Живот после 40 лет у женщин почему растет что делать

Растет живот у женщин

Растет живот у женщин по разным причинам – это может быть связано со слабостью брюшных мышц, растущей миомой матки, заболеваниями органов брюшной полости, следует исключить беременность. Недостаточность физической активности может привести к ослаблению брюшных мышц, опущению внутренних органов. Наиболее распространенной причиной того, что начал увеличиваться живот у женщины, является миома.

В некоторых случаях растет живот у женщин после 40 из-за развития сахарного диабета. Сахарный диабет сопровождается отеками, зудом, из-за снижения обмена веществ и изменения гормонального уровня появляется предрасположенность к ожирению, начинает расти живот. Растет живот у женщин 40 лет – требуется пройти обследование и установить точную причину нарушения.

Почему растет живот у женщин после 30

После 30 лет начинается замедление обменных процессов, кожа живота теряет эластичность, ослабевают мышцы брюшной полости, появляются проблемы с работой кишечника, могут возникать отеки. Если быстро начал расти живот женщины – следует обратиться за помощью к врачу. Причиной такого роста могут быть злокачественные и доброкачественные опухоли яичников и матки, кишечника, почек, асцит.

Долгое время считалось, что миома формируется в возрасте после 35 лет; исследования показали, что образование обнаруживают у 85% пациенток, в том числе очень молодых. Если у вас диагностировали миому, вы можете обратиться в Центр планирования семьи и репродукции и записаться на консультацию. Если начать лечение вовремя, увеличиваются шансы на сохранение репродуктивной функции.

Почему после 40 растет живот у женщин

«Почему растет живот после 40 лет?» – вопрос часто задают дамы в этом возрасте. Период жизни от 40 и старше характеризуется появлением первых симптомов старения гипоталамуса – повышается порог чувствительности области промежуточного мозга к эстрогенам, нарушается механизм отрицательной обратной связи, начинает увеличиваться выработка гонадотропинов. В возрасте 40 лет повышается содержание ФСГ в крови, после 45 лет растет уровень ЛГ.

Снижается иммунная защита, развиваются дегенеративные изменения в сердечно-сосудистой системе, повышается уровень липопротеидов низкой плотности, глюкозы, холестерина, триглицеридов. Все эти процессы протекают на фоне изменения структуры репродуктивной системы и ее функционального состояния. Этот возрастной период очень часто характеризуется развитием миомы.

Если после 40 лет растет живот у женщины — это симптом, который может указывать на развитие опухолеподобного образования из гладкомышечных клеток матки. Некоторые виды узлового образования склонны к быстрому росту, за короткий период значительно увеличивается живот; оно может развиваться как в виде единичных, так и в виде множественных узлов. Узлы небольшого размера неплохо поддаются лечению с помощью гормональной терапии, большие узлы лечат с помощью различных методик, применяют хирургическое вмешательство.

Еще несколько лет назад большие размеры опухолевидного образования были показанием для удаления матки. Этот метод считали единственным методом лечения миомы, достигшей определенного размера. Операции по удалению матки проводятся в настоящее время, но не торопитесь соглашаться на такой радикальный метод лечения. Прежде чем решиться на этот шаг, обратитесь за консультацией к нескольким специалистам, врачам, применяющим инновационные методики.

В настоящее время существует органосохраняющая методика – ЭМА, или эмболизация маточных артерий. Эмболизация маточных артерий основана на остановке кровоснабжения миоматозных узлов. ЭМА не требует проведения общего наркоза, после процедуры восстановление происходит быстро, не требуется длительного лечения в стационаре.

Здоровый миометрий – это залог хорошего кровоснабжения матки. Изменение кровообращения в матке происходит при появлении миоматозных узлов, кровеносные сосуды которых не имеют множественных соединений с сетью кровеносных сосудов миометрия. Чаще всего миоматозные узлы получают кровь из маточных артерий и очень редко из яичниковых артерий.

Процедура выполняется с применением специальных медицинских полимерных шариков, которые вводятся в бедренную артерию, через нее в маточную артерию с помощью катетера. Скапливаясь, они прекращают кровоток в миоме, закупоривая сосуды миоматозных узлов. Опухолеподобное образование быстро погибает, превращаясь в соединительную ткань. Данная методика позволяет сохранить матку, репродуктивную функцию. Эмболизация проходит бескровно, после процедуры остается небольшой прокол в области бедра, который закрывается стерильной салфеткой и пластырем. Выполнять такую процедуру должен квалифицированный хирург, пациентке следует с большой ответственностью отнестись к выбору клиники и врача.

Эмболизация маточных артерий показана при отсутствии выраженной патологии яичников, эндометрия, шейки матки. Метод применяется при опухолеподобных образованиях небольших размеров, размером более 20 недель, миомы более 25 недель также показали уменьшение после процедуры. Рекомендована процедура при невозможности проведения безопасной миомэктомии, при множественных узлах, если поставлен диагноз «бесплодие с подтверждающей ролью миомы», в качестве лечения опухолеподобного образования на разных стадиях развития.

Не следует бояться диагноза «миома матки» — большое количество пациенток прошли лечение и стали здоровыми. Чем быстрее вы обратитесь за помощью при появлении первых симптомов, тем эффективнее будет лечение. Запишитесь на консультацию врача-гинеколога, пройдите диагностику заболевания. Врач даст рекомендации по наиболее подходящему для вашего случая лечению.

Каждый год врачи проводят большое количество медицинских процедур ЭМА, имеют высокую квалификацию, большой опыт в проведении процедуры. Современные методы лечения – это органосохраняющие методики, повышающие качество жизни, сохраняющие репродуктивную функцию.

Почему после 50 растет живот у женщин

Растет живот после 50 из-за определенных нарушений в работе систем организма, причиной становятся функциональные изменения, изменения гормонального фона. Перименопауза сопровождается колебанием уровня эстрогенов, развитием депрессии, раздражительности и других неприятных симптомов. Очень часто перименопауза сопровождается обильными кровотечениями, нарушением менструального цикла – это могут быть симптомы развития миомы.

Период перименопаузы начинается за несколько лет до менопаузы и заканчивается через год после прекращения менструации. 50 лет – это возраст, когда наиболее часто наступает менопауза. Наступление менопаузы во многих случаях останавливает развитие узловых образований, вызванных гормональным сбоем во время перименопаузального периода, заставляет их регрессировать. Встречаются случаи, когда после наступления менопаузы узловые образования не прекращают расти, матка продолжает увеличиваться в размерах. Если в этом возрасте начал расти живот – обращайтесь за консультацией к врачу-гинекологу, пройдите диагностику и обследование.

Следует помнить, что лечение биодобавками, травами не приносит улучшения при активном росте узловых образований, не устраняет причину нарушения; хирургическое удаление узлов не гарантирует, что в дальнейшем они не появятся снова. Пациенткам с опухолеподобными образованиями следует находиться под постоянным контролем врача-гинеколога, проходить регулярное обследование.

Медицинская процедура ЭМА позволяет сохранить репродуктивную функцию, дать шанс на рождение малыша, сохранить орган в любом возрасте, блокировать точки роста новых миоматозных узлов.

Источник

Вздутие живота при менопаузе: причины и облегчение

Менопауза

Перименопауза и симптомы менопаузы, включая неудобное вздутие живота, могут начаться до 4 лет до менопаузы, поскольку уровень гормонов падает. К счастью, есть способы облегчить менопаузальное вздутие живота и дискомфорт.

В некоторых случаях раздувание может привести к разбуханию желудка человека. Человек может также испытывать временную прибавку в весе от вздутия живота.

Причины

Удержание воды и удерживание газа могут быть причиной менопаузального вздутия.

Менопаузальное вздутие обычно имеет одну из двух основных причин: удержание воды или удержание газа. Оба могут вызвать вздутие живота во время менопаузы.

Уровень гормонов у женщины часто колеблется во время перименопаузы, что является временем, ведущим к менопаузе, когда этот уровень у женщины сокращается. Повышенный уровень эстрогенов может вызвать удержание воды, что, в свою очередь, может вызвать вздутие живота.

К сожалению, эстроген не является единственной причиной раздувания менопаузы. Во время и после менопаузы вздутие живота также может быть связано с изменениями в желудочно-кишечном тракте. Эти изменения могут быть вызваны многими вещами, в том числе:

Любое из вышеуказанных может привести к вздутию вследствие избыточного газа.

Удержание воды по сравнению с удерживанием газа

Удержание воды и удерживание газа являются двумя основными причинами вздутия живота и желудка. Может быть трудно определить, какая из этих двух причин вызывает вздутие живота.

Удерживание газа, который обычно находится в желудке и является результатом захваченного воздуха. Часто вздутие можно предотвратить, употребляя пищу медленнее, и не пить газированные напитки, а также принимать меньше пищи.

Удержание воды может происходить в большем количестве случаев, чем удержание газа. Женщина может заметить отек в руках и ногах, через ее середину или все ее тело. Удержание воды может вызвать болезненное вздутие живота в пораженных частях тела.

Есть простые шаги, которые может предпринять женщина, чтобы уменьшить припухлость и вздутие живота, связанные с удержанием избыточной жидкости.

Предотвращение и облегчение

Регулярные упражнения и пребывание в гидратации помогут уменьшить задержку воды.

Предотвращение вздутия живота во время менопаузы может быть лучшим лечением. К счастью, избежать вздутия живота можно с помощью ряда простых изменений образа жизни, в том числе:

Если женщина считает, что она страдает от частых вздутий во время менопаузы, есть несколько медицинских процедур для облегчения дискомфорта. Способы облегчения вздутия живота во время менопаузы включают:

Вздутие или увеличение веса?

Если вздутие живота является болезненным или продолжительным, следует проконсультироваться с врачом.

Вздутие, особенно от удержания воды, может привести к увеличению веса. Иногда женщине, переживающей менопаузу, может быть трудно различать прибавку веса и вздутие живота.

Менопаузальное вздутие живота, в отличие от увеличения веса, также часто сопровождается растянутым, опухшим животом и дискомфортом. Вздутие характеризуется:

Напротив, увеличение веса будет продолжаться и оставаться. Увеличение веса часто происходит во время менопаузы в результате замедления обмена веществ и может возникать с или без вздутия живота. Только увеличение веса не приводит к растяжению желудка в течение дня.

Когда нужно обратиться к врачу

Это типично для женщины, которая испытывает вздутие живота во время колебаний гормонов, связанных с ее менструальным циклом и менопаузой. В большинстве случаев раздувание, очищается само по себе, не вызывает беспокойства.

Однако в случаях, когда вздутие живота длительное и болезненное, женщина должна поговорить с врачом. Болезненное вздутие живота, которое длится в течение нескольких недель, может указывать на другие медицинские условия, которые должны быть диагностированы медицинским специалистом.

Прогноз

К счастью, большинство приступов вздутия, как правило, быстро решают с изменениями образа жизни и лекарственными средствами. Блуждание будет происходить реже, поскольку организм приспосабливается к новым нормальным уровням гормонов.

Источник

Менопаузальный метаболический синдром

Менопаузальный метаболический синдром (ММС) — это совокупность метаболических нарушений, возникающих с наступлением менопаузы и включающих быструю прибавку массы тела с формированием абдоминального ожирения, инсулинорезистентности и дислипидемии и/или ар

Менопаузальный метаболический синдром (ММС) — это совокупность метаболических нарушений, возникающих с наступлением менопаузы и включающих быструю прибавку массы тела с формированием абдоминального ожирения, инсулинорезистентности и дислипидемии и/или артериальной гипертензии. Возможны и другие метаболические проявления ММС: микроальбуминурия и нарушения в системе гемостаза.

ММС впервые был описан в 1995 г. Частота ММС зависит от возраста. Согласно данным исследования, проведенного в США и охватившего 9 000 мужчин и женщин, ММС был выявлен у 43,6% в возрасте 60–69 лет и у 42% лиц от 70 лет и старше.

Этиология ММС неизвестна. Существует несколько теорий, указывающих на роль следующих факторов в развитии ММС: дефицит эстрогенов и прогестерона; повышение тонуса симпатической нервной системы; гиперандрогения; инсулинорезистентность; дефицит инсулинподобного фактора роста; роль провоспалительных цитокинов (фактор некроза опухоли α(ФНО α), С-реактивный белок, интерлейкин (ИЛ) 6 и 10).

ММС представляет собой предстадию сахарного диабета (СД) 2 типа и отличается от последнего отсутствием стабильной гипергликемии, поскольку инсулинорезистентность в этой стадии еще может преодолеваться за счет гиперинсулинемии. Снижение массы тела за счет расширения двигательной активности и адекватной диеты уменьшает риск развития СД 2 типа на 30–50% даже в этой стадии.

Термин «метаболический синдром» имеет несколько синонимов: синдром Х, синдром инсулинорезистентности, «смертельный квартет» (верхний тип ожирения, нарушение толерантности к глюкозе, гиперлипидемия, артериальная гипертензия).

Все компоненты метаболического синдрома: инсулинорезистентность, дислипопротеинемия, гиперактивность симпатической нервной системы — так или иначе взаимообусловлены, но каждый из них неизбежно связан с избыточным количеством абдоминального и висцерального жира. Именно на этом основании абдоминальное ожирение считается ключевым признаком метаболического синдрома (рис. 1).

Следовательно, все элементы ММС взаимосвязаны между собой и становятся триггерами друг друга, создавая «порочный круг». ММС является определяющим в патогенезе ишемической болезни сердца у женщин в постменопаузе.

Половые гормоны определяют характер распределения жировой ткани: эстрогены и прогестерон влияют на локализацию жира в ягодично-бедренной области (гиноидный тип), андрогены отвечают за андроидный (абдоминальный) тип ожирения с абдоминальной локализацией жира. Кроме того, жировая ткань является местом экстрагонадного синтеза и метаболизма эстрогенов при участии ароматазы цитохрома Р450. Повышение активности ароматазы с возрастом способствует медленной биологической трансформации в ответ на выключение гормонов яичников.

Абдоминальное ожирение — основной клинический симптом ММС. Абдоминальное, и особенно висцеральное, ожирение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (рис. 2).

При ММС дефицит половых гормонов ведет к снижению уровня глобулина, связывающего половые стероиды, что способствует увеличению содержания свободных андрогенов в кровотоке, которые сами по себе могут снижать холестерин ЛПВП и вызывать инсулинорезистентность, гиперинсулинемию и андроидное распределение жира.

При ожирении и инсулинорезистентности часто выявляется активация факторов провоспалительной реакции (ФНО α, ИЛ-6, ИАП-1 и др.), что ведет к эндотелиальной дисфункции, оксидативному стрессу, воспалительному каскаду цитокинов, способствуя возникновению атеросклеротических изменений и развитию инсулинорезистентности.

Критерии диагноза ММС. Данные анамнеза: значительная прибавка массы тела (5–10 кг) за короткий период времени (6–12 месяцев) с наступлением менопаузы.

Терапевтические подходы

Существует два основных метода терапии ожирения: немедикаментозный и медикаментозный.

Немедикаментозный подход к лечению ожирения. Для эффективного лечения ММС необходимы: формирование и поддержание внутренней мотивации пациентки к снижению массы тела; постоянный контакт с пациенткой с постановкой и согласованием промежуточных целей лечения и контролем за их достижением.

Пациентка должна усвоить следующее: избыточный вес и ожирение требуют пожизненного и многопланового внимания; масса тела регулируется сложными биологическими механизмами и влияниями внешней среды. Ее избыток не является следствием отсутствия воли; даже умеренное снижение массы тела приводит к улучшению общего состояния; ненаучный подход в борьбе с избыточной массой тела мешает лечебному процессу; важно постепенное и стойкое снижение массы тела и осуществление мероприятий, способствующих поддержанию достигнутого результата.

Итак, немедикаментозное лечение включает: обучение больных, рациональное гипо- и эукалорийное питание, повышение физической активности, изменение образа жизни.

Существует также оперативное лечение.

Медикаментозная терапия. Лечение включает разные группы препаратов.

ЗГТ является патогенетической терапией ММС, поскольку синдром развивается со снижением и возрастным «выключением» функции яичников.

В постменопаузе при сохраненной матке назначается низкодозированная комбинированная (эстроген-гестагенная) ЗГТ: анжелик (Шеринг), фемостон 1/5 (Солвей Фарма). Лечение проводится в непрерывном режиме в течение 3–5 и более лет (табл).

Если имеются противопоказания для пероральной терапии (заболевания желудочно-кишечного тракта, тромбофлебиты в анамнезе, мигрень, АД > 170/100 мм рт. ст. и др.), то назначаются эстрогены парентерально в виде пластыря или геля (климара, дивигель, эстрожель) в непрерывном режиме с добавлением прогестагенов (дюфастон 5 мг/сут или утрожестан 100 мг/сут) в непрерывном режиме. Поскольку ММС может развиться в перименопаузе на фоне длительных задержек менструаций, предпочтение отдается двухфазной ЗГТ (табл).

Женщинам без матки назначается монотерапия эстрогенами без прогестагенов.

Наши данные показали, что на фоне ЗГТ в течение 12 мес у подавляющего большинства женщин (96,1%) наблюдалось прогрессивное снижение массы тела в среднем на 4,5 кг и снижение индекса ОТ/ОБ. Кроме того, отмечено достоверное снижение атерогенных фракций липидов, инсулина, нормализация АД. Более быстрый эффект наблюдался у женщин в перименопаузе.

ЗГТ должна назначаться врачом гинекологом после соответствующего обследования: маммография, ультразвуковое исследование гениталий, цитологическое исследование мазков из шейки матки и др.

С учетом данных о механизмах влияния половых гормонов на жировую ткань можно полагать, что перераспределение жировой ткани в большей степени обусловлено влиянием дефицита половых гормонов, чем возрастных процессов.

Механизм действия селективного ингибитора обратного захвата серотонина и норадреналина сибутрамина (меридиа) заключается в избирательном ингибировании обратного захвата нейромедиаторов серотонина и норадреналина в синапсах нейронов центральной нервной системы, результатом чего является более быстрое возникновение и пролонгирование чувства насыщения и, как следствие, уменьшение объема потребляемой пищи. Помимо усиления чувства насыщения, меридиа повышает расход энергии, стимулируя термогенез.

Препарат меридиа (Эбботт) назначался в начальной дозе 10 мг в сутки в течение 4 нед, после чего больным с потерей массы тела менее 2 кг дозу препарата увеличивали до 15 мг в сутки.

Критерием эффективности лечения ожирения являются снижение массы тела, индекса ОТ/ОБ, улучшение липидного спектра крови. Полученные нами данные указывают на преимущественное влияние меридиа на жировую ткань абдоминальной локализации. Продолжительность терапии сибутрамином может составлять 6–12 и более месяцев.

Препарат ксеникал (орлистат) (Ф. Хоф- фманн-Ля Рош Лтд.) является ингибитором желудочно-кишечных липаз. Снижение массы тела обусловлено уменьшением поступления в организм жиров и созданием отрицательного энергетического баланса (дефицита калорий). Ксеникал помогает добиться снижения массы тела, даже если первоначальное изменение образа жизни оказалось неэффективным, поскольку он способствует выработке мотивации к изменению диеты. Снижая количество свободных жирных кислот и моноглицеридов в тонком кишечнике, ксеникал понижает растворимость, а следовательно, и всасывание холестерина.

Доза 120 мг 3 раза в день является наиболее действенной в отношении снижения массы тела (в среднем на 9,8% от исходного). Наряду со снижением веса на фоне ксеникала отмечаются нормализация или достоверное снижение АД, общего холестерина, холестерина ЛПНП, триглицеридов, что свидетельствует об уменьшении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Лечение проводится в течение нескольких лет.

Больным с ожирением, у которых сниженная насыщаемость, эмоциогенное пищевое поведение сопровождаются тревожно-депрессивными расстройствами, паническими атаками, а также пациентам с невротической булимией показаны антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Флуоксетин назначается в суточной дозе от 20 до 60 мг в течение 3 мес. Флувоксамин назначается в суточной дозе от 50 до 100 мг в день также в течение 3 мес. Указанные средства предпочтительно назначать при наличии у пациентов с ожирением тревожно-депрессивных расстройств, панических атак и невротической булимии под контролем невропатолога.

Таким образом, дефицит половых гормонов в постменопаузе может способствовать развитию ММС, который клинически проявляется прибавкой массы тела с формированием абдоминального ожирения за короткий промежуток времени (6–10 мес). Выбор метода лечения ММС зависит от сопутствующих заболеваний и степени ожирения. Патогенетически обоснованными и эффективными средствами при ММС являются: назначение ЗГТ, а также препаратов для лечения ожирения, таких как сибутрамин (меридиа) — препарат с центральным механизмом действия, усиливающий чувство насыщения и термогенез, и орлистат (ксеникал) —препарат периферического действия, подавляющий активность липаз желудочно-кишечного тракта, клинический опыт применения которого накапливается. Безусловно, назначая фармакологические средства, врач также дает пациенту рекомендации соблюдать низкокалорийную диету и поддерживать физическую активность, что значительно повышает эффективность лечения.

В. П. Сметник, доктор медицинских наук, профессор
НЦАГиП, Москва

Источник

Почему у женщин с возрастом растет живот

Женщины названы прекрасной половиной человечества за красоту, душевность, гармонию как внешнюю, так и внутреннюю. Барышни, привлекающие восхищенные взгляды, стройны, энергичны, с аппетитными формами. Чтобы выглядеть превосходно, порой затрачивается немало усилий. Но, к сожалению, они не всегда приводят к желаемым результатам. В чем же кроется причина увеличения объемов тела, в особенности, расширения талии? Это наиболее волнующий вопрос, зачастую не только для женщин.

Главные причины увеличения объема талии

Решение: родные, любимые и близкие — это неиссякаемый источник наших положительных эмоций, наша защита в ненастье. Необходимо свободное время проводить вместе, в доброй компании, максимально насыщая себя и других положительными эмоциями.

Решение: полноценный сон помогает не только в устранении стресса, но и восстанавливает общее физическое здоровье, душевное равновесие организма, а следовательно, и стройность.

Решение: двигаться, общаться, играть на свежем воздухе!

Решение: необходима пища полноценная, с достаточным количеством свежей зелени, овощей, фруктов, морепродуктов, кисломолочных, мясных продуктов. Заменить перекусы полноценным приемом пищи, не переедать. Пить достаточное количество жидкости (вода, морс).

Решение: Решительный отказ от вредных привычек!

Решение: консультация и возможное лечение под руководством врача.

Решение: не стоит пренебрегать консультацией со специалистами. Более того, следует как можно раньше обратиться к врачу, если существует подозрение о заболевании, поскольку раннее выявление недуга увеличивает шансы скорого выздоровления.

Вывод

Не стоит отчаиваться и “накручивать” себя по поводу неидеальных форм, лучше попробовать известные способы для борьбы с этим неприятным явлением. Итак, основное, что решает многие проблемы со здоровьем, делает нас стройными, активными, полными сил в любом возрасте — это:

Говорят, мы живем всего один раз. Матушка-природа дала нам физическое тело в подарок, наша же задача заботиться о нем. Тем более есть достаточно ресурсов, которые могут помочь разобраться в этом вопросе и оставаться всегда здоровыми. Главное – наше желание и немного усилий.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник

Климаксы у женщин: симптомы менопаузы после 40, 45, 50 лет

30 сентября 2021

В статье мы расcкажем:

Менопауза рано или поздно наступает абсолютно у каждой женщины. Этот период несет с собой постепенную утрату репродуктивной функции и характеризуется очень серьезными гормональными изменениями. Как правило, женщины после 48-50 лет уже готовы к тому, что в их организме в ближайшее время, произойдет глобальная метаморфоза, так что совершенно не ощущают происходящих изменений.

В некоторых случаях менопауза матки у женщины может наступить гораздо раньше, чем это ожидалось, так что это может удивить и напугать. Чтобы этого не произошло, каждая женщина после 40 лет должна знать, какие симптомы климакса существуют.

Может ли быть менопауза в 40 лет?

Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников.

Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных. Подобное явление нельзя отложить, поскольку оно может быть результатом как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины климакса в возрасте 40 лет могут быть следующие:

Конечно, женщинам, которые в результате различных факторов могут быть предрасположены к ранней менопаузе, необходимо обращать особое внимание на свое здоровье и внимательно следить за симптомами, которые могут свидетельствовать о ее начале.

Первые симптомы климакса у женщин в возрасте 40 лет

Раннюю менопаузу у женщин в возрасте до 40 лет можно распознать по следующим симптомам:

Симптомы менопаузы в 45 лет

Менопаузой называют период в жизни каждой женщины, который характеризуется переходом к снижению репродуктивной функции организма. На этом этапе происходит значительная гормональная изменение, уменьшается количество эстрогенов, прекращаются менструации.

Как правило, полное прекращение функции менструации наступает около 50 лет, но первые изменения начинаются гораздо раньше. Первые симптомы климакса можно заметить уже в возрасте 45 лет. Иногда период менопаузы может начаться раньше или позже, что связано с генетическими факторами, а также со здоровьем женщины.

Симптомы климакса в возрасте 45 лет

В этом возрасте женщина может столкнуться с началом гормональной перестройки, которая дает о себе знать конкретными сигналами:

Каждое из этих состояний может быть ранним симптомом менопаузы, который можно заметить на 45 году жизни. Конечно, каждый из этих симптомов можно отнести к ряду других заболеваний, но опытный врач в состоянии определить истинную причину недомогания.

Облегчение симптомов менопаузы

Подобные симптомы менопаузы у женщины нарушают обычный ритм жизни, а в некоторых случаях способны сильно испортить её качество. Поэтому возникает вопрос о методах купирования состояний, сопровождающих начальный период менопаузы:

Следует обратиться к гинекологу, так как самостоятельные решения относительно лечения могут нанести непоправимый ущерб здоровью.

Симптомы климакса у женщин в возрасте 50 лет

Приход менопаузы неизбежен для женского организма. Как бы не боролась с этим женщина, но рано или поздно он наступает. Средний возраст для наступления менопаузы: 50 лет. В этот период представительница слабого пола получает первые предвестники того, что у нее начинаются гормональные изменения. Симптомы климакса у женщин после 50 лет отличаются, но общие сходства есть. Женщина испытывает не только физиологические изменения, но и психологический и эмоциональный дискомфорт.

симптомы климакса у женщин после 50 лет

Симптомы менопаузы у женщин после 50 лет

В этом возрасте начинают интенсивно появляться морщины, кремы для омоложения не помогают, волосы становятся тусклыми, редкими и лишенными жизни, кожа становится тонкой, сухой, а вес может уменьшаться или увеличиваться. Очень часто именно в этом возрасте можно услышать о том, что женщина сильно постарела. Физиологически представительница прекрасного пола также сталкиваются с рядом изменений:

Симптомы менопаузы очень разные. Некоторые женщины вступают в этот период жизни довольно спокойно, не ощущают сильного дискомфорта, а другие борются с природой достаточно долго и очень болезненно. Своевременное обращение к врачу поможет встретить этот период жизни более благоприятно.

Источник

Почему растет живот: причины, решение проблемы

Наше тело требует к себе постоянного внимания. Стоит лишь на время забыть о регулярных спортивных упражнениях и правильном питании, как начинает расти живот. И, глядя на себя в зеркало, мы понимаем, что от этих некрасивых складок на талии нужно немедленно избавляться. Давайте разберемся в причинах, по которым растет живот, и узнаем, как сделать его плоским, а фигуру стройной.

Почему растет живот?

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. В зависимости от ослабевания тех или иных мышц, наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же дряблые косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Актуальна эта проблема и для женщин после рождения ребенка. Кроме растянутых мышц, она характерна и небольшим количеством растяжек, провоцирующих образование отвисающего кожно-жирового фартука. Наблюдаются подобные неприятности и у молодых, не рожавших девушек. Это связано с колебаниями веса, неправильным питанием, гормональными или генетическими отклонениями.

Избавиться от большого живота, даже соблюдая диету и регулярно занимаясь спортом – задача не легкая. Даже достаточно накаченный пресс будет скрыт под складками если жировые отложения уже успели накопиться в избыточном количестве. В такой ситуации без абдоминопластики просто не обойтись.

Если не брать во внимание наследственные причины набора веса, то основной причиной можно считать неправильное питание, когда поступающая с пищей энергия не расходуется, а перерабатывается в жир, откладывающийся на теле.

Усугубляет ситуацию частое потребление пива или другого алкоголя, избыток жирной и сладкой пищи, частые перекусы фаст-фудом, переедание, малоактивный образ жизни, постоянные передвижения на машине вместо ходьбы пешком, нарушения в обмене веществ, неправильный режим дня и многие другие факторы.

Почему растет живот: различия мужчин и женщин?

Женщины страдают гиноидным ожирением, при котором жировые отложения накапливаются или достаточно равномерно, или концентрируются в нижней части фигуры – в области талии, бедер и ягодиц. Самое неприятное, что при похудении именно в этих местах убрать «жировые ловушки» сложнее всего. Первыми худеют лицо и руки, становится меньше и опускается грудь, и только после этого начинают уменьшаться живот и талия, оставляя в процессе растянутую кожу и целлюлит.

Существует также и третий вид ожирения, который сочетает в себе вышеупомянутые признаки распределения жиров у обоих полов. У представителей сильного пола рост живота связан с тем, что висцеральный жир накапливается в брюшной полости и брыжейке кишечника. У прекрасной половины человечества отложения излишков жира располагаются обычно на стенке брюшины с передней стороны. У женщин при климаксе может развиваться абдоминальное ожирение подобно мужскому типу, в связи с изменениями гормонального фона и быстрым снижением выработки гормонов эстрогенов.

Абдоминопластика: отзыв

«Настал день операции (абдоминопластика и липосакция). По дороге в клинику очень переживала. Когда приехала, меня уже ждали и всё было готово к началу операции. Хирург Мария Григорьевна рассказала мне как будет проходить операция, затем пригласила в операционную, где уже ожидал медицинский персонал клиники Абриелль». Алена 32 года.

Рис. 1 Строение подкожно-жировой клетчатки у женщин

Особенности строения мужской подкожной жировой ткани таково, что соединительнотканные перегородки расположены под углом. Когда такие ячейки постепенно заполняются жиром, происходит равномерное выравнивание угла наклона перегородок. Это способствует тому, что некрасивая «апельсиновая корка» не появляется, за исключением совсем единичных случаев.

У женщин эта проблема стоит гораздо острее. Целлюлит у них можно смело назвать вторичным половым признаком, поскольку вышеупомянутые перегородки располагаются у них перпендикулярно дерме, а перемычки соединительной ткани не растягиваются. И если жир начинает заполнять ячейки, над ними происходит вытяжка кожи, что сразу приводит к образованию «апельсиновой корки». При этом, подобные целлюлитные ямки могут появляться у женщин независимо от того, имеется ли у них ожирение.

Рис.2 Причины появления целлюлита

Особенности строения мужской подкожной жировой ткани таково, что соединительнотканные перегородки расположены под углом. Когда такие ячейки постепенно заполняются жиром, происходит равномерное выравнивание угла наклона перегородок. Это способствует тому, что некрасивая «апельсиновая корка» не появляется, за исключением совсем единичных случаев.

У женщин эта проблема стоит гораздо острее. Целлюлит у них можно смело назвать вторичным половым признаком, поскольку вышеупомянутые перегородки располагаются у них перпендикулярно дерме, а перемычки соединительной ткани не растягиваются. И если жир начинает заполнять ячейки, над ними происходит вытяжка кожи, что сразу приводит к образованию «апельсиновой корки». При этом, подобные целлюлитные ямки могут появляться у женщин независимо от того, имеется ли у них ожирение.

Жировые клетки, достигая своих предельных размеров начинают получать дополнительную защиту от организма. Этот процесс можно сравнить с воздушным шариком, который наполняясь воздухом раздувается и его стенки истончаются. Пытаясь не допустить разрыва раздутых и истонченных жировых клеток, защитные системы организма начинают создавать вокруг каждой клетки более плотный каркас. В итоге жировые клетки продолжают дальше разрастаться в размере, их мембраны становятся тоньше, а соединительнотканные перегородки уплотняются и утолщаются.

Завершается процесс полным выходом клетки из общего механизма обмена веществ – переполненная содержимым, она теряет свои свойства и функции, превращаясь в мешочек с жиром не нужный организму. И чем дольше жировые запасы будут оставаться не востребованными, тем сложнее и дольше будет происходить процесс их расщепления, уменьшая возможность от них избавиться или пустить их в расход. Весь этот избыточный жир, состоящий из нерабочих клеток, представляет собой что-то вроде запасов организма «на черный день».

Целлюлит в слоях кожи не является инородным телом так же, как не является и тканью с активным обменом веществ. Начав практически любую из программ похудения, человек будет постепенно расходовать сначала «рабочие» жиры (те самые 10 килограмм на 70 кг нормального веса), и только потом ему возможно удастся расшевелить накопившийся целлюлит.

Чем больше скапливается целлюлита в организме, тем сложнее похудеть, а если это всё же случилось, потерявшая эластичность, растянутая кожа будет сокращаться с трудом, обвисая дряблыми складками. То есть, вернуть своей фигуре изящный силуэт без хирургического вмешательства становится практически невозможно.

Даже если жир медленно, но верно начал уходить, под кожей остаётся слой соединительнотканной сетки, способной удерживать форму опустевших «сот». Это объясняет малую эффективность липосакции у пациенток, похудевших на несколько килограмм, но не вернувших нормальную форму. Складки кожи прибегнув к липосакции можно обезжирить, но они не станут меньше по объему.

Почему растет живот и как его убрать

Есть женщины, которые смиряются с недостатками своей фигуры, а есть такие, кто продолжает идти к своим идеалам, даже если этот путь длиться годами. Для многих мечта о плоском животе связана со строгими диетами, но уменьшая свой вес, они не возвращают идеальное тело.

С возрастом устранение большого живота или жировых складок на боках становится ещё большей проблемой. Даже самые новейшие диеты или сбалансированное, здоровое питание не помогают снизить жировые запасы и активировать в клетках обмен веществ.

Физические тренировки помогут поднять общий тонус организма и укрепить мышцы пресса, но полноценного результата не принесут. Для коррекции потребуется абдоминопластика – пластическая операция по устранению большого живота.

В процессе абдоминопластики хирург удаляет складки и обвислости кожи в брюшной области, осуществляет липосакцию «жировых ловушек», устраняя тем самым лишние прослойки и укрепляя мышцы пресса. После операции остается лишь неяркий тонкий рубчик на коже, который можно легко скрыть под нижним бельём.

Согласно отзывам пациентов нашей клиники, подтяжка живота делает фигуру стройной и подтянутой. Цена на абдоминопластику покажется вам вполне разумной, с учётом того, сколько времени и сил она вам сбережет. После операции вы сможете надевать любую желаемую одежду и радоваться своему стройному телу.

Запишитесь на консультацию к нашим специалистам по номерам телефона: 8 812 677-69-30 или 8 921 99-22-33.

Врачи

Источник

Климакс и лишний вес

Увеличение веса в период менопаузы

Причины увеличения веса.

Подробно мы остановимся на причинах увеличения веса и попробуем найти варианты решения проблемы избыточного веса, т.к ожирение влияет не только на состояние здоровья еще молодой женщины, но и лишает ее внешней привлекательности.

Безусловно, вы неоднократно слышали утверждение, что климакс – причина увеличения массы тела. И это действительно так. Часто женщины с избыточным весом, приходя на прием к врачу говорят, что едят мало и достаточно « глотка воды», чтобы прибавить вес. И в этом есть доля правды. Вы, наверное, заметили, что одни люди едят много и не поправляются, а другим все идет «впрок». У первых высокий обмен веществ, у последних – медленный.

С возрастом, начиная с 27 лет, каждые 5 лет активность обмена веществ замедляется на 10%. В климактерическом периоде происходит замедление обменных процессов в организме за счет уменьшения содержания половых гормонов в крови и как следствие ведет к перераспределению и накоплению жировой ткани в области талии, бедер и ягодиц. После наступления менопаузы у 60% женщин масса тела увеличивается на 2 более килограммов год.

Это происходит не случайно. Именно жировая ткань берет на себя часть функций угасающих яичников – в ней вырабатываемые надпочечниками андрогены — мужские половые гормоны, превращаются в эстрогены- женские половые гормоны. То есть жир становится неким гормональным «депо» и чем сильнее выражены гормональные нарушения, тем больше жира стремится отложить организм.

Для женщины такое изменение фигуры должно послужить сигналом неблагополучия гормонального фона организма, иначе проявятся достаточно серьезные последствия, о которых уже упоминалось в предыдущих публикациях- это повышение артериального давления и ишемических нарушений кровообращения, появление инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Кроме этого объем жировых отложений увеличивается непропорционально, что создает у женщин значительную косметическую проблему. А для полноценной сексуальной жизни, помимо полового влечения, крайне важно ощущение внешней привлекательности, представляющей собой один из важнейших компонентов женской сексуальности.

Что происходит с весом во время менопаузы?

С наступлением менопаузы (особенно ранней в 45–48 лет) общее повышение массы тела, изменение его пропорций, избыточное отложение жира на передней брюшной стенке, несоответствие идеалу женской красоты приводит у части женщин к утрате ощущения своей женственности и к нарушениям в сексуальной сфере.

Различают несколько типов ожирения.

Внимание!

ИМТ = вес, кг/ ( рост, м)х2

40,0- больше – степень ожирения с угрозой для жизни человека, требующая срочного вмешательства специалистов, вплоть до применения хирургических методов коррекции веса.

Что же делать?

Перейти на здоровое питание

Получить консультации диетолога

Намного легче похудеть во время климакса, если женщина проконсультируется у диетолога, который поможет составить оптимальный режим питания. Более существенные изменения в питании могут понадобиться в связи с возникновением заболеваний, развитие которых провоцирует и/или ускоряет климакс (гипертензия артериальная, сахарный диабет, запоры, остеопороз, ИБС и др.). Если до периода менопаузы питание женщины было неправильным, то именно сейчас пришло время, чтобы его исправить, и поддержать здоровье с помощью здорового образа жизни и специальных диет.

Поддерживать физическую активность

С возрастом обычно происходит снижение физической активности и нагрузок. Это может быть связано с ухудшением самочувствия. При этом привычки питания и, соответственно, поступление калорий с пищей остаются прежними, а расход энергии уменьшается.

Не бойтесь увеличить физические нагрузки, утро начинайте с зарядки и водных процедур, больше ходите пешком, посещайте бассейн, различные спортивно – развлекательные мероприятия, украшайте свою жизнь прогулками на природе и общением с приятными вам людьми. Это необходимо, т.к. в климактерическом периоде из-за гормонального дисбаланса в организме резко снижается выработка эндорфинов – гормонов радости, которые поддерживают положительный эмоциональный фон. Мы, нередко не понимая, что происходит с организмом, начинаем «заедать» свои эмоциональные проблемы. Набрав лишние килограммы, еще больше виним себя. Порочный круг замыкается. Развивается депрессия.

Использовать при необходимости лекарственную терапию (фармакотерапию)

В этом случае по совету врача можно использовать негормональные противоклимактерические препараты, биологически активные добавки эстрагеноподобного действия такие, как клопогон (цимитифуга кистевидная), дягиль (ангелика китайская), солодка; успокаивающие травянистые сборы с корнем валерианы, пустырника, пиона, хмеля, растительные препараты для психо–эмоциональной коррекции, такие как персен, ново-пассит и др.

В настоящее время все чаще стали использовать гормонозаместительную терапию для поддержания уровня женских половых гормонов, тем самым пытаясь отсрочить время наступления климакса. Самостоятельно лечиться этими препаратами нельзя.

Проконсультироваться у врача-гинеколога

Врач-гинеколог, исключив целый ряд серьезных противопоказаний, в частности любые опухоли, нарушение свертывающей системы крови и др., по определенным показаниям может использовать данный вид терапии для предупреждения или облегчения симптомов климакса, в том числе и прибавки веса.

Современные женщины осознают, что в 45 лет жизнь еще только начинается, поэтому можно преуспеть еще во многих начинаниях. Именно такие мысли и толкают многих женщин похудеть во время климакса.

Если имеется запущенное ожирение, то выглядеть хорошо и привлекательно практически невозможно – излишний вес очень сильно сказывается на здоровье, является источником многих заболеваний, ограничивает активность в движении и старит визуально.

Поэтому многие принимают решение похудеть во время климакса – ведь, стоит только немного расслабиться, и тело тут же начинает расплываться, формируется ожирение.

Похудеть во время климакса женщине достаточно сложно, т.к. лишний вес, как и весь женский организм, очень сильно зависит от гормонального фона. Поэтому, в первую очередь, нужно беспокоиться скорее не о том, как похудеть во время климакса, а как сделать питание рациональным и сбалансированным до его наступления.

Необходимо также помнить, что не только проблема похудения во время климакса способна прибавить вам красоты, но и более тщательный уход за собой, т.е. грамотное использование косметики, оптимально подобранный цвет волос и стрижка, улыбка на лице, способны скинуть вам десяток лет.

Слово «климакс» в переводе с латинского обозначает «лестница», ведущая к старению организма, но можно придать этому переводу и другой смысл — «лестница» – как путь к успеху.

Денисова Елена Викторовна

Заведующий отделением гастроэнтерологии, врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к.м.н.

Источник

Прибавка массы тела у женщин после 35-40 лет

Нередко после 40 лет у женщин наблюдается постепенная прибавка массы тела, что сильно огорчает дам. И дело даже не в смене гардероба, изменении внешнего вида и потере былой стройности, а в возможных проблемах со здоровьем. Врачи говорят о том, что подобное явление вполне закономерно и связано с постепенно замедляющимся обменом веществ и нарушениями в метаболизме гормонов. Если на фоне физиологического набора веса добавится дефицит физической нагрузки и нерациональное питание, это грозит быстрым набором килограммов и формированием ожирения.

Изменения массы тела с возрастом

Едва заметные постепенные изменения фигуры, в том числе и увеличивающаяся масса тела, формируются после 30-35 лет. Это связано с тем, что те ресурсы, что поступают с питанием, уже не так активно расходуются и начинают откладываться в области проблемных зон. Наибольшие изменения претерпевает область груди и бедер, талии, плеч и ягодиц. После 40 лет могут также покрываться жировыми отложениями живот и спина. Особенно заметны изменения, которые затрагивают обмен веществ, в период менопаузы, масса тела постепенно увеличивается на 6-9 и более килограммов за достаточно короткий период. Если климакс протекает без выраженных проблем с обменом гормонов, женщина ведет активный образ жизни, тогда набор массы тела происходит плавно, не более 0,5-1 кг в год. Если же это искусственный климакс, связанный с удалением яичников или резким нарушением их функций, имеются проблемы в здоровье, женщина принимает определенные препараты для лечения соматических заболеваний — масса тела может прибывать достаточно быстро.

Причины изменений обмена веществ

Врачи отмечают, что до 90% женщин в возрасте после 35 лет отмечают постепенную прибавку веса, из-за чего страдают пропорции тела, портится фигура. Однако подобная прибавка массы является вполне нормальной, если не отмечается аномально быстрого набора веса. Связано это с тем, что обмен веществ физиологически замедляется, возникают особые гормональные перестройки организма, физическая активность снижается, накапливается груз заболеваний, формируются возрастные изменения. Если же обмен веществ страдает настолько сильно, что за относительно короткий срок вес прибывает до такой степени, что развивается ожирение, это повод для немедленной консультации с врачом. Причиной подобного может быть нарушение баланса гормонов.

Гормоны и прибавка в весе

По мере того, как приближается климакс, гормоны в организме женщины изменяют свою активность. Функции яичников постепенно угасают, что приводит к снижению выработки эстрогенов и прогестерона. Даже если уровень физической активности и питание не изменяются, это грозит постепенным набором веса. Бороться с этими килограммами без активных изменений своей жизни будет с каждым годом все сложнее. Если же женщина не следит за своим питанием, употребляя много жирной и углеводистой пищи, мало двигается, такие изменения в обмене гормонов могут грозить даже ожирением.

Особенно выраженное влияние на обмен веществ, аппетит и отложение жиров оказывают половые гормоны, и наиболее ярко это прослеживается для эстрогена, тестостерона и андрогенов, прогестерона. По мере приближения менопаузы уровень эстрогена в женском организме плавно снижается. За счет снижения гормонов организм запускает своего рода защитные процессы, начиная формировать жировые осложнения. В них содержится особый фермент (ароматаза), преобразующий андрогены, которые производят надпочечники, в эстрогены. Другими словами, жировые ткани помогают женщине оставаться женщиной, пополняя запасы эстрогена. Чем сильнее гормоны разбалансируются по мере возраста, тем активнее откладывается жир в области проблемных зон.

Нарушение уровня прогестерона в период менопаузы приводит к задержке жидкости в области тканей тела, в результате чего развивается отечность, что прибавляет несколько килограммов веса и влияет на отложение лишнего жира.

Роль гормонов в формировании ожирения

Но не только женские половые гормоны и их резкий дисбаланс влияют на формирование ожирения, немалую роль в этом оказывает и тестостерон. Он относится к мужским половым гормонам, и в женском организме содержится в невысокой концентрации. Однако ее хватает для того, чтобы в молодом возрасте способствовать наращиванию мышечной массы и сжиганию жиров. В период менопаузы уровень тестостерона прогрессивно снижается, что замедляет обмен веществ и приводит к отложению жира, вплоть до развития ожирения. Если это происходит еще и на фоне неправильного питания и дефицита активности, ожирение может формироваться достаточно быстро, за пару-тройку лет.

Влияние оказывают и андрогены, мужские половые гормоны, продуцируемые надпочечниками. В период климакса их уровень повышается, за счет чего стимулируется образование жиров в организме и запасание их в проблемных зонах. В комплексе с вышесказанным, все это может провоцировать выраженное ожирение после 40-55 лет.

Роль питания и малоподвижности

Важно, чтоб поступающие с питанием калории активно расходовались и не приводили к накоплению в организме лишнего веса. Если у женщин с возрастом питание изменяется в пользу полезных и малокалорийных продуктов с ограничением углеводистых и жировых продуктов, выраженных изменений веса не последует. Если же леди любит сладости, жирное мясо и плюшки, запивая все это сладко газировкой, масса тела может возрастать очень быстро. Добавляет в копилку веса свою лепту привычка заедать стресс, а также малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Дефицит движения не позволяет полностью израсходовать на работу мышц всю энергию, что поступает с пищей, а избыточные калории переводятся в запасные вещества — жиры. После 40 лет важно следить за питанием, вести активный образ жизни, регулярно наблюдаться у врача, контролируя вес и гормональный фон. Это позволит сохранить фигуру и здоровье, дольше оставаясь молодой и красивой.

Источник

Большой живот до климакса: 5 причин

О фигуре с худыми ногами и большим животом говорят: «яблоко». Однако, в отличие от известной марки гаджетов, такой тип телосложения не является показателем качества. MedAboutMe рассказывает, почему живот увеличивается в размере, когда климакс ожидается еще не скоро. Учимся ставить предположительный диагноз в домашних условиях.

Ожирение, беременность, климакс — распространенные, но не единственные причины большого живота. Как постепенное, так и спонтанное увеличение окружности талии зачастую является симптомом различных заболеваний и их осложнений.

Причина №1. Скопление жидкости в брюшной полости

Асцит — скопление жидкости в брюшной полости — «портит» фигуру до климакса, а также мешает работе внутренних органов и систем организма. Степень влияния на общее самочувствие определяется количеством скопившейся жидкости. Диагностика в домашних условиях возможна, если:

В положении «стоя» конусовидная форма типично выступает вперед, возвышаясь над нижней половиной тела. Типично, что в положении «лежа», жидкость растекается по бокам, и живот человека становится похож на брюшко лягушки. Переворот из этого положения на бок приведет к перемещению жидкости на опорную сторону. Механизм вызван действием силы Земного притяжения.

Причина №2. Опухолевидное образование

Миома матки является самым типичным опухолевидным образованием у женщин. Размер миоматозных узлов варьирует от микроскопических до гигантских. Только представьте: самая большая миома, зарегистрированная в мире, весила шестьдесят три килограмма. Несмотря на то, что такие «экспонаты» казуистически редки, акушеры-гинекологи достаточно часто встречают в своей практике опухоли размером с небольшой мячик.

Для миомы матки характерен медленный прогрессирующий рост. Именно поэтому, когда женщина приходит с гигантской миомой, это вызывает удивление у врачей в женской консультации. Опухолевидное образование снижает качество жизни практически всех пациенток. Характерны следующие проявления:

Дифференциальный диагноз большого живота следует проводить с другими опухолевидными образованиями брюшной полости, а также беременностью, вздутием и асцитом.

Причина №3. Ожирение при метаболических нарушениях

Абдоминальное ожирение означает скопление жировых масс преимущественно в области живота. При этом брюшная стенка может быть или с избыточным подкожным жиром, или без него. В том и в другом случае жир разрастается на брыжейке внутренних органов. Данная структура служит опорой для органов брюшной полости, поэтому при дефиците жировой массы в малый таз опускаются самые подвижные органы — почки.

Заподозрить абдоминальное ожирение в домашних условиях поможет обычная сантиметровая лента. Если окружность талии (пять сантиметров выше уровня пупка) превышает восемьдесят сантиметров у женщин на фоне изменения соотношения обхвата талии к обхвату бедер, врачи говорят об абдоминальном ожирении.

Ожирение возникает вследствие различных причин, именно поэтому нужно выяснить первопричину жировых висцеральных отложений.

Причина №4. Гиперлордоз поясничного отдела

Причиной гиперлордоза поясничного отдела позвоночника является слабость мышечного каркаса. Слабые мышцы спины и пресса возникают вследствие малоподвижного образа жизни. При переразгибании поясничного отдела позвоночника межпозвоночные диски полноценно не выполняют свою функцию. Возникает неестественный угол соприкосновения дисков — они трутся друг об друга.

Человека с гиперлордозом видно издалека: спина сутулая, а ягодицы выдаются назад, живот неестественно выпячивается вперед. Впечатление будет таковым даже в том случае, если женщина нормальной комплекции и не имеет избыточного количества жира.

Причина №5. Недавняя беременность

Беременность — естественный процесс, во время которого меняется структура тела. Организм накапливает бесценный источник энергии, при этом жировая масса не всегда распределяется равномерно. Индивидуальные и конституциональные особенности вызывают скопление жира на животе. После родов избыток жировой массы постепенно уходит. Главным условием похудения после беременности и родов становятся правильный образ жизни и регулярные тренировки.

Профилактика большого живота до климакса

Профилактика представляет собой комплекс мер, направленный на то, чтобы избежать увеличения живота в размерах. Чем раньше женщина начинает заботиться о себе, тем выше шанс на климакс без большого живота.

Медицинские осмотры

Профилактические осмотры выполняют базовые специалисты: терапевт, хирург, акушер-гинеколог. При выявлении нарушений в работе органов и систем, женщину направляют на дополнительное обследование.

Здоровый образ жизни

Регулярные занятия спортом и активный образ жизни повышают мышечный тонус, а также снижают вероятность ожирения. Чтобы спорт приносил пользу организму, перед началом тренировок следует пройти диспансеризацию. После осмотра врачи сделают заключение о наличии или об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом.

Правильное питание

Избыток жиров и углеводов в совокупности с пассивным образом жизни приводят отложению жира на животе. Таким образом, сбалансированное питание — необходимое условие нормального функционирования организма.

Когда брюки перестают застегиваться, а кофта не прикрывает живот, наступает время присмотреться к себе. Приведенная дифференциальная диагностика различных состояний и заболеваний у женщины — повод обратиться к врачу для поиска истинной причины увеличения окружности талии до климакса. Самодиагностика позволяет предположить диагноз и морально-психологически подготовиться к посещению врача. Однако постановка окончательного диагноза — прерогатива исключительно лечащего доктора.

Источник

Плоский живот в 40+: секреты знаменитостей

Исследования показывают, что каждое десятилетие после наступления 20 лет замедляет метаболизм человека на 1-3%. Вот почему с каждым годом все сложнее поддерживать отличную форму. Но у знаменитостей это получается!

MedAboutMe рассказывает, как звездам удается сохранить плоский живот после 40 лет. Берите на вооружение!

Американская певица, актриса и кинорежиссер в свои 73 года выглядит потрясающе: ни грамма лишнего жира на бедрах и ягодицах! В недавнем интервью изданию Hello! она сообщила, что тренируется 5 раз в неделю, даже если пытается разыграть свою «возрастную» карту.

Персональный фитнес-тренер Тадео Арнольд рассказывает, что уровень энергии в зрелом возрасте закономерно ниже, но поддержание строгого графика тренировок все исправит. Планировать занятия спортом так же важно, как деловые встречи и прием у врача.

Дженнифер Лопес

Даже перешагнув 50-летний рубеж, Джей Ло остается одной из самых красивых и желанных женщин планеты. Помогает ей в этом прирожденная харизма и талант, и, конечно же, здоровый образ жизни.

Помимо изнурительного режима тренировок Дженнифер придерживается правильного питания и иногда практикует диеты. Например, в 2015 году она воодушевленно рассказывала, что следует специально разработанному для нее рационе, содержащему много фруктов и овощей, а недавно опубликовала в одной из социальных сетей пост, что практикует 10-дневную низкоуглеводную диету.

Ева Лонгория

Выдержке этой 45-летней актрисе могут позавидовать даже продвинутые любители диет. Когда ей надо похудеть или вернуть себе отличную форму и красивые параметры тела, она на 3 месяца вырезает из рациона все углеводы, которые быстро преобразуются в жир. В ее «черный список» входит сахар и продукты его содержащие, а также рис, хлеб и макароны. Вместо этого ежедневное меню изобилует овощами, включая шпинат и брюссельскую капусту.

Доктор медицинских наук, диетолог Эми Шапиро предупреждает, что диета без сахара не является здоровой стратегией снижения и поддержания оптимального веса, но ограничение обработанных и сладких продуктов питания может помочь обрести плоский живот.

Небольшое исследование 2012 года показало, что у людей, в меню которых постоянно присутствует полезный белок, такой как молоко, яйца и говядина, меньший процент брюшного жира.

Гвинет Пэлтроу

Обладательница лучезарной улыбки Гвинет Пэлтроу является поклонницей напитка, который уважают многие россияне. Это — чайный гриб. Не секрет, что в нем много пробиотиков, которые необходимы для поддержания здоровья кишечника и сильной иммунной системы.

Знаменитый шеф-повар, диетолог Серена Пун, рассказывает, что здоровый микробиом — это первая «линия защиты» от вздутого живота, причем, вне зависимости от возраста человека. Дело в том, что после перехода возрастного рубежа в 40 лет меняется уровень гормонов в организме, что может привести к увеличению веса. Для поддержания отличной формы нужно поддерживать ресурсы тела, употребляя в пищу продукты, богатые на пробиотики. Они же нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и помогают сохранить живот плоским.

Челси Хэндлер

Белокурая красавица, актриса и комедиантка в свои 45 лет — не новичок в тренажерном зале. Она выполняет серьезную программу силовых тренировок и с легкостью поднимает тяжести. Именно такой подход помогает ей поддерживать тело в отличной форме, в том числе, сохранить очертания плоского живота.

По примеру знаменитости эксперты советуют «тягать железо» 2-3 раза в неделю, чтобы увеличить производительность ваших тренировок. При этом вес тяжестей должен составлять от 10 до 20% от массы тела.

Тайра Бэнкс

46-летняя супермодель является поклонницей низкокалорийной диеты, которая исключает продукты сложные для переваривания и вызывающие повышенное газообразование. Для нее это чеснок, цветная капуста, бобы и спаржа. Ведь именно метеоризм порой мешает животу оставаться плоским.

Однако эксперты предупреждают, что диета FODMAP, которой придерживается знаменитость, не подходит для ежедневного следования и показана лишь тем, кому в силу индивидуальных особенностей организма трудно усваивать определенные углеводы. Практиковать ее можно лишь после консультации у врача, и только в те дни, когда действительно нужно быть «на высоте».

30-минутная прогулка в обеденное время может помочь устранить упрямый жир на животе, а также почувствовать себя более продуктивным во второй половине дня.

Ева Мендес

Знойная красотка Ева Мендес, которой ни за что не даешь 46 лет, поклонница диеты «пять факторов» Харли Пастернака. В ее основе 5-разовое питание в сутки по рецептам, каждый из которых объединяет не больше 5 продуктов. Такому меню нужно следовать 5 дней в неделю.

По признанию знаменитости, употребление пищи небольшими порциями помогает ей предотвратить переедание, которое приводит к увеличению веса и поплывшей талии. А простая еда держит под контролем уровень глюкозы в крови, а к тому же способствует обретению осиной талии.

Опра Уинфри

Знаменитая телеведущая, одна из самых богатых женщин планеты, Опра Уинфри каждый день медитирует 20 минут, чтобы уменьшить стресс, повысить свою креативность и увеличить продуктивность. Это помогает ей поддерживать позитивный настрой, который важен для личной успешности и помогает сохранить мотивацию при занятиях спортом.

Пенелопа Крус

46-летняя испанская актриса и модель является поклонницей противовоспалительной диеты. Она убеждена, что существуют продукты, которые провоцируют развитие воспаления в организме, вызывая возникновение заболеваний и увеличение лишнего веса. В первую очередь это рафинированные продукты, промышленная пища и сахар.

Пенелопа налегает на овощи и фрукты, цельные злаки, постный белок и полезные жиры, и ограничивает продукты с сахаром в составе. Благодаря этому у жиров практически нет шансов «прилипнуть» к ее телу.

Обзор исследований 2018 года показал, что тренировки HIIT помогают уменьшить общий процент жира в организме.

Дженнифер Энистон

Как и у многих других знаменитостей, у Дженнифер есть своя диета, которой она придерживается, и это — зональная. В основе этой системы питания лежит мнение, что люди часто переоценивают «коварство» жиров и углеводов, вырезая их из меню.

Оптимальной формулой для снижения веса и поддержания отличной формы является соотношение белков, жиров и углеводов в пропорции 30:30:40. При этом повседневное меню должно включать три основных приема пищи и два перекуса.

София Вергара

Внешний вид 48-летней актрисы и модели вызывает искреннее восхищение: идеально плоский живот, высокая грудь, округлые ягодицы и стройные ноги. Чтобы поддерживать красивые параметры тела, актриса практикует силовые тренировки.

Ее любимое упражнение для обретения стального пресса — скручивания. А недавно она выложила в одной из социальных сетей видео, в котором сама делает становую тягу!

Холли Берри

Режим тренировок Холли Берри способен выдержать не каждый спортсмен, а уж количество направлений, которое практикует знаменитость, вызывает и вовсе восхищение. Киноактриса регулярно занимается йогой, боксом, кардио и силовыми упражнениями. Но самым важным в поддержании плоского живота Холли считает здоровый сон. Спит она не меньше 9 часов в сутки.

Фитнес-тренер Тадео Арнольд рассказывает, что получение 6-8 часов сна каждую ночь — важное условие восстановления организма. К тому же, это позволяет держать под контролем уровень гормона стресса — кортизола.

Потерять лишний жир на животе может быть трудно, даже соблюдая диету и практикуя активную физическую нагрузку. Ведь живот — та часть тела, жировые отложения с которой уходят в последнюю очередь.

Тем не менее, существует много методов, которые человек может использоваться для уменьшения общего количества жира в организме. В дополнение к общеизвестным (диете и физической нагрузке), это увеличение количества клетчатки в питании, получение достаточного сна каждую ночь, увеличение потребления белка и мононенасыщенных жирных кислот, достаточный питьевой режим и снижение уровня стресса.

Прежде чем начать следовать новой программе по коррекции веса и параметров фигуры, поговорите с врачом о любых проблемах со здоровьем!

Сидячий образ жизни расслабляет пресс, и он начинает провисать. Крайняя степень обвисания — это птоз, который сопровождается ослаблением поперечных мышц живота и смещением внутренних органов.

Для приобретения плоского живота и его сохранения после 40 лет требуется соблюсти ряд мер. В первую очередь это сохранение положительного гормонального статуса. Если есть отложение жира на животе, то есть разбалансировка гормонов, их нужно структурировать.

Здесь поможет физическая нагрузка и правильное питание. Два типа рекомендуемой физической нагрузки:

Аэробная — это бег, ходьба, велосипед и различные кардио-тренажеры. Это позволит сжечь жир по всему телу, в том числе и на животе, жир уходит сразу непосредственно во время нагрузки. При аэробных нагрузках живот подтягиваться за счет удержания при нагрузке пресса в напряженном состоянии. Рекомендация — 10-15 тысяч шагов в день.

Анаэробная — это тренировки в спортивном зале, дома или на улице. Это позволит структурировать гормоны и сжигать жир непосредственно во время отдыха, есть такой механизм в организме человека — он называется «восстановление после нагрузки». При условии соблюдения правильного питания тратится как раз внутренний жир.

Важное решение данной проблемы — это укрепление стенок живота упражнениями на пресс. Самым распространенным упражнением является скручивание на коврике. Это упражнение одно из самых простых. Ложитесь на коврик, прижимаете поясницу к полу, и скручиваете верх тела на 15-20 градусов, не отрывая поясницы. Потом опускаетесь немного вниз, оставляя поясницу прижатой к полу, и снова вверх. 20 повторов и 3-4 подхода утром и вечером. Данное упражнение очень хорошо укрепляет мышцы пресса.

Затем важно делать упражнение динамический вакуум живота. Делается натощак. Втягиваете живот и начинаете медленно вдыхать и выдыхать, не отпуская живот и не выпячивая его. Втянули, затем немного отпустили живот и снова втягиваете. Тут важно дышать, потому что на задержке дыхания как в йоговском вакууме немного повышается давление. А это рекомендуется делать только абсолютно здоровым людям. Итак, делаем вакуум 3 минуты или 30-60 повторов. Здесь мы задействуем внутренний жир пресса, висцеральный. Его можно сжечь только вакуумом. Он очень стойкий к обычным упражнениям на пресс.

Питание также важно соблюдать. Питаться нужно 3-5раз в день малыми порциями, чтобы не растягивать стенки желудка чрезмерным объемом пищи. Сбалансированно по всем микро и макронутриентам. Так как с возрастом возрастает важность питания, питаться нужно правильно.

Подведем итоги. Пример дня 40 летнего человека, который хочет приобрести плоский живот и удержать этот результат надолго:

Данные рекомендации помогут убрать выпирающий живот и сделать его плоским, а также нормализовать вес и чувствовать себя великолепно.

Источник

Большой живот украшает только беременных. У остальных увеличенный объем талии свидетельствует о неполадках в работе организма.

Состояния, приводящие к росту абдоминальной области

Можно выделить три группы причин большого живота у женщин, и лечение (или коррекция) проводится после их определения.

Эти группы обусловлены:

Самые распространённые причины увеличения живота относятся к первой группе. Современной женщине, загруженной работой и домашними делами, трудно уместить в свой распорядок несколько приёмов пищи и занятия в тренажерном зале.

Нарушения в работе органов эндокринной системы (щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников, гипофиза и т. п. ) приводят к нарушению обменных процессов. Их коррекция невозможна без медикаментов.

Третья группа состояний носит скрытый характер, и иногда увеличенный живот служит их единственным симптомом. Эстетическая проблема списывается на неумеренность в еде и гиподинамию, маскируя болезнь.

Неправильное питание и недостаток движения

Каждая неизрасходованная калория заботливо складируется организмом в жировые депо бёдер, ягодиц и живота. Особенно много калорий содержится в углеводистой и жирной пище:

Если размер талии растёт, нужно в течение нескольких дней считать поступающие и потраченные калории. Разница в пользу съеденного требует пересмотра системы питания.

В зоне риска обладательницы фигуры типа «яблоко», у которых малейший набор веса приводит к отложению жира под грудью и ниже.

При недостатке физической активности ухудшается осанка, ослабляется тонус мышц, появляется лишний вес. Хорошо развитая мускулатура расходует энергию даже в покое, препятствуя отложению жира. Крепкий пресс поддерживает внутренние органы на месте.

Для корректировки линии талии необходимы:

Стрессы и непродолжительный сон

Стресс провоцирует высвобождение гормона кортизола, который:

При затяжном стрессе количество кортизола не падает. Запасы энергии в мышцах истощаются. Чтобы уменьшить уровень гормона стресса, человек инстинктивно ест сладкое. Больше сахара – больше жира, который откладывается на абдоминальных мышцах, выталкивая их вперёд.

Для борьбы со стрессом необходимо:

При ночном отдыхе меньше 8 часов не вырабатывается достаточное количество мелатонина – вещества, понижающего уровень глюкозы в крови. Мелатонин и кортизол взаимосвязаны: гормон сна «выключает» гормон стресса.

Недостаток сна приводит к накоплению жировых отложений.

При недосыпании мелатонина становится меньше, а кортизола больше, что способствует перееданию в течение дня.

Эндокринные нарушения

Неполадки в работе желез приводят к нарушению обмена веществ, замедляя его или ускоряя. В первом случае происходит интенсивное отложение жира равномерно по всему телу или в определённых местах в зависимости от типа фигуры.

Перечисленные заболевания и проблемы диагностирует эндокринолог и гинеколог на основе результатов анализов крови, УЗИ и осмотра, после чего проводится гормонотерапия.

Гормональные препараты подбираются врачом индивидуально для каждой пациентки, имеют противопоказания, поэтому самолечение недопустимо.

Болезни внутренних органов

Этой группе заболеваний свойственны и другие проявления, но на начальных стадиях выпяченный живот может быть единственным симптомом.

Заболевания, вызванные новообразованиями

Опухоли опасны тем, что на первой стадии роста себя не проявляют. И только со временем они, так или иначе, затрагивают лимфатическую и кровеносную системы.

Если окружность талии растёт, а вес тела снижается, нужно срочно обратиться к врачу.

Женщины, тратящие драгоценное время на размышления, почему на поясе не сходятся брюки, хотя ещё месяц назад они были велики, рискуют жизнью.

Признаки роста миомы

Миома относится к доброкачественным новообразованиям (неоплазиям) из мышечного слоя матки (миометрия), которые часто провоцируют рост живота. Но, несмотря на то, что данное образование считается опухолью доброкачественной, прогрессировать оно может достаточно быстро и не всегда предсказуемо. Поэтому нужно внимательно наблюдать за состоянием здоровья и незамедлительно обращаться в лечебное учреждение при появлении первых признаков развития болезни.

Рост миомы часто сопровождается такими симптомами:

Будьте внимательны к своему здоровью! Если у вас диагностировали данное заболевание, и вы заметили один из вышеперечисленных симптомов, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Способы уменьшения размера живота

Основные причины и способы лечения перечисленных состояний систематизированы ниже.

Причина	Лечение/коррекция
Накопление жира вследствие нездорового образа жизни	Полезная низкокалорийная пища; Фитнес; Восьмичасовой ночной сон; Посещение психолога.
Неполадки эндокринной системы	Гормональные средства; Препараты сульфанилмочевины, глиниды для диабета второго типа.
СРК	Пребиотики; Диета.
Асцит	Лечение болезни, вызвавшей водянку; Мочегонные средства; Гепатопротекторы; Хирургическое вмешательство.
Цирроз	Диета; Гепатопротекторы; Иммунодепрессанты; Инфузионная терапия (внутривенное введение глюкозы, магния, калия, кальция); Трансплантация печени.
Камни в жёлчном пузыре	Ударно-волновая литотрипсия; Лапароскопическое извлечение камней; Холецистэктомия; Спазмолитики; Ферментные препараты.
Опухоли	Химиотерапия; Удаление опухоли или поражённого органа; Лучевая терапия; Таргетные препараты; Гормонотерапия.

Если виновники роста абдоминальной области не питание и гиподинамия, то нужно приготовиться к длительному лечению.

Помощь массажа

Стоит помнить, что существует целый ряд противопоказаний к данной процедуре: это болезни желудка и кишечника в острой форме, склонность к кровотечениям, камни в желчном или мочевом пузыре, воспалительные заболевания органов малого таза, опухоли и новообразования. Даже при банальной ОРВИ и небольшом повышении температуры не стоит прибегать к активному воздействию на проблемную зону.

Щипковый метод подходит для этого больше всего. В результате не только разбивается жировая ткань, но и значительно улучшается внешний вид, эластичность и тонус кожи за счет активизации обменных процессов и питания.

Перед процедурой рекомендуется нанести увлажняющий крем или специальное масло. Массаж проводится лежа, сидя или стоя. Принцип его очень прост:

Сильных болезненных ощущений во время процедуры быть не должно. Допускается лишь легкое покалывание и покраснение кожи. Заметный результат от массажа проявится не ранее, чем через месяц, при условии, что вы будете ежедневно уделять на это 10-15 минут своего драгоценного времени.

Коррекция питания

Для устранения висцерального жира следует соблюдать следующие принципы:

Готовить блюда также нужно правильно. Овощи, фрукты и ягоды по возможности следует употреблять в сыром виде, в этом случае в них сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Физическая активность

Малоактивный, сидячий образ жизни значительно влияет на мышцы, в том числе и брюшные:

Для улучшения состояния рекомендуется:

Специализированный комплекс упражнений для восстановления тонуса мышц живота можно найти в интернете. Увеличившийся живот не всегда бывает последствием накопившихся жировых отложений. Сидячий образ жизни ведет к ослаблению мышц брюшины, они уже не в состоянии держать форму, из-за этого растяжению подвергается и кожа. В итоге, под напором внутренностей живота его передняя часть выпячивается. Избавиться от этого явления можно:

Если лишние объемы появились от переедания, то к перечисленным физическим нагрузкам необходимо добавить диету с ограниченным количеством углеводов.

Источник

Гормональные нарушения и проблемы с набором веса и потерей веса у женщин

Ожирение или избыточный вес часто связаны с чрезмерным потреблением калорий, «перееданием» и отсутствием физической активности, а также с генетическими факторами. Но не только. Оказывается, что иногда проблемы с потерей веса вызваны женскими заболеваниями и гормональными нарушениями, например, синдромом поликистозных яичников или гипотиреозом. В этом случае, не устранив эндокринную патологию, похудеть не удастся даже на голодной диете и при часовых нагрузках в спортзале.

Ожирение и лишний вес — результат «переедания» или болезни?

Наиболее распространенной причиной наличия лишних килограммов является переедание, связанное с неправильными привычками питания и «заеданием» эмоциональных проблем.

Всегда ли установка на избыточный вес и ожирение хранится в генах?

Условия окружающей среды играют в наборе веса ключевую роль. Доступность всевозможных пищевых продуктов способствует нездоровому питанию и перееданию. Если добавить к этому снижение физической активности, во время которого можно было бы сжигать большое количество потребляемых калорий, становится понятно, откуда берутся дополнительные килограммы.

Многие семьи, члены которых из поколения в поколение борются с проблемой избыточного веса и ожирения, объясняют свою проблему генетической обусловленностью. На самом деле проблема фактического наследования генов ожирения гораздо сложнее и затрагивает лишь небольшой процент людей в мире. То, что мы «наследуем», — скорее это склонность к нездоровому питанию и пассивному досугу.

С другой стороны, есть заболевания, которые связаны с набором веса. Их патомеханизм основан на чрезмерном потреблении энергии, связанном с нарушениями осей, регулирующих прием пищи, или снижением основного обмена веществ, что вызывает трудности с потерей ненужных килограммов. Хотя такие проблемы могут встречаться у представителей обоих полов, они чаще диагностируются у женщин.

Гипотиреоз — причина проблем с потерей веса

Гипотиреоз на самом деле представляет собой набор клинических симптомов, которые являются эффектом уменьшения количества гормонов, вырабатываемых щитовидной железой: тироксина и трийодтиронина. Это, в свою очередь, приводит к замедлению метаболических процессов, что усугубляет трудности избавления от лишнего веса.

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Гипотиреоз.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Гипотиреоз.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B7.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=»Гипотиреоз» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Гипотиреоз.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Гипотиреоз.jpg?resize=450%2C300&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Гипотиреоз.jpg?resize=825%2C550&ssl=1 825w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Гипотиреоз.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Гипотиреоз

Гипотиреоз встречается у женщин примерно в 5 раз чаще, чем у мужчин. Это связано с тем, что в настоящее время наиболее распространенной причиной гипотиреоза является болезнь Хашимото, которая относится к группе аутоиммунных заболеваний, то есть тех, в которых аномальные иммунные процессы, происходящие в организме, приводят к разрушению клеток организма. В случае болезни Хашимото антитела разрушают клетки щитовидной железы, что приводит к снижению выработки гормонов. Аутоиммунные заболевания чаще встречаются у женщин, поэтому гипотиреоз также больше ассоциируется с представительницами прекрасного пола.

Среди симптомов гипотиреоза могут быть перечислены: увеличение массы тела, несмотря на отсутствие увеличения потребления пищи, хроническая слабость и усталость, снижение концентрации внимания, чувство холода, запоры и нарушения менструального цикла. Лечение патологии основано на приеме недостающих норм гормонов щитовидной железы.

Синдром Кушинга и жировые отложения

Синдром Кушинга представляет собой совокупность клинических симптомов, вызванных избытком глюкокортикостероидов — одного из гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Это происходит, когда пациент принимает слишком много глюкокортикостероидов или когда в коре надпочечников образуются вегетативные опухоли, которые выделяют слишком много гормона. Эти типы изменений также чаще встречаются у женщин.

Пациенты с синдромом Кушинга страдают ожирением с характерным распределением жировой ткани преимущественно в области туловища и шеи, в то время как конечности остаются стройными. Кроме того, вокруг живота, бедер и ягодиц у них образуются неприглядные красно-коричневые растяжки. Пациенты с синдромом Кушинга также имеют характерное круглое луноподобное лицо.

На фоне синдрома Кушинга у пациента могут развиться серьезные заболевания, такие как диабет, гипертония и остеопороз. Лечение патологии основано на приеме лекарств, которые ингибируют синтез глюкокортикоидов. Затем рекомендуется удалить узелок — причину повышения уровня гормонов надпочечников.

«Я не могу похудеть» — аденомы гипофиза

Симптомы гипотиреоза или гиперадренокортицизма, описанные выше, также могут быть вызваны нарушениями работы гипоталамуса и гипофиза. Это связано с гормональной осью «гипоталамус — гипофиз — периферические железы: щитовидная железа, надпочечники». Отдельные гормоны, вырабатываемые гипоталамусом, стимулируют или подавляют выработку последующих гормонов гипофизом, что, в свою очередь, влияет на выработку гормонов в периферических железах.

Наиболее распространенной причиной дисфункции оси гипоталамус-гипофиз является наличие в гипофизе аденомы, которая чаще всего продуцирует гормон гипофиза одного типа (в половине случаев это пролактин). По размерам их делят на микроаденомы (до 1 см в диаметре) и макроаденомы (более 1 см).

Наличие микроаденомы в первую очередь связано с симптомами заболеваний, вызванных избытком гормона, продуцируемого клетками аденомы. При макроаденоме, помимо избыточной выработки гормонов, важен размер самого поражения, которое растет внутри черепа. Это может привести к головным болям, нарушениям зрения (из-за близости к гипофизу и зрительному соединению), а также к снижению выработки других гормонов гипофиза из-за сжатия паренхимы.

Благодаря вышеуказанным механизмам наличие опухоли гипофиза может привести к развитию гипотиреоза. Затем аденома сдавливает оставшуюся паренхиму гипофиза и вызывает нарушение выработки гормонов, стимулирующих щитовидную железу гипофиза, что увеличивает выработку гормонов щитовидной железы.

Симптомы и последствия гипотиреоза были описаны выше. С другой стороны, аденома гипофиза может продуцировать избыточное количество адренокортикотропного гормона, что, в свою очередь, увеличивает выработку надпочечниковых глюкокортикостероидов, вызывая гиперадренокортицизм и симптомы болезни Кушинга, также описанные выше.

Ожирение и лишний вес — симптомы синдрома поликистозных яичников

В отличие от вышеупомянутых заболеваний, которые также могут встречаться у мужчин, типичной женской патологией, приводящей к развитию избыточного веса и ожирения, является синдром поликистозных яичников. Это заболевание связано с чрезмерной выработкой андрогенов, то есть мужских половых гормонов, которые должны выделяться физиологически у женщин в небольших количествах.

Поэтому у большинства пациенток наблюдаются нарушения менструального цикла в виде значительно продолжительных циклов или даже аменореи. С другой стороны, менструация происходит гораздо реже, и без овуляции во время циклов. Пациентки имеют кожные симптомы, связанные с гиперандрогенизмом — мужские волосы на лице, груди, прыщи и андрогенную алопецию. Кроме того, около половины случаев связаны с избыточным весом или ожирением.

Нарушения менструального цикла

Нарушения менструального цикла

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Нарушения-менструального-цикла.jpg?fit=450%2C181&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Нарушения-менструального-цикла.jpg?fit=900%2C361&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/%D0%9D%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0.jpg?resize=900%2C361&ssl=1″ alt=»Нарушения менструального цикла» width=»900″ height=»361″ srcset=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Нарушения-менструального-цикла.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Нарушения-менструального-цикла.jpg?resize=450%2C181&ssl=1 450w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/02/Нарушения-менструального-цикла.jpg?resize=768%2C308&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Нарушения менструального цикла

Эндокринологи могут бороться только с симптомами СПКЯ, такими как менструальные нарушения или изменения кожи. Затем рекомендуется снизить массу тела, а также фармакологическое лечение двухкомпонентными противозачаточными таблетками или препаратами, снижающими выработку или ингибирование андрогенов. Полностью избавиться от поликистоза нельзя.

Почему мы толстеем? — эмоциональные расстройства

Избыточный вес и ожирение также могут быть результатом эмоциональных расстройств. Современный мир навязывает очень интенсивный образ жизни, что отражается на психическом состоянии многих из нас.

Часто спасением от повседневных проблем становится еда. Пациенты заедают стресс, так как это приносит им удовольствие. Однако со временем наступает зависимость от нездоровых привычек питания, и в норму входят постоянные ночные перекусы и поглощение большого количества сладостей. Такой режим быстро влияет на увеличение массы тела и ухудшает самочувствие и самооценку пациентов, что способствует дальнейшим проблемам с питанием. Создается замкнутый круг.

Единственная форма разрушения этого самоходного колеса — обращение к хорошему эндокринологу. К сожалению, в этом случае нет чудесного лечения или операции, которые помогут эффективно избавиться от проблемы избыточного веса и ожирения без лекарств и физических усилий.

Важное условие успешной терапии: помимо нормализации веса пациент должен восстановить самооценку и научиться справляться с повседневными проблемами, избавляясь от разочарования более лучшим способом, чем прием пищи.

Добавить комментарий Отменить ответ

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Источник

Живот после 40 лет у женщин почему растет что делать

Резкая потеря веса может быть признаком серьезного заболевания.

Колебания веса на 1–2 килограмма – это нормально. Но если вы потеряли более 5% от вашей исходной массы, и это никак не объясняется изменениями вашей диеты и образа жизни – стоит насторожиться и пройти диспансеризацию.

Человек худеет, когда органам нашего тела – мозгу, сердцу, мышцам – перестает хватать питательных веществ для нормальной работы, и они посылают сигнал жировой ткани, что пора задействовать дополнительные ресурсы. В ответ на этот сигнал жировые клетки начинают липолиз – расщепление жира – и дают организму необходимую энергию.

Причина потери веса: ДЕПРЕССИЯ

Одна из самых распространенных причин резкого похудения- депрессия. У людей, страдающих депрессией, нарушается вкусовое восприятие. Любая еда кажется невкусной, снижается аппетит. Кроме того, неврозы и депрессии часто сопровождаются обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта, например гастрита. Дискомфорт после приема пищи усугубляет симптомы.

Что делать? Если помимо потери веса вы замечаете у себя постоянное плохое настроение, апатию, вялость и заторможенность, обратитесь к психотерапевту. Только квалифицированный специалист может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Признаки анорексии у женщины.Болезнь обычно начинается на фоне нормального питания, но с каждым днем больная ест все меньше и меньше. Причиной этого, по ее мнению, является чрезмерная полнота ее рук и ног. Чем меньше она ест, тем меньше хочет есть, и даже становясь похожей на скелет, она все еще видит себя толстой и приходит в ужас от кажущейся прибавки в весе. Она будет неохотно раздеваться в чьем-либо присутствии, чтобы скрыть свое похудание. Дабы избежать давления близких и нормального питания, она будет прятать и выбрасывать пищу или вызывать у себя рвоту после еды. Такие больные часто принимают большие количества слабительных средств, ошибочно полагая, что это поможет им сохранить сниженный вес.

По мере все увеличивающегося падения веса у большинства больных анорексией женщин прекращаются менструации. Кожа становится желтоватой, на теле появляется нежный пушок. Без надлежащего лечения у многих больных развивается тяжелая депрессия и в некоторых случаях появляются мысли о самоубийстве.

Причина потери веса: ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ

Гормоны щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и поджелудочной отвечают за интенсивность обмена веществ в организме, поэтому проблемы с этими эндокринными органами сразу отражаются на весе. У больных гипертиреозом и сахарным диабетом 1 типа масса тела уменьшается, несмотря на повышенный аппетит. Подобные заболевания сопровождаются слабостью, сухостью кожных покровов, учащением пульса и нарушениями настроения.

Что делать? Обязательно посетите эндокринолога и сдайте анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4). Также нужны анализы крови: общий и на глюкозу.

Причина потери веса: ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ

Потерю веса вызывают некоторые болезни желудочно-кишечного тракта. В «списке подозреваемых» энтероколит, атрофический гастрит и целиакия. Эти заболевания приводят к атрофии слизистой желудка и кишечника, в результате чего нарушается всасывание питательных веществ, а это приводит к потере веса. Симптомы могут быть различными: боль, вздутие живота, ощущение тяжести, диарея или запоры. Недостаток витаминов и микроэлементов может проявиться в форме анемии, сухости кожи, ломкости ногтей, кровоточивости десен.

Что делать? Обратитесь к гастроэнтерологу. Скорее всего, он назначит гастроскопию и анализ кала, чтобы поставить точный диагноз.

Причина потери веса: Болезни поджелудочной железы и желчного пузыря

Масса тела снижается при хроническом панкреатите и хроническом холецистите. Из-за этих заболеваний нарушается пищеварение и организм теряет способность усваивать некоторые питательные вещества. Больные ощущают дискомфорт после принятия пищи, появляется тошнота, диарея, при холецистите – боли в правом подреберье. Стул меняет консистенцию и приобретает жирный блеск.

Что делать? Проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости и сдать анализ кала. Соблюдайте диету: исключите из рациона жирное и острое, ешьте часто и понемногу.

Причина потери веса: ИНФЕКЦИИ И ПАРАЗИТЫ

Снижение веса может быть признаком серьезных вирусных заболеваний. Гепатит С или ВИЧ могут долго развиваться без выраженных симптомов, и часто именно потеря веса оказывается первым признаком заболевания.

Еще одной причиной снижения веса может быть туберкулез. Больные теряют аппетит, кроме того, организм тратит много энергии на борьбу с возбудителем инфекции. Помимо потери веса, классическими признаками туберкулеза легких являются длительный кашель с отделением мокроты, а также длительный подъем температуры выше 37°C, общая слабость и ночная потливость.

Человек может резко похудеть, если в кишечнике обосновались гельминты или паразитические простейшие, например лямблии. Заражение может сопровождаться тошнотой, вздутием живота, нарушениями стула, а также высыпаниями на коже или повышением температуры.

Что делать? Самодиагностика бесполезна, нужно обратиться к терапевту или к инфекционисту. В зависимости от симптомов вам могут назначить флюорографию, анализ кала, различные анализы крови.

Причина потери веса: онкология и заболевания крови

Онкологические заболевания часто сопровождаются значительным похудением и ухудшением общего состояния пациентов – раковой кахексией. Больные теряют аппетит, нарушается восприятие вкуса. Возникают патологии обмена веществ – мышечная масса и объем жировой ткани снижаются даже при полноценном питании. Кроме того, снижение веса могут вызвать психологические факторы: пациенты с недавно подтвержденным диагнозом худеют из-за развивающейся депрессии. Химиотерапия также приводит к временному снижению веса.

Похудение – один из основных симптомов лимфомы и лимфогранулематоза. Помимо снижения веса, об этих заболеваниях свидетельствует безболезненное увеличение лимфатических узлов на шее, в подмышечных впадинах и в паху. При лейкозах также наблюдается потеря веса.

Что делать? Постоянная слабость, утомляемость, длительное повышение температуры – симптомы, которые должны вас насторожить. Необходимо посетить терапевта, который сможет направить вас к нужному специалисту – онкологу или гематологу. Нужно будет сдать общий и биохимический анализы крови, сделать рентгенограмму. При подозрении на лимфому или лимфогранулематоз назначают компьютерную томографию грудной и брюшной полости, биопсию лимфатических узлов, для исключения лейкоза – пункцию тазовой кости.

К каким врачам обращаться, если возникает Потеря веса :

Изменения, происходящие в организме при потере веса, вызывают серьезные нарушения пищеварительной системы, обмена веществ, ослабляют иммунную защиту, вызывают нарушение функций эндокринных желез, поэтому при появлении первых признаков симптома необходимо срочно обратиться к врачу общей практики (терапевт, педиатр, семейный врач).

Также может понадобиться консультация врачей:

При исключении органической патологии и подтверждении диагноза «неврогенная анорексия», необходим осмотр психиатра.

Источник

Избыточный рост волос на теле

Среди множества гинекологических заболеваний избыточный рост волос на теле может кому-то показаться не слишком серьезной проблемой. К сожалению, он вполне может оказаться признаком тяжелого заболевания, требующего врачебной помощи. Поэтому при появлении большого количества волос там, где их быть не должно, женщине нужно в первую очередь записываться не на эпиляцию, а на гинекологическое обследование.

Причины

Медики различают два вида избыточного роста волос на теле у женщины: гирсутизм (рост стержневых волос преимущественно гормональной этиологии) и гипертрихоз (рост пушковых волос). Избыточное оволосение может быть вызвано:

Симптомы

Появление одного или нескольких из этих признаков может свидетельствовать о нарушении гормонального баланса и увеличении в женском организме выработки мужских гормонов. Нельзя относиться к внезапно усилившемуся росту нежелательных волос как к досадной, но решаемой косметической проблеме. Необходимо пройти обследование и выяснить причину этого.

Диагностика

Диагностическое обследование при избыточном росте волос на всем теле или отдельных участках начинается со сбора анамнеза и первичного осмотра врачом-гинекологом или гинекологом-эндокринологом. В это время врач выясняет, может ли ваш тип оволосения иметь наследственную природу, не принимает ли женщина гормональные препараты, есть ли другие симптомы гормонального дисбаланса и когда они появились.

В случае подозрения на онкозаболевание может быть проведено соответствующее рентгеновское исследование, УЗИ или МРТ органов таза, а при необходимости выполнены и другие методы исследования.

Лечение

Для лечения избыточного роста волос на теле женщины используется комбинирование различных способов удаления нежелательных волосков с гормональной антиандрогенной терапией. Одновременно проводится лечение основного заболевания, которое спровоцировало чрезмерное оволосение. Специалисты многопрофильной клиники ЦЭЛТ готовы оказать вам в этом максимальную помощь. Помните о возможной связи роста нежелательных волос с развитием онкозаболевания и не откладывайте визит к врачу.

Источник

Как победить избыточный вес?

Все мы мечтаем отлично выглядеть, быть молодыми и здоровыми долгие годы. Но при этом мы часто ведем неправильный образ жизни и откладываем заботу о здоровье на «понедельник». В результате более чем у половины населения развитых стран, и России в том числе, диагностируется избыточный вес.

Опасность ожирения в том, что это не только проблема внешнего вида, но и глубокое системное изменение баланса в организме. Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни на годы, если не на десятилетия. Ожирение является одним из ключевых факторов возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. Существуют исследования, указывающие на взаимосвязь лишнего веса и онкологии.

Диета – единственный выход при ожирении?

За годы изучения проблемы лишнего веса медики всего мира пришли к выводу: самым действенным способом его снижения является здоровый рацион в сочетании с физической активностью.

В борьбе с ненавистными килограммами Ваш главный союзник – это не подруга, не коллега по работе, не авторы книжек по диетологии и даже не доктор в белом халате, а ВЫ САМИ. Только самодисциплина, упорство и работа над собой помогут изменить образ жизни и сохранить положительные результаты надолго.

В лечении ожирения Ваша цель – не уменьшить число на весах, а нормализовать обменные процессы. Другими словами, при лишнем весе организм работает как сломанный механизм, и цель – его «починить».

Вы наверняка слышали, что избыточный вес – это наследственное, и ничего тут не поделаешь. Эта отговорка является оправданием тех, кто не желает приложить усилия и заняться самоконтролем. На самом деле генетические факторы значат куда меньше, чем образ жизни и пищевые привычки. Правильное питание при избыточном весе – это не диета. Наоборот, врачи рекомендуют питаться полноценно и не терпеть мучительный голод. Принимать пищу следует 5-6 раз в день, следя при этом не за тем, сколько Вы едите, а что Вы едите.

Индекс массы тела и другие показатели наличия лишнего веса

Индекс массы тела, или ИМТ, – это отношение веса человека в килограммах к росту в метрах, возведенному во вторую степень. Например, если Вы весите 60 кг при росте 157 см, то Ваш ИМТ равен 24,34.

Пять категорий ИМТ

Дополнительный признак ожирения – окружность талии свыше 94 см у мужчин и 80 см у женщин. Измерьте талию прямо сейчас. Если Вы не уложились в нормальные показатели, то у Вас, возможно, абдоминальный тип ожирения (от латинского «abdomen» – «живот»). Этот тип – один из самых коварных, поскольку жировые отложения локализуются вокруг сердца, печени, поджелудочной железы и других жизненно важных органов.

Жировая «подушка» мешает нормальной работе этих органов, провоцирует возникновение хронических заболеваний: диабета, повышенного давления, атеросклероза, импотенции у мужчин и нарушения либидо у женщин. Абдоминальное ожирение сокращает продолжительность активной фазы жизни, вызывая раннее старение.

Как составить сбалансированное меню при ожирении?

Если принять весь объем съедаемой в день пищи за 100%, то распределение должно быть таким:

Что касается пресловутых калорий, то они могут использоваться как вспомогательный инструмент для составления здорового меню. Одна килокалория – это единица энергии, которую организм получает с пищей. 1 ккал равна 4,17 кДж (килоджоулей).

Количество энергии, необходимой человеку для жизнедеятельности, зависит от нескольких факторов:

Например, взрослая женщина с нормальным ИМТ около 20-22, работающая в офисе, нуждается в 30 килокалориях на каждый килограмм массы тела ежедневно.

При дефиците веса требуется увеличить поступление энергии с пищей до 35-40 ккал, а при избыточной массе тела – уменьшить до 15-20 ккал.

Борьба с весом – с чего начать?

Вашим первым шагом должно быть составление здорового меню. Не стоит при ожирении садиться на первую попавшуюся диету или маниакально считать калории в каждом блюде. Вместо этого присмотритесь к полезным продуктам и постепенно вводите их в рацион, замещая ими нездоровую пищу и фастфуд.

Займитесь спортом, проводите больше времени в движении. Правильное питание сработает только в комплексе с физической активностью. К тому же упражнения помогут держать тело в тонусе, и после похудения Вы не будете похожи на сдувшийся шарик.

Чтобы начать худеть наиболее эффективно, обратитесь к специалисту-гастроэнтерологу. Он разработает для Вас особое меню, научит разбираться в разнообразии продуктов, направит на необходимые исследования и поможет выявить те слабые места в Вашем здоровье или образе жизни, которые и толкают на замкнутый круг набора веса.

Источник

Киста яичника

Киста яичника – это патологическое образование, пузырь с жидким или полужидким содержимым, увеличивающий объем органа в несколько раз. Кисты могут иметь врожденную или приобретенную природу. Они всегда требуют лечения, поскольку могут перерождаться в злокачественную опухоль, а при разрыве представляют опасность для жизни.

Причины роста кисты на яичнике

Кисты яичника имеют следующие причины возникновения:

Эндометриоз развивается под воздействием следующих провоцирующих факторов:

Причину появления кисты на яичнике врач определяет индивидуально для каждого пациента. Такое новообразование требует обязательного лечения. В зоне риска находятся женщины, имеющие небольшое количество родов в анамнезе, а также возрастные первородящие (после 35 лет).

Параовариальная киста яичника – опухолевидное полостное образование, возникающее не из яичника, а из связок, соединяющих яичники и матку. Достигает огромных размеров и за счет этого сдавливает соседние органы, тем самым, нарушая их работу. Параовариальная киста яичника развивается по следующим причинам:

Почему киста на яичнике растет?

Женщины, у которых после диагностики выявлена киста яичника, испытывают стресс и неоднозначно относятся к методам лечения заболевания. Киста в яичнике у женщин формируется под действием различных факторов, которые в процессе обследования выявляются специалистами.

Диаметр кисты яичника не превышает 12 см, в среднем размер опухоли в диаметре достигает 4 см. Специалисты не могут однозначно определить скорость роста кисты, так как на данный процесс влияют различные факторы.

Быстрый рост опухоли и нарастание симптомов специалисты связывают с повышением уровня эстрогенов. Однако доброкачественная опухоль при нормальном уровне женских половых гормонов может не вызывать каких-либо симптомов.

При лечении пациенток врачи-онкологи отлеживают, как быстро растет киста яичника, и назначают в соответствии с особенностями и темпами развития опухоли комплекс лечебных мероприятий. Так, размер опухли более 8 см, является одним из показаний для проведения оперативного удаления.

Мнение эксперта

Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук

Киста яичника представляет собой жидкостное образование в виде пузыря, из-за которого размер яичника может увеличиться в несколько раз. Кисты считаются самыми распространенными обраованиями, развиваются длительное время, размер их варьируется от нескольких миллиметров до 20 сантиметров и более.

Причин образования кист множество, важнейшими среди них считаются гормональная дисфункция, воспалительные процессы органов малого таза, заболевания эндокринной системы, аборт, в том числе миниаборт.

Некоторые виды кист рассасываются самостоятельно, другие требуют комплексной гормональной и противовоспалительной терапии. В ряде сложных случаев назначают хирургическое вмешательство.

Выбор тактики лечения зависит от характера новообразования, выраженности клинической картины, возрастной категории пациентки, необходимости сохранения репродуктивной функции, вероятности возникновения злокачественного процесса. Специалисты Юсуповской больницы практикуют комплексное лечение кисты яичника в условиях стационара и амбулаторно.

Симптомы кисты яичника у женщин

Исходя из того, какие причины образования кисты яичника имеются у женщины, зависит и симптоматика заболевания. Тупая боль внизу живота, ощущение полноты и давления являются первыми симптомами, указывающими на новообразования в полости малого таза. Чаще всего женщины приходят на консультацию к гинекологу с жалобами на нерегулярные болезненные месячные. В редких случаях увеличение размера или вздутие живота указывает на наличие кисты в яичниках. Существуют и другие клинические проявления кисты яичника:

По статистике, киста яичника диагностируется у 40 % женщин с регулярным менструальным циклом и у 60% с нерегулярным циклом. После наступления менопаузы частота возникновение новообразований снижается до 6 %.

Какую опасность несет киста в яичнике

Кисты яичников подразделяются на два типа: функциональные и органические. Функциональные кисты диагностируются у большинства больных женщин случайно, при плановом осмотре или УЗИ. Функциональные кисты могут исчезать без какого-либо лечения, они зачастую не вызывают серьезных осложнений и развиваются бессимптомно.

Однако при несоблюдении врачебных рекомендаций и отсутствии лечения женщина должна быть готова к возможным осложнениям:

Кровотечения в период между менструациями при кисте яичника возникают после разрыва опухоли. Наиболее часто происходят разрывы эндометриоидной кисты, имеющей сложное строение. Данное патологическое состояние может угрожать жизни женщины, так как одним из его последствий является перитонит. Если киста в яичнике у женщин, последствия которой могут ухудшить репродуктивное здоровье, активно растет, то кровотечения будут иметь темно-коричневый цвет.

Геморрагическая киста яичника является особой разновидностью, при которой также возникают маточные кровотечения. Однако данный признак свидетельствует о формировании злокачественной опухоли, при которой необходимо оперативное лечение.

Жидкость в просвете кисты яичника является благоприятной средой для развития микроорганизмов. Воспаление кисты может быть первичным, при котором поражаются только придатки, или вторичным – переходом воспаления из влагалища и матки в область яичников.

Киста яичника встречается у 20% современных женщин, 0,01% среди которых составляет вероятность перерождения в онкологию. Данный вариант болезни встречается крайне редко, однако специалисты стремятся обезопасить пациентку, исключить влияние провоцирующих факторов и вылечить доброкачественную опухоль.

Диагностика образования

Для того чтобы понять от чего появляется киста яичника у женщин, необходимо вовремя производить диагностику. Для подтверждения диагноза всегда назначаются дополнительные методы исследования:

Чаще всего, если речь не идет о злокачественных процессах, в лечении кист яичника применяется выжидательная тактика. В случае если уменьшение диаметра кисты не наблюдается, врач может назначить курс консервативной терапии или перейти к хирургическому лечению.

Современная онкология располагает новейшими диагностическими методами, позволяющими на ранней стадии выявить наличие различных патологий в организме человека. Среди них анализ крови на определение онкомаркеров, который указывают на наличие новообразований.

Онкомаркер СА- 125 при кисте яичника имеет важную роль в жизни женщины, потому что указывает на наличие новообразования не только придатков матки, а и остальных органов.

Большинство женщин с патологией придатков, в анализах которых повышен СА- 125 при кисте яичника, начинают читать отзывы на форумах и тем самым настраивают себя на самый худший расклад. Один только анализ на онкомаркер не позволит поставить окончательный диагноз.

Онкомаркер HE 4

Онкомаркер НЕ 4 при кисте яичника применяется для скрининговой диагностики и оценки эффективности лечения опухолей яичников.

В результате многочисленных исследования, целью которых являлось сравнение чувствительности и специфичности онкомаркеров НЕ4 и СА-125 у женщин с различными формами доброкачественных и злокачественных новообразований репродуктивных органов. Во всех научных работах приводились процентные данные, которые свидетельствовали о том, что НЕ 4, обладает более высокой чувствительностью и специфичностью в сравнении с СА-125.

Как выглядит киста яичника на УЗИ

Функциональная (анэхогенная) киста яичника при ультразвуковом исследовании имеет тонкие, гладкие стенки, без внутренних включений, акустическое усиление позади образования, размером более 30 мм. Такие новообразования чаще всего однокамерные, округлой или овальной формы, границы четкие и ровные, по периферии можно увидеть здоровую ткань яичника.

Что делать после обнаружения функциональной кисты яичника на УЗИ?

Киста желтого тела на УЗИ имеет характерные признаки — плотная стенка и «огненное кольцо» при цветовом допплеровском картировании, размером до 5 см.

Геморрагические кисты яичников на УЗИ имеют вид однокамерных образований с гиперэхогенными включениями.

Тактика пациентов с геморрагическими кистами яичников:

Признаки злокачественной кисты яичника на УЗИ:

МРТ кисты яичника

На МРТ граафовы фолликулы имеют вид гиперинтенсивных образований с тонкими стенками, которые окружены стромой яичника, дающей не очень интенсивный сигнал.

Для геморрагических кист характерна высокая интенсивность сигнала, визуализируется компонент с высокими сигнальными характеристиками (жир, кровь и прочее). При жироподавлении интенсивность сигнала не уменьшается, что подтверждает наличие геморрагической жидкости.

Дифференциальная диагностика фолликулярной кисты на яичнике

Далеко не все опухоли в яичниках у женщин относятся к доброкачественным. Злокачественные образования (рак) составляют примерно 20% от всех новообразований в репродуктивных органах. Кроме этого, существуют еще и пограничные опухоли.

Рак яичников (злокачественные опухоли) в большинстве случаев обнаруживаются у женщин в период менопаузы. К сожалению, рак кисты яичника проявляет симптомы лишь на последних стадиях. В связи с этим 90% пациенток оказываются в кресле у врача на третьей-четвертой стадии заболевания.

Для рака яичника характерны следующие симптомы:

При раке яичника производятся радикальные операции, которые направлены на удаление всех опухолевых образований. Применяется химио- и лучевая терапия. Несмотря на серьезность заболевания, пациентки имеют шанс на полное выздоровление.

Лечение кист в яичниках

Кисты на яичниках имеют разные причины и требуют разного лечения. Учитывая, что большинство из них проходят самостоятельно, то для лечения обычно достаточно нормализовать гормональный фон женщины.

В зависимости от данных анализов, гинекологического осмотра, а также дополнительных методов исследования, специалист назначает гормональные препараты или контрацептивы, противовоспалительную, антибактериальную терапии, ферментативные препараты, способные в течение нескольких менструальных циклов привести к рассасыванию кист, а также физиолечение.

Можно ли вылечить кисту яичника без операции

Киста формируется на поверхности яичника, она представлена пузырьком, заполненным жидкостью. Существует классификация кист в зависимости от особенностей строения:

Как избавиться от кисты яичника без операции интересуются многие женщины, у которых диагностировано данное заболевание. Так, лечение с использованием препаратов возможно при следующих разновидностях: эндометриоидной, параовариальной, фолликулярной и дермоидной кистах.

Медикаментозная терапия

При медикаментозном лечении доброкачественной опухоли применяются обезболивающие, гормональные и противовоспалительные лекарственные средства. Гормональные средства способствуют нормализации гормонального фона, в некоторых случаях под действием препаратов происходит уменьшение опухоли. Киста правого яичника, лечение которой начато на ранней стадии, может исчезнуть в течение нескольких месяцев. Аскорбиновая и фолиевая кислота препятствуют росту новообразования.

Операция по удалению кисты яичника

В Юсуповской больнице работают опытные врачи-хирурги, которые совместно со специалистами клиники онкологии проводят лечение пациенток, у которых диагностирована киста яичника.

Хирургическое удаление опухоли яичника показано женщинам в случае, если:

Если существуют показания и развивается атипичная киста в яичнике у женщин, лечение хирургическим путем может проводиться несколькими способами:

Возможные последствия операции

После удаления кисты яичника пациентки Юсуповской больницы около пяти дней находятся в стационаре клиники онкологии, где уровень комфортности соответствует европейскому. В этот период женщины проходят реабилитацию под наблюдением опытных специалистов

После удаления кистозного образования биологический материал отправляют на гистологическое исследование. Опытные морфологи больницы определяют характер новообразования. При гистологическом исследовании специалисты изучают строение тканей стенки кисты.

Гистология позволяет отличить кисту яичника от пограничной формы опухоли и рака. Для того чтобы предотвратить осложнения позднего послеоперационного периода, врачи больницы наблюдают пациенток после удаления кисты яичников до окончательного выздоровления. В дальнейшем гинекологи регулярно проводят профилактические осмотры.

Отказ от операции: возможные осложнения

Если не удалить своевременно кисту яичников, могут возникнуть следующие осложнения:

При разрыве кисты в брюшную полость попадает жидкость, которая находилась внутри образования. У женщин возникает сильная боль, тошнота, рвота, поднимается температура тела.

Киста иногда может преобразоваться в злокачественную опухоль. Малигнизацию выявляют во время ультразвукового исследования. При злокачественном характере новообразования во время ультразвукового исследования врачи выявляют обширные пристеночные уплотнения и наличие патологического кровотока.

Для дифференциальной диагностики онкологи определяют уровень в крови онкомаркера СА–125. Повышение его концентрации не является точным подтверждением ракового процесса.

При отсутствии адекватной терапии кисты яичников в придатках матки может возникнуть гнойное воспаление. В дальнейшем развивается перитонит – воспаление брюшины.

Лечение лапароскопией

Как лечить кисту на яичнике у женщин без серьезного вмешательства и боли известно врачам-хирургам, выполняющим лапароскопию. Операция проводится специалистам с помощью специальной камеры, оснащенной высокоточными линзами. Через проколы в животе врач-хирург вводит инструменты для удаления опухоли.

При данной процедуре брюшная полость заполняется углекислым газом для того, чтобы улучшить обзор внутренних органов. При проведении операции врач не повреждает близлежащие органы и ткани, так как он использует изображение, выведенное на монитор. Женщины, у которых выявлена киста левого яичника, лечение оперативным путем могут рассматривать в качестве одного из вариантов сохранения репродуктивного здоровья.

Реабилитация

В клинике онкологии Юсуповской больницы есть все условия для успешной реабилитации, которая длится от 10 дней до месяца. Все действия в этот период направляются на восстановление репродуктивных функций организма, предупреждение рецидива заболевания, а также нормализацию психоэмоционального состояния пациентки.

Реабилитационная программа Юсуповской больницы включает в себя несколько этапов:

В течение этого времени необходимо отказаться от половых контактов, тяжелых физических нагрузок, занятий спортом. После окончания реабилитационного периода женщина может вернуться к привычному для неё образу жизни.

Как кисты самостоятельно рассасываются?

Фолликулярные кисты имеют свой собственный цикл жизни. Образования могут самостоятельно рассасываться после приема медикаментозных средств или же выходят во время менструации. Симптомами такого процесса являются:

Может ли рассосаться эндометриоидная киста яичника?

В современной гинекологии и повседневной жизни очень часто можно услышать вопрос: может ли рассосаться эндометриоидная киста на яичнике? Увы, но терапия эндометриоидной кисты яичника заключается в применении комплексного лечения, курсе гормональной терапии, направленного на регресс воспалительного процесса с последующим удалением образования.

Куда обращаться за лечением кисты в яичнике

Несвоевременная диагностика и отказ от лечения кисты яичника может повлечь за собой серьезные последствия для женского организма. Так, при параовариальной кисте наблюдается тенденция к росту, которая сказывается на работе соседних органов. Чаще всего страдают матка, мочевой пузырь и кишечник. Пациентки отмечают появление болей, учащение мочеиспускания и запоры.

Затяжное течение патологического процесса приводит к постепенному уменьшению объема ткани яичника, которая в норме участвует в синтезе гормонов. Поэтому одним из вероятных отдаленных последствий нелеченой кисты яичника является бесплодие.

В Юсуповской больницы применяется бережный индивидуальный подход к каждому пациенту. Вам всегда помогут в решении любых вопросов благодаря высоким стандартам сервиса. Чуткий и внимательный медицинский персонал оперативно исполнит любые пожелания. Если Вы хотите получить больше информации о лечении кист в яичниках у женщин и причинах их возникновения, запишитесь на прием к специалисту Юсуповской больницы.

Источник

Живот после 40 лет у женщин почему растет что делать

Худеем в бёдрах после 40 лет. Как уменьшить ноги?

Физические упражнения для уменьшения ног. Без них тоже никак. Для того, чтобы ваша талия, бёдра и ноги стали меньше и красивее, нужно повысить тонус мышц. Это достигается тренировками, специальными упражнениями. И одними приседаниями в этом деле сыт не будешь, это точно. Нужен комплекс эффективных упражнений, подтягивающих попу и уменьшающих ноги.

Сдавливаем мяч. Ложитесь на пол спиной, ноги согнуты, руки по швам. Между колен зажмите мячик. С силой сдавите мяч, удерживая давление 5-7 секунд, потом расслабьтесь. Затем повторите это упражнение 15-20 раз.

Приседания на одной ноге с опорой. Встаньте лицом к стене, держитесь за неё руками. Отводя одну ногу в сторону, на другой попытайтесь присесть как можно глубже. Затем медленно поднимайтесь вверх. По пять раз на каждую ногу будет достаточно.

Бег и плавание. Прекрасное дополнение к ежедневным упражнениям. И то, и другое, способствует общему постепенному укреплению организма, стимулирует обмен веществ, благоприятным образом сказывается на фигуре.

В общем, похудеть в ногах и бёдрах после 40-ка, дело непростое. Сперва вам нужно будет признать, что смириться с парой-тройкой килограмм всё же придётся. Затем настроиться на целенаправленную работу, чтобы эта пара-тройка не превратилась в десяток (а то и пару десятков) килограмм. Если будете много двигаться и правильно питаться, быть может, ваш внешний вид в целом будет ещё лучше, чем прежде, и небольшая полнота никак не будет портить общее впечатление.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Гипогонадизм у мужчин: причины, признаки, принципы лечения

У здорового мужчины вырабатываемые половые гормоны обеспечивают нормальное развитие половых органов, формирование половых признаков и белково-жировой обмен. Если по какой-то причине синтез гормонов сбивается, развивается гипогонадизм. Это недостаточность половых желез и нарушение выработки половых гормонов. Такие процессы ведут к серьезным проблемам, которые решаются совместно эндокринологами и андрологами. Предлагаем подробнее изучить причины, симптомы и принципы лечения гипогонадизма у мужчин.

Основные симптомы и проявления заболевания

Гипогонадизм развивается из-за недостатка половых гормонов. Из-за дефицита страдают органы, которые зависят от этих гормонов. Симптомы гипогонадизма могут проявляться по-разному. Имеют значение возраст возникновения заболевания и причина снижения количества гормонов.

Если не началось половое созревание

Если сбой произошел до начала полового созревания, то оно происходит с задержкой. У мальчика отмечается очень высокий рост, его руки и ноги выглядят слишком длинными, а грудная клетка — маленькой по сравнению с другими частями. Оволосения по мужскому типу тоже не происходит, поскольку это зависит от половых гормонов.

Ожирение при гипогонадизме — еще один характерный признак. Из-за недостатка тестостерона оно развивается по женскому типу. Кроме него формируется гинекомастия — увеличение молочных желез, и наблюдается недоразвитый половой член небольших размеров.

По окончании полового созревания

Если выработка гормонов была нарушена после пубертатного периода, признаки гипогонадизма выражены не так ярко. У мужчины уменьшаются яички, снижается оволосение тела, начинает развиваться ожирение с откладыванием жира по женскому типу. Кожа теряет эластичность и становится тонкой, появляются проблемы с половой функцией, может развиваться бесплодие.

Самый первый признак — уменьшение размера яичек. Этого не происходит, только если болезнь начала развиваться недавно. При ее прогрессировании нарушается сперматогенез — развитие мужских половых клеток. Яички теряют свою основную функцию, что приводит к бесплодию с прекращением выработки тестостерона. Вторичные половые признаки постепенно регрессируют. На фоне этого у мужчины могут быть слабость, утомляемость и ослабление мышц.

Классификация и причины гипогонадизма

Основная причина гипогонадизма — снижение объема или нарушение выработки половых гормонов. Это может быть вызвано заболеваниями яичек или проблемами в регуляции синтеза гормонов на уровне гипофиза и гипоталамуса. В зависимости от причины выделяют первичный и вторичный гипогонадизм. Первичный — это тот, что спровоцирован проблемами в яичках, и его могут вызывать:

Вторичный гипогонадизм вызывают заболевания гипофиза и гипоталамуса. Это могут быть опухоли, воспаления, сосудистые проблемы. К распространенным причинам относятся:

Первичную и вторичную форму различает уровень гонадотропных гормонов (гормонов передней доли гипофиза — ФСГ (фолликулостимулирующего) и ЛГ (лютеинизирующего), регулирующих половых железы. В зависимости от этого выделяют:

Отсюда легко сделать вывод, что гипергонадотропная форма вызвана нарушением в работе яичек, а гипо-и нормогонадотропная — проблемами в гипоталамо-гипофизарной системе.

Есть подозрение на гипогонадизм — что делать?

Если у мужчины есть симптомы дефицита тестостерона как признака гипогонадизма, необходимо обратиться к андрологу или урологу-андрологу. На основании жалоб пациента врач сможет предположить, в чем проблема, вызвавшая такое состояние.

Для постановки диагноза оцениваются половые органы и вторичные половые признаки, выявляются характерные признаки заболевания. Подтвердить диагноз и выявить причину помогают рентген турецкого седла (там находится гипофиз), анализ спермы, анализ крови на половые и гонадотропные гормоны.

Лечение гипогонадизма зависит от причины, поэтому определяется в индивидуальном порядке. Взрослым назначают заместительную терапию гормонами, мальчикам — негормональными препаратами. При первичной форме принимают тестостерон, при вторичной — гонадотропины. Если причина — опухоль, то в рамках лечения ее могут удалить хирургическим путем.

Поскольку эффективность лечения напрямую зависит от правильности диагностики, мужчине важно вовремя обратиться к врачу и пройти все назначенные исследования. В клинике Dr. AkNer работают урологи-андрологи с большим опытом в лечении гипогонадизма. Для получения консультации запишитесь на прием, воспользовавшись формой обратной связи или контактным номером.

Источник

Признаки низкого тестостерона у мужчин, которые нельзя игнорировать

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/низкий-тестерон.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/низкий-тестерон.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />

Настоящему мужчине нужен тестостерон. Оказывается, накопление жировых отложений и потеря мышечной массы являются результатом не только излишеств в еде. На это влияет слишком низкий уровень тестостерона!

Мир вращается вокруг гормона

Гормоны играют очень большое значение в организме человека. Их задача — передавать важную информацию клеткам. Гормональный дисбаланс может вызвать серьезные проблемы в теле и поставить под угрозу здоровье. Поэтому его нельзя игнорировать. Ключ к лучшему качеству жизни лежит в гормонах.

Гормоны влияют на многие вещи, включая старение. Старение — это сложный процесс. Человек стареет, потому что у него падает уровень гормонов, и в итоге организм вырабатывает их все меньше и меньше. Меньше гормонов означает, среди прочего, меньше энергии, меньше мышечной массы и либидо.

От чего зависит мужественность?

Если у мужчины больше нет реального заряда в жизни, его мужская сила ослабевает, и он больше не разбивает женские сердца своей позитивной мужской энергией, то причина, вероятно, не только в полнолунии или предпоследней модели смартфона.

Достаточный уровень тестостерона, главного гормона мужественности, положительно влияет на настроение, эмоции и продуктивность.

Не секрет, что настоящий альфа-мужчина, помимо подтянутого тела и соблазнительной энергии, нуждается в достаточном уровне тестостерона для качественной жизни.

Кто из мужчин альфа-самец, а кто нет?

Мужчины сильно ошибаются, считая, что их животы растут, а желание секса уменьшается из-за возраста. Есть сорокалетние, пятидесятилетние и даже шестидесятилетние, которые составляют настоящую конкуренцию молодым мужчинам в борьбе за женщин и как бы в шутку разбивают дамские сердца.

Оказывается, можно контролировать главный мужской гормон — тестостерон!

Не надо создавать иллюзий, что тестостерон никогда не закончится. Согласно исследованиям, 25 процентов мужчин старше 30 лет страдают от низкого уровня тестостерона. Так что надо обращать внимание на симптомы, указывающие на недостаток тестостерона, и своевременно реагировать.

Выпадение волос

Выпадение волос — один из самых распространенных симптомов низкого уровня тестостерона. Хотя облысение у мужчин также связано со многими другими факторами и генетикой. Исследования подтверждают, что тестостерон играет важную роль в росте волос. Поэтому поддерживать тестостерон в норме также означает заботиться о своих волосах.

Низкое либидо и проблемы с эрекцией

Фактически, тестостерон — это гормон, который имеет ключевое влияние на либидо — мало тестостерона, мало сексуальной активности. Это правда, что старение не щадит либидо, какой бы желанной ни была лучшая половина. Но что еще более важно, низкий уровень тестостерона снижает желание заняться сексом. Обращайте внимание на изменения и своевременно принимайте меры. Не рассчитывайте на то, что действие в постели зависит только от представительницы слабого пола. Больше тестостерона, больше действий.

Рост груди

У многих мужчин грудь начинает расти, как у женщин, что совсем несексуально. Это явление в основном относится к взаимосвязи между мужским гормоном тестостероном и женским гормоном эстрогеном. Если мужчина хочет, чтобы его грудь была украшена рельефными мышцами, а не двумя кучками лишней обвисшей кожи, необходимо поддерживать высокий уровень тестостерона. Конечно, не забываем о сбалансированном здоровом питании и регулярных физических упражнениях — идеальная фигура — это результат спланированной работы, а не совпадение.

Набор веса

У мужчин с низким уровнем тестостерона неприятные жировые отложения начинают появляться чаще, обычно вокруг талии и на других чувствительных участках. Если им кажется, что едят они мало и достаточно тренируются, но вместо мышц растет только живот, то, безусловно, это предупреждающий знак того, что уровень тестостерона низкий. А это приводит к значительному увеличению веса.

Низкий уровень энергии

Если обычную работу стало выполнять сложнее, а в выходные все чаще хочется просто отлежаться и никуда не идти — проверьте уровень тестостерона. Если стали уставать больше обычного, то причина может заключаться в дисбалансе гормонов. Тестостерон существенно влияет на запасы энергии и производительность.

Перепады настроения

В один момент мир выглядит как рай на земле, а в другой он окутан густым туманом, который можно разрезать ножом, и при этом не видно ни единого яркого пятна — сплошная безнадежность. Если знакомо такое настроение, то это тоже признак нехватки тестостерона.

Плохой сон и депрессия

Нарушения сна и депрессивные состояния вызваны не с соседскими детьми, играющими на скрипке, или другом, который купил новую машину. Поищите настоящего виновника где-нибудь еще и проверьте свою гормональную картину. Не думайте, что пробуждение среди ночи пройдет само по себе или что темные мысли унесет прекрасный солнечный день. Отнеситесь ко всем этим симптомам очень серьезно и поддерживайте необходимый уровень тестостерона, основного мужского гормона.

У каждого есть шанс выйти за рамки среднего и чувствовать себя прекрасно. Но можно жить с полными легкими и вернуться к той форме, о которой давно мечтали. Для этого необходимо проверить уровень своих гормонов и исправить их дисбаланс.

Повышение уровня тестостерона у мужчин — естественные приемы

Быть настоящим мужчиной — это не привилегия избранных и не следствие генетики. Можно контролировать уровень тестостерона — главного гормона мужественности.

У меня не может быть дефицита тестостерона

Не создавайте иллюзий. Если хотите добиться успеха и прогресса в жизни, как можно скорее взгляните в лицо реальности: никто не застрахован от процесса старения, и с каждым может случиться так, что его тело выйдет из равновесия. Истории о вечной молодости не имеют ничего общего с реальностью — но в то же время все хотят получить от этой жизни максимум удовольствия и хорошо провести время.

Хотите радоваться жизни, быть довольным собой и чувствовать себя хорошо?

Тогда не упускайте из виду важность тестостерона, главного мужского гормона в организме.

Признаки снижения уровня тестостерона:

Если у мужчины присутствуют большинство из этих признаков, то у него дефицит тестостерона. Но паниковать не надо! Можно избежать эти проблемы, повысив уровень тестостерона естественным способом.

Все, что нужно знать о тестостероне

Не позволяйте своей мужественности страдать из-за того, что слишком низкий или слишком высокий уровень тестостерона отрицательно влияет на все сферы жизни.

Важно контролировать уровень тестостерона, так как он:

Именно поэтому можно скорее нужно довести уровень основного мужского гормона тестостерона до необходимого уровня.

Как узнать, что уровень тестостерона низкий?

Чтобы определить, нужен ли мужчине лабораторный тест, он должен вначале прислушаться к ощущениям в своем теле.

Если у мужчины больше нет реальной активности в жизни, если мужская сила угасла, то причина этого, вероятно, не только в прядке седых волос. На самом деле седые волосы могут быть сексуальными, а недостаток тестостерона — нет. Как у женщин возникает менопауза, так и у мужчин приходит время андропаузы.

Признаками того, что убийцы тестостерона разрушают мужскую гордость и что пора действовать, являются:

А теперь серьезно! У каждого есть шанс выйти за рамки среднего значения нормы. К сожалению, большинство людей читают неправильные советы, не приводящие к результатам, поэтому быстро сдаются. С помощью простых действий можно полноценно продлить мужественность и вернуть физическую форму.

Избегайте стрессов

Стресс характеризуется тем, что тело постоянно находится в режиме ожидания. Человек никак не может расслабиться. Это постоянное «состояние готовности» в конечном итоге истощает надпочечники и приводит к истощению, выгоранию и депрессии.

В стрессовой ситуации в организме выделяется много гормона стресса кортизола, который обратно пропорционален тестостерону. Кортизол и тестостерон работают противоположным образом — когда один поднимается, другой падает.

Чем выше содержание кортизола, тем ниже содержание тестостерона. Меньше стресса, больше тестостерона.

Уравнение кажется простым и действительно выполнимым. Не становитесь жертвой хронического стресса. Не надо читать негативную хронику и новости, которые расстраивают. Чрезмерное употребление алкоголя, курение, частое употребление обработанных пищевых продуктов, плохие отношения и неразрешенные ситуации из прошлого также являются причинами стресса для тела. Окружите себя позитивными людьми. Больше смейтесь.

Обязательные физические нагрузки

Если просто сидеть перед телевизором и строить благочестивые планы начать здоровый образ жизни «на следующей неделе», уровень тестостерона не повысится. Кроме того, будет накапливаться больше жировых отложений и ослабнет сексуальный аппетит. Для достижения результатов нужна физическая активность.

Пять упражнений, ориентированных на максимально возможный уровень тестостерона:

Для того чтобы упражнения действительно приносили, необходимо следовать инструкции:

Что касается объема тренировок, то они не должны быть слишком продолжительными. Фактически при длительных тренировках продолжительностью от часа и более уровень тестостерона снижается. Оптимальная продолжительность тренировки — 1 час.

Что происходит после продолжительной тренировки? Организм находится в состоянии стресса и начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Это негативно влияет на самочувствие, нагружает надпочечники и конкурирует с тестостероном. И тестостерон, к сожалению, никогда не покидает битву с кортизолом в качестве победителя.

Выходите на солнце и на воздух

Смысл жизни не лежит на пляже с отключенным мозгом. Но дело в том, что свободное время на свежем воздухе и умеренное пребывание на солнце может быть очень полезным. Солнечные лучи способствуют выработке в коже витамина D. Витамин D — вещество, напрямую влияющее на выработку тестостерона. Исследователи обнаружили, что люди с более высоким уровнем витамина D также имеют более высокий уровень тестостерона.

Приведите в норму рацион питания

Гормональный дисбаланс — всегда результат неправильного питания. Гормоны не могут быть в равновесии и гармонии, если на тарелке царит нездоровая пища. Дорога к успеху выстилается только здоровым, разнообразным и сбалансированным питанием.

Каждый макроэлемент играет роль в синтезе тестостерона. Запомните это золотое правило и постарайтесь как можно скорее составить сбалансированное и разнообразное меню.

Ешьте жирную пищу

Хотя до недавнего времени жиры объявлялись врагом номер один, согласно новым исследованиям, ситуация изменилась. Жиры не вредны. Кроме того, 20% нашего меню должны составлять жиры.

Поскольку тестостерон синтезируется из холестерина, то более высокое потребление жиров будет способствовать усиленному производству тестостерона.

Жиры, которые полезны для тела и хороши для выработки тестостерона, — это ненасыщенные жиры, такие как арахисовое и оливковое масло, авокадо.

Среди насыщенных жиров для тестостерона полезны: красное мясо, кокосовое масло, яичные желтки, сыр, горький шоколад.

Добавить комментарий Отменить ответ

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Популярные записи и страницы

Новые статьи

Анализ на уровень ацетаминофена. Лицензия freepik. Автор фото freepik

Воспаление щитовидной железы. Лицензия freepik. Автор фото benzoix

Ранняя диагностика рака шейки матки. Лицензия freepik. Автор фото stefamerpik

Гарднерелла и кандида. Лицензия freepik. Автор фото freepik

Гиперпролактинемия. Лицензия freepik. Автор фото wayhomestudio

Гиперандрогения. Лицензия freepik. Автор фото karlyukav

Профилактика простатита. Лицензия freepik. Автор фото cookie_studio

Профилактика простатита. Лицензия freepik. Автор фото benzoix

Опасный панкреатит.
Лицензия freepik. Автор фото KamranAydinov

Скорая гинекологическая помощь.
Лицензия freepik. Автор фото gpointstudio

Источник

Как получить плоский живот в каждом возрасте 20, 30, 40+ лет

Если вы хотите избавиться от «лишнего» живота, то следует понимать, что вес либо уходит со всех частей тела, либо остается неизменным. То есть в идеале необходимо подключать диету и спорт. Но что делать, если нет возможности усиленно тренироваться? В этом случае получить плоский живот помогут новые полезные привычки.

Ежедневные ритуалы для любого возраста

Расслабление

Почти каждая клетка нашего тела содержит рецепторы для кортизола, которые, подобно магниту, улавливают состояние стресса. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, в брюшном жире их накапливается в 4 раза больше по сравнению с другими частями тела.

Это значит, что когда вы сильно нервничаете, то шансы получить «лишний» живот существенно возрастают. Кроме того, постоянный стресс создает не только эстетические проблемы: напряженное состояние психики может привести к ряду серьезных заболеваний.

Поэтому сбрасывание оков стресса с помощью расслабления должно стать главной повседневной привычкой. В качестве решения могут быть выбраны медитации, йога, ароматерапия, специальные техники для релаксации и все, что приносит вам удовольствие.

Учет калорий

Чтобы на протяжении дня ощущать сытость и не переедать, диетолог из США Диана Липсон-Бердж рекомендует придерживаться соотношения 50:30:20 (углеводы, белки, жиры). Эти пропорции следует применять для количества потребляемых калорий. Например, если вам необходимы 2000 калорий в день, то 1000 из них составят углеводы, 600 — белки, а 400 — жиры.

Помните о том, что в продуктах питания должны преобладать полезные жиры. Поэтому авокадо, орехи, растительные масла и рыбу стоит сделать обязательной частью меню.

Не менее важно следить за количеством клетчатки в блюдах. Так, в американском журнале Obesity было опубликовано исследование, согласно которому всего 10 г дополнительной клетчатки в день уменьшают жир в области живота.

Фитнес-тренировки

Чтобы сделать живот подтянутым, не обязательно прибегать к изнуряющим нагрузкам. Для поддержания мышц в тонусе достаточно 25-30 минут упражнений. При этом желательно добавить немного веса. В качестве утяжелителя можно использовать гантели или бутылки с водой.

Стоит учитывать, что живот не уменьшается от нагрузок на пресс. Умеренные кардио-тренировки во время пробежки, плавания или езды на велосипеде сделают живот плоским намного быстрее, чем сотни скручиваний.

В периоды, когда отсутствует возможность заниматься спортом, уделяйте внимание осанке. Расправляйте плечи и втягивайте живот как можно чаще в течение дня. Спустя пару недель мышцы тела запомнят это положение. Конечно, большого чуда не произойдет, но визуально живот будет выглядеть более плоским и подтянутым.

Качественный ночной сон

Недостаточный сон провоцирует отечность в организме, замедление процессов пищеварения и другие проблемы. Склонность к перееданию также связывают с его нехваткой. В течение дня мозгу нужна энергия, а при недосыпе он старается восполнить ее недостаток другими доступными способами, сигнализируя о чувстве голода.

Чтобы организм во время сна успел восстановить силы, взрослому человеку требуется не менее 7-8 часов. Лучшим временем считается период с 22.00 до 02.00 часов, поскольку в это время в организме вырабатывается мелатонин, который отвечает за бодрость после пробуждения. Кроме того, уснуть до 22 часов гораздо легче, чем после полуночи, что также способствует хорошему самочувствию с утра.

Стратегия и тактика

В этом возрасте у большинства людей хороший метаболизм. Организм еще справляется с перекосами в питании и образе жизни. У девушек сохраняется высокий уровень эстрогена, который поддерживает женственность форм.

Однако эндокринолог Скотт Айзакс в книге «Гормональный баланс» подчеркивает, что женщины меньше сжигают калорий, чем мужчины. И неправильное питание, алкоголь и поздние вечеринки приводят к тому, что их вес увеличивается.

Тревогу бить пока рано. Но выработать эффективную фитнес-стратегию и здоровые привычки стоит именно в этот период жизни.

Уровень эстрогена еще позволяет сохранять хорошую фигуру. Но малоподвижный образ жизни, засилье в дневном рационе пустых углеводов постепенно берут свое. В этом возрасте женщины, как правило, обзаводятся детьми, что также сказывается на общей форме.

Вернуть оптимальный вес помогут кардио-тренировки в сочетании с силовыми нагрузками. Процесс сжигания жира запускается, если 40 минут в неделю уделять кардио-нагрузкам и 30 минут — интервальным тренировкам. А два дня стоит посвятить силовым упражнениям.

В этом возрасте количество быстрых углеводов и сахара в рационе должно быть снижено. Диетолог Лиза Янг из Нью-Йоркского Университета рекомендует большую часть углеводов получать из бобовых, цельных злаков, овощей и фруктов. Правильные пищевые привычки позволяют удерживать в норме уровень инсулина, что способствует высвобождению и сжиганию «плохого» жира.

Уровень эстрогена падает, а метаболизм замедляется с каждым годом на 1-2%. Повлиять на эти процессы невозможно. Остается только пристраститься к правильному питанию и спорту.

Эксперты советуют тренироваться не менее 3 раз в неделю по 30 минут, чтобы поддерживать мышцы живота в тонусе. При этом в день необходимо съедать около 60 г белка, который можно получать из доступных и привычных продуктов: творога, натурального йогурта, куриной грудки.

Не забывайте о длительных прогулках. Ежедневная быстрая ходьба на протяжении 40 минут снизит количество висцерального жира в районе боков. А наградой за ваши старания станет отсутствие нескольких лишних сантиметров в талии.

Если здоровые привычки оставались с вами на протяжении предыдущих 10-15 лет, то занятия спортом не составят трудностей. Но есть и хорошая новость — начать никогда не поздно! При регулярных нагрузках ваши мышцы станут такими же крепкими, как в 20 и 30 лет.

Источник

13 способов поддержать молодость тела после 40 лет

Когда человеку исполняется сорок, в его организме происходит немало изменений: увеличивается объем жировой массы, редеют волосы, ухудшается зрение и слух, замедляется обмен веществ. Так тело перестраиваться и постепенно начинает стареть. Но на скорость этого процесса можно повлиять, поддерживая здоровый образ жизни и соблюдая ряд полезных привычек.

Регулярные физические упражнения

Регулярные физические упражнения помогают поддерживать тело в форме, но и позволяют ощущать молодость и смотреть на жизнь более позитивно. Недавние исследования показали, что в организме людей, ежедневно или 2-3 раза в неделю выполняющих упражнения и занимающихся спортом, клетки моложе на девять лет, чем у тех, кто малоподвижен. Вместо тренировок в спортзале можно заниматься более приятными видами фитнеса: к примеру, ходьбой, пробежкой на природе или поездками на велосипеде. Еще один несложный способ больше двигаться и чаще выходить на улицу — завести собаку.

Запах грейпфрута

Удивительно, но на состояние молодости влияют и запахи, которые окружают человека. Независимое исследование установило, что люди, всегда носившие с собой аромат грейпфрута (парфюм или цедру), выглядели на пять лет моложе, чем они были на самом деле. Да и сам фрукт очень полезен в диете, благодаря большому содержанию витаминов и полезных микроэлементов.

Занятия йогой

Неслучайно йога и медитации считаются в Индии одними из лучших способов продлить молодость, поддержать тело и дух в порядке. В первую очередь эти древние практики, благодаря правильному дыханию и позам, помогают уменьшить стресс, успокоить нервы, которые крайне негативно влияют на состояние всего организма и приближают старение. Для ощутимого результата занятия нужно проводить регулярно — несколько раз в неделю, а лучше ежедневно. Это повысит силу и гибкость тела, придаст уверенности, научит контролировать эмоции и беречь энергию.

Поход на природу

Наряду с регулярным фитнесом полезно хотя бы раз в неделю выбираться на природу в пеший поход. За пределами города и четырех стен можно обрести гармонию с самим собой, насладиться кислородом, природными красотами и забыть на время о ежедневных заботах. Эксперты полагают, что такой подход улучшает общее самочувствие, добавляет энергии и хоть немного, но замедляет старение. Если не хочется или некогда пыхтеть в спортзале и делать сложные упражнения, то можно время от времени совершать походы на природу или просто гулять по ближайшему парку.

Улыбка против старения

Еще один совет для сохранения молодости тела и духа — улыбаться. В 2016 году ученые обнаружили, что улыбчивые и оптимистичные люди кажутся внешне на несколько лет моложе, чем хмурые и пессимистичные. В последнее время особым успехом пользуется смехотерапия, которая помогает побороть стресс, успокоиться, позитивно мыслить и поддерживать тело в тонусе. А то, что улыбка может спровоцировать лишние морщины — всего лишь миф.

Подъем тяжестей

Перетаскивание тяжеленных сумок из магазина — неплохая тренировка для мышц. Ученые полагают, что после сорока лет, как женщинам, так и мужчинам полезно выполнять упражнения с подъемом веса. Хорошо завести дома гантели, силовые тренажеры или даже небольшую штангу. Мышцы, которые после сорока лет у многих людей начинают ослабевать, должны ежедневно получать определенную нагрузку, чтобы крепнуть, увеличивать энергетический запас и выносливость. Сильное, натренированное тело эффективнее борется со старостью.

Отказ от сахара

Увлечение сладким вредно не только для зубов, но и для всего организма. Умеренное потребление сахара снижает риски ожирения, высокого кровяного давления, проблем с кожей и других признаков преждевременного старения. Так организм чувствует себя моложе своего возраста и лучше противостоит возрастным заболеваниям.

Здоровое питание

Находясь в зрелом возрасте, человек должен обратить особое внимание на свой рацион. Чем правильнее спланировать диету, тем больше шансов на то, что недомогания, связанные с возрастом, пройдут стороной. Здоровые продукты питания наполняют тело энергией и необходимыми микроэлементами. Ежедневное меню должно быть сбалансированным, без явного акцента на белки или углеводы. Все нужно употреблять в разумных количествах и регулярно. Хорошо всегда иметь в закромах орехи, чернику, яблоки, бананы, зелень, курагу, морскую рыбу и бобовые. Эти продукты знамениты своими антивозрастными свойствами.

Комплекс витаминов

Как бы ни была детально продумана диета, после сорока большинство людей нуждаются в дополнительных витаминах и минералах. То, что человек получает с пищей, уже недостаточно. Женщинам в зрелом возрасте будут особенно полезны кальций, витамины А и Е. Мужчинам пригодятся комплексы витаминов группы В. Однако нужно быть очень внимательными и осторожными в подборе витаминных препаратов и различных БАДов. Гораздо лучше и эффективнее делать это вместе с врачом.

Уход за телом

В связи с перестройкой организма и гормонного дисбаланса кожа сорокалетнего человека становится очень уязвимой. Вот почему необходимо уделить ее уходу пристальное внимание. При этом акцент стоит сделать на средства с натуральными ингредиентами и минимумом химических, агрессивных веществ, аллергенов, парабенов в составе. Именно кожа выдает самые первые признаки старения в области лица, шеи, декольте и рук. За этими участками тела нужно ухаживать особенно тщательно.

Удачная стрижка

Забота о волосах не менее важна, чтобы выглядеть моложе своих лет. Ключевую роль в этом может сыграть здоровый вид волос и удачно подобранная стрижка. Некоторые из причесок предательски прибавляют возраст. Их следует избегать. Но и чрезмерно «омолаживающие» стрижки и окрашивания будут смотреться неестественно. Опытные стилисты помогут сделать правильный выбор, чтобы с помощью волос выглядеть моложе.

Нормальный сон

Прогулки и танцы до утра вряд ли можно назвать привычным явлением после сорока. Но режим сна многие все же продолжают нарушать: смотрят допоздна телевизор, общаются в социальных сетях или работают за компьютером. Но здоровый сон играет важнейшую роль в борьбе со старением. Если его не хватает, то организм начинает увядать быстрее положенного. Это плохо сказывается на состоянии кожи, нервной системе, памяти, способности концентрироваться и отнимает много драгоценной энергии.

Общение с друзьями

Человек, всячески избегающий общения с окружающими и друзьями, стареет быстрее, чем остальные. Это удалось выяснить британским ученым после ряда наблюдений за тысячами разных людей. Даже в самом плотном рабочем графике необходимо отыскать немного времени, чтобы отдохнуть и пообщаться с друзьями, не говоря уже о близких. Крепкая дружба и искренние отношения продлевают молодость. К примеру, самые дружелюбные участники эксперимента — британцы отличались более низким уровнем холестерина в крови, меньшими проблемами с ожирением и артериальным давлением.

Источник

Живот после 40 лет у женщин почему растет что делать

Рекомендуем:Профилактика заболеваний:Профилактика заболеванийБезопасный дом и квартираВыбор одежды и обувиЗакаливание организмаОбследование больногоОсновы профилактикиПолезный отдыхПравильное питаниеПрофилактика у детейЛихорадка у детей и взрослыхПроявления болезниСоветы народной медициныЧто значат анализы?Болезни рук и реабилитация при нихБолезни танцоров и их реабилитацияПрофилактика алкоголизмаПрофилактика в урологииРабота подростков и охрана их трудаРекомендации больнымФорум

Едите мало, но полнеете? Причины ожирения Ожирение официально признано одной из самых грозных неинфекционных пандемий XXI века. По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня избыточный вес имеет каждый третий житель Земли. Однако к проблеме ожирения нельзя подходить лишь с точки жестких диет и спорта. Это комплексный подход, решать который нужно с учетом множества нюансов. Вы мало едите, пытаетесь регулярно заниматься спортом, соблюдаете все правила здорового образа жизни, но при этом не худеете или даже набираете вес? Все делаете правильно, но полнеете и полнеете? Прежде чем истязать себя диетой и тренажерами, запишитесь на прием к эндокринологу. Дело в том, что набор веса, на фоне неизмененного рациона может говорить о снижении функции щитовидной железы, особенно если к растущему весу присоединяется вялость, депрессия, выпадение волос. Если полнота сопровождается возникновением красных растяжек на коже, также есть смысл посетить кабинет эндокринолога, потому что так протекают нарушения работы гипоталамуса и гипофиза. Набор веса может исходить вследствие задержки жидкости в организме. Если почки не справляются с выведением воды, если у человека в организме не хватает железа и развивается железодефицитная анемия, и в ряде других причин в тканях может накапливаться вода. И даже в случае, когда отеки не выраженные (например, незаметно, что сильно отекли ноги и лицо), они равномерно распределены по телу, вес будет идти вверх. Однако тот факт, что в ряде случаев ожирение может быть вызвано проблемами со здоровьем, не говорит о том, что бороться с лишним весом не нужно. В подавляющем большинстве случаев набор веса происходит по причине того, что калорий в организм поступает больше, чем он может израсходовать. Например, многие из нас привыкли что-нибудь жевать, смотря телевизор вечером, или есть обед из трех блюд сразу, или ежедневно пить чай с вкусняшками на работе с коллегами, съедая едва ли не по шоколадке каждый день. Многие люди, утверждавшие: «Я мало ем, а все равно полнею!», просто хотят оправдать свое нежелание отказаться от любимых вкусностей и лени заниматься спортом. Они регулярно соблюдали диету и худели на несколько килограммов, которые возвращались уже через месяц, да еще и с плюсом. К сожалению, худеть в одиночку довольно трудно, особенно для людей страдающих ожирением. Им, чтобы получить стойкий результат, надо иметь серьезную мотивацию, которая, к сожалению, у большинства худеющих нет. Между тем, мотивацией для похудения должно быть уже то, что лишний вес в буквальном смысле убивает наш организм. Чем больше жировых отложений, тем больше холестерина в крови и тем хуже состояние сосудов. Окруженное слоем жира сердце трудится с большим усилием, ему труднее перекачивать кровь. Суставы у людей, страдающих ожирением, вынуждены носить на себе большой вес и работать с перегрузкой, в результате чего они быстрее изнашиваются. У тучных людей чаще диагностируют желчнокаменную болезнь и заболевания печени, которая не может нормально работать из-за поражения прослойками жира. Нарушения работы поджелудочной железы нередко приводят к сахарному диабету. В целом, люди с ожирением живут на 10-15 лет меньше, чем те, у кого нормальный вес. И уже это должно стать твердой мотивацией, чтобы заняться своим весом! Источник Почему грудь становится большой? Ниже приводится краткий обзор развития груди и причины её увеличения. Иногда остается некоторое количество ткани в виде дополнительной (эктопической) ткани груди в подмышечной впадине или в качестве дополнительного соска вдоль одной из молочных линий. Грудь состоит из Ткани, из которых состоит большая грудь, обычно развиты нормально. У женщины с большой грудью не обязательно должно быть относительно больше ткани железы или больше жировой ткани, чем у женщины с меньшей грудью. Грудь прикрепляется к коже и к грудной стенке (к мышцам и фасции) с помощью связок Купера. Сила этих связок варьирует от женщины к женщине, и на женщин с ослабленным связочным аппаратом будет сильнее воздействовать гравитация, чем на женщин с более прочным связочным аппаратом. На данный день не существует хирургической техники, которая могла бы надежно предотвратить воздействие силы тяжести на грудь. Положение сосков сильно различается от женщины к женщине, и очень часто соски расположены асимметрично на женской груди. Соски могут смотреть прямо вниз, прямо вперед, в сторону подмышек или друг к другу. При рождении у девочек сформированы только основные протоки молочных желёз, а также маленький плоский сосок. Такой грудь остаётся до тех пор, пока девочка не достигнет половой зрелости, когда гормоны вызовут увеличение жировой и соединительной ткани в ее груди. Протоки увеличиваются и удлиняются, но дольки желез, вырабатывающие молоко, не развиваются полностью до наступления беременности. В это время дольки расширяются и делятся на более мелкие части, называемые альвеолами. Генетика Тип телосложения передается по наследству, но не всегда, как можно было бы ожидать. Все мы знаем женщин с большой грудью, чьи сестры и матери носят чашки А или B. Но Ваша большая грудь может унаследоваться от Вашей бабушки по отцовской линии или еще более дальнему родственнику. Точно так же Ваши дочери могут иметь форму как у Вас или у них может быть грудь, совсем не похожая на Вашу. Гормоны На ткань груди влияют почти все гормоны, вырабатываемые организмом Гормоны яичников, надпочечников, гипофиза и мозга (гипоталамуса) работают вместе, они влияют на рост и функцию груди, начиная с рождения и продолжая на протяжении всей жизни женщины. Наиболее важным гормоном, вызывающим увеличение груди, является эстроген, который выделяется яичниками. Эстроген вызывает рост тканей груди, прикрепляясь к клеткам в точках, называемыми рецепторами эстрогена. У женщин с чрезмерно большой грудью обычно нормальный уровень эстрогена в крови и нормальное количество рецепторов эстрогена. Следовательно, основная научная теория, объясняющая чрезмерное увеличение груди, состоит в том, что ткань груди у некоторых женщин гиперчувствительна к эстрогену. Вы можете предположить, что именно ткань железы в груди больше всего реагирует на эстроген, но на самом деле именно фиброзная ткань и жир наиболее чувствительны к гормону. Важным моментом здесь является то, что увеличение груди для большинства потенциальных пациенток с уменьшением груди происходит из-за увеличения гормоночувствительного жира и фиброзной ткани груди, а не из-за увеличения телесного жира, который находится в груди и который, как можно ожидать, усыхает с потерей веса. Первое большое изменение размера груди происходит в период полового созревания. У девочек могут быть зачатки груди уже в возрасте восьми лет, а развитие груди может предшествовать другим очевидным признакам полового созревания на целых два года. Увеличение груди может продолжаться даже после того, как девочка-подросток достигнет своего взрослого роста. Драматичное и часто болезненное массивное увеличение груди во время гормональной стимуляции в подростковом возрасте называется гигантомастией. Во время беременности грудь женщины увеличивается, и она остается увеличенной до тех пор, пока не прекратится лактация. Как только женщина перестает кормить грудью (или если она вообще не кормит), молочные железы и увеличенный кровоток в ее груди начинают уменьшаться. Эти эффекты являются результатом изменения уровня гормонов, и для их завершения требуется от шести месяцев до года. Среди женщин существуют огромные различия в постоянном влиянии беременности и грудного вскармливания на размер груди. Окончательный размер и форма груди конкретной женщины после беременности зависят как от того, насколько ее грудь реагирует на временно повышенный уровень гормонов, так и от тургора ее кожи. У некоторых женщин наблюдается постоянное увеличение груди, которое не реагирует на снижение веса. Эти женщины часто обнаруживают, что размер их груди прогрессивно увеличивается с каждой беременностью. У других женщин грудь возвращается примерно к своему размеру и форме до беременности. Третьи женщины теряют большую часть своей первоначальной полноты груди из-за усадки железистой ткани груди. У некоторых из этих женщин низкая эластичность кожи, и у них остается удлиненная, плоская, обвисшая грудь. Даже у этих женщин могут быть значительными проявления симптомов, связанные с большим размером груди, поскольку лишняя кожа тяжелая и не уменьшается при похудении. К тому времени, когда женщина достигает тридцати пяти лет, выработка гормонов яичников начинает снижаться, и железистая ткань ее груди начинает еще больше сокращаться. После менопаузы, когда выработка гормонов яичников полностью прекращается, молочные протоки железы дегенерируют, и грудь в этом возрасте почти полностью начинает состоять из кожи, жира и соединительной ткани. Гормоны, принимаемые в качестве лекарств, могут вызвать увеличение груди или уменьшить степень усадки ткани груди, которая обычно происходит во время менопаузы. Как противозачаточные таблетки (принимаемые для контрацепции или для регулирования менструального цикла), так и заместительная гормональная терапия при симптомах менопаузы могут вызвать увеличение груди. Ожирение Точная связь между ожирением и увеличением груди неясна. У полных женщин не обязательно непропорционально большая грудь, и большинство полных женщин, которые к тому же имеют очень большую грудь, говорят, что потеря веса мало влияет на размер их груди. Женщинам, которые набирают вес после операции по уменьшению груди, обычно не нужно переходить на размер чашки бюстгальтера большего размера. Дряблость кожи Дряблость вашей кожи является ключевым фактором, определяющим форму и размер вашей груди. Кожа содержит коллаген и эластин, два важных белка, которые определяют, насколько хорошо ваша кожа сопротивляется силе тяжести и реагирует на травмы. Качество белков вашей кожи почти полностью определяется генетически. Если белки вашей кожи прочны и плотно связаны друг с другом, ваша кожа может вернуться к своей первоначальной форме даже после длительного растяжения. Если у вас есть растяжки, они указывают на то, что коллагеновые и эластичные волокна вашей кожи разорваны. Эти изменения являются постоянными и, в зависимости от степени тяжести, связаны с различной степенью дряблости кожи. Ожирение с последующей потерей веса влияет на кожу так же, как и при беременности, как и естественный процесс старения. Поскольку эластичность кожи сильно различается от женщины к женщине, две женщины с одинаковым объемом груди могут иметь совершенно разные формы груди. Женщина с хорошим тургором кожи может иметь плотную грудь, а женщина с плохим будет жаловаться на то, что ей приходится постоянно заправлять грудь в бюстгальтер. Источник Гормональные нарушения у женщин: а она и не знала, что гормон бывает жестоким » data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?fit=825%2C550&ssl=1″ /> Гормональный фон — это совокупность гормонов, биологически активных веществ, которые вырабатываются железами внутренней секреции. Задача гормонов — нормализация всех жизненных процессов. Гормональные нарушения у женщин » data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?fit=825%2C550&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?resize=900%2C600″ alt=»Гормональные нарушения у женщин» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?w=900&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?resize=450%2C300&ssl=1 450w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?resize=825%2C550&ssl=1 825w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/12/Gormonalnyie-narusheniya-u-zhenshhin.png?resize=768%2C512&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Гормональные вещества вступают в клетках организма в различные биохимические и физиологические реакции. При гормональном сбое происходит разбалансировка в работе желез внутренней секреции, и гормоны начинают вырабатываться недостаточно или избыточно. Следовательно скорость всех реакций в организме, зависящих от данного гормона, повышается или снижается. Какие гормоны участвуют в работе желез внутренней секреции: вот откуда все наши беды Многие пациентки, обратившиеся к гинекологу — эндокринологу удивляются, когда им предлагают пройти сразу несколько анализов на гормоны. Они почему-то думают, что их здоровье зависит только от пары-тройки половых гормонов и инсулина. На самом деле эндокринными железами женщины вырабатывается около 70 гормонов. И каждый из них очень важен для организма. По химическому составу гормональные вещества относят к 3 группам: Белково-пептидные гормоны воздействуют на корки надпочечников, щитовидной железы, половых желез, стимулируя их работу. Сбой в выработке белково-пептидных гормонов приводит к нарушению в работе различных внутренних органов. Производные аминокислот продуцируют гормоны, регулирующие деятельность щитовидной железы. L-триптофан синтезирует жизненно важные гормоны, отвечающие за настроение и жизненный тонус человека — гормон сна мелатонин и гормон радости серотонина. Аминокислоты отвечают за тягу к алкоголю и курению, ПМС у женщин, нормальный сон. Они имеют следующие функции: Как и когда происходит гормональный сбой: хочется плакать — сходи к гинекологу Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа. Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез. Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы. Все гормоны взаимодействуют между собой. При переизбытке эстрогена уменьшается количество ФСГ. При недостатке прогестерона увеличивается производство лютеинизирующего гормона. Точно по такому же принципу взаимодействуют гипофиз и гипоталамус. Гормональный сбой имеет как незначительные (выпадение волос, плаксивость), так и серьёзные последствия (поликистоз яичников, миома матки, бесплодие). Независимо от возраста сбой в работе желез внутренней секреции сопровождается повышением веса, нервозностью, тревожными расстройствами и даже депрессией. Почему происходят гормональные нарушения у женщин Среди самых распространённых причин, приводящих к гормональным нарушениям, отмечают хронический стресс, напряжённые отношения в семье и на работе. Во время стресса в организме в повышенных объемах вырабатывается гормон надпочечников кортизол. В обычном состоянии он нужен для поддержания стабильного ритма сердца и тонуса сосудов. При опасности, реальной или мнимой, кортизол попадает в кровь и подготавливает организм к атаке. Это своеобразный рудимент, доставшийся человечеству от далёких предков. Кортизол помогал пещерным людям моментально реагировать на приближающегося саблезубого тигра. В ходе эволюции такая реакция сохранилась, только теперь опасность представляют не дикие животные, а жизненные обстоятельства. Любая опасность, физическая или психологическая, вызывают повышение выработки кортизола. Но чаще всего к повышению гормона приводят: Хронический стресс на протяжении длительного времени. К симптомам переизбытка кортизола относится следующее: Также при повышении кортизола снижаются силы иммунитета, человек подвержен частым ОРВИ, у него проявляется ВПЧ и другие вирусные заболевания. Возрастные особенности. Риск гормональных сбоев возрастает в подростковом возрасте, в период беременности и менопаузы. Наиболее часто встречающиеся разновидности гормональных сбоев Существуют определённые виды гормональных сбоев, характерных для женщин разного возраста. К наиболее часто встречающимся относятся: Также к гормональным нарушениям относят избыток или недостаток какого-либо гормона: Как лечится гормональный сбой Проблема В чём риск Препараты, средства Как воздействует Понижен эстроген Увеличивается хрупкость костей, кожа становится морщинистой и сухой, риск инфаркта и инсульта увеличивается Премарин Прогинова Красная щётка Борется с остеопорозом, риском развития сердечнососудистых заболеваний. Курс лечения не должен превышать 2 лет, чтобы не вызвать онкологию Повышен эстроген Разрастание эндометрия и риск развития злокачественных опухолей груди, матки и яичников Тамоксифен Кломифен Препараты блокируют эстрогеновые рецепторы, тестостерон прекращает превращаться в эстрадиол. Соответственно, выработка эстрогена останавливается Повышен тестостерон Нарушается работа яичников, увеличивается секреция сальных желез, появляются прыщи и угри Леупролид Спиронолактон Гозерелин Снижают выработку тестостерона, уменьшают выработку кожного жира, лечат угревую сыпь, борются с излишней волосатостью Понижен тестостерон Нарушается выработка эстрогена, теряется объём мышц, они становятся дряблыми, набирается лишняя масса тела Небидо Сустанон 250 Estratest Андрогель Способствует выработке гормона тестостерона естественным путём Низкий прогестерон Сильные менструальные кровотечения, невозможность зачатия Дюфастон Утрожестан Кринон гель Нормализует менструальный цикл, снимает угрозу выкидыша Повышен прогестерон Опухоль или киста яичника, возникновение хорионэпителиомы — злокачественной опухоли у плода в период беременности Тамоксифен Кломифен Мифепристон Используется как средство медикаментозного аборта, снижает выработку прогестерона, борется с новообразованиями Снижен инсулин Свидетельствует о развитии сахарного диабета 1 типа Инъекции инсулина Восполняет недостающий в организме гормон, расщепляет сахар в крови Инсулинорезистентность Глюкоза не поступает внутрь клетки, развивается диабет 2 типа Глюкофаж Сиофор Глюкоза поступает в клетку в виде энергии, снижается уровень сахара в крови Повышен кортизол Снижается процент мышечной массы при увеличении количества жировой ткани, повышается уровень глюкозы в крови, развивается остеопороз Медикаментов не существует, кортизол снижается диетой, спортом и лечением последствий стресса Организм не находится в состоянии стресса, нормализуется работа ЦНС и надпочечников Понижен кортизол Тёмные пятна на коже, потеря веса, снижение жизненного тонуса, раздражительность, низкое давление Инъекции кортизола (только при критическом минимуме гормона в организме) Нормализуется работа надпочечников, снимаются раздражительность и апатия Зачем и куда идти к гинекологу — эндокринологу при гормональных нарушениях Даже пройдя анализы и выяснив, какие гормоны стали причиной гормонального нарушения, принимать самостоятельно никакие таблетки нельзя. Гинеколог рассматривает не только анализы, а все состояние организма женщины, опираясь на свой опыт и знания. Также очень важно рассчитать дозировки и дополнить базовые препараты сопутствующими. Ведь повышение или снижение нормы гормональных веществ, даже до нормальных показателей, опять-таки влияет на интенсивность выработки других гормонов — этот процесс должен быть контролируемым. Сдать анализы на гормоны и получить эффективное лечение гормональных сбоев, вы можете в клинике Диана в Санкт-Петербурге. Цены в нашей клинике одни из самых низких. На комплексное обследование предоставляется скидка. Источник Причины роста мужского живота Почему растет живот у мужчины? Ушло в воспоминания время, когда наличие большого солидного живота было показателем возраста и благосостояния человека. Сегодня увидеть молодого мужчину с выпирающим «трудовым мозолем» не составляет никакого труда. К сожалению, многие из них даже не задумываются, что растущий объем талии не только не украшает фигуру, но и нередко сигнализирует о проблемах в организме. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, важно выяснить причину роста живота и не полениться «по-мужски» разобраться с ней. Причины увеличения живота, не связанные с заболеваниями Отрастить знак солидности и жизненного опыта в достаточно молодом возрасте легко. Сегодня мужчине не надо пробегать сотни километров в поисках пищи, тащить домой убитого мамонта, драться с врагами за женщин и свою территорию. Функции мужского тела, предназначенные для выполнения серьезных физических нагрузок, не находят своего применения в жизни современного представителя сильного пола. Результатом недостаточно активного образа жизни в совокупности с неправильным или чрезмерно обильным питанием становится рост живота. Неправильное питание Переедание, перекусы на работе, жирная уличная еда для быстрого утоления голода дают организму столько энергии, что он не успевает ее полностью использовать. В итоге, избыток калорий накапливается в виде жира. Жировые накопления сначала откладываются в большом сальнике, расположенном внизу живота, затем покрывают все внутренние органы и проникают под кожу, провоцируя увеличение объема живота и талии. Качество и режим питания также играет важную роль в возникновении проблемы лишнего веса. Напичканный трaнc-жирами фаст-фуд, продукты с химическим «мусором», мучные изделия и сладкие напитки, богатые на углеводы, в избытке обеспечивают организм жировыми отложениями. Прием пищи на ходу не воспринимается мозгом как нечто серьезное, результатом становится отсутствие ощущения сытости и потребность в дополнительных калориях. Злоупотрeбление пивом и спиртными напитками Отдельного внимания заслуживает объект гордости некоторых мужчин – «пивной» животик. Увеличение живота от пива и алкогольных напитков происходит, в основном, из-за жирных закусок, употрeбляемых вместе с ними. Колбаса, сосиски, сушенная или вяленая рыба, снеки — содержат массу калорий, задерживают в организме воду, что и приводит к появлению жировой прослойки. Особенную склонность стать обладателями большого живота имеют мужчины с наследственной предрасположенностью к ожирению. Ученые подтвердили наличие в геноме человека гена ожирения, поэтому одинаковый рацион может по-разному отобразиться на фигурах гурманов и мужском здоровье. Недостаточная двигательная активность Мощная мускулатура брюшного пресса и спины надежно защищает желудочно-кишечный тракт мужчин от внешнего воздействия и не дает растянуться кишечнику. Но если мужчина много ест и при этом мало двигается, мышцы теряют свой тонус, истончаются и ослабевают. Стенки кишечника и желудка при регулярном потрeблении большого количества еды растягиваются, а вот поддержать их мышцы пресса уже не в состоянии. Теряя свой защитный корсет, живот начинает увеличиваться в размерах, придавая телу непривлекательные формы. После 50 лет недостаток двигательной активности нарушает работу всех основных систем жизнеобеспечения. Многолетняя «сидячая» работа, застольные игры в карты или домино, вместо утренней пробежки, и элементарная лень «награждают» мужчину гиподинамией, которая в свою очередь приводит к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы, атеросклерозу и ожирению. Поступление кислорода в кровь становится недостаточным, расщепление жиров происходит медленно и не полностью, поэтому пожилые люди часто страдают от ожирения. Инфаркты, одышка и храп — тоже следствие увеличения количества жира в брюшном отделе, который начинает давить на диафрагму и изменяет положение сердца. Возрастное замедление обмена веществ Физиологические изменения, происходящие в организме мужчины после 40 лет, замедляют общий обмен веществ и изменяют гормональный фон. Быстрому увеличению веса благоприятствует постепенно снижающийся уровень тестостерона, который контролирует жировые отложения и сжигает их. Наличие избыточного веса только усугубляет проблему. Жировая ткань у мужчин способна изменять соотношение мужских и женских гормонов в организме, снижая количество тестостерона и провоцируя ожирение по женскому типу (увеличение грудных желез, жир на бедрах и по бокам). Вредные привычки и стресс К изменению гормонального фона приводят также вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употрeбление пива и спиртных напитков. Никотин, табачные смолы и алкоголь, попадая в организм, приводят к снижению показателя мужского гормона – тестостерона и, соответственно, к проблеме лишнего веса и большому животу. Печень любителей горячительных напитков постоянно занята переработкой алкоголя, поэтому времени на расщепление жиров, получаемых из пищи, у этого органа просто не остается. Психические перегрузки, азapтные игры, компьютерные многочасовые «стрелялки», заменяющие полноценный сон, часто сопровождаются сильными эмоциями, которые вводят организм в состояние стресса. Противостоять стрессовой ситуации помогает активная выработка организмом «стрессового» гормона – кортизола. Он играет двоякую роль: помогает справиться с напряжением и способствует отложению стрессовой жировой прослойки и набору веса. Заглатывание воздуха и метеоризм Раздувают живот и такие процессы как метеоризм и аэрофагия. При метеоризме вздутие живота происходит из-за скопления в кишечнике пищеварительных газов, в результате употрeбления некоторых продуктов (бобовых, квашеной капусты, выпечки, газированных напитков). При аэрофагии — из-за попадания в желудок воздуха, заглатываемого во время спешного приема пищи, сопровождаемого разговорами. Нарушения осанки Выпирающий живот у худого мужчины, может быть следствием искривления позвоночник в грудном (кифоз) или поясничном (лордоз) отделах. Неправильное распределение нагрузки растягивает мышцы на спине и одновременно деформирует мышцы передней брюшной стенки, позволяя животу беспрепятственно выпячиваться вперед. Когда большой живот становится симптомом болезни? Что делать, когда растет живот у мужчин, которые ведут активный образ жизни, следят за здоровым питанием и не злоупотрeбляют вредными привычками? В этом случае, речь может идти только о каком-то заболевании. Обращение к врачу поможет диагностировать недуг и начать своевременное и эффективное лечение. Причинами увеличения размеров живота могут стать: Как остановить рост жира на животе и привести его в форму? Убрать жировую прослойку с талии поможет обязательное соблюдение четырех условий: Посещение врача Резкий набор веса в области брюшины является веским поводом для визита к врачу, даже если у мужчины не наблюдается никаких сопутствующих этому симптомов. Сдача анализов и медицинское обследование помогут своевременно диагностировать и вылечить заболевание, или убедиться, что здоровью ничего не угрожает, и увеличение объемов живота произошло лишь из-за неправильного образа жизни. (В этом случае бороться с лишними жировыми отложениями поможет изменение рациона питания и физические упражнения). Правильное питание и водный режим Режим питания должен включать в себя частое употрeбление пищи (не менее 5 раз в день) небольшими порциями, чтобы дефицит калорийности рациона составлял 400-500 калорий. Это позволит запустить процесс обмена веществ и уменьшить объем желудка. Следующими, постепенными шагами к красивой мужественной фигуре будут: Физические упражнения и отказ от пагубных привычек Физические нагрузки способствуют похудению в любом возрасте. Что делать, чтобы быстро и эффективно убрать большой некрасивый живот? Не допускать главную ошибку, ведущую к разочарованию многих мужчин: уделять внимание только силовым упражнениям. Отжимания, качание пресса, гантели, конечно, приведут мышцы в тонус, но их просто не будет видно под слоем жира. Остановить и убрать подкожный и внутренний жир помогут кардионагрузки или аэробные упражнения, которые насыщают кислородом сердечно-сосудистую систему. Жир сгорает под воздействием кислорода, поэтому продолжительность тренировки должны быть не менее 40 минут и включать в себя бег, плавание, активные игры, прыжки на скакалке или езду на велосипеде, причем желательно все это делать на свежем воздухе. Постоянство и регулярность дадут заметные результаты уже через месяц. А отказ от пагубных для организма привычек ускорит все процессы, запущенные в борьбе за плоский живот и положительно скажется на общем самочувствии. Красивое мужское тело – это показатель здоровья. Сделать его подтянутым и сильным — значит обеспечить себе привлекательность, комфорт в движениях и защиту от многих недугов! Видео: как убрать живот мужчине? “Трудный” возраст, или Почему у мужчин растет живот после 30-40 лет Живот – проблемная зона большинства мужчин. У представителей сильного пола он может быть заметно выступающим и полным, даже если в целом телосложение вполне стройное. Можно заметить, что живот начинает расти у большинства мужчин с возрастом – у кого-то после 30, у кого-то после 40 лет и так далее. Этому также есть свое объяснение. Но обо всем по порядку. Попробуем разобраться в том, почему растет живот у мужчин. Почему у мужчины растет живот: причины Прежде всего, ответ на вопрос о том, от чего растет живот у мужчин, стоит поискать в образе жизни. Этот фактор даже никак не связан с возрастом. Если мужчина мало двигается, трудится на сидячей работе, а вечера предпочитает проводить дома у телевизора с чем-то вкусненьким, нет ничего удивительного в том, что его живот активно увеличивается в объемах. Другая популярная причина – это переедание и в принципе неправильные пищевые привычки. О том, почему женщины резко набирает вес имеется отдельный материал на нашем сайте. Теперь о том, почему большой живот представляет опасность. Лишний жир в области талии давит на диафрагму, в результате чего положение сердца становится горизонтальным, что повышает риск инфарктов и прочих проблем с сердцем, так как сердечная мышца снабжается недостаточно. Большой живот может спровоцировать ряд заболеваний позвоночника, поскольку последний испытывает слишком большие нагрузки. Страдают также конечности, расположенные в брюшной полости внутренние органы, сосуды, повышается риск различного рода заболеваний. Также нужно учитывать, что лишний вес снижает уровень тестостерона. А это приводит к тому, что фигура мужчины может стать похожа на женскую, могут увеличиться молочные железы, тембр голоса – стать более высоким. В дальнейшем возможна импотенция. Вообще существует большое количество версий относительно того, почему у мужчин растет живот. Многие из них совершенно странные нелогичные. Специалисты же выделяют два основных фактора, которые приводят к этому: Жир у мужчин откладывается в так называемом «большом сальнике». Он находится в специальной жировой складке, где может находиться внутренний жир. Основная же причина в наличии в организме лишней энергии, то есть, если мужчина получает больше энергии, чем тратит. А для похудения должно быть в точности наоборот. Итак, рассмотрим основные причины, по которым у мужчин чрезмерно растет живот. Возрастные изменения Почему с возрастом у мужчин растет живот? Дело в том, что со временем гормональный фон меняется, снижается выработка тестостерона, замедляются обменные процессы. Соответственно, поддерживать красивую фигуру становится все сложнее, и в сочетании с неправильным образом жизни возрастной фактор может привести к очень большому животу. Пищевые привычки Основная причина – это самое обычное переедание. Мало какой мужчина не любит много и вкусно поесть. Постоянное переедание растягивает желудок, и чтобы насытить его нужно еще больше. Живот, соответственно, активно увеличивается в размерах, и человек ест все больше. Получается эдакий замкнутый круг, который можно разорвать, перейдя на правильное питание. Употрeбление неправильных продуктов тоже провоцирует увеличение объема живота. Это в основном касается пищи, которая содержит пустые калории, не несущие ничего полезного, но моментально откладывающиеся в жир. Это различные сладости, белый хлеб и другая выпечка, жареное, жирное, фаст-фуд. Регулярно употрeбляя эти продукты, можете не удивляться наличию у себя большого живота. Злоупотрeбление пивом Большой живот в народе именуется «пивным» и многие считают, что именно употрeбление пива является его основной причиной. Однако с тем, растет ли живот от пива у мужчин, далеко не все так однозначно. Само пиво содержит не так уж много калорий (45-50 на 100 г), но, так как обычно мужчины употрeбляют его в слишком больших количествах, прибавка к дневной калорийности получается достаточной. Также учтите, что пиво содержит растительный аналог женских гормонов, и если в организм их попадает очень много, они могут спровоцировать накопление жира. Другой момент – это закуски, которые обычно употрeбляются вместе с пивом. В основном это чипсы и другие снеки, сосиски, колбасы и прочие продукты, содержащие массу калорий. А это прямой путь к большому животу. Кроме того, соленая пища вместе с алкоголем провоцирует задержку в организме жидкости, что приводит к увеличению объемов тела. Все это и дает ответ на вопрос о том, почему от пива растет живот у мужчин. Недостаток физической активности Если мужчина не занимается спортом и в принципе мало двигается, а вот кушает при этом достаточно, он теряет недостаточно энергии, и ее избыток откладывается на животе и боках. Еще один момент – это утрата мышцами тонуса, что также происходит при отсутствии в жизни мужчины спорта. Если мышцы пресса крепкие, они будто поддерживают живот, образуют своеобразный корсет и предотвращают обвисание живота. Но при их слабости такой поддержки нет, и область живота может выглядеть весьма непривлекательно. Проблемы со здоровьем Причины, по которым растет живот у мужчин, могут быть более серьезными. Если человек питается правильно и достаточно двигается, но живот все равно увеличивается в размерах, стоит пройти обследование, поскольку причина может быть связана с нарушениями выработки инсулина. Возможны серьезные гормональные нарушения, из-за которых человек будет полнеть буквально от воды, заболевания эндокринной системы. Если речь идет именно о проблемах со здоровьем, то диета и спорт вам не помогут – нужно проводить полноценное лечение под контролем специалиста. Также нужно учесть, что увеличению объема живота способствует недостаток сна и стрессы, которыми полна современная жизнь. Они приводят к выработке такого вещества, как кортизол, которое приводит к накоплению жира на животе. Кроме того, многие привыкли заедать стрессы, ведь о переедании как причине полного живота мы уже говорили. Поэтому важно отыскать собственный метод релаксации и использовать его, чтобы снять нервное напряжение. Растет живот у мужчин: что делать Первое, что стоит сделать, если вы недовольны активным ростом живота – пройти обследование организма, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем. При их наличии нужно квалифицированное лечение, при отсутствии будет достаточно пересмотреть свой образ жизни и заняться спортом. Важно отказаться от вредных привычек, в частности, ограничить употрeбление алкоголя, ведь он достаточно калориен сам по себе, к тому же повышает аппетит и сопровождается не самыми полезными закусками. Мужчинам, которые недовольны своим животом, необходимо заниматься спортом. Для начала просто приучите себя больше двигаться – чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам вместо лифта. Это уже будет серьезной помощью своей фигуре. В тренировках рекомендуется сочетать кардио- и силовые упражнения. Многие мужчины допускают ошибку, считая, что уберут живот прессом. Несмотря на то, что это необходимая часть тренировочной программы, убрать живот мужчине такие упражнения не помогают – они приводят к тонус мышцы, но при наличии лишнего жира под ним они просто не будут видны. Поэтому изначально важно сжечь лишний жир, а для этого нам нужны кардионагрузки: бег, прыжки на скакалке, плавание – можно выбирать то, что вам нравится. Главное – посвящать кардио не менее трех раз в неделю и не менее тридцати минут за раз. Упражнения на пресс – это тоже важная составляющая. Скручивания, наклоны, подъемы ног, различные вариации «планки» – все это помогает укрепить мышцы пресса и подтянуть живот, предотвратить его появление в дальнейшем. Заниматься можно как в тренажерном зале, так и дома. Достигнув некоторого уровня подготовки, используйте утяжелители, которые помогут увеличить нагрузку. Правильное питание – очень важная составляющая борьбы с полным животом к мужчин. Вам нужно обеспечить дефицит калорий. Но при этом важно не голодать и не сидеть на жестких краткосрочных диетах, так как это неэффективно и небезопасно. Нужно придерживаться полноценного и правильного питания, которое должно стать вашим образом жизни. В каждом случае меню может отличаться, но общие правила, на которые стоит ориентироваться, следующие: Эти нехитрые правила в сочетании со спортом позволят забыть о полном животе. Зная, от чего он появляется, и как этого избежать, вы всегда сможете контролировать свое физическое состояние. Как убрать живот в любом возрасте: видео Почему растет живот у мужчин:как решить проблему? Каждый мужчина хочет быть подтянутым и привлекательным в любом возрасте. Лишний вес, это не только внешний дефект, но и проблемы связанные со здоровьем. К коррекции фигуры и сжигания жира нужно подходить с умом и выяснить причины, почему растет живот у мужчин. Причины большого живота у мужчин не связанные со здоровьем Генетически мужчины более предрасположены к образованию жировых отложений в области живота, чем женщины. Причин этому процессу может быть достаточно много: малоподвижный образ жизни, стрессы и переедание, пристрастия к алкоголю и курению и т.д.. Рассмотрим подробнее каждую из них. Погрешности питания Жирная, жареная пища и перекусы гамбургерами или бутербродами насыщают организм большим количеством калорий. Мужчинам свойственно есть много, до полного насыщения. Калорий потрeбляется много, а энергии нужно меньше. Поэтому излишки калорий трaнcформируются в жировые отложения на нижней части живота. Какие продукты вредные и калорийные, а какие несут пользу для здоровья, рассмотрим далее. Вредные продукты, которые стоит ограничить: Пирожные стоит убрать из своего рациона Рассмотрим с точки зрения пользы для организма. Полезные продукты, которые нужно употрeблять каждый день: Подробное видео о причинах большого живота в этой статье Что делать с большим животом? Как избавиться от лишнего? (Видео) Наличие вредных привычек Среди вредных привычек у мужчин доминирует пристрастие к потрeблению пива. Многие считают свой пивной животик достоянием гордости, и не подозревают о возможных последствиях для организма. Хотя пиво не настолько калорийный продукт, зато закуски к нему достаточно жирные. Копченые колбаски, рыба, жареные сосиски приводят к большому животу у мужчин. Увеличение живота наблюдается и у заядлых курильщиков. Никотин и алкоголь влияют на выработку гормона тестостерона. Уровень гормона в организме снижается и тем самым замедляется расщепление жиров. Курение способствует замедлению расщепления жиров Малая двигательная активность Одна из основных причин, почему представители мужского пола поправляются в области живота – это недостаточная двигательная активность. Если мало двигаться, то с возрастом мышцы брюшного пресса становятся не настолько упругими и эластичными, как в молодом возрасте. Поэтому живот очень большой и обвисает. Внешняя привлекательность мужчины при этом может сильно пострадать. С возрастом к этой проблеме еще присоединяются проблемы со здоровьем. Если не принять меры, то последствия могут быть плачевными. А это: развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и ожирения. Рекомендация! Утренние пробежки или пешие прогулки помогают снизить массу тела и подтянуть живот. Стрессовые ситуации – еще одна причина большого живота у мужчин. Хронический недосып, психические перегрузки и повышенная эмоциональность могут провоцировать развитие стресса. В такие критические моменты в крови выpaбатывается гормон – кортизол. Он оберегает организм от влияния стресса, что и влечет за собой отложение жировой прослойки. Нарушение осанки Почему растет живот у мужчин, если нет предрасположенности к полноте? Бывают случаи, когда у тощего парня есть габаритный живот. Этот феномен можно объяснить искривлением позвоночника. При лордозе поясничного отдела позвоночника органы немного сдвигаются вперед, и происходит выпячивание живота. Нагрузка на мышцы спины распределяется неравномерно, брюшная стенка ослабевает, что влечет за собой увеличение живота. Такие проблемы лучше не оставлять на потом, а незамедлительно обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение. Гормональные изменения Почему большой живот у мужчин появляется в зрелом возрасте? Это связано с гормональной перестройкой. После 40 лет выработка гормона тестостерона снижается. Процессы метаболизма замедляются, и происходит накапливание жировой прослойки. Лишние калории превращаются в висцеральный или активный жир. Метеоризм и вздутие живота При погрешности в питании может беспокоить метеоризм. Это связано с тем, что в кишечнике сосредотачивается большое количество газов, вследствие употрeбления некоторых продуктов. Продукты, которые приводят к брожению: квашеная капуста, газированные напитки, сладости, бобовые и выпечка. Если есть проблемы с пищеварением, такого характера, то лучше не употрeблять эти продукты в пищу или ограничить их. Причины большого живота у мужчин при наличии сопутствующих заболеваний Что может быть не так, если мужчина увлекается спортом, придерживается здорового питания и не злоупотрeбляет вредными привычками, а живот все равно появился? Если дело не во внешних причинах, то надо определять внутренние причины. Причинами появления живота могут быть: Если у вас есть подозрения на наличие заболевания, при котором увеличивается живот, срочно обратитесь к врачу и пройдите медицинское обследование. Чем опасен большой живот для мужчины Со временем образуется жировая прослойка в области живота или висцеральный жир. Эта прослойка опоясывает внутренние органы и нарушает их функционирование. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, а это инфаркты и инсульты. Лишний вес приводит к проблемам с суставами, рискам развития атеросклероза и гипертонического криза. Также полнота оказывает влияние на снижение пoлoвoй функции у мужчин. Поэтому, нужно как можно раньше выяснить причину лишнего веса и искать пути решения проблемы. Как исправить ситуацию Как убрать большой живот и с чего начать в первую очередь? Консультация врача Первым вашим действием в борьбе за плоский живот, должно быть посещение врача и сдача анализов. Результаты обследования дадут полную клиническую картину о состоянии здоровья. Если обнаружатся проблемы со здоровьем, тогда следует уделить время терапии. Если со здоровьем все в порядке, значит ваш путь по преодолению объемов живота, связан с налаживанием здорового образа жизни и умеренных регулярных тренировок. Налаживание правильного питания Принцип здорового питания будет сводиться к дробному потрeблению пищи. Нужно питаться часто до 5 раз в день, но малыми порциями. Это даст толчок тому, что объем живота постепенно будет снижаться и обменные процессы в организме, будут приходить в норму. Важно, соблюдать водный режим. Объем выпиваемой жидкости в течение дня должен составлять не менее 2 литров. Табу есть перед сном. Лучше за 2 часа перед сном позволить себе легкий перекус или выпить стакан воды, чем наедаться. Составьте список полезных продуктов, которые наименее калорийные и положительно сказываются на перистальтике желудка. Например: фрукты, овощи, орехи, зелень. Сведите на нет употрeбление вредных продуктов, которые влияют на отложение жира на животе. А это: спиртные напитки, сладости, копченое и соленое. Физические упражнения Умеренные спортивные нагрузки показаны в любом возрасте. Какие физические нагрузки будут более эффективными в борьбе за плоский живот: Время для занятий лучше планировать в первую половину дня, так как метаболические процессы в это время более активны. Силовые тренировки лучше осуществлять в спортивном зале, под контролем фитнес-тренера. При регулярных тренировках продолжительностью 40-45 минут в течение месяца, можно добиться видимых результатов. Теперь вы можете сделать выводы о том, почему растет живот у мужчин. Причин много, но способов решения еще больше. Соблюдайте рекомендации по здоровому питанию, сочетайте физические нагрузки с продолжительным отдыхом и самое главное – пройдите медицинское обследование и следуйте советам врачей. Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Так называемый «пивной животик», как правило, появляется у мужчин к 35-40 годам. В чем же причины такого резкого роста живота и как с ними бороться? Почему растет живот у мужчин: основные причины. Почему растет живот у мужчин и как можно от него избавиться? Со временем, безобидная на первых порах, жировая прослойка на животе начинает расти – у мужчины появляется живот.Как бы не шутили мужчины по поводу своего живота, что величина сей части тела прямо пропорциональна росту авторитета его обладателя Живот, возникший из-за сидячего образа жизни, свисает еще и по бокам валиками жира. Чтобы избежать этого, в день нужно проходить 3 километра или более. Следующей причиной, почему у мужчины растет живот, является обжорство. Попробуем перечислить факторы, способствующие росту живота у мужчин, рассказывается о причинах роста живота, а также как от него избавиться. Знать почему растет живот у мужчин полезно каждому человеку, т.к. проблема очень проста и очевидна. У большинства мужчин со временем начинает расти живот. Это может произойти и в молодости и уже в преклонном возрасте. В общем, для каждого человека этот момент индивидуален. Так почему же растет живот у мужчин и как это предотвратить? Можно встретить множество «бытовых» версий, от чего у мужчин растет живот. Одни говорят, что от чрезмерного употрeбления пива. Вторые – что животик постепенно вырастает от переедания. Существуют даже версии, что живот растет у мужчин, которые часто находятся за рулем или страдают болезнью обмена веществ. На самом же деле специалисты выделяются всего две основные причины роста мужского живота (остальные тоже имеют место быть, но уже как следствие): У мужчин жир откладывается в так называемом «большом сальнике», который расположен в специальной жировой складке, куда может расти внутренний или брюшной жир. Увеличение объёма талии у мужчин также может быть связано с гормональными нарушениями, которые часто сопровождаются бесплодием и импотенцией. В чем кроется причина этого необычного явления и почему же растет живот у мужчин? Проблема в том, что организм тратит гораздо меньше энергии, чем получает и эта самая энергия появляется в виде жира на животе. Чем еще опасен лишний вес у мужчин? Жир, располагаемый на талии, давит на диафрагму, меняя, тем самым, положение сердца на горизонтальное. Это частая причина возникновения инфарктов, так как сердечная мышца недостаточно снабжается кровью. Большой живот у мужчин может стать причиной заболевания позвоночника, так как он постоянно испытывает немалую нагрузку. Также из-за лишнего веса снижается уровень тестостерона. Вследствие чего появляется импотенция, увеличиваются молочные железы, повышается тембр голоса. Но прежде чем выбирать способ борьбы с большим животом, давайте выясним, почему же он так вырастает. Конечно, первая мысль, приходящая в голову по этому поводу – пиво. В этом есть доля истины. Пенный напиток становится сейчас постоянным спутником многих мужчин. Как уверяют врачи-диетологи, пиво содержит большое количество калорий. Да, это действительно так. Но калорий в пиве не больше, чем в других любимых мужчинами продуктах, которые они также ежедневно употрeбляют. Так пиво ли виновно в этой проблеме? Да, но не только оно одно. Основные причины почему растет живот у мужчин После 35 лет начинают более явно проявляться гормональные изменения, которые становятся причиной отложения жира на талии и боках. Другой основной причиной является бaнaльное переедание. Наверное, все здоровые мужчины очень любят вкусно и много поесть. Жирная пряная пища, пиво с солеными сухариками, соленые закуски и чипсы – очень многими любимая еда. Если прибавить к этому малоподвижный образ жизни, то жир на животе накапливается очень быстро. Теперь про пиво. Дело в том, что оно содержит некоторое количество женских растительных гормонов. Они, попадая в организм, способствует накоплению жира. К тому же соль, которую в большом количестве содержат закуски к напитку, задерживает в организме воду. Тем самым, жировые клетки образуются еще быстрее. Также появление лишнего веса могут спровоцировать гипертоническая болезнь, сердечные заболевания, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни, а также генетические причины. Очень быстро растет живот у водителей. Тело за рулем расположено так, что косые мышцы живота остаются в расслабленном состоянии. Со временем они утрачивают тонус и живот, бока буквально расползаются. Однако бывают более серьезные причины. Например, большой живот совместно с другими симптомами может указывать на проблемы выработкой инсулина. Если человек не пьет пиво, нормально питается, не переедает, но испытывает постоянную жажду, отекает, быстро набирает вес, нужно пройти обследование на наличие диабета 2-го типа. Лишний вес может появиться из-за серьезных гормональных нарушений. При этом у мужчин растет не только пузо, но раздаются плечи, бедра. В этом случае, нужно обратиться к врачу-эндокринологу, пройти тест на гормоны. Как видите, причин появления большого живота множество. Но мы сами хозяева своего тела. Поэтому, нужно взвешенно, обдуманно подойти к проблеме и успешно ее решить. Как избавиться от живота у мужчин? Если живот очень большой, нужно обратиться к врачам. Для уменьшения его объема, снижения веса, начинайте контролировать калорийность потрeбляемой пищи. Завтракайте плотно, днем сократите объем пищи, а вечером ешьте только овощные блюда. Если вам трудно отказаться от пива, просто выпивайте его немного меньше, но не ешьте с пивом соленые, жирные закуски. Просто необходимо отказаться от пива, жирной и мучной пищи, больше фруктов и овощей. Начните бегать по утрам. Будет тяжело, но я все-таки поборите лень. Как итог — живот почти полностью уберется, будете отлично себя отлично чувствовать. Помните, что ощущение сытости наступает с опозданием на 20 минут. Поэтому, возьмите себя в руки и выходите из-за стола чуть-чуть голодным. Старайтесь как можно меньше приправлять блюда майонезом. Замените гамбургеры домашними бутербродами. Ну и конечно, больше двигайтесь. Не можете ходить в тренажерный зал, качайте пресс дома. Летом вашим помощником может стать велосипед и плавание, а зимой лыжи, пешие прогулки по снегу. Кроме того, что вы снизите вес, вы получите заряд бодрости и здоровья. Так что всем мужчинам полезно знать, почему у них растет живот. Но еще более полезно знать, как от него избавиться. Надеюсь, перечисленные полезные советы помогут вам вновь обрести уверенность в себе. Будьте здоровы! Если у мужчины растет живот, то это. климакс. Да, он тоже есть Время собирать камни безответственности Появилось чувство неполноценности, неуверенности в себе, а может, начал расти живот или гpyдь, или мучают постоянные депрессии, которые были вам несвойственны? Нет сил, либидо на нуле, и пoлoвoй акт приносит много проблем? Вполне возможно, начался мужской климакс. Не стоит округлять глаза и удивляться такому термину: не только женщины проходят через гормональные перестройки в организме, но и представители сильной половины человечества сталкиваются с аналогичными проблемами, страдая от них не меньше. У представителей сильного пола в крови тестостерона намного больше, и это их самый главный козырь и преимущество в данном случае, та самая причина, по которой ваш мужчина до определенного возраста ест, пьет и не толстеет. Дело в концентрации тестостерона! Не только, кстати, тестостерон — король мужского метаболизма. Есть еще и другие приятели, андрогены, которые в мужском организме отвечают за мышцы, низкую подкожно-жировую клетчатку, хорошее настроение и т. д. Подвох в том, что все эти радости жизни и «безнаказанность» — до определенного возраста. Если ваш мужчина всю жизнь пил, ел, гулял, много работал, нервничал, не спал, парился в бане, там же опять пил, закусывал и ему «ничего за это не было», радоваться рано. Обязательно наступит час икс, тот самый, когда предательски начнет торчать «животик», гpyдь из плоской мужской превратится в странное зрелище, повысится уровень холестерина, а уровни энергии и либидо устремятся к плинтусу… И все почему? Потому что пришло время «собирать камни» — мужской климакс. Когда он приходит Мужской климакс «по учебнику» начинается в 50–60 лет, но сегодня он стремительно молодеет, как и женский. В данном случае 40–45 лет — более реальный показатель. Вообще, активность синтеза андрогенов снижается еще раньше, уже после 30–35 лет, сорокалетие — это как точка ускорения процесса. Ну а к 70 годам концентрация мужских гормонов наполовину меньше физиологического стандарта, необходимого для поддержания пoлoвoй жизни и репродуктивной функции. Падение концентрации тестостерона глобально влияет на «вальс гормонов» в мужском организме, внося коррективы в работу эндокринной и центральной нервной систем, заставляя снижаться либидо и обеспечивая негативное эмоциональное состояние. Признаки мужского климакса * Интимные проблемы: здесь собирается в кучу буквально все, от снижения качества cпepмы и проблем с эректильной функцией до прощания с либидо. * Психологические проблемы: раздражительность, мнительность, тревожность, депрессия. * Физиологические проблемы: плохой сон, чувство усталости, повышенная потливость, суставные боли, скачки артериального давления, тахикардия. * Потеря «признаков мужественности»: увеличение грудных желез, округление ягoдиц, общий набор веса, дряблость мышц. * Фактически каждый второй сталкивается с перманентным ощущением дискомфорта и тяжести в области паха, неявного, но достаточного, чтобы хорошо подпортить жизнь. Кроме того, возникает недержание мочи, и частые походы в туалет, понятно, жизнь краше не делают. * Именно у мужчин в период климакса часто развивается мнительность по поводу своего здоровья. Для такого состояния характерно переживание о несуществующих болезнях, приписывание их себе. Все эти проблемы могут способствовать снижению самооценки и развитию еще более апатичного отношения к жизни. Приятного, конечно, мало, но все же мужчинам, в молодости евшим-пившим-гулявшим без всякого для себя ущерба, и в климаксе везет больше, чем женщинам. По крайней мере, по данным исследований, 50% представителей сильной половины человечества никаких симптомов в процессе не ощущают. Помимо того, что андропауза у мужчин протекает не столь ярко, им остается и еще кое-что, чего лишены дамы: после климакса они еще могут зачать ребенка. Да, количество, качество и шустрость cпepматозоидов уже не те, что в юности, когда достаточно было просто брюки возле девушки положить… Но — факт есть факт, медицина эту возможность не отрицает. Что способствует раннему мужскому климаксу • Новообразования в семенниках; • злоупотрeбление алкоголем, курение; • переедание, ожирение, инсулинорезистентность; • действие ядовитых токсических соединений; • пoлoвые заболевания воспалительного характера; • нарушение кровообращения семенников; • сидячая работа и малая физическая активность; Какие исследования необходимы при мужском климаксе Если вдруг вы заметили, что с вами что-то не так и былой силушки нет как нет, необходимо проверить уровень андрогенов в крови. Кроме этого, я бы рекомендовала заодно смотреть все остальное, раз уж решили заниматься собой. Необходим комплекс исследований, чтобы понять, что не так: • Общий белок и фракции. • Коагулограмма (сюда входят: фибриноген, протромбиновый индекс, АЧТВ, МНО, тромбиновое время). • Глюкоза, инсулин (натощак). • Индекс инсулинорезистентности (Caro, HOMA). • ТТГ, Т3, Т4 свободный, Т3 реверсивный. • Пролактин. • ЛГ, тестостерон (свободный). • Общий анализ крови, железо сывороточное, ферритин. • Креатинкиназа: КФК и КФК-МВ. • Биохимический анализ крови (+АСТ, АЛТ, амилаза). • Витамины B9, B12. • Кортизол в слюне. • УЗИ предстательной железы. • УЗИ брахиоцефальных артерий. НА ЗАМЕТКУ Как поддержать организм и восстановить мужскую силу? 1. Нормальный сон. Собственно, первое, о чем опять хочу сказать, — образ жизни должен быть нормальным. Не «нормально так посидели, пивоводка-девочки», а в соответствии с нормами циркадных ритмов: подъем в шесть-семь утра, отбой до 23 часов. 2. Внимание рациону. Мужчины те еще сладкоежки, но с сахаром надо завязать, у Винни-Пуха и тестостерона ну совсем ничего общего. О жирном и жареном тоже пора забыть, рульку мороженым не заедать! 3. Ужин — за три-четыре часа до сна. В постель надо отправляться «налегке», чуть голодными. Если вы на первых порах в таком режиме будете испытывать «зверский» голод, потерпите, отпустит. 4. Перед банкетом — поесть. Если знаете, что сегодня будете выпивать, поужинайте за час-полтора до мероприятия, ну а потом можно выпить алкоголь в адекватных количествах без сочетания с закусками, едой или сладким. 5. Витамины, минералы. Как и для женщины, мужчинам важны Омега-3 (продаются в капсулах и жидком виде, предпочтительнее в жидком — суточная доза не менее 3,5–4 г), витамин D3 (не менее 5000 ЕД). Цинк нужен для производства мужского пoлoвoго гормона тестостерона, по сути, это строительный материал для него. Коэнзим Q10 — нужен и полезен всем, но у мужчин повышает количество и улучшает качество cпepматозоидов. Но это — основа, схему нужно доpaбатывать вместе со специалистом исходя из состояния здоровья. Читайте также Как нас разводят на лечении гриппа и простуд: самые популярные препараты-пустышки, которые назначают российские врачи Медицинский обозреватель «КП» заболела ОРВИ с осложнением и близко познакомилась с миром лекарств-фуфломицинов Диетолог Баскова и Канделаки: откажитесь от соли и похудеете на 4 кг к Новому Году Маргарита Королева рассказала, каким будет ее полезный праздничный стол Один звонок может спасти жизнь: Как работает бесплатная “горячая линия” по инсульту Врачи, юристы и психологи отвечают на вопросы об инсульте по телефону 8 800 707 52 29 В России впервые в мире провели уникальную операцию пациентке с запущенной формой рака гpyди Этот метод лечения открывает новую страницу в борьбе со злокачественными новообразованиями, считают международные эксперты. В Симферополе открылся «Ортомедцентр» для нуждающихся в реабилитации пациентов Уникальная клиника специализируется на восстановлении после операций, а также травм опopно-двигательного аппарата и позвоночника Питание против рака: онкологи Сеченовского университета составили памятку для защиты от опухолей Соблюдение этих правил поможет снизить риск болезни. А также повышает шансы на успешное лечение для тех, кто болен, поясняют эксперты Дешево и полезно: эксперты по питанию назвали пять российских продуктов, которые мы недооцениваем Их питательная ценность не уступает модным авокадо, оливковому маслу и другим импортным продуктам, а доступность намного выше «Сумма в 17 млн рублей взята с потолка»: Краснодарский доктор, лечащий американку с «маской Бэтмена», не просил таких денег за операцию россиянки В клинике готовы назвать ее стоимость, но только после обследования маленькой жительницы Кургана [Эксклюзив kp.ru] Онлайн-конференция «Бесплатная медицина: права и возможности российских пациентов» У каждого пациента есть свои права, которые важно знать и уметь ими пользоваться «Изменения в носогубных складках и нарушения глотания»: Елена Малышева назвала внешние признаки рака мозга На сегодняшний день медицина не располагает профилактикой cмepтельного недуга «Среднесрочная стратегия на три года — это то, что должно быть у любого бизнеса» Руководители Института репродуктивной медицины «Ремиди» Елена Младова и Вадим Сегутин рассказали в студии Радио «КП» об эффективной господдержке и секретах строительства успешного бизнеса «Мы вас зашьем, и будете как девочка»: екатеринбурженка во время родов потеряла 2,5 литра крови Однако сам врач-гинеколог уверяет, что все сделал правильно Семь советов, как перестроить организм на холодную погоду Простые способы согреться и без проблем пережить похолодание Найти точку опоры Московская компания «Биомир XXI» первой в стране начала выпускать медицинские подъемники для маломобильных людей Кардиологи рассказали, кому грозит преждевременный уход из жизни из-за проблем с сердцем Даже если у человека еще нет явных симптомов, можно определить группу риска и начать принимать меры, чтобы избежать катастрофы Почему от проблем с сердцем умирают молодые и внешне здоровые люди: кто в группе риска Ежегодно в России фиксируют 250 тысяч случаев внезапной cмepти Пластический хирург рассказал об опасных методах увеличения гpyди на дому с помощью вазелина Из-за нехватки денег на дорогие операции девушки пытаются сами увеличить бюcт и ягoдицы. Что из этого выходит, врач рассказал «КП» «Мы удалили из рук 1,5 кг, и это только начало»: пластический хирург рассказал, как спасают блогера-качка «Руки-Базуки» Кириллу Терешину, который ради славы и денег изуpoдовал свои руки, грозил летальный исход. Лечить его взялись врачи клиники онкологии и пластической хирургии Сеченовского университета. Лечим остеохондроз: Как выполнить позу плуга в йоге Поза плуга в йоге относится к асанам, лечебным для позвоночника. Чем еще так полезна Халасана, как правильно ее выполнять и какие есть противопоказания — узнаем об этом прямо сейчас! Перенос эмбрионов при ЭКО Экстракорпopaльное оплодотворение (ЭКО) позволило уже многим женщинам, испытывающим трудности в зачатии естественным путем, познать счастье материнства. Перенос эмбрионов при ЭКО – это завершающий этап процедуры Сезон гриппа: Какие вирусы придут к нам в этом году и почему нет универсальной прививки Какие болезни мы победили, благодаря вакцинации, а какие по-прежнему не сдаются? Эксперты обсуждали эти вопросы на Всероссийской научно-практической конференции «Современная иммунопрофилактика: вызовы, возможности, перспективы» Начихав на всех, на больничный не пойду! Треть россиян продолжают ходить на работу, заболев ОРВИ И наносят фирмам огромный ущерб [опрос] Насморк у детей: 5 неправильных и 7 правильных действий при лечении Если кажется, что ребенок с утра сопит и у него заложен нос, это вовсе не повод паниковать. Но большинство родителей делают не совсем то, что нужно Возрастная категория сайта 18+ Важно знать родителям о здоровье: 18 08 2022 15:32:40 17 08 2022 17:25:35 16 08 2022 4:59:56 15 08 2022 15:12:37 14 08 2022 15:20:54 13 08 2022 6:31:31 12 08 2022 3:46:28 11 08 2022 13:17:15 10 08 2022 20:12:40 09 08 2022 0:48:26 08 08 2022 12:15:27 07 08 2022 1:26:46 06 08 2022 15:42:28 05 08 2022 17:27:32 04 08 2022 2:28:50 03 08 2022 10:30:26 02 08 2022 6:35:11 01 08 2022 16:41:54 31 07 2022 16:37:36 30 07 2022 2:31:42 29 07 2022 7:26:32 28 07 2022 22:35:56 27 07 2022 22:40:41 26 07 2022 12:53:26 25 07 2022 14:46:26 24 07 2022 2:56:21 23 07 2022 23:58:40 22 07 2022 2:12:48 21 07 2022 20:24:25 20 07 2022 22:31:17 19 07 2022 15:19:54 18 07 2022 17:42:33 17 07 2022 21:13:32 16 07 2022 9:13:43 15 07 2022 22:48:17 14 07 2022 15:13:24 13 07 2022 10:55:41 12 07 2022 2:20:41 11 07 2022 18:58:27 10 07 2022 14:54:44 09 07 2022 16:13:39 08 07 2022 14:22:41 07 07 2022 3:20:19 06 07 2022 23:33:11 05 07 2022 8:32:41 04 07 2022 21:33:43 03 07 2022 19:14:38 Источник Подзалупный творожок что это такое → Вам также понравится Подозрение на сотрясение мозга что делать 11.09.202211.09.2022 admin 0 Прозрачность мочи слабо мутная что 15.09.202215.09.2022 admin 0 Псориаз на голове чем убрать 16.09.202216.09.2022 admin 0 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.