нам нужна прелюдия

Пары нередко сталкиваются с проблемами непонимания, когда одному из партнеров прелюдия перед сексом не нужна вовсе, а другой страдает, чувствуя неполноценность интимных отношений. Чаще с инициативой перейти сразу к проникновению выступает мужчина, тогда как женщина еще не чувствует достаточного возбуждения и желания заниматься сексом. Конечно, такие отношения могут принести физическое удовлетворение, но вот моральное — вряд ли.

Кроме чисто физиологической функции у прелюдии много и других. Врач-сексолог поясняет: «Прелюдия постепенно усиливает возбуждение и готовность к половому акту, повышает степень доверия между партнерами, создает особую атмосферу близости, понимания и интимности. Ее важная задача — моделирование ситуации любовной игры. Она вносит некий элемент творчества, отражая уровень сплоченности отношений».

Утюг и лампочка

Вам наверняка знакома шутка о том, что мужчина в сексе, как лампочка — быстро загорается и так же быстро потухает, а женщина — утюг, ей надо немало времени на разогрев, но и остывать она будет долго. Проще говоря, не всякая женщина и не в любой ситуации может завестись с пол-оборота, ей необходимы ласки, поглаживания, поцелуи. Важность прелюдии перед сексом для женщины обусловлена еще и тем, что слабый пол нуждается в нежности, а коитус — это более «жесткое» действие.

«Для женщины прелюдия — важный элемент эротической игры, необходимый для полноценного возбуждения и возможности осуществления близости», — комментирует врач-сексолог. Для мужчины это просто способ контроля уровня возбуждения — своего и партнерши.

Многие женщины проводят параллель между наличием и отсутствием прелюдии и уровнем отношения к ним их партнеров. Поэтому во время прелюдии им становится сложно раскрепоститься. Но случается так, что эмоции, переживаемые в постели, переносятся за ее пределы, и представительницы прекрасного пола рассматривают нежелание мужчины уделять должное внимание прелюдии как доказательство их нелюбви.

Алексей Вилков считает такое суждение не совсем верным: «В узком смысле прелюдия — всего лишь предварительный этап полового акта, и считать ее доказательством любви не всегда оправданно. Часто качественная прелюдия — это только способ доставить удовольствие партнеру и получить необходимый отклик в ответ».

Кому не нужны предварительные ласки

Многие наверняка сразу решат, что мужчине, но не все так просто. Да, подавляющее большинство тех, кто не видит в ней смысла, — представители сильного пола. Но не только гендерные отличия определяют желание прелюдии в сексе. В таком вопросе главную роль играют разница сексуальных темпераментов, физиологические особенности, позволяющие человеку возбуждаться быстро или долго, а также общее настроение и состояние в конкретный момент времени.

«Человек, которому не нужна прелюдия, обычно эгоцентричен, не понимает ее важности и значения для партнера. В отдельных случаях может быть диагностирована задержка психосексуального развития либо особые характерологические черты с подавлением сексуальности. В некоторых случаях имеет значение пресловутая лень и пассивность.

Иногда встречаются особо темпераментные натуры: благодаря сильной половой конституции и врожденным особенностям они могут легко возбуждаться без специальной подготовки, но это скорее редкое исключение из правил», — объясняет Алексей Вилков.

Когда исчезает прелюдия

Отсутствие прелюдии легко соотносимо с этапом, на котором находятся отношения между мужчиной и женщиной. В только образовавшихся парах страсть, как правило, настолько сильна, что сама мысль о партнере, его вид и прикосновения являются сильным возбуждающим фактором, и партнеры не нуждаются в долгой прелюдии.

Однако дело не только в промежутке времени, который партнеры провели вместе. Важными факторами также являются степень доверия и близости внутри пары. «Если в отношениях сохраняется достаточная степень страсти, любви, нежности и доверия, то и прелюдии уделяется достаточно времени. Если же в паре нарастает отчуждение, назрел конфликт или чувства угасают, то, безусловно, это сказывается на предварительных ласках», — комментирует врач-сексолог.

