Почему жена не хочет спать с мужем в чем причина
Муж меня не хочет: ТОП-9 причин затишья в интимной жизни и как это исправить
Интим является важной частью полноценной и здоровой семьи. Со временем количество и интенсивность половых актов с постоянным партнером может снижаться. Но если их число неуклонно стремится к нулю — здесь явно что-то не так.
Вот несколько распространенных факторов низкого сексуального влечения у мужчин.
Он зациклен на работе
Когда женщина ловит себя на мысли «муж меня не хочет», первое, что часто приходит ей в голову, это то, что он завел себе любовницу. Однако такой разлучницей, привносящей прохладу в вашу спальню, может оказаться не только другая женщина, но и… его работа.
Когда мужчины страстно увлечены своей карьерой, они могут сублимировать сексуальное возбуждение, которое обычно было бы направлено на их жен. Признание его успехов, деньги и повышение самооценки от регулярной похвалы или продвижения по службе могут быть даже более возбуждающими, чем твое новое игривое нижнее белье.
Что делать? Если ты подозреваешь, что твой муж готов начать буквально «спать» со своей работой, попробуй поговорить с ним о том, как ты можешь помочь ему сбалансировать свои обязанности на работе и в личной жизни, и какие границы вы можете установить, чтобы не допускать работу в спальню.
У него может быть низкий уровень тестостерона
После 30 лет уровень «мужского гормона» тестостерона, играющего большую роль в сексуальном влечении, ежегодно снижается примерно на 0,4-2%.
Кроме того, около 13% мужского населения Земли страдает гипогонадизмом — неспособностью вырабатывать достаточное количество тестостерона. В дополнение к низкому либидо симптомы низкого тестостерона могут включать снижение энергии, плохое настроение, усталость, потерю мышечной массы и даже эректильную дисфункцию.
Что делать? К счастью, это состояние можно лечить с помощью заместительной гормональной терапии, управления стрессом и других методик, рекомендованных врачом.
Он может испытывать беспокойство по поводу своего низкого сексуального влечения
По данным Всемирной организации здравоохранения нарушения эрекции имеются у каждого десятого мужчины старше 21 года, а в 60 лет каждый третий не способен выполнить половой акт.
Снижение качества интимной жизни из-за проблем с эрекцией и эякуляцией заставляют мужчин испытывать разочарование, беспокойство и снижение самооценки, что может привести к прекращению сексуальных отношений между супругами.
Что делать? По данным WebMD, крупного онлайн-издателя новостей и информации, касающихся здоровья, 95% мужчин с преждевременной эякуляцией помогают поведенческие методы, которые позволяют контролировать эякуляцию. Эректильная дисфункция лечится различными препаратами и психологическими консультациями. При появлении симптомов этой проблемы стоит обязательно обратиться к врачу.
У него может быть избыточный вес
Если муж не хочет спать с женой, ему, вероятно, стоит встать на весы и проверить, насколько его показатели отличаются от рекомендуемых для его роста и возраста показателей индекса массы тела.
Исследование 2018 года, опубликованное в журнале «Journal of Education and Health Promotion», показало, что ожирение и недостаток физической активности привели к увеличению сексуальных дисфункций у 43% женщин и 31% мужчин.
Что делать? Когда избыточный вес начинает мешать интимной жизни, рекомендации врачей довольно предсказуемы: стоит заняться спортом и сбалансировать свою диету. Физические упражнения повышают уровень эндорфинов и могут заставить людей чувствовать себя лучше, а также пробудить в них желание есть здоровую пищу.
Он слишком много пьет
Употребление алкоголя приводит к разнообразным сбоям в работе организма и в том числе может ослабить мужское либидо. Это связано с тем, что алкоголь считается «депрессантом» нервной системы, который может влиять на все, что происходит в теле, включая сексуальное желание.
Кроме того, употребление психоактивных веществ может негативно сказываться на кровообращении по всему телу, включая область гениталий.
Что делать? Если твой муж последнее время пил больше обычного, стоит высказать свои опасения и предложить пройти обследование на предмет расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
У него может быть стресс
Люди, которые испытывают сильный стресс, часто временно теряют сексуальное влечение.
Что делать? Очевидно, что ты не можешь устранить все источники стресса своего мужа, но стоит попробовать побудить его внести простые изменения в свой образ жизни, которые помогут ему сохранить свое психическое и физическое здоровье, снизить уровень ежедневного стресса и повысить либидо.
Он получает от тебя недостаточно физических знаков любви
Что делать, если парень не хочет секса? Возможно, стоит намекнуть ему о своем интересе с помощью тактильных сигналов. Отсутствие чувства желанности и ограниченный физический контакт могут сильно повредить отношениям, подавляя в мужчине порыв к интимной близости.
