Понял что не хочу отношений
Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений
Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.
Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.
В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.
При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.
Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.
Истоки проблем и их решение
В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.
Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.
Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.
Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».
Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.
Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.
В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними «психологическая пуповина» вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно «включаться» в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с «семейным наследием», в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».
Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.
Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с «линией партии» или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.
Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: «Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то». Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».
Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких «исправлениях» она не нуждается.
Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, «друмья» (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».
Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.
Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая «метафора ложек»: у вас есть определенное количество «ложек» энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.
В депрессии «ложек» бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши «ложки» на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».
Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.
Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.
Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую «суперблизость», которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.
При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали».
«Мэнфри»: как живут женщины, отказавшиеся от отношений с мужчинами
Согласно данным переписи 2002 года в России было 11,8 млн домохозяйств из одного человека. Через восемь лет, в 2010 году, их было уже 14 млн. Сейчас одиночек в нашей стране — 44,9 млн человек. Чуть больше половины из них — пенсионеры, а среди пенсионеров подавляющее большинство (83%) — женщины.
С одинокими пожилыми женщинами всё понятно: мужья умерли, снова выходить замуж хочется немногим — хватает забот с внуками и детьми. Но половина «домохозяйств, состоящих из одного человека» — люди трудоспособные, и среди них много тех, кто выбирают одиночество сознательно, в том числе и женщины.
Над ними принято смеяться: словосочетание «одинокая независимая женщина» (так и хочется добавить — «с котами») стало синонимом «неудачницы». Таких часто обвиняют в разборчивости: вот, например, руководитель общественной организации «Родительское собрание» Константин Долинин сетует, что девушки, научившись зарабатывать, предъявляют чрезмерные требования к мужчинам, и «зачастую им нужен двухметровый скромный и красивый олигарх на «бентли»».
Опросы, правда, про «бентли» умалчивают: согласно данным ВЦИОМ, больше всего женщины ценят в мужчинах надежность (31%), доброту (17%), интеллект (16%) и порядочность (15%). Правда, непонятно, к лучшему это или к худшему: в отличие от автомобиля доброту в салоне не купишь — никакой кредит не поможет.
В социологии о причинах одиночества людей спорят постоянно: то урбанизацию обвиняют, то считают, сколько же всё-таки ребят приходится на десять девчонок. Но факт остается фактом: женщины совсем не так одержимы замужеством, как принято считать.
В Канаде группа исследователей изучила возрастную группу «средних лет» — людей уже немолодых, но еще не пенсионеров. За «подопытными» следили шесть лет, и результаты наблюдений показали, что в основном «синглами» оказались женщины. «Как будто они почувствовали удовольствие от своего и только своего места, дома, и обнаружили, что им это действительно нравится», — комментирует итоги проводивший исследование ученый Джиани Лью.
В России долговременными исследованиями женских «одиночных домохозяйств» не злоупотребляют — разве что посчитают их количество (после чего обвинят в разборчивости). Но около 200 женщин, решивших жить без мужчин, откликнулись на мой вопрос, заданный в социальных сетях, и рассказали, почему сделали такой выбор и жалеют ли о нем. В итоге стало понятно, что большинство представлений о молодых «синглах» — это мифы, к реальности отношения не имеющие.
Об этом говорят очень часто, и почему-то мужчины — наверное, так совпало. Мол, сидит такая «принцеждалка» у окна и высматривает, не приплыл ли к ее хрущевке миллиардер на яхте. Но ровно в 30 лет принцесса превращается в тыкву: грудь обвисает, лицо покрывается морщинами, волосы седеют. На такую даже дворник не позарится, что уж говорить о целом живом манагере из приличной кампании. Так и остается девушка одна, не считая, разумеется, сорока котов.
Но на самом деле женщины обычно отказываются от отношений, пройдя через эти самые отношения. У многих за спиной брак, а то и не один, и, сравнив его с сингл-существованием, они решают: жить одной, пожалуй, гораздо удобнее.
«Два раза замужем была, вообще не поняла смысла мероприятия: это неудобно, скучно и невыгодно».
«Когда отношения закончились, я еще некоторое время хотела их по инерции, а потом постепенно стала понимать, что single меня полностью устраивает. То есть вот «от» и «до». Нет лишних трат времени, денег и нервов, не терпишь ничего «ради любимого», не вкладываешься больше, чем хочется, не наступаешь себе на горло ради чужих планов».«12 лет, полет отличный. Десяти лет брака хватило. После развода практически все ухажеры через месяц встреч хотели жить вместе, но для меня это слишком сложно, была масса более важных дел».
Считается, что одинокие женщины когда-то обожглись на неудачных отношениях и с тех пор записали всех мужчин в негодяев, вместо того чтобы понять: надо просто выбирать вдумчивее. Найдётся любой: и нежный поддерживающий партнер, и вовлеченный отец, и отличный любовник, а если постараться, то и тот самый капитан яхты.
