Почему я ни к чему не стремлюсь
Я потерял смысл жизни, я ни к чему не стремлюсь и у меня никогда не было какой-то конкретной цели в жизни. Что мне делать?
У меня никогда не было целей в жизни. Я ленивый, эгоистичный, меня это пугает. Я себя ненавижу за все то, что я делаю, я ненавижу свою жизнь, я проблема для своих родных и любимого человека, довожу до слез и в силу своей неуравновешенности начинаю оскорблять и срываться на человека, а через какое-то время я просто сижу и плачу сидя в углу, проматывая в голове мысли «зачем я существую?». Я ничего не могу сделать с собой, мне кажется, что я схожу с ума постепенно, мысли о суициде не пропадают уже 3 года. Я не могу найти друзей, только потому что я не считаю себя хорошим человеком, я асоциален, мне хочется быть одному, в спокойствие, но не смотря на то, что я хочу быть в одиночестве всю жизнь, мне все равно становится плохо психически, морально и душевно, я всегда мечтал бы о хороших друзьях, с которыми можно было бы разделить интересы, который всегда поддержит разговор. С раннего детства у меня были друзья, но в один момент они без повода перестали со мной дружить, я не подозревая этого подошел к ним, сказал обычный «привет», а в ответ слышу молчание а потом оскорбления, тогда я убежал в слезах домой и спрятался под диван, сидел до вечера и тогда я понял, что мне не нужны друзья, в тот момент у меня случилось странное чувство обиды и боли, это сказалось на моем будущем. У меня разные были мысли и попытки сделать это, я не боюсь этого, меня ничего не держит, чувствую себя ошибкой. Есть ли люди, у которых похожие жизненные обстоятельства? Как вы с этим справляетесь или как преодолели страхи и самого себя.
Что такое апатия, и как с ней бороться
Апатия проявляется в полном отсутствии интересов и стремлений. Человек становится пассивным, предпочитает мало двигаться, старается избегать общения.
Это состояние может быть кратковременным или длиться долго. Возникает вследствие психологических проблем, психических заболеваний, органических поражений головного мозга, а также может носить соматический характер.
Как проявляется апатия или почему человеку «все равно»
Апатичного человека можно заметить сразу. У него усталый, потухший взгляд. Он не проявляет никаких эмоций, когда окружающие вокруг ведут оживленную беседу. Не стремится поддержать разговор. Все, что он хочет – лежать и ничего не делать.
Состояние апатии можно перепутать с депрессией, но у этого заболевания совсем другие проявления, и о депрессии мы поговорим в следующий раз.
При апатии человеку трудно на чем-то сосредоточиться, он «заставляет себя» выполнять простые домашние дела. Он пытается сконцентрироваться на чем-то, и не может. В голове только одна мысль: «Мне все равно». У него не вызывают отклика ни радостные, ни грустные события и отсутствуют побуждения к любой деятельности. Он практически не проявляет никаких эмоций, так как для этого нужны силы, а у него их нет. Иногда ему трудно встать с постели и умыться. Человек, находящийся в состоянии апатии, чувствует постоянную вялость и усталость.
Некоторые апатию приравнивают к лени. Считается, что если человек лежит и ничего не хочет делать, он просто ленится. С таким отношением можно пропустить начало заболевания, когда легко помочь, а позже нужно приложить много усилий, чтобы вывести человека из состояния апатии. Будьте внимательны к своим родным и близким, обращайте внимание на малейшие изменения в поведении, чтобы не пропустить начало развития серьезных заболеваний.
На приеме у психолога Игорь, 22 года. Пришел с мамой. Мама эмоционально рассказывает, что Игоря перестали интересовать родные и друзья, его не допросишься помочь по дому. Он не хочет никуда идти, надо на работу устраиваться – а он лежит целыми днями и ничего не делает. Женщина настроена «вытащить сына из лени», как она выразилась. Просит воздействовать на сына, так как он «не ценит ее и ее усилий». Игорь грустен и безучастен. Он отвечает на вопросы спокойно, но с некоторым усилием. В ходе беседы выясняется, что он только что окончил институт, хотел найти работу, но что-то с ним случилось. Каждый день с самого утра у его нет сил. Не хочется никуда ехать и ничего делать. Он готов спать целыми сутками, думает, что с ним что-то не в порядке. Психолог уточняет, какие события предшествовали такому состоянию. Оказывается, очень трудной была подготовка к госэкзаменам. Долго по ночам писал диплом и еще подрабатывал. А потом вдруг не стало сил…
Неспециалисту трудно понять, что это проявления апатии, вот и мама Игоря говорит о лени. Когда выясняется, что ее сын нуждается в помощи, она долго молчит, потом начинает плакать, но быстро берет себя в руки и начинает спрашивать, что им делать. Апатия у Игоря возникла, как следствие длительного стресса в ходе подготовки к экзаменам. Это пока легкая форма, и психотерапевт дает рекомендации, которые могут помочь Игорю.
Учитывая, что апатия редко возникает как проявление одного явления, молодому человеку предлагают психотерапию, курс – 10 сессий.
В ходе работы со специалистом выясняются и другие моменты, невозможность соотнести свои желания и амбиции с теми реальными перспективами устройства на работу, которые есть сейчас, страх предъявлять себя другим, который усилился после тяжелой сдачи экзаменов, неумение регулировать свое эмоциональное состояние. Общее ощущение безвыходности, безнадежности, субъективное представление о том, что все усилия бессмысленны – все это в комплексе привело к наступлению апатии. Совместная работа клиента и психотерапевта, которая в итоге длилась полгода, помогла не только решить все эти внутренние проблемы Игоря, но и в разы снизить вероятность возникновения апатии в будущем.
Когда все краски серые или признаки апатии
Что должно насторожить вас в поведении близкого? Если прежде жизнерадостный человек перестал улыбаться. Если он не реагирует на шутки, и у него постепенно исчезают все эмоции. Вас начинает беспокоить его вялость и слабость. Он теряет интерес к любым событиям, которые происходят вокруг него, не хочет есть, а пытается все время лежать, нужно насторожиться. Такое поведение служит первым сигналом о том, что у этого человека возникли психологические проблемы. Нередко такое состояние списывается на недосып, усталость, большое количество забот, но на самом деле – это проявления апатии.
Основные симптомы апатии:
Жизнь не бывает безоблачной, и человек устроен так, что у него есть силы противостоять жизненным трудностям. Если же он постоянно пребывает в состоянии усталости, подавлен и вял – это признак нездоровья.
Почему возникает апатия
Иногда апатия – сигнал, который посылает нам организм, который означает, что вы что-то делаете не так. Возможно, вы очень давно:
Таким образом, получается, состояние апатии может возникнуть из-за постоянных стрессов, потери жизненных ориентиров, неврозов и постоянных переживаний.
Не стоит забывать о себе, апатия так и «ждет», когда вы исчерпаете свой эмоциональный ресурс, вот тут она и может проявить себя во всей «красе.
Очень часто предотвратить возникновение апатии легче, чем потом выйти из нее. Если в вашей жизни присутствует какое-то из указанных ниже обстоятельств или болезненных состояний, лучше пересмотреть свои возможности, обратится за поддержкой к близким, как можно быстрее найти выход из сложной ситуации.
Апатию могут вызвать:
Необходимо обратиться к специалисту, который подтвердит или развеет ваши сомнения. При необходимости он назначит комплекс лечебных мероприятий, способствующих нормализации состояния.
Лечение апатии – атаковать по всем фронтам
Запомните, что апатия «боится» любых проявлений активности, поэтому в борьбе с ней хороши такие средства, как:
Но эти меры будут действенны, если речь идет о легкой форме заболевания, в запущенных случаях от апатии поможет избавиться только совместная работа с психологом или психотерапевтом поможет добиться нужного результата.
Лечение этого заболевания начинается с того, что специалист помогает больному осознать свою проблему. Важно, чтобы человек сам хотел избавиться от нее.
Иногда нужно провести самоанализ и понять, что в вашей жизни идет не так. Если самостоятельно определить причину не удается, нужна помощь психотерапевта. В тяжелых случаях необходима коррекция с помощью лекарственных средств.
Самое главное, вовремя понять, что же мешает вам радоваться жизни, и начать борьбу с врагом «по всем фронтам».
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Нет жизненных целей, ничего не нужно и не интересно. Завидую другим
Здравствуйте. Сколько длится у Вас такое состояние? Что предшествовало его появлению? Какое событие?
Здравствуйте. Возможно чуть меньше недели, а возможно уже год, то появляясь, то пропадая. В основном такое состояние наступает после общения с друзьями, кто то занимается ремонтом квартиры, кто то куда то съездил, кто то чего добился. Я радуюсь, когда они об этом говорят, а когда возвращаюсь домой, наступает вот такой момент, что кто то может, а я нет, по многим причинам.
Год назад или больше года не было никакого события в жизни? (Заставившего Вас переживать)? Ни в учебе, ни на работе? Ни в семье?
Год назад закончила университет, может поставила для себя большие рамки в плане целей, так как надеялась на лучшую работу, на покупку недвижимости, а сейчас обременили себя вместе с мужем кредитами, из которых явно не скоро выберемся. Со мной данное чувство уже давно, только сейчас осознала. В школе у подруг были вещи лучше чем у меня, отношения с родителями были тоже лучше чем у меня, много что было лучше чем у меня. Тогда то я и поставила себе материальную цель, добиться того, чтобы иметь много денег. Это желание как то на время угасло, были экзамены в школе, ходила в бассейн, потом готовилась к поступлению, то есть моя голова была занята другим. А сейчас же снова, вещи у того то лучше, а у того уже есть квартира. Даже появилась мысль, что замуж вышла потому, что у знакомых начался период свадеб, но развивать ее в своей голове не стала.
Я даже не понимаю или не знаю откуда во мне это снова, вроде выросла и подростковая зависть должна была пройти. Но это снова происходит и что то менять не хочу, может и не понимаю как менять, как выкинуть своих проклятых тараканов из головы, которые говорят мне, что я хуже других
Здравствуйте, головных болей у Вас не бывает? В какой степени выражено недовольство собой? Больше на уровне ума? На уровне эмоций? Или на уровне тела тоже проявляется?
Ничего не хочу. Ни к чему не стремлюсь
Группа: пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 23.10.2020
Сам я по натуре немного бунтарь (был). В подростковом возрасте был неформалом, нигилистом. Играл в музыкальной рок-группе. Читал серьезную литературу, философию классиков. Считал себя умнее других.
По окончании университета, год сидел без работы, со скандалами дома (я все еще живу с родителями) со злости пошел искать работу и сразу нашел. Потом предложили призваться в армию по контракту. Наряду с этим, поступили еще два заманчивых предложения о работе, но сделал выбор в пользу армии, так как отец всегда мечтал им быть и для детей не видел перспективы нигде, кроме государственной службы (стабильность, карьера и так далее). Решил исполнить его мечту, так как считал себя виноватым перед ним за мой провал с учебой в Европе (денег тогда потратили не мало),
Работа там оказалась не из легких. В целом из-за нездоровой обстановки внутри коллектива. Из 3х лет срока моей службы, половину из них размышлял над тем, чтобы уйти оттуда. Когда объявил родителям о своем решении не продолжать службу и окончательно «порвать» с госслужбой и армией, встретил стену непонимания и возмущения. Говорили, что я капризничаю. «Перебесится» (с). Всерьез не воспринимали. На этой почве были скандалы и мощные ссоры. По итогу, с боями, но решение мое приняли, хоть и сквозь зубы.
В этом году женился. Отыграли свадьбу (не без проблем, как всегда) и теперь вместе живем. С родителями по традиции.
Из-за карантина потерял работу, по ходу поисков новой получил множество отказов и даже один раз был обманут на деньги. Однако, в августе этого года нашел хорошую работу со стабильной и внушительной зарплатой.
Подводя итог своего нытья, вырисовываются следующие вопросы:
1) Имеют ли проблемы с либидо и потенцией психологический характер? И если это так, то как это исправить?
2) Как дать себе пинка под зад, чтобы собраться с мыслями и начать ставить цели, стремиться, добиваться и жить полной жизнью?
3) Как избавиться от глубоко засевшего чувства разочарования в жизни и бессмысленности действий?
Парень ни к чему не стремится. Он падает в моих глазах, как мужчина
Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.
Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?
Здравствуйте, Оксана! Хотела бы ответить себе на вопрос, как правильно поступить (говорить на эту тему или нет), если говорить, то как? Чтобы передать правильно свой посыл.
Мы как-то обсуждали цели/планы на будущее и он называл мне свои мечты
Маргарита, а какие планы и цели он озвучивал?
Но в начале наших отношений он по своей инициативе (после моего подогрева) сменил работу на более высокооплачиваемую
Обратите внимание, что мужчина что-то сделал полбе «подогрева». То есть по большому счету его всё и так устраивало и устраивает.
Но меня тревожит единственное – я ЗНАЮ, что у человека куча возможностей, а он их просто не замечает.
Как Вы это узнали? Это точно именно знание или Ваше желание, чтобы так было?
Когда у меня есть цель – я нахожу возможности даже там, где их нет. Знаю, что не все такие, как я, но.
Вы совершенно верно отметили, что не все такие. Вы уверены, что у мужчины есть цель?
С чего Вы решили, что он вообще хочет что-то менять?
Он, действительно, взрослый человек, который сам может позаботиться о себе и своей жизни.
Иначе какой смысл от отношений? Я люблю его и переживаю из-за того, что он ничего не делает для того, чтобы его мечты стали целями.
Скажите, за что Вы любите этого мужчину?
Для чего Вам, именно Вам, чтобы он встал и пошел достигать каких-то целей? Какая Ваша в этом выгода?
Маргарита, а какие планы и цели он озвучивал?
Сказал, что хочет научиться рисовать и стать тату-мастером. Абстрактно сказал, что хочет много зарабывать, чтобы хорошо жить. Хорошо жить для него = потратить деньги на что-то и не бояться, что не хватит на другое. Говорил, что хочет съехаться неоднократно (для этого нужно снять квартиру).
Как Вы это узнали? Это точно именно знание или Ваше желание, чтобы так было?
Решила посмотреть на ситуацию с его стороны и проанализировать. У него отец имеет несколько бизнесов – банально «Алло, пап, а расскажи мне, что там да как, а я вот тоже хочу, с чего мне лучше начать», я могу подсказать ему, как и где научиться делать сайты, т.к. сама на этом зарабатываю (как пример) – когда я предложила послушать со мной курс, который сейчас прохожу – отказался. Хочет рисовать – пожалуйста, куча бесплатных онлайн-курсов по рисованию. У него есть друг, который, он мне сам говорил, может устроить его в IT с хорошей з/п и т.д.
Вы уверены, что у мужчины есть цель?
Я была уверена, что одна из его целей – успешная и хорошая (в его понимании) жизнь. Теперь я в этом сомневаюсь, потому что его вполне устраивает з/п с оставшейся работы 10. 000р, которую он отдает родителям и нежелание ничего делать даже после слов о том, что в июле его с вероятностью 90% уволят.
С чего Вы решили, что он вообще хочет что-то менять?
Скажите, за что Вы любите этого мужчину?
Не могу сказать конкретно, человека любят не за что-то, а в целом. Принимая все его недостатки и достоинства. Я это понимаю и не хочу его менять. Я хочу просто выяснить причину и если окажется, что это действительно его «сущность», то придется разойтись.
Для чего Вам, именно Вам, чтобы он встал и пошел достигать каких-то целей? Какая Ваша в этом выгода?
Я хочу с этим человеком общее будущее, иметь совместные планы, поехать отдыхать и т.д. Получается, что я ездила в путешествие, в которое он хотел поехать со мной, но не смог из-за ряда материальных причин, получается, поехала одна. Я часто планирую новые поездки (даже бюджетные на пару дней), которые по активности понравились бы ему, но понимаю, что с ним мы туда поехать не сможем, потому что у него нет денег. А я хочу не только сама всем этим наслаждаться, но и разделять этот момент с человеком. Показать именно ему мир таким, каким его вижу я. Я хочу видеть с собой человека, который к чему-то стремится и тем самым мотивирует и меня, когда у меня начнут опускаться руки. Я хочу чувствовать не только моральную поддержку от этого человека, но и опору.
Сказал, что хочет научиться рисовать и стать тату-мастером. Абстрактно сказал, что хочет много зарабывать, чтобы хорошо жить.
Его вполне устраивает з/п с оставшейся работы 10. 000р,
Когда я предложила послушать со мной курс, который сейчас прохожу – отказался
Маргарита, посмотрите на все эти предложения. Что Вы видите?
Решила посмотреть на ситуацию с его стороны и проанализировать.
Вы посмотрели на его ситуацию со своей позиции, а не его. Вы переложили свои желания, свой способ действовать на его ситуацию. Да, окажись в такой ситуации, Вы сделали бы именно так.
А он сделал вот так, как сейчас происходит.
Он мне говорил, что есть вещи, которые не устраивают его в данной работе+ то, что он хочет больше зарабатывать
Когда человек хочет, как Вы сами сказали, он делает. Как правило, слова и действия не расходятся у того, кто нацелен на результат.
Я хочу видеть с собой человека, который к чему-то стремится и тем самым мотивирует и меня, когда у меня начнут опускаться руки. Я хочу чувствовать не только моральную поддержку от этого человека, но и опору.
Я понимаю Ваши желания и стремления. Это очень правильно!
Теперь объективно посмотрите на этого мужчину. Попробуйте убрать Ваши желания, Ваши убеждения по поводу того, как правильно и должно быть и скажите себе: вот он такой?
Маргарита, посмотрите на все эти предложения. Что Вы видите?
Что его и так все устраивает. И проблема не у него, а у меня, потому что ее вижу только я.
Теперь объективно посмотрите на этого мужчину. Попробуйте убрать Ваши желания, Ваши убеждения по поводу того, как правильно и должно быть и скажите себе: вот он такой?
Да, он не такой, как я. Стоит указать ему на возможности или промолчать и ждать?
Если укажу (вернее, предложу что-то сделать, невзначай), а в ответ услышу «ой, да, посмотрю/сделаю», а по факту ничего не изменится, то, конечно, придется уходить. Но мне хочется дать шанс человеку.
Что его и так все устраивает. И проблема не у него, а у меня, потому что ее вижу только я.
Да, его всё устраивает. И у Вас нет проблем. Вы просто рядом хотите видеть другого мужчину, и этого пытаетесь подтянуть до нужного Вам уровня.
Стоит указать ему на возможности или промолчать и ждать?
Как Вы думаете, какая реакция последует?
Попробуйте не указать на конкретные пути решения, а спросить его, какой выход или какие варианты он видит. Например, сказал он, что работа не устраивает. Отлично, что думаешь делать? Какие варианты рассматриваешь? Он что-то ответит. Спросите: ты уже думал, когда будешь готов приступить к этому?
Ответит, возможно, срок.
После этого отпустите и смотрите, что будет к установленному сроку.
Если Вы предложите свои готовые варианты, то:
-это Ваши варианты и ему они могут не подойти
-если он прислушается и делает так, как Вы сказали, а что-то не выйдет, то винить будет Вас.
-Вы готовы всю жизнь его «тащить», подкидывая решения и толкая вперед?
-Вы готовы всю жизнь его «тащить», подкидывая решения и толкая вперед?
Не готова, этого и пытаюсь избежать.
Отлично, что думаешь делать? Какие варианты рассматриваешь? Он что-то ответит. Спросите: ты уже думал, когда будешь готов приступить к этому?
Да, это очень правильный вариант. Сейчас, получается, вести себя, как будто ничего не беспокоит и ждать, когда снова так или иначе затронется тема про работу, про то, что она его не устраивает, да?
Сейчас, получается, вести себя, как будто ничего не беспокоит и ждать, когда снова так или иначе затронется тема про работу, про то, что она его не устраивает, да?