Постоянно начинаю новую жизнь что делать
Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново
Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.
Как приступить к изменениям
Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.
Причины начать жить с нуля
Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:
Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.
Причины распрощаться с прошлым
Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:
Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.
Как пробудить в себе желание меняться
Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.
Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.
Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.
Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала
Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:
Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.
С чего начать новую жизнь
Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:
10 методов, как измениться в лучшую сторону
Я предлагаю такие способы:
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Как начать жить сначала и изменить себя
Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.
30 советов
Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.
Активная фаза изменений – шаги на первое время
Что сделать уже сегодня
Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям
С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.
Как происходят изменения в разные периоды жизни
В зависимости от возраста переворот переживается по-разному. Чем более взрослая женщина, тем больше обременений (супружество, дети, постоянная работа, привычки), поэтому уходить от прошлого сложнее.
Заключение
В статье я рассказала, с чего начать новую жизнь, почему важно слушать свои «хочу», а также дала 30 советов по поведению.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Читайте также
damienmilay
ДАРЬЯ МИЛАЙ 🐝
Я твой личный психолог🤝
Эффективно консультирую с 2012
Печатаюсь в Cosmo, Marie Claire
Мой сайт читают 96000👫
Как начать новую жизнь: советы психолога
Как часто утром вы просыпаетесь мыслями о том, что вы ненавидите этот день? Может быть, каждый новый день напоминает прошлый, в вашей жизни не появляется ничего нового и интересного? Все надоело? Как начать новую жизнь, если абсолютно все не устраивает? Психологи говорят: избавляться от страхов и что-то менять нужно сразу же. В том случае, если мысль о новой жизни не дает покоя, не стоит откладывать эту затею до лучших времен. Они вряд ли наступят, а драгоценное время пропадет. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как начать новую жизнь. Советы психологов, мнения людей, которые решились на этот шаг, ждут вас ниже!
Причины распрощаться с прошлым
Разумеется, выделить ряд причин, актуальных для абсолютно каждого человека, совершенно невозможно. Однако существует огромное количество типичных и похожих ситуаций, в которых человеку нужно начать все сначала. Одной из самых распространенных причин является развод или разрыв длительных отношений. Большое количество людей, которые оказались в подобной ситуации, задаются вопросом: «Как жить дальше, как начать новую жизнь после расставания?» Сделать это будет непросто: придется пересмотреть домашний уклад, заново строить быт, привыкать к новому семейному положению и, наконец, учиться жить самостоятельно. Еще одной причиной можно назвать уход из жизни близкого человека. В такой ситуации начать жить по-новому очень сложно: придется изменить себя, научиться справляться с тяжелым душевным состоянием и побороть депрессию. Такие психологические травмы нередко сопровождаются апатией и усталостью, а для построения нового уклада жизни потребуется большое количество сил. Именно поэтому нужна четкая инструкция, которая поможет решить проблему.
Начинать что-то менять следует и тогда, когда все, что происходит вокруг, не приносит радости, вам кажется, что вы превращаетесь в выжатый лимон. Если ваша жизнь становится приговором, а не удовольствием, настало время решительных действий. При этом, отмечают психологи, менять свою жизнь можно в любом возрасте, независимо от социального и материального положения, пола.
Мотивация
Разумеется, для того чтобы начать новую жизнь, необходимо пробудить в себе желание меняться. Важно осознать один простой факт: весь прошлый негативный опыт является своего рода чемоданом без ручки – его крайне тяжело нести и очень сложно бросить. В том случае, если вы сумели вынести все необходимые жизненные уроки, без сожаления прощайтесь со всем, что угнетает вас. Прекращайте заниматься рефлексией, анализом того, что произошло. Вместо этого цените то, что у вас есть, и разработайте способы начать новую жизнь.
Как отпустить прошлое
Оглянитесь назад. Несете ли вы за собой груз прожитых вами лет? Возвращаетесь ли вы к прошлому? Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, начать новую жизнь будет крайне сложно. Многим людям непросто расстаться с воспоминаниями – даже тягостными и грустными. Как же начать все с чистого листа и отпустить прошлое? Существует несколько простых способов:
А что, если не получится?
Именно из-за страхов желание начать жизнь по-новому может потускнеть. Если через несколько попыток вы почувствуете, что вы проигрываете, вас автоматически может посетить мысль, что у вас ничего не выйдет. Однако внутри все равно останется надежда, которая загорается через некоторое время. Что делать в таком случае? Специалисты говорят: если вы считаете, что каждая ваша попытка будет оканчиваться провалом, делайте кардинальные шаги. Чем больше вы откладываете прыжок в новую жизнь, тем сложнее будет его осуществить. Действовать необходимо на самом первом этапе, когда желание максимально сильное.
С чего начнем?
Первое, что нужно сделать, когда вы думаете о том, как начать новую жизнь, – ощутить истинное желание. Второй шаг – начало разработки плана «побега». Конечно, новая жизнь всегда пугает своей неизвестностью, но вы можете поступить по-умному – построить реализацию пошагово. Только представьте: через некоторое время вы сможете сменить старую работу на новую, более интересную, вам не придется отказывать себе в покупке нужных вещей, вы сможете переехать в то место, где почувствуете себя счастливым. Если думать в позитивном ключе, желание начать жизнь с чистого листа только усилится.
Существует три главных правила, которыми руководствуются люди, привыкшие к успеху в делах:
Вы серьезно настроены на перемены? Начинаете новую жизнь? Советы, которые приведены ниже, помогут вам преодолеть все препятствия!
Не будьте многословны
Разумеется, новую жизнь следует начинать с большого энтузиазма. Но не нужно рассказывать всем подряд о том, что вы меняете свой образ жизни, перестаете делать определенные вещи и начинаете другие. С огромной долей вероятности окружающие вас люди будут или равнодушны к этому, или начнут над вами насмехаться. Говорить о своих глобальных идеях и планах нужно только с теми людьми, которые понимают вас, любят и поддерживают. Запомните: слова не любят быть выброшенными на ветер. Те люди, которые в своей жизни уже переживали неприятный опыт, отнесутся к вашему желанию жить по-новому со скептицизмом, что может охладить ваш пыл.
Освободите свою жизнь от ненужного хлама
Если вы задумываетесь о том, как жить по-новому, избавьтесь от старого! Психологи давно заметили, что огромное влияние на человека и его жизнь оказывает обстановка, которая его окружает. Если ваш дом переполнен ненужными мелочами или, хуже того, мусором, происходит дисбаланс. Если вам кажется что все идеально, посмотрите глазами нового себя. Зачем вам нужны старые журналы, большое количество посуды, которой вы не пользуетесь, одежда бывшего? Все это можно отдать нуждающимся, продать или выбросить. Чем меньше хлама в вашем доме, тем легче на душе.
Учитесь ценить время
Люди, начавшие новую жизнь, отлично знают: время является одним из самых важных ресурсов, которым ни в коем случае нельзя раскидываться. Каждый ваш день состоит всего из двадцати четырех часов, практически половина этого времени уходит на отдых. Именно поэтому категорически противопоказано сидеть часами напролет перед компьютером или телевизором, уделять время социальным сетям и другим пустякам. Вы не сможете выучить иностранный язык, если будете постоянно пролистывать ленту в Instagram. Вы не сможете успеть сделать зарядку или помедитировать, если будете вставать поздно! Контролируйте свой режим дня, оставляйте достаточное количество времени на сон, бесполезные дела замените полезными. Однако не забывайте о том, что минутка безделья вам все-таки не помешает, правда, чтобы получить ее, предварительно придется немало поработать.
Откажитесь от вредных привычек
Как жить по-новому, если в прошлое тянут негативные привычки? Никак! Эксперты говорят: чтобы сформировать любую привычку, человеку хватает трех недель. За это непродолжительное время мозг приобретает новый темп жизни. А вот избавиться от пагубного поведения куда сложнее. Но результат того стоит. Начните ходить в зал, чтобы похудеть, бросьте курить, перестаньте есть огромное количество сладкого. В борьбе с ненужными привычками вам понадобится сила воли настойчивость и терпение!
Составьте список тех вещей, которыми вы недовольны
Один из самых легких способов начать новую жизнь – обратить внимание на то, чем вы недовольны. Эти мысли точно натолкнут вас на перемены. Посмотрите на свою жизнь: может быть, вы недовольны своей работой, вам не нравится то, как вы ведете себя в окружении других людей, или вас просто не устраивает собственный стиль одежды. Напишите полный список из тех вещей, которые вас не удовлетворяют. Напротив каждого пункта из этого списка впишите способ, позволяющий решить проблему. Именно эти пути решения станут теми целями, к которым вам нужно будет стремиться на пути к новому себе.
Поменяйте внешний облик
Избавляйтесь от страхов
Если вы проснулись утром и подумали: «Начинаю новую жизнь!», будьте смелыми в своем решении. Нам всегда страшно, особенно когда внутри сидит неуверенность. Мы не можем подойти к руководителю и попросить о повышении, мы не можем сказать своей второй половине о том, что нас не устраивает. Но достаточно сделать первый шаг для того, чтобы стало проще контролировать ситуацию. К чему долго настраиваться, если так и не встать на долгожданную дорогу к новому себе? Переступайте через все барьеры, мешающие двигаться дальше, и меняйте себя и свою жизнь к новому.
Если вам очень страшно, представьте себя пожарным. Когда человек этой профессии входит в горящее здание, он тоже испытывает страх, однако все негативные эмоции отходят на второй план, когда он понимает, что ему нужно выполнять свою работу – спасать людей. Начните действовать: спасайте самого себя, и вам будет просто не до страха.
Перестаньте ждать чудес
Если вы ждете, что произойдет что то, что изменит вашу жизнь, вы рискуете никогда не дождаться перемен. Наступило время действовать. Не будет лучшего времени для того, чтобы сказать любимому человеку о своих чувствах, сменить работу, или переехать. Перестаньте искать отговорки, уверенно идите к своей мечте. Конечно, первое время вам будет непросто. Но следует понимать, что следует взять курс на счастливое будущее – и вы непременно придете к своей цели.
Поддерживайте прежние контакты
Конечно, когда мы начинаем новую жизнь, советы о том, что следует общаться со старыми друзьями, могут показаться несколько странными: можно же просто завести новые знакомства! Однако не стоит забывать о тех, кто поддерживал вас в горе, делился своими радостями. Несмотря на все ваши грандиозные планы и огромную занятость, крайне важно поддерживать отношения с такими людьми. Сделать это несложно, просто напишите сообщение или позвоните, посидите в кафе или кино. Знание того, что в вашей жизни есть люди, способные быть рядом и поддерживать, когда вам это нужно, – одно из самых приятных.
Составьте список людей, которым не место в вашей жизни
Освободите себя от общения с токсичными людьми, которые мешают вашему развитию и движению вперед. Ваша подруга постоянно нагружает вас своими проблемами? Сократите общение с ней. Друг всерьез злится, когда ваши дела улучшаются? Возможно, он просто завидует вам. Такие люди не должны быть рядом с вами, когда ваша жизнь начинается с белого листа.
Ставьте долгосрочные цели
Для того чтобы путь к новой жизни был максимально эффективным и продуктивным, рекомендуется ставить долгосрочные цели: например, строительство или покупка дома, похудение на 15 килограммов, получение новой профессии. Записывайте примерную дату, когда вы хотите достичь необходимого результата и начинайте движение. Вы можете разбить временной промежуток на небольшие отрезки и вознаграждать себя после прохождения каждого из них.
Подумайте о том, что вам мешает
Смотрите проблемам в лицо
Как начать новую жизнь (привычка привыкать)
Публикации из раздела «Популярная психология»
Бесплатные уроки.
Как подготовить и провести
успешную презентацию
Как начать новую жизнь (привычка привыкать)
Эта статья была опубликована в журнале
Все! Хватит! Принимаю окончательное и бесповоротное решение! С понедельника начинаю новую жизнь.
До боли знакомый крик души. Не так ли?
Почему до боли? Да потому что чаще всего благие намерения так и остаются только благими намерениями! И от этого больно! Ведь так хочется сделать свою жизнь лучше!
Почему же так происходит, что старые привычки побеждают? Где найти силы, чтобы начать новую жизнь? Как замотивировать себя на изменения так, чтобы со 100% вероятностью достигнуть желаемого?
Давайте вместе поищем ответы на эти вопросы.
Как привычка сменяет привычку или психология в картинках
Представьте себе бильярдный шарик, лежащий на дне глубокого сосуда (в точке «А»). Вдруг этому шарику стукает в голову мысль: «А не перебраться ли мне жить в другой сосуд – в точку «Е»?
И шарик начинает медленно карабкаться наверх. У него даже хватает сил, чтобы добраться до точки «В» (т.е. до той же высоты, на которой живет точка «Е»). Но если он там остановится, что случится? Верно! Он быстро скатится обратно, к точке «А», которая все еще тянет его, как магнит.
То же самое произойдет и в том случае, если у шарика иссякнут силы в точке «С», когда, казалось бы, он находится даже выше нужной ему точки «Е».
И лишь только перейдя Рубикон (оказавшись в точке «Д»), можно расслабиться и уверенно устремиться к новой точке равновесия, к точке «Е».
Чтобы изменить свою жизнь, человеку нужно пройти такой же путь, как и шарику. Сначала напрячь все свои силы для того, чтобы преодолеть притяжение «старой привычки», и только потом, когда перевал уже пройден, расслабиться и начать наслаждаться «новой жизнью».
Откровение этой картинки в том, что в точке «Е» шарик не напрягается. Ему там уютно и комфортно. Он находится в равновесии. Точка «А» («старая привычка») уже не имеет власти над шариком.
Что это означает для человека? Давайте разберем на примере.
Думаю, не ошибусь, если скажу, что у вас есть привычка каждое утро чистить зубы. Тогда вопрос: вам приходится делать какие-то усилия, преодолевать сопротивление лени или изощренно мотивировать себя на чистку зубов? Конечно же, нет! Вы просто идете и делаете то, что привыкли делать.
Соответственно, если утренняя зарядка стала для вас «новой привычкой», то не сделать ее будет также странно и неестественно, как не почистить зубы.
Неужели это возможно? Делать все эти сложные вещи (зарядку, обливание холодной водой, соблюдение диеты) также легко и просто, как и чистить зубы?
Да! Возможно! Но бесплатного сыра не бывает. «Новая привычка» появляется только в том случае, если в ее создание вложено достаточно сил и времени.
Главное – не сдаться раньше времени
Сколько же времени требуется, чтобы новая привычка сменила старую? По оценкам психологов – от 20 до 40 суток.
Это значит, что у вашей старой привычки (например, такой как «нежиться по утрам в постели») есть определенный запас сил. И этих сил хватает на то, чтобы 5-6 недель сопротивляться вашему желанию начать жить по-другому.
Необходимо про это знать, чтобы не сдаться раньше времени. Ведь обидно упускать победу из рук только из-за того, что не хватило терпения поработать над созданием «нового стиля жизни» еще несколько дней.
При этом всегда помните, что результатами вы будете пользоваться всю свою оставшуюся жизнь: а это 40-50 лет, а для кого-то и больше. Тогда становится очевидным, что несколько недель некомфортной жизни, потраченных на борьбу со старой привычкой, потом сторицей окупится.
Сначала привычка – потом результат.
Важно понимать, что за 40 дней у вас появляется только привычка к определенному стилю жизни (например, та же «утренняя зарядка»). Результат, который вытекает из этого стиля жизни – «здоровое тело» – появится немного позже.
За 40 дней вы не «выучите английский язык» и не «похудеете на 20 кг». Это невозможно. Но за это время вы сможете привыкнуть к тому стилю жизни, который приведет вас к желаемому результату. Так, если для вас будет само собой разумеющимся «40 минут перед сном читать книжки на английском» или «соблюдать диету», то такой стиль жизни рано или поздно поможет достигнуть вышеупомянутых целей.
Из человека сделать обезьяну гораздо проще, чем из обезьяны человека.
«А если я привыкну «делать по утрам зарядку», мне что, тоже 40 дней придется бороться с этой привычкой, чтобы ее сменить?», – может спросить ироничный читатель.
Если вернуться к нашей картинке с бильярдным шариком, то легко увидеть, что первый сосуд гораздо глубже второго. И из второго сосуда вернуться обратно в первый гораздо проще.
Так же и в жизни: далеко не сорок, а всего дней 5–10 вы будете чувствовать дискомфорт от того, что не делаете зарядку. А потом это перестанет уже вас беспокоить.
Поэтому полезные привычки следует очень аккуратно беречь. Как это ни обидно, но потерять их гораздо легче, чем приобрести.
А можно ли сделать так, чтобы потерять полезную привычку было так же сложно, как и избавиться от вредной?
Конечно, можно! Все зависит от стажа вашей новой привычки. Если вы делаете зарядку уже лет двадцать-тридцать, то будьте спокойны, тогда даже 40 дней вам не хватит, чтобы отвыкнуть от этой утреней процедуры.
Где же взять силы, или о мотивации
Все, кто пробовал начать «новую жизнь» знают, что справиться со старыми привычками очень сложно. На их стороне выступает много союзников. Лень вдруг пробуждается в каждой клеточке тела. Какие-то внутренние голоса начинают нашептывать: «Да ладно тебе, не напрягайся ты так, сегодня можно разрешить себе небольшую поблажку, только сегодня, всего один разок…» Что-то происходит с памятью – почему-то забывается все, связанное с новой привычкой.
В эти моменты необходимо иметь в душе сильнейшее внутреннее желание добиться своего несмотря ни на что. А чтобы зажечь в своей душе такое яркое желание можно воспользоваться одним из предлагаемых приемов самомотивации.
Не самый приятный способ побудить себя что-либо сделать, но зато один из самых действенных.
Так один курильщик наткнулся однажды на фотографии легких курильщиков (в одном медицинском журнале). И впоследствии – стоило ему вспомнить хотя бы одну из этих фотографий, как желание закурить мгновенно улетучивалось.
А вот отрывок из интервью с одной актрисой: «Я не могу на сладости смотреть без содрогания – перед моим взором тут же проносится страшная картина: крем превращается в жир и надолго откладывается в бедрах. Б-р-р-р!» Четырехлетний стаж здорового питания этой певицы говорит о том, что ее «фильм ужасов» срабатывает превосходно.
Способ, противоположный предыдущему. Необходимо представить в самых ярких красках то счастливое будущее, которое вас ожидает. Прочувствовать всем своим телом, как здорово вам будет, когда ваша мечта сбудется. И потом этот «воздушный замок» будет вам помогать. Точно так же, как воображаемый корабль с алыми парусами помогал Ассоль справиться с трудностями в ее жизни.
Чтобы выдержать изнурительные многочасовые тренировки, многие спортсмены представляют себе тот момент триумфа, который их ждет: под рев трибун им вручают золотую медаль, руки гордо взмывают вверх, начинает звучать гимн их страны… И этот миг, пускай и прожитый в воображении, позволяет справиться и с болью, и с усталостью, и с внутренним «не хочу».
В свое время Шарль де Голь, выступая по телевидению, пообещал перед всей страной, что бросит курить. Люди, хорошо знавшие, как сильно президент привязан к этой привычке, вздрогнули. Такое публичное обязательство легко могло привести к всеобщему позору. Но президент оказался верен своему слову. Хотя это далось ему нелегко, но он победил, казалось бы, неодолимую привычку.
Это очень рискованный метод. Заключается он в том, что вы рассказываете всем значимым для вас людям о своих планах начать «новую жизнь». Спорите с ними на деньги, что измените свои привычки. Клянетесь, что сдержите свое обещание.
Таким образом вы сжигаете все мосты, все пути к отступлению. Вам остается либо «умереть», либо «победить». Ваше обязательство становится своеобразным «дамокловым мечом», готовым обрушится на вашу голову, если вы захотите сдаться.
Это действительно, очень мощный способ самомотивации, но в то же время рискованный. В случае неудачи вы расплачиваетесь по двойному тарифу: снижается не только ваша самооценка, но и падает уважение к вам со стороны других людей. Так что дважды подумайте, прежде чем идти «ва-банк».
Представьте себе следующую картинку – человек заходит в хороший, дорогой ресторан, заказывает себе ужин, но… переоценивает свой аппетит. И вот вроде бы уже и сытый, и есть больше не хочется, но ведь обидно! Деньги-то уплачены! Не оставлять же еду нетронутой на столе! И находятся силы и на второе, и на десерт, и на мороженное, и на чай с тортиком…
Точно так же: если хотите заниматься шейпингом – то берете абонемент на год вперед. Если хотите изучить иностранный язык – то оплачиваете сразу полугодовые курсы, или покупаете самый дорогой лингафонный курс.
В общем, грохаете кучу денег на свое «новое увлечение». А потом – вы же сами себе не простите, если эти деньги пойдут насмарку! Жалко их будет! И чтобы оправдать свое расточительство в своих же глазах постараетесь довести начатое до конца!
Этот метод не рассчитан на очень богатых людей, привыкших швырять деньги на ветер. Но для людей, относящихся к деньгам с уважением, такой способ самомотивации может оказаться очень даже действенным.
Кстати, многие спортивные клубы это понимают. И берут деньги не за разовое посещение спортзала, а сразу на год вперед, называя это членством в клубе. И самое интересное – это работает! Людей начавших заниматься, а потом бросивших, в таких клубах гораздо меньше.
Я искренне надеюсь, что эта статья поможет вам чаще «попадать в совершенство». Вы сможете успешнее создавать свой собственный, уникальный «стиль жизни», которым будете гордиться.
И еще хочу пожелать – никогда не откладывайте начало «новой жизни» на понедельник. Поверьте, другие дни недели ничем не хуже!
© Сергей Шипунов
Директор тренингового центра
«Университет Риторики и Ораторского Мастерства»
Мои статьи можно брать для публикации на своих сайтах, с указанием моего авторства и обязательной активной ссылкой на сайт www.orator.biz
Что касается конкретно этой статьи, то так как права на нее принадлежат также журналу «Домашний очаг», то просьба воздержаться от републикации данного материала.