Полный диссонанс что это
Когнитивный диссонанс: что это простыми словами, теория, пример
Что такое когнитивный диссонанс простыми словами?
Человеку свойственно стремиться жить в комфортной обстановке. Кто может любить неприятности и проблемы? Именно поэтому некоторые непонятные ситуации вполне могут вывести его из душевного равновесия и привести к стрессу.
«Когнитивным диссонансом» психологи называют состояние индивидуума, при котором он находится в противоречивом положении. С одной стороны, он знает, что нужно делать, но убеждает себя в обратном. Например, в курсе, о вреде курения, но внушает мысли о вранье со стороны медиков. Убеждает себя, что в этом нет ничего страшного. И это вместо того, чтобы взять и бросить.
Всё это не даёт психического спокойствия, заставляет нервничать, вносит дискомфорт.
Что же это такое?
Своему происхождению термин обязан двум латинском словам: «cognitiо», которое переводят на русский язык, как «познание» и «dissonantia» соответственно «нестройность», «несозвучность» или «отсутствие гармонии». Простыми словами всё можно выразить, как противоречивость тем фактам, которые понимаешь, осознаёшь, но не делаешь.
Мы все в своей жизни не один раз сталкиваемся с подобным явлением. Одни переносят его практически не замечая. Просто автоматически меняют точку зрения в связи с новой информацией. А вот другие не могут спокойно осознать и принять вновь открывшиеся факты. Им очень сложно перестроиться.
Вредно ли подобное состояние для человеческой психики? Надо лечить? Именно об этом сегодня мы будем говорить.
Многое зависит от мыслительных шаблонов. Нам необходимо соблюдать согласие между знаниями и делами. То есть должны понимать, что поступаем правильно, согласно собственным понятиям. Таким образом устроен наш мозг.
Множество принципов и установок формируются долгие годы. Буквально с пелёнок начинаем впитывать в себя опыт, советы, правила и манеры. Формируется собственная шкала ценностей. А когда происходит дисбаланс между знаниями и делами, то начинается выход из зоны комфорта, шок и встряска психики. Сознание начинает «штормить».
Возникновение теории, её гипотезы
Впервые теоретические основы были выведены американским психологом Леоном Фестингером в середине прошлого века. Он обратил своё внимание на то, что людям нужно находиться во внутренней гармонии между своими действиями и познаниями. Любые противоречия начинают его пугать, вносить дискомфорт. Защитной реакцией является отрицание разногласий. Они начинают их игнорировать или вообще исключают.
Исходя из умозаключений исследователя избавиться можно следующими способами.
У нас всегда есть право выбора. Если можно выбрать меньшее из двух зол, то стоит на этом остановиться. В дальнейшем не корить себя за этот выбор и идти дальше.
Например, поступило предложение перейти на новую работу. Причём сразу от двух работодателей. Одна из них очень интересная, но мало оплачиваемая. Вторая наоборот. Скучная, неинтересная, но оклад вполне приличный. Сразу возникает дилемма: куда пойти?
Заниматься любимым делом, но за копейки или протирать штаны за приличное вознаграждение. Каждый должен подумать, что он будет испытывать в будущем. Деньги нужны всегда. Но ведь надо будет каждый день ходить на то, что не будет приносить удовольствие и радость. Можно заниматься любимым делом, а возможно просто зарабатывать для семьи и своих близких. Выбор только за нами.
Причины возникновения
Обычно всё закладывается ещё в раннем детстве. Какие моральные ценности в нас закладывают родители, то такими мы и вырастаем. У каждой медали есть две стороны: «черная» и «белая». Хотя они имеют в своём составе немного от своей противоположности. Нет ничего слишком плохого или хорошего. Везде есть нюансы, подводные камни.
Теоретическими причинами, вызывающими диссонанс, принято считать:
Сделаем вывод, что с подобными действиями мы сталкиваемся буквально каждый день. Это не какое-то абстрактное явление.
Диссонанс: что это простыми словами
Что представляет собой диссонанс?
Жизненные ситуации часто приводят человека к тому, что ему приходится выбирать между тем, что нравится и тем, что отвечает потребностям большинства людей. Отличие от общепринятого эталона в науке получило название диссонанс.
Латинский термин «dissonantia» в переводе с древнегреческого языка означает понятие «разноголосого звучания». Изначально этот термин применялся в музыкальном искусстве для определения негармоничного звучания музыкальных звуков. Он характеризовал несозвучность нескольких тональностей, звучащих в одно время. С ходом мировой истории термин широко распространился в другие области познания, в том числе психологическую и социальную науки. В настоящее время термин «диссонанс» используют для определения того, что не является общепринятым и отличается от мнения большинства. К примеру, может выступать как противоречивое понятие традиционным представлениям общества или общественным устоям.
Историческое появление в науке
Наиболее широкое распространение данного понятия можно проследить в психологической науке. Своё начало оно находит в конце 50-х годов двадцатого столетия, когда Леон Фестингер – учёный-психолог американской науки и родоначальник учения психологии масс, выдвинул теорию когнитивного диссонанса.
В качестве основной цели выступало понятие и объяснение реакции человеческого сознания на обстановку, при которой личность не желает воспринимать происходящее за реальное, но в силу моральных устоев происходит принятие ситуации.
В основе теории лежали предшествующие события, которые связаны с большим землетрясением, затронувшим территорию одного из штатов Северной Америки. В результате природного катаклизма в народных массах порождались различные слухи. Каждый человек воспринимал для себя ту правду, которую он считал наиболее достоверной, находя баланс между мнением общественности и своими личными мотивациями.
Причины возникновения диссонанса
Теория когнитивного диссонанса давала положительные результаты при исследовании массового психологического сознания и помогала объяснить возникновение противоречивых конфликтных ситуаций.
Чтобы понять сущность понятия диссонанса, важно выявить причины его возникновения. К ним относятся:
Рассмотрим каждую причину на жизненном примере обычного человека.
Женщина долго не была в отпуске. И вот долгожданный период настал, она выбирает турагентство для путешествия. Красивые яркие брошюрки обещают сделать отдых незабываемым. Золотой песок на пляже, интереснейшие экскурсионные туры и отель пять звёзд «всё включено». Полная желания достойного отдыха женщина приезжает в указанное место и заселяется в зарезервированный отель.
Далее начинается сплошная череда разочарований: сервис в отеле не так хорош, экскурсия была всего одна, питание самое обычное, а золотой песок вперемешку с каменной галькой. Отдых вроде и проходит хорошо, однако не так как ожидала того женщина. Подобная ситуация порождает состояние когнитивного диссонанса.
Два друга детства идут рука об руку на протяжении многих лет. Один примерный ребёнок, отличник и помощник родителям. Другой – плохо учится, часто попадает в разные передряги и конфликтует с окружающими. Время идёт и подростки вступают во взрослую жизнь. Мальчик, у которого плохо складывались отношения с окружающими людьми, начинает меняться в лучшую сторону и заслуживает уважение окружающих, добившись больших успехов.
У его друга жизненная ситуация складывается обратным образом и в какой-то переломный момент она идёт по наклонной. В его сознании возникает противоречие, что от него ждали и кем он стал в конечном итоге. Конфликт противоречия реальности и общепринятой нормы в сущности диссонанса.
Два близких человека расстаются на несколько лет и не имеют возможности общения. Спустя длительное время они встречаются случайным образом в чужом городе. Радость встречи вызывает бурные эмоции прошлых лет дружбы. Но пообщавшись какое-то время, они оба понимают, что встретили уже совсем другого человека. Данная ситуация является основой возникновения противоречия между опытом прошлых лет и действительностью.
И такие ситуации происходят в жизни каждого человека чуть ли не каждый день. Непостоянство жизненного процесса сводится к тому, что в определённые периоды диссонанс усиливается в силу определённых событий или наоборот снижает своё воздействие. Мышление и способность рассуждения часто позволяет человеку найти альтернативу сложившегося противоречия. Например, при возникновении чувства голода необходимо приготовить еду и поесть. Но человек не имеет возможности приготовить покушать.
Есть возможность разрешения сложившейся ситуации, которая заключается в приобретении готовой еды в супермаркете. Проблема решена. Но тут же может возникнуть другая – отсутствие денег на приобретение еды. Этот круговорот жизненных испытаний призван развивать человеческое мышление и массовое психологическое сознание для выживания человека в современном мире.
Что такое диссонанс: значение
В русском языке нередко встречаются слова, объяснить которые в два счёта не получается. Таким выступает и термин диссонанс, который пришёл в нашу речь из латыни. Но что такое диссонанс и как объяснить это понятие простыми и доступными словами, чтобы ясно стало каждому? Давайте постараемся это сделать и приведём примеры.
Что такое диссонанс: значение слова и его происхождение
Стоит оговориться сразу, что в словарях даются различные определения тому, что означает диссонанс. Если говорить просто, то это слово подразумевает ситуацию, когда человек вынужден выбирать между следованием своим интересам и запросами общества, которые уже устоялись и считаются правильными. То есть по своей сути диссонанс – возникновение разницы или различий между определённой ситуацией и общепринятой позицией.
Сам термин диссонанс изначально зародился во французском языке. Позже он прочно вошёл в обиход в виде слова dissonantia. Сама приставка «dis-» значит разъединение или разделение, противоречие. Корень «sonāre» указывает на звучание, так как он означает «говорить» или «звучать». Если переводить понятие дословно, то это – разноголосое звучание. Происхождение определения тесно связано с музыкой. В этом виде искусства термин использовался для того, чтобы выделить негармоничное звучание. Обычно с его помощью музыкантам удавалось обозначить несозвучность различных тональностей, которые звучали одновременно.
Обратите внимание! К таким интервалам, которые образуют диссонанс, принято относить септимы, секунды, а также все уменьшенные и увеличенные интервалы, где звуки сочетаются нестройно. Бывают и такие аккорды.
В толковом словаре Ожегова диссонанс определяется как неслитное или негармоничное сочетание звуков в музыке.
На заметку! При этом в словаре Ожегова приводится переносное значение слова. Оно обозначает нечто, что вступает в противоречие с чем-то другим, вносит разлад, несоответствие или несогласованность.
Использование слова диссонанс в науке
Однако со временем термин «диссонанс» вышел далеко на пределы музыкального искусства. Сегодня его активно применяют в социальных и психологических науках. Французский термин, который изначально использовался только в музыке, приобрёл несколько расширенное значение.
В современной науке значение слова диссонанс сводится к определению противоречия. Это всё, что отличается от мнения большинства людей, противоречит общественным устоям или распространённым представлениям социума. Это нечто, что не попадает в «тон», кажется чужеродным и неправильным.
Всё чаще термин «диссонанс» применяется в психологических науках. В этой сфере понятие стали применять с конца 50-ых годов прошлого столетия. Первым это сделал Леон Фестингер. Американский учёный-психолог, который считается основоположником психологии масс, разработал особую теорию. Она широко известна как когнитивный диссонанс.
Суть этого учения сводится к тому, что всегда можно найти объяснение реакции сознания человека на ситуации, когда невозможно или просто нет желания принимать обстановку. Она кажется нереальной. Но в то же самое время моральные устои, принципы, сложившиеся традиции и прочие факторы заставляют личность принять происходящее.
Антоним диссонансу – консонанс
Примеры использования слова диссонанс в жизни
Если вам сложно понять, что значит слово диссонанс, можно привести примеры. Вот один из них, который относится к музыкальному искусству: в хоре несколько сотен человек, но каждый из них поёт на свой лад, что приводит к диссонансу.
Также этот термин можно использовать для описания внешности. Девушка была бледной, глаза – блёклые и невыразительные, а потому пухлые и соблазнительные губы с красной помадой казались диссонансом.
Как уже говорилось, в переносном смысле диссонанс означает разлад. Прекрасный пример использования такого слова есть в произведении Достоевского «Преступление и наказание»: «Если в прямодушии только одна сотая доля нотки фальшивая, то происходит тотчас диссонанс, а за ним — скандал».
Когнитивный диссонанс: что это такое простыми словами и из-за чего он возникает
Разберем на понятных примерах.
Здесь и далее фото pixabay.com
Когнитивный диссонанс — звучит сложно и непонятно, но если попытаться объяснить это состояние простыми словами, то окажется, что мы постоянно сталкиваемся с ним в нашей повседневной жизни.
Этим термином описывают дискомфорт, который люди испытывают, когда их убеждения несовместимы друг с другом или с их действиями. Когда именно мы сталкиваемся с когнитивным диссонансом и к чему он может привести? Сейчас подробно об этом поговорим.
Что значит когнитивный диссонанс?
Термин происходит от двух латинских слов: «cognitiо» — «познание» и «dissonantia» — «несозвучность», «нестройность» или «отсутствие гармонии». В 1957 году это понятие ввел в психологию Леон Фестингер. Хочешь простыми словами пример, как у людей происходит когнитивный диссонанс?
Представь себе желтый круг, на который смотрит какой-то человек. К нему подходит кто-то, кому он доверяет, и заявляет, что перед ним — вовсе не желтый круг, а красный квадрат.
Поступившая из авторитетного источника информация конфликтует с тем, что человек видит собственными глазами, и он начинает испытывать замешательство — кому стоит верить? Вот это и есть когнитивный диссонанс.
Примеры когнитивного диссонанса в повседневной жизни
Когнитивный диссонанс может быть чем-то таким, что ты даже не замечаешь, потому что мозг быстро справляется с ним, например, когда ты проливаешь свой кофе.
Поначалу ты можешь расстроиться — еще бы, ведь вместо того, чтобы подзарядиться бодрящим напитком, ты обжегся и запачкался. Но затем начинаешь рассуждать рационально.
Ты можешь сказать себе, что все в порядке, потому что кофе почти закончился или был холодным, невкусным, да и достать новый не составит труда. Поступая таким образом, ты почти сразу же уменьшаешь возникший диссонанс.
Другой распространенный пример касается курильщиков. С одной стороны, они получают удовольствие от курения, а с другой — часто задумываются о вреде для здоровья, оказываемом их привычкой.
Их поступок входит в диссонанс с информацией, которую они получили от знакомых и близких, а также из СМИ. Что они делают, чтобы снизить возникший дискомфорт?
Некоторые находят «оправдание» своей вредной привычке, например, уверены, что это отлично помогает им расслабляться.
Другие начинают избегать информации о вреде курения и стараются не думать о возможных негативных последствиях.
Третьи в итоге бросают курить.
Как видишь, в приведенном примере люди выбирают один из трех способов борьбы с диссонансом между их поведением и полученной информацией:
Другим распространенным примером когнитивного диссонанса является ситуация, когда люди, сидящие на диете, «обманывают» сами себя. Человек принимает решение начать питаться правильно, но обязательно найдется коварный бургер, который будет пытаться сбить его с намеченного пути.
И тогда в голове этого человека начинает звучать голос:
Позанимаюсь сегодня в зале на 15 минут подольше.
Во втором случае видно, как мы иногда рационализируем возникший диссонанс и идем на своеобразную «сделку» сами с собой.
Приводимые примеры когнитивного диссонанса показывают, как люди оправдывают или рационализируют свои ошибки или «проступки».
Но иногда когнитивный диссонанс может помочь нам выработать привычку позитивного мышления или совершить какие-то изменения в своей жизни, которые раньше (без этого диссонанса) сделать не получалось.
Так, примерами позитивного когнитивного диссонанса являются такие ситуации:
Как мы обычно справляемся с когнитивным диссонансом
Чтобы получить ясное представление о том, что такое когнитивный диссонанс, сначала нужно понять, что происходит, когда возникает это напряжение (или «диссонанс»).
Инстинктивная реакция в момент когнитивного диссонанса — это попытка разрешить возникший конфликт и вернуть стабильность в жизнь.
Часто это происходит в нашем уме совершенно подсознательно. Но как только мы осознаем, что когнитивный диссонанс вызывает ментальный и эмоциональный дискомфорт, это становится первым шагом к тому, чтобы каким-то образом уменьшить неприятное чувство.
В примере с пролитым кофе, стоит сказать себе, что повода сердиться на себя или на жизнь — нет, это всего лишь случайность, которая может случиться с каждым, и ничего трагического не произошло.
Сейчас ты просто купишь новую кружку, в крайнем случае — переоденешься, и можно двигаться дальше. Стабильность достигнута.
