Представь что меня больше нет
Представь что меня больше нет
Добрый день! У меня есть небольшая психологическая проблема. Не знаю, как с ней справиться. И что это вообще такое? Может, кто-то сталкивался с подобным и подскажет, как быть?
В остальном у меня все хорошо: есть друзья, отличная семья, я верующий человек, получила неплохое образование, в этом году поступаю на второе высшее, работаю на любимой работе, серьезная должность, не считаю себя несчастливой. Хочу сказать, не думайте, пожалуйста, что я дурочка или шизофреник.
От чего возникают эти «визуализации» страшных ситуаций? И как с ними бороться? Знаю, что на сайте есть психологи, может, кто расскажет о том, что же это со мной? Ведь у меня все в порядке и с мужем, и со здоровьем (спасибо Богу).
Благодарю искренне всех, кто потратил время и прочитал письмо! Большое вам спасибо заранее за отзывы.
То же смое с болезнями и прочим. Я разрабатывала выход из ситуации, да не один. и все с подробностями. Скажем, заболела. ребенка куда? А ребенка могут положить в больницу с мамой. Только в разные отделения. И ребенка можно навещать.
Ответ пользователю 123:
Зравствуйте! Сейчас вспомнила, да, говорила, было дело. Она обычно говорила «Что-то ты не к добру смеешься» или «Оля, вот смеешься, а потом плакать будешь». Думаете, сейчас мое сознание, когда остается один на один со мной, специально плачет, чтобы посмеяться?
Кстати, об этом даже не задумывалась!
Я так много читала книг, и по психологии, и богословских, и художественных. На многие вопросы ответы нашла, но с такой темой, как «страшные визуализации», не разу сталкивалась. Вот и решила написать, спросить.
А какая проблема была у Вашей мамы? В семье были, например, сильно пьющие или еще с какими-нибудь плохими склонностями, с непредсказуемостью (игроки, наркоманы, те, кто делает долги или впутывается в аферы или что-то в этом роде)?
Пользователю 123:
проблема у моей мамы была (но, по крайней мере, мне так в детстве казалось). Она по характеру ОЧЕНЬ мягкий человек. И многие как бы это сказать. не то чтобы вытирали об нее ноги, но пользовались ее мягкостью и добротой. Без труда могли обидеть.
Мне всегда казалось, что папа сильно обижает маму. Я видела, как она частенько плакала из-за того, что он прикрикнул на нее или пришел с работы выпивший, или сделал ей замечание. Она никогда не могла отплатить той же монетой. И плакала втихомолку. Вот такая она у меня безобидная:)
Но сейчас у мамы и папы отношения прекрасные, все наладилось. А может, я, повзрослев, поняла, что проблемы нет, а моим детским глазам все это казалось в преувеличенном размере. не знаю. Но в памяти картинки плачущей из-за папы мамы остались.
А ни игроков, ни наркоманом, ни прочих товарищей с подобным поведением не было, правда. Даже напротив, у меня приличная семья, состоящая из рабочих людей.
Девушка, не смогла не отписать, потому что у меня та же проблема. Но я «негативно визуализирую» по поводу своих родных. Поэтому очень за них переживаю.
Это проблема психологическая.
Мне кажеться, что я настолько чувствительный человек, что для моего организма и нервной системы будет большой стресс узнать, что что плохое произошло на самом деле. Поэтому он (организм) как бы готовиться, приподнеся мне эти плохие мысли «по порциях». Ну вот как-то так я себе это обьясняю.
Ани, большое спасибо за отклик. Про близких я тоже визуализирую. и тоже очень боюсь, что это случится на самом деле! Я иногда, развизуализировавшись, даже плачу. Причем это происходит совершенно спонтанно.
Катерина, мои соболезнования! Ни с чем не сравнимое горе. но, я думаю, у вас еще совсем не много времени прошло. И со временем у вас обязательно получится прийти в норму!
От всей души желаю вам спокойствия и терпения. и обязательно молитесь!
это называется навязчивые мысли, только в психиатрическом понимании, а не как тут на сайте описано. синдром навязчивых состояний. лечению вроде как слабо поддается, но профилактике поддается. много информации на английском языке, если владеешь английским, найди статью в википедии, а дальше иди по ссылкам внизу страницы, ну и вообще в поисковике забей, ежели плохо с инглишем, гугл переводчик тебе в помощь.
так вот первый там совет во всяких пособиях, это не развивать эти мысли, а пресекать их на корню, и чем дальше тем меньше таких мыслей будет, они прекращаются. ну по крайней мере наступает ремиссия.
проверено, на кошках, т.е. на себе.
но во время стресса, истощения может возобновиться, не пугайся этого, действуй как и раньше, главное помни это пройдет.
и никакой вины у тебя за это нет.
как тебе 123 написал, вот те слова, что мама тебе говорила, скорей всего были программированием тебя, это из НЛП, вообщем идея в том, что ты как бы боишься быть счастливой, но это вряд ли может быть единственной причиной, скорей всего была у тебя какая-то травма психологическая в детстве, ты можешь этого и не помнить, а на ребенка многое может оказать такое воздействие. но особо не заморачивайся, в случае с навязчивыми состояниями, лучше всего помогает когнитивно-поведенческая терапия. это то что описано выше по тексту.
вообщем, желаю тебе удачи. но дело это не запускай, иначе может все это только усилиться. и длиться годами, уж поверь ( тем более рекомендации простые.
Навязчивые мысли внушают нам темные сущности, которых вокруг нас тьма, если человек редко исповедается и причащается. Я борюсь со своими страхами только с помощью покаяния в Церкви. Помогает сразу. Потом мне подбрасывают другой сюжет, опять иду на исповедь. Только с помощью Божией будет результат. В Церкви все это лечится лучше всего.
Yuliya, спасибо большое за совет!