Полнолуние на что влияет

7 способов, как Луна может влиять на наше настроение и поведение

Еще с древних времен люди осознавали влияние Луны на наше настроение и поведение. Научные исследования доказали, что лунные циклы влияют на людей с психическими отклонениями. Как же Луна может влиять на настроение и поведение людей в обычной жизни?

Раньше люди придавали большое значение лунному календарю и жили по фазам Луны. В современном обществе мы все больше обосабливаемся от природы и ее явлений, но, тем не менее, связь на подсознательном и интуитивном уровне все равно остается.

Как фазы Луны могут влиять на нас:

Во время полной Луны люди становятся более агрессивными

В Полнолуние все скрытые чувства и эмоции выходят на поверхность, часто это бывают не лучшие проявления личности.

Американская Национальная криминальная служба исследовала происшествия во Флориде за последние 5 лет. Оказалось, что большая часть преступлений, убийств и насилия были совершены в период близкий к Полнолунию.

Конечно, чтобы утверждать точно, нужно провести более подробные и серьезные исследования на эту тему, но некая связь прослеживается.

В Полнолуние часто бывает бессонница и тревожные сны

Полная Луна может влиять на качество нашего сна. В Полнолуние мы можем плохо спать, страдать от бессонницы или видеть тревожные сны, что также не лучшим образом влияет на настроение.

В 2013 году было исследование на эту тему в американском журнале «Современная биология». Участники эксперимента жаловались на плохой сон или его отсутствие именно в дни полной Луны. Интересно то, что они не догадывались о сути эксперимента и не знали в какой фазе находится Луна.

Ученые сделали вывод, что Луна может иметь влияние на наши биологические ритмы, но связь полной Луны и бессонницы до сих пор остается загадкой.

В Новолуние мы склонны больше погружаться в себя

Если в Полнолуние люди могут проявлять себя очень эмоционально и энергично, то в период новой Луны мы можем чувствовать усталость и апатию. В это время хочется меньше общаться с окружающими и больше времени проводить наедине с собой. Замечали за собой такое?

В период растущей Луны постепенно увеличивается энергия

В первую половину цикла после Новолуния мы можем чувствовать прилив сил и энергии, может появиться мотивация и свежие идеи для новых проектов и начинаний. В это время мы можем чувствовать эмоциональный подъем и вдохновение.

Полная Луна вызывает тревожное состояние

Полнолуние — это время энергии на максимуме. Полная Луна обостряет наши эмоции, может появиться чувство тревоги, по ночам могут сниться слишком яркие сны или неприятные кошмары.

В Полнолуние усиливаются наши страхи и сомнения, но повышенную энергию в этот период можно использовать, чтобы совершить прорыв в каком-то деле или направить свою жизнь в новую — лучшую сторону.

Когда Луна убывает, хочется замедлиться и подумать о жизни

После пика полной Луны энергия идет на спад, отступает тревога и успокаиваются эмоции. Это хорошее время, чтобы подумать о том, в каком направлении вы хотели бы двигаться дальше.

В Полнолуние рекомендуется избавляться от старого — физического хлама в доме и ментальных обид в голове. После подумайте о своей жизни и дальнейшем развитии, чтобы к новой Луне определиться со своими желаниями и намерениями на будущее.

Полнолуние усиливает романтический настрой и чувства

Это также связано с повышенной эмоциональностью в это время. Как бы это не было забавно — у кого-то проявляется агрессия, у кого-то тревожность, а у кого-то просыпается в душе романтик.

Полная Луна любима многими поэтами, которые воспевали ее в своих романтических балладах. Но в Полнолуние следует быть осторожным в проявлениях любых сильных чувств, даже романтических.

Это несколько наблюдений, как Луна может повлиять на наше эмоциональное состояние. Нет точных научных исследований на эту тему, вы сами решаете верить ли в связь между лунными циклами и своим эмоциональным состоянием.

Понаблюдайте за своим настроением и чувствами во время очередного Полнолуния или Новолуния.

Источник

Полнолуние — влияние, воздействие на человека

Полнолунием называется период лунного цикла, при котором светило достигает пика своего роста, при этом его влияние на все живое усиливается и достигает максимального уровня. В это время растения растут особенно быстро, все восстановительные процессы повышаются в разы, обмен веществ активизируется.

Как Полнолуние сказывается на человеке?

Полнолуние на что влияетНа человека же полная Луна влияет еще сильнее. В этот период активность его мозга достигает пика, не прекращаясь даже ночью. Полнолуние в корне отличается от Новолуния – вас распирает от энергии, вы заряжаетесь силами, может возникнуть желание сделать невозможное. Такое состояние нужно использовать для достижения своих целей. В такие моменты рекомендуется заниматься важными и нужными делами. Самое время реализовать то, на что не хватало энтузиазма или энергии, при этом все будет получаться отлично, даже может появиться ощущение, что вы поймали удачу за хвост.

Однако из-за подобного прилива могут возникать конфликты, потому что во время Полнолуния эмоциональный фон раскален до предела. Чтобы избежать ссор с близкими постарайтесь:

Период полной Луны – самое оптимальное время для осуществления дружеских встреч, совершения рискованных дел, подписания любых контрактов и соглашений. Все будет складываться как нельзя лучше, но из-за такой активности нервной системы и всего организма в целом, у человека могут начаться проблемы со сном.

Однако здесь есть свои плюсы – астрологи предлагают вариант, который сгладит этот негативный эффект воздействия Земного спутника. В такие моменты самое время наладить интимную жизнь между партнерами. Если супружеская жизнь не клеиться – Полнолуние отличный шанс все исправить.

Вещие сны

Период пика лунного возрастания действует на каждого по-разному, поэтому не обязательно начнутся проблемы со сном. Зато зафиксировано, что в Полнолуние людям могут сниться вещие сны. Они яркие и запоминающиеся, а появляются всегда под утро. Так как человек в это время чрезмерно активен, то подсознание будет посылать незабываемые сны, чтобы уберечь вас от необдуманных поступков.
Полнолуние на что влияетВажно не отталкивать предупреждения своего сознания – это может закончиться неблагоприятно. Всегда стоит прислушиваться к голосу разума, даже когда распирает от желания свернуть горы. Сны в этот период подразделяют на две категории:

Очень важно обращать внимание на сны в периоды Полнолуния, потому что они указывают не только хорошее, но и плохое. Например, сон, в котором вы видите себя в другом городе или незнакомом месте, могут знаменовать переезд. Если вы кричите во сне, вполне возможно, что наяву вас ожидает ссора со второй половинкой, или разговор на повышенных тонах с начальником/подчиненными.

Заключение

Влияние Луны на организм человека особенно проявляется в пик ее возрастания. В этот момент чувствуется огромный заряд бодрости и позитива, нервная система возбуждена до предела, активно используя эту энергию вас ждет успех во многих делах. Но стоит задуматься о том, как бы в спешке не наделать бед, именно для этого подсознание может посылать предупреждения посредством сновидений. От вас требуется во время уловить суть сна, распознать его посыл и на основе этого принять решение.

Вспыльчивым людям нужно быть крайне осторожными, ситуации при которых они смогут выйти из себя, будут их преследовать на каждом шагу. Поэтому чтобы не наделать глупостей, таким людям следует особенно следить, за циклами Луны и особенно за Полнолунием. Владея такой информацией, вы с легкостью сможете держать себя в руках и гасить свой пыл.

Источник

Наши здоровье и самочувствие во многом зависят от Луны

Четыре четверти Луны

Полнолуние на что влияет

Любое начинание будет успешным. Энергия настолько велика, что даже пассивным людям вполне хватит сил, чтобы преодолеть любые трудности и реализовать задуманное.

Нейтральные лунные сутки. Будьте внимательны ко всему, что происходит, попробуйте по‑новому взглянуть на жизнь. Не бойтесь перемен.

Энергетически тяжелые дни. Из‑за недостатка энергии — неуравновешенность, нетерпимость, предвзятость в мелочах, повышенная обидчивость. Внимательно отнеситесь к своему здоровью. Не назначайте ответственные мероприятия и важные встречи.

В новолуние Луна невидима, и многие ее за это называют «черной», подчеркивая негативное воздействие. И действительно, энергетика находится на нуле, отсюда усталость, слабость и упадок сил. На мужчин новолуние действует сильнее, чем на женщин. Они становятся нервными, раздражительными, нетерпеливыми, агрессивными.

В дни новолуния фиксируется пик инсультов и инфарктов. Статистика подтверждает, что в это время таких пациентов на 20 процентов больше, чем в полнолуние.

Поэтому не злитесь и не нервничайте понапрасну. Лучше спишите плохое настроение на Луну. Следите за самочувствием, контролируйте давление, откажитесь от алкоголя и других психостимулирующих веществ.

Из плюсов новолуния — ускоренный обмен веществ и детоксикация организма. Для лучшего выведения токсинов и шлаков пейте больше воды.

Растет Луна, прибавляется и сил. Заметно улучшается и настроение. И любое начинание, даже самое нереальное, имеет больше шансов на успех, чем в другие фазы.

Это время — лучшее и для оздоровления организма. Эффективнее усваиваются витамины и минералы, особенно магний, кальций и железо. Показаны любые процедуры, связанные с кожей (маски, увлажнения, массажи). Благодаря притоку крови к волосяным луковицам после стрижки быстрее отрастают волосы.

Из минусов то, что с большей интенсивностью, чем в другие периоды, идет накопление жира. Поэтому следите за весом.

Окрасилась половина лунного диска, значит, пришла вторая фаза. Энергия продолжает нарастать, хотя уже и не так стремительно. Жизненные силы постепенно приближаются к своему пику. Они еще не растрачены, да и усталость пока не чувствуется.

Неиспользованный же потенциал может в дальнейшем стать причиной депрессии и нервных срывов. Поэтому не откладывайте дела в долгий ящик!

Полнолуние опасно тем, что оптимисты превращаются в пессимистов, теряя интерес к жизни. Плохо и спится. Действительно, продолжительность сна в среднем сокращается на 20—25 минут, а его качество ухудшается на треть. А все потому, что в эти дни уровень мелатонина заметно понижается.

В полную фазу Луны мы чаще обычного совершаем необдуманные поступки. Из‑за избытка энергии и частых стрессов случаются аварии, повышается уровень преступности, увеличивается число само­убийств.

Своеобразное исследование о влиянии фаз Луны на дорожно‑транспортный травматизм провели в Хабаровском краевом бюро судебно‑медицинской экспертизы. И оказалось, что больше всего ДТП случается в полнолуние. Причем со смертельным исходом.

Повитухи еще в XVIII веке отмечали, что течение родов и их легкость напрямую зависят от фазы Луны. Итальянские ученые, пытаясь доказать этот факт, убедились, что большинство детей рождается именно в полнолуние. И женщины переносят его хуже, чем мужчины.

Зато это время — лучшее для рыбалки: клев просто отменный.

Луна начинает убывать, обостряя в третью фазу хронические болезни. Почувствовав недомогание, сразу же принимайте меры.

Зато сейчас выше шансы на успех при хирургических вмешательствах, да и выздоровление идет быстрее. Швы почти не кровоточат и меньше образуют рубцов. К слову, бородавки, родинки и ангиомы нужно удалять только при убывающей Луне.

Поскольку пища сейчас усваивается хуже обычного, можно побаловать себя чем‑нибудь сладеньким, не боясь за фигуру.

Чем уже становится серпик Луны, тем больше и чаще устаем и мы, теряем активность, все валится из рук. Четвертая фаза чем‑то похожа на приближающуюся старость: вроде и работаем, но уже не с таким энтузиазмом, как в молодости. Силы есть, но и они тают с каждым днем.

Не переутомляйтесь и не переживайте по пустякам.

Пища сейчас усваивается все хуже, откладываясь в шлаки. А чтобы токсины не задерживались в организме, пейте больше воды.

Обязательно надо обращать внимание и на лунные дни. Особенно опасны так называемые сатанинские — 9, 15, 23 и 29‑й. Они приходятся на время смены лунных фаз.

Есть в календаре и благоприятные дни, повышающие защитные функции организма и улучшающие наше здоровье.

Жизнь в ритме лунного цикла поможет сберечь как физическое, так и психологическое здоровье, наладить дела и не нервничать понапрасну.

9‑й лунный сатанинский день «Летучая Мышь» — день иллюзий, обмана, лукавства и обольщений. Контролируйте свои эмоции. Даже незначительная проблема может разрастись с фантастической скоростью.

В 15‑й лунный день «Змея» усиливаются плотские инстинкты и похоть, страсти и эмоции хлещут через край. Очень сложно контролировать и их, и свои недовольства. Хочется расслабиться, ничего не делать, потакать своим прихотям и капризничать.

Для 23‑го лунного дня «Крокодил» характерны возрастающая агрессивность, немотивированный гнев, жадность и обжорство. День склоняет к агрессии, насилию, разрушению, желанию во что бы то ни стало добиться своего.

29‑й лунный день «Спрут» связан с различными авариями, дорожно‑ транспортными происшествиями, несчастными случаями. Если чувствуете апатию, нервозность и упадок сил, воздержитесь от поездок и экстрима.

Негативное влияние, которое несут сатанинские дни, можно ослабить или даже избежать, создавая себе и окружающим хорошее настроение. Также это далеко не лучше время для начала чего‑то особо важного и принятия серьезных решений. Чтобы невзгоды обошли вас стороной, в дни, отмеченные красным цветом, будьте внимательны, вежливы и позитивно настроены.

Источник

Как полнолуние влияет на здоровье человека

2 сентября было полнолуние. Многие его боятся, а иные ждут с нетерпением. Как влияет полнолуние на здоровье человека? Стоит ли обращать на эти фазы луны пристальное внимание? Специально для «Аргументы Недели» интервью с латвийским врачом, членом правления 2-й Рижской больницы Янисом Петронисом.

-Янис, стоит ли серьезно относится к полнолунию? В сфере здоровья человека.

-Я думаю, что стоит. То, что влияние луны оказывает на нас влияние – научный факт. Могу сказать точно, что у многих людей в этот период возникают, как психоэмоциональные, так и физические изменения.

-Какие?

-Но этого периода не избежать. Что же делать?

-Внимательно относится к себе. Если вы имеете проблемы с ЖКТ, то не стоит употреблять жирную пищу, не налегать на еду. Заранее приготовится к воздержанию, например, диете. И не стоит употреблять в этот период алкоголь. До добра возлияния не доведут. Если есть проблемы с психикой, то посетить врача, запастись медикаментами.

-Многие люде не верят в такие «пустяки», как полнолуние…

-А зря! Я бы советовал записывать свое состояние до, в период и после. Тогда человек наглядно может увидеть, что происходит с его организмом. Наши деды и прадеды были умными людьми: во многих регионах Латвии в период полнолуния даже прекращали работы. Порой жизнь останавливалась. Я понимаю, что сегодня мир иной. Нужно работать, действовать. Могу точно сказать, что полнолуние очень влияет на сон. У многих наступает бессонница. Почему? Уровень мелатонина понижается, а стадия глубокого сна уменьшается.

-Есть разница в поведении мужчин и женщин в период полнолуния?

-Каждый организм индивидуален. Возможно, что женщины становятся более эмоциональные, раздражительные. Но и мужчины могут чувствовать эмоциональную перегрузку. Это время стоит спокойно пережить. Неизбежность. И с этим ничего не поделаешь.

-Благодарю.

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

Источник

Полнолуние: характеристика периода, советы, рекомендации, магия

Полнолуние на что влияет

Полнолуние – это фаза Луны, при которой она достигает пика своего роста и обращена к Земле своей светлой стороной. Этот важный период лунного цикла воспринимается организмом как кратковременная встряска, провоцирует нервные срывы, приступы беспричинного беспокойства, проблемы со здоровьем из-за переизбытка жидкости в организме.
Астрологи уделяют большое внимание особенностям полнолуния, дают множество рекомендаций относительно этого периода времени.

Полнолуние в знаках зодиака

Полнолуние может проходить под разными знаками зодиака:

Как полнолуние влияет на человека?

Накануне полной Луны человека буквально распирает от переизбытка энергии, но не каждый индивид может направить ее в нужное русло. Некоторые расходуют силы на достижение целей, создание идей, занятия тяжелой физической нагрузкой. У других нерастраченная энергия вызывает переизбыток чувств, нервный срыв, возникновение беспричинных страхов. Нужно постараться избегать выяснения отношений, чтобы не быть вовлеченным в конфликт.