В других случаях ты можешь попытаться рационализировать непоследовательную мысль или поведение, чтобы оно казалось более согласованным с твоими убеждениями.
Так, чтобы разрешить конфликт, стоит изменить либо свое поведение, либо отношение к ситуации, чтобы быть более гибким. Другими словами?
Если ты будешь корить себя за каждый съеденный пончик, но продолжать их есть, когнитивный диссонанс никуда не денется. Либо откажись от сладкого совсем, либо перестань «пилить» себя и наслаждайся любимой выпечкой. Или соверши «сделку» — каждый вредный перекус ты будешь «отрабатывать» (как именно — решаешь сам).
Когда когнитивный диссонанс становится проблемой
С когнитивным диссонансом сталкивается каждый из нас, причем постоянно. Но иногда он может быть настолько сильным, что начинает разрушительно действовать на психику.
В идеальном мире у тебя была бы твердая система убеждений, которая определяет то, как ты действуешь (а не наоборот), и твои убеждения и действия всегда были бы четко согласованы.
Однако в реальном мире не все так просто. Когнитивный диссонанс создает непоследовательность, которая может привести к сильным душевным страданиям.
Итак, чтобы вернуться в состояние гармонии с самим собой, у тебя есть выбор, ты можешь изменить:
В случае пролитого кофе вернуть душевную гармонию не слишком сложно. Но когда несоответствие становится более существенным — скажем, один из твоих главных образцов для подражания замешан в каком-то проступке, таком как отмывание денег или харассмент, — тебе может быть труднее примирить тот факт, что ты уважаешь человека, с тем, что теперь осуждаешь его поведение.
Анализ причин, почему ты испытываешь дискомфорт, может быть полезен, даже если ты не можешь полностью разрешить противоречивые чувства.
Осознавая, что ты столкнулся с когнитивным диссонансом, ты сможешь понять себя на более глубоком уровне и решить, какие ценности и убеждения действительно важны для тебя в краткосрочной и долгосрочной перспективе, а от каких ты готов отказаться.
Значение слова «диссонанс»
1. Муз. Негармоническое сочетание звуков; противоп. консонанс.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ДИССОНА’НС, а, м. [латин. dissonantia — разноголосица]. 1. Негармоничное сочетание музыкальных звуков (муз.). 2. перен. Явление, вносящее разлад во что-н., резко отличающееся от всего прочего, противоречащее общему порядку (книжн.). Его пессимистическое заявление явилось диссонансом общему бодрому настроению.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
диссона́нс
1. муз. нарушение гармонии, благозвучия, одновременное звучание двух или более несозвучных тонов ◆ Шестьдесят хоров, по двести человек в каждом, пели каждый сам по себе; выходили диссонансы, но молитва всё-таки звучала трогательно и торжественно. В. М. Гаршин, «Из воспоминаний рядового Иванова», 1882 г. ◆ Не вносите аккорда в диссонанс нашей мимолётной встречи. Аверченко, «Страшный человек», рассказ (юмористический), 1910 г. (цитата из Викитеки) ◆ Прекрасно, пусть будут диссонансы; можно и на них построить музыкальную идею, — но непременно должен быть смысл, единый и обязательный для всех закон гармонии. М. А. Осоргин, «Сивцев Вражек», 1928 г. (цитата из НКРЯ)
2. перен. то, что не соответствует, противоречит чему-либо, вносит разлад, нарушая гармонию ◆ Если в прямодушии только одна сотая доля нотки фальшивая, то происходит тотчас диссонанс, а за ним — скандал. Ф. М. Достоевский, «Преступление и наказание», 1865–1866 г. ◆ Полные, яркие губки, странным диссонансом алевшие на этом бледном лице, улыбались не то насмешливо, не то надменно. Л. А. Чарская, «Записки институтки», 1901 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Срывы, диссонансы, угловатости, хаотическая грубость и мерзость — только здесь почерпали они красоту, борясь со всякой приторностью, зализанностью, всяким щегольством и жеманством. К. И. Чуковский, «Кубофутуристы», 1922 г. (цитата из НКРЯ)
3. филол. вид рифмующего созвучия, в котором не совпадают ударные гласные