Нельзя сказать, что такая точка зрения совсем далека от реальности. Многие женщины после неудачного брака действительно предпочитают дуть на воду и не рисковать. Но на самом деле опыт у «синглов» самый разный. Есть, например, те, кому как раз очень повезло: муж был настолько хорош, что они, глядя на окружающих, понимают: второго такого нет. Некоторые из женщин, с которыми я беседовала, так и говорили: я будущая мэнфри. Да, сейчас замужем, но если с супругом что-то случится, этот брак будет последним — подобного человека я просто не найду.
Есть и те, кому вполне благополучный брак просто не понравился. Обещали счастье, гармонию и самореализацию в качестве Настоящей Женщины, а в итоге совместная жизнь оказалась лишь постоянным поиском компромиссов и необходимостью учитывать при всех решениях мнение и желания другого человека.
«Я трижды была замужем. Попадались довольно симпатичные адекватные парни. Дважды просто дружба переросла отношения. Сходила чисто посмотреть: а что там такого, что все рвутся, может, и мне надо? После последнего брака, когда я оказалась одна и посмотрела во все со стороны, я подумала: а на фига?»
«Я потенциальная мэнфри. То есть я замужем, муж сам по себе один из лучших мужчин, и только поэтому мы вместе. Ну и из-за детей и еще некоторых обстоятельств. И когда я думаю о том, что, может быть, в моей жизни кто-то появится. Как представлю это самое всё опять. Ой, к черту, больше никогда. И если я докачусь-таки до развода, то больше ни за что».
«После развода вот уже 4,5 года живу в свое удовольствие. Первый год я еще пыталась знакомиться, не исключала возможности отношений и, даже страшно сказать, замужества, но быстро поняла, что нет. Не надо мне такого счастья. Отношения — может быть. Если мне не придется сильно заморачиваться. Домой привести — никогда! Жить вместе — тем более».
О кризисе семьи в России психологи и социологи заговаривают уже давно, вспоминая и падающую рождаемость, и число разводов. И дело не в тлетворном влиянии Запада, а в изменившемся укладе жизни. Раньше для женщины замужество было всем — и гарантией безопасности, и способом прокормиться, и возможностью вырастить детей. Домашняя работа действительно делилась на женскую и мужскую: когда строишь дом, то ворочать бревна действительно лучше тому, кто сильнее.
Весь тяжелый мужской бытовой труд ушел в прошлое: дома возводят строительные компании, просторы пшеничных полей бороздят комбайны. Оплачиваемая работа редко связана с физической силой, а половцы и печенеги больше не терзают набегами села и веси. В итоге девушки могут самостоятельно осуществить то, для чего раньше обязательно требовался супруг: и прокормить себя, и обзавестись жильем, и вырастить ребенка.
На арену выехал «бентли», наполненный совершенно иными требованиями к мужчинам. На смену материальным потребностям пришли психологические. Теперь нужен не мужик с рогатиной, отгоняющий медведей, пока жена рожает, а партнер, способный поддержать, разделяющий интересы, умеющий сопереживать, говорящий с тобой на одном языке. И оказывается, что лучше обойтись вообще без мужчины, чем отступать от этой планки: исследование, опубликованное ученым-бихевиористом из Лондонской школы экономики и политических наук (LSE) Полом Доланом, показало, что одинокие женщины без детей счастливее состоящих в браке.
Да и быт у «синглов» вопреки распространенным стереотипам без «крепкой мужской руки» не только не разваливается, а зачастую становится проще: стирки, уборки и готовки гораздо меньше.
«После закончившихся 20-летних отношений считаю для себя очень низкой вероятность совместного проживания. Слишком много домашней работы ждут от меня мои ровесники (50 плюс-минус) и тем более более возрастные мужчины».
«Моя бабуля после развода живет одна. Дочерей вырастила, всё хорошо. Мужчины у нее наверняка были, но для встреч и свиданий. Было ей около 45, когда бойфренд решил осчастливить ее и предложил съехаться. Она возмущенно предложила оставить всё как есть, ибо неохота ей носки по дому собирать и каждый день готовить. Бойфренд страшно оскорбился и свалил в туман».
«Работы по дому гораздо меньше, и нет рядом никого, чье мнение надо постоянно выслушивать и учитывать, с кем надо согласовывать свои планы и чьи планы надо иметь в виду».
«Я недавно «из замужа». Не стало всего одного взрослого, осталось шесть детей. Необъяснимо, но факт — стирки стало вдвое меньше, траты на продукты тоже вдвое уменьшились, голова стала болеть меньше, потому что мне не надо оглядываться на то, что он ест-не ест и, исходя из этого, подстраивать меню».
«Практически каждый день я думаю о том, как я сейчас хорошо и уютно живу, и мне очень-очень жаль тех 20 лет, когда всё было иначе. А ведь можно было так жить давным-давно».
О ней слагают легенды и сочиняют анекдоты, им объясняют любое событие в жизни женщины. Болеет? Это потому, что секса нет. Получила третий диплом? Ну надо же куда-то сублимировать «недотрах»! Начала заниматься фитнесом? Это чтобы парней в зале кадрить!
Между тем с сексом у «синглов» всё часто обстоит гораздо лучше, чем у их «благополучных» замужних подруг. Найти его на дейтинговый сервисах просто, и при желании любовников можно менять хоть каждый месяц — или держать нескольких одновременно.
Но самый главный бонус — это возможность от секса отказаться. Не заниматься им, когда не хочется, не слыша упреков — и неважно, пропало желание на две недели и на два года. Без сожаления расставаться с партнерами, пытающимися найти клитор за ухом или под коленом. Выгонять тех, кто оскорбляется после предложения использовать игрушки. Отсеивать мужчин, чьи вкусы не совпадают с твоими.
«Качество секса взлетело. Ушел постоянный страх беременности и очередных ЗППП (когда встречалась с друзьями по сексу, то презерватив плюс спираль достаточно надежны)».
«Начала жить одна, пришла домой, внезапно обнаружила в холодильнике патчи для глаз, шампанское, сыр, молоко для кофе и корейские маски. И всё. И поняла, что дико счастлива. И что самое смешное, после этого меня ждала вереница романов с красивыми мальчиками 22–25 лет».
«Оказалось, что Womanizer сильно лучше живых мужчин в сексе, поэтому я решила не мучиться».
И многие синглы так и делают — празднуют. Наслаждаются и не хотят верить, что с ними что-то не так. Так что каждой из нас стоит помнить, что, может быть, одиночество мы не всегда выбираем сами, а вот отношение к нему вполне можем формировать без посторонней помощи. И «старая дева» — это не унылая отчаявшаяся кошатница, а веселая женщина с кучей друзей и хобби, у которой в холодильнике сыр и шампанское — и никаких борщей.
Почему некоторым не нужны отношения?
Некоторые люди чувствуют себя несчастными от того, что не могут найти себе пары.
Другие же предпочитают избегать отношений. Почему все чаще встречаются те, кто выбирает одиночество?
Особенности характера
Некоторым людям комфортно в одиночестве, они не хотят подстраиваться под кого-то, меняя свои привычки и образ жизни. О таких личностях порой говорят: «Он не сможет ни с кем ужиться». На самом же деле, он просто не хочет. Человеку нравится ощущение свободы, нравится самому устанавливать свой режим дня. Одиночка не хочет прогибаться под кого-то, считает, что это лишает его многих удовольствий и свободы действий.
Психологи уверяют, что человек, который ни в ком не нуждается и не боится быть один, будет счастлив в одиночестве
Страх и неуверенность в себе
Возможно, женщина или мужчина сознательно отказываются от отношений по причине собственных комплексова и страхов.
Это не значит, что они останутся одиночками до конца своих дней, просто сейчас не совсем удачное время для выстраивания отношений. Необходимо для начала поработать над собой. Будет уместно посетить опытного психолога, который поможет найти причины фобий и низкой самооценки. Быть может, в детстве мальчика был только папа, а мама бросила их, сбежав к другому мужчине. В этом случае ребенок может навсегда запомнить предательство матери и не доверять женщинам во взрослом возрасте.
Страхи и комплексы как одна из причин, по которым люди избегают отношений
Неудачный опыт в прошлом
Человек, потерпевший неудачу, разочаровавшийся во второй половине и в отношениях в целом, конечно, не захочет вновь страдать. Впустить в очередной раз кого-то в свою жизнь и свое сердце непросто, если однажды его уже разбили. Зачем пытаться тратить время и силы, если впоследствии приходится мучиться. Только время и окружение способно помочь человеку с разбитым сердцем.
Выстраивать новые отношения будет возможно лишь после того, как забудутся старые обиды
Нежелание привязываться
Нежелание привязываться, то есть страх отношений, появляется по нескольким причинам. Во-первых, люди боятся привыкать к кому-то потому, что они потеряют самостоятельность и будут жить по чужим правилам. Во-вторых, не смогут полноценно наслаждаться жизнью. В-третьих, боятся неизвестности, а также ошибки. Сделать неправильный выбор спутника жизни – это страх множества мужчин и женщин.
Не встретили ту/того единственного
Еще одна причина, по которой люди не хотят быть в паре с кем-то – это отсутствие нужного человека. Девушки нередко ждут принца, а парни надеются встретить понимающую и домашнюю представительницу слабого пола, образ которой они представляют в своей голове. Нарисованный идеал встретить в реальной жизни невозможно.
Мужчины и женщины разочаровываются каждый раз, когда понимают, что перед ними обычный человек с недостатками и своим взглядом на мир. Поиски продолжаются, и одиночка привыкает к отсутствию второй половины в его жизни.
Поиск придуманного в голове идеала: как бесполезная трата времени и сил
Мужчина не хочет отношений
Иногда непросто понять, что имеет в виду мужчина, который откладывает свидание и опаздывает на встречу. Нужно отличать отговорки от занятости человека, который к вам действительно неравнодушен и желает продолжения общения и близости. Несколько признаков, по которым несложно понять, что представитель сильного пола не хочет отношений:
Будьте собой и поступайте так, как считаете нужным. Не стоит слушать общественное мнение и под кого-то подстраиваться. Если вам комфортно в одиночестве, пусть будет так! Это ваша жизнь, все в ваших руках!
Еще информация о том, почему женщины избегают отношений: