Почему хочется мяты чего не хватает
7 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы едите свежую мяту
Вы будете удивлены!
Сегодня мы наслаждаемся множеством фармакологических методов лечения того, что вас беспокоит, но всего сто лет или около того, лекарственные методы лечения были созданы из того, что находится в природе. Естественно, по мере того как новые методы лечения стали доступными, люди были вынуждены попробовать их. И это не плохо, но есть целый мир натуральных и легко доступных растений, которые так же эффективны, если не лучше, чем некоторые из коммерческих рецептов вашего врача. Мята – одна из таких средств. Она имеет так много свойств, что вы даже не можете себе представить.
Преимущества свежей мяты
1. Лечит синдром раздраженного кишечника
Это является изнурительным состоянием, которое влияет на кишечник и вызывает либо крайнюю неконтролируемую диарею, либо запор. Страдальцы имеют болезненные приступы судороги, боли в животе и вздутие живота. Мята – это естественный способ облегчения симптомов. Используйте свежую мяту в чае или добавляйте в салат, фруктовый салат или суп. Мята помогает пищеварению и облегчает боли.
2. Просто жуйте свежие листья мяты
Это дает невероятные преимущества. Мята добавляется в жвачки и конфеты, так как она является источником антиоксидантов, возможно, помогая организму противостоять распространению рака. Она также предотвращает и лечит аллергии и успокаивает расстройство желудка.
3. Помогает в лечении туберкулеза
Туберкулез является заболеванием легких и может быть очень серьезным. Вдыхание масла мяты уменьшит воспаление и предотвратит рецидив. Свежая мята смешивается с медом и уксусом и может быть добавлена во фруктовый сок.
4. Лечит угри
Измельченные листья мяты при нанесении на лицо помогают устранить пятна. Смешанная с овсом, мята может создать идеальную маску.
5. Странно, но мята может помочь вашей памяти
В изучениях показано, что свежая мята помогает улучшить познавательные функции и увеличивает энергию.
6. Мята очень эффективна в уменьшении тошноты после химиотерапии
Существует целый ряд лекарств, которые помогают при тошноте и рвоте, вызванных химиотерапией. Но мята более эффективна и недорога. Жуйте листья или добавляйте их в жидкость или пищу.
7. Мята перечная облегчает боль при мигрени или головной боли напряжения
Измельчите свежие листья мяты и протрите маслом виски и лоб и/или вдохните аромат.
Если хочется мятного: чего не хватает в организме
Мята перечная представляет собой многолетнее растение из семейства яснотковых. Она широко используется в народной и официальной медицине, т. к. обладает большим количеством полезных свойств. Желание есть мяту чаще всего говорит о дефиците полезных веществ, содержащихся в этом растении.
Мятные листья обладают противорвотным, желчегонным и болеутоляющим действием. Они полезны для кожи, волос, полости рта, нервной системы, обмена веществ, сердечной мышцы, желудка и кишечника. Этот продукт применяется в фармацевтической индустрии в качестве сырья для производства различных медикаментов.
Сильная тяга к мяте наиболее часто указывает на нехватку полезных веществ в организме, однако подобное пищевое поведение также может говорить о развитии инфекционных заболеваний, репродуктивных расстройствах и проблемах с пищеварением. В большинстве случаев навязчивое желание съесть что-нибудь мятное возникает при дефиците аминокислот, железа, витамина А и кальция.
Железо
Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, повышает защитные функции организма, обеспечивает нормальную усвояемость витаминов группы В, регулирует температуру тела, способствует мозговой деятельности и сокращению мышечной ткани. Железо играет ключевую роль в образовании гемоглобина, осуществляющего газообмен.
Недостаток этого элемента в организме очень часто приводит к развитию анемии, которая проявляется слабостью в мышцах, головной болью, появлением мушек перед глазами, нарушением пищевого поведения и головокружением. Мята перечная является одним из лучших источников железа: в 100 г свежих листьев содержится около 120% от суточной нормы.
Фенилаланин
Данная незаменимая аминокислота является строительным материалом для различных белков, а также улучшает работу почек и печени. Фенилаланин важен для правильного функционирования поджелудочной железы, положительно влияет на память, концентрацию внимания, кожу и половое влечение.
Нехватка этой аминокислоты чревата развитием болезни Паркинсона, потерей мышечной массы и значительным снижением веса. Кроме того, дефицит фенилаланина проявляется обесцвечиванием волос, головной болью, раздражительностью, апатией и ухудшением памяти. Большое количество этого вещества содержится в сухом молоке, кисломолочных продуктах, инжире, курице, бананах, абрикосах, мяте перечной, топинамбуре, кунжуте, белых грибах, сое и арахисе.
Глутаминовая кислота
Эта аминокислота относится к классу заменимых, т. е. организм способен вырабатывать ее самостоятельно. Однако ослабленная иммунная система и проблемы в работе ЦНС повышают суточную потребность этого вещества.
Глутаминовая кислота участвует в азотистом обмене, регулирует высшую нервную деятельность и окислительно-восстановительные процессы. Она положительно влияет на работу кишечника, поджелудочной железы, желудка, печени, а также головного и спинного мозга.
Основными признаками нехватки этой аминокислоты в организме являются депрессия, ослабление иммунитета, забывчивость, неврологические нарушения, проблемы с пищеварением и появление ранней седины (до 30 лет). Дефицит глутаминовой кислоты часто развивается при заболеваниях нервной и репродуктивной системы, а также эпилепсии.
Витамин А
Этот жирорастворимый витамин является важным компонентом для формирования структуры клеток, тканей зубов и костей. Очень важен для органов зрения, пищеварительной и иммунной систем.
Витамин А улучшает метаболизм железа, предупреждает сердечно-сосудистые патологии, поддерживает нормальное состояние слизистых оболочек и кожи. Недостаток этого вещества проявляется проблемами со зрением, частыми инфекциями, диареей, провоцирует развитие кожных заболеваний и ускоряет выпадение волос.
Кальций
Обеспечивает прочность костной ткани, укрепляет зубы, нормализует сократимость мышц, положительно влияет на передачу нервных импульсов, абсорбцию микроэлементов, гормональный обмен и кровеносные сосуды. Нехватка кальция проявляется аритмией, ухудшением аппетита, летаргией, судорогами и онемением конечностей.
Источниками этого элемента являются молочные продукты, белая фасоль, шпинат, инжир, капуста, миндаль и маковые семена. Перечная мята также содержит значительное количество кальция.
Итак, при сильной тяге к мяте важно установить точную причину этого состояния, т. к. указанное пищевое поведение может возникать при заболеваниях нервной, репродуктивной, эндокринной и пищеварительной систем. В большинстве случаев пристрастие к этому продукту указывает на дефицит в организме аминокислот, витамина А, железа и кальция.
8 веских причин для здоровья и фигуры, чтобы пить мятный чай каждый день
Освежающий мятный чай по своим вкусовым качествам ничуть не уступает капучино или фруктовому соку, который содержат массу калорий. Кроме того, он может выручить вас в очень многих ситуациях. Рассмотрим 8 веских причин для здоровья и фигуры, чтобы пить мятный чай каждый день!
1. Облегчает состояние при патологиях ЖКТ
Мятный чай помогает справиться с тошнотой, рвотой, спазмом гладких мышц при кишечной или желчной коликах. Он нормализует пищеварение, стимулирует отток желчи и улучшает работу кишечника.
Также ученые из университета Аделаиды установили, что мята помогает справиться с воспалительными болями при синдроме раздраженного кишечника (СКР). Ароматное растение действует через определенный канал под названием «TRPM8», уменьшая болевые ощущения в наиболее чувствительных волокнах.
«В натуропатии мята применялась достаточно давно, однако клинических данных, которые позволяли бы понять, почему же она так эффективна против боли, до этого момента не было», — отмечает доктор Стюарт Брирли. ( https://www.whiteclinic.ru/meditsinskie/ot-srk-pomozhet-izbavitsya-obichnaya-myata )
2. Уменьшает головную боль
Одной из самых распространенных причин головных болей является сужение сосудов, которые обеспечивают приток крови к головному мозгу. Благодаря наличию в составе эфирных масел, мята обладает сосудорасширяющими свойствами. Однако если у вас головные боли слишком частые, то лучше обратиться к врачу, а не уповать на душистое растение.
3. Может помочь при аллергии
Если сезонная аллергия сводит вас с ума, то на помощь придет мятный чай. Перечная мята в своем составе содержит розмариновую кислоту, которая борется с характерными проявлениями аллергии. Среди них заложенность носа, насморк, зуд и покраснение глаз. Однако на данный момент пока неизвестно, достаточно ли розмариновой кислоты в мяте для эффективного облегчения симптомов. По этой причине не стоит отказываться от других методов профилактики и лечения аллергии.
4. Избавляет от заложенности носа
Невозможно дышать? Заварите листья мяты кипятком и сделайте ингаляцию, подышав парами ментола, а затем выпейте напиток. Делайте так по 3 раза в день. Эффект будет практически такой же, как от назальных капель, но этот способ более дешевый и натуральный.
5. Обеспечивает прилив энергии
Если обычно вы пьете кофе или кока-колу, чтобы побороть сонливость, то попробуйте перейти на мятный чай. Один только запах этого напитка поможет вам повысить концентрацию внимания и почувствовать себя более энергичным. И это при том, что в большинстве видов мятного чая даже нет кофеина!
Источник фото: shutterstock.com
6. Нормализует гормональный фон у женщин
Знаете, почему мяту называют «женской травой»? Перечная мята снижает выработку тестостерона, нормализуя гормональный фон у женщин. Мятный чай советуют пить для профилактики появления нежелательной растительности на женском теле, нормализации менструального цикла и улучшения самочувствия в период климакса.
7. Подавляет чувство голода
Мята богата эфирными маслами, которые блокируют чувство голода, тем самым помогая избежать нежелательных перекусов. Кроме того, это растение избавляет от тяги к сладкому, что особенно важно при похудении. Каждый раз, когда хочется шоколадку, просто пейте мятный чай!
Эндокринолог объяснил, почему тянет на солёное на самом деле
Эндокринолог Роман Терушкин напомнил, что умеренное потребление соли является жизненно необходимым для нашего организма, и рассказал, почему на самом деле людей тянет на солёненькое.
Даже при гипертонии минимальное количество соли должно присутствовать в рационе, пояснил специалист в интервью «Доктору Питеру». То есть отказываться от соли, конечно, нельзя.
При этом, если человеку постоянно хочется съесть что-то действительно очень солёное (солёную рыбу, чипсы, солёный огурец), то с большой вероятностью можно сказать, что организму не хватает магния.
Поэтому тяга к солёному чаще всего сигнализирует о том, что необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу восполнения именно запасов магния в организме.
Читайте также:
Украинский политик признал доминирование России: «Это война»
Оперштаб: в девяти муниципалитетах Кубани есть риск возникновения подтоплений
Житель Иванова стал жертвой новогодних мошенников
Жители Ростовской области стали чаще путешествовать по стране и миру
Доктор Мясников рассказал про волшебное средство от похмелья
В Мытищах обустраивающую лесопарк компанию накажут за экологические нарушения
В «Газпроме» посоветовали Европе взглянуть в зеркало и не обвинять Россию в недопоставках газа
Новый оперный театр может появиться в Нижнем Новгороде
В Кургане суд оштрафовал хозяйку батута, на котором четырехлетний ребенок получил травму
В скандальном техникуме новокузнецка вспышнул новый конфликт
Средство массовой информации сетевое издание «Царьград/Tsargrad» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации СМИ: серия Эл № ФС77-81359 от 30 июня 2021 г.
Главный редактор — Токарева Д.И.
Учредитель — НАО «Царьград медиа»
Адрес редакции — 115093, г. Москва, переулок Партийный, д.1, к.57, стр.3, эт.1, пом.I, ком.45
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт tsargrad.tv. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал tsargrad.tv. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
© 2021, все права защищены. НАО «Царьград медиа».
10 полезных свойств чая с мятой
Сегодня День мятного напитка. Чем же он так хорош?
Польза мятного чая неоспорима. Люди использовали мятный чай еще в древности, что подтверждают находки археологов. Давайте разберемся, чем полезен этот напиток.
1. Помогает пищеварению.
Исследования американских ученых показали, что чашка мятного напитка помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить такие симптомы, как вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Он также способен снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков. Расслабляя пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, что позволяет предотвратить возникновение геморроя. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.
2. Улучшает сон и снимает стресс.
Ментол в листьях мяты перечной – миорелаксант и успокоительное средство, поэтому масло мяты популярно в ароматерапии. Чашка теплого мятного чая способствует общему расслаблению тела и ума.
3. Помогает облегчить головную боль.
Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому употребление чая может улучшить состояние. Для большей эффективности пейте чай, лежа в теплой ванне.
4. Поддерживает желчный пузырь и печень.
Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, что приводит к меньшему количеству проблем и приступов. Мятный чай может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.
5. Устраняет неприятный запах изо рта.
Вот почему мята так часто встречается в зубной пасте, жидкости для полоскания рта, жевательной резинке: сильный аромат и вкус хорошо маскируют неприятные запахи, например, запах изо рта. Кроме того, листья мяты перечной имеют антибактериальные свойства, поэтому они убивают некоторые бактерии, обеспечивая свежее дыхание.
6. Уменьшает менструальные боли.
Чай с мятой и ромашкой помогает расслабить мышцы живота и уменьшить интенсивность менструальных болей.
7. Помогает при кашле.
При добавлении в горячую воду ментол действует на слизь, которая образуется в легких при простуде, облегчая ее удаление. Это также отличная помощь при ангине и сухом кашле.
8. Способствует похудению.
Обнаружено, что сильный аромат мятного чая снижает аппетит, а чашка напитка может подавить тягу к еде и помочь вам чувствовать себя сытым в течение более длительных периодов времени.
9. Помогает от морской болезни.
Мятный чай оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие на желудок благодаря содержанию ментола. Он устраняет такие симптомы, как тошнота, рвота и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто путешествует по суше, морю или воздуху.
10. Укрепляет иммунную систему.
Мятный чай активизирует работу иммунной системы. Его антибактериальные свойства способны предотвратить появление патогенных микроорганизмов – возбудителей гриппа.
Когда лучше пить мятный чай
Мятный чай можно употреблять утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером – расслабиться и настроиться на спокойный отдых.
Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты и наслаждайтесь.