Постоянно играет музыка в голове что делать
Что делать, если постоянно играет музыка в голове?
Краткий ответ:
Большинство людей, сталкивалось с таким симптомом, когда в голове прокручивается та или иная музыка. Конечно, это настораживает и пугает человека. Люди начинают искать в себе изъяны и думать, что они чем-то больны. Не стоит раньше времени паниковать. Но для помощи вам необходим врач – психиатр, однозначно. Не затягивайте с визитом к врачу. В этом нет ничего страшного.
Содержание
Почему люди слышат музыку в голове
Людей в большинстве своем шокирует появление данного фактора извне. Человек начинает задумываться о том, что он чем-то болен, и часто из-за страха собственных мыслей, тянет с визитом к специалисту. Проблемой в таком случае может стать:
Так или иначе, причины существуют у данного симптома и это не обязательно симптом шизофрении, о которой, вы возможно, уже успели подумать. Возможно, вы когда-то получали травму головного мозга, а это ее последствия или ритм жизни у вас нервный, не хватает времени на здоровый сон. Не спешите с выводами в любом случае.
Помощь специалиста
Для установления точной причины, почему именно вас сопровождает такой недуг, необходимо консультация психиатра. Люди часто слыша о психиатре, начинают невольно думать, что у них есть какое-либо психическое расстройство и это пугает их еще больше, но это не так. Как говорилось выше, не нужно накручивать себя раньше времени. Врач на приеме поговорит с вами и в ходе беседы, выявит причину происхождения музыки в вашей голове. Возможно, вам просто необходимо наладить сон и взаимоотношения с людьми. Да быть может, вам кажется, что из-за нарушений сна такого не может, быть, может. Только врач может поставить точный диагноз, после обследования и сбора анамнеза, а также исключить какие-либо патологии.
Рекомендации
Если вы столкнулись с таким симптомом, как звучание музыки в голове, не откладывайте визит к специалисту, не рассуждайте самостоятельно и тем более не начинайте себя лечить непонятно от чего. Этим вы можете только усугубить симптом, а также и заработать новые нервные проблемы. Поэтому во избежание лишних неприятностей со своей нервной системой, а также усугубления ситуации той, что уже возникла, обращайтесь к специалистам своевременно, не и думайте о себе, что вы больны чем-то страшным. Помните, страх разрушает. И в проблеме, которая у вас уже есть, новая совсем ни к чему. Будьте здоровы, берегите себя!
Лайфхак: как избавиться от навязчивой мелодии в голове
Автор фото, Getty Images
Опять эта мелодия! Как от нее отвязаться?
Почему некоторые песни надолго застревают у нас в голове и что нужно делать, чтобы они перестали там звучать, рассказывает колумнист BBC Future психолог Том Стаффорд.
Некоторые мелодии привязываются к нам на несколько дней, а то и месяцев. Они крутятся у нас в голове безо всякой причины, и мы никак не можем от них избавиться.
Для психолога самое интересное в этом феномене вот что: мы, очевидно, не можем контролировать часть своего ума.
Навязчивая мелодия возникает в голове без всякого предупреждения и отказывается подчиниться, когда мы приказываем ей исчезнуть.
Эти «паразиты» живут в той части нашего мозга, которая отвечает за повторение звуков.
Музыкальные воспоминания есть у всех людей, но формируются они не одинаково, выяснили исследователи из Университета Голдсмита в Лондоне. Ученые собрали более 5 тыс. образцов навязчивых мелодий.
Действительно, мелодии, которые застревают в голове, обычно простые и с повторяющейся темой. Но интересно, что к разным людям цепляются разные мотивчики.
Музыкальный крючок
Автор фото, Getty Images
Стоит лишь кому-то напомнить вам мелодию-паразит, как ваш «ушной червь» мгновенно оживает
Некоторым, чтобы избавиться от мелодии-паразита, достаточно спеть всю песню целиком. Другие же говорят, что этот метод совершенно не работает.
Повторение вообще играет важную роль в процессе запоминания чего-то. Так что, возможно, именно без конца повторяющиеся элементы внутри одной песни и пропахивают глубокие дорожки в нашем уме. Дорожки, в которых поселяются «ушные черви».
Возможно, поэтому они и остаются в нашей голове, а иначе они бы терялись среди других музыкальных воспоминаний.
Бунт музыкального автомата
Навязчивые мелодии попадают именно сюда. Вместо того чтобы прокручивать в нашей голове планы на день или какие-то менее важные мысли, внутреннее ухо зацикливается на сочетании нескольких аккордов или паре строк из песни.
Автор фото, Getty Images
Музыка влияет на наш мозг удивительным образом
Часть нашего мозга, которая обычно подчиняется нам безропотно, вдруг начинает бунтовать. Она превращается в сломанный музыкальный автомат, который снова и снова проигрывает нам одну и ту же мелодию, которую мы вовсе не заказывали.
Современная психология признает, что наш мозг не является цельным механизмом. Об этом говорил еще Зигмунд Фрейд. И хотя последние открытия в этой области частично опровергли его теории, как минимум в одном он был прав.
Как избавиться от навязчивой мелодии в голове: советы психолога
Многие часто испытывают состояние, когда та или иная мелодия словно «застревает» в голове, повторяясь снова и снова. Тем не менее с навязчивой мелодией можно бороться.
Чтобы избавиться от звучащей в голове навязчивой мелодии, нужно понять, откуда она (из какой песни или фильма), а потом найти и прослушать ее оригинальную версию, причем желательно несколько раз, вслушаться в слова, пропеть в голове раза, советует руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного университета Анна Ермолаева.
Затем, по словам специалиста, нужно переключиться на любую умственную деятельность, требующую сосредоточенности. Это могут быть задания по работе, просмотр видео, разгадка кроссвордов или судоку.
Иногда навязчивая мелодия может быть связана с особенностями строения мозга человека, отмечает специалист. Ермолаева указала на исследования нейропсихологов, во время которых замеряли активность мозга, давая людям прослушать определенные мелодии. Выяснилось, что примерно у 5% было утоньшение коры головного мозга в месте, которое отвечает за воспроизведение звуков. «Это просто определенная особенность, и в таких случаях бывает очень сложно переключиться даже вышеуказанными способами. Поможет попытка замещения мелодии на более позитивное и приятное», пояснила психолог. К примеру, можно повторять фразы: «Я уверен в себе» или «У меня всё получится».
Анна Ермолаева: «Третья причина „звоночки“ из нашего бессознательного. Порой наш мозг пытается достучаться до нас и начинает сигнализировать. Это может быть связано с не проработанными отношениями, например, или с любыми другими внутренними или внешними проблемами. Можно, важно и нужно проанализировать, что конкретно мозг хочет этим донести. Если проанализируем, сама эта навязчивость пройдет».
Постоянная музыка в голове
Здравствуйте, Андрей! Что это за музыка? Как давно это стало происходить?
Какого рода совет Вы бы хотели получить?
здравствуйте, это может быть абсолютно любая музыка, это стало происходить около 2-ух недель назад. И К слову, я нахожусь при этом в стрессовом состоянии, может быть из-за этого?
Это музыка, которую Вы раньше слышали, или это музыка, которой Вы никогда еще не слышали, незнакомая Вам? Это только музыка или песни? Расскажите, пожалуйста, подробнее. Приведите примеры.
О каком стрессовом состоянии идет речь?
Ой, извините, я немного ошибся, песни у меня звучат, и звучат те, о которых я раньше слышал, вот допустим услышал на телевизоре песню или в видео, потом могу эту песню в голове воспроизводить долгое время. 1. 5 месяца назад у меня произошел сильный стресс, так как думал о возможном появлении болезни, но с результатами по итогу все нормально оказалось, но я в интернете очень многого начитался, ну и результатом стал сильный стресс, уже конечно не такой как тогда, но пока еще остается
Как воспроизводятся песни, которые Вы услышали: с начала до конца, а потом снова сначала? Или фрагментами? Они воспроизводится точно также, как в оригинале, или могут изменяться? Воспроизводится всегда одна и та же песня много раз или есть набор песен, которые следуют друг за другом, а потом повторяются как плейлист? Какова громкость воспроизведения? Звук звучит в голове? Или во внешнем пространстве, как если бы песню включили на компьютере или телевизоре?
Они воспоизводятся фрагментами, которые я больше всего запоминаю, воспроизводятся в оригинале, воспроизводятся по-разному, бывает одна песня заест, бывает уже другая песня начнет играть. Громкость воспроизведения даже не знаю как сказать, примерно ниже среднего. В 2-ух последних предложениях не понял что вы имеете ввиду.
В 2-ух последних предложениях не понял что вы имеете ввиду.
Я имел ввиду, где играет «застрявшая» песня: в голове? Или возникает ощущение, что она снова играет из компьютера или телевизора?
Вы можете управлять процессом воспроизведения: переключать песни между собой, выключать их?
Бывают ли периоды в течение суток, когда песни не играют?
Насколько это доставляет Вам дискомфорт? Как влияет на Вашу жизнь?
Какую болезнь Вы подозревали у себя (если считаете возможным рассказать)?
Играет только в голове. Да, могу это все сделать, но потом когда уже полностью перестаю о чем-то думать в какой-то момент опять может появиться. Иногда бывают, ну в основном когда я разговариваю с друзьями, смотрю видео, что-либо читаю или делаю в интернете, ну тоесть когда отвлекаюсь, именно тогда этого не происходит. Дискомфорта особо не доставляет, просто ранее я на это не обращал внимания, а 2 дня назад подумал, почему музыка в голове играет, такого ведь раньше не было, бывает лишь доставляет дискомфорт когда иду спать. Подозревал у себя бешенство, при том когда уже начались симптомы стресса, я об этом сказал врачу, она уже пыталась намекнуть что может это не побочные эффекты, как я тогда думал, после того уже когда врая такое говорит, естественно появился стресс еще сильнее
Не совсем понял, про слова врача: что она хотела сказать? Какой специализации врач: терапевт?
Играют ли песни во сне? Снятся ли они Вам? Когда Вы просыпаетесь, песни начинают звучать через какое-то время? Или сразу?
Раньше Вы за собой такого не замечали. А для Вас характерно думать долго какие-то мысли, в том числе и неприятные. Или переживать какие-то чувства похожим образом? То есть когда мысль или чувство как бы «застревают» и Вам приходится думать о чем-либо или переживать что-либо снова и снова.
Я ей сказал что у меня побочные эффекты от вакцины в виде головной боли и дергания мышц, ну она сказала «а вы уверены, что это побочные эффекты? » врач-травматолог. Песни во сне не играют, не снятся, когда просыпаюсь иногда бывает сразу играет, иногда позже, но чаще всего сразу. Да, бывали случаи, когда мысли застревали, но это было редко
Понятно. Спасибо за ответы на мои вопросы. И уточню еще раз: какого рода совет Вы бы хотели получить?
Что можете порекомендовать в такой ситуации? Что сделать, чтобы это прекратилось
И как думаете, в моем случае это пройдет?
Стоит ли вообще беспокоиться об этом?
И как думаете, в моем случае это пройдет?
я в данных условиях ответить не могу, так как переписка не заменяет полноценной консультации с психологом и врачом.
Стоит ли вообще беспокоиться об этом?
я отвечу: Вас это очевидным образом беспокоит, обращает Ваше внимание.
Что можете порекомендовать в такой ситуации? Что сделать, чтобы это прекратилось
1) наблюдать за ситуацией. В случае, если уровень тревоги и стресса из-за предполагаемого заражения бешенством через некоторое время снизится до нормального и эффект навязчивого проигрывания музыки тоже снизиться до немешающего или исчезнет, то ситуация разрешится. Если стресс и тревога нормализуются, а эффект застревания музыки нет или усилится, или дискомфорт станет сильнее, то это повод обратиться на личную или видео-консультацию к клиническому психологу или на прием к врачу-неврологу.
2) на данный момент научиться и использовать техники расслабления, релаксации перед сном, когда дискомфорт из-за проигрывания песен чувствуется сильнее, а также в других ситуациях, которые Вы посчитаете нужным. К таким техникам относятся:
Их можно подобрать и научиться самостоятельно, а можно с помощью психолога. Как будет удобнее.
Андрей, насколько понятны и полезны для Вас мои ответы? Есть ли дополнительные вопросы?
Форум больных и не больных F20 шизофренией, МДП (БАР), ОКР и другими психиатрическими диагнозами. Группы взаимопомощи. Психотерапия и социальная реабилитация. Как жить после психушки
навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Сообщение illfed » 27.10.2013, 14:21
Это так называемый синдром музыкального уха. Как правило возникает отчего точно неизвестно, так как психиатрия за всю историю своего существования ещё не дала ни одного окончательного ответа отчего возни кают психические заболевания. Психиатрия это псевдонаука.
Читал случай что одна бабушка стала слышать музыку в голове после приёма антидепресанта. Единственное когда она не слышит музыку, когда гудит пылесос.
Нейролептики абсолютно не помогают более 1/3 больных. Так что если лекарства вам не помогают принимать их не стоит, в силу огромного количества побочных эффектов.
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Сообщение singularis » 26.12.2013, 13:29
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Сообщение alluara » 17.02.2014, 22:41
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Сообщение Malasha » 17.02.2014, 23:10
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Сообщение alluara » 18.02.2014, 01:14
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Сообщение Баловень » 18.02.2014, 07:13
Re: навязчивые мелодии и песни в голове. шизофрения ли это?
Сообщение alluara » 18.02.2014, 11:27
Думаю, вот эта цитата из документальной книги монаха Меркурия «В горах Кавказа» Вам будет интересна:
«. Вскоре по возвращении из города его посетило искушение, подобное тому, какое досаждало когда-то брату, живущему в дупле. Началось с того, что в городе ему случилось как-то вечером зайти в дом знакомых верующих людей, где он повстречал несколько пожилых женщин. После недолгой беседы они сдвинули стулья, сели в кружок и стали петь одну за другой какие-то не ведомые брату псалмы на Евангельскую тему, и все на один мотив. Поневоле пришлось слушать их, пока они не перепели все, что знали.
И вот теперь в своем уединении, среди глухой ночи, когда он занялся умно-сердечным деланием, вдруг где-то в глубине его сознания стала бесконечно повторяться эта монотонная мелодия. Он продолжал слышать ее и по пробуждении утром, и в течение всего дня без перерыва. Однако прошло двое или трое суток, искушение миновало, и молитвенное делание вошло в свою обычную колею.
Но вот в одну из ночей, на полунощнице снова повторилось подобное явление. В глубине сознания, как бы внутренним слухом он услышал музыку, но теперь играл целый симфонический оркестр. Ясно слышались звуки скрипок, виолончелей и контрабаса, только невозможно было понять, что именно они играли. Исполнялось какое-то большое музыкальное произведение в продолжение двух с половиной часов, не давая возможности сосредоточиться на молитве. Отшельник был вынужден сидеть и слушать этот концерт, не имея возможности продолжать свое молитвенное правило. Не дождавшись, однако, конца симфонии, он улегся спать, и музыка тотчас прекратилась.
В следующую полночь, стоило ему приступить к совершению своего келейного правила, как он услышал другой, на этот раз уже духовой оркестр. Под ликующие звуки военного марша неподалеку от его кельи послышалось, словно на параде, прохождение марширующих войск. Увлеченный бравурной музыкой, он незаметно для себя стал даже слегка помахивать в такт правой рукой. Так бесцельно проведенной оказалась и эта ночь. Диавол не дал пчеловоду произнести ни единого слова молитвы. Эти концерты, то в вокальном, то в инструментальном исполнении, стали повторяться чуть ли не каждую ночь. Однажды он слышал даже среди дня, как где-то недалеко, за кельей, пел хор городского кафедрального собора, причем хорошо слышалось знакомое сопрано одной из певчих.
Поразительным и непостижимым был один из концертов, который демон в очередной раз устроил в полночь. Это, по-видимому, была его собственная композиция, исполнявшаяся на каких-то металлических предметах, которые издавали своеобразный, изумительно нежный звук. Он был несколько похож на приятный, вибрирующий бой стенных часов. Исполнялось музыкальное произведение, мелодия которого напоминала старинный итальянский вальс «Неаполитанские ночи», брат даже запомнил этот несложный мотив, однако к утру все выветрилось из памяти.
Прошло довольно много времени. Как-то в часы молитвенного бодрствования в сознание откуда-то вошла стихотворная фраза из сказки Маршака: «Тили-бом, тили-бом, загорелся кошкин дом, бежит курица с ведром, заливает кошкин дом». Этот нелепый стишок демон стал назойливо и непрестанно вращать в уме, перебивая молитвословие, окрадывая память, чувства и внимание. Однако мысленным прекословием удавалось все же отбиваться от насильственно внедряемой в сознание фразы, правда, лишь на короткий промежуток времени. Но как только брат сосредоточивал внимание, вновь налетало надоедливое: «тили-бом, тили-бом, загорелся кошкин дом. » Это мучение продолжалось довольно долго, пока он не вспомнил поучение св. Исихия, пресвитера Иерусалимского, советующего отражать демонские внушения словами псалма: И отвещаю поношающим ми слово. Не Богу ли повинется душа моя.
Удалось остановить, конечно, лишь наиболее отчетливые внушения, но обычный, тонкий поток помыслов все же продолжал время от времени примешиваться к молитве. «