Что делать во время прелюдии

Настоящим камнем преткновения может стать несовпадение точек зрения мужчины и женщины на вопрос важности прелюдии. Люди с разной степенью возбуждения, с различными привычками, сценариями и представлениями об идеальном сексе могут любить друг друга, но считать себя совершенно несовместимыми в постели.

Алексей Вилков уверен, что любые трудности преодолимы: «Прелюдия — сотрудничество мужчины и женщины. Желательно знать предпочтения своего партнера и реализовывать их на практике. Главное — создать особый настрой и атмосферу близости, улавливать настроение любимого человека, соблюдать последовательность ласк, не спешить, сосредотачиваясь на ощущениях и возбуждении, чтобы в подходящий момент перейти к кульминации процесса».

Важно всегда помнить, что у каждого из вас есть свои желания, а взаимные чувства подразумевают умение не только брать, но и отдавать. Разговоры в таком случае тоже лишними не будут. Если вас что-то не устраивает, обсуждайте свои потребности, выражайте чувства, ищите компромиссы. Если есть совместное усилие, компромисс найдется. В противном случае можно говорить о попытке уйти от проблем и ответственности. А отказ от преодоления трудностей сегодня может закончиться разрывом отношений завтра.

«Нельзя недооценивать роль прелюдии в построении здоровых сексуальных отношений. Прелюдия — обязательный этап интимной близости, а недостаточное внимание к ней зачастую тормозит дальнейший процесс близости, поэтому пропускать ее, мягко говоря, неразумно. К тому же это неправильно с физиологической точки зрения, так как именно прелюдия дает старт тому «самому приятному», что ожидается впереди, — достижению полноценной разрядки и оргазма», — добавляет врач-сексолог.

Создать универсальный сценарий возбуждения невозможно, но можно понять, какие убеждения руководят вами в постели на начальном этапе. Если в ваших правилах не затягивать, возможно, вы сами лишаете себя части возбуждения и, как следствие, дальнейшей разрядки. Если вы привыкли к тому, что инициатива должна быть мужской — это тоже может тормозить начало даже в те моменты, когда вы чувствуете желание первой пойти навстречу. Можно экспериментировать и наблюдать за своими ощущениями. Желания партнера тоже могут стать отправной точкой.

Источник

Прелюдия перед близостью что делать

Что такое прелюдия к сексу? Это своего рода увертюра, помогающая партнёрам настроиться на полноценное восприятие полового акта. Поэтому хорошая прелюдия очень важна в интимной жизни. Её отсутствие влияет и на силу оргазма, и на качество сексуального контакта в целом.

Особенности сексуальной прелюдии

Мы уже говорили, что для качественного, незабываемого полового акта необходима хорошая прелюдия. Как бы мы не горели желанием, о предварительной подготовке к интиму забывать не стоит. Основная часть представительниц слабого пола без неё просто не получает полное удовлетворение. И обойтись без долгой, медленной прелюдии к сексу в этом случае невозможно. Время, потраченное на неё, не только способствует возрастанию удовольствия, но и укрепляет отношения пары. Ведь хорошая прелюдия заставляет партнёров максимально раскрываться друг перед другом и укрепляет, таким образом, их взаимное доверие.

Доставлять удовольствие и получать взаимное наслаждение партнёрам желательно, используя безграничные возможности собственной фантазии. Основная задача прелюдии к сексу – медленное разжигание желания и длительное предвкушение удовольствия. Поэтому изначально нужно обходить ласками область гениталий и услаждать другие эрогенные зоны друг друга. Женское тело изобилует такими зонами, а вот с мужским телом несколько сложнее. Особенно возбудимы у мужчин обычно соски, область ягодиц, спина и промежность. Внимательной партнёрше во время прелюдии надо нежно касаться именно этих мест на теле любимого.

