Поменялось мировоззрение что это значит
Что такое мировоззрение: 7 способов посмотреть на свою жизнь по-другому
Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Наверняка ты задумывалась, почему ты делаешь то, что делаешь, любишь одно, а не другое, воспринимаешь одну музыку, а от другой «кровь из ушей». И одновременно не понимаешь, как твоя подруга может одеваться так ужасно, ведь ты в такую одежду даже врага не одела бы. Всё просто – это всё звенья в большой цепи, которая называется «Мировоззрение».
У мировоззрения есть много научных определений и философских описаний. Но если сильно вдаваться в подробности, можно заскучать или даже очень сильно расстроиться. Поэтому, лучше сначала разобраться, чем мировоззрение является в повседневности и сделать первые шаги на пути к осознанной жизни.
Что такое мировоззрение
Мировоззрение – это личное отношение человека к окружающему его миру, его субъективное видение и оценка реальности. Мировоззрение – это всегда личный выбор!
Да, люди живут в обществе, и очень многое навязано этим самым обществом, формируя тем самым мировоззрение.
Но, если ценности общества вызывают отторжение и не принимаются внутренним «я», то нужно что-то менять в жизни. Помни, жизнь у тебя одна и не позволяй ложным и чужим ценностям мешать тебе полностью и ярко её проживать.
Иногда можно подстроиться под общество и притвориться, что «да, да, вот такая она нехорошая, пришла сегодня в полупрозрачной кофте». Но на самом деле не зацикливаться, потому что тебе всё равно, кто и в чём приходит. При этом, не получить поток негативной энергии, которая могла бы исходить от общества, если бы ты его не поддержала и сказала бы что-то вроде «а вам не всё равно?». У людей такое мировоззрение. Когда-то бабушка сказала им, что показывать своё тело плохо, в голове это сформировалось, закрепилось и стало звеном цепи.
С чего начать
У человека есть огромное преимущество перед животными – свобода воли. Нельзя не пользоваться этим преимуществом или, хотя бы, не попытаться. И если ты чувствуешь, что тебя сковали внешние цепи общественного мировоззрения и тебе это не нравится, то срочно начинай работать со своей «внутренней цепью». Есть популярное выражение «хочешь изменить мир – измени себя».
Измени свою жизнь на 180°
В глобальном смысле есть мало людей, которые изменили мир в одиночку. Но ведь твоя задача – изменить СВОЙ мир. А начать можно с того, чтобы попытаться изменить отношение к нему. Да, это сложно, но возможно, если всегда помнить, что жизнь твоя и она у тебя одна.
4 этапа изменения мировоззрения
Здесь речь идёт о твоём отношении к жизни. Самокопание – не всегда плохо. Если в меру, то это очень полезный и мощный инструмент воздействия на «внутреннюю цепь». Определи те взгляды на жизнь, которые тебе не нравятся и ты хотела бы их изменить. Запомни, а лучше запиши, ведь то, что записано, всегда имеет бОльшую силу и значение.
На этом этапе придётся проработать каждое своё убеждение. Разобрать его плюсы и минусы. Разумеется, плюсов должно быть гораздо меньше, ведь эти убеждения не зря попали под твой детальный анализ. Но, если плюсы каким-то образом начали догонять минусы, остановись и задай себе вопрос: «я сама вижу эти плюсы или мне их навязали?». Если сможешь сама себе честно ответить, то продолжай анализировать.
По-другому это можно назвать выходом из зоны комфорта. Приятного в этом мало. Перемены – это всегда стресс и достаточно изнуряющий процесс, особенно в самом начале пути. Будь готова к тому, что твои звенья будут недовольно бренчать, не желать смягчаться и цепляться за старые привычки, убеждения и ценности. Новому звену будет очень тяжело прижиться, но мировоззрение состоит из довольно податливого «металла», а значит, всё получится.
Помни, ради чего ты всё начала. Постоянно прокручивай в голове те мысли, которые привели тебя на этот путь. Подогревай в себе интерес к созданию новой цепи, изучая подходящую литературу, просматривая нужные фильмы, знакомясь с единомышленниками. Терпение, самоконтроль и дисциплина – твои лучшие друзья на этом этапе.
Итак, это те этапы, которые придётся пройти каждому, кто решил изменить свою жизнь.
7 правил из психологической практики
Следующие правила помогут тебе посмотреть на жизнь под другим углом и наполнить твой мир любовью, смыслом и мудростью.
Представь, что окружающие тебя люди – твои зеркала. Ты можешь не осознавать многих особенностей своей личности, но окружающие всегда отражают их. Например, если тебя постоянно обманывают, значит это ты такая доверчивая. Или если тебе кто-то хамит, значит, ты ему это позволила, а значит обижаться тут не на кого.
Осознай, что всё происходящее в твоей жизни – результат твоего собственного выбора. Если ты, например, разгребаешь чьи-то проблемы, значит, тебе это нравится. Предъявлять претензии не к кому, да и не нужно. Ты – причина всего, что с тобой происходит, и творец своей судьбы – ты сама.
Согласись и смирись с тем, что ты можешь ошибаться. Не всё, что ты делаешь, люди должны принимать как должное и считать правильным. Не делай из реального мира зебру. Добавь к чёрному и белому «тёмно-белый» и «светло-чёрный». Ты не идеал и право на ошибку у тебя есть. Главное – вовремя её признать и суметь исправить.
Помни, что поскольку ты – творец своей судьбы, то и заслуживаешь ровно то, чего сама себе «натворила». Не больше и не меньше. У тебя есть ровно то, чему ты соответствуешь, и это касается всех аспектов жизни – личных и рабочих. Если ты не готова работать, то почему ждёшь, что тебе будут много платить? Если не любишь человека всей душой, то почему ждёшь, что он будет это делать? Когда ты решаешь измениться (в лучшую сторону) – окружающие люди и события изменяются вместе с тобой.
Тебе никто ничего не должен. Да и ты не должна. Но ты можешь бескорыстно помочь всем, кому можешь и хочешь. И если тебе это принесёт радость, то обязательно действуй. Но, умей говорить «нет», чтобы твоя помощь из доброты и силы не превратилась в наивность и слабость.
Всегда помни, что ты живёшь в моменте. В моменте «здесь и сейчас». Прошлого не существует, потому что будущее наступает каждую следующую секунду. Будущего же нет, потому что оно ещё не наступило. Если думать о прошлом и привязываться к нему, то можно прийти к депрессии. А если усиленно размышлять о будущем, то очень высока вероятность развития тревожности. Ты настоящая, пока живёшь в настоящем. Это настоящий повод для радости.
Пока ты жалуешься на жизнь и ругаешь её, она пролетает мимо. А ведь у тебя руки и ноги двигаются, глаза видят и способны замечать красоту. Лёгкие дышат, а нос улавливает различные запахи. Ты живёшь, а значит, способна на всё. Способна эту жизнь менять и ЖИТЬ её.
Все люди звенья в огромной цепи общества, но именно от тебя зависит, будешь ли ты слабым и ржавым звеном или крепким и сияющим. Примешь ли ты ржавчину от другого звена или передашь свою красоту и сияние другим.
Мировоззрение – твой выбор. И сделать правильный для своей жизни выбор тебе поможет изменение своей «внутренней цепочки». Начни уже сейчас и удивись, сколько интересного и впечатляющего перед тобой откроется.
11 изменений в мировоззрении, которые трансформируют твою жизнь и повысят твою самоценность
Образ твоего мышления преобладает над всем: в большей степени от мировоззрения зависит, будешь ли ты доволен своей жизнью, используешь ли подвернувшуюся возможность, сможешь ли построить здоровые отношения с другим человеком и т.д. Когда ты воспринимаешь ситуацию негативно — ты ограничиваешь себя, отказываешься от чего-то, даже не попробовав. Когда ты выбираешь позитивный подход, ты извлекаешь пользу даже из самых бесполезных, на первый взгляд, событий.
Реальность формирует тебя в той же мере, как и ты сам формируешь свою реальность. Ты наверняка замечал, что некоторые люди воспринимают мир не так, как ты. Кто-то видит вокруг только обман, кто-то считает себя жертвой обстоятельств и не желает брать на себя ответственность, а кто-то с лёгкостью справляется с жизненными неудачами и уверенно идёт вперёд. Мы собрали несколько изменений в мировоззрении, которые полностью трансформируют твою жизнь и повысят твою самоценность.
1. Начни верить в людей и их намерения
Хватит подозревать окружающих во всех смертных грехах. Если когда-то близкий человек предал тебя, обманул или задел за живое, это ещё не значит, что все остальные поступят также. Когда тебе делают добро — будь благодарен, не ищи скрытых мотивов и выгод. Учись принимать предложения о помощи, сотрудничать, доверять, высказываться.
Люди на самом деле намного лучше, чем ты можешь себе представить. Всегда есть риск встретить кого-то, кто захочет нажиться на тебе или не будет дорожить вашими отношениями. Но из-за страха ошибиться в человеке не стоит лишать себя возможности обрастать полезными знакомствами и выстраивать эффективную коммуникацию с окружающим миром.
2. Перестань обесценивать свои чувства и желания
Хватит обесценивать то, что ты чувствуешь и о чём мечтаешь. Твои желания — не пустяк, не глупость, не проявление эгоизма. Ты, как и любой другой человек, имеешь право быть услышанным и понятым. Если окружающие тебя люди не могут смириться с этим, не реагируют на твои просьбы, не воспринимают твои эмоции всерьёз — тебе нужно не обесценивать своё «Я», а искать другую компанию. Относись к себе уважительно, и делай всё для того, чтобы быть счастливым.
3. Расширяй свои возможности
Расценивай любую негативную ситуацию как возможность изменить свою жизнь к лучшему. Уволили с работы — самое время найти то, что действительно будет тебе по душе. Бросила девушка — проживи свои эмоции и займись личностным и профессиональным развитием. Прогорел бизнес — проанализируй свои действия, вычисли, какие ошибки ты совершил, модернизируй свой план и попробуй ещё раз.
Да, дерьмо в жизни случается, и происходит это с завидной частотой. Самое лёгкое, что ты можешь сделать — это опустить руки и заняться самобичеванием. Вместо этого попробуй направить силы на расширение своих возможностей, и ты удивишься, как твоя жизнь изменится до неузнаваемости за короткий промежуток времени.
4. Перестань искать оправдания себе и окружающим
Когда человек что-то хочет — он берёт и делает это. Если ты начинаешь искать себе оправдания — значит, ты не можешь обосновать себе трату времени и сил. Лучше подумай о том, зачем тебе делать что-либо — может быть, ты просто не нашёл весомой причины.
Точно так же и с оправданиями окружающих людей: прекращай выдумывать, почему кто-то сливается с оговорённых заранее встреч, постоянно отказывает тебе в помощи, неуважительно ведёт себя с тобой. Выводы очевидны: тебя не ценят, не понимают, не делают своим приоритетом.
5. Не откладывай на потом
Если ты чего-то хочешь — сделай первый шаг уже сейчас. Вероятность того, что ты продолжишь откладывать задуманное «на потом» снова и снова слишком высока. Тебе кажется, что впереди ещё много времени и возможностей, а в реальности может оказаться, что шанс добиться желаемого был всего один, и ты упустил его из-за собственной лени и глупости.
6. Не сливай свою энергию на ненужные дела
Учись расставлять приоритеты — это важно, так как никто из нас не может похвастаться бесконечным запасом внутренних ресурсов. Ты можешь тратить слишком много сил и времени на дела, которые не приводят тебя к результату, не делают тебя счастливым, и в принципе не играют большой роли для тебя. Важно вовремя распознать, что ты расходуешь свою энергию на пустяки, и прекратить делать это, пока ты не столкнулся с выгоранием, апатией или депрессией.
7. Учись быть благодарным
Учись быть благодарным себе, другим людям, окружающему миру. Это чувство может сильно изменить тебя и твоё отношение к жизни. Ты начнёшь обращать внимание на хорошие поступки, ценить своё время, радоваться встречам с близкими, беречь здоровье и т.д. Переосмысли всё, что ранее было для тебя в порядке вещей, и поймёшь, что у тебя более чем достаточно поводов для счастья.
8. Перестань зависеть от веры в тебя других людей
От достижения крутых результатов тебя сдерживает отсутствие веры в самого себя. Ты уделяешь слишком много внимания поддержке и мнению других людей, забывая о том, что важнее всего — о своей собственной вере. Даже если все вокруг будут твердить тебе о том, что ты сможешь, это не принесёт никакого положительного эффекта, если ты будешь ощущать себя недостаточно талантливым или недостойным чего-либо. Верь в себя и пресекай негативные мысли — они лишь сбивают тебя с правильного пути.
9. Перестань верить в то, что у тебя нет выбора
Выбор есть всегда, даже в тех ситуациях, когда тебе кажется, что ты не можешь поступить по-другому. Если ты часто сталкиваешься с проблемами, у которых есть одно решение, значит, ты просто не умеешь рассматривать все имеющиеся у тебя варианты. Самый базовый выбор, который есть у каждого из нас — это возможность относиться к одной и той же ситуации по-разному. Ты можешь воспринимать событие негативно, а можешь не тратить свои силы и время на пустые переживания, и попробовать вынести из него что-то полезное.
10. Отучи себя использовать ограничивающие убеждения
«Это невозможно», «так бывает только в кино», «мне никогда не повезёт настолько» — все эти убеждения ограничивают тебя в твоих мыслях, словах и действиях. Ты убеждаешь самого себя в том, что не имеешь никакой власти в ситуации, хотя это не так. Да, твои поступки не всегда будут приносить желаемый результат, но ведь главное — это хотя бы попробовать сделать шаг навстречу желаемому. Постоянно отговаривая себя от активных действий, ты буквально лишаешь себя возможности получить то, что ты хочешь, и стать счастливым.
11. Начни воспринимать жизнь как путешествие
Многие люди оценивают свою жизнь по особой шкале — по тому, скольких целей им удалось достигнуть. Но ведь в любом деле главное процесс, а не результат. Ты можешь не стать именитым математиком, успешным бизнесменом или спортсменом с мировым именем, но при этом наслаждаться каждым прожитым днём. Задумайся о том, сколько времени ты тратишь на цели, которые в конечном счёте не будут значить для тебя ничего.
7 изменений в мировоззрении современного человека
Молодежь XXI века сильно отличается от всех ее предшественников. Это связано и с технологическим прогрессом, и со сменой идеалов, и с положением дел в мире и внутри страны. Вот несколько изменений в мировоззрении современных людей, которые вряд ли можно назвать негативными.
1. Он не гонится за пенсионными накоплениями
Среди молодых людей часто можно услышать фразу: «Кому нужна эта пенсия?» И это не юношеский максимализм — скорее адекватный взгляд на происходящее. Большинство из нас, вероятно, не доживет до пенсионного возраста, а те, кто всё-таки справится с такой задачей, будут получать копейки. Понимая это, современный человек больше не стремится работать только за белую зарплату. Мы спокойно относимся к неофициальному трудоустройству или фрилансу, и это нормально. Каждый человек делает свой выбор — надеяться на мифическую пенсию или жить комфортно здесь и сейчас с возможностью откладывать на свое будущее самостоятельно.
2. Он мобилен
Географическая привязка по принципу «где родился, там и пригодился» больше не работает — современный человек готов переезжать, если придется. Точнее, если его не удовлетворяет его существование в родных местах. К примеру, человек из небольшого города, вполне вероятно, захочет перебраться в город побольше, чтобы найти там подходящую работу или просто получить доступ к благам цивилизации, многих из которых лишена его «деревня».
Или вот еще ситуация: человеку предлагают хорошую работу с более высокой оплатой труда, но в другом городе. Скорее всего, он согласится и переедет. Для нас такое поведение более чем естественно, так как мало кто сразу после окончания университета приобретает себе собственную жилплощадь и обзаводится семьей. Хотя даже в том случае, если всё это у человека имеется, при решении переехать редко возникают серьезные проблемы.
3. У него в приоритете самореализация
Он больше не хочет сидеть на одной и той же работе по 20 лет, досиживая чуть ли не до самой пенсии. Современный человек понимает, что для успешной жизни необходим постоянный рост. Он не боится менять места работы и даже свою специальность, если потребуется. Он не спешит заводить семью, ведь важнее сначала встать на ноги самостоятельно, а уж только потом при желании думать о жене и возможности продолжения рода.
Такая нацеленность на позитивный профессиональный результат приносит свои плоды. Мы — поколение бизнесменов, стартаперов, карьеристов. И нас это устраивает, потому что мы видим счастье в возможности исполнить свои мечты и получить более высокий статус в обществе.
4. Он не считает высшее образование таким необходимым
Родительские байки по типу «без высшего образования ты никто» современные люди давно оставили в прошлом. Они понимают, что университетская программа дает минимум теории, которая, к слову, достаточно быстро устаревает в условиях бешеного развития науки и технологий. Быть успешным и получить хорошую должность часто можно и без диплома — просто продемонстрировав свои знания и опыт работы. Поэтому современный человек привык вкладываться в курсы, мастер-классы и различные вебинары — он знает, что именно там собрана самая последняя информация.
5. Он не спешит заводить детей
Дети для современного человека перестали быть самоцелью в жизни. Никто не вспоминает высказывание о том, как в старости ему некому будет принести стакан воды. На первый план вышла карьера, построение здоровых отношений, саморазвитие, путешествия и жизнь в свое удовольствие. Современный человек не хочет заводить ребенка до 30–35 лет; кто-то берет отсрочку еще больше. Зато решение иметь детей в таком случае почти всегда осознанное, и человек морально готов к такой ответственности.
6. Он организует быт по-новому
Им не нужны гараж и дача, массивная мебель на века, куча вещей, вроде книг, которые они могут прочесть в электронном варианте, или сервизов на полках, которые можно доставать только по праздникам. Они выбирают комфорт и минимализм. Чем меньше вещей — тем лучше. Круче всего, когда вещи многофункциональные. Это экономит и пространство, и деньги.
7. Он мыслит свободолюбиво
Больше недостаточно просто сказать, как человеку нужно поступать. Теперь ему необходимо объяснить почему и постараться убедить его в этом при помощи предоставленной информации. И чем более полной и развернутой она будет, тем больше шансов, что человек хотя бы задумается о сказанном.
На самом деле современные люди многое ставят под сомнение: к примеру, привычный уклад жизни, человеческие ценности, традиции, современное законодательство, оправданность вмешательства в их личную жизнь. У них свой взгляд на мир и на то, каким он должен быть.
9 истин, которые полностью перевернут ваше мировоззрение
На протяжении всей своей жизни мы растем и учимся, постоянно узнавая о себе что-то новое. Эти откровения необязательно случаются с каждым из нас, поэтому давайте разберемся, что они собой представляют.
1. Вы и ваш разум – это не одно и то же
Звучит абсурдно? Ваши убеждения только что начали рушиться? Что ж, вы вполне можете считать, что вы и ваш разум – это одно и то же, но это не так. Разум не определяет и не контролирует вас. Вы и он – это две отдельные единицы.
Возможно, вы думали, что ваши мысли – это основа существования, позволяющая вам наслаждаться жизнью. Но вот вам пища для размышлений: если вы – это ваш разум, то почему вы можете наблюдать за всем тем, что происходит у вас в голове? Мысли ничем не отличаются от любого другого наблюдаемого ощущения, как обоняние или вкус.
2. Жизнь состоит из мгновений
Вы живете по чуть-чуть, проживая одно мгновение за другим. Будучи людьми, мы жаждем мгновенных решений, желая получить все ответы раньше времени. Но мы не понимаем, что жизнь неспешно раскрывается сама по себе.
Важен лишь настоящий миг, и именно на нем мы должны быть сосредоточены. А если думать только о прошлом или будущем, то ничего хорошего это не принесет.
3. Качество вашей жизни зависит от того, как вы встречаете эти моменты
Не имеет значения, что вы уже сделали или что собираетесь сделать в будущем. Важно лишь то, что и как вы собираетесь делать прямо сейчас. Именно «сейчас» и определяет качество вашей жизни.
Данное откровение действительно поможет вам стать лучшим человеком. Оно подарит вам способность активно бороться с трудностями, а не жаловаться на них, ничего при этом не делая.
4. Большую часть жизни вы фантазируете
Люди постоянно думают, и думают настолько много, что даже не отдают себе в этом отчета. Большинство наших контактов с миром не имеют ничего общего с реальностью, являясь, скорее, продуктом наших убеждений о нем, ожиданий и личных интересов.
Мы воспринимаем его не таким, каким он есть, а таким, каким его хочет видеть наш разум. Следовательно, большая часть нашей жизни – это фантазия.
5. Люди эволюционировали, чтобы страдать, и в страданиях они преуспели лучше всего
Это может заставить вас почувствовать себя такими свободными, как вам бы того хотелось, но крайне важно, чтобы вы поняли причину вашего существования. В отличие от всех наших убеждений, страдания указывают не на то, что с нами что-то не так. Они, скорее, определяют само состояние человека. Простой и безжалостный механизм выживания. Если вы осознаете это, то поймете и следующее:
6. Эмоции вводят вас в заблуждение
Подождите, что? Правда? Вы ведь думали, что эмоции направляют вас и указывают на ваше место в жизни? Что ж, оказывается, что они лишь вводят вас в заблуждение. На них нельзя полагаться в вопросах своей самооценки и жизненной позиции. Эмоции придают вам сил и указывают на вещи, которые вы не можете оставить в прошлом.
7. Людьми движет два мотива: гедонизм и желание удовлетворить все свои потребности
Никто не хочет расстраиваться. Все мы стремимся к постоянному получению удовольствий и отсутствию страданий. Это объясняет причину, по которой люди порой переступать через себе подобных ради достижения собственных целей и счастья. У каждого из нас указанные мотивы проявляются по-разному, но именно они являются нашей двигательной силой. Полное осознание этой истины неизбежно перевернет ваши представления о морали и справедливости.
8. Убеждения – это не то, чем стоит гордиться
Какие у вас убеждения? Они являются основой вашего восприятия жизни. Они движут ею. Но их наличие – это вовсе не достижение, и означает, что вы закрыты для перемен или пересмотра своего мнения. Когда вы начинаете гордиться своими убеждениями, вы делаете их частью своего эго. А как только это происходит, ничего уже нельзя изменить.
В долгосрочной перспективе подобный подход может привести к разрушительным последствиям. Наличие у человека стойких убеждений эквивалентно закрытой двери.
9. Объективность субъективна
Подождите, что? Как это объективность может быть субъективной? Но вы ведь понимаете, что ваша жизнь принадлежит только вам, что вы обладаете уникальным мировоззрением и пониманием мира? А это означает, что жизнь – это субъективный опыт. Никто не может оценить вашу жизнь за вас или понять, как вы сами к ней относитесь. Вы ощущаете мир по сформированным у вас представлениям за все те годы, что вы росли и взрослели.
Следовательно, объективное понимание того, что, по вашему мнению, у вас есть, является результатом вашего личного понимания субъективности. В жизни человека нет объективной реальности. Первичная всегда субъективность.