Практика хора что это
Практика хора что это
Интересуются
Практикуют
Новости
| KHORA. | |
| Авторские направления личностного роста → ХОРА. |
Хора — уникальная практика, ориентированная на укрепление выносливости во всех проявлениях: психической, интеллектуальной и физической.
В нашем мире выносливость является одним из ключевых качеств, позволяющих добиться успеха. Чтобы соответствовать требованиям современного постоянно меняющегося социума, не оказаться в числе аутсайдеров, человек должен эффективно и много работать. Но без выносливости это зачастую путь к выгоранию. Применение практики Хора позволяет делать тот же объём работы, но при этом находиться в активном физическом, интеллектуальном и психическом состоянии, минимизировав свою усталость. Особое внимание в Хора уделяется психической и интеллектуальной выносливости, ведь в современном мире большинство людей заняты трудом, не требующем приложения физических усилий.
В процессе Хора позволяет осуществлять постоянную поддержку, накачку и усиление психофизического и эволюционного природного потенциала.
Ключевой принцип практики Хора — сочетание давления и сопротивления, подобно гармонии, заложенной в восточном философском принципе «инь-ян». Это проявляется в каждом упражнении — взаимодействие мужского и женского начал, силы и податливости. Этот принцип можно обосновать и с точки зрения западной концепции эволюции — виды вынуждены сопротивляться и приспосабливаться к давлению природной среды, так происходит развитие жизни.
С точки зрения физической практики, давление и сопротивление способствуют внутреннему разогреву, что при правильном подключении дыхания, налаживает гармоничный энергетический обмен в теле. Духовное и телесное при этом соединяются воедино: крепко зафиксировавшись в предельно опорной позе или погружаясь в силовое действие, человек достигает состояния цельности.
Овладеть Хора на уровне интеллекта невозможно — ключевую роль играет практика, а в ней всю работу выполняет инстинкт.
Занятия по системе Хора проходят в режиме тренингов, каждый из которых длится от полутора до двух часов. При этом наработка устойчивых изменений и результатов проходит в комфортном и постепенном темпе. Практиковать Хора можно как в группе, так и индивидуально — под контролем ведущего, который может максимально учесть особенности практикующего и оптимизировать нагрузки. Работа в технике Хора производится в парах. Выполнение упражнений не требует специальной спортивной подготовки, но ими можно заниматься только под присмотром специалиста. Самостоятельно практиковать Хора нельзя.
Преимущества Хора перед другими методами можно кратко сформулировать следующим образом:
К базовым принципам Хора относятся:
Кроме общей программы занятий, в Хора есть модификации, в частности женская программа, ориентированная на сексапильность.
Хора позволяет не только добиться оптимального психического состояния, но и избавиться от ряда заболеваний. В частности данная практика хорошо зарекомендовала себя при восстановлении позвоночника, позволяя процессу излечения проходить естественно и целостно.
Что такое Практика ХОРА
«Не постесняюсь сказать: предложенная мною практика несколько опережает интеллектуально-информационный уровень сегодняшнего, завтрашнего и послезавтрашнего дня. Но её потенциал увидеть несложно, потому что она отвечает и сегодняшнему, и завтрашнему, и послезавтрашнему запросу…»
Да, действительно сложно в эпоху паровой машины говорить с людьми о космическом шатле…
Мне практически каждый день приходится отвечать на вопросы: «А что такое Практика ХОРА в двух словах?», «А это что-то похожее на йогу?», «Что это: фитнес, йога?», «А что вы там делаете: растягиваете позвоночник, дышите?».
То есть я должен человеку, который привык мыслить на уровне: «качай мышцы, тяни связки…» или в более продвинутом варианте «медитация» а ля: «закройте глаза и представьте себе…» в двух словах объяснить, что такое Эволюционно-медитативное учение и практика от Мастера ХОРА.
С одной стороны глобальная и грандиозная идея учения: «Следующий эволюционный шаг человек сделает сознательно«. С другой стороны сверх-результативный метод — эволюционно-медитативное сознание. Метод, каким образом претворять сознательно эволюционные изменения в себе, рациональный и доступный любому человеку тренинг, причём направленный не на уход из мира, а прямо в социум, прямо в водоворот деловой жизни. Вот и попробуй в двух словах…
Деловой человек отличается прагматизмом, ценит время и эффективность. Он ищет как повысить КПД своей деятельности и снизить энергозатраты, как при минимальных затратах времени и ресурсов достичь максимума в прибыли и в результатах. Поэтому, в первую очередь возникает вопрос: «А что мне это даст?»
Ответ: усилит в любой сфере деятельности. А кто не хочет стать сильнее и эффективнее? Человек на сегодняшний день использует лишь от 3 до 5% своих возможностей, об этом любят учёные рассуждать, причём ближе к 5% — это уже гениальность. Представляете, что будет, если раскрыть свой потенциал, хотя бы ещё на 5%, а если на оставшиеся 95? Если вся сегодняшняя цивилизация построена на 3–5%?
Да, это будет совсем другой социум, совсем другая цивилизация. Но это далёкое будущее, фундамент которого закладывается уже сегодня. «Будущее выбирает того, кто выбирает будущее«.
Человек — единственный вид в природе, который не рождает здоровое потомство. «…деградация в любом случае накапливается, мы не побеждаем болезни — мы их заглушаем. Согласитесь, мы не можем преодолеть их естественным путём, не то путь позабыли, не то себе на уме. В итоге деградация передаётся, накапливаясь в поколениях — так формируется банк памяти эволюционной генетической несостоятельности. С виду здоровые, а на самом деле — больные. Мы перестали светиться естественным светом, мы светимся от «косметики» Человек может сказанное понять, чтобы начать восстанавливать здоровую генетическую эстафету. Такая программа — эволюционный банк памяти выживания-состоятельности вида —также в человеке заложена. Генетическая эстафета начинается с понимания очевидности фактов: накопление приглушённых болезней в итоге может перейти черту, после которой нет возврата для вида. Мы туда «вдохновенно», дружно и цивилизованно движемся»,— Мастер ХОРА
Как мы туда движемся, как быстро и в каких масштабах, об этом кричит статистика.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическими заболеваниями страдают более 450 млн. людей на планете. В западных странах каждый седьмой человек либо является параноиком-шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму. По данным той же организации, 80% населения планеты страдают болью в позвоночнике и суставах.
А мне иногда говорят: «Зачем так драматизировать?» Вот я как раз и не драматизирую, я говорю о будущем, причём о ближайшем. О будущем, в котором жить нашим детям и внукам. Будущее, в которое устремлён сегодняшний мир, меня тревожит, уверен, что не только меня.
«Так всё же, — вы скажете, — мне то это зачем? Зачем мне заниматься Практикой ХОРА?» Если у вас «всё в шоколаде», ничего не болит, не донимает позвоночник, нет стресса, нет усталости, вы занимаетесь спортом, фитнесом, творчески развиваетесь, то, возможно, Практика ХОРА вам и не нужна, хотя повторюсь: а кто не хочет стать сильнее во всех отношениях, стать эффективнее? Кто не хочет реализовать свой природный потенциал?
Например, есть у вас автомобиль, очень крутой и навороченный. Вы ездите на первой передаче, просто не знаете, что есть восьми ступенчатая коробка передач, к тому же автомат. Ездите на первой передаче, в ручном режиме, машина ревёт, греется, вибрирует, расход топлива большой, но как бы, так и должно быть, вы же другого не знаете, ведь едет же! А тут вдруг оказывается, что можно летать на восьмой передаче, в автоматическом режиме: и скорость и комфорт и экономия, а уж удовольствия так вообще зашкаливает! Так вот с Практикой ХОРА похожая ситуация — качество жизни и вкус ее, ваш КПД в мыслях и делах может быть на порядок выше. И ХОРА это позволяет пробудить и тренировать.
А ещё бывает, рассказываешь человеку о Практике ХОРА, а он: «А вот я в баню хожу регулярно, баня же тоже помогает!» Хоть стой, хоть падай! Помогает чему? Перейти на следующий эволюционный уровень? Природный потенциал пробудить?
Друзья мои, прекрасно париться в бане, полезно и приятно — гигиена опять же, бегать, плавать, танцевать — супер! Всегда приятно, когда человек хорошо выглядит, подтянут, энергичен и позитивен. Да, безусловно, режим дня, здоровое питание, образ жизни и много чего ещё способствуют поддержанию хорошего настроения и жизненного тонуса.
Но речь ведётся о другом. Как в ухудшающихся природных условиях (мы живём в электромагнитных клетках, пронизанных всевозможными излучениями, и дышим таблицей Менделеева, кушаем синтетику, а информационная нагрузка на нас с каждым годом возрастает и уровень стресса как на войне) как в таких условиях не просто выживать, а развиваться и получать максимум удовольствия от жизни.
Совершенно неважно, какой у вас образ жизни и как вы питаетесь, Практика ХОРА предельно эффективна при любом режиме и чем выше у вас нагрузка в социуме, тем больше даёт Практика, это подтвердят все занимающиеся.
Вы просто становитесь сильнее во всех отношениях. Почему? Да потому что ХОРА пробуждает в человеке эволюционный природный потенциал, тот самый потенциал, что позволял нашим далёким предкам выживать в самых агрессивных средах. Базовые принципы основы Практика ХОРА — опираются на инстинкты. А это есть эволюционный опыт «как себя спасать» и ему миллионы лет, согласитесь он несколько старше нашей цивилизации, со всей её интеллектуальной научной мощью.
В Практике правильно организуется нагрузка на опорно-двигательную систему. Происходит её омоложение и тренинг в параметрах индивидуальной идеальной осанки. Хорошая человеческая осанка — залог его хорошего внешнего вида, залог его привлекательности. А психологический фактор срабатывает так, что привлекательный человек чувствует себя комфортно, по карьере, социальной лестнице быстрее двигается, даже если IQ ниже. То есть человеческая привлекательность распространяется даже на такие сферы, и только осанка даёт всё вот это. Есть осанка от эволюции, а есть осанка просто человеческого вида. Исправление осанки и позвоночника — не как предполагает человек, не так, как ТВ культивирует и художник рисует, а исключительно индивидуально, под человека, так, чтобы он не разваливался — чтобы он не разваливался в эволюционном смысле. Наша осанка в Практике ХОРА исходя из этих позиций уже эволюционна и антидеградантна.
Это также мощная дыхательная практика. Сердечно-сосудистая система усиливается правильной работой мышц всего тела, а нагрузка с сердца снимается. «…Техника построена таким образом, что нагрузка с сердца переносится на тело. То есть мышцы начинают работать так, что вкачивание крови и отток крови происходят через всё тело и всем телом. с переносом нагрузки с сердца на тело достигается сверхвыносливость«.
Вся работа сопровождается активной техникой покоя. Объединены практически несовместимые понятия: покой и дейсвие.
Прогрессирующий эволюционный покой — это возможность оставаться спокойным в действии, не поддаваться стрессам, сохранять свою внутреннюю энергию, а значит не уставать при любом ритме жизни.
А вот здесь внимание! Одновременно находиться в состоянии предельного покоя и при этом активно действовать в любой ситуации — это в нашей западной культуре настолько необычное для человека состояние, что мы не сразу понимаем, что
во-первых, это вообще возможно как явление; во-вторых, что это ценность и это одна из составляющих развития; и
и, наконец, главное — существует современный рациональный метод, как это тренировать.
Современный — означает отвечающий скоростям сегодняшней жизни человека техноцивилизации (в отличие от скоростей древних цивилизаций),
Рациональный — означает доступный и практически (а не на словах) реализуемый.
Покой и действие одновременно — это, как минимум, формула неистощимости.
А как максимум… — тема для размышления.
Практика ХОРА не требует какой-либо спортивной подготовки. Вы можете прийти на занятие — после тяжёлого дня, выжатым как лимон, выйдете — свежим, отдохнувшим и полным сил. Наши занимающиеся оставляют отзывы, все они реальные живые люди, не виртуальные и не «проплаченные», с этими людьми всегда можно связаться и задать вопросы. Можете пройти медицинское обследование и начать регулярно заниматься, после чего пройти его через полгода или год, результаты не заставят себя ждать.
На первом занятии мы обычно снимаем человека (фото и видео), если нет возражений. Перед занятием и после. Разница очень ярко видна в осанке и походке. Внимание! Занятие длится не больше часа. Результат его очевиден.
Попробовать на себе и убедиться в результативности и эффективности Практики можно на пробном индивидуальном занятии. Эффект занятия — это лёгкость, в голове, в теле и позитив. Другая осанка, лёгкость и сила в походке, комфорт и заряженность в теле, покой. Эффект — не результат. Результат достигается при регулярности.
Хотя, были случаи в моей практике, когда в результате одного пробного занятия у человека навсегда исчезала аллергия.
Ведущий специалист Практики ХОРА в Великом Новгороде,
Новости
Смотрите ссылки и подписывайтесь на то, что вам интересно, и там, где вам удобнее.
Мастер-класс куратора практики ХОРА Татьяны Владимировны Атаян-Хора
Новая книга Мастера ХОРА
«ГРАВИТАНЕР. ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ БАПТИЗО»
Стул «Здоровье нации –
национальная безопасность
от Мастера ХОРА»
ХОРА ® — первое знакомство
Чего требует мир конкуренции
Практика ХОРА направлена на сознательное пробуждение и тренинг ПРИРОДНОЙ МОБИЛИЗАЦИИ.
Обратите внимание: на СОЗНАТЕЛЬНОЕ пробуждение ИНСТИНКТИВНОЙ МОБИЛИЗАЦИИ.
Этот “мускул” можно тренировать, этот “мускул” нужно тренировать, делать это надо сознательно – с пониманием, с чувством, с нацеленностью на результат.
Минимальный результат – живость, бодрость, хорошее самочувствие.
Чтобы выйти на следующий технический уровень, живость, бодрость и хорошее самочувствие должны стать доминантой для вашего психо. Тогда начнется понимаемое, шкурно ощущаемое накопление нужного навыка. Хорошее самочувствие это, как минимум, хорошее настроение, позитив.
Если природная мобилизация для вас не ценностна, не существенна, в ней нет жизненной необходимости, тогда Первой ступени (Базовые принципы Практики ХОРА) более чем достаточно. У нее нет возрастных границ, но психологические границы существуют, они определяются коллективом, в котором комфортно заниматься.
Прагматично наработанный мобилизационный “мускул” можно потом внедрять в ЛЮБУЮ область деятельности человека. (Оговорюсь: для создания такого синтеза, конечно, нужен профессионал. Но можно и опираться на наработанный личный опыт, однако это отнимет время, будут ошибки, поиски выхода из ошибок и т.д. Профессионал может сжать, сократить этот путь.)
Кому не нужно ускорять свою способность к принятию решений? Спортсменам, военным, политикам, бизнесменам? Кому? Такая необходимость охватывает весь человеческий социум: мир людей ускоряется, еще немного времени, и мобилизация как личный ресурс станет осознаваемой в массах необходимостью.
Напомню: ум влияет на поведение, поведение влияет на генетику. ХОРА-интеллект опирается на доказательства. Доказательства влияют на ум. Мы живем в мире конкуренции, и на пути к успешности сами давим на других и на нас давят со всех сторон. Кому не нужны живость, бодрость, хорошее самочувствие и способность к быстрому принятию решений?
ХОРА ® для бизнеса
ХОРА с опережением отвечает на главный запрос людей бизнеса, людей карьеры — потенциал выживания в конкурентной среде.
Чувствовать себя в 80 лет как в 40, а в 50 как в 25 — такого нет нигде, этот рынок пуст. ХОРА на нем единственное доказательное предложение. Долгосрочная, растущая выносливость, растущее природное здоровье, как следствие — растущий личный потенциал.
ХОРА — для тех, кто хочет никогда не останавливаться и быть активным в социуме до конца своих дней.
Базовая программа практики ХОРА
(Базовые принципы)
Практика ХОРА в зале – это метод как пробудить и постоянно поддерживать молодость (легкость, живость, бодрость, ясность мышления):
Что дает практика ХОРА?
ДРУГОЕ качество жизни:
«Как минимум, гарантирую тем, кто будет регулярно заниматься практикой исключительно только на первой ступени: у них не будет унизительной старческой немощи, ни в теле, ни в сознании. Я не обещаю вечной молодости; речь о самочувствии, как физическом, так и умственном: они и в 80 лет будут как сорокалетние, с осанкой, о которой и в молодости не мечтали. Это достойно зрелого возраста, и это не старость.»
С чего начать?
Если Вы хотите познакомиться с практикой лично и попасть на занятия, рекомендуем Вам записаться на ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ.
Более подробную информацию о практике ХОРА Вы можете узнать у ведущих – Контакты
Центр Практика ХОРА Дергача Федора
Практика ХОРА. Сознательная видовая эволюция
Практика ХОРА в зале – это метод как пробудить и постоянно поддерживать молодость (легкость, живость, бодрость, ясность мышления):
Это практика правильно организованных возрастающих нагрузок на опорно-двигательную систему.
Это также мощная дыхательная практика…
И все это сопровождается активной техникой покоя. Объединены практически несовместимые понятия: ПОКОЙ И ДЕЙСТВИЕ.
«…Выносливость — это ваш КПД по жизни. «
Контакты в Санкт-Петербурге:
+7 (911) 223-75-49
Практика ХОРА рассчитана на тех, кто не ждет от жизни чуда, ведет активный образ жизни, для них быть в форме — это ценность, помноженная на необходимость.