В дни полнолуния может повышаться давление, открываться кровотечения, обостряться психические заболевания. Сила Луны повышает активность всего живого на Земле, в том числе и микробов, поэтому нужно постараться защитить себя при контактах с больными людьми, тщательно мыть руки после улицы, по возможности отказаться от посещения поликлиники.

Нередко в период полной Луны люди страдают от бессонницы. Сны, которые снятся в полнолуние, считаются вещими, могут предсказывать события ближайшего будущего, предупреждать о возможных опасностях, уберегать от необдуманных поступков.

Полнолуние на что влияет

Основные правила

Астрологи дают важные советы, что делать на полнолуние и от чего стоит отказаться:

Несмотря на негативные характеристики, полная луна – плодотворный период для выполнения различных обрядов и ритуалов.

Ритуалы на деньги, успех, богатство

Период полной Луны неблагоприятен для финансовых операций, совершения крупных покупок, отдачи денег в долг, оформления кредитов. Всю деятельность, связанную с деньгами, лучше отложить до более подходящего времени.

При этом магическая сила полнолуния и деньги сочетаются вполне удачно, это значит что данное время хорошо подходит для денежных ритуалов, обрядов, заговоров.

Обряд на обретение богатства

Когда взойдет полная луна нужно положить пустой кошелек на подоконник и оставить его до утра. Затем, когда настанет конец лунного месяца, нужно наполнить этот кошель деньгами (монетами и купюрами) и положить его на окно, показать Луне. Считается, что такой обряд привлечет в жизнь человека изобилие, активизирует в его доме энергию процветания.

Водный ритуал на привлечение денег

Вечером нужно набрать чистую воду в прозрачную емкость, погрузить туда монету (желательно серебряного цвета). Эти предмета помещают на подоконнике так, что лунный свет отражался в жидкости. Затем ладонью трижды проводят по воде и произносят текст заговора в полнолуние:

«Владычица Луна! Ты прекрасна и полна. Принеси мне богатство, наполни мой дом золотом и серебром!»

После этого в земле вырывают небольшую ямку и выливают туда воду. Монетку с начитанным заговором на деньги в полнолуние, используют в качестве денежного талисмана.

Ритуал с зеленой лентой

Зеленый цвет символизирует денежную энергию, поэтому для проведения этого ритуала на полнолуние используют зеленую шелковую ленту. Ее нужно поднести к полной Луне и завязать на ней 9 узелков. На каждый узел наговаривают по одному желанию, которое можно исполнить с помощью денег (например, «хочу купить дом», «желаю приобрести автомобиль», «мечтаю о поездке на море»). Ленточку с узлами ни в коем случае нельзя выбрасывать, ее в течение года носят в качестве талисмана на удачу и исполнение желаний.

Самый простой денежный обряд

Магия в полнолуние поможет притянуть богатства, если человек покажется свои деньги Луне. Нужно найти место, залитое лунным светом и показать ночному светилу свой открытый кошелек, приговаривая:

«Кошелек перед тобой, Госпожа Луна, открываю, свои двери в дом для богатства и успеха отворяю»

Привороты на полнолуние

Экстрасенсы утверждают, что период полной Луны хорошо подходит для того, чтобы привлечь любовь. Для этого можно использовать фонарик желаний. С наступлением ночи его зажигают, когда ветер подхватит его вверх, в нем воображают себя и своего молодого человека. Нужно пожелать фонарику счастливого пути, попросить его помочь встретить свою любовь.

Тем, кто не боится использования черной магии и ее негативных последствий, можно сделать заговор в полнолуние на любовь.

Приворот на любимого

Чтобы привлечь внимание желаемого человека и вызвать в нем горячие чувства, можно воспользоваться следующей методикой приворота на полнолуние:

«Лунное светило – ты моя сила! Очисти мне дорого, прийти милой девице на подмогу. Мой друг сердечный не знает, что его ожидает. Притяни его ко мне, подари сердце любимого мужчины мне, я его сберегу, сохраню, нежностью наполню»

После этого фотографию закапывают рядом с корнями дерева, на следующее утро приходят туда, чтобы постоять рядом несколько минут.

Заговор на возвращение мужчины

С давних времен женщины использовали множество обрядов и ритуалов, направленных на возвращение ушедших от них мужчин. Сегодня можно воспользоваться заговором в полнолуние на возврат любимого. Слова заговора читают над едой или жидкостью, которую нужно предложить бывшему супругу или парню:

«Пусть мужчина (имя) любит меня больше жизни, ходит за мной по моим следам. Пусть он воду пьет, но не напивается, пускай пищу ест, но не наедается, только обо мне думает, по мне сохнет, пока меня не найдет, к себе не вернет»

Используя приворотные обряды в полнолуние нужно помнить о негативной карме, которую на себя берет человек, занимающийся подобной магической деятельностью. Такая любовь принесет удовлетворение только в первое время, но потом повлечет за собой несчастья, болезни, неудовлетворенность, неприятности.

Как правильно загадать желание в полнолуние?

С наступлением полной Луны приходит время загадывать желание, но чтобы оно исполнилось нужно знать некоторые особенности этого магического процесса:

Луна в полнолуние будет способствовать воплощению мечты в реальность.

Какие читают заговоры

Астрологи отмечают эффективность следующих заговоров и молитв в полнолуние:

При правильном проведении данные заговоры принесут желаемый результат.

Люди, рожденные в полнолуние

Появившиеся на свет в день полнолуния отличаются трудным характером, разобщенностью разума и чувств, упрямостью, вспыльчивостью, импульсивностью. Эти люди имеют множество талантов, многие из них посвящают свою жизнь творчеству. Если они идут по высшему пути развития, из них получаются великие ученые, художники, композиторы, писатели.

Если люди, родившиеся в полнолуние, идут низшим путем, они становятся опасными для общества. Нередко они становятся маньяками, зловещими политическими фигурами, сходят с ума.

Чтобы сгладить негативные характеристики полнолуния эти личностям нужно научиться контролировать свои эмоции, страсти, вспышки гнева.

Приметы

В течение всего периода, сколько длится полнолуние, нужно помнить о приметах, связанных с этим временем:

Также существуют народное поверье, что надетые на полную луну красные носки, варежки или белье привлекут в жизнь человека богатство и процветание.

Вопрос – ответ

Узнав основные характеристики полнолуния, у человека могут остаться некоторые вопросы.

Можно ли гадать в полнолуние?

Гадание в полнолуние имеет особенную силу, способно давать точные ответы на поставленные вопросы. Но чтобы получить достоверное предсказание нужно к нему подготовиться: в течение 2-3 дней исключить из своего рациона мясные продукты, отказаться от сплетен и пустых разговоров. Тогда тонкое тело очистится и человек сможет узнать нужную информацию с помощью гадания.

Что нужно делать в такие дни?

Действия, благоприятные для полнолуния:

Чего нельзя делать?

Как часто бывает полнолуние?

Полная луна обычно бывает один раз в лунный месяц, через каждые 29-30 дней. Но в некоторые года встречаются месяцы, когда полнолуние случается 2 раза в течение 30 суток.

Как можно колдовать в полнолуние?

С 15 по 17 день лунного календаря луна набирает особенную силу, магические ритуалы, проведенные в этот период, окажутся наиболее эффективными. Поэтому прежде чем колдовать, нужно задуматься, действительно ли нужны эти магические действия, ведь отменить невозможно.

Можно ли подстригаться в полнолуние?

Стрижка волос на полную Луну крайне нежелательна, исключение составляет только кардинальная смена имиджа, когда, например, длинную косу меняют на каре.

Можно ли сажать деревья, овощи, пикировать рассаду в полнолуние?

Накануне полной Луны полезно заниматься садом и огородом. Можно сажать растения и деревья, собирать лекарственные травы, составлять букеты. А вот от прививки, пикирования рассады и обрезки растений лучше отказаться.

Почему в полнолуние бессонница?

С приближением полной Луны в организме человека накапливается энергия. Если в течение дня люди вели пассивный образ жизни, ленились, то ночью они не смогут заснуть, будут видеть кошмары.

Почему манит полная луна?

У некоторых людей существует сильная связь с Луной, для них наступление полнолуния – особенное время. В этот период появляется вдохновение, на ум приходят новые идеи, способы решения старых проблем.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *