Почему ломаются зубы у взрослых что делать

Что делать если разрушается и ломается зуб

Разрушение зубов – распространенная проблема, которая встречается как у взрослых, так и у детей. Чтобы подобрать квалифицированное лечение, важно обязательно разобраться в причинах проблемы.

Причины, почему крошатся зубы

К причинам проблемы относятся:

Что делать, если крошатся зубы мудрости?

Раскрошиться могут не только зубы, находящиеся спереди, или те, которые активно используются при жевании. Часто возникают проблемы с «восьмерками». Зубы мудрости чаще всего растут неправильно, давят на другие или прорезаются уже порченными. Прочистить каналы уже нельзя, поэтому их удаляют, чтобы предотвратить воспалительный процесс в соседних зубах.

Проблемы с зубами при беременности

Плод потребляет слишком много кальция, который он может получить только из материнского организма. Поэтому каждая будущая мать должна есть большое количество молока, йогуртов, творога и регулярно посещать стоматолога.

Почему разрушаются зубы у детей?

Причиной проблем у детей может стать наследственность, постоянное употребление сладостей, неправильное питание и травмы. Очень важно контролировать гигиену ротовой полости у ребенка. Посещать стоматолога маленьким детям необходимо так же, как и взрослым.

Профилактика разрушения зубов

Чтобы укрепить зубную эмаль, необходимо:

Лечение

Врач сможет понять, почему ломаются зубы, и подобрать правильное лечение для каждого конкретного случая.

Если коронковая часть повреждена незначительно, то стоматолог восстановит ее при помощи пломбы. Надежные композитные материалы будут держаться долго. Врач восстановит весь рельеф, что поможет сохранить правильный прикус.

Если раскрошились передние зубы, то доктор, скорее всего, порекомендует установку виниров. Керамические накладки смогут вернуть красоту улыбки. Они подбираются под естественный цвет эмали, поэтому абсолютно незаметны. Такая конструкция при правильном уходе может прослужить 15 лет и дольше.

Вкладки устанавливают, если зуб раскрошился более чем на 50%. Они более герметичны, чем пломба, и будут держаться дольше. Конструкция надежна и в точности повторяет естественный рельеф. Она не дает усадки, а потому прослужит значительно дольше, чем пломба.

Коронки устанавливают в том случае, если вся верхняя часть раскрошилась. На передние зубы чаще всего ставят керамические коронки, а для жевательных подойдут циркониевые.

Если от коронковой части не осталось ничего, кроме поврежденного корня, врач порекомендует его удалить и поставить имплант, который позже покрывается коронкой.

Лечение происходит по четкому плану. Сначала врач собирает анамнез и производит стоматологический осмотр. Если речь идет о ребенке, доктор поинтересуется и состоянием здоровья матери.

Врач может порекомендовать также пройти обследование и у других специалистов, например, у эндокринолога или терапевта. Ведь зубы могут крошиться из-за серьезных нарушений в организме. Возможно, пациенту необходимо комплексное лечение у стоматолога и другого профильного врача.

Также врачи назначают анализ крови, чтобы определить наличие гормональных расстройств или анемии.

Специалисты RocosClinic владеют современными методиками лечения и восстановления зубов, а также помогут подобрать правильный уход.

Источник

Почему крошатся зубы?

Главный врач, стоматолог-ортопед

Последнее обновление: 19.04.2021

Разрушение зубов – это не просто эстетический дефект, это сигнал к обследованию, исключению некоторых заболеваний. Разберем, почему крошатся зубы у взрослого и у ребенка, как с этим бороться, и можно ли остановить.

Причины, по которым крошатся зубы у взрослого человека

В зоне риска по разрушению зубов находятся беременные, женщины в периоде климакса, люди пожилого возраста, дети и взрослые с дефицитным питанием. На минерализацию зубов, влияет много факторов, внутренних и внешних. Сбой на любом этапе формирования кристаллической решетки кости может привести к ее разрушению:

Причины, по которым крошатся зубы у детей

За последние десятилетия родители все чаще сталкиваются с проблемой разрушения молочных зубов у детей. Участилась обращаемость к детским стоматологам в ДОКТОР ДЕНТ по поводу того, что крошатся передние молочные зубы. Причин этому несколько.

Здоровье детских зубов начинается со здоровья матери, ведь их зачатки формируются еще внутриутробно. К неблагоприятным гестационным факторам относят: вредные привычки беременной, дефицит витаминов и минералов в питании, тяжелый токсикоз, инфекции, анемия, хронические стрессы. В результате нарушается минерализация эмали, после прорезывания зубов она быстро портится: появляются темные пятна, борозды и углубления. Называется это гипоплазия эмали.

Вторая важная причина разрушения молочных зубов – это питание самого ребенка. Если в нем недостаточно витамина Д, кальция, фтора, магния, фосфора, то крепкая изначально костная ткань будет истощать свои запасы. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то важна и полноценная диета кормящей женщины.

Избыток минеральных солей тоже негативно влияет на эмаль. Примером тому флюороз — заболевание зубов, связанное с передозировкой фтора в организме. Основной источник фтора — вода. Флюороз распространен в регионах с избытком минерала в водоемах. Эмаль при этом заболевании становится настолько плотной, что теряет эластичность и буквально отваливается пластами.

Конечно, немаловажную роль играет гигиена ротовой полости у малышей. Мягкий налет — это лучшая почва для размножения бактерий, что приводит к кариесу. Кариозные зубы теряют прочность, даже при качественном пломбировании склонны к разрушению.

Нарушение прикуса, речь о котором шла выше, также актуальная причина разрушения молочных зубов. Деформируется прикус из-за неправильного прорезывания первых зубов, длительного использования пустышки, ранней потери зубов.

Диагностические мероприятия

При правильном лечении мало устранить только эстетический дефект. Для стоматолога важно ответить на вопрос, почему же у человека крошатся зубы, чтоб воздействовать на патологический процесс в целом. А, значит, диагностика должна быть комплексной.

Алгоритм обследования пациента:

Если в ходе обследования выявляется системное заболевание, то сочетанная работа стоматолога и «узкого» специалиста значительно улучшает шансы на восстановление и сохранение зубов. Поэтому, чтобы выяснить, почему крошатся зубы, доктора проводят различные тесты: рентгенография, УЗИ, анализы, важность которых нельзя умалять.

Что делать если крошатся зубы

Как только зуб начал крошиться, нужно обратиться к стоматологу. Самолечение или игнорирование проблемы только затягивает время и ухудшает прогноз для выздоровления. Пока доктор обследует вас и выберет тактику лечения, ваша задача – устранить возможные причины разрушения зубов.

Обратите внимание на следующие моменты:

Специализированная стоматологическая тактика будет зависеть от степени выраженности проблемы. Вариантов лечения несколько:

Первая помощь при возникновении боли

Если вовремя не восстановить крошащийся зуб, он рано или поздно просигнализирует о себе зубной болью. Дискомфорт начинается, когда дефект дошел до глубоких слоев — дентина и пульпы.

Самое верное решение при зубной боли — посетить своего стоматолога. Например, клиника ДОКТОР ДЕНТ работает без выходных для вашего комфорта. Но если по каким-либо причинам показаться доктору быстро не получается, зубную боль не нужно и даже вредно терпеть. Прием болеутоляющего здесь средства вполне обоснован.

Эффективными и наиболее безопасными считаются препараты на основе парацетамола и ибупрофена. Рассчитывается доза по принципу 10 мг на 1 кг веса. Если же в домашней аптечке их не оказалось, то можно применить кеторолак или метамизол натрия (анальгин). А вот при зубной боли у ребенка противопоказаны два последних препарата и ацетилсалициловая кислота.

Параллельно с приемом таблеток/сиропа внутрь нужно почистить зубы и удалить изо рта все остатки пищи. Показано полоскание больного зуба раствором соды (1 чайная ложка на стакан теплой воды). Прикладывание к больному зубу трав, чеснока, обезболивающих таблеток противопоказано, так как только усугубит ситуацию.

Диета при повышенной ломкости эмали

Для нормального процесса минерализации эмали должно быть соблюдено 2 условия:

Для здоровой работы кишечника нужно придерживаться режима питания (5 — 6 приемов пищи небольшими порциями), нельзя злоупотреблять «тяжелыми», вредными продуктами, не пренебрегать двигательной активностью.

Мы помним из школьных уроков, что кальций и фосфор тесно связаны. Их всасывание происходит только при оптимальном соотношении. Богаты кальцием и фосфором яйца, сыры, кунжут, орехи, зелень, семечки, морепродукты, говядина. В широкой доступности есть таблицы с содержанием микроэлементов в продуктах.

Как известно, для усвоения минералов необходим витамин Д. Поэтому не забываем о введении в рацион лососевой рыбы, яичного желтка, сельди, сардины, говяжьей печени. Конечно, очень важно достаточное потребление воды (1,5 — 2,0 литра в сутки) для обеспечения химических реакций.

Профилактические мероприятия

Даже если вы уже столкнулись с проблемой разрушения зубов, знайте, что есть все шансы сохранить остальные зубы здоровым. Начинать профилактику можно с выбора средств по уходу: зубная паста, щетка, ополаскиватель, зубная нить. Врач клиники ДОКТОР ДЕНТ поможет вам с выбором, исходя из ваших индивидуальных особенностей. Посещать стоматолога для профилактики лучше каждые полгода. Раз в год желательно провести профессиональную чистку полости рта.

Важно соблюдать сбалансированное питание, а при недостатке витаминов и микроэлементов принимать витаминно-минеральные комплексы как пищевую добавку. Когда известно, почему крошатся зубы у взрослого человека, выявлена хроническая патология организма, то обязательно нужно лечить основное заболевание.

Что касается детей, то при первых же симптомах разрушения эмали обращайтесь в детскую стоматологию. Возраст ребенка, даже если это младенец, не противопоказание к стоматологическому лечению. Для грудничков лучшая профилактика болезней зубов – это получение питательных веществ с материнским молоком. А всем деткам до 3-х лет рекомендована дотация витамина D3 в виде капель.

Источник

Почему крошатся зубы у взрослых? Что делать?

Эмаль является самой твердой тканью в организме человека: на некоторых участках максимальная толщина достигает 2 мм. Однако из-за постоянных воздействий (внешних, внутренних, порой — внешних и внутренних одновременно) ее защитные свойства снижаются, иногда — сходят на нет. И тогда говорят о разрушении зубов.

Ответить на вопрос, почему у взрослого человека стали крошиться зубы, смогут врачи. Установить истинную причину, ослабившую иммунитет, поможет комплексное обследование и сдача анализов: общего анализа крови, биохимии, гормонов, пробы на аллергены и пр.

Но начинать стоит с визита к грамотному стоматологу.

Причины крошения зубов у взрослого человека

Поход в зубной кабинет покажет, что именно ослабило зубы: один серьезный недуг или совокупность разных факторов. К наиболее распространенным причинам крошения зубов у взрослого человека относят:

«Плохая» генетика выражается:

— в неправильном строении челюсти, из-за чего возникает постоянное трение зубов;

— в составе слюны, не защищающей зубы от болезнетворных бактерий;

— в малой толщине эмали.

Эти особенности, равно как и предрасположенность к кариесу, передаются по наследству. Взрослым, имеющим проблемы с зубами, нужно вовремя устранять недостатки. Это позволит снизить риск передачи стоматологических «недугов» детям.

Ослабляют иммунитет и портят зубы диабет, различные формы онкологии, гипертония, а также проблемы, связанные с функционированием щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва) и пр.

Людям, систематически употребляющим лекарства и некоторые препараты (снотворные, седативные, антигистаминные), следует уделять особое внимание состоянию зубов. Высокая концентрация ряда лекарственных компонентов повышает уровень кислотности, меняет состав слюны, что отражается на крепости зубов.

Нехватка витамина D – одна из причин, ослабляющих эмаль

Витамины должны поступать в организм человека регулярно и в достаточном количестве. В первую очередь это касается витаминов группы В, С, E и витамина D.

Дефицит какого-либо компонента сказывается вначале на самочувствии: возникает быстрая утомляемость, постоянная сонливость. Затем отражается на внешнем виде. Ломкость волос, сухость кожи, трещины на эмали – явное свидетельство нехватки витаминов в организме.

К дефициту витаминов приводит неправильное питание. Следует избегать однообразной пищи, не стоит увлекаться мучными продуктами, очищенными злаками, газировкой. В рационе должны быть твердые продукты (сыры, бобовые), а также творог, кефир, овощи и зелень.

Развитие плода, формирование костной структуры малыша провоцирует дефицит полезных компонентов, в первую очередь – кальция. Без него эмаль крепкой не будет.

Кроме того, к разрушению зубов будущей мамы приводят:

Беременным всегда рекомендуют избегать конфликтных ситуаций, придерживаться сбалансированного питания (обязательно присутствие в рационе витаминов и микроэлементов), чаще гулять на свежем воздухе.

Гормональные сбои, происходящие из-за болезни или возрастных изменений (половое созревание, климакс) также нарушают здоровый баланс организма. На зубах это сказывается из-за меняющегося уровня кислотности.

Курение и употребление спиртных напитков тормозят обменные процессы. Замедленный метаболизм негативно сказывается на всем организме, и, в частности, на ротовой полости.

Бруксизмом называют непроизвольный скрежет зубами, происходящий чаще всего во сне. Привычка обусловлена особенностями прикуса и работой нервной системы. Продолжается, как правило, до того момента, пока зубы «не притрутся» друг к другу.

Выходом в данной ситуации становится ношение капов – колпачков, защищающих зубы.

От непроизвольного скрежета зубами по ночам спасут силиконовые капы

Разрушение зубов у взрослого человека нередко является следствием травм различного вида:

— механических: ушибов или других повреждений, нанесенных физически, в том числе, в ходе лечения;

— химических, связанных с внешней средой, с количеством содержащихся в ней вредных веществ;

— термических, когда происходит резкий переход от холодного к горячему или наоборот (самый яркий пример – кофе с мороженым).

Из-за застарелой травмы, лечения или в силу особенностей развития у человека может развиться аномальный прикус, при котором нагрузка на зубы возрастает и они начинают «стираться» друг об друга. Такая проблема решается комплексно, при участии врача-ортодонта.

В списке других часто встречающихся причин – некачественный уход за зубами, естественное старение организма, сложная форма кариеса и плохая экология.

Привычка грызть орехи или сухари истончает эмаль и вызывает крошение зубов

Как исправить крошение зубов

После того, как установлена причина, начинается лечение. Если состояние зубов ухудшается из-за протекающих в организме болезней, зубы восстанавливают в последнюю очередь – после того, как пролечены другие пораженные области.

Если же источник проблемы кроется в ротовой полости, врач может предложить несколько путей лечения.

Кариес или травмы приводят к сколам разной величины. Их устраняют с помощью пломбы.

При серьезном повреждении зубов, когда пломбирование не поможет, рекомендуют установку искусственных коронок и виниров — накладок из фарфора или керамики.

Укрепляющая процедура, в ходе которой на поврежденные зубы накладывают аппликации, содержащие кальций и фтор.

Процедура также укрепляет эмаль, но для проведения используются специальные фторосодержащие пасты.

Установка виниров (накладок) – один из способов исправить дефекты зубов

Профилактика крошения зубов у взрослых

Сохранить зубы здоровыми поможет тщательный уход. Он складывается из ряда факторов, включающих заботу о питании, образе жизни.

Помимо этого, важно приобрести:

С вредными привычками стоит бороться. Это касается не только курения или алкоголя, но также щелканья зубами, разгрызания сухарей, фисташек и других твердых продуктов.

Если имеет место непроизвольный скрежет зубами, понадобится помощь невропатолога. Решением проблемы в большинстве случаев становятся капы и успокоительные средства (их применяют только по назначению врача).

Старайтесь обогатить свой рацион морепродуктами, свежими овощами, творогом, фруктами. Для полоскания (а его лучше проводить после каждого приема пищи) используйте специальные средства. И не забывайте о важности профилактического осмотра: посещать стоматолога необходимо раз в полгода.

Источник

Почему крошатся зубы и что с этим делать

Крошение зубов – это острая проблема, которая за последние годы стремительно набирает обороты. Виной этому несбалансированное питание, нехватка витаминов и минералов в организме, психоэмоциональное истощение, запущенные патологические процессы в ротовой полости. К сожалению, в обществе существует тенденция, что люди не спешат посещать стоматолога, и уж тем более подробно рассказывать о состоянии здоровья.

Не стоит откладывать проблемы с зубами на неопределенное будущее. Пренебрежение лечением чревато потерей не только одного зуба, но и всего зубного ряда.

Содержание

Наши специалисты

Маламуж Олег Сергеевич

Опыт работы — 23 года

Орлова Ольга Александровна

Опыт работы — 17 лет

Радько Оксана Юрьевна

Опыт работы — 16 лет

Жуков Андрей Александрович

Опыт работы — 20 лет

Повтарь Владимир Владимирович

Опыт работы — 2 года

Соловьев Михаил Александрович

Опыт работы — 21 год

Юнаева Стелла Владимировна

Опыт работы — 20 лет

Почему могут крошиться зубы у взрослых

Частой причиной крошения зубов у взрослых является нехватка витаминов и микроэлементов. Второе место занимают травмы и кариозные поражения зубов.

Несбалансированное питание, гипо- и авитаминоз

Если в организм не поступает достаточное количество кальция, фтора, фосфора и витаминов, то со временем зубы начинают крошиться. Дефицит микроэлементов замедляет обмен веществ, нарушает развитие костной и мышечной тканей.

Хронические заболевания внутренних органов

Гастриты, язвы, патологии щитовидной железы, сахарный диабет значительно снижают иммунитет и приводят к дисбалансу обменные процессы. Нарушение обмена веществ способствует недостаточному усвоению витаминов и микроэлементов, что служит причиной деминерализации эмали и ее разрушения.

Дополнительно при обострении гастрита или язвенной болезни в полость рта при отрыжке выделяется кислый секрет (желудочный сок). Он обволакивает зубы и со временем начинает разрушать эмаль

Неправильный прикус, бруксизм

Неправильный прикус является причиной перераспределения жевательной нагрузки и повышенной стираемости зубов. Вследствие этого эмаль истончается, формируются трещины и сколы.

Бруксизм (непроизвольный скрежет зубами во время сна) обусловлен особенностями прикуса и состоянием нервной системы. Данная проблема приводит к повышенной стираемости, пародонтитам, сколам эмали и переломам коронковой части зуба.

Эрозивная и деструктивная формы флюороза

Флюороз – это заболевание эндемического характера. Данная патология часто встречается у людей, проживающих в районах с повышенным содержанием фтора в питьевой воде – около 1,6-2,0 ммоль/л. Клинически формы проявляются эрозиями, стиранием эмали и обнажением дентина, отломом частей коронки

Плохая гигиена полости рта

Вследствие отсутствия регулярной чистки зубов на их поверхностях и в межзубных промежутках остаются частички пищи, которые со временем расщепляются и поражают зубную эмаль. В дополнение, курение и частое употребление кофе способствуют образованию налета и зубного камня. Как следствие – размножение бактерий и развитие кариеса, приводящего к пульпиту или периодонтиту.

Вредные привычки

Привычки открывать бутылки зубами, перекусывать леску и нити значительно разрушают зубы. Такие занятия приводят не только к мелким сколам эмали, но и к отломам частей коронки.

Алиментарные (пищевые) привычки также негативно влияют на состояние зубов. К таковым относят: злоупотребление кофе, алкогольными и газированными напитками, курение, привычки раскалывать орехи, грызть семечки, сухарики. Чаще такая проблема встречается у мужчин.

Возрастные изменения

С возрастом эмаль истончается и становится более подверженной трещинам и сколам. Даже малейшая травматизация (твердая пища, неправильно подобранная зубная щетка, зубочистки) может стать причиной отлома части коронки.

Прием лекарственных препаратов

Продолжительный прием препаратов тетрациклинового ряда, антигистаминных, седативных или снотворных средств повышает уровень кислотности желудочного сока и меняет состав слюны. Это, в свою очередь, пагубно отражается на состоянии эмали.

Гормональные нарушения

Такие состояния, как менопауза и беременность вызывают дефицит микроэлементов, ухудшающий общее состояние здоровья. Непосредственно на состояние зубов влияет смена уровня кислотности в полости рта.

Травмы

К трещинам зубов приводят:

Часто травмы зубов встречаются у спортсменов: боксеров, футболистов.

Несмотря на то, что в основном «зубами-мишенями» становятся передние зубы, крошиться могут и зубы мудрости. Причиной того служит положение и наклонный рост восьмерки. В связи с тем, что его крайне тяжело вылечить, единственным путем решения является удаление проблемного зуба.

Почему крошатся зубы при беременности

Причина того, что зубы сильно крошатся, и даже выпадают, во время беременности, кроется в гормональной перестройке организма и изменении в минеральном обмене.

Развитие плода требует большого количества питательных веществ, в том числе и кальция, необходимого для формирования скелета. Все эти микроэлементы плод получает из организма матери. Именно поэтому в этот период женщина может испытывать дефицит кальция. Для восполнения уровня компонента беременным рекомендуют употреблять в пищу больше творога, сыра, йогурта.

Диагностика

Важно помнить, что на зубах могут появляться трещины или сколы, не видимые «невооруженным глазом». В соответствии с этим необходимо регулярно посещать стоматолога. Несвоевременное лечение может привести к развитию инфекции и потере всего зуба.

Способы лечения

Лечение при крошении зубов проводят комплексное, начиная с терапии причинных заболеваний или состояний. Дополнительно назначают витаминно-минеральные комплексы, составляют диету. Среди местного лечения выделяют следующие виды:

Реминерализирующая терапия

Зубы покрывают специальными составами (аппликациями) с фтором и кальцием. Это могут быть гели, пасты или лаки. После процедуры реминералазиции пациенту назначают курс приема фторсодержащих средств. Проведение терапии актуально в подростковом возрасте, во время беременности, после ортодонтического лечения.

Герметизация фиссур

Процедуру герметизации проводят с целью создания физиологического барьера, предупреждающего застревание пищи в фиссурах и размножение бактерий. Материалы-герметики содержат активные ионы фтора, которые укрепляют эмаль и повышают ее устойчивость к кариесогенным факторам.

Установки виниров

Для восстановления эстетико-функционального недостатка устанавливают композитные или керамические виниры. Они применяются при крупных сколах, кривизне коронки, пятнах на зубах, больших межзубным промежуткам.

При незначительных трещинах и сколах фронтальной группы зубов применяют люминиры (тончайшие пластины толщиной 0,2 мм). Микропротезы изготавливают из прочного фарфора и устанавливают на переднюю часть каждого зуба.

Установка восстановительных вкладок

Восстановительные вкладки – это микропротезы, фиксируемые на жевательной поверхности зуба. Конструкции изготавливают в зуботехнической лаборатории, они прочнее и эстетичнее стандартных пломб. Восстановительные вкладки показаны при малых травмах, сколах, эрозиях эмали, незначительных поражениях коронки.

Установка коронок

Протезы фиксируют в случаях разрушения коронковой части зуба более 70%, после травм, при выраженной патологической стираемости. В качестве материалов для изготовления коронок используют фарфор, диоксид циркония, металл, керамику, золото. Некоторые протезы сочетают в себе материалы: металлокерамика, металлопластмасса.

Пломбирование зубов

Восстанавливают эстетико-функциональный дефект с помощью пломбировочного материала при незначительных сколах коронковой части зуба.

При наличии хронических заболеваний внутренних органов лечение проводится совместно с профильными специалистами. Если зуб полностью разрушен, вплоть до корня, то его удаляют и устанавливают имплант.

Профилактика

Для того, чтобы предотвратить крошение зубов, необходимо следовать ряду важных правил:

С целью остановить разрушение зубов одновременно с основным лечением пациентам рекомендуют употреблять следующие продукты:

Для укрепления эмали также рекомендуют включать в рацион яблоки, курагу, морепродукты, морские водоросли.

Дополнительно пациентам рекомендуют регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта (удаление налета, зубного камня).

Оказание помощи в наших клиниках

Не стоит затягивать с посещением стоматолога, если вы заметили трещину эмали или небольшой скол коронки. Опытные специалисты наших клиник готовы в любое время провести консультацию и оказать неотложную помощь. В зависимости от состояния зубов врачи подбирают оптимальный вариант лечения индивидуально для каждого пациента.

Чтобы записаться на консультацию к специалисту в Москве, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте.

Заявка отправлена

, спасибо за проявленный интерес. В течение 15 минут наш менеджер перезвонит вам.

Источники информации

Возможно Вам будет интересно

Вопросы и ответы

✅ Чего не хватает в организме, если крошатся зубы?

✅ Какие витамины пить взрослым, если крошатся зубы?

Статью проверил эксперт

Источник