Что делать? Попробуй спонтанно обнять, поцеловать или потереть спину возлюбленного, что может привести к желаемому результату.
Он чувствует себя отвергнутым
Это также может заставить твоего партнера или мужа думать, что ты больше не заинтересована в сексе с ним, поэтому он сдается, даже не пытаясь.
Что делать? Семейный психотерапевт может помочь вам разобраться в любых недоразумениях, которые выбивают вашу интимную жизнь из колеи.
Он начал встречаться с кем-то другим
Как видишь, причин, почему парень не хочет секса, может быть очень много, но в некоторых случаях это действительно происходит из-за того, что он начал заниматься любовью с другой женщиной.
Что делать? Следи за другими признаками измены, такими как общее снижение интереса к тебе, повышенная раздражительность, скрытность и частые отлучки по сомнительным поводам. Мы настоятельно не советуем шпионить за мужем, а также нарушать его личные границы, читая переписки, — если ты подозреваешь, что у него кто-то есть, попробуй спросить об этом прямо.
Динамика ваших отношений убивает его либидо
К сожалению, иногда в отношениях могут возникать проблемы, которые влияют на сексуальное влечение обоих партнеров. Если ты думаешь, что муж должен постоянно хотеть заниматься сексом только потому, что «он парень» — спешим тебя разуверить, это совсем не так.
Мужчины так же, как и женщины, могут нуждаться во флирте, прелюдии, разнообразии и гармонии в отношениях, чтобы прийти в состояние «повышенной готовности».
Что делать? Подумай о том, как на данном этапе развиваются ваши отношения — хватает ли в них доверия, заботы и нежности друг к другу? Не атаковала ли вас скука?
Если причиной снижения сексуального интереса мужа стала его обида на тебя или какой-то конфликт, то с этим нужно разобраться. А если виновницей является рутина, то с ней можно бороться с помощью внесения разнообразия в вашу интимную жизнь.
Читайте также:
Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.
Потеря сексуального влечения: причины утраты и способы восстановления
К психологу-сексологу обращаются по различным причинам, но одной из самых частых является потеря сексуального влечения. С такой проблемой сталкиваются и женщины, и мужчины.
Проблемы с сексуальным влечением наблюдаются даже в благополучных, на первый взгляд, семьях. Конфликтов у пары нет, здоровье также в норме, но вот и интимной близости нет или она очень редка. На задаваемый вопрос, когда был последний сексуальный контакт, клиент затрудняется дать ответ, он задумывается, начинает вспоминать. Хотя совсем недавно интимная жизнь была эмоциональной, яркой и очень бурной.
Какова же причина утраты влечения?
Что стало причиной охлаждения отношений, кто в этом виноват? Вот тут можно вспомнить слова Л.Н. Толстого «Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». В плане сексуальных отношений в семье это замечание очень верное, ведь специалисту в каждом конкретном случае приходится разбираться с индивидуальными причинами охлаждения.
Проблема супружеского долга
Борис (36 лет, успешный риелтор)
В последние 1,5 года своего брака стал замечать, что уже не чувствует к своей супруге былых чувств и влечения, хотя и имеет длительные интимные отношения с любовницей, кратковременные связи на стороне. Брак при этом длится всего 2 года.
Его супруга, наоборот, охлаждения не испытывает, но на все ее вопросы о близости Борис отказывается, ссылаясь на плохое самочувствие, сильную усталость. Но проблема не только в нежелании интима с женой – во время близости практически не возникает эрекция, что создает ряд дополнительных проблем. Теперь Борис, по его словам, каждый раз опасается, что у него снова ничего не получится с женой, к которой его больше не влечет.
Тревожное ожидание неудачи – один из самых частых «довесков» в плане трудностей и нарушений сексуальной сферы. Но в данном случае можно заметить, что он вторичен, так как потеря влечения намного глубже.
В чем же истинная причина?
После беседы с супругом и проведения анализа его сексуальной жизни были выявлены интересные результаты. Дело в том, что есть значительная разница между настроением мужа и мыслями об интимных отношениях с женой и другой женщиной. Жена требует секса, а вот к любовнице он может поехать только тогда, когда хочется именно ему. При семейном сексе жена жестко настаивает, чтобы муж не только сам получил разрядку, но и довел до оргазма ее, в противном случае высказывает недовольство.
Что получается в итоге? Спустя всего полгода брака секс превратился в долг, обязанность, интим теперь не доставляет радости, ощущения свободы и спонтанности, а вызывает лишь вину… Влечение быстро утрачивается, интимные отношения в семье сходят на нет.
Как решить данную проблему?
Решение ситуации не самое сложное, но очень важно учесть, что «выход там же, где и вход», то естьвосстановить нормальную сексуальную жизнь в семье можно, вернув нее утраченные качества, присутствующие на стороне.
Первый этап терапии был сложным, взаимодействие супругов ограничивалось мануальными ласками, оральными, массажем – никакого коитуса. Это дало возможность безболезненно снять напряжение, опасение неудач, тревожность. Такой метод позволил добиться главного – в отношениях ушло слово «долг»: хочешь прекратить? – нет никаких проблем.
На втором этапе уже разрешен коитус, но только, если супруги к нему склонны. Если нет, то удовлетворение достигается мануальным, оральным стимулированием, избегая упреков, споров и других негативных моментов.
Пройдя все стадии лечения с успехом, супруги вернулись к нормальной сексуальной жизни, восстановив влечение и устраивающую обоих частоту интимных контактов.
Проблема доступности и утраты азарта в отношениях
Одним из наиболее распространенных сценариев проблемы влечения является утрата азарта. Мужчина в самом начале ухаживает, добивается понравившейся ему женщины, прикладывая к этому немало сил и энергии. Такая «осада крепости» может длиться долго, особенно если женщина знаки внимания принимает, но не дает отношениям перейти границу.
Но после того, как цель достигнута, а желанная женщина завоевана и доступна, у «охотника» пропадает азарт. Казалось бы, все фантазии и желания достигнуты, вот она цель – никаких усилий больше прилагать не надо, совершить близость можно в любое время, но… Интереса уже нет, влечение пропало.
Как решается проблема? Нужна перезагрузка отношений
Такие истории для психолога не редкость, решение вопроса облегчается, если оба супруга понимают истоки охлаждения, а дополнительных составляющих нет. В этом случае возможна перезагрузка – женщина перестает быть всегда доступной для мужа, начинает сексуальную игру заново, соблазняя и дразня его.
Такая тактика может показаться искусственной, но она результативна, муж сталкивается с необходимостью снова завоевать свою женщину, в нет просыпается азарт, он ищет новые подходы к женщине, подогревая ее чувственность, вызывая сексуальный отклик. В результате былое влечение полностью возвращается, интимная жизнь восстанавливается
Проблема разницы в темпераментах
Несоответствие потребностей в сексе – одна из причин такой утраты влечения. Чаще всего это происходит следующим образом: партнер с меньшими потребностями старается дать удовлетворение партнеру с большими запросами. Но он чувствует сильнейший дискомфорт, действуя против собственного организма. Это приводит к самым различным расстройствам, в том числе к полной утрате желания, вагинизму, аноргазмии у женщин, отсутствии или проблемам с эякуляцией и эректильной дисфункции у мужчин.
Сексолог при подобной ситуации должен разъяснить супругам, что интенсивность интимной жизни следует ориентировать на партнера с меньшими потребностями. Разница легко устраняется оральными, мануальными ласками, стимуляцией.
Основная причина утраты влечения
Однако самая распространенная причина проблем интима в семье отношения к сексуальности не имеет вообще. Примерно в двух случаях из трех наблюдаемых утеря желания связана с межличностными конфликтами супругов.
Пример типичного случая. Муж сильно загружен работой, уходит из дома рано, возвращается уставший поздно. Это становится причиной того, что он мало общается с супругой, интим сводится к минимуму, а основное общение – бытовые темы в лучшем случае. В свободное время дома он снова занимается работой или садится за компьютерные игры расслабиться, своей жене внимания не уделяет – ни ласковых слов, ни комплиментов. Но зато ночью ему хочется секса, он начинает его активно требовать от жены. А женщине не хочется просто обслуживать мужа в сексуальном плане, что становится причиной конфликта.
В ходе дальнейшей работы с парой были выяснены некоторые подробности личной жизни.Проблема имела очень глубокие и давние корни: в самом начале жизни пара не имела сильного достатка и жила за счет родителей. По настоянию своего мужа жена сделала аборт, с тех самых пор в ней живет обида на супруга, который повел себя так.
Сегодня, спустя 5 лет, материальное положение пары позволяет родить малыша, но супруге забеременеть не удается. Обида крепнет, перерастая в настоящую ненависть, влечение снижается, сходит на нет, хотя такие эмоции и являются подсознательными.
Решение межличностных проблем и возврат утраченного влечения
По результатам терапии причина утери влечения была выявлена, проработаны все отрицательные эмоции, вытесненные в подсознание супруги. Женщина смогла освободиться от этого гнетущего груза, простить обиды мужу. В итоге интимная жизнь полностью восстановилась.
В таких типичных случаях помогает работа по решению вопросов межличностного общения и скрытых конфликтов, хотя изначально пары обращаются из-за нарушения интимной сферы жизни. Только семейное психологическое консультирование поможет быстро разрешить проблему, восстановив лад и гармонию в семье.