Надо сказать: несмотря на то, что прелюдия является подготовкой к половому акту, она не обязательно должна заканчиваться полным соитием. С помощью приёмов прелюдии пара может просто расслабиться, создав себе интимную обстановку, и получить при этом немало удовольствия просто от взаимных ласк. Чтобы узнать, какие именно ласки доставляют наибольшее удовольствие партнёру, мужчине и женщине надо понаблюдать друг за другом и выяснить, как каждый из них ласкает сам себя.

Такие наблюдения не только позволяют получить сведения о самых чувствительных эрогенных зонах друг друга, но и чрезвычайно возбуждают. Желание ласкать партнёра, дотрагиваться до него, поглаживать, лизать возникает само собой. Игривое, нежное покусывание, щекотание тела мужчины перышком, кончиком волос или кусочком шёлка способствует всё нарастающему возбуждению и обычно очень нравится представителям сильного пола.

В прелюдии к сексу нужно экспериментировать, выискивая такие эрогенные зоны на теле партнёра, о существовании которых он раньше и не подозревал. К примеру, можно уделить больше внимания шее, животу, ушам, бедрам, местам под коленями, внутренним поверхностям бедер и задней поверхности икр. И посмотреть, насколько нежная ласка этих местечек нравится мужчине.

Женщине тоже следует показать своему партнёру те зоны, прикосновение к которым доставляет ей большое наслаждение, и ободрять его возгласами и словами при ласке этих зон. Особенно чувствительной у многих представительниц слабого пола является кожа живота, очень быстро отзывающаяся на прикосновение языка. Вообще женщины, как правило, нуждаются больше в эмоциональной стимуляции, чем в физической. Поэтому нежная прелюдия для них особенно важна. Она помогает полностью довериться мужчине и позволяет наслаждаться взаимным контактом ещё до самого полового акта.

Что же касается мужчин, то хорошая прелюдия перед сексом помогает им приобрести новый сексуальный опыт и развить способность контролировать свои интимные порывы. Взаимное удовлетворение при подготовке к сексу создаёт большую степень интимности, поднимающую отношения двоих на новый уровень. Помогая друг другу возбудиться и мастурбируя в открытую, партнёры полностью освобождаются от каких-либо комплексов и начинают безгранично доверять один другому. Не стоит стесняться самоудовлетворения. Оно позволяет партнёрам узнать пристрастия друг друга и найти оптимальные способы взаимного ублажения. Не обязательно, занимаясь мастурбацией, доводить себя до оргазма. Достаточно привести себя в стадию высокого возбуждения.

Как понять, что в прелюдии к сексу всё идёт великолепно?

Понять можно по реакции партнёра и собственным ощущениям. Конечно, для того чтобы подготовка к сексу была качественной, нужно забыть все заботы и проблемы, полностью сосредоточиться на ощущениях собственного тела, на теле партнёра и его дыхании. Надо постараться настроиться на мужчину, медленно лаская его эрогенные зоны и не забывая при этом о словах любви. Надо сказать, что представители сильного пола при подготовке к половому акту почти не реагируют на выражения вроде: «Я так тебя люблю! Ты – мой самый любимый человек, мой единственный, мой милый…» и так далее. А вот когда партнёрша рассказывает, какой у любимого красивый и сильный член и как она его обожает, мужчины просто сходят с ума.

Прелюдию можно начинать – с лёгких покусываний и нежных поцелуев – где угодно, даже на автобусной остановке. Медленно разогревая друг друга задолго до того, как окажутся в постели, партнёры получают возможность просто взрывного полового акта. Главное – ласкать друг друга нежно, трепетно и аккуратно, неспешно возбуждая и не допуская в своих действиях что-то неприятное для партнёра. И тогда прелюдия станет неотъёмлемой частью необыкновенного и всегда желанного секса.

Источник

12 советов для хорошей прелюдии, которые заведут с полоборота

Сайт BuzzFeed попросил своих читателей поделиться всеми мелочами, которые они любят делать во время прелюдии. Вот самые действенные способы предварительных ласк, которые, по словам пользователей, работают как магия:

1. Наденьте что-нибудь невообразимо сексуальное под пиджак или блузку

«Раньше я надевала особенное белье под простую футболку и джинсы. Перед тем, как пойти за вином, я показывала партнеру, что находится под моей одеждой, чтобы завести его. Это было весело, сексуально, и мы просто не могли дождаться, когда уже все начнется!»

2. Превратите массаж спины в массаж ягодиц, а массаж ягодиц в. ну, вы поняли 🙂

«Мы с партнером обожаем делать друг другу массаж спины с ароматным маслом и медленно переходить на ягодицы. У нас очень стрессовая работа, поэтому это наш любимый способ расслабления. Это сближает, это горячо, это отличный переход к сексу».

3. Будьте близко, но не касайтесь

4. Дразни его (ее) везде, где бы вы ни находились

«Мы с моим бойфрендом обожаем дразнить друг друга, это сводит нас с ума. Он задерживает руки на моем нижнем белье, слегка гладит меня или двигает рукой вверх и вниз по внутренней стороне моих бедер. Когда он хочет поцеловать меня, я слегка отстраняюсь. Через несколько минут таких игр мы уже заведены до предела».

5. Возьмите контроль над ситуацией, если вы видите, что он(-а) не против

«Мне нравится, когда он делает это, применяя немного силы. Когда он хватает меня, крепко прижимает к стене, держит одну мою руку и целует меня, лаская второй рукой мое тело, это невероятно заводит!»

6. Превратите утреннюю эрекцию в утренний секс

7. Нежно покусывайте друг друга

«То, что я делаю с моим парнем, заставляет его стонать: мы оба мазохисты, поэтому мы заводимся от боли, вместо нежных поцелуев и засосов, мы оставляем самые настоящие следы укусов! Я мастурбирую ему и одновременно покусываю его шею, грудь, губы».

8. Играйтесь, дразнитесь. Заставьте партнера сделать так, чтобы он начал умолять вас о сексе

«Я тот еще дразнила, и мне это очень нравится. Обычно я спрашиваю любимую, не хочет ли она сыграть в игру. Правила заключаются в том, что трогать меня запрещено и глаза нужно держать закрытыми, иначе она проигрывает. В это время я могу целовать и трогать ее везде где захочу так, что она начинает умолять меня разрешить дотронуться. Очень весело и очень эффектно».

9. Представьте, что между вами еще ничего не было

10. Устройте шутливый бой

«Мой парень и я часто деремся в шутку, и это всегда заканчивается сексом. Это забавно и игриво, а когда кто-то из нас сдается первым (обычно это я), дело переходит в разряд погорячее».

11. Получайте наслаждение от того, что вы доставляете наслаждение ему (ей)

«Опускаясь ниже, попробуйте и вы получить удовольствие от процесса. Не смотрите это как на услугу ему (ей). Что может быть сексуальнее, чем слышать стоны наслаждения, которое вы доставляете?»

12. Потушите свет, чтобы вы могли воплотить все свои фантазии под покровом темноты

«Темнота помогает расслабиться, и вы не будете думать о том, как нелепо вы можете выглядеть. Вы сможете всецело отдаться процессу и получить небывалое наслаждение».

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Источник

Нужна ли женщинам прелюдия?

Сексологи объясняют потребность партнерши в долгой прелюдии физиологическими особенностями женского организма.

В отличие от мужчины, женщина возбуждается гораздо более медленно, эротическое желание нарастает постепенно под воздействием ласк партнера. Женщине требуется больше времени, чтобы подготовиться непосредственно к половому акту. И мужчине следует учитывать это обстоятельство.

Чем дольше и качественнее будет прелюдия, тем больше удовольствия от интимной близости получит партнерша. Многие мужчины не считают нужным затрачивать силы и время на предварительные ласки. Они уделяют им совсем немного времени, торопясь приступить к самому главному. Обрушив минутный шквал ласк на грудь и более интимное место женского тела, они рьяно берутся за дело, искренне полагая, что удовлетворили женскую потребность в прелюдии перед сексом. Фото: Depositphotos

Так ли это на самом деле? Увы, совсем не так. Большинство женщин получает огромное удовольствие от предварительных ласк, они наслаждаются каждой минутой, проведенной в объятиях любимого мужчины, каждым его прикосновением, поцелуем, ласковыми словами. Прелюдия дарит им наслаждение не меньшее, чем половой акт. Женщинам хочется постепенного нарастания страсти.

Сексологи рекомендуют мужчинам уделить больше внимания эрогенным зонам партнерши, не поскупиться на ласки, разнообразить их.

Женщине будет приятнее начать любовную игру с медленных ласкающих движений партнера, прежде чем он приступит к стимуляции основных эрогенных зон. В руках любимого мужчины женское тело становится одной сплошной эрогенной зоной. Она получает наслаждение от объятий, поцелуев в уголки губ, ощущения теплого дыхания возлюбленного на своей коже. Фото: Depositphotos

Любой представительнице прекрасного пола очень нравится, когда партнер ласкает губами, языком, руками ее тело. Очень чувствительны к ласкам уши, когда мужчина прижимается губами к мочке или проникает языком внутрь ушной раковины. Сильнейшее сексуальное возбуждение может вызвать легкое покусывание или посасывание мочек ушей. Такие ласки легко достигают своей цели. Женщина чувствует сильное возбуждение от такой любовной игры. Благодарность партнерши не заставит себя долго ждать и проявится во время секса.

Еще одним очень чувствительным к ласкам участком женского тела является шея. Женщине доставляют сильнейшее удовольствие поцелуи и прикосновения мужчины в области от плеча до уха, от плеча до середины горла, задней части шеи. Если мужчина задействует эти эрогенные зоны в любовной игре, предшествующей половому акту, партнерша будет очень довольна его действиями. Фото: Depositphotos

Настроить возлюбленную на нужную волну помогут и поглаживающие прикосновения к ее волосам и затылку. В этой зоне размещено множество нервных окончаний, делающих ее очень чувствительной к мужским ласкам.

Еще одной эрогенной зоной, о которой не знают или предпочитают не помнить мужчины, являются руки партнерши. Волнительные ощущения, трепет в теле вызывают ласкающие движения пальцев, языка или мужских губ, прикасающихся к нежной коже запястий, внутренней стороны локтя, ладоней, области между пальцами. Такие ласки действуют возбуждающе на обоих партнеров. Фото: Depositphotos

После этого можно приступить к ласкам более интимных мест женского тела. К этому моменту женщина уже будет дрожать от страсти и с нетерпением ждать более активных действий со стороны своего партнера.

Подарите своей избраннице долгую прелюдию, взволнуйте ее, расположите ласками к себе, подарите наслаждение и незабываемые моменты, проведенные вместе с вами. Это будет интимная близость, о которой она мечтает.

Источник

Все за сегодня

Политика

Экономика

Наука

Война и ВПК

Общество

ИноБлоги

Подкасты

Мультимедиа

Эксклюзив

The Guardian: секрет великолепного секса заключается в эмоциональном состоянии

Проведя серию интервью, исследователи определили, что такое «самый лучший секс». «Одно из первых удивительных открытий, — пишут авторы, — необъяснимая схожесть в описаниях. Это дало нам уверенность в том, что все пережили один и тот же опыт». Несмотря на то, что участники занимались сексом в различной форме, на самом пике все они испытывали одинаковые чувства: полную погруженность в момент, глубокую связь с партнёром и готовность испытать новые эмоции.

Контекст

Заниматься сексом среди деревьев: каково это? (Salon)

Раскрыта идеальная продолжительность секса (Forskning)

Videnskab: как получить от секса больше удовольствия

Факти: самые странные сексуальные практики

Любой, кто когда-либо пытался медитировать, возможно, знает, что не отвлекаться на бесконечные звуки современной жизни проще на словах, чем на деле (исследование Университета Вирджинии показывает, что каждый десятый проверяет телефон во время секса).

Остановиться на минутку и посмотреть на землю, по которой ходишь, почувствовать, как воздух ласкает кожу, или обратить внимание на особый оттенок неба. «Понять свои ощущения: что я вижу, слышу, какой запах и вкус чувствую. Если вы уделите время развитию этого навыка, вам будет легче перенести его и на вашу сексуальную жизнь», — говорит Рэа.

Расширьте свои представления о сексе

В свою очередь, Кляйнплац в недавнем исследовании привела пример своих родителей: «Люди, которые больше других удовлетворены своей сексуальной жизнью, по той или иной причине отказались от избитых идей о сексуальности, потому что придумали нечто более подходящее конкретно им».

Прислушайтесь к своим внутренним желаниям

Для того чтобы узнать, о чём вы фантазируете, Кернер предлагает «меню для дегустации»: уделите время различному сексуальному контенту, будь то журналы, эротическая проза, порнофильмы, снятые Эрикой Ласт (Erika Lust), подкаст Dipsea или эротический сериал «Грязная Диана» с участием Деми Мур в качестве актрисы и продюсера. «Мы живём в золотую эпоху сексуального контента, — говорит Кернер, — воспользуйтесь этим».

После того как вы всё это сами почитаете, посмотрите или послушаете, «подумайте, какие эротические темы всплывают или возвращаются в ваше сознание вновь и вновь», советует Кернер. Может быть вас привлекает определённая динамика — даже при всём разнообразии контента, можно найти какую-то тему, которая постоянно прокручивается в голове. Вот теперь можно рассказывать о своих фантазиях другим и строить сексуальный опыт на их основе.

…но не будьте излишне строгими по отношению к себе

Понятно, что большинство из нас побоится рассказать о своих фантазиях из страха получить отказ, но всё же если мы ими поделимся, то постигнем новые глубины сексуального удовлетворения, самосознания и связи. Нагоски считает, что для того, чтобы открыться, не нужно быть слишком строгим по отношению к самому себе. «Вы идёте навстречу той части себя, которая вас беспокоит, и вы должны это делать с добротой. Вы должны принять тот факт, что, пусть эта часть и пугает, она существует». По словам эксперта, вы испытаете чувство свободы, когда поделитесь этим с кем-нибудь, кому вы доверяете.

А теперь будьте честны…

Предельная честность в вопросе того, что вас заводит в постели, может вызывать дискомфорт, особенно если ваши желания не вписываются в «норму». Однако «если вы никогда этого не скажете, вы никогда не почувствуете удовлетворение», считает Нагоски.

Играйте в психологические игры

Понимание своих желаний не только помогает иметь более чёткое представление о том, что нас интересует в эротическом плане, но и позволяет задействовать интеллект и воображение. «Я думаю, что в наши дни существует реальная нехватка возбуждения, начинающегося в сознании, — говорит Кернер. — Для этого психологического стимула нам нужна новизна в отношениях или новое знакомство».

Диалог — это основа

«Очень полезно развивать открытый диалог на тему секса ещё в начале отношений», — говорит Кернер. Это значит предлагать и быть готовым получить ответ, проявлять снисходительность, если партнёр чувствует себя неудобно или занял оборонительную позицию. Например, вы можете сказать: «Было бы здорово, если бы мы сделали это, или если бы ты прикоснулся ко мне вот так».

Удовольствие по расписанию

«Для секса нужно намерение, — говорит Кляйнплац, — то есть это значит „Я хочу превратить время с тобой в приоритет свой жизни». Чтобы сделать всё правильно, нужно приложить усилия. Вы не должны чувствовать себя как на работе, но потратить силы и энергию, определенно, придется».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Источник