Центр Практика ХОРА Дергача Федора запись закреплена
«…Нет единой концепции души и единой концепции духа, в результате все религии являются сектами. Они как человечны, так и бесчеловечны: внутри себя как бы человечны, но в любой момент могут по отношению к другим быть бесчеловечными. Что и было всю историю межконфессиональных взаимоотношений. Это и сейчас не закончилось. Посмотрите, что творится на Ближнем Востоке.
Показать полностью.
Душа — она или единая и всеобщая (как понятие), или к ней дорогу на самом деле никто не знает.
А человечность — это условие религии. Человечность. Не местечковая, не сектантская (какая бы она огромная ни была, эта секта, — в сто миллионов, в двести миллионов или в миллиард, все равно это секта).
Мастер ХОРА, Гравитанер. Книга 1 «Окончательное баптизо», 2018
(читайте публикацию целиком на канале masterhora на Яндекс.Дзен https://zen.me/2bJttkx1)
Центр Практика ХОРА Дергача Федора запись закреплена
«…следующий эволюционный шаг, он не окончательный. Я все время говорю «не знал бы остальных, не говорил бы о следующем». Гравитанер как таковой – он не окончательная фаза. И я это знаю, я это понимаю, потому что все эти фазы проходил, и понимаю, что следует за гравитанером, что следует после того, кто будет следующим после гравитанера и т. д.
Показать полностью.
И создаю метод и путь, осуществимый для тех, среди кого я вырос.
Четко и ясно понимая, что человека как человека изменить невозможно – в той непробудившейся природе, в которой он находится.
Но если Природа пробуждается (т. е. троица Природы пробуждается), она должна быть осознанной.
И потому по этому дракону видно, что там умище. Что в этом теле есть ум, недюжинный ум.
А в гравитанере видно, что там не просто недюжинный ум, там ум, который соединился с телом настолько, что разделять уже сложно, – т. е. есть единство их, просветленное единство, полное самоузнавание…»
[ОкБ2 2:69–74]
https://masterhora.ru/knigi/okonchatelnoe-baptizo/#Ok..
Мастер ХОРА, Гравитанер. Книга 1 «Окончательное баптизо», 2018
(читайте публикацию целиком на канале masterhora на Яндекс.Дзен https://zen.me/1WmGWvx2)
Центр Практика ХОРА Дергача Федора запись закреплена
«…Если говорить в религиозных терминах, это единство с Богом. Если говорить, как человек науки, это гравитационное объединение с планетой Земля, Солнечной системой и так далее (по нарастающей)…»
[ОкБ2 1:1–7]
https://masterhora.ru/knigi/okonchatelnoe-baptizo/#Ok..
Мастер ХОРА, Гравитанер. Книга 1 «Окончательное баптизо», 2018
(читайте публикацию целиком на канале masterhora на Яндекс.Дзен https://zen.me/1QrtBMx1)
Центр Практика ХОРА Дергача Федора запись закреплена
«…Верю ли я в практику кундалини? Скажу, как есть: не очень. Потому что понимаю на себе, насколько процесс подъема кундалини специфичен, сложен и предельно опасен, выйти оттуда живым для человека практически невозможно. Невозможно для человека, не пропитанного мобилизационным трансом.
Показать полностью.
Человек, пропитанный таким трансом, это уже несколько другое существо, его уже сложно назвать просто человеком, от нормо-человека он сильно отличается.
Что я хочу этим сказать. Упражнения не имеют никакого смысла, если для человека, исполняющего такую практику, транс не стал естественным пространством бытия…»
[ВКрН 29:7-9]
(https://masterhora.ru/knigi/gravitaner-kniga-vtoraya-..)
Мастер ХОРА, Гравитанер. Книга 2, часть 1, «В круге неведения», 2019
(читайте эту главу целиком на канале masterhora на Яндекс.Дзен https://zen.me/czir9)
Центр Практика ХОРА Дергача Федора запись закреплена
«…Еще в те древние времена было подмечено, как холод и жар воздействуют на человека. Мы и сегодня знаем: если температура поднимается, надо холодное прикладывать ко лбу, чтобы утихомирить жар.
Что по тем временам, что сегодня несложно увидеть: когда человек заболевает, ритм его дыхания сбивается с толку, становится неровным.
Показать полностью.
Что по тем временам, что сегодня можно понять: для человека необходимо умение контролировать правильный баланс дыхания. И отсюда сам напрашивается вывод, для чего нужно многообразие восточных дыхательных практик. Энергетический баланс, накопление здоровья, аккумуляция силы – это лучше, чем быть слабым и нездоровым.
Правильное дыхание организовывается не само по себе и не в стороне от тела (мертвым дыхание